速度赛马规则

速度赛马规则
速度赛马规则

速度赛马竞赛规则

中国马术协会制定

二〇〇一年六月

目录

第一章总则

第二章比赛组织机构及职权

第三章比赛通则

第四章马匹负重及复磅

第五章比赛记录

第六章违禁药物检查

第七章场地、设备及器材

第八章申诉

第九章行为准则

第十章附则

第一章总则

第一条速度赛马运动是一项人马结合,通过运动员驾驭马匹运用正确的技战术、以最快速度完成规定赛程为基本特征的竞技运动项目。其目的是为了推动我国速度赛马运动普及与发展,介绍马上运动知识,不断提高我国运动马匹的运动素质、品种质量和繁育水平。

第二条速度赛马是在平坦无任何障碍物的跑道上进行的,竞争马匹速度的竞赛活动。赛程途中允许跑道有坡度不大的上升或下降,参赛运动员和所骑马匹以最短时间最先通过规定赛程者为优胜者。

第三条速度赛马运动在国家体育总局领导下,由中国马术协会主持和管理,有组织地开展竞赛活动。竞赛工作要贯彻公平、公正、公开的原则。

第二章竞赛的组织机构和职权

第四条每次举办赛会时建立赛会的组织委员会,具体组织、实施和贯彻总则精神。

第五条组织委员会负责赛会的组织和领导,并协调下设各委员会(处、组)的工作。组委会下设有关竞赛机构有:裁判委员会、仲裁委员会、资格审查委员会、医护组(部)和兽医组(部)。

第六条组织委员会设主任一人,副主任若干人(视赛会规模而定),委员若干人。

第七条裁判委员会:

一、裁判委员会根据本规则的有关规定对比赛进行裁决,判定参赛马匹的名次和成绩,并予以公布。

裁判委员会根据赛会规模设置下列人员的全部或一部分:主任一人、副主任二至三人、委员若干人。承办单位委派裁判长、检录长、司闸长(或发令长)、检查长、终点裁判长、纪录长各一人(如无自动计时设备,需设计时长一人)。并选派检录员、司闸员、发令员、检查员、计时员、记圈员、终点裁判员、记录员及联络员各若干人。

裁判委员会职贵(权)

(一)在大会组委会领导下负责组织和主持比赛的裁判工作。

(二)裁判委员会委员由各参赛省市专业人员组成,其职责是监督、检查和协助各岗位裁判员的工作。

(三)1、裁判长职责:在裁判委员会指导下具体执行整个比赛裁判工作。

1.1赛前检查比赛场地及设备、器材,特别注意安全问题,对不妥之处及时与有关部门协商解决。

1.2分配各裁判员工作任务,掌握全部比赛情况,并遵循规则精神解决比赛中的一切问题。

1.3根据检查长的报告,经调查核实后,汇同裁委会决定是否取消犯规运动员和马匹的比赛资格。

1.4遇裁判员对问题处理意见不一致时,需要做出初步裁决。

1.5根据判定的竞赛结果,提供各场比赛的名次和成绩。

1.6遇特殊情况,足以影响比赛时,向大会提出暂停比赛的申请。

2、副裁判长职权:协助裁判长工作,在裁判长缺席时代行裁判长职权。

3、检录长职权:

3.1领导评磅员、检录员、司仪骑师和兽医进行检录工作。

3.2组织和主持参赛运动员过磅和确定马匹闸位的抽签。

3.3复核和检查运动员和马匹的服装、号码、装备、体重等事项。

3.4主持运动员的赛后复磅。

4、司闸长(发令长)职权:

4.1负责组织参赛马匹人闸。

4.2发令开闸起跑。

4.3与检录长保持联系。

如果承办赛场没有起跑闸箱设备,则设发令长和发令员,由发令长组织和主持马匹起跑,决定起跑时运动员是否犯规,并且决定对其处理办法。

5、检查长职权:

5.1检查比赛途中运动员和马匹的行为。

5.2凡违背规程和规则精神,包括在赛场内外粗暴对待马匹的行为,以及危及安全的问题均属检查之列。

5.3签发各场次有关犯规的检查报告。

6、终点裁判长职权:

6.1根据比赛实况,判定比赛名次和成绩,认真填写成绩报表,及时呈报裁

判长。

6.2与司闸长、检查长、记录长取得联系。

7、记时长职权:

在没有自动记时设备,需人工记时情况下,记时长职权如下:

7.1赛前组织检查和校对记时器,调校误差。

7.2组织记时员研究技术和工作方法,明确分工。做到竞赛时正确、准确记时。

7.3与终点裁判长保持联系。

8、记录长职权:

8.1向大会有关部门报告比赛结果。

8.2核查各项记录,公布成绩。

8.3完整保管全部比赛记录,以备查证。

第八条仲裁委员会

一、全国性比赛均成立仲裁委员会,委员会设主任一名和至少两名以上委员组成(主任和委员数相加应为奇数)。

二、仲裁委员会的主要职责:

l、复审比赛期间执行竞赛规则、竞赛规程中发生的纠纷,保证竞赛规则、竞赛规程的正确执行。

2、接受各参赛队比赛中的申诉。

3、对申诉进行调查、听证、审议并做出最终裁决。

4、对于违规裁判员做出处罚意见,上报速度赛马竞委会和中国马术协会。

5、仲裁委员会不受理接规则、规程规定应由执行裁判、裁判长(总裁判、裁判组)职权范围内处理的有关事宜。与竞赛无直接关系的违犯纪律、寻衅闹事、打架斗殴等行为,由组委会会同有关方面进行处理。

