人生三步骤PPT课件
语文——钱穆《人生三步骤》课文阅读
钱穆《人生三步骤》课文阅读一每个人的发展过程中都应该有三个层次，或者说三个阶段。
第一个阶段为生活。
衣食住行与价值是维持生命的存在。
先讲讲食和衣。
所为食前方丈，一丈见方的很多食品同颜渊的一箪食、一瓢饮，实际上没有什么区别。
大布之衣，大帛之袍，同锦衣狐的作用也差不多。
饮食为御饥渴，衣着为御寒冷。
同样，颜渊居陋巷，在贫民窟里；诸葛亮卧草庐，在一间茅草房里，从表面上看双方好像不一样，其实在生命和意义与价值上还是差不多的。
再讲到行，孔子出游一车两马，老子函谷关只骑一头牛，普通人只好徒步跋涉了。
今天科学发达，物质文明日新月异，我们的衣食住行同古代的人绝不相同，但生命的意义与价值的角度看，衣还是衣，食还是食，住还是住，行还是行，生活还只处于第一阶段。
动植物亦有它们的生活，有它们维持生命的手段，所以生命第一层次即生活方面比较接近自然。
可以说人同其他动植物的生活相差得不太远。
孟子的“人之异于禽兽者几稀”，即是此意。
进一步说，我们是为维持我们的生命才的生活，并不是我们的生命就是为了生活。
生活应该在外层，生命则在内部。
生命是主，生活是从。
生命是主人，生活是跟班，来帮主人的忙。
生命不是表现在生活上，应该另有作用。
这就是我们要讲的生命发展这程中的第二个层次，即人的行为。
换句话讲，人的生命价值应该体现在事业上。
二我们来到这个世界上，不是只为吃饭、穿衣、住房子、行路的。
除了衣食住行以外，我们应该还有人生的知为和事业，这才是人生的主体。
今天不少人工作都是为了谋生。
为了解决衣食住行问题才谋一个职业，那工作来满足自我生活需要。
工作当然也可以说上一种行为，实际上应该有另一种高尚的行为，按照古人所讲，就是修身齐家治国平天下。
一个人只要有所不为——不讲我不想讲的话、不做我不想做的事，不论他是大总统、大统帅、大企业家，还是农民、工人，从行为上讲都是平等的。
他们的区别只是生活质量，但做人的精神是平等的。
讲平等要从这种地方讲。
如只从生活质量上看，人与人怎能平等呢？整个世界的人都不平等！有的事富贵的人可以做，贫贱的人却不能做；有的事贫贱的人能做，富贵的人却不能做。
人生十论
目录分析
出版說明
新校本說明
一人生三路向
1
二適與神
2
三人生目的和 自由
3
四物與心
4பைடு நூலகம்
五如何探究人 生眞理
5
六如何完成一 個我
1
七如何解脫人 生之苦痛
2
八如何安放我 們的心
3
九如何獲得我 們的自由
4
一〇道與命
5
一一人生三步 驟
一二中國人生哲學 第二講
一二中國人生哲學 第一講
一二中國人生哲學 第三講
01
一二中國人 生哲學第四 講
02
一三人之三 品類——桴 樓閒話之一
03
一四身生活 與心生活— —俘樓閒話 之二
04
一五人學與 心學——俘 樓閒話之三
06
注释
05
一六談談人 生
「問我何所有，山中惟白雲。只堪自怡悅，不堪持贈君。」
追求的目標愈鮮明，追求的意志愈堅定，則人生愈帶有一種充實與強力之感。
你若說向外尋求是「迷」，内明己心是「悟」，則向外的一切尋求完全祛除了，亦將無己心可明。因此禪宗 說：「迷即是悟，煩惱即是湼槃，眾生即是佛，無明即是眞如。」
飛翔的遠離現實，將不是一種福；沉溺的迷醉於現實，也同樣不是一種福，有福的人生只要足踏實地，安穩 向前。
人生十论
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 精彩摘录 06 作者介绍
思维导图
本书关键字分析思维导图
问题
根源
人生三步骤教案
人生三步骤教案一、引言人生，这个漫长而又短暂的过程，充满了无数的选择和挑战。
每个人都希望在这有限的时间里，实现自己的价值，追求幸福和成功。
然而，人生没有固定的模式，每个人的人生都是独一无二的。
在这个过程中，如何找到自己的方向，实现自己的目标，是每个人都必须面对的问题。
本教案将从人生三个关键步骤出发，探讨如何规划和管理人生，以期为广大读者提供一些有益的启示。
二、人生第一步：明确目标1.目标的定义与意义目标是人生的航标，它指引我们前进的方向。
明确的目标能帮助我们集中精力，提高效率，激发潜能，从而更好地实现人生价值。
2.如何确立目标（1）认识自己：了解自己的兴趣、特长、价值观等，找到自己真正热爱和擅长的事物。
（2）分析环境：了解社会发展趋势、行业前景、市场需求等，结合自身条件，确定目标方向。
（3）设定具体目标：将人生目标分解为短期、中期和长期目标，确保目标的可实现性和挑战性。
3.目标的实施与调整（1）制定计划：为实现目标，制定详细的行动计划，明确时间表、任务分工等。
（2）执行计划：按照计划，付诸实践，克服困难，保持毅力。
（3）评估与调整：定期评估目标实现情况，根据实际情况调整计划，确保目标的顺利实现。
三、人生第二步：培养能力1.能力的定义与分类能力是指个人在某一领域具备的知识、技能和经验。
能力分为通用能力和专业能力，通用能力包括沟通、协作、创新等，专业能力则是指某一领域的专业知识和技能。
