刘丽七年级武术教案3
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教学重点
熟练动作的路线和用力顺序
动作难点
动作连贯、协调和用力
课的部分
教学内容
教学组织与要求
时间
开
始
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队，检查人数，向老师报告
2、师生问好
3、宣布本节课的教学内容与要求
4、检查着装，安排见习生
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
××学生
△△教师
要求：集合快、静、齐
3分钟
准
备
部
分
基
本
部
分
一：2分钟慢跑
1、后踢腿跑
2、注意力集中练习
听命令做动作（2秒内完成）
望月平衡、弹踢冲拳、抱拳势
二：武术操
1、手型变换
2、原地直立冲拳推掌
3、腰腹练习
4、马步冲拳推掌
三：专项练习
1、提膝平衡10秒
2、提膝弹踢
3、仆步、弓步转换冲拳
一：武术
（一）复习少年拳第二套1—4动作
预备势、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳，弹踢冲拳
要求：鼓励学生积极联系现实，举例
5、结合学生回答，教师踢腿前交学生防守
6、学生两人攻守练习
7、学生1—8动练习
8、教师完整示范1—12动，预习9—10动
9、易犯错误及纠正方法
马步横打动作中马步过早前移，横打无力
纠正方法：上右脚，后摆右小臂
搂手勾踢动作中勾踢无力
纠正方法：多做正，斜踢腿练习，发展踢腿力。
组织：四列横队成体操队形散开
××××××
××××××
××××××
××××××
△
要求：注意安全，前后距离要适中
9分钟
2
5分钟
5
分钟
结
束
部分Leabharlann 一、集合整队二:放松活动——太极拳
要求：呼吸均匀，自然放松
三、自评、互评小结
四、值日生收还器材
五、师生再见
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
△
要求：1、快、静、齐
攻防含义：下搂对方抓己之左手的同时，勾踢其前脚。
二：体能练习
方法：四路纵队，鱼贯行进，全蹲开始，连续蹲跳后做跃步冲拳
练习目的：提高学生下肢力量和全身的协调能力
组织：一路纵队绕场行进
要求：动作频率快，落地有弹性
注意力集中，听命令做已学过的武术少年拳动作
组织：四列横队成体操队形散开
教法：1、教师领做
2、学生随教师口令由慢到快练习（加声音）
少年拳（第二套）教案
年级：七年级人数：40人单元课次：3课的类型：新授课教师：刘丽
教学内容
少年拳（第二套）5—8动作
教
学
目
标
1、认知目标：知道少年拳第二套的动作方法和攻防含义，培养对民族传统体育文化的学习兴趣
2、技能目标：通过教学，70%学生可以学会少年拳第二套5—8动作，流畅地完成1—8动作
3、情感目标：通过教学，有效的增强学生的体质，养成良好的身体姿势，，培养学生良好的道德情操和勇敢，果断，顽强的心理品质。
要求：1、动作舒展大方，协调有力
2、弹踢有力，力达脚面
组织：四列横队成体操队形散开
××××××
××××××
××××××
××××××
△
教学步骤：
1、教师指导学生演练1—4动
要求：动作到位、协调有力、声音洪亮
2、教师示范第1—8动，逐一讲解5—8动
3、结合挂图，学生自学第7—8动，教师纠正
4、教师结合第8动的教学，提出攻防问题，面对踢腿的进攻，同学们如何来防守？反击？
攻防含义：防守动作，并搂同时
第7动：弓步推掌
上体向左转体90°，左脚前上一步成左弓步；同时右勾变拳收抱于腰侧，左拳变掌攻防含义：转身前推对方胸部向前推出，掌心向前，目视前方
攻防含义：转身前推对方胸部
第8动：搂手勾踢
（1）右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉，同时重心移至左腿
2）上动不停，两臂向下后摆分掌搂手，至体侧后反臂成勾手，勾尖向上，同时右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前方踢出。身体随之半面向左转。目视左前方
要求：动作准确，连贯，有力
（二）少年拳第二套5—8动
第5动：马步横打
右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸出，在向左转体90°成马步的同时，向前平摆横打。目视右拳前方
攻防含义：接上势，右拳横贯对方头部
第6动：并步搂手
右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧后方，勾尖向上。目视右方
2、积极发言