三、仲裁委员会纪律:

l、提交仲裁委员会的申诉,由主任和全体委员倾听并做出受理决定。

2、仲裁委员会成员与此申诉有关系的任何人员都必须回避,或者只能听取申诉,但无表决权。

第九条资格审查委员会

资格审查委员会负责对参赛马匹、参赛人员的参赛资格进行审查。

一、资格审查委员会设主任一名,委员若干名。

二、马匹资格审查:

1、参赛马匹应按规定在中国马术协会运动用马管理委员登记注册,拥有合法有效的马匹护照。

2、资格审查办法。遵照中国马术协会颁发的“运动用马资格审查办法”执行。

3、参赛单位或马主应在组委会规定时间,让报名的马匹接受资格审查,按规定向资格审查委员会如实呈报马匹有关情况.提供马匹档案和系谱等资料。资格审查委员会有权对参赛马匹血统和年龄进行验证,并根据马匹状况决定其是否能够参赛和参加何种组别的比赛。

4、参赛马匹须经当地检疫部门在近期检疫合格并提供检疫证明,证明马匹健康无病、无疫症,并且能够承担竞赛负荷,方可参赛。

5、已报名的马匹如因健康原因需更换,须经组委会指定兽医组(部)检查并签注(盖章)诊断证明。

6、替补参赛马匹须按正式参赛马匹要求审查,以备替补。

三、运动员资格审查:

1、参赛运动员应按规定在中国马术协会登记注册,拥有合法有效的运动员注册证。

2、后备参赛运动员须按正式参赛运动员要求审查,以备后补。

第十条救护组(部)

一、救护组设组长一人、医生1-2人、护士数人(视赛会规模而定。)

二、对运动员身体状况做出能否参赛资格的认定。

三、对竞赛中运动员可能发生的意外事故进行抢救和现场处理。

第十一条兽医组(部)

一、兽医组设组长一人(由大会组委会任命)、兽医二至四人(视赛会规模而定)。

二、兽医组职责:

1、核实报告马匹健康状况,确定是否可以参赛。在参赛单位因马匹伤病提出替换参赛马匹时,做出鉴定,是否应被替换。

2、负责赛会期间兽医防疫卫生检查。

3、参与马匹参赛资格审查工作。

4、参与检录工作。

5、监督、检查和举报对参赛马匹使用违禁药物事件。

6、参加救护组,对发生意外事件的马匹进行抢救和处理。

7、协助办理马匹回程的检疫事宜。

第三章比赛通则

第十二条马匹

一、参赛马匹

参赛马匹必须是在中国马术协会注册登记,并通过资格审查和报名参赛的马匹。

二、马匹年龄

参赛距离1600米以下的马匹必须年满3周岁,纯血马匹实际年龄应满2

周岁。参赛距离1600米以上至5000米以下的马匹必须年满4周岁。参赛距离5000米及更长距离的参赛马必须年满5周岁。

三、马匹性别

不限制性别,但公马不得扰乱比赛正常进行,否则裁判长有权现场取消其参赛资格。

四、马匹品种

按各次赛会规程规定执行。

五、参赛马匹必须装钉蹄铁。

六、参赛马匹必须经过调教,保证不扰乱赛场正常秩序,否则取消该马比赛资格。

七、马匹报到

参赛马匹运到赛区后,由参赛队或个人向大会组委会报到,提交马匹清单和中国马术协会给每匹马颁发的马匹护照及以往的竞赛成绩。

八、报到后6日内,或赛前2日,由大会组委会主持,有大会兽医参加,对马匹进行查验,经资格审查委员会核准后才有资格参赛。

九、经核准的马匹如果发病(流鼻血、跛行及其它意外伤病等)时,必须提交大会兽医出具的诊断证明,经资格审查委员会批准才能退出比赛。马匹一旦进闸,开闸令(起跑令)一经发出,马匹即被视为已经参赛,不能退出。

十、已报名的马匹如需更换,必须距当日第一场比赛开始24小时(含24小时)以前向组委会申请,马匹因伤病需要更换时,须提交大会兽医诊断证明。因其它原因需书面申明理由,经组委会批准后才能更换。更换马匹的决定应及时由组委会向参赛队和观众公布,公布后更换之马匹方可参赛。

十一、赛前24小时以内和通过预赛进入决赛的马匹,因故退出比赛者按弃权论处,不得替换马匹。马匹退出比赛应及时公布,通告各参赛队和观众。

十二、替换用的后备马匹必须是已经过正式报名,并且通已过资格审查符合参赛资格的备用马匹。其它马匹一律无资格替换。每个代表队可以报名的备用马匹数量应按赛会规程规定执行。

