双杠前摆上教案
《双杠：支撑前摆分腿坐接支撑前摆下》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
3.使学生了解双杠运动对身体的益处，如增强上肢、下肢和躯干的肌肉力量，提高身体柔韧性等。
（二）过程与方法
1.采用分组练习法、示范法、比赛法等多种教学手段，激发学生的学习兴趣和积极性。
2.引导学生通过观察、模仿、实践、反思等过程，逐步掌握双杠支撑前摆分腿坐的动作技巧。
4.鼓励学生积极参与评价，培养他们的自我认识和自我调节能力。
在教学过程中，我将注重与学生的互动，关注他们的学习需求和困惑，给予及时的指导和帮助。我将运用多种教学策略，激发学生的学习兴趣和积极性，培养他们的自主学习能力和团队协作能力。同时，我将关注学生的情感态度和价值观的培养，引导他们树立正确的体育观念和健康的生活方式。
五、案例亮点
1.学生中心：在这个教学案例中，我以学生为中心，充分关注每一个学生的个体差异，调动他们的学习积极性。通过分组练习、示范法、比赛法等多种教学手段，我激发了学生的学习兴趣，让他们在体育活动中感受到快乐和成就感。
2.安全第一：在教学过程中，我始终将学生的安全放在第一位。我强调了正确的动作要领，避免了运动损伤的发生。同时，我还提醒学生在课后完成作业时也要注意安全，确保他们在体育锻炼中能够得到充分的保护。
2.引导学生通过观察、实践、讨论等方式，自主探索和解决问题，提高他们的自主学习能力和解决问题的能力。
3.教师给予及时的反馈和指导，帮助学生建立正确的动作概念和技巧。
（三）小组合作
1.将学生分成若干小组，鼓励他们互相交流、合作，共同完成双杠支撑前摆分腿坐的动作技巧学习。
2.设计小组合作活动，如小组比赛、小组讨论等，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
在教学评价方面，我采用了过程性评价和终结性评价相结合的方式。过程性评价主要通过观察学生的动作质量、运动能力等方面进行评价；终结性评价主要通过学生的技能测试和课堂表现进行评价。通过评价，我能够及时了解学生的学习情况，为下一步的教学提供参考。
【教师享】《双杠》精品教案
【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章第二节《双杠》。
具体内容包括：双杠的基本概念、动作要领、训练方法及安全注意事项。
重点讲解双杠的支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念和动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强上肢、肩部及背部肌肉力量。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性和灵活性。
重点：支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学卡片。
学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
同时，讲解双杠的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
（2）示范支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的动作要领进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如支撑摆动，进行详细讲解和示范，让学生了解动作的细节。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题讲解的方法，进行随堂练习。
教师观察学生练习情况，及时给出指导和评价。
六、板书设计1. 双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组双杠动作练习。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，注意观察学生的学习情况，针对学生的个体差异进行有针对性的指导。
重点和难点解析1. 双杠动作的协调性和灵活性。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
3. 教学过程中的巡回指导和评价。
4. 课后反思及拓展延伸。
详细补充和说明：一、双杠动作的协调性和灵活性1. 设计具有针对性的热身活动，如模仿动物行走、爬行等，以增加学生的肢体协调性。
《双杠：支撑前摆分腿坐接支撑前摆下》教学设计高中体育与健康人教版全一册
（1）采用示范法、分解法、互动法等多种教学方法，帮助学生掌握动作要领，突破技术难点。
（2）利用情境教学法，模拟比赛场景，增强学生的学习兴趣和竞技意识。
（3）运用个性化教学法，针对不同学生的特点，制定合适的训练方案。
2.教学步骤：
（1）基本技术动作学习：教师示范，学生模仿，分组练习，逐步掌握动作要领。
二、学情分析
针对本章节《双杠：支撑前摆分腿坐接支撑前摆下》的教学内容，学情分析如下：
高中阶段的学生在身心发展方面已具备一定的成熟度，他们的身体协调性、力量和耐力等方面有了较好的基础。在此基础上，学生对双杠项目有一定程度的了解，但对于支撑前摆分腿坐接支撑前摆下这一技术动作，大部分学生可能还处于初学阶段。因此，教师在教学过程中应充分关注以下几点：
（2）技术环节分解训练：针对摆动、分腿、坐杠、接摆和下杠等环节，进行逐一训练，巩固技术动作。
（3）综合训练：将各环节动作串联起来，进行完整动作训练，提高动作完成质量。
（4）小组合作：学生分组练习，相互交流心得，共同提高技术水平。
3.教学评价：
（1）过程性评价：关注学生在学习过程中的表现，如技术掌握、动作质量、合作精神等。
2.掌握双杠支撑前摆分腿坐接支撑前摆下的技术要领，包括摆动、分腿、坐杠、接摆和下杠等动作环节。
3.学会运用正确的呼吸方法和身体协调性，提高双杠动作的完成质量和动作美感。
4.能够根据自身条件，制定合适的训练计划，进行双杠项目的锻炼，提高自身身体素质。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法引导学生学习双杠技术：
五、作业布置