2.如何培养能力（1）学习：通过阅读、培训、实践等方式，不断充实自己的知识储备。
（2）实践：将所学知识运用到实际工作中，通过实践锻炼自己的能力。
（3）反思：总结经验教训，找出自己的不足，不断改进和提升。
3.能力的运用与拓展（1）发挥优势：根据自己的特长，选择合适的领域，发挥自己的优势。
（2）跨领域学习：掌握多领域的知识和技能，提高自己的综合素质。
（3）创新与发展：在现有能力的基础上，勇于创新，不断拓展自己的能力边界。
四、人生第三步：实现价值1.价值的定义与内涵价值是指个人对社会的贡献和影响力。
大学生职业生涯规划制定与实施ppt课件
某医院 护士
阶段目标 目标分解线 行动路线
第六步：实施、评估与反馈
• 用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，在行动中 完善新的目标。
• 在实施过程中，对生涯规划进行评估和修订，使得规划更 加符合自身情况和社会需求，更加切实可行，行之有效！
大学生职业生涯规划的主要原则
• 目标导向：目标引领未来，目标促进行动 • 可行性：符合自己的实际情况；满足社会需求 • 时间梯度：两个时间坐标：开始的时间和预期实现时间 • 可调整性：目标具有弹性，可依照环境变化而调整 • 一致性：主要目标与分目标一致，目标与措施一致、个人目标与班级、
能力目标：3年内锻炼很好的沟通协调能力 5年内加强锻炼组织管理能力、领导能力等
经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万
目标检测
⊙如果你的分数小于21分，你最好放弃你的计划， 因为你对计划的承诺不足支持你完成它；
⊙如果你的分数小于28分，你应该再想一想你的计划， 不用着急行动；
——松下幸之助 1、掌握社交礼仪，给人良好印象 2、把握处世技巧，与人深入交往 3、塑造迷人个性，展现自我风采 4、拓展人际关系，携手共创成功
自我生涯准备之——生活计划
世上充满了有趣的事情可做，在这令人兴奋的世界 中，不要过着乏味的生活。
——戴尔.卡耐基 1、合理安排时间 2、保持身心健康 3、享受家庭亲情 4、正确对待爱情
自我生涯准备之 ——克服自身弱点，超越自我
1、活在过去的桎梏中——摆脱 2、孤芳自赏的孤独者——拒绝 3、陷入自卑的沼泽地——走出 4、过度的冲动与偏激——避免 5、可怕的嫉妒心理——远离 6、心灵上的忧郁压抑——抛弃 7、作决定时优柔寡断——丢弃 8、被仇恨蒙蔽了双眼——化解 9、养成拖拖拉拉的恶习——改掉 10、非理性的好高务远——制定目标 11、办事总是虎头蛇尾——有始有终
01747_《人生三步骤》PPT课件
关注孩子心理健康，提供必要支持和帮助
2024/1/28
了解孩子的心理需求
关注孩子的情绪变化和心理需求，及时发现并解决潜在的心理问 题。
提供心理支持和辅导
在孩子遇到挫折和困难时，给予心理支持和辅导，帮助他们建立积 极的心态和应对能力。
鼓励孩子参加心理健康活动
引导孩子参加心理健康教育和心理辅导活动，提高他们的心理素质 和抗压能力。
摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，避免 偏食或暴饮暴食。
控制热量摄入
根据自身需求和活动量，合理控制总热量摄入，避免肥胖。
2024/1/28
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积极参加锻炼与运动
有氧运动
如跑步、游泳、骑自行车等，每周进行3-5次，每次持续 30分钟以上。
力量训练
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，每周进行2-3次，以增加 肌肉力量和耐力。
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培养良好习惯与品质
早睡早起
保持规律的作息时间， 有助于身体健康和精力
充沛。
2024/1/28
坚持运动
定期进行适量的运动， 如跑步、游泳、瑜伽等
，保持身体健康。
勤俭节约
尊重他人
珍惜粮食和资源，避免 浪费，培养良好的消费
习惯。
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尊重他人的意见和感受 ，学会倾听和理解，建
立良好的人际关系。
锻炼意志与毅力
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处理人际关系中的冲突与矛盾
保持冷静
积极沟通
在面对冲突和矛盾时保持冷静和理智，避 免情绪失控。
主动与对方进行沟通，了解对方的立场和 需求，寻求共同点和解决方案。
换位思考
寻求第三方帮助
尝试站在对方的角度思考问题，理解对方 的感受和需求。
在必要时寻求第三方的帮助和支持，如调解 员或专业人士的建议和指导。