十三、凡马匹参赛时必须于鞍下佩戴赛会规定和提供的号码布,其号码为该马参赛场的闸位号。此闸位号由裁判委员会主持当众抽签确定。

十四、如果有马匹在距比赛开始24小时以前退出比赛,其后序马已确定的号码依序前移,其替换马的号码排于该场最后。若赛前24小时内,有马退出比赛不准替换马匹时,则该号码空缺。

十五、参赛马必须仪容整洁,严禁鬃尾过长,马体肮脏,浅毛色马及有白章马匹尤需注意,以免影响观瞻。

十六、马匹参赛时,不允许无鞍骑乘,一律装配经中国马术协会指定或认可的全套鞍具,包括鞍、勒、鞍垫、肚带、镫及镫革。鞍勒种类及样式不限。马体佩戴其他装备,如胸带、兜尾、安全肚带(保险带)、低头革以及其他饰物自便,以不妨碍马匹视线、呼吸和运动为原则。

十七、同一项目运动员每人一匹马,每马一个赛日只能参赛一场。

十八、凡因流鼻血、腹泻、跋行等原因退出比赛的马匹,经洽疗痊愈后,必须经过大会兽医组检查,确认批准后,方可再次参赛。

十九、参赛运动员性别不限,赛前年龄必须满15周岁。

第十三条运动员

一、参赛运动员必须持有中国马术协会颁发本年度注册证。

二、运动员必须戴安全帽、穿马靴,不准带马刺。是否带马鞭自便,但马鞭长度不超过70厘米(为皮制或纤维制品)。严禁使用任何伤害马体的装备。

三、运动员应服装整洁,上身着彩衣,下身着白色马裤和黑色(或靴筒有棕色边沿)的长筒马靴。彩衣根据规程由大会提供或自备。自备彩衣的色彩和图案必须预先在中国马术协会申报注册,并经批准方可使用。

四、比赛使用英式赛鞍或综合鞍,运动员采用短镫骑姿,马匹装备和骑姿不符合要求者,不得参赛。

五、按时到检录处报到。

六、运动员报名及编排一经公布,如需更换,需在开赛前12小时提交书面报告,并提供替换运动员有关资料。因身体不适及伤病不能参赛者,须经大会医生诊断证明,经组委会批准才能更换。更换运动员的决定应公布于众。替换运动员必须是已正式报名注册,并经资格审查合格者。其体重如比被替换运动员轻,则应负磅达到与前者相同,若比前者重则作为符合资格论处。

七、严格遵守比赛规则和纪律,出赛前、后服从竞赛工作人员的指挥。

八、运动员违反以上各项规定属于犯规,将受到处罚。轻者给予警告,严重者取消当场参赛资格,情节严重者取消赛会所有项目参赛资格,并处以罚欺(款项由大会组委会决定)。屡犯不改者,中国马术协会可视情况给予停赛一年至数年,乃至终生不能参赛的处罚。

第十四条检录

一、运动员应按时赴检录处报到,听到点名时及时出场应答。检录处共进行三次点名,每间隔3分钟点名一次。第一次点名不到者给予警告,第二次点名不到者罚款100元,三次点名不到者按该场比赛弃权论处。

二、赛前过磅运动员携全套参赛装备过磅(除下列指明之物品外),并准确记录运动员体重和马匹负重量。下列装备不必过磅:安全帽、护目镜、马笼头、口

笼、头罩、各式马眼罩、低头革及各种护腿和蹄套。

三、检录员详细检查每名参赛运动员的号码、服装及装备,核实马匹个体、号码、鞍具和装备。发现不符合规定者不准出赛。

四、兽医检查各参赛马匹健康状况,确认可以参赛。如发现问题应及时向检录长报告。

五、参赛运动员和马匹经检录长复核后通过检录。

六、通过检录后,运动员上马,由司仪骑师按规定场次,依次带领到观众前亮相后,送至起跑闸前,交予司闸长(发令长)。个别马匹也可牵至起跑闸前,运动员再上马或马匹入闸后上马。

第十五条司闸和起跑

3000米以下各距离比赛必须使用机械起跑闸箱进行起跑,3000米以上距离各项目比赛可使用起跑闸箱起跑,也可以采用拉绳起跑或进人起跑区后发令起跑的方式。

一、所有参赛马匹和运动员到闸箱或起跑点前报到后,必须听从司闸长(发令长)指挥,人闸前(或起跑前)司闸长再次提醒各运动检查鞍具及装备。

二、司闸长下令入闸后,各马同时分别按各自闸箱位置进入闸箱,务必使各马最快捷、安全、公平合理地进人闸箱。

三、司闸员有权将不肯入闸的马牵至稍远的地方等侯,待其它马顺从入闸后,再使其人闸。必要时,参赛单位可根据组委会要求指派一名牵带员协助本队马匹入闸。

四、司闸长下令人闸起计时,限定该场所有参赛马匹务必于5分钟内入闸完毕。若个别马人闸不成功,超过规定时限,以致延误比赛时间,司闸长应立即报告裁判长,经裁判长决定,可令该马退出比赛。

