运动心理学

心理分析論
•佛洛伊德 •人格結構：
–認為人格或人的精神主要分成三個基本部分， 即本我（id）、自我(ego)和超我（superego）。
心理分析論
• 潛意識的本我（拉丁字為「it」，原德文字則為「Es」） 代表思緒的原始程序—我們最為原始，屬滿足需求的思緒； 此字為弗氏根據喬治·果代克（Georg Groddeck）的作品 所建。 • 潛意識的超我（德文字為「Über-Ich」）代表社會引發生 成的良心，以道德及倫理思想反制本我。 • 大部分屬於意識層次的自我（Ich）則存於原始需求與道 德/倫理信念之間，以為平衡。 • 健康的自我具適應現實的能力，以涵納本我與超我的方式， 與外在世界互動。佛洛伊德極為關注心智這三部分之間的 動態關係，特別是三者間如何互相產生衝突的方式。
பைடு நூலகம்衛機轉
• 佛洛伊德認為自我為解決超我與本我之間產生的衝突，會使用心理防 衛機制。若適當使用，防禦機制可減緩超我與本我間之衝突，但過度 或過當使用，而不正視面對衝突，則會造成焦慮或產生罪疚 （guilt），最終將導致如抑鬱沮喪的精神失衡。 • 防禦機制有以下數種：
– 否認（denial）， – 反向作用（reaction formation）， – 轉移（displacement）， – 壓抑/抑制（repression/suppression）， – 投射（projection）， – 理智化（intellectualization）， – 合理化（rationalization）， – 補償（compensation）， – 昇華（sublimation）， – 及退化情感（regressive emotionality）。
人格的特性
1. 獨特性 (Distinctiveness) 2. 穩定性(Stability)和 3. 一致性(Consistency)
荷蘭德（Hollander）的人格結構
• 人格可分成三個範疇
– 心理核心：A – 典型反應：B – 角色行為：C
C B
• 社會環境
A
人格理論
• • • • • 心理分析論 特質論 類型論 學習論 人本論
運動與人格
• 人格的定義：
–語源來自拉丁文Persona，是假面具的意思。人格是性 格的繼續發展結果。強調個人的統一性。 –Allport（1937)的人格定義是:「個人內在的動力(態) 組織,這些心理系統決定了個人對環境的特殊適應方 式 」。 –Phares (1991)將『人格』定義為：【一組具有特徵的 思想、感情和行為的型態（pattern),它可以區分個人 與他人之不同, 而且在不同的時間和情境中具有相當 的穩定性與一致性。】
人格的發展
•佛洛伊德將人格的發展分成五個時期:
–口腔期：悲觀、依賴、退縮、猜忌、苛求、或 對人仇視。0-1歲 –肛門期：冷酷、頑固、剛愎自用、吝嗇。1-3 歲 –性器期：3-6歲，手淫，能辨識男女。戀母、 戀父情結 –潛伏期：7歲 –兩性期：12-13歲
人格的發展
•佛洛伊德相信個體原慾的發展，為不斷轉換客體。 人生來即屬「多相變態」（polymorphously perverse），任何客體都可能成為快感之源。 •隨不同發展階段，
防衛機轉
• 「否認」為避免去意識到對自我產生威脅的不快之事實或現實。 例如學生接到表現不佳的成績單，而對自己說成績並不重要。 • 「反向作用」為意識性的採取某種與潛意識所欲之完全相反的 進向。例如某人強烈仇視某一種族，宣稱其理由為該種族低下 卑微，但潛意識而言，是其人感覺自身低下卑微才有此說。 • 「轉移」為情緒從危險物轉向安全物。例如擊打枕頭，以避免 攻擊某人。 • 「壓抑」為下意識的將極度痛苦的經驗（如戰爭創傷），強制 驅離意識層次；「抑制」則為有意識的進行同樣工作。 • 「投射」是將基本上本屬自身一部份某種不快的思緒、動機、 慾望、或情感，投射到他人或他物身上。例如A不喜歡B，但不 想如此承認的A，便將自身情感投射到B身上，而說是B不喜歡他 （她）。
防衛機轉
• 「理智化」為在情感上讓自我脫離壓力事件。理智化通常 不透過接受現實，而經由合理化解釋來進行自我脫離。 • 「合理化」為透過建構邏輯的正當性來作出某個決定，而 此決定最初之所以成形，是來自完全不同於合理化的其他 精神狀態。例如甲為了聽自我成長課程而購買MP3播放機， 但卻怕真正的理由無法被人苟同，而告訴友人是為了聽古 典搖滾才購買播放機。 • 「補償」乃因無法達成某種行為，而代之以另一種行為。 例如第一個小孩很會讀書，第二個小孩便可能常逗父母開 心來博取注意。 • 「昇華」是將衝動導引至社會認同的行為上。如以黑暗陰 沉之詩描寫人生的女詩人愛蜜莉·狄金森，其創作活動本 身即為一例。
體型論
•Kretschmer (1925) ---人格、氣質,甚至精神失 常都可以由一個人的體型來預測。根據體型,將人 分為四種類型
–纖瘦型 (asthenic) - 身材瘦長，手足長而 細；內向、 喜批評、多愁善感 –肥胖型 (pyknic) -身材圓厚，多脂肪，手足粗短；外 向、善與人相處。 –運動員型 (athletic) –健碩強壯，肌肉發達；充滿 活力、性格內向 –崎異型 (dysplastic) – 身體發育不正常或有障礙； 多內向。
心理分析論
•佛洛伊德把人的動機歸納為餓、渴、睡、性等， 其中性慾佔主導地位（本我）。 •但本我往往受到道德、社會法規等現實條件的制 約(超我)，受到壓抑得不到紓解的衝動而透過夢、 失語等形式來尋求滿足。 •佛洛伊德相信一個人如果以前曾經有一些創傷性 的事件而引致心理有問題，只要他能夠知覺地再 將那事重演一次，並將本我、自我和超自我作回 平衡的處理，那麼問題就會解決。
–人會固著於特定慾望客體——初為口慾期（oral stage）（如嬰兒因哺乳產生的快感）， –繼之以肛慾期（anal stage）（如小兒控制腸道產生 之快感）， –隨之為性器期（phallic stage）。孩童接著經歷固著 性慾於母親之時期，即所謂戀母情結，但因此慾望的 禁忌本質，必須予以壓抑——較不為人知的戀父情結 （Electra complex）則是性慾固著於父親。