个人职业生涯规划ppt课件
职业生涯规划一步曲
职业生涯诊断
1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
行业条件
友伴条件
环境分析
地区条件
企业条件
社会条件
职业生涯规划一步曲
职业生涯诊断
1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
金脉
知脉
人脉
金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销
服务型
稳定型
独立型
注3：施恩职业锚理论
最大限度地摆脱组织约束，追求能施展个人 职业能力的工作环境。
自主型职业锚与其他职业锚有交叉。 以自主型职业为锚位的人在工作中显得很愉
快，享有自身的自由，有职业认同感，把工 作成果与自己的努力相连结。
以职业的稳定和安全为追求、驱动 力和价值观。
自主与独立型
职业生涯规划一步曲
职业生涯诊断
1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
发
生
的
家庭问题、自我问题还是工作问题；或是
领
共同作用？
域
问
题
的
是否学习新技能？是否需要全神贯注？
难
是否需要个人改变态度与价值观？
度
组
织
自己是否作出贡献，是否学会在适合的
的
职业领域中发挥专长，与其它人员协作
第四讲 职业生涯规划
目录
• 规划的意义
• 什么是职业生涯规划 • 怎样规划 • 规划的一些技巧和方法 • 一点题外话
职业生涯规划－双赢
对个人
确立人生方向和奋斗的策略 突破并塑造清新充实的自我 准确评价个人特点和强项 评估个人目标与现实差距，准确定位 认识自身的价值，发现新的机遇，增强竞争力
《人生三步骤》助学案
《人生三步骤》助学案一、通过学习课文，用简练的语言解释文中重点句子的含义。
二、通过对课文不同形式的朗读，课堂交流、重点语句的圈划与品读、讨论，了解认识三步骤的内容与意义。
三、正确认识物质享受与人生价值、精神追求三者关系。
一、作家简介钱穆（1895年—1990年8月）中国现代历史学家，国学大师。
江苏无锡人。
字宾四，晚号素书老人、七房桥人，斋号素书堂、素书楼。
钱九岁入私塾，熟悉中国的传统文献典籍。
13岁入常州府中需学堂学习，1912年因家贫辍学，后自学。
1930年以后，历任燕京、北京、清华、四川、齐鲁等大学教授，也曾任无锡江南大学文学院院长。
他一生写了1700多万字的史学和文化学著作，在国内外学术界有着很大的影响。
二、《人生十论》内容简介本书汇集了作者讨论人生问题的三次讲演，一为“人生十论”，一为“人生三步骤”，一为“中国人生哲学”。
作者从中国传统文化入手，征诸当今潮流风气，探论“心”、“我”、“自由”、“命”、“道”等终极问题，而不离人生日常态度，启发读者追溯本民族文化传统的根源，思考中国人在现代社会安身立命的根本。
三、创作背景本文是钱穆先生于1978年11月在香港大学文学院所作的演讲。
作者从中国传统文化入手，结合当时的社会现实，把自己对人生的感悟以严谨的逻辑通俗地表达出来，循循善诱，娓娓道来，自有一种大家风范。
本文将人生分为三个步骤或三个阶段：其一为“生活”，即物质文明；其二为“行为与事业，修身齐家治国平天下”，即人文精神；其三为“德性”，是人生的最高境界。
三十多年过去了，也许今天的我们读来会觉得有些“古董”气，但慢慢品味，静静思索，对我们认识人生的意义和价值将大有裨益。
一、给下面加点的字注音箪．食（）瓢．饮（）跋．涉（）狐裘．（）帛．袍（）二、解释下列句子1.人之异于禽兽者几希2.修身齐家治国平天下3. 足于己，无待于外，之谓德。
三、根据课文内容填空做人第一要讲生活，这是_______ 。
第二要讲________，修身齐家治国平天下，这是________。
大学生生涯规划、学习及能力发展ppt课件
历不等于高就业能力。 就业能力和知识是两回事。现在有的大学生为什么不
能受到用人单位的欢迎呢？因为他们缺乏一种就业素质。
Your company slogan
四、大学生择业中常见的心理问题和调适
（一）大学生择业中常见的心理问题 1、焦虑心理。
4、挫折心理。 在就业过程中遇到障碍所表现出来的苦闷和失望等复杂的 情绪体验。 表现：苦闷、失望、自卑、抱怨生不逢时，怨天尤人。
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5、怯懦心理。 怯懦是一种胆小、脆弱的性格特征。 表现:在择业中跟着其他同学的后面，在面试官面前缺乏 肚量和勇气，讲话少而声小，且有结巴，机遇摆在面前却 不能正常发挥。 多见于女生和性格内向或抑郁气质类型的大学生。
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我们有怎样的未来取决于我们有怎样的大 学生涯！
我们有怎样的大学生涯则由我们对未来的选 择方向决定的！
我们选择怎样的未来方向是由自身的特点和 环境决定的！
