教你如何看出动脉硬化!每天五个'一',清血、软血管!

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判断动脉硬化简单方法

判断动脉硬化简单方法

判断动脉硬化简单方法嘿,朋友们!咱今天就来聊聊怎么简单判断动脉硬化这个事儿。

你说这动脉硬化啊,就好像家里的水管用久了会生锈、变窄一样。

血管要是“生病”了,那可不是小事儿呀!咱先来说说最简单的一个办法,那就是摸摸自己的脉搏。

就像咱平时摸心跳似的,感受一下那跳动的节奏和力度。

要是脉搏跳得没那么有力,或者感觉有点怪怪的,那可就得留个心眼啦,说不定血管就有点小状况呢!这就好比一辆汽车,发动机要是运转得不顺畅,那肯定是哪里出问题了呀!还有啊,咱可以多留意自己的身体有没有一些小信号。

比如说,经常头晕乎乎的,好像脑袋里有一团浆糊似的。

这时候你就得想想,是不是血管不太通畅啦?就像一条路,如果到处都是障碍物,那车子能开得顺畅吗?肯定不能呀!或者有时候走路感觉腿有点使不上劲,没走几步就累得不行,这也可能是血管在给咱发信号呢!这就好像腿这个“小兵”得不到足够的“粮草”供应,能有力气干活吗?再就是看看自己的脸色。

要是脸色总是苍白苍白的,或者有点发青发紫,那是不是血管里的血液流通不那么顺畅呀?这就跟花儿得不到足够的水分和养分一样,能开得鲜艳吗?咱平时也得注意自己的生活习惯呀。

别老是大鱼大肉地吃,那血管能不被堵住吗?就好像你给下水道倒了太多油腻的东西,那能不堵吗?多吃点蔬菜水果,让血管也“清爽清爽”。

还有啊,别老坐着不动,得时不时起来活动活动。

你想想,要是一直坐着,那血管不就跟生了锈的链条似的,能转得动吗?要是你发现自己有上面说的这些情况,可别不当回事儿呀!赶紧去医院检查检查,让医生来帮咱好好瞧瞧。

别觉得麻烦,这可是关乎咱自己身体的大事儿呢!咱得对自己的身体负责呀,不然等出了大问题,那可就后悔都来不及啦!总之呢,判断动脉硬化并不难,只要咱多留意自己的身体,注意生活中的小细节,就能早发现早预防。

身体就像一部机器,咱得好好保养它,让它能一直健康地运转下去。

大家可都要记住啦!。

四肢动脉硬化超声诊断标准

四肢动脉硬化超声诊断标准

四肢动脉硬化超声诊断标准四肢动脉硬化超声诊断标准一、血管内膜增厚在超声图像中,血管内膜增厚通常表现为管壁厚度增加,超过正常厚度。

正常动脉内膜厚度在1-2mm之间,若厚度超过3mm则可视为血管内膜增厚。

此现象通常由动脉硬化引起,是四肢动脉硬化的早期表现。

二、血管斑块形成在超声图像中,血管斑块表现为突入管腔内的形态不规则、强回声或不均匀回声的团块。

这些斑块通常由胆固醇、钙盐和其他物质沉积在血管壁形成。

血管斑块的存在表明动脉硬化已经发展到一定程度,可能对血流产生影响。

三、血管狭窄在超声图像中,血管狭窄表现为管腔直径减小,血流通过时出现涡流或湍流。

这通常由动脉硬化斑块堆积引起,导致管腔变窄。

血管狭窄会影响四肢的血液供应,严重时可引起缺血性病变。

四、血管闭塞在超声图像中,血管闭塞表现为管腔内无血流信号通过。

这通常由动脉硬化斑块引起的血栓形成或血管壁纤维化引起。

血管闭塞会导致远端组织缺血、缺氧,严重时可引起坏死。

五、侧支循环形成在超声图像中,侧支循环表现为细小的、迂曲的血管分支。

这些分支通常在血管狭窄或闭塞的部位形成,以提供额外的血流通道。

侧支循环的形成是机体的一种自我保护机制,但过多的侧支循环可能增加心脏负担。

六、血流动力学改变四肢动脉硬化的血流动力学改变主要表现为血流速度减慢、血流方向改变和阻力增加。

这些改变可能是由于血管狭窄、血管壁弹性下降或血栓形成等原因引起。

超声检查可观察到这些改变,并提供有关病变严重程度的信息。

七、彩色多普勒超声显示病变部位及程度彩色多普勒超声能直观地显示四肢动脉硬化病变的部位和程度。

通过观察彩色多普勒超声图像,医生可以清楚地看到动脉内膜增厚、斑块形成、狭窄和闭塞等病变情况。

此外,彩色多普勒超声还能显示侧支循环形成和血流动力学改变等现象。

这种检查方法对评估四肢动脉硬化的程度及制定治疗方案具有重要意义。

八、超声测量病变血管直径及血流速度通过超声测量病变血管直径及血流速度,可以定量评估四肢动脉硬化的程度和范围。

六个动脉硬化的征兆 一定要重视!

六个动脉硬化的征兆 一定要重视!