五、马匹人闸后,若有马匹冲出闸箱,应尽快在5分钟时限之内重新入闸,否则按退出比赛处理。

六、参赛单位任何人不得进入马闸区域(每匹马指定牵带员除外),不得有意地妨碍或阻止其它马匹入闸,一经发现有此情况时,司闸长有权取消该单位或个人该场比赛的参赛资格。

七、参赛马入闸完毕,司闸员发出开闸信号(举旗示意),司闸长放开闸门,完成起跑。

八、开闸后马还不肯出闸,该马被视为已经参赛。除运动员本人外,不准任何人采取任何方式干扰或帮助马匹起跑出闸,否则将取消比赛资格。

九、闸厢和闸门发生故障时,可以重赛。因闸厢故障无法使用而导致不能进闸时,立即报告裁判委员会,并向组委会报告闸厢故障及比赛延误原因。如果赛

场没有备用闸厢设备则由裁判委员会决定以其它方式起跑,由发令长组织实施各场参赛马匹起跑。

l、发令前参赛运动员骑马按抽签位置(相当于闸位)站立于起跑线后20米处,待发令长喊“预备”口令后,即慢步进入起跑区,待运动员和马匹基本稳定后,发令员发出起跑信号,计时员看到第一匹马的头部通过起点线时,即应启动计时装置。

2、运动员第一次抢跑,发令员给予警告,第二次抢跑即取消其比赛资格。

3、起跑后最初200米距离内各马须沿着自己的跑道直线方向前进,不得抢道影响其它马匹前进。起跑后即须遵守有关途中跑的各项有关规则。(详见第十六条途中)

第十六条途中

运动员在比赛途中如违反下列任何一款均为犯规,应取消其该项比赛资格。

一、超越前马时不论内侧或外侧越过,应以不妨碍其它马匹为前提。马匹抢道时,距后面的马三个马位以上,并在确保安全的情况下方可变道。

二、比赛途中不得推人、拉人、撞人或阻挡他人前进。

三、扬鞭策马时,应前后挥鞭,不得骚扰妨碍或影响其他,更不能用鞭子鞭打其他运动员和马匹。

四、比赛进行中不得使马骤停或突然转向,也不得曲折骑乘或蛇行骑乘以阻碍其它马匹前进。

五、比赛进行中运动员不得有意大声叫喊,不得互相讲话或做有暗示内容的动作,也不得与场外人谈话。

六、不得以马匹碰撞、阻挡和干扰其它马匹,以影响其争胜机会。

七、终点前200米距离内领先运动员必须直奔前方,不得斜向跑道一侧(向内或向外侧)以妨碍其他运动员和马匹冲刺。

八、比赛中不得以粗鲁动作或不正当方式催动马匹。

九、运动员因故落马或鞍具脱落时,必须从出事地点继续参赛,并且不得妨碍其他运动员前进。

十、参赛马出闸后,参赛马必须在骑手的驾驭下跑完全程才能获得名次,在比赛途中若因意外及其它原因分别先后退出比赛,只剩一匹马时,该马必须跑完全程才被视为第一名。

十一、比赛中运动员应全力争取胜利,途中争取最佳位置,不得有意让马放慢速度或让出有利位置。

第十七条终点

一、以竞速方式决出名次,运动员驾驭马匹以最短时间跑全程,最先通过终点

者为第一名,其次为第二名,依序类推。

二、参赛马匹鼻尖通过终点线垂直面的瞬间,即为跑完全程。

三、终点裁判长根据分割式终点摄像系统或该场比赛录像判断裁决名次。若赛场缺乏终点摄像设备或所用摄像设备发生故障不能使用时,以终点裁判长目测为准裁决名次。

四、终点裁判长审核比赛结果后如无争议,即签发当场比赛结果,通过记录长呈裁判长签字,由裁判委员会负责人予以正式公布。

五、终点裁判长的裁决为最后裁决。除非仲裁委员会收到并决定受理有效申诉,经调查该申诉成立,才可更改名次。

六、到达终点前,运动员落马或马匹跌倒,运动员必须重新上马越过终点线才算跑完全程。

七、马匹通过终点时马背上没有运动员(因途中坠马或其它意外),取消其名次和成绩。

八、通过终点后,运动员仍须沿跑道前进200米后,再迅速离开跑道。

九、如果有两匹或两匹以上的马同时到达终点,可凭借终点分割式摄像设备分辨马匹名次。马匹到达终点先后相差在千分之一秒以内者,先按负重情况决定名次,马匹负重较大者名次列前,若负重相同时,再按马匹体尺大小分先后。体尺小马匹名次列前。

十、若终点摄像设备发生故障或遇恶劣天气不能准确判断名次时,以终点裁判长目测为准。判定为同时到达终点者,名次并列,出现并列第一名时,则无第二名,有并列第二名时则无第三名,依此类推。