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二、大学生职业生涯设计的步骤
（一）职业生涯设计的步骤
知己
知彼
抉择 拟订目标
Your company slogan
案例
小王是某校的毕业生，一次到用人单位去面试，可没有 几分钏就被淘汰下来了。原来，小王了解到与其一起来应 聘的有很多重点本科院校的“高手”，觉得自己无论从什 么方面都不如他们，一时间信心全无，甚至打起退堂鼓， 结果面试时给考官留下了很不好的印象，自然很快就被淘 汰下来了。 点评：自信心不足，自愧不如，这是求职中的大忌。在这 种消极心态的影响下，许多大学生像小王一样不战而败。 事实上，择业中的自卑往往表现为对自己的能力和品质作 出过低的评价，因此丧失可能得到了机会。 措施：客观评价自己的能力；进行积极的自我暗示，抱着 “你行我也行”的信念，努力克服自卑心态；在与用人单 位交谈时，要充分自信，展示自己最擅长的一面，突出自 己的一技之长。
生涯规划和人生发展-樊富珉PPT课件
02
生涯规划的重要性
个人发展的重要性
实现自我价值和目标
有效的生涯规划能够帮助个人明确自己的价值观和目标，从而在 职业发展中实现自我价值。
提高职业满意度和幸福感
通过规划自己的职业生涯，个人可以更好地选择适合自己的职业， 从而提高职业满意度和幸福感。
增强适应能力和抗压能力
生涯规划可以帮助个人更好地应对职业变化和挑战，增强适应能力 和抗压能力。
目标设定
总结词
根据自我评估的结果，设定具体 、可衡量的生涯发展目标。
详细描述
根据自我评估的结果，制定长期 和短期的生涯发展目标。目标应 具体、可衡量，并考虑到自己的 兴趣、价值观和实际情况。
行动计划
总结词
制定实现生涯发展目标的行动计划，包括学习、实践和探索等方面的计划。
详细描述
为实现生涯发展目标，制定详细的行动计划，包括学习新技能、参加培训课程、 实践经验积累、探索不同职业领域等方面的计划。
反馈与调整
总结词
在生涯规划实施过程中，不断进行反馈和调整，以适应变化的环境和自身的变化 。
详细描述
在生涯规划实施过程中，定期进行自我评估和目标检查，根据实际情况进行必要 的调整和改进，以适应变化的环境和自身的变化。
04
生涯规划的实施与管理
生涯规划的实施Biblioteka 010203
确定职业目标
根据个人兴趣、能力和市 场需求，制定明确的职业 目标。
生涯规划对个人和组织的影响
提高职业匹配度和稳定性
01
有效的生涯规划可以帮助个人找到适合自己的职业，从而提高
职业匹配度和稳定性。
降低组织人才流失率
02
个人在生涯规划过程中能够更好地了解自己的职业需求和发展
人生的选择主题班会ppt演示文稿
案例三
王同学在面对人生选择时，选择 了追求自己的梦想，勇敢地走上 了一条不寻常的路，最终实现了
自己的目标。
成功选择的经验和教训分享
01
02
03
经验一
选择适合自己的道路，不 要盲目跟风，要根据自己 的兴趣、能力和目标做出 决定。
经验二
不断学习和提升自己，不 断适应变化的环境和需求 ，才能在选择的道路上走 得更远。
责任性
自主的选择并不意味着可以随意逃避责任。在做出选择时， 个人需要对自己的选择负责并承担相应的责任。正确的选择 有助于实现个人的目标和价值，同时也应该考虑对他人和社 会的贡献。
CHAPTER 03
如何做出明智的选择
自我认知和目标设定
自我认知
了解自己的兴趣、优势、价值观 和目标，以便明确自己想要什么 。
人生的选择主题班会 ppt演示文稿
汇报人：可编辑
2023-12-14
CONTENTS 目录
• 引言 • 人生选择的重要性 • 如何做出明智的选择 • 面对选择时的心理调适 • 成功选择的案例分享 • 总结与展望
CHAPTER 01
引言
主题介绍
人生选择
探讨人生中的关键选择及其影响
主题意义
帮助同学们认识并掌握人生选择的方法和技巧
班会目的
提高同学们对人生选 择的认知
帮助同学们在面对人 生选择时做出明智的 决策
引导同学们树立正确 的人生观和价值观
CHAPTER 02
人生选择的重要性
Байду номын сангаас
人生选择对个人发展的影响
决定未来的方向
人生选择决定了个人未来的发展 方向，选择合适的职业和领域对 个人职业生涯的成长和成功至关
《人生三步骤》PPT课件精选教学PPT
漫步在繁华的大街小巷，随处可见的 西饼屋 、蛋糕 店比比 皆是， 与那些 高脂肪 、高卡 路里、 高胆固 醇的面 点比起 来，锅 盔更象 个深居 田园的 归隐老 者，这 么多年 了，从 原料、 加工到 口味基 本没有 什么改 变，它 远离世 俗的浮 躁，也 拒绝物 欲的喧 器，我 似乎明 白了， 它不只 是一种 居家外 出的普 通干粮 ，而是 一种情 感交融 的纽带 和精神 寄托的 家园。
第三阶段：归宿
圆满的德性 ——喜怒哀乐顺乎天地，合乎自然，
身、性、情统一而协调，平和、安宁。
难句理解
