第1个月婴儿的家庭训练方案

第二个月( 29 天-60 天)婴儿的家庭训练方案

1．大运动训练

J1D201 拉手坐起时头稍后仰目的：婴儿运动功能训练，锻炼颈背部肌肉，促进抬头运动发育。方法：婴儿仰卧位，保持头在正中位。一训练者拉住婴儿的手，轻轻地把婴儿拉起来，直至婴儿的身体与床面成45°左右时停住，另一训练者在婴儿头前上方用彩色响铃或红球逗引，使婴儿能把头稍稍抬起；些。如果头仍向后垂，可轻轻扶住婴儿头的两侧，帮助头部抬起。可重复进行2—3 遍。

(1) 拉手时训练者可以握住婴儿双手的手掌，也可以轻轻握住两手的前臂或上臂，但不要用手托住婴儿肩胛或背部。

(2) 拉手坐起时在身体成45°时颈项部负重最大，此时可稍停顿一下，增加训练效果。

J1D202 竖头稳目的：竖头和抬头一样，是颈部肌肉发育的标志，这是婴儿运动发育的第一步，经常进行抬头、竖头训练的婴儿，其他运动功能发育也快些。婴儿竖头后，眼睛看的范围扩大了，对智力发育有促进作用。

方法：

(1) 婴儿醒来或喂奶后，把婴儿竖抱起来，开始时训练者可以用手托住婴儿的头后部，将头保持在直立位，竖头30 秒钟以上。逐渐减少头部的扶托，训练婴儿自己能

够把头竖起来。

(2) 婴儿仰卧位，训练者拉住其双臂轻轻将身体拉起成坐位，在婴儿头前方用玩具逗引，使婴儿的头能够保持在直立位。

注意点：训练竖头的时间不宜过长，一般不超过 1 分钟，每次训练后，把婴儿横抱着休息一会儿，再竖抱起来让婴儿看一会东西，可反复进行2— 3 次。

J1D203 俯卧时下巴离床目的：锻炼颈背部肌肉功能和头部控制能力，促进抬头运动，并能使婴儿看到更多的东西，获得更多的外界刺激。

方法：

(1) 婴儿俯卧，保持头正位。用彩色玩具或有趣的图画吸引婴儿抬起下巴和脸颊，使下巴离开床面。

(2) 婴儿俯卧，训练者用手轻拍婴儿的下颌，或在下部垫一个小枕头，帮助其抬高头部。每次训练时间不超过3 分钟。

(1) 婴儿俯卧时姿势要正确，不能让两手向后伸，两手臂应放在两侧前上方作肘撑状。

(2) 宝宝趴在较硬的床垫上是不会憋着的，因为宝宝的头已经会向左或向右转动，而把鼻子转向一侧。如果是在柔软的被子上进行训练，要留意不要让被子捂住了婴儿的口鼻。

J1D204 扶持下能迈步

目的：婴儿从出生时就有自动踏步反射，这是先天形成的，一般在生后40—50 天时要消失，自动踏步

反射消失后，下肢不会再主动迈步了，一直要等到 4 个月左右才能出现下肢蹬跳的短时支持动作。如果在自动踏步反射消失前继续进行迈步训练，可以延迟踏步反射消失的时间，或一直保持下来。由于迈步要用大腿部的肌肉，这些肌肉得到锻炼，使宝宝将来学走时比较快和容易。

方法：在稍硬的床面上，扶住婴儿的腋下，使婴儿身体稍稍前倾并向前带动，促使婴儿向前迈出8—10 步。每次训练1 分钟，休息一会儿再训练一次。

注意点：每次训练时间不要过长，以免增加下肢的负重，也不用担心训练迈步会把下肢“压弯”，因为训练者已扶住腋下，下肢其实没有多大的负重。

J1D205 婴儿被动操目的：促进四肢活动，锻炼肌肉功能，也可作为其他训练前的准备活动。

方法：共有两臂胸前交叉运动、上肢伸屈运动、下肢伸屈运动、两腿伸直上举运动 4 节操，每节做二八拍，训练者说口令，同时播放活泼的儿童音乐。每天做 2 次。

注意点：

(1) 室内空气新鲜、温暖，宝宝脱去厚的衣裤及包被，在清醒状态时进行。大人手要温暖，动作要轻柔，合着音乐拍子及口令进行。如宝宝紧张、哭闹、烦躁时可以暂缓进行。

(2) 婴儿操在整个婴儿期内都应该进行，是一种很好的婴儿保健方法。

2．精细动作训练

J1J201 看双手目的：训练眼的注视能力和眼手协调功能，这是婴儿精细动作发育的基础。

方法：

(1) 让婴儿仰卧并枕一个小枕头，头保持正中位，训练者把婴儿的双手慢慢地牵到身体前面，并轻轻地摇动双手，对婴儿说“手手来了”，吸引婴儿看着自己的手。

(2) 把能发响的玩具(如塑料响镯、小响铃) 系在婴儿手上，训练者把婴儿双手牵到他的眼前，并轻轻摇动双手，使婴儿既感到手的摇动，又看到手和听到铃声，从而注视自己的双手。