十一、赛场如无自动记时设备时,则使用人工记时器,每匹马至少要用两块秒表测定成绩。由记时长领导记时员进行记时。

第四章马匹负重及复磅

第十八条对参赛马匹的负重限定,原则上不得低于50公斤(含50公斤)重。各次赛会规程中应对马匹负重作具体规定。

第十九条马匹负重,包括运动员体重、运动服装及全套鞍具的总重量。但不包含运动员的头盔、马鞭及马匹口罩、头套、各种眼罩、胸革、颈革、低头革、各种护腿和笼头重量。

第二十条赛前,各参赛运动员应按规定时间和要求过磅称重。

第二十一条马匹负重不足赛会规定最低限量者,应遵从过磅员安排,于鞍袋内加负铅块达到要求负重。负重超过规定者,不加限制。

第二十二条携带规定增加负重量,不得用任何手段减轻马匹负重或完全除去增加的负重。否则一经发现立即取消比赛资格。

第二十三条所有参赛马匹跑完赛程后,应立即前往复磅处复磅。直到复磅完成前,运动员和马匹接受复磅处工作人员监督,不得与复磅无关人员接触。第二十四条复磅要求与赛前过磅要求相同。运动员若增加规定以外物品,按舞弊行为论处,取消比赛资格,成绩和名次无效。

第二十五条复磅结果,若马匹负重轻于规定重量,最大限度不得少于500克(含500克)。若少于此限度,复磅室应立即报告裁判长。裁判委员会将取消该运动员和马匹的名次和成绩以及参赛资格。

第五章比赛纪录

第二十六条中华人民共和国速度赛马的纪录,以及各马匹品种的速度纪录,均由国家体育总局中国马术协会公布。中国马术协会下设技术委员会负责速度赛马国家纪录的审核。任何速度赛马纪录的产生需经中国马术协会审核后上报国家体育总局批准确定以后,方可成为国家纪录。

除此之外,任何组织机构和个人宣称的速度赛马纪录均无效,未报呈中国马术协会审核和国家体育总局批准的成绩,包括国家各马匹品种的速度纪录,都不属于正式有效的国家纪录。

第二十七条国内各地的速度赛马,以及品种能力测验纪录,若欲成为正式国家纪录,必须聘请中国马术协会技术委员会委员或由中国马术协会指定技术代表出席赛会,并对赛马跑道状况、距离和计时方法的准确度、天气状况以及马匹药物管制和检验结果等进行全面核查,并书面呈报核查结果,通过这种审核手续,纪录才能被认可向国家体育总局申报。

第六章药物管制和虐待马匹

第二十八条严禁赛前和赛中对马匹施用违禁药物或投喂违禁饲料。

第二十九条国家级赛事,必须进行马匹违禁药物检查。设立专门的兴奋剂检验组,于赛前或后对参赛马进行检查(尿检或血检)。

第三十条凡尿检和血检结果呈阳性的马匹,均严格按国家体育总局下发的运动马匹反兴奋剂办法进行处罚,取消其比赛成绩和名次,并予以公告。若已颁发奖金或奖品,应限期追缴退还,并罚款用以支付所有马匹的兴奋剂检测费用。给予相关人员一年至终身停赛的处罚。

第三十一条从马匹报到之日起,直到赛会结束日止,在举办赛会的城市、赛会地点、马厩、训练场和赛场内外的任何地方严禁粗暴对待马匹。

第三十二条按国际规则规定,虐待马匹是指有意地使马匹承受伤、痛,或不必要地使马不舒适,具体表现如下:

一、猛烈或粗暴地使用马刺和水勒。

二、给明显疲劳的马、跛瘸的马或受伤的马备鞍。

三、在任何地点,无论赛场内外粗暴地打马。

四、用电刺激仪器或器具,刺激马体任何部位。

五、不给马饲料、饮水、不调训、活动马匹。

第三十三条对虐待马匹的处罚:

一、比赛中的虐待行为应向裁判委员会举报,比赛以外时间的虐待行为应举报到仲裁委员会处理。

二、赛会工作人员一经发现任何虐待马匹的行为,应当即予以制止,给以警告。违纪者若不听警告,应立即举报。

三、裁判委员会或仲裁委员会对举报的事件应进行调查带决定处理办法。确定有虐待马匹行为时,应取消有关人员(或代表队)在整个赛会期间各项比赛的资格,并处罚款。(罚款数额由组委会规定)

第七章场地、设备及器材

第三十四条赛场应设有平坦宽敞的跑道,沙道或草地伯道均可,沿顺时针方向跑进。跑道宽度应不少于18.3米,直道应不少于400米长,转弯半径不应小于90米,护栏挡板材料必须是木质或纤维制成,护栏向跑道内侧倾斜60-70度。

