补肾煲汤药材

补肾煲汤药材

很多药材都具有补肾的功效，对于人的健康来说，肾脏功能好，才能预防疾病，平时可以用一些补肾的药材来煲汤，能够提高免疫力水平，促进肾脏功能健康，补肾煲汤的药材有很多。比如说枸杞、鹿茸、芡实、女贞子等，都有很好的保健调养作用。

大家对枸杞都比较熟悉，枸杞有明目养肝、壮肾、润肺等功效。用枸杞子煲汤的时候，尽量要让汤品多煮一会儿，这样能够让枸杞子里面的营养物质完全的发挥出来。当然也要注意枸杞子每次不能吃的过多，避免出现肝火旺盛的症状。

鹿茸具有很好的滋补效果，有补肾强筋骨、益精血的功效，对于肾阳不足或者精血亏虚的男性来说，适当的吃一些鹿茸煲汤有很好的调养功效，同时对于女性月经不调、小便频数等症状也有很好的调养作用，鹿茸煲汤能够使鹿茸里面的营养物质溶解在汤中，能够促进人体的吸收。

芡实被称为水中人参，有很好的固精益肾的效果，另外还能够预防腹泻，是滋养强壮的食物，对于男性出现梦遗遗精，女性出现白带增多，腰膝酸软等症状，都有很好的调理和保健的作用。

女贞子也是比较常见的一味中药，女贞子有很好的滋阴补肾

的效果，另外还有明目养肝的作用，如果出现肾气不足，出现头晕耳鸣等症状的时候，可以适当的喝一些女贞子煲汤，有很好的提神醒目、强壮体力的效果，对于预防男性性功能障碍，也有一定的调养功效。