青年教师论坛主题PPT

• 4． 选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，使自己逐渐进 入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而 使心灵得以平静。
➢主动学习，是快乐工作，获得幸福感的有益延伸 向别人学习，多听课 自我学习，阅读书刊 共同学习，与人交流
➢创新发展，是快乐工作，获得幸福Leabharlann Baidu的源泉
创新的快乐，基于对教育工作纯粹的热爱。 对自己所从事的学问有真诚的喜爱、极大的兴 趣、澎湃的激情、乐道的情怀，把治学作为人 生最高价值来追求。
➢阳光心态，是快乐工作，获得幸福感 的关键
• 1．经常跟朋友倾诉倾诉，聊聊天，可以减缓心理压力， 使心理和精神恢复活力，提高生活质量。
• 2．生活作息合理安排。按时上下班，劳逸结合，有张有 弛，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学工作。
• 3.当烦躁不安，抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听一些 音乐，宣泄情绪，使心情平复。
➢ 热爱工作，是快乐工作，获得幸福感的 前提
快乐来自于认同， 只有热爱工作， 才能快乐工作。
卡尔·普兰 斯和朋友们 开心的庆祝 自己重回铁 路上班
英国彩票富翁卡 尔·普兰斯
一个人如果本身 不热爱自己的工作， 那么他也不会感受到 工作的价值所在，也 感受不到自己的价值 所在，更难以想象他 会以什么态度去对待 所从事的工作，当然 他也无法从工作中获 得幸福感。