为了巩固本节课所学的双杠支撑前摆分腿坐接支撑前摆下技术动作，培养学生自主学习和持续锻炼的习惯，特布置以下作业：
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动等。
2. 培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
二、教学内容1. 杠上支撑2. 支撑摆动三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握双杠基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师对动作要领进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别指导与纠正。
4. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、协作。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解杠上支撑、支撑摆动的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行杠上支撑、支撑摆动的练习，教师巡回指导。
4. 错误动作纠正：针对学生在练习过程中出现的错误动作，进行个别指导与纠正。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领及注意事项。
6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固练习。
六、教学评价1. 评价方法：采用过程性评价与终结性评价相结合的方法。
2. 评价内容：a. 杠上支撑、支撑摆动的动作质量。
b. 动作的连贯性与稳定性。
c. 勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 评价方式：教师评价、学生自评、互评。
七、教学资源1. 教材：双杠运动教学指导手册。
2. 器材：双杠、保护垫、镜子、视频拍摄设备。
3. 场地：体操馆或室外平坦场地。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 第3-4周：提高动作质量，练习动作的连贯性与稳定性。
3. 第5-6周：加强分组练习，培养学生团结协作的精神。
4. 第7-8周：进行教学比赛，巩固所学内容。
九、教学注意事项1. 确保运动安全，加强安全教育，避免意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼与发展。
三年级《双杠双杠上杆》教案、教学设计
3.演示展示：邀请一位动作熟练的学生进行双杠上杆动作的演示，让学生直观地感受动作的美感和技巧性。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将结合课本内容，详细讲解双杠上杆动作的技术要领：
1.动作分解：将双杠上杆动作分解为上杠、支撑、起坐、落杠四个部分，逐一示范和讲解。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣，增强身体素质。
2.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，面对困难和挑战时，不退缩、不放弃。
3.培养学生遵守纪律、尊重他人、团结协作的道德观念，形成良好的集体意识。
4.引导学生认识体育在个人成长和社会发展中的重要作用，树立健康第一、全面发展的人生观。
3.分享交流：各小组将讨论成果进行分享，大家互相学习，共同提高。
（四）课堂练习
课堂练习是巩固学生所学知识的关键环节，我将设计以下练习活动：
1.示范练习：教师示范双杠上杆动作，学生跟随练习，注意动作要领。
2.分组练习：学生按照小组进行练习，互相保护与帮助，提高动作质量。
3.个别指导：针对学生在练习中存在的问题，给予个别指导，帮助他们克服困难。
b.学生撰写一篇关于体操安全的小短文，提高安全意识，养成良好的运动习惯。
请各位同学认真完成作业，期待大家在下次课堂上的优秀表现！同时，提醒家长关注学生的练习安全，确保学生健康成长。
b.终结性评价：通过比赛、测试等方式，评价学生双杠上杆动作的掌握程度。
c.自我高。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课时，我将采用以下方法激发学生的兴趣和好奇心：
1.以生动的故事引入：讲述一位体操运动员如何通过努力，在双杠项目上取得优异成绩的故事，引发学生对双杠运动的关注。
体育教育大学双杠教案
一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作能力和自我保护意识。
3. 培养学生热爱体育、热爱生活的情感。
二、教学内容：1. 双杠基本动作：前摆、后摆、挂臂摆越、挂臂摆越接分腿坐等。
2. 双杠基本技巧：杠上支撑、杠上摆动、杠上翻腾等。
三、教学过程：（一）准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 学生进行简单的体操动作，如摆臂、踢腿等，提高肌肉的柔韧性和协调性。
（二）基本动作教学1. 教师讲解双杠的基本动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。
（三）基本技巧教学1. 教师讲解双杠基本技巧的动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高技巧水平。
（四）实践应用1. 学生进行双杠组合动作练习，提高动作连贯性。
2. 教师组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣。
（五）总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。
2. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
四、教学评价：1. 学生掌握双杠基本动作的程度。
2. 学生掌握双杠基本技巧的程度。
3. 学生在实践应用中的表现。