六个动脉硬化的征兆一定要重视!发病表现:记忆力减退、头晕、头痛、手指哆嗦、容易激动、情绪不稳定等。

如果能够早些认识动脉硬化的征兆,加强自我防护和监测,就可大大延缓其发展。

动脉硬化的征兆1、神经衰弱:表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感,有耳鸣、嗜睡等症状,记忆力减退,容易疲劳。

2、感情异常:早期易激动,缺乏自制力,随着病情加重,会对周围失去缺乏兴趣,对人缺乏热情。

对工作有时消极怠慢,又是快乐积极。

3、判断能力低下:表现为不能持久地集中注意力,想象力降低,处理问题不果断,往往要靠别人协助处理,对突然出现的生活琐事表现为惊慌和忧虑。

4、植物神经功能障碍:表现为皮肤划红症,手脚发冷,全身局部发汗,头发早白、早秃。

5、行动异常:可能出现走路及转身不稳,表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。

6、癫痫痉挛发作:身体某部位发生偶发性、痉挛性抽搐。

糖尿病患者尤其要注意动脉硬化糖尿病患者容易并发动脉硬化遍布全身,其发生的主要原因在于脂肪代谢的障碍。

此外,糖尿病患者患高血压的概率比一般人要高,高血压容易一促成动脉硬化,而动脉硬化也会使血压高,他们相互影响。

动脉硬化的预防1、饮食清淡,不吸烟,不饮酒2、保持乐观愉快的心情3、40岁及以上人群至少每年体检一次4、儿童期也不易进食高胆固醇、高动物性脂肪食物,防止发胖5、积极治疗与本病有关的疾病,如高血压、肥胖症、高脂血症等饮食原则动脉粥样患者饮食摄入的总热量不应过高,要防止超重,应避免进食过多的动物性脂肪和富含胆固醇的食物,如肥肉、奶油、肝、脑、肾等内脏和骨髓、鱼子、蛋黄等。

多食富含维生素的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,如瘦肉、豆类及其制品等,多吃蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和苹果、梨等新鲜水果。

尽可能以植物油作为食用油。

吃饭时,不要吃零食,如果是在忍不住,可以吃些苹果、生胡萝卜、黄瓜或其他脂肪含量少的食品。

评估动脉硬化的指标

评估动脉硬化的指标

评估动脉硬化的指标动脉硬化是一种常见的血管疾病,它的发生主要是由于血管内膜发生的炎症反应和血管减少,血管壁逐渐增厚,通道被阻塞,血流速度变慢,导致血液供应不足,引起一系列的疾病。

因此,为了及早发现和预防动脉硬化的发生,评估动脉硬化的指标显得尤为重要。

一、生理指标动脉硬化的评估可以从生理指标入手。

其中,心率和血压是关键指标。

心率是指每分钟心脏跳动的次数。

在安静状态下,成人心率一般在60-100次/分钟之间。

如果心率超过100次/分钟,说明心脏负荷过重,容易引发心血管疾病。

此外,血压也是评估动脉硬化的关键指标之一。

正常成人的血压一般在120/80mmHg左右。

当血压超过这个范围时,会导致血管收缩,影响身体器官的正常运行。

二、实验室指标除了生理指标外,实验室指标也能够对动脉硬化进行评估。

其中,血脂水平是重要的指标之一。

血脂包括胆固醇和甘油三酯两种。

如果血液中胆固醇和甘油三酯的含量过高,会导致血管内壁增厚,堵塞血管,使血液循环不畅。

此外,血糖水平也是评估动脉硬化的重要指标。

过高的血糖会引起胰岛素分泌异常,使血管壁中的乙醛反应生成物(AGEs)含量增加,因而导致血管内膜对胆固醇过度吸收,出现动脉粥样硬化。

三、超声检查超声检查也是一种常用的评估动脉硬化的方法。

通过超声探头观察流经动脉的血流和内膜的形态,可以对动脉硬化的程度进行评估。

同时,这种方法也可以帮助医生观察到堵塞的情况,以及有无斑块的出现,从而预测动脉硬化的风险。

四、心电图检查心电图检查是评估动脉硬化的常见方法之一。

通过心电图检查可以测量心脏的电活动。

如果心脏电活动不稳定,说明心脏存在潜在的危险。

此外,通过心电图检查,还可以发现有无心肌梗死的现象。

因此,心电图检查成为评估动脉硬化的重要方法。

总之,动脉硬化是一种严重的疾病,它可能导致许多心血管疾病和其他疾病的发生。

因此,及早发现和预防动脉硬化的发生是至关重要的。

以上几种评估动脉硬化的指标都是非常有用的,可以根据不同的情况进行综合运用,进行准确的评估。

动脉硬化检测ppt课件

动脉硬化检测ppt课件

05
动脉硬化检测的预防和治疗
预防措施
积极锻炼
定期进行有氧运动,如散步、 游泳和骑自行车,以增强心血 管健康。
戒烟限酒
戒烟是预防动脉硬化的重要措 施,限制酒精摄入也有助于降 低患病风险。
健康饮食
保持低脂、低盐、高纤维的饮 食习惯,减少摄入饱和脂肪和 反围,避免肥 胖和超重。
肢体、视网膜等。
02
动脉硬化检测技术
超声检测技术
01
02
03
无创检测
超声检测技术是一种无创 的检测方法,通过高频声 波来观察动脉的内部结构 ,不需要侵入性操作。
便捷易行
超声检测技术操作简单, 易于实施,可以在短时间 内完成,适合大规模筛查 。
局限性
超声检测技术受限于操作 者的技术水平和声波传播 的特性,对于某些位置的 动脉可能难以准确检测。
动脉硬化患者需要定期进行相关检查,如 心电图、超声和CT等,以监测病情变化并 及时调整治疗方案。
06
动脉硬化检测的未来发展趋势
技术创新
技术手段升级
随着科技进步,动脉硬化检测技术将不断进行创新和升级 ,如使用更加精确的成像技术、无创检测方法等,提高检 测的准确性和效率。
智能化发展
动脉硬化检测将更加依赖于人工智能、机器学习等技术, 通过对大量数据的分析处理,实现对动脉硬化风险的精准 评估和预测。
血。
动脉硬化对人体的影响
心血管方面,动脉硬化可能 导致冠心病、心肌梗死等疾
病。
动脉硬化对人体的影响是多 方面的,包括心血管、脑血
管、肾脏等器官。
01
02
03
脑血管方面,动脉硬化可能 导致脑供血不足、脑梗塞等
疾病。
肾脏方面,动脉硬化可能导 致肾功能不全、肾衰竭等疾