第三十五条跑道应当平坦、软硬适度,无碎石、沙丘和凹穴,弯道外侧应比内侧稍高,呈2-3度倾斜。

第三十六条起跑地点备有专门的机械起跑闸箱,备有彩旗作为信号用。短距离比赛(3000米以下)起跑后必须有200米以上直道,而后才转人弯道。

第三十七条终点应设有明显标志。

第三十八条跑道的四个转弯点处应设有检查员,对比赛途中情况进行监视。应建有高台岗亭,最好装备有途中跑摄像监视系统或摄像机。

第三十九条跑道内沿设距离标志,每400米一个。

第四十条跑道设门2-4处,供工作人员和马匹进出,派人员看守,比赛中全部关闭。

第四十一条跑道外圈或内圈建造救护车道,备救护车一辆、马匹救助车一辆,

比赛中救护车沿此道跟进,以便及时进行急救服务。

第四十二条赛场必须装备广播音响或闭路电视设备,供现场发布通告、公布成绩以及报导赛况使用。

第四十三条在大会规程中公布赛场平面图,图中应标示出终点线以及各种赛程的起点位置、看台、马厩和检录处位置。

第四十四条配备终点摄像监视系统和自动电子计时设备。如无自动电子计时设备,则需配备一整套人工计时仪器和设备。

第四十五条配备对讲机及望远镜,供组委会、仲裁委员会、裁判委员会、资格审查委员会及裁判长及检查员使用,进行观察、监视和通讯联系。

第四十六条比赛场地附近应设有马匹亮相和颁奖区域。

第四十七条赛会组委会审定下发的各类竞赛表格。表格式样由组委会根据竞赛规则结合赛场具体条件设计和印发。

第四十八条承办单位应配备备用起跑闸厢和工具箱。

第八章申诉

第四十九条申诉

一、提出申诉(组委会可印制大会统一使用的申诉表格):

(一)向仲裁委员会呈交的书面申诉报告应包括以下几个方面:

1、姓名或申诉代表单位的名称;

2、申诉目的及详细说明;

3、申诉理由;

4、被申诉的对象及有关方面;

5、申诉者(申诉单位领队)签字;

6、有关证明资料及附件的一览表。

(二)上交的请求要以书面形式陈述,并附上其他相关的材料;向仲裁委员会提出。

(三)接到申诉报告后,仲裁委员会要检查本申诉是否有效。

(四)仲裁委员会正式受理申诉之后,负责通知申诉单位。

(五)申诉的递交时间的限制为全部比赛结束后60分钟内。

(六)超过上述规定时间的申诉以及不符合有关要求的申诉将不予受理。

二、审议和听证:

(一)仲裁委员会可以要求进行审议、专家评定和取证,也可以要求各方的有关人员和其他人员到场。也可以要求涉及的各方或者第三方提供有关的材料。

(二)仲裁主任要决定各方参加听证会的时间、地点和参加人员。原则上,听证要在比赛所在地进行。

(三)仲裁委员会在听证会后采取进行评议,如果评议意见不统一可采取表决,若出现平票,由仲裁主任做出最终裁决。

三、裁决:

(一)仲裁委员会的裁决为最终裁决,不再受理重复申诉。

(二)委员会主任要向各方人员发出仲裁裁决的通知。

第五十条费用

一、所有申诉人都要在提出申诉请求的同时,交纳给仲裁委员会2000元人民币申诉费,否则,请求不被接受。

二、关于裁决诉讼的费用问题:如果申诉方胜诉,则退还申诉费1000元,如果申诉方败诉,将不退还申诉费。

第五十一条涉及有奖名次的申诉,如果胜诉时,其名次由后面马匹依顺序晋升。由裁判委员会、仲裁委员会联名写出书面报告呈报组委会,经批准后重新公布该场经更正的名次。

第五十二条所有申诉一经备案,除仲裁委员会同意外,一律不能撤回。

第五十三条未得到仲裁委员会对申诉的处理结果之前,一切按原裁决执行。

第九章行为准则

一切参与速度赛马的有关人员都必须遵守下列行为准则:

第五十四条必须优先重视马匹和善待马匹的原则。

第五十五条一切护理措施和兽医处置都必须确保马匹健康。

第五十六条鼓励用高标准解决马匹的营养、健康、安全和环境卫生问题。

第五十七条比赛承办单位必须提供符合标准的清洁马厩和钉掌设备。

第五十八条对马匹运输期间的饲喂、饮水、通风和保持环境卫生,必须做好充分准备。

第五十九条加强速度赛马训练和实践的教育工作,促进马匹保健和兽医方面的科学研究活动。

第六十条为了对马匹有利,也必须关心运动员的健康和能力。

第六十一条不但在国际比赛中,而且在训练中,都必须坚持本国和国际马术规则和规章中有关马匹健康和善待马匹的规定。

第十章附则

第六十二条参赛运动员和马匹比赛期间的意外保险由各代表队自行办理。比赛期间,各队运动员和马匹所发生意外伤害和事故,主办和承办单位不承担任何责任。

第六十三条本规则由中国马术协会负责解释。

第六十四条本规则由发布之日起生效.各地遵照执行。

数学广角——赛马问题(教案)