五、教学注意事项：1. 教师在讲解和示范动作时，要注意语言简练、清晰，动作规范。
2. 学生在练习过程中，要严格按照动作要领进行，避免受伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
4. 在教学过程中，要加强学生的安全意识，确保教学安全。
六、教学时间：2课时以上教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
在教学过程中，要注重培养学生的体育素养，激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和力量。
3. 提高学生的节奏感，使其能在双杠上完成流畅的动作。
4. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握双杠杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
三、教学资源：1. 双杠器材。
2. 保护器材。
3. 教学视频或图片。
四、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技能学习：（1）教师示范杠上支撑、支撑摆动动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践练习：（1）学生分组上双杠，尝试完成杠上支撑、支撑摆动动作。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 提高与拓展：（1）引导学生尝试不同难度的动作，如加入旋转、跳跃等。
（2）组织学生进行比赛，提高竞争意识。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 学生能够在双杠上完成动作流畅、协调。
3. 学生具备一定的身体协调性、柔韧性和力量。
4. 学生表现出团队合作精神和积极进取的态度。
六、教学反思：2. 针对教学过程中出现的问题，提出改进措施。
3. 思考如何调整教学计划，以提高教学效果。
七、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，复习双杠杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，鼓励孩子克服困难，不断提高。
3. 学生记录家庭练习过程中的感受，与教师分享。
八、下次教学预告：1. 教学内容：双杠转体、倒立等动作。
2. 教学目标：让学生掌握双杠转体、倒立等动作，提高身体协调性。
3. 教学重点与难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
4. 教学资源：双杠器材、保护器材、教学视频或图片。
九、教学建议：1. 针对不同身体素质的学生，制定分层教学计划。
体操(双杠)教学教案
支撑摆动
改进提高支撑摆动的技术动作，确立以肩为轴，摆腿送髋的动作意识，发展动作的协调能力，培养勇敢顽强的精神，增强学习的自信心
以肩为轴，直臂顶肩
1、学生回顾课次的内容2、教师示范与明理支撑摆动在双杠中的作用教育3、在保护与帮助下学生尝试与体验动作要点4、分层练习555、分层组别作交流展示，教师分析归纳
5
分腿坐――一腿摆越后转体下
学会一腿摆越后转体下的动作。发展腰腹力量和动作的协调性。培养大胆、果断的良好心理
移重心与一腿摆越时的展髋挺身
1、教师动作重点环节的示范并明理之2、低杠分腿坐3、低纵箱上进行练习4、下法练习5、杠端跳起撑分腿坐一腿摆越后转体下6、仰卧直体支撑一腿摆越成俯卧支撑练习7、素质练习（仰卧举腿）8、集体展示练习。分析评讲
1、教师作考前动员2、学生动作分段回顾与实践3、成套动作考查4、综合性练习5、教师对考查情况作分析和公布成绩
9
支撑移动与支撑摆动自测
学习支撑及支撑摆动的技术动作，发展上肢和腰腹肌肉力量，提高身体的协调性，培养刻苦，团结协作的精神
支撑步塌肩，一定哦不符时推手与身体重心协调配合，摆动时以“肩”为轴
1、教师示范，讲解掌握动作的要领与练习方法2、自测支撑摆动的次数3、俯卧单撑移动重心练习4、两人互推小车练习5、俯卧支撑前送髋练习（体验送髋6、支撑慢速移动7、在杠端放标志物做前摆伸髋跳下8、杠端做小幅支撑摆动――前摆下9、分组观摩与展示点评
14
支撑摆动的创想练习
提高摆动的动作质量，发展动作的协调能力，确立支摆的自信心，拓展其思维想象空间，培养自主锻炼的意识和互相交流的学习习惯
拓展思维想象空间
1、教师对学生明确本课的目的与意义教育2、分组支撑摆动练习与指导改进动作3、支撑摆动的创想练习与交流4、创想动作展示与点评5、素质练习，仰卧支撑坐地举腿练习
幼儿园大班双杠游戏活动教案
幼儿园大班双杠游戏活动教案教案标题：幼儿园大班双杠游戏活动教案教学目标：1. 帮助幼儿了解双杠游戏的基本规则和技巧。
2. 提高幼儿的身体协调性和肌肉力量。
3. 培养幼儿的合作精神和团队意识。
教学准备：1. 双杠。
2. 安全垫。
3. 幼儿适合的运动服装。
教学过程：引入活动：1. 向幼儿介绍双杠游戏活动的目的和规则，鼓励他们积极参与。
2. 讨论双杠游戏的好处，如提高身体协调性、锻炼肌肉力量等。
活动一：基本技巧练习1. 将双杠放置在适当的距离上，让幼儿站在双杠之间。
2. 向幼儿示范如何握住双杠，保持身体平衡。
3. 让幼儿尝试使用双杠进行简单的上下摆动，以熟悉双杠的使用方法。
活动二：团队合作练习1. 将幼儿分成小组，每个小组有两名幼儿。
2. 每组的两名幼儿站在相邻的双杠上，双手握住双杠。
3. 一名幼儿向前摆动，另一名幼儿向后摆动，两名幼儿通过合作保持平衡。
4. 鼓励幼儿通过合作和沟通，完成平衡动作。
活动三：技巧挑战1. 提出一些技巧挑战，如单手握杠、交替摆动等。
2. 鼓励幼儿尝试这些挑战，并给予适当的指导和帮助。
3. 对于已经掌握基本技巧的幼儿，可以提供更高难度的挑战，如倒立、翻转等。
结束活动：1. 让幼儿分享他们在双杠游戏中的体验和感受。
2. 强调团队合作和互助的重要性。
3. 鼓励幼儿继续锻炼和提高自己的技能。
教学扩展：1. 鼓励幼儿在户外或室内的适当场地继续练习双杠技巧。
2. 组织双杠比赛，以激发幼儿的兴趣和竞争意识。