动脉硬化诊断标准

动脉硬化诊断标准

动脉硬化诊断标准动脉硬化是一种常见的心血管疾病,它的影响可以延伸到血管内壁上,并影响血管血流和功能,从而影响到心血管健康状况。

在这里,我们将重点介绍动脉硬化的诊断标准。

第一,从影像学技术角度来看,可以使用多样化的影像检查方法来诊断动脉硬化,例如血管造影和超声,这些检查技术可以定量测定血管的血流情况和血管壁的状况,从而推断动脉硬化的程度和血管健康状况。

第二,从生物化学指标上来看,使用多种生物化学指标检查动脉硬化,例如血浆总胆固醇水平、血清低密度脂蛋白水平和血清抗酸性磷酸酶水平,从而判断出血管硬化情况。

第三,从血管弹性指标上来看,使用多样化的血管弹性指标检查动脉硬化,例如血管弹性指数,可以定量评估血管健康的状态,从而推断出动脉硬化的程度。

第四,从动脉粥样硬化指数上来看,使用动脉粥样硬化指数(AIX)或其他相关指标来诊断动脉硬化,这些指标可以反映血管粥样硬化的程度,从而推断动脉硬化的程度。

以上就是关于动脉硬化诊断标准的介绍,从影像学技术、生物化学指标以及血管弹性指标和动脉粥样硬化指数等多方面来诊断动脉硬化,从而确定患者的心血管健康状况。

然而,动脉硬化检查也会带来一些风险,比如放射性检查,如X 射线和CT扫描,会暴露患者于放射线,因此,在使用相关检查技术时应严格按照医嘱,避免暴露患者于放射线。

此外,还应特别注意由于诊断不当而出现的后果,因此,检查前和检查后都应加以充分评估,以避免出现误诊现象。

总而言之,动脉硬化的诊断标准是多种技术与综合诊断方法的结合,即从影像学技术、生物化学指标以及血管弹性指标和动脉粥样硬化指数等多方面来鉴别动脉硬化,这样才能准确地判断患者的心血管健康状况,及时发现和治疗动脉硬化,减少因血管疾病引起的不良后果,提高患者的生活质量。

动脉硬化检测解读

动脉硬化检测解读

动脉硬化检测解读
对值衡量动脉僵硬。

2、PWV(功能)不影响ABI,但ABI(结构)影响PWV
3、PWV偏低3因素①硝酸酯②心功能↓③血管阻塞
【知识点】
1、血管中层平滑肌细胞(弹力细胞)——变成“成纤维细胞”,增加血管厚度、硬度,失去收缩功能
2、肾脏病:血管硬化的基础上发生钙化(血管上长石头)——血管弹性更差,血管失去弹性的最大危害就是形成高血压
3、动脉硬化:从脂质点至动脉粥样斑块,每一步改变大约需要10年
【动脉硬化放缓指南】
1、有氧运动
2、充足睡眠(熬夜会导致体内过多分泌肾上腺素、去甲肾上腺素,血管收缩,血流缓慢)
3、低胆固醇饮食
4、避免情绪激动(SNS↑)
5、药物
【30秒测出血管弹性】
手紧握30秒,放开,20秒才恢复,提示动脉硬化
【聚焦高血压报道:重要发现】
尽管降低SBP/DBP是降压治疗的重要目标(降压是硬道理),但其重要性要次于减少动脉僵
硬度和脉搏波反射,以及随后带来的心血管事件减少这一目标。

减少动脉僵硬度和脉搏波反射最有效的药物是A+C(效果高于A+其它类)
脉搏波反射的改变是由远端动脉和小动脉床产生。

中医手诊---手上青筋看出你的健康状况!(有图详解)

中医手诊---手上青筋看出你的健康状况!(有图详解)

中医⼿诊---⼿上青筋看出你的健康状况!(有图详解)我们常说的青筋就是静脉⼩⾎管。

青筋其实不是筋,⽽是⾎管。

正常情况下,它应该是看不清楚的,可⼀旦静脉⾎液回流受阻,压⼒增⾼,它就会在⽪肤表⾯凸起,甚⾄出现扭曲变⾊等现象。

我们认为,⽆论⼈体哪个部位的青筋出现异常,都是⾝体报警的信号,它反映⼈体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。

总的来说,⼿上青筋出现得越少越健康。

⼤拇指侧有青筋,代表头部供⾎不⾜,经常头痛、头晕。

⼤拇指根部有青筋,代表⼼脏动脉硬化。

青筋越粗,代表病程越长、越重,病⼈常常会感到⼼前区有不适;青筋较细、较浅,代表患病时间短,多数病⼈平时⼼脏不会有明显不适,只是在劳累和⼼情不好时会有些胸闷,休息过后就会好转。

⼤鱼际外侧有青筋,代表⼼率不齐,⼼脏跳得快慢不⼀,有时会有早搏、⼼悸、⼼慌的现象。

⼤鱼际底部有青筋,代表体内寒湿重,已对⼼脏及关节造成影响,⽽且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。

