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排球教案

授课班级：六年级授课老师：王娟学校：固城乡实验小学

教学

复习排球的准备姿势与移动步法

内容

运动参与：促使学生对排球的兴趣形成、参与和体验排球运动带来的乐趣，培

养学生经常参与体育锻炼的习惯。

运动技能：让学生了解排球的技术、战术的分类和特点，通过教学，使大部分

学教学生能够初步掌握正面双手垫球技术的动作要领。

目标身体健康：全面发展体能，提高预防疾病的能力和意识，并能主动提高身体健康状况。

心里健康：在运动中能控制自己不合理行为，正确对待心理变化。

社会适应：培养学生克服困难的意志品质，和团结协作、相互学习的良好作风。

教

学重点：移动过程中重心的把握；

重难难点：动作路线清晰，步形正确到位，动作连贯。

点

教学课的内容教学过程与方法时间顺序

开组织：

一、课堂常规：×××××××××

1、体育委员集合整队，师生问好，

×××××××××

语言导入：中国女排是世界上第一

始个“五连冠”，学习女排精神。○○○○○○○○○

2、教师宣布本次课的内容及注意

○○○○○○○○○

事项；

3、检查服装，安排见习生。▲

部要求：师生精神饱满，注意力集中。

10′

分二、准备活动：

1、慢跑热身，随着老师花样慢跑。

2、《报号救球》游戏

方法：将全班同学分成四个小组进

行，各小组成员围成一个圈，小组

长拿球，顺时针报数编号后，小组基长居圈中将球抛高过头报号数，被叫到号数的同学要快速出来双手接本住球，接球成功者转换为叫号者，失误者抱球做 5 次深蹲起后继续游部戏。要求在等待被叫号的同学要做原地小步跑。组织：

教法：

1、讲解游戏规则

2、组织游戏，语言激励，提示注

意安全。

要求：分组进行，积极参与，注意安全，遵守游戏规则

1、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。

2、目的：为了迅速起动、快速移动、

及时助跑、起跳、倒地等完成各种

基击球动作，保证各项技术动作的规

范化，提高技术动作质量。

3、准备姿势的种类

（1）稍蹲准备姿势

（2）半蹲准备姿势

（3）低蹲准备姿势

本

部

四、学习步法移动

1、概念：从起动到制动之间的位

移动作称为移动。

2、目的：是为了及时接近球，保持

好人与球的位置关系以便击球，同

时也是为了迅速占据场上的有力位分

置。

3、移动的种类组织：

× × × × × × ××

2′× × × × × × × ×

△

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

动作要领：两脚自然开立、双腿适当

屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动。

教法：

1、教师讲解、示范；

2、按动作要领原地徒手模仿练习，

教师巡回检查并纠正错误动作，

让学生体会完整的动作。

3、教师口令指挥，学生集体进行

准备姿势的练习。

25′

组织：

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

（1）并步

来球距身体一步左右时可采用

并步，近球一侧的脚向来球方向跨

出一步，另一脚迅速有力蹬地，并

迅速跟上做好接球的准备姿势。

基

（2）滑步

当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。其动作方法是向右滑

步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速

本并上，落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出

一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如

此连续做。滑步主要用于去完成传球、

垫球、拦网等。连续两次并步称为滑

步。

部

（3）跨步

当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步，

同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨

分出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。教法：

1 、学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。要求防止身体重心起伏波动过大，移动后保持好准备姿势；

易犯错误：

一、准备姿势：

1、臀部后座；

2、弯腰、直腿；

3、起动慢，移动步子过大或过小。

4、移动时身体起伏过大。

二、移动步法：

1、起动慢，重心过高，移动身

体起伏过大；

2、制动不好，制动后不能保持

准备姿势。

4、听后令移动练习：

将以上各种步法结合起来综合运用。老师下口令，学生随着左右前后移动，

如跑步之后再滑步。滑步之后再交叉步

或跨步等。使学生达到熟练练习的目的，脚步灵活运用，灵活转换。组织：

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

动作要领：两脚自然开立、双腿适当屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动，听口令迅速移动到位。

教法：

1、教师讲解、示范；

2、按动作要领模仿练习，教师口令

指挥，学生集体进行准备姿势的

移动练习。

组织：

结

×××××××××

×××××××××

束五、结束课堂○○○○○○○○○

1、集合整队，放松练习，随着音乐和○○○○○○○○○

部老师一起呼吸吐纳，达到放松身心▲

5′的效果；要求：师生精神饱满，注意力集中。

分2、课堂小结；

1、调整呼吸；

2、放松全身的肌肉。

3、宣布下课，师生再见收拾器材。