安了才会乐。看看社会上大富大贵的人，或许他不安 不乐，而极其贫贱的，或许反而安乐。
作者用辩证的观点来看待富贵、贫贱与安乐之间的关 系。如果损人利己、损公肥私、取不利之财、谋非法之贵。 即使大富大贵又岂能心安理得？而那些极其贫贱的人面对 生活有自信心，不与人攀比、不怨天忧人、不自暴自弃人 与家庭和睦相处，那才是真正的安于乐。
一直想写一篇有关锅盔的文章，一次 刚开了 头儿， 就被几 位同事 发现， 嘻笑不 迭：“ 那大似 井盖、 厚如磨 盘的干 硬烧饼 有什么 情愫可 言？” 我只好 抱以微 笑。
不知哪位文人墨客曾对陕西关中地区 的风物 民俗概 括了“ 八大怪 ”，其 中有一 条“烙 馍似锅 盖”就 是指这 种面食 。对锅 盔的最 终印象 是在上 小学， 那时家 中总会 有些操 着浓重 陕西方 言、“ 八杆子 打不着 ”的亲 戚登门 造访， 来人要 么带一 塑料袋 辣椒面 、玉米 碴子， 再有就 是这体 积大、 口味差 的锅盔 。时间 稍一长 ，这锅 盔比水 泥板还 硬，偶 然还会 生出些 绿霉， 即使你 振臂挥 舞削铁 如泥的 “王麻 子”菜 刀也只 能在它 表面留 下几条 浅浅的 印迹， 每当看 着老爸 和老妈 十分默 契地享 受美味 ，我就 咬牙切 齿：那 些亲戚 带这种 东西来 是让人 吃呢？ 还是让 人锻炼 身体。
【精品】人生规划的三个步骤
人生规划的三个步骤人生规划的三个步骤规划的第一步，是找到人生的梦想！人生梦想不难找到，对于很多人来说这根本就不能算作一个什么问题，他从初中二年级开始就有一个梦想，到现在也没有改变过（有这种人，比如我，汗……），所以不用去寻找（但需要完善），但是对于一些人来说，这就需要一些途径来帮助自己。
下面我们先来探讨一下这个途径。
另外附加一点，这里的梦想要包含所有的方面，事业、生活、情感、社会责任、家庭、休闲娱乐等等。
首先我建议从《如何掌控自己的时间和生活》中提到的那三个经典问题中的两个开始：“我的人生梦想是什么？”和“如果我只有六个月的生命我会如何安排？”（后一个问题书中的说法是如果六个月后你将被雷劈死，你会做什么？我头脑中的第一反应是，买个质量好的避雷针，天天呆在脑袋上……#$%是使用MindManager软件来不停的录入这些东西。
用头脑风暴来回答第一个问题“我的人生梦想是什么？”，这个问题无所谓对错，去TMD道德观，如果你就是喜欢钱，您就写上去我人生目标就是有几千万，如果你就是喜欢什么别的东西，尽管写上去，反正您又不会拿出来公布！写完之后就是一个检查的过程，看看它们真的是对于你来说重要的吗？真的像想象中那样重要吗？或许您会突然发现有些东西并不重要，有些东西重要却一直被忽略了。
之后用同样的方法回答第二个问题“如果我只有六个月的生命，我会如何安排？”。
回答这个问题的目的并不是真的告诉你自己六个月内自己要做什么，而是迫使你问自己什么才是对你来说真正重要的！当回答完第二个问题后，拿出它的答案，与第一个问题的答案相对照，相信您一定会受到很大的启发，更为清晰的看到什么对于你来说什么是更加重要的。
OK，到这里，第一步已经基本完成了，也就是说人生梦想已经基本确立，但是对于第一次做人生梦想规划的朋友来说，我建议用一个月的时间规划四次，也就是每周进行一次规划，这样避免遗漏某些对您来说重要的东西。
当然每年一次的重新审视是必须的。
大学生职业生涯规划步骤ppt课件
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12
3、生涯机会的评估（职业环境评估）
生涯机会的评估包括对长期的机会和短期的机 会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人 的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通 过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期 的发展机会。通过职业生涯机会的评估可以确 定职业和职业发展目标。
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大学期间职业规划的实施策略
2、大学二年级：定向期 [阶段目标]初步确定毕业方向以及相应能力
与素质的培养 [实施方案]： 一、培养兴趣、价值观 二、参加学校社团 三、兼职，计算机、外语技能
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28
大学 生工 作前 最好 学会 使用 的8 款软
件
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摘自新浪微薄 29
6.什么领域适合我？
Opportunity 机会
Threat 威胁
1.这个领域有什么适合我的 机会？
1.最近有什么改变？
2.可以学到什么技术？
2.竞争者最近在做什么？
3.可以提供什么新的技能？