《数学广角—优化赛马问题》教案 老林小学雷雨 一、教学内容:人教版小学四年级上册数学广角——优化赛马问题 二、教学目标: 1.通过听故事和玩游戏等活动,探究获胜的对策,体验策略的重要性。初步体会运筹思想的应用价值。 2.学会运用多种方法解决同一问题,并能找出其中的最优策略。 3.能灵活运用数学方法解决生活中的实际问题。 三、教学重难点: 1.学生学会找出解决问题的所有策略,并找出其中的最优策略。 2.体验策略的重要性,体会运筹思想。 四、教具准备:扑克牌 五、教学流程: 1.自主学习:由田忌赛马的故事导入,让学生听故事,完成学案上自主学习的内容。 (1)在同等级的马中,齐王和田忌的马的情况是怎样的? (2)田忌最后赢了齐王吗?怎么赢的?请把田忌获胜时与齐王的对阵情况填在表内。 齐王田忌本场胜者第一场上等马 第二场中等马 第三场下等马 2.合作探究: (1)思考:田忌所用的这种策略是不是唯一能赢齐王的方法?由这一问题引导学生小组讨论:田忌一共可以用哪几种应对策略?并有序地填入表格里。 第一场第二场第三场获胜方齐王上等马中等马下等马 田忌1 田忌2 田忌3 田忌4 田忌5 田忌6

(2) 总结本节课内容的重点:寻找最优策略,体会运筹思想。 (3) 小组讨论:田忌用这种最优策略来取胜时,需要具备哪些前提条件? 3. 及时训练: (1)小组学习:6人一组,2人玩,4人记录。 两人玩扑克牌比大小的游戏,每人每次出 一张牌,各出3次;先出牌的人,三次都要先 出;最后赢两次者胜。小红拿的是右边下面一 组的牌,她有可能获胜吗?请用表格有顺序地 列举出她有哪几种应对策略。 (2) 这是一场跳绳比赛,三局两胜,请看参加比赛双方的资料。这是双方运动员平时一分钟的一般水平: 甲方:1号120下;2号140下;3号160下。 乙方:1号110下;2号130下;3号150下。 乙方有可能获胜吗?如果你是乙方的队长,你怎样安排可以使乙方获胜? 4. 评点总结: 通过本节课的学习,你有哪些收获? 六、板书设计 优化——赛马问题 齐 田 上 上 中 中 下 下 第一次 第二次 第三次HUOSHENGF 获胜方 对方 9 7 5 小红1 小红2 小红3 小红4 小红5 小红6

速度素质练习的方法

速度素质练习的方法、手段 速度素质练习的方法、手段 通过一定的方法与手段来提高运动员的速度素质,对发展运动员的快速运动能力有积极的意义。由于速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度三个方面,而这三方面既有联系,又有区别,故速度能力提高的途径也具有多方面的特点。 速度素质练习 反应速度练习简单反应速度练习完整练习分解练习变换练习 运动感觉练习 复杂反应速度练习移动目标练习选择动作练习 动作速度练习完善技术练习利用助力练习利用后效作用练习加大难度练习位 移速度练习力量练习重复练习步频、步幅练习比赛法、游戏法练习 一、反应速度的练习 反应速度的练习包括简单反应速度和复杂反应速度的练习。简单反应速度练习的特点是通过练习尽量缩短感觉(视、听、触)--动作反应的时间。复杂反应速度练习的特点则是尽量缩短感受(视、听、触)--中枢分析选择判别--动作反应的时间。 (一)简单反应速度的练习 在体育运动实践中,简单反应速度往往受到中枢神经系统的兴奋程度,注意力的集中程度,肌肉组织的准备状态,动作技术的掌握程度,对信号特征、时间特征的感受与辨别能力,遗传因素等的制约。如果要把简单反应速度提高到一定程度,就必须针对上述原因(除遗传因素)采用相应的方法与手段。 简单反应速度练习的方法一般有以下几种: 1、完整练习 利用已经掌握的完整的单个动作或组合动作,尽可能快地对突然出现的信号或突然改变的信号做出应答反应,以提高反应能力。例如,反复完成蹲踞式起跑;根据特定信号改变动作方向;对已知对手的运动作出不同的反应动作;对快速运动目标作出迅速反应等。这种对信号反应的完整练习,在运动员初级水平阶段作用比较明显。 2、分解练习 由于简单动作反应是通过具体的、有目的的运动动作及其组合来完成的,因此采用分解练习能充分利用动作速度向简单反应速度转移效果。分解练习是相对完整练习而言,就是分解回答反应的动作,使之处于较容易或更为简单的条件,提高分解动作的速度来提高简单反应速度。例如,田径运动员采用蹲踞式低姿起跑的反应时间较站立式高姿起跑慢的原因,主要是蹲踞式起跑时,运动员的手臂支撑着较大的体重,要较快离开支撑点是困难的。因此可进行分解练习:先用高姿起跑或手扶其他物体的形式,单独练习对起跑信号的反应速度,然后再逐步渡到低姿起跑练习,这样将会取得好的练习效果。 3、变换练习 通过改变练习的形式让运动员在变化的情况下完成练习。改变练习的形式主要包括两方面内容。第一,改变对刺激信号的接收形式,如由视觉接收的刺激信号改变成听觉触觉的形式。第二,改变回答反应的动作形式。利用变换练习,既能有效地提高人体各感受器的功能和缩短简单反应的时间,又能提高练习积极性避免兴奋不必要的扩散,提