⾷指外侧有青筋,⽽且青筋长、颜⾊深,说明⼩时候⾝体不好,不好好吃饭,疳积重,消化功能弱,营养不良,常常⽣病,体质很弱。

有的地区,孩⼦⽣病时,就⽤针扎破这根青筋挤⾎。

不论是感冒、发热,还是腹痛、腹泻,将两只⼿此处的⿊⾎挤出,孩⼦的病就会减轻。

过⼀天再挤⼀次,挤的⾎只要是鲜红的,孩⼦的病就基本痊愈了。

如果还是有⿊⾎,过两天再挤⼀次,直到挤出鲜红的⾎为⽌。

在治疗期间,孩⼦要多喝温⽔,不能吃寒凉的⾷物,⾷物要尽量做到细、软、烂,有利于消化吸收。

中指中部有青筋,代表常常头痛、头晕。

如果⼤拇指的外侧也有青筋,说明从⼩就患有头痛、头晕,多数都是先天不⾜造成脑部供⾎少引起的。

中指根部有青筋,代表脑动脉硬化。

如果只是出在左侧(靠⼤拇指⼀侧的为左),表⽰左侧脑动脉硬化及经络不通⽐较严重,头部左侧容易出现不适;如果出现在右侧,说明右侧脑动脉硬化及经络不通⽐较严重,头部右侧容易出现头部不适;如果两侧都有青筋,⽽且颜⾊较深,说明脑部的动脉硬化已⾮常明显。

如何简单自测与判断动脉是否硬化

如何简单自测与判断动脉是否硬化
高血脂
高血脂是动脉硬化发生的重要危险因素之一,尤其是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高 和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低。正常血脂范围为总胆固醇200-240mg/dl,LDLC
04
动脉硬化的预防和治疗
健康饮食
饮食多样
保持饮食多样化,避免单一食物导 致的营养失衡。
控制油脂
减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入 ,如动物内脏、肥肉等。
有无肥胖、糖尿病等高危因素
肥胖
肥胖是动脉硬化发生的高危因素之一,尤其是腹型肥胖更为危险。体重指数(BMI)的计 算公式为:体重(kg)/身高(m)²,正常值为18.5-24.9,超过25则认为存在肥胖。
糖尿病
糖尿病患者发生动脉硬化的风险比非糖尿病患者要高得多。如果有糖尿病家族史、饮食不 健康、缺乏运动等情况,应特别关注血糖情况。
高血糖
控制血糖可以降低糖尿病 并发症和心血管疾病风险 。
高血脂
调节血脂可以降低心血管 疾病风险。
THANKS
谢谢您的观看
操作
将血压计充气囊充气,直 至压力超过平时血压水平 ,然后缓慢放气。
判断
如舒张压下降,则提示动 脉硬化。
03
判断动脉硬化的标准
血压高不高
高血压
动脉硬化是高血压发生和发展的重要因素之一,因此血压升高是动脉硬化的一个 重要标志。正常血压范围为收缩压120mmHg,舒张压80mmHg,如收缩压超 过130mmHg或舒张压超过85mmHg,就需要引起注意。
如何简单自测与判断动脉 是否硬化
xx年xx月xx日
目 录
• 动脉硬化的认识 • 动脉硬化的自测方法 • 判断动脉硬化的标准 • 动脉硬化的预防和治疗
01
动脉硬化的认识

动脉硬化指数标准

动脉硬化指数标准
详细描述
遗传因素是决定个体心血管健康状况的重要因素之一。家族 中有动脉硬化或心血管疾病史的人群,其动脉硬化指数往往 较高,心血管疾病的风险也相应增加。
生活习惯
总结词
不良的生活习惯如吸烟、缺乏运动、不健康的饮食习惯等均可导致动脉硬化指数升高。
详细描述
长期吸烟、缺乏运动、高脂饮食等不良生活习惯会对血管健康造成负面影响,导致动脉 硬化指数升高。相反,健康的生活习惯如规律运动、低脂饮食等有助于降低动脉硬化指
数。
慢性疾病
总结词
慢性疾病如高血压、糖尿病、高血脂等可导致动脉硬化指数升高。
详细描述
慢性疾病如高血压、糖尿病、高血脂等可加速血管壁的硬化和狭窄,从而增加动脉硬化指数。这些慢性疾病的治 疗和管理对于降低动脉硬化指数和预防心血管疾病至关重要。
04
如何降低动脉硬化指数
健康饮食
总结词
保持健康的饮食习惯是降低动脉硬化 指数的关键。
详细描述
选择富含蔬菜、水果、全谷类和优质 蛋白质的食物,减少高脂肪、高糖和 高盐食物的摄入。控制总热量摄入, 避免暴饮暴食。
适量运动
总结词
定期进行适量的体育锻炼有助于降低 动脉硬化指数。
详细描述
根据个人情况选择适合的运动方式, 如快走、跑步、游泳等有氧运动,以 及力量训练等无氧运动。保持每周至 少150分钟的中等强度运动或75分钟 的高强度运动。
01
动脉硬化是心血管疾病的主要病 理基础之一,会导致血管狭窄、 血流受阻,进而引发心绞痛、心 肌梗死等心血管事件。
02
动脉硬化的发生与多种因素有关 ,如高血压、高血脂、糖尿病、 吸烟等,这些危险因素相互作用 ,加速动脉硬化的进程。
动脉硬化指数在心血管疾病诊断中的应用