3.是否赶不上学习领域需求 的改变？
4.可以吸引什么新的顾客？ 4.环境的改变是否有影响学
5.怎样可以与众不同？
我其实有很多兴趣，以至于我自己都不知道哪个才是我的最爱 我发现我并不喜欢该专业，但我该喜欢什么呢？我并不知道，同时也
很想知道 我没有主见却很想有主见 我发觉我越来越不喜欢学习了，看到书上的文字就有晕的感觉，想睡
觉，平时的作业也不喜欢做，总是到了最后关头硬着头皮去借同学的 来抄，这弄得大家很不爽
劣势：
机会：
威胁：
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Strength 优势 1.擅长什么？ 2.有什么新技能？ 3.能做什么別人做不到的？ 4.和別人有什么不同？ 5.最近因何成功？
大学生职业生涯与发展规划教程ppt课件
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（四）兴趣
职业兴趣决定的是这个职业你是 否喜欢。
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（五）能力
能力包括职业能力和非职业能力，职 业能力特指影响你做好一份职业、影 响你在职业上发展的能力，而非指个 人的所有能力。
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（六）职业价值观
职业价值观是指个人对与职业相 关的客观事物（包括人、物、事） 及对自己的行为结果的意义、作 用、效果和重要性的总体评价， 是推动并指引一个人采取决定和 行动的原则标准，是个性心理结 构的核心因素之一。它使人的行 为带有稳定的倾向性。
备; （6）列出大概的时间安排。
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三、职业生涯规划的主要目标
（一）职业生涯规划目标分类 按照时间可以划分为： 短期目标 中期目标 长期目标
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（二）职业生涯规划目标的联系
（1）目标组合 （2）时间上的组合目标并进 （3）目标连续
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9
第二节 职业生涯规划的影响因素
重个体的心理需求，并协助个体选择
适当的职业以满足其需求，同时也培
养满足其需求的能力，以克服阻碍满
足需求的各可编辑种课件P困PT 惑或心理障碍。
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（四）关于罗伊的需要理论评价
2.局限性 （1）就罗伊的理论框架而言，大多数研究
并不支持其亲子关系与职业选择关系的假设， 而双亲的管教方式也不一定一致，难以做统 一的分类。 （2）罗伊的理论在实际辅导的应用上过于 笼统，尚未提出具体明确的辅导方法与技术。 （3）用心理能量的需求满足来辅导个体， 了解与分析需要花费较长的时间，这对于讲 究时效的现代心理辅导也不太可行。 （4）罗伊的理论对个体择业选择密切相关 且非常重要的教育因素和其他环境因素，基 本未涉及。
人生三步骤课件PPT教案
机遇。
06
如何将人生三步骤应 用于实际生活中
在职业生涯中应用人生三步骤
明确职业目标
根据个人的兴趣、能力和市场需求，制定明确的职业目标 。
制定职业计划
分析目标职位的要求，制定可行的职业计划，包括学习、 实践和求职等步骤。
培养职业素养
提升专业技能、沟通能力和团队协作精神，以适应职场需 求。
在家庭生活中应用人生三步骤
人生三步骤的内在联 系
认识自我是基础
1 2
了解自己的性格特点
通过心理测试、自我观察等方式，认识自己的性 格类型及特点，为后续的人生规划打下基础。
评估自己的能力和兴趣
分析自己在不同领域的优势和劣势，找出自己感 兴趣和擅长的领域。
3
明确自己的价值观和人生目标
思考自己认为重要的事物和价值观，以及想要实 现的人生目标。
建立家庭价值观
与家人共同制定家庭价值观，明确家庭生活的目标和原则。
规划家庭生活
合理安排家庭时间，关注家庭成员的需求和感受，营造和谐的家庭 氛围。
培养家庭美德
注重家庭美德的培养，如尊老爱幼、勤俭持家、和睦相处等。
在社会交往中应用人生三步骤
树立正确的社交观念
尊重他人、诚信待人、友善相处，建立良好的社交基础。
坚定信仰
在价值观的基础上，形成 对人生和世界的坚定信念 和态度。
保持一致性
在行动和决策中，遵循自 己的价值观和信仰，保持 内外一致。
03
人生第二步：规划未 来
设定长期和短期目标
长期目标
明确自己想要达到的人生高度和 成就，例如职业目标、家庭目标
、财务目标等。
短期目标
将长期目标分解为可实现的阶段性 目标，例如年度目标、季度目标、 月度目标等。
人生成功的几步骤
第五步:坚定自己的人生信念。