3. 鼓励幼儿尝试其他类似的体操项目，如平衡木、跳箱等。
评估方法：1. 观察幼儿在活动中的参与度和表现。
2. 与幼儿进行交流，了解他们对活动的理解和掌握程度。
3. 提供积极的反馈和鼓励，帮助幼儿进一步发展他们的技能。
注意事项：1. 确保双杠的安全性，检查双杠是否牢固。
2. 在活动期间，始终有一名教师或成人监督幼儿的安全。
3. 根据幼儿的实际情况，适当调整活动的难度和要求。
这个教案旨在帮助幼儿园大班的幼儿通过双杠游戏活动，提高身体协调性、锻炼肌肉力量，培养合作精神和团队意识。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康课程标准，主要涉及高二双杠课程的学习。
教材章节为《双杠基本动作》，详细内容包括双杠支撑摆动、双杠支撑前摆、双杠支撑后摆、双杠交叉摆动等基本动作的学习与实践。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的自信心，培养学生的勇敢精神。
三、教学难点与重点重点：双杠基本动作的掌握和运用。
难点：双杠动作的连贯性与稳定性，以及动作的细节处理。
四、教具与学具准备教具：双杠、保护垫、标志物、录音机、音响设备。
学具：运动服装、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，然后向学生介绍双杠的基本动作和本节课的学习目标。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解双杠的基本动作，并进行示范。
同时，让学生分组讨论，互相交流学习心得。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行双杠基本动作的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）：教师选取一些典型的双杠动作，进行详细讲解，让学生了解双杠动作的细节。
5. 随堂练习（10分钟）：学生根据教师的讲解，进行双杠动作的练习，教师巡回指导。
六、板书设计双杠基本动作：1. 支撑摆动2. 支撑前摆3. 支撑后摆4. 交叉摆动七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习答案：学生根据课堂学习，回家后进行双杠基本动作的练习，拍摄视频，次日课堂上进行分享。
2. 作业题目：双杠动作日记答案：学生回家后，记录下自己练习双杠动作的心得体会，以及对双杠动作的理解，次日课堂上进行分享。
八、课后反思及拓展延伸教师在课后要对课堂教学进行反思，分析学生的学习效果，找出教学中的不足，为下一节课的教学做好准备。
同时，教师要积极拓展延伸，了解学生的学习需求，调整教学策略，提高教学质量。
重点和难点解析一、双杠支撑摆动重点：支撑摆动的姿势和技巧。
初中双杠体操教案
初中双杠体操教案年级：初中一年级教材内容：1. 双杠支撑摆动；2. 双杠支撑后摆；3. 双杠支撑前摆；4. 双杠支撑倒立；5. 双杠支撑跳下。
教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和灵活性；2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感；3. 提高学生的身体素质，增强体能；4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
教学重点与难点：重点：双杠支撑摆动、支撑后摆、支撑前摆、支撑倒立、支撑跳下的动作要领。
难点：双杠动作的连贯性、协调性和稳定性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师组织学生做热身运动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意运动安全；2. 向学生介绍双杠体操的基本动作和本节课的教学目标。
二、技术教学（20分钟）1. 教师示范双杠支撑摆动动作，讲解动作要领，强调支撑摆动的节奏和稳定性；2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 教师示范双杠支撑后摆动作，讲解动作要领，强调腰腹力量和摆动的幅度；4. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；5. 教师示范双杠支撑前摆动作，讲解动作要领，强调前摆的幅度和腰腹力量；6. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；7. 教师示范双杠支撑倒立动作，讲解动作要领，强调倒立的稳定性和呼吸；8. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；9. 教师示范双杠支撑跳下动作，讲解动作要领，强调跳下的缓冲和落地姿势。
三、实践训练（20分钟）1. 学生分组进行双杠支撑摆动、支撑后摆、支撑前摆、支撑倒立、支撑跳下的练习；2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，提醒学生注意运动安全；3. 学生进行双杠动作的连贯性、协调性和稳定性训练。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生；2. 学生分享学习心得和收获；3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意课后恢复和训练安全。
教学反思：本节课通过分组练习和个别指导，让学生掌握了双杠的基本动作，提高了身体协调性和灵活性。
双杠前摆上教案
双杠前摆上教案一、教学内容本节课选自高中体育与健康课程《体操》章节，主要详细内容为双杠前摆上的动作技巧及其训练方法。
具体内容包括双杠前摆上的动作要领、安全注意事项以及相关的体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠前摆上的动作技巧，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的上肢、腹部和背部肌肉力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：双杠前摆上的动作连贯性和稳定性。