动脉硬化怎么诊断检查

动脉硬化怎么诊断检查

动脉硬化怎么诊断检查动脉的硬化可以导致很多种疾病的发生,譬如冠状动脉硬化性心脏病,又称冠心病,还有脑梗以及外周血管病。

随着近几年来社会高速的发展,人们的生活质量得到逐渐的改善,在享受生活的过程中也一定要为自己的身体着想。

大多数的动脉硬化患者都为肥胖人群。

动脉硬化病发的前提,是脂质代谢出现了问题,脂质无法从身体当中代写出去,与身体里面的糖进行了结合,为血管造成了非常大的压力,之后导致体内的血管因为钙的富营养化,让动脉周围变得越来越硬。

压缩了血管的空间,患者也对此不重视,最后越发严重。

造成了动脉堵塞,动脉无法为身体里面的器官供血,造成了冠心病或者脑梗。

所以关于动脉硬化一定要引起重视。

一、动脉硬化诊断检查的方法(一)、一般检查首先,要探讨的就是传统的一般检查方法,通过体检报告来进行医学上的推测,并且在患者的四肢当中进行动脉硬化上的检测。

眼底动脉检测是最为常见的一种检测方法,眼底动脉检测可以查清动脉硬化的主要原因,因为动脉硬化可能会引发其他病症的病发。

譬如高血压,糖尿病等等。

医生通过测试患者的视力来初步判断动脉硬化病情的程度,眼底动脉硬化的主要表现是早期视力不会下降,可是之后会出现短暂的昏暗,特别是早上起床的时候,症状更加明显。

外周动脉检测:医生可以借助动脉上面传输信息的时间,来判断患者动脉硬化的病情程度,首先是对于脉搏的测试,脉搏的频率正常与否直接关系着病情恶化的程度。

其次,血管当中的杂音,主要是动脉的杂音,动脉之中血流量是非常充沛的,可以观察其血流量来进行初步的诊断。

最后是通过枪击音来进行检查,这样的方法主要是观察患者动脉能否在较大的刺激声下产生反应,因为受到了比较大刺激之后,动脉会加大血量的流速,导致心跳加快。

运动实验:通过体检数据进行分析,动脉的硬化直接关系着能否为心脏继续提供血,如果在心电图当中显示患者的心脏已经严重缺血了,那就说明患者很有可能因为动脉的硬化患上了冠心病。

心肺实验:心脏是为人体提供氧气的主要器官,当人体因为小小的运动就产生了供氧不足或者非常疲惫,就需要引起注意了,当心脏不能为身体运动提供足够的氧气时,很有可能是因为动脉硬化导学心脏缺血,心脏缺血自然就不能提供足够的氧气了。