注意点：婴儿的位置要合适，使其能看到抬起的双手。

J1J202 抓住玩具

目的：这时孩子的抓握还是先天的握持反射，但这种握持反射会在1—2 个月内慢慢地消退，继而代之

以有意识的抓握。反复训练手的抓握动作，一方面可以促使手部肌肉的屈伸运动，另一方面可以使原始的握持反射较快地过渡到有意识的抓握。

方法：婴儿仰卧位，把双手露出来，训练者用玩具的细柄、彩铃的棒或训练者的手指触碰婴儿的手掌，使其把玩具握住，然后训练者稍稍用力提拉玩具，促使其用力抓握。

(1) 用玩具触碰婴儿时应先由掌心开始训练，慢慢地过渡到触碰孩子的手指也能抓握，这是逐步提高的过程。

(2) 可以用不同质地的物体去刺激手掌，从硬的玩具柄到软的手指头。

J1J203 拉动系绳使响铃发声

目的：由无意中的四肢活动拉响铃档，到有意地活动一侧上肢能使铃铛发出声，这表明婴儿已能把听与肢体活动之间建立起了一定的条件联系，反复地、经常地进行训练，对婴儿的智力发育是非常有益的。

方法：婴儿仰卧位，在婴儿看得见的前上方用红绸带系一只小铃，再用一根松紧带将小铃与婴儿一侧手腕相连。训练者轻轻摆动小铃使铃铛发响，引起婴儿注意，让婴儿能用全身运动使铃铛摆动和发出响声。开始时婴儿四肢无意识活动，能看到铃铛晃动和发出响声，多次训练后，婴儿会只活动系有绳子的手，使铃档发出响声，而减少全身活动了。这表明他已经意识到活动系着铃的手就会发出响声了。以后再把铃档系在另一只手或脚上，反复训练。开始时可给一些帮助，训练者摇动系有响铃的肢体，给以提示和诱导，促使婴儿能够有意识地活动系着铃档的手或脚。

注意点：需反复多次训练才能成功；避免系带绕紧手脚，训练结束后要及时解下。

3. 语言能力训练

J1Y201 逗笑出声目的：逗笑出声是婴儿最早发出的声音，经常会笑，而且在许多情况下都能笑出声，说明婴儿对引起笑反射的条件感受较多，在大脑中的神经联系较广泛，以后言发育也较快。方法：婴儿在清醒状态，训练者用亲切的语言或动作(如抱起来摇摆、触摸脚底和颈、腰、腹部等) 或用玩具逗引，使婴儿露出笑容并能笑出声音。在日常的生活照中反复进行训练和强化。注意点：最好在睡醒或喂饱后进行，容易达到效果。

J1Y202 发a、o、e 音

目的：无意识的发音是人类语言的开始，人类就是从发a、o、e 音开始学说话的。从婴儿期开始，给

以经常、反复的训练和强化，婴儿语言的发育速度就能加快。

方法：训练者或家长在训练或照料宝宝时，要用夸大的口形与婴儿讲话，发出不同的元音让婴儿模仿。

当婴儿会发出1—2 个元音时，训练者或父母要做出回应，面对婴儿张大口发出同样的声音，吸引他再

多发出几声来。

(1) 婴儿的发声可能与某种需要( 例如尿湿了，高兴或冷漠需要安慰)有联系时，应该及时满足其需要。

(2) 婴儿无意识的发声要经过反复多次的强化才能变成有目的的发声。

J1Y203 听声音有反应目的：婴儿的听觉已很灵敏，并且对声音有一定的辨别能力，对不同的声音能做

出不同的反应，如听到母亲说话的声音或脚步声会停止啼哭，改变面部表情，等待喂哺；听到奶瓶碰响

的声音会四肢舞动，做出吸吮的动作；自己在床上蹬踢脚弄出声音后，会继续蹬踢那只脚发出声音来。

表明在大脑中已经建立起了条件联系，这种神经联系越多，对大脑功能的发育越好。

方法：在日常照料孩子时要经常不断地用声音刺激，以便逐步建立条件反射。例如母亲听到宝宝一哭就

应该尽快地到孩子面前，亲切地说“宝宝，妈妈来了! ”然后满足宝宝的各种要求，让孩子得到