重点：双杠前摆上的动作要领、上肢和腹部肌肉力量的运用。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、哨子、计时器。
学具：体操服、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的双杠活动，引导学生体会双杠前摆上的动作。
提问：同学们，我们知道双杠前摆上是一个很有挑战性的动作，那么如何才能做好这个动作呢？2. 理论讲解（10分钟）讲解双杠前摆上的动作要领，强调上肢和腹部肌肉力量的运用。
强调安全注意事项，如摆动幅度、速度控制等。
3. 示范与模仿（10分钟）教师示范双杠前摆上动作，学生跟随示范进行模仿。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的错误动作，分析原因，给出解决办法。
让学生了解如何避免类似错误，提高动作质量。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠前摆上练习，教师巡回指导。
鼓励学生相互交流、讨论，提高动作质量。
学生分享练习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 双杠前摆上动作要领上杠：双手握杠，脚跟提起，身体挺直。
摆动：用力向后摆动，然后迅速向前摆动。
起身：利用摆动力量，迅速抬起身体，完成动作。
2. 双杠前摆上安全注意事项控制摆动幅度，避免过大或过小。
保持身体稳定，避免晃动。
注意呼吸，避免憋气。
七、作业设计1. 作业题目：双杠前摆上动作练习。
要求：每人完成10次双杠前摆上动作，视频记录，至班级群。
答案：正确完成动作，动作连贯、稳定。
2. 作业题目：双杠前摆上动作心得体会。
《双杠支撑摆动》教案
＊＊○○○
＊＊○○○
▲
组织：
散点练习：分ABCDE五个组，每组10人，在指点位置散点练习，如图
AB
▲
CDE
17
分
钟
游戏：
趣味接龙
规则：
1、每队第一个同学从起始线出发跑至双杠一端出跳起支撑二次，然后跳起支撑双腿从右侧杠跳出。
2、然后跑至双杠另一端再次跳起支撑二次，再跳起支撑双腿从右侧杠跳出。
3、跑至队伍，交予下一位同学，以此类推。时间最短为胜出者。
要求：
1、跳起支撑必须撑起，手臂伸直。
2、交予下一位同学是必须以击掌为信号。
3、不得越线，按自己的路线跑。
教法：
1、教师简述游戏方法、规则并示范；
2、学生比赛，抓住时机渗透德育，培养学生果断、勇敢的良好品质；
3、近距离进行游戏
（相距5米）
学法：
二、课的导入
1、教师语言导入，以提问引入课题。
2、教师宣布课内容、目标，做好学习动员，激发兴趣，调动积极性。
3、教师下达口令。
注意力集中、精神饱满。
组织：
四列横队
▲
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
2
分
钟
1、学生绕操场慢跑一圈。
2、教师带领学生做双杠活动操。
1、教师带领学生慢跑并下达口令。
学法：
1、积极参与测评。
2、调整呼吸，自由漫步。
3、注意听教师小结本课情况。
组织：
四列横队
▲
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
6
分
钟
场地器材
双杠五副，体操垫十个
第9课双杠双杠上杆科学版三年级教案
第9课双杠双杠上杆科学版三年级教案一、教学内容本节课我们将学习双杠上杆的基本技巧，内容来源于体育与健康教材的第三章“体操”中的第2节“双杠基本动作”。
具体内容包括双杠器械的认识、上杠方法、身体控制要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握双杠上杆的基本方法，提高身体协调性和力量。
2. 过程与方法：培养学生合作交流、自主探究的学习能力，增强学生体操动作的准确性。
3. 情感态度价值观：激发学生对体操运动的兴趣，培养学生勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点重点：双杠上杆的基本动作和身体控制要领。
难点：动作的连贯性和稳定性。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、体操垫、哨子、计时器。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
讲解双杠的基本知识，引导学生注意安全。
2. 例题讲解（10分钟）演示双杠上杆动作，讲解动作要领。
分步骤教学，让学生跟随示范进行练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
对学生进行个别辅导，纠正动作错误。
4. 合作交流（10分钟）学生相互交流心得，分享学习经验。
学生进行自我评价，提出改进措施。
六、板书设计1. 双杠上杆动作要领起始姿势：双脚并拢，双手握杠。
上杠方法：脚尖向前，腿部用力，身体向上提拉。
身体控制：保持身体稳定，双腿并拢，脚尖伸直。
2. 注意事项保持动作连贯，避免出现停顿。
注意身体平衡，避免摔倒。
七、作业设计1. 作业题目结合课后练习，拍摄一段自己练习双杠上杆的视频。
2. 答案双杠上杆动作要领：起始姿势为双脚并拢，双手握杠。
上杠方法为脚尖向前，腿部用力，身体向上提拉。
身体控制为保持身体稳定，双腿并拢，脚尖伸直。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师针对本节课的教学效果进行反思，找出不足之处，为下一节课做好准备。
学生反思自己在课堂上的表现，提出改进措施。
2. 拓展延伸组织学生参加学校体操比赛，提高竞技水平。
双杠前摆上教案
双杠前摆上教案【篇一：技巧-肩肘倒立双杠-支撑前摆直角下教案】体操授课教案课次：任课教师授课内容：一、技巧：肩肘倒立二、双杠：支撑前摆直角下三、身体素质练习课的任务：一、初步学习和掌握技巧肩肘倒立和双杠支撑前摆直角下的动作技术。
二、加强学生体操意识的培养，进一步培养学生的综合能力。
越的动作要领。