动脉硬化使血管出现的病理变化

动脉硬化使血管出现的病理变化

动脉硬化使血管出现的病理变化### 动脉硬化:血管的悄悄话你知道吗?我们的血管,它们就像城市的大动脉,每天默默地为我们输送血液和养分。

但有时候,这些“大动脉”也会闹点小脾气——这就是我们常说的动脉硬化。

今天,我们就来聊聊这个让血管“变脸”的小秘密。

#### 1. 动脉硬化是什么?动脉硬化,听起来是不是有点吓人?其实就是咱们血管里那些像树皮一样的东西(胆固醇)开始慢慢堆积起来,变得又硬又厚。

这可不是什么好事哦,它会让血管变窄、变短,甚至完全堵住,让血液流得慢吞吞的。

#### 2. 为什么会发生动脉硬化?动脉硬化可是个“老病号”,它跟遗传、饮食、运动、压力都有关。

比如,吃得太油腻、太甜,或者不运动,这些都可能让血管里的“垃圾”越来越多。

再加上现代人生活节奏快,压力也大,这些都可能让动脉硬化找上门来。

#### 3. 动脉硬化有什么症状?别以为只有老年人才会得动脉硬化,其实年轻人也得小心。

如果你感觉胸口闷得慌、喘不过气来;或者腿脚发麻、走起路来像踩棉花;甚至有时还会头晕眼花,那可得赶紧去医院查查了。

因为这些都是动脉硬化的信号。

#### 4. 怎么预防动脉硬化?预防动脉硬化,首先要从生活习惯做起。

记得要多吃蔬菜、水果,少吃油腻、高糖的食物;还要多运动,让血液循环棒棒的;当然啦,保持心情愉快也很重要。

#### 5. 动脉硬化怎么办?如果已经中招了,也别太担心。

现代医学发展得可快了,有很多方法可以帮我们“救场”。

比如,吃药、做介入手术、甚至换瓣膜都行。

关键是要找到适合自己的治疗方法,别病急乱投医哦。

#### 6. 动脉硬化的故事说到动脉硬化,我想起一个故事。

从前有只小鸟,它的羽毛很漂亮,但它总爱往树上爬,从不飞远看看世界。

后来有一天,小鸟发现别的鸟都能飞很远,它就开始后悔没多学学。

这个故事告诉我们,平时得多锻炼,别让自己的“血管”总是那么懒洋洋的。

#### 7. 结语动脉硬化虽然是个“大问题”,但我们只要注意生活方式,定期检查,就能让它远离我们。

动脉硬化检测结果指标详解

动脉硬化检测结果指标详解

动脉硬化检测结果指标详解动脉硬化是一种常见的心血管疾病,主要由于血管壁中的脂肪、胆固醇、钙盐等物质在血管内部沉积形成斑块,导致血管变得狭窄和僵硬。

动脉硬化的发展过程中,可能会出现一系列的症状,如高血压、心绞痛、心肌梗死等。

因此,准确检测动脉硬化的程度对于预防和治疗心血管疾病具有重要意义。

本文将详细解释动脉硬化检测结果中的各项指标。

1. 脉搏波速度(PWV):脉搏波速度是指血液从心脏射出后在动脉中传播的速度。

动脉硬化会使血管变得僵硬,导致脉搏波速度加快。

因此,脉搏波速度的增加可以作为动脉硬化的一个指标。

2. 脉搏波形(PW):脉搏波形是指脉搏波在动脉中的形态特征。

在动脉硬化的情况下,脉搏波形可能发生改变,变得尖锐而窄小。

通过分析脉搏波形的变化,可以评估动脉硬化的程度。

3. 心肌供血不足指数(SDI):心肌供血不足指数是评估心肌供血情况的一个指标,其值越高表示心肌供血越不足。

在动脉硬化的情况下,血液流通受阻,导致心肌供血不足。

因此,心肌供血不足指数的增加可以提示动脉硬化的存在。

4. 血压指标:动脉硬化会导致血管狭窄和血流阻力增加,进而引起血压升高。

因此,血压指标如收缩压、舒张压和脉压等在动脉硬化的检测中也是重要的参考指标。

5. 血脂指标:血脂异常是动脉硬化的一个主要危险因素。

在动脉硬化的情况下,血管壁中的胆固醇和脂肪沉积增多,导致血脂水平升高。

因此,血脂指标如总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等也是动脉硬化检测的重要内容。

6. 冠状动脉钙化指数(CAC):冠状动脉钙化指数是通过计算冠状动脉内钙化的程度来评估动脉硬化的一种方法。

冠状动脉钙化是动脉硬化的一个重要表现,其程度与动脉硬化的程度相关。

因此,冠状动脉钙化指数可以作为动脉硬化检测的重要参考指标。

7. 超声检测:超声检测是一种无创的动脉硬化检测方法。

通过超声波的反射和回声来观察血管壁的结构和厚度,并评估动脉硬化的程度。

通过超声检测可以获取一系列的指标,如颈动脉内中膜厚度(CIMT)和动脉硬化指数(ASI),用于判断动脉硬化的程度。

5种清血食物5个简单习惯 教你清理血管

5种清血食物5个简单习惯 教你清理血管

5种清血食物5个简单习惯教你清理血管血管是人体的命脉,血管的寿命会直接影响人体的寿命。

但你知道吗?你的血管可能比你的实际年龄要老很多!以下情况,你符合几条:1.生活不规律,且有吸烟或过量饮酒的习惯;2.吃饭狼吞虎咽,还吃得很饱;3.几乎不吃鱼类;4.腹部突出,出现小肚子;5.日常生活中很少步行或爬楼梯;6.完美主义者,不服输,经常感到焦虑;7.下肢经常感觉冷或麻;8.有高血压、高血脂或糖尿病。

假如符合2~3条,你的血管正在加速老化!血管老化,后果很严重01.血管变脆、变硬:活动能力下降动脉硬化会使血管腔变狭窄,造成内脏或肢体缺血,从而降低身体的活动能力。

比如以前走3公里才会觉得累,现在才走1公里就累得不行。

02.血管堵塞:记性差动脉血管堵塞会造成慢性脑供血不足,出现嗜睡、记忆力差、精力不集中等现象,而且还会引起肢体缺血或功能减退;大面积的脑梗,甚至会造成昏迷或偏瘫等。

03.颈动脉斑块:心脑功能减退颈动脉斑块是全身动脉硬化的局部表现。

有颈动脉斑块的人,通常还伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化等,严重者可能会出现脑缺血或脑梗。

04.静脉曲张:站立困难静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。

长期从事体力劳动或因工作需要长时间站立的人易患静脉曲张。

它们是血管健康的杀手01.四高饮食:血管易堵四高饮食是指高糖、高油、高脂、高盐的饮食,会增加患高血压的风险,轻易使胆固醇、血脂等附着在血管壁上,导致血管被堵,堪称血管头号天敌。

02.吞云吐雾:血管易硬香烟中的多种有害物质会干扰血液中的脂肪代谢,破坏血管弹性,损害血管内皮,导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成,需要注重的是,吸进二手烟对血管内皮造成的损伤甚至比自己抽烟还要严重。

03.不爱运动:血管垃圾堆积久坐不运动轻易影响血液循环,可能引起肥胖等问题,从而间接促发高血压,加重冠心病等。

不爱运动不利于身体排出废物,导致血管内垃圾堆积,形成粥样硬化斑块。

每天吃两口,血管不硬也不堵

每天吃两口,血管不硬也不堵

每天吃两口,血管不硬也不堵正如人的年龄,血管也有年龄,这里的“血管年龄”实际上是指人体大动脉血管的功能状态,近代临床医学之父、英国著名内科医师Thomas Sydenham指出:人体动脉的僵硬度代表了血管年龄。

即:一个人的生理年龄并不是由他出生日期所完全决定的,动脉年龄才是人体的实际年龄。

动脉管壁较厚且具有收缩舒张功能,血液流动就相对平缓,相反,如果血管变硬,心脏为了保证血液的供给会做调整,不说血管本身受到的压力冲击。

最重要的是:血管外周的人体器官就会每分每秒受到不正常血压的磨损…这种损伤几乎是不可逆的。

由于人体有很强的协调、适应能力,有一半以上的血管老化的人,初期是没有任何身体上的直观表现的。

如何才能知道自己的血管年龄?从而防范于未然呢?下面介绍两种通用的方法,值得测一测!血管年龄初步测值得测一下如果您平时有做血脂检测,可以拿出化验单对照上面的数值,来计算一下:“血管年龄”= [ 血总胆固醇(TC)—高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)] ÷高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)正常数值为<4,数值越小动脉硬化的程度就越轻,引发心脑血管疾病的危险就越低。