信念﹕是你的看法在左右你的结果。按照行为科学的结论﹐人的行为95%以上都是按照习惯而行事﹐因此信念的力量之所以巨大是因为95%以上的时间（尤其是关键时刻）﹐人的行为按照自己大脑潜意识中的习惯看法﹐即信念的指挥而行事。
4﹑要对你的行业无所不知﹐只要你是最好的﹐最好的事情就属于你﹗
5﹑当你写下白纸黑字的那一瞬间﹐梦想就会变为目标。当你把目标分成几个步骤时目标就会成为计划﹐只有在你行动的时候﹐计划才会化为真实。
6﹑如果你把事情分解成许多小的工作﹐就没有什么事情显得特别难做。
第四步﹕是习惯在左右你的命运
2﹑没有创造性的人生是暗淡的﹗生命在于创造﹗如果你有创造力的话﹐就知道惟有借着帮助他人成功﹐才能促使自己成功﹔你也知道在成功的过程中﹐没有人法。用新观念不断地震撼灵感﹗
4﹑行动创新使你愈来愈有个人魅力﹗而良好的个性意味着成功了一半﹗
形成牢固信念的两大基本途径是﹕
1﹑不断地被反复输入﹔
2﹑不断地被证实。我们还可以复制成功者的信念系统﹐直至成为自己生命的一部分。有什么样的信念就有什么样的人生﹐但信念并非与生俱来的﹐是软件;﹐由后天获得。我们有权选择和安装的自由﹐让我们慎选自己的信念。不要违心的做自己不想做的事﹐要倾听内心最真实的声音﹐按照自己心灵的指示去做事﹐保持自己人格和心灵的自由和独立﹐相信自己的人格是最高尚的﹐相信自己的思想是最具有智慧的﹐坚信自己的人生信念﹐坚持不懈的追求自己的人生价值﹐不断拓展自己的人生空间﹐升华自己生命的境界。
3﹑很多人穷其一生都不知道自己究竟为何而活﹖--你想换一种活法﹑开始一个全新的生活方式吗﹖没有人帮得了你﹐除非你自己决心打开"由内到外"的改变之门﹖
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种出自内心的安与乐，又岂是别人能体味得了的？所以说，富
贵贫贱不是决定我们内心是否安乐的尺度，只有行为符合我们
至善的天性，方能获得内心的快乐和满. 足。
17
课后练习二
3、做人第一要讲生活，这是物质文明。第二要讲行为与 事业，修身齐家治国平天下，是人文精神。最高的人生哲 学讲的则是德性，德性是个人的，同时也是古今人类共同 的。人生的归宿也应在此。
食：颜渊
类比论证
衣：布帛
住：颜渊、诸葛亮
举例论证
行：孔子、老子
孟子的话
引用论证
生命与生活：
比喻论证
人同其他动植物的生活（生命的意义和价值）差不多
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11
第二阶段：行为与事业（社会人生）
工作：1、解决衣食住行问题 2、修身齐家治国平天下——积极进取的人生态
度，儒家入世的思想精神！
修身：精神行为 平等自由 齐家：生活意义 治国平天下：身、家、国一体相通
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18
安所以乐：积极投入生活，让生命拥有价值，所 以安——在我们短暂的人生中，怎样一步一步走过， 到达快乐的彼岸，值得我们每一个人认真地思考！
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4
他会以什么为快乐呢？
• 据报道，比尔·盖茨现在依然每天工作14 个小时以上。
• 迄今为止，盖茨和妻子已经为国际健康事 业捐赠了超过250亿美元。比尔·盖茨向 外界公开了遗嘱，其中宣布将把全部财产 的98%留给自己创办的比尔及梅琳达·盖 茨基金会。
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5
在周恩来去世后第二天，
联合国秘书长瓦尔德海姆说： “为了悼念周恩来，联合国下 半旗，原因有二：一是中国是 一个文明古国，她的金银财宝 多得不计其数，可她的总理周 恩来没有一分钱的存款！二是 中国有10亿人口，占世界人口 的1/4，可是她的总理周恩来 没有一个孩子！”
这是对人生三步骤内容的归纳总结，也是全文主旨 所在。它告诉我们，在生命发展过程中，物质文明不 可缺，精神文明更重要，而圆满发展德性则是人生的 最高境界和阶段，是人生的终极追求和价值所在。 “德性是个人的，同时也是古今人类共同的”，是说 德性是个人修养的结果，但它一旦发展圆满，成为众 人的榜样与标准，则可常存天地间，永生不灭。
人生三步骤
钱穆
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1
你快乐吗？ 说出三个使你快乐的理由。
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2
你认识他吗？
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3
比尔•盖茨
• 微软公司主席兼首席软件架构师 • 微软公司在个人计算软件和商业计算软