课后小结：【篇二：双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计】九年级体育与健康教学设计双杠-支撑摆动分腿坐前进执教：肖老师指导教师：任老师2016年1月14日双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计一、指导思想：本次课坚持“健康第一”的指导思想，根据《体育与健康》课程标准水平四的要求，教学中发挥教师的主导作用，从学生身心健康发展需求出发，发挥学生在体育课堂教学中的主体地位，引导和激励学生在练习中积极动脑，勇于创新，互相协作，互相探究。
同时通过各项练习教会学生保护与帮助的技能，提高学生德育素养。
在练习过程中唤醒学生原有的运动技能，激发学生掌握新技能的积极性、主动性。
注重培养学生自主学习、合作健体、探索创新的能力，为终身体育打下良好的基础。
二、教材分析：双杠起源于德国，是男子竞技体操项目之一，最初为体操训练手段，19世纪40年代成为独立的比赛项目。
本次课教学内容是九年级教材中的双杠支撑摆动分腿坐前进，本章共5课时，本节课为第三课时。
双杠是初中体育教学中重要的组成部分，双杠学习讲求质量，动作优美，肢体舒展，在练习过程中对促进身体的姿态优美具有很好的作用。
通过双杠的上法、摆动、下法、成套动作，对发展上肢、躯干、肩带及腰腹肌肉群力量具有重要的意义，发展身体平衡性、柔韧性、提高身体的灵敏和协调能力及学生的抗恐惧心理的素质。
双杠支撑摆动分腿坐前进的教学过程中有要求学生在尝试保护与帮助下完成技术动作，可以培养学生互帮互助，提高保护帮助意识，学习保护帮助的方法以及互相信任、互相协作的优良品质。
三、学情分析：该年龄段的学生正处在身体生长加速期，朝气蓬勃、富于想象、喜欢挑战，学习积极性高，动作模仿能力较强，有很强的求知欲和创新能力。
第9课 双杠：双杠上杆-科学版三年级教案
第9课双杠：双杠上杆-科学版三年级教案教学目标1.掌握双杠上杆的基本技能；2.提高学生身体协调性和稳定性；3.培养学生勇敢、自信、顽强的精神。
教学重点1.学生正确掌握双杠上杆的基本技能；2.学生能够体验乐器演奏中的美妙，加深对音乐的理解和爱好。
教学难点1.学生需要有一定体能和稳定性，才能正确进行双杠上杆；2.学生需要掌握正确的双杠姿势和动作，才能避免受伤或失误。
教学准备1.双杠；2.鞭炮。
教学过程一、热身教师引导学生进行热身活动，如慢跑、伸展、推手等。
二、讲解1. 双杠上杆的基本技能教师向学生演示双杠上杆的动作，重点讲解以下技能：•动作起始时，双手握杠，杠体和身体成45度角；•向前跑一步，杠体移动到身体正上方；•双手用力向上跳，同时杠体升高；•身体轻微向前倾，保持杠体与身体平行；•双手撑杠，双脚抬起，完成双杠上杆动作。
2. 双杠姿势和注意事项教师向学生讲解双杠姿势和注意事项，如：•手握杠体的位置要适当，过于靠前或后都会影响动作；•双手用力向上跳时，身体要放松，不要僵硬；•上杠时双腿要抬起，双脚与腰部成直线。
三、练习1. 练习时长学生练习双杠上杆的时间为20分钟。
2. 练习方法教师根据学生实际情况，采用逐步引导和全班练习两种方式进行练习。
3. 练习效果练习过程中，教师对学生的动作姿势和注意事项进行指导，确保每位学生都能够正确掌握双杠上杆的基本技能，提高身体协调性和稳定性。
四、总结教师和学生共同总结双杠上杆练习的效果，讨论并记录下学生的收获和提高。
教学反思通过本节课，学生认识到双杠上杆的基本技能和注意事项，提高身体协调性和稳定性，培养勇敢、自信、顽强的精神。
但是，需要注意的是，学生需要具备一定的体能和稳定性，在教学实施前应进行相关筛查。
同时，在教学过程中也应严格控制动作难度，确保学生安全。
双杠教案
课题：双杠上课班级：初二（）班教师：李国强
教材
教学内容：双杠
教
学
目
标
一．让学生了解前摆挺身下的基本知识。
二．引导学生善于思考、观察、模仿、团结互助、勇敢顽强的进取精神。
三．提高上肢、肩带、腹背肌肉的力量，发展灵敏素质和控制身体的能力
教学重点
重点：前摆送髋，腿出杠面时推手移重心。
教学难点
右手离杠侧举，挺身下落
至杠侧站立（以右侧下法为例）
2．保护与帮助
A．站在练习者的一侧，
手握其上臂，一手帮推腰，
帮助摆动。
B．站在练习者落地一侧，
以一手握其上臂，另一
手托其腰背或者大腿帮助越杠。
组织如图：
××××××××
--------------------
--------------------
×
▲
组织教法：1全身心放松，轻松愉快。
2讲评。
3收还器材
要求：轻松自然、心情放松。
养成有始有终的习惯
场地器材：
双杠：两幅
大垫子：六块
哨子：1个
预计负荷
场地器材
练习密度：35 %
平均心率：100次/分
练习密度预计：30%——35%
小结：
--------------------
--------------------
××××××××
1．教师讲解示范动作。
2．按上图队形练习，体会跳上成支撑顶肩动作。
3．在杠上做短时间、小幅度的支撑摆动。体会送髋展宽动作。
4．杠中做前摆挺坐杠练习。
5．在帮助下做杠中支撑前摆挺身下。
6．选两名代表进行演示。
1、慢跑队伍整齐不准说话。
部 队双杠教案编写
部队双杠教案编写一、教学目标通过双杠教学，使战士们掌握双杠的基本动作和技巧，增强上肢、肩带、胸背等部位的力量和协调性，提高身体的控制能力和平衡能力，培养勇敢、顽强的意志品质和良好的团队协作精神。
二、教学重难点（一）教学重点1、双杠支撑摆动动作的要领和规范。
2、双杠上的身体平衡和控制。
（二）教学难点1、双杠支撑摆动时的动力来源和节奏掌握。
2、双杠上动作的转换和衔接。
三、教学方法1、讲解示范法：通过详细的讲解和标准的动作示范，让战士们直观地了解双杠动作的要领和要求。
2、分解练习法：将复杂的动作分解成若干个简单的环节，逐步进行练习，降低学习难度。
3、纠错指导法：及时发现战士们在练习过程中的错误动作，并给予正确的指导和纠正。
4、重复练习法：通过多次重复练习，巩固动作技能，提高动作的熟练程度和稳定性。
四、教学准备1、双杠器材若干副，确保器材稳固、安全。
2、体操垫若干，用于保护战士们的身体。
3、口哨一个，用于指挥和控制教学节奏。
五、教学过程（一）开始部分（约 5 分钟）1、集合整队，检查人数、着装。
2、师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3、安排见习生。