如果动脉硬化指数≥4,说明已经发生了动脉硬化。

数值越大,动脉硬化的程度就越高,发生心脑血管疾病的危险也就越高。

这个方法是通用的一种方法,如果平时没有体检的习惯,也可以根据自己的生活习惯来做几道测试题。

下面12题目,根据自己的情况作答,回答“是”则记一分:1.情绪压抑;2.过于较真;3.嗜吃方便面、饼干、点心;4.偏食肉类食品;5.不愿运动;6.每天吸烟支数乘以年龄超过400;7.爬楼梯时胸痛;8.手脚发凉,有麻木感;9.忘性大,经常丢三落四;10.血压升高;11.胆固醇或血糖升高;12.直系亲属中有人死于冠心病或中风。

符合其中1~4项,说明血管年龄尚属年轻;符合5~7项,提示血管年龄超过生理年龄;符合8~12项,说明血管年龄比生理年龄更大。

专家建议:30岁以后,应定期检查颈动脉超声,而在确诊有血管类疾病后,需要做进一步的CT、核磁等更精确的影像学检查。

动脉硬化是怎么回事

动脉硬化是怎么回事

动脉硬化是怎么回事汇报人:2023-12-15•动脉硬化概述•病因与危险因素•诊断与评估方法目录•治疗与预防措施•患者管理与康复指导01动脉硬化概述定义与发病机制动脉硬化是一种慢性、进行性的血管病变,主要累及大动脉及中型动脉,包括动脉粥样硬化、动脉中膜钙化和动脉纤维化等。

发病机制动脉硬化的发病机制复杂,与血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病等多种因素有关。

这些因素可导致血管内皮细胞受损,从而引发动脉硬化的发生和发展。

动脉硬化在成年人中发病率较高,且随着年龄的增长而增加。

发病率男性发病率高于女性。

性别差异不同种族之间动脉硬化的发病率存在差异。

种族差异流行病学特点早期无明显症状,随着病情发展,可能出现与病变血管有关的症状,如头痛、胸闷、胸痛、下肢乏力等。

临床表现动脉硬化可导致血管狭窄或闭塞,引起相应器官或组织的缺血、缺氧,严重时可导致器官坏死或心肌梗死等严重后果。

危害临床表现与危害02病因与危险因素患有动脉硬化的人群中,家族史是一个重要的危险因素。

如果家族中有动脉硬化或心血管疾病史,个体患病的风险会相对较高。

某些基因变异可能增加个体患动脉硬化的风险,这些变异可能涉及脂质代谢、血管炎症、平滑肌细胞增殖等过程。

遗传因素基因变异家族史摄入过多的高脂肪、高胆固醇和高糖的食物,缺乏膳食纤维和抗氧化营养素,可能增加动脉硬化的风险。

不健康的饮食缺乏运动和体力活动可能导致体重增加、代谢紊乱和血管内皮功能受损,从而促进动脉硬化的进展。

缺乏运动吸烟和过量饮酒都可能增加动脉硬化的风险,烟草中的有害物质和酒精可能对血管健康产生负面影响。

吸烟和饮酒不良生活习惯疾病影响高血压高血压是动脉硬化的一个重要危险因素,长期高血压可能导致血管内皮受损,促进动脉硬化的发生。

糖尿病糖尿病与动脉硬化的风险增加密切相关,高血糖状态可能导致血管内皮细胞受损,促进动脉硬化的进展。

高胆固醇血症高胆固醇血症患者血液中脂质水平过高,可能沉积在血管壁,形成斑块,进而导致动脉硬化。

动脉硬化指标对照表,人手一份

动脉硬化指标对照表,人手一份

动脉硬化指标对照表,人手一份
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。

动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病,男性较女性多。

预防动脉硬化建议定期体检。

那么,筛查动脉硬化检查有哪些项目?
检查项目
血脂
检查项目包括总胆固醇(TCHO)、甘油三脂(TG)、高密度脂蛋
白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-G),血脂浓度与心脑血管疾病
关系密切,此检查有助于诊断动脉硬化症,冠心病及肾病综
合症的诊断。

动脉硬化患者出现这5种症状,说明你的脑血管都硬了!

动脉硬化患者出现这5种症状,说明你的脑血管都硬了!

动脉硬化患者出现这5种症状,说明你的脑血管都硬了!脑血管硬化是动脉硬化的最可怕情况的一种,同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础,是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称,脑动脉硬化的杀伤力非常大,直接影响一个人的一生,绝对不能忽视。

脑血管硬化的并发症1、嗜睡脑血管硬化会导致脑血管变狭窄,通过脑部的血流就会变少,从而脑部长期慢性供血不足,而引起大脑功能减退。

主要表是现头痛、视物昏花、耳鸣、听力减退、肢体麻木,或困乏无力以及睡眠障碍等。

2、记忆退化脑血管硬化重要表现记忆力退化,越是近期的事情越是记不清,丢三落四,上一周看过的文章这一周再看,就可能看到一半时才想起来己经看过了。

这个过程很无奈、很悲哀。

但对很早以前发生的一些事情尚能回忆。

3、痴呆由于脑组织长期缺血缺氧,神经细胞退行性变化引起脑萎缩,脑动脉硬化症还可发生动脉硬化性痴呆,病人的理解力和判断力障碍,缺乏综合判断的能力,计算困难,精神涣散,工作效力低下,严重者病人吃饭不知饥饱,出外不知归途,以及二便障碍,生活不能自理。