件、服务和互联网技术方面都是全球范 围内的领导者 • 截至2004年8月，微软公司创立者兼总裁 比尔•盖茨的总资产增加到480亿美元， 而第11次成功蝉联福布斯400富豪榜第一位置
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12
第三阶段：德性——精神人生
1、反问，引出下文——人生的归宿（人生 的归宿在人性） 对比论证
2、论证人的行为要合乎人的天性 举例对比论证 3、论述天性得到满足才心安快乐
4、总结全文：做人既要讲物质文明，又要 弘扬人文精神，最高境界是圆满发展德性。 （这是人生的归宿） 对比、引用论证
圆满的德性——喜怒哀乐顺乎天地，合乎 自然， 身、性、情统一而协调，平和、安宁。
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9
人生三步骤
• 生活——生存（物质文明）
• 行为与事业——修身齐家治国平天下（人文精 神）
• 归宿——德性
• 结构：
• 全文：总（人生有三个层次阶段）——分（生 活、行为与事业、德性）——总（总结全文）
• 主体：递进
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10
第一阶段: 生活层次（物质人生）
衣食住行——维持生命的存在与安全 是人类最基本的需求。
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13
想一想，它们的相通之处在哪里？
钱穆
冯友兰
生活 修身齐家治国平天下 德性
自然境界 功利境界 道德境界 天地境界
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14
课后练习一
作者所阐述的人生三步骤，实际上也可以说是人 生的三种境界，即物质的人生、社会的人生、精神 的人生。
者之间既是一种由低到高的递进关系，也是一种 孕育与包容的关系。物质的人生孕育了社会的人生， 是社会人生的前提和基础；社会的人生又包含着物 质的人生，是物质人生的升华；精神的人生既建立 在社会的人生之上，同时又超越了它，达到精神的 超脱和解放。人生的三种境界一步步向上，生命的 意义与价值也一步步提高。
他是中国乃至世界的伟人， 更是彻底的“无产者”，他是 后人永远学习的崇高榜样。
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6
周恩来的人生以什么为快乐？ 他毕生追求的是什么呢？
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7
人生三步骤
• 生活 • 行为与事业 • 德性
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8
钱穆 (1895－1990) 字宾 四，中国历史学家。江苏 无锡人。
钱穆著作丰富，有专著八十种以上。他 强调中国历史的独特而长久的传统，被公认 为现代中国三大史学派别之一传统史学的代 表，影响颇大，尤以研究学术思想和文化史 驰名中外，被誉为儒学大师。曾获香港大学 名誉法学博士、美国耶鲁大学名誉人文学博 士称号。
自我天性得到满足后的“安”，而这个“自我天性”不是恶，
不是无原则的为所欲为，而是至善的德性。只有这样的“安”
才能生发出“乐”。如果损人利己，取不义之财，谋非法之利，
即使大富大贵，又岂能心安理得？心不安者，整天提心吊胆，
如履薄冰，又岂能心情享受富贵之乐？而那些极其贫贱的人，
只要不怨天尤人，不自暴自弃，品自己的诚实劳动谋生活，那
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15
课后练习二
1、我们是为了维持我们的生命才有生活，并不是我 们的生命就是为了生活。生活应该在外层，生命则在内 部。生命是主，生活是从。
作者在这里阐释了生命和生活的关系。他认为生命是 目的，生活是条件和手段，是为了维持生命而存在的。 “生活应该在外层，生命则在内部。”外层即外在的物 质追求，内部即内在的心灵精神生活。心灵精神生活是 目标，是主要的；物质生活是手段，是辅助的。精神人 生的意义胜过物质人生，因此，在物质生活上只求最低 限度的满足即可，我们应该去追求精神和生命的高质量。 倘使在生活上有无限的要求，那么我们的人生就变成专 为生活的人生了，手段变成了目的，本末倒置了。
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16
课后练习二
2、安是我们人生第一个重要的字。安了才会乐。看看社会上大富大贵的 人，或许他不安不乐，极贫极贱的，或许他反而安乐。……富贵贫贱只是人 生一种境遇，而我们要的是安与乐。只要我们的行为能合乎我们的天性，可 以完全不问境遇自得安乐。
作者在这里以辩证的观点来看待富贵贫贱与安乐之间的关系。
说“安是人生中第一个是重要的字”，是因为，这个“安”是