（二）准备部分（约 10 分钟）1、慢跑 400 米。
2、关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4×8 拍。
3、专项准备活动：（1）俯卧撑 10 个×2 组。
（2）仰卧起坐 20 个×2 组。
（3）原地高抬腿 30 秒×2 组。
（三）基本部分（约 25 分钟）1、双杠支撑摆动动作讲解与示范（1）教师讲解双杠支撑摆动的动作要领：双手撑杠，直臂顶肩，两腿并拢，脚尖绷直。
前摆时，以肩为轴，利用身体向前的重力和两腿向前上方的蹬力，使身体向前上方摆动；后摆时，以肩为轴，利用身体的重力和两腿向后下方的蹬力，使身体向后下方摆动。
摆动过程中，身体保持正直，两臂用力撑杠，控制身体的平衡。
双杠前摆上教案
双杠前摆上教案教案：双杠前摆上一、教学内容本节课的教学内容选自人教版体育与健康教材，第八章第二节“双杠前摆上”。
该部分内容主要包括双杠前摆上的动作要领、技术细节以及练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠前摆上的动作要领，形成正确的动作技术。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点重点：双杠前摆上的动作要领和技术的掌握。
难点：身体协调性、灵活性和勇敢、自信的品质的培养。
四、教具与学具准备教具：双杠、保护垫、口哨。
学具：笔记本、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后介绍双杠前摆上的动作要领和练习方法。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解双杠前摆上的动作要领，包括摆动、支撑、前摆等环节，并进行示范。
学生认真观察，并在笔记本上记录关键要点。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行双杠前摆上的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）学生独立完成双杠前摆上练习，教师观察学生的表现，及时给出指导和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计双杠前摆上动作要领：1. 摆动：身体放松，双手握杠，腿伸直，脚尖向上。
2. 支撑：摆到最高点时，双手用力推杠，身体向上跃起。
3. 前摆：身体向前伸展，双手推离杠，腿向前摆。
七、作业设计1. 作业题目：双杠前摆上动作要领的记忆和理解。
答案：双杠前摆上动作要领包括摆动、支撑、前摆等环节。
摆动时身体放松，双手握杠，腿伸直，脚尖向上；支撑时摆到最高点时，双手用力推杠，身体向上跃起；前摆时身体向前伸展，双手推离杠，腿向前摆。
2. 作业题目：双杠前摆上练习的自我评价。
答案：学生在练习双杠前摆上时，可以从动作的准确性、流畅性、协调性等方面进行自我评价。
动作准确表示动作要领掌握到位，流畅性表示动作连贯，协调性表示身体各部位配合默契。
体操教案双杠挂臂前摆上
理论提示：为了使同学们容易掌握动作，分以下几个步骤进行学习。
１、在中低杠由挂臂撑开始，做一腿前摆，一脚蹬地的前摆上体会摆、压、振动作要领。
２、斜杠上先小摆动做前摆上，然后逐渐加大摆幅。
３、在保护帮助下做前摆上练习。
理论提示：在刚才的训练中存在着以下几点错误。请 ⅹⅹⅹ和 ⅹⅹⅹ出列做动作。
方法：正误对比，讲解示范
要领归纳为“沉、踢、压、挣”
由教员领做韵律操
队形：
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△
要求：１、听音乐节奏做动作，动作准确到位。
２、充分活动开身体各关节
要求：
1、含胸、项肩，背肌紧张。
2、练习方法：集体练习2组，
每组1分钟，同时进行检查纠正。
理论提示：我讲解的动作是前摆上。前摆上是教范练习五的上法,属于屈伸后摆类动作。为了使大家对动作有一个初步了解，下面看我做两遍示范。
准备部分20分钟基本部分60分钟
一、接受队伍清点人数。
二、教员下达课目及要求。
三、准备活动：
（１）踏步运动10×8拍
（２）伸展运动10×8拍
（３）肩部运动8×8拍
（４）扩胸运动2×8拍
（５）踢腿运动4×8拍
（６）跳跃运动4×8拍
（７）柔韧练习8×8拍
四、辅助练习：
斜靠倒立
双杠：学习双杠挂臂前摆上
要领：跳起挂臂撑摆动，前摆过垂直部位后，迅速向前上言猛力踢腿，同时两臂用呼压杠，含胸，急振上体成支撑。
4、易犯错误：向前上方踢腿过早或过晚；踢腿时，压臂跟上体急振脱节。
5、纠正方法：在中低杠上挂臂撑，做一腿前摆，一脚蹬地前摆上，体会中、压、振的动作要领；将杠一端放低，面向低端做挂臂撑前摆上。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
双杠前摆上教案
【篇一：技巧-肩肘倒立双杠-支撑前摆直角下教案】
体操授课教案
课次：任课教师授课内容：一、技巧：肩肘倒立
二、双杠：支撑前摆直角下三、身体素质练习
课的任务：一、初步学习和掌握技巧肩肘倒立和双杠支撑前摆直角
下的动作技术。
二、加强学生体操意识的培养，进一步培养学生的综合能力。
越的动作要领。
课后小结：
【篇二：双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计】
九年级体育与健康教学设计
双杠-支撑摆动分腿坐前进
执教：肖老师
指导教师：任老师
2016年1月14日
双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计
一、指导思想：
本次课坚持“健康第一”的指导思想，根据《体育与健康》课程标准
水平四的要求，教学中发挥教师的主导作用，从学生身心健康发展
需求出发，发挥学生在体育课堂教学中的主体地位，引导和激励学
生在练习中积极动脑，勇于创新，互相协作，互相探究。
同时通过
各项练习教会学生保护与帮助的技能，提高学生德育素养。
在练习
过程中唤醒学生原有的运动技能，激发学生掌握新技能的积极性、
主动性。
注重培养学生自主学习、合作健体、探索创新的能力，为
终身体育打下良好的基础。
二、教材分析：