4、脑动脉硬化性精神病如烦躁、恐怖、抑郁、幻觉、错觉或妄想,说话颠三倒四,语无伦次,临床上称为脑动脉硬化性精神病。

若病变损害两侧皮质脑干束,病变常表现假性球麻痹的症状,表现饮水发呛,吞咽困难,声音嘶哑,肢体活动笨拙以及强哭强笑等。

5、病理反射脑动脉发生硬化可能会出现病理反射,就是一些异常的身体特征,常见的有掌颏反射和吮吸反射阳性,深反射亢进,两侧不对称。

锥体束受损时可出现一侧或两侧病理反射。

做到5点,远离脑血管硬化1、饮食上注意要做到多吃素菜少饮酒、常用植物油少吃动物脂肪、饮食清淡不过饱、蛋白海味不能少等,另外还有多吃一些软化血管的食物,如燕麦、玉米、山药、海藻、银耳、土豆、芹菜等食物。

另外还可以日常注意些软化血管食疗,如以下几种:(1)玉米粉粥玉米粉、粳米各50g,先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可,每日服食1-2次。

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教你如何看出动脉硬化!每天五个'一',清血、软血管!
健康的血管像气球一样柔韧,每天有规律地扩张、收缩,将血液带向全身。

但是,年龄增长、体重增加、久坐、糖尿病等因素会导致动脉斑块形成,动脉越来越硬。

无论哪里硬化,都会对其他部位产生同样的影响。

一个动作:看出动脉硬化风险美国《读者文摘》杂志推荐了一种“家庭体检”是否存在动脉硬化风险的方法,只有下面这一个动作:坐在地板上,向前伸直腿,脚趾朝向天花板与小腿成90度夹角。

腰部向前弯曲,手臂向脚伸展,努力触及脚趾。

如果够不到脚趾,动脉硬化的风险就有可能增加。

如果做不了这个动作,说明腰背部的动脉可能硬化了,以至于腰背部肌肉的屈张运动也受到了影响。

动脉硬化的七个征兆
45岁以后,不可不知!由于动脉硬化的形成过程相当缓慢,多数病人最初没有明显的自觉症状,因此更需要提早重视。

当年龄大于45岁,并有以上一个或多个危险因素的,就属于脑动脉粥样硬化的高危人群。

下面这七个征兆,45岁以后,不可不知!1头脑不舒服经常觉得头发沉、发闷(头部有紧箍和压迫感),头晕、头痛,常伴有耳鸣,视物不清。

2睡眠不好最为常见的有入睡困难,易惊醒,醒后不易再睡,多梦且梦境清晰。

有时则多眠、嗜睡、精神疲乏,或与失眠交替出现,毫无规律。

3近期记忆减退对人名、数字和最近发生
的事情容易忘记。

平时注意力涣散,动作变得迟钝,反应不灵敏,故与他人交往减少,喜独处,性情较孤僻,难亲近。

4综合判断能力下降对新事物的领悟能力减退,工作效率降低,自感不能胜任工作。

随着病情的加重会逐步出现表情淡漠,对周围事物缺少兴趣,对人缺乏热情。

5情感异常常常因为生活中的小事激动、发脾气、忧伤、情绪波动大,性格反常表现为热情变淡漠、慷慨变吝啬。

还有些病人可出现焦虑、抑郁或恐惧等情感障碍。

6短暂的肢体麻木一侧肢体或肢体的一部分麻木、无力、感觉异常。

7步态不稳患者可出现走路及转身不稳,表现为步态缓慢或行走不稳,容易摔跤。

每天坚持五个“一”清血液、软血管、远离动脉硬化1、每天清晨一杯水降低血液粘稠度首都医科大学附属北京友谊
医院营养科主任洪忠新表示,清晨一杯温白开水是最佳选择。

白开水没有任何热量,不用消化就能被人体吸收,不仅能有效补充体内水分,还可以让血液迅速得到稀释,能够降低血液粘稠度,促进血液循环,让人更快地清醒过来。

2、每天早上一碗燕麦粥降低胆固醇、降血脂燕麦含有可溶性纤维葡聚糖,可在肠道形成一层凝胶状物质,减少胆固醇(特别是“坏”胆固醇)吸收进入血液,进而降低心脏病风险。

英国营养师莎拉·申克表示,每天摄入3克葡聚糖(约合两碗燕麦片粥)即可使胆固醇降低5%~10%。

每天早上一碗燕麦粥,能降低胆固醇,从而达到降血脂、预防动脉硬化的目
的。

3、每天下午一杯绿茶软化血管、预防血管硬化绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量,增强血管柔韧性、弹性,预防血管硬化。

常喝绿茶有助抗癌防癌,能降血脂、防动脉粥样硬化。

美国一项研究也发现,每天喝一杯绿茶的人,其动脉血管的钙化程度较低。

4、每天一个苹果降胆降脂、防动脉硬化苹果富含果胶,这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖,还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平。

苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。

其丰富的果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。

5、每天走路一小时改善血液循环1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。

北京体育大学运动医学系教授陆一帆表示,长时间、有节奏、速度相对较快的走路,能够活动筋骨,疏通淤滞脉络,改善血液循环。

陕西西安体育学院运动医学教研室副教授苟波认为,为保证锻炼效果,快走应至少每次40分钟~60分钟。

每天坚持走路一小时,能保证最低的有效运动量。

动脉硬化是身体里的“不定时炸弹”,一个动作能看出动脉硬化风险,而动脉硬化的七个征兆,45岁以后不可不知!每天坚持五个“一”,能够清理血液垃圾、软化血管,远离动脉硬化,一定要告诉身边的朋友们哦!(注意:本文所用为基本方,使用前请咨询医生指导。

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