4分钟
器 材
操场一块口哨一个
预计密度及强度
30%——35%
中
熟练动作的路线和用力顺序
动作难点
动作连贯、协调和用力
课的部分
教学内容
教学组织与要求
时间
开
始
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队，检查人数，向老师报告
2、师生问好
3、宣布本节课的教学内容与要求
4、检查着装，安排见习生
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
××学生
△△教师
要求：集合快、静、齐
3分钟
准
备
部
分
基
本
部
分
一：2分钟慢跑
1、后踢腿跑
2、注意力集中练习
听命令做动作（2秒内完成）
望月平衡、弹踢冲拳、抱拳势
二：武术操
1、手型变换
2、原地直立冲拳推掌
3、腰腹练习
4、马步冲拳推掌
三：专项练习
1、提膝平衡10秒
2、提膝弹踢
3、仆步、弓步转换冲拳
一：武术
（一）复习少年拳第二套1—4动作
预备势、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳，弹踢冲拳
要求：鼓励学生积极联系现实，举例
5、结合学生回答，教师踢腿前交学生防守
6、学生两人攻守练习
7、学生1—8动练习
8、教师完整示范1—12动，预习9—10动
9、易犯错误及纠正方法
马步横打动作中马步过早前移，横打无力
纠正方法：上右脚，后摆右小臂
搂手勾踢动作中勾踢无力
纠正方法：多做正，斜踢腿练习，发展踢腿力。
组织：四列横队成体操队形散开
××××××
××××××
××××××
××××××
△
要求：注意安全，前后距离要适中
9分钟
2
5分钟
5
分钟
结
束
部分Leabharlann 一、集合整队二:放松活动——太极拳
要求：呼吸均匀，自然放松
三、自评、互评小结
四、值日生收还器材
五、师生再见
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
△
要求：1、快、静、齐
攻防含义：下搂对方抓己之左手的同时，勾踢其前脚。
二：体能练习
方法：四路纵队，鱼贯行进，全蹲开始，连续蹲跳后做跃步冲拳
练习目的：提高学生下肢力量和全身的协调能力
组织：一路纵队绕场行进
要求：动作频率快，落地有弹性
注意力集中，听命令做已学过的武术少年拳动作
组织：四列横队成体操队形散开
教法：1、教师领做
2、学生随教师口令由慢到快练习（加声音）
少年拳（第二套）教案
年级：七年级人数：40人单元课次：3课的类型：新授课教师：刘丽
教学内容
少年拳（第二套）5—8动作
教
学
目
标
1、认知目标：知道少年拳第二套的动作方法和攻防含义，培养对民族传统体育文化的学习兴趣
2、技能目标：通过教学，70%学生可以学会少年拳第二套5—8动作，流畅地完成1—8动作
3、情感目标：通过教学，有效的增强学生的体质，养成良好的身体姿势，，培养学生良好的道德情操和勇敢，果断，顽强的心理品质。
要求：1、动作舒展大方，协调有力
2、弹踢有力，力达脚面
组织：四列横队成体操队形散开
××××××
××××××
××××××
××××××
△
教学步骤：
1、教师指导学生演练1—4动
要求：动作到位、协调有力、声音洪亮
2、教师示范第1—8动，逐一讲解5—8动
3、结合挂图，学生自学第7—8动，教师纠正
4、教师结合第8动的教学，提出攻防问题，面对踢腿的进攻，同学们如何来防守？反击？
攻防含义：防守动作，并搂同时
第7动：弓步推掌
上体向左转体90°，左脚前上一步成左弓步；同时右勾变拳收抱于腰侧，左拳变掌攻防含义：转身前推对方胸部向前推出，掌心向前，目视前方
攻防含义：转身前推对方胸部
第8动：搂手勾踢
（1）右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉，同时重心移至左腿
2）上动不停，两臂向下后摆分掌搂手，至体侧后反臂成勾手，勾尖向上，同时右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前方踢出。身体随之半面向左转。目视左前方
要求：动作准确，连贯，有力
（二）少年拳第二套5—8动
第5动：马步横打
右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸出，在向左转体90°成马步的同时，向前平摆横打。目视右拳前方
攻防含义：接上势，右拳横贯对方头部
第6动：并步搂手
右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧后方，勾尖向上。目视右方
2、积极发言
4分钟
器 材
操场一块口哨一个
预计密度及强度
30%——35%
中