双杠起源于德国，是男子竞技体操项目之一，最初为体操训练手段，19世纪40年代成为独立的比赛项目。
本次课教学内容是九年级教材中的双杠支撑摆动分腿坐前进，本章共5课时，本节课为第三课时。
双杠是初中体育教学中重要的组成部分，双杠学习讲求质量，动作
优美，肢体舒展，在练习过程中对促进身体的姿态优美具有很好的
作用。
通过双杠的上法、摆动、下法、成套动作，对发展上肢、躯干、肩带及腰腹肌肉群力量具有重要的意义，发展身体平衡性、柔
韧性、提高身体的灵敏和协调能力及学生的抗恐惧心理的素质。
双杠支撑摆动分腿坐前进的教学过程中有要求学生在尝试保护与帮助下完成技术动作，可以培养学生互帮互助，提高保护帮助意识，学习保护帮助的方法以及互相信任、互相协作的优良品质。
三、学情分析：
该年龄段的学生正处在身体生长加速期，朝气蓬勃、富于想象、喜欢挑战，学习积极性高，动作模仿能力较强，有很强的求知欲和创新能力。
但学生上肢力量较差，下肢不够灵活，身体平衡性、柔韧性和协调性都有待提高，所以经常参加双杠动作练习，能有效的发展上肢和肩部肌肉。
这个年龄的学生已经具备一定的分析问题和解决问题的能力，因此在课堂中教师应该多给学生时间和空间，让他们探讨问题，解决问题，充分显示学生在课堂中的主体地位。
四、教学目标
1、让学生了解支撑摆动分腿坐前进的动作要领。
2、通过学习80%的学生初步掌握支撑摆动分腿坐的动作技术，同时通过练习发展上肢肌肉力量和背腹肌力量。
3、培养学生勇敢顽强、团结互助、保护与帮助的优良品质，克服恐惧心理。
五、重点、难点
根据本课时的教学内容和学生身体的基本情况，确定以下重难点。
教学重点：直臂撑杠，前摆腿过杠面后成分腿坐，挺身远撑，直腿进杠。
教学难点：杠上分腿直坐时压腿、立腰、顶髋。
六、本课所采用的教法
主要运用：讲解示范、自主学习、分组学习、分层教学、异化分组的教学方法，由易到难、由浅入深、循序渐进地进行教学。
注重引导，启发思维，让学生发现问题、教师解决问题。
七、本课所采用的学法
根据本课的知识特点，引导学生观察感悟—合作探究—观看示范—合作练习—创新的学习方法，获得体育健康知识，掌握运动技能。
八、本课亮点
1、辅助练习中，在垫上用胶带模拟双杠进行练习，降低练习难度，克服恐惧心理。
2、将现代信息技术运用到体育教学中，利用平板电脑给学生以视频演示，在练习过程中，同学之间相互录像，相互谈论，不断提高。
双杠支撑摆动分腿坐前进单元计划
【篇三：双杠支撑前摆下】
双杠支撑前摆下教学设计
一、学情分析：
双杠支撑前摆下的教学对象是八年级学生，他们活泼好动，争强好胜，学习积极性高，动作模仿能力较强，各方面素质普遍较好，但
也在接受技术动作方面存在个别差异。
1.在身体方面，此年龄段学生上肢力量较差，下肢不够灵活，身体
平衡性、柔韧性和协调性都有待提高，经常参加“双杠支撑前摆下”
动作练习，能有效的发展上肢和肩部肌肉，使胸廓更加丰满，改变
青少年学生的“豆芽菜”体型。
2.在心理方面，这个年龄的学生已经
具备一定的分析问题和解决问题的能力，因此在课堂中教师应该多
给学生时间和空间，让他们探讨问题，解决问题，充分显示学生在
课堂中的主体地位。
二、教材分析：
1.体操中的双杠是典型的支撑练习项目，双杠学习讲求质量，动作
优美，肢体舒展，在练习过程中对促进身体的姿态优美具有很好的
作用。
通过双杠的上法、下法、成套动作，对发展上肢、躯干、肩
带及腰腹肌肉群力量具有重要的意义，发展身体平衡性、柔韧性、
提高身体的灵敏和协调能力有特殊的作用是其他器械练习所不可替
代的。
2.双杠支撑前摆下这个教学内容是选自《体育与健康》课程八年级
教材中的第六部分“支撑”，其具有协调、灵敏、力量等自身特性，
符合八年级学生身心健康发展特性，符合身体全面发展原则。
3.双杠支撑前摆下教材在八年级教材中首次出现，虽然七年级的时
候已经学过支撑摆动动作，但还是具有一定的难度，因此支撑摆动
是本次课的教学重点，也是支撑摆动下动作的基础，难点是摆动过
程中重心的控制。
在本次课中设计素质练习为副教材来发展和平衡
下肢发展和锻炼。
培养学生勇敢拼搏，互相帮助，团结友爱的品质，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
4.由于是器械类项目，要克服恐惧的心理障碍，还要克服体重和改
变身体为止带来的不适感，所以也是一项很好的提高身体协调性、
灵敏性、平衡性和控制能力的运动方式。
双杠支撑摆动下的教学过程中有要求学生在尝试保护与帮助下完成
技术动作，可以培养学生互帮互助，提高保护帮助意识，学习保护
帮助的方法以及互相信任、互相协作的优良品质。
三、单元计划
四、指导思想：
本次课坚持“健康第一”的指导思想，根据《体育与健康》课程标准
水平四的要求，教学中发挥教师的主导作用，从学生身心健康发展
需求出发，发挥学生在体育课堂教学中的主体地位，引导和激励学
生在练习中积极动脑，勇于创新，互相协作，互相探究。
同时通过
各项练习教会学生保护与帮助的技能，提高学生德育素养。
在练习
过程中唤醒学生原有的运动技能，激发学生掌握新技能的积极性、
主动性。
教学过程中关注学生个体差异，确保每个学生受益，为学
生的终身体育奠定基础。
五、课的构思
本课以双杠支撑前摆下作为新授主教材，设计素质练习（折返跑）
为副教材。
八年级双杠支撑前摆下学习共分四次课进行，本次课为
第3课次。
教学过程中以分组练习，小组竞赛和游戏为主进行教学，由易到难，由浅入深，层层递进的教学方法。
通过教师示范——讲解——学生
示范——教师再讲解，采用让学生尝试练习，启发和激励学生探究
学习、自主学习、合作学习，使学习双杠支撑前摆下的过程变得有
乐趣。
兴趣是最好的老师，师生共同营造一个和谐愉快的课堂气氛，通过教师优美的示范，从而激发学生的学习双杠的兴趣。
在教学过
程中，将教师的主导作用和学生的主体地位有机的结合起来，给学
生空间和时间分析讨论解决问题，再加上的指导纠错，使学生完成
动作的质量提高。
课堂中教师进行鼓励性评价，学生互相评价，优
秀学生展示等，从而提高教学的质量。
在课堂中，双杠支撑前摆下
动作的学习培养了学生勇于拼搏、克服困难的勇气和能力，在保护
帮助方法的学习中，提高了互帮互助、团结友爱的合作意识，同时
让学生深刻感受到自身努力取得成功带来的快乐。
八年级双杠实践课教案
学校：莼湖中学 2013.1.22
班级：初二（1）班
人数：48人
教师：陈旭
时间：。