张瑞敏商道真经_第六章 相马不如赛马——张瑞敏论人才培养

“‘伯乐相马’在封建社会可以,在市场经济条件下,‘相马’作为一种人事制度,不规范,不可靠,这种把命运拴在别人身上的机制出人才的效率是很低的。由少数人说了算的选人路子肯定不能够做到最大限度的选用优秀人才,也不可能做到公平。在海尔,‘人人是人才,赛马不相马’一一你能够演多大戏,就给你搭建多大的舞台。海尔认为现在缺的不是人才,而是出人才的机制。” 相马不如赛马 张瑞敏如是说:“在海尔,‘人人是人才,赛马不相马’——你能够演多大戏,就给你搭建多大的舞台。海尔认为现在缺的不是人才,而是出人才的机制。” 精彩解读 古人曾说:“千里马常有,而伯乐不常有”,人们总是习惯性地把人才培养的希望寄托在“伯乐”的身上,等待有朝一日被发现。但张瑞敏不这样认为,张瑞敏说:“‘伯乐相马’在封建社会可以,在市场经济条件下,‘相马’作为一种人事制度,不规范,不可靠,这种把命运拴在别人身上的机制,出人才的效率是很低的。由少数人说了算的选人路子肯定不能够做到最大限度的选用优秀人才,也不可能做到公平。”张瑞敏十分欣赏杰出的企业管理实践者杰克.韦尔奇的一句话:“培育’自己的员工,给他们提供机会去实现他们的梦想。”对于海尔的人才培养机制,张瑞敏说:“在海尔,‘人人是人才,赛马不相马’——你能够演多大戏,就给你搭建多大的舞台。海尔认为现在缺的不是人才,而是出人才的机制。”因此,张瑞敏从接手海尔的那天起,就提出了“相马不如赛马”的人才选拔机制,张瑞敏不搞所谓的“伯乐相马”,而是为人才提供一个“赛马场”,在企业内部创造一种人才竞争机制,使员工管理永远处于一种动态的管理机制下。 张瑞敏之所以这样做,是因为他曾经亲身体会过“伯乐相马”给人才带来的弊端。刚参加工作的时候,张瑞敏也是从“被领导”开始的,他深知,单凭领导印象、感觉好恶来提拔干部,往往会错失一批真正的英才,而且容易挫伤人才的积极性。然而,企业内部就是有那么一些不愿主动进入赛场,死守着“相马”理论的人,总在埋怨没有伯乐,感慨怀才不遇,他们对“赛马”不感兴趣,认为自己“不跑也是千里马”。对此,张瑞敏非常不满,张瑞敏说:“那时候我就看不惯一些单位的领导任人唯亲、拉帮结派,到自己当了企业领导,我就一定要创造一个完全公平竞争的空间,给海尔每一个愿意干事的人才以发挥才干的舞台。这就是海尔跟其他企业不同的地方。” 海尔在形成“相马不如赛马”的人才培养机制的过程中,主要从两个方面进行了努力: 第一是创造一个公平竞争的局面,使“千里马”在万马奔腾中脱颖而出;第二是提供一个能让“千里马”积极参与、显示才能的“赛场”。值得一提的是,海尔在提供“赛场”方面做很大的努力,比如,对许多岗位进行公开招聘,实行干部聘任制,设立处长、助理,红榜黄牌考核,优者上,劣者下等,贯彻一系列的“赛马”机制。张瑞敏说:“赛马机制具体而言,包含三条原则:一是公平竞争,任人唯贤;二是职适其能,人尽其才;三是合理流动,动态管理。在用工制度上,实行一套优秀员工、合格员工、试用员工‘三工并存,动态转换’的机制。在干部制度上,海尔对中层于部分类考核,每一位干部的职位都不是固定的,届满轮换。海尔人力资源开发和管理的要义是,充分发挥每个人的潜在能力,让每个人每天都能感到来自企业内部和市场的竞争压力,又能够将压力转换成竞争的动力,这就是企业持续发展的秘诀。”

散打训练计划

散打训练计划 目的任务:活跃我校的文体生活,发挥学生的特长和个性。 情况分析: (1)凡是对散打感兴趣的学生通过选拔都会吸收到队伍中加强训练辅导。 (2)身体素质教差,在训练中不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时,要加大身体各方面素质的训练,包括上下肢、腰腹的力量,移动速度,移动耐力等的素质。 (3)心理素质不稳定,直接制约训练效果的成败。 根据以上的分析,要有针对的制定以下训练计划: 一、选拔吸收队员,成立散打队1、通过各级老师的推荐选拔队员。2、自愿报名训练。3、通过选拔确定队员。 二、开展有计划有步骤的科学训练。从第1周开始训练至16周为止第1~5周(第一阶段)内容:学习基本姿势、步伐和基本拳法,结合柔韧性训练和适度力量、耐力、速度训练。要求:能够结合基本姿势、步伐较熟练的运用基本拳法,同时在柔韧性和身体素质方面有较大的提高。 具体计划:学习基本姿势、基本步伐和前后手直拳,并学习基本的柔韧性训练方法,穿插轻微的力量训练,使新学员尽快的适应训练内容和训练强度。学习前后手摆拳,视情况加大训练强度,复习所学内容。学习左右勾拳,复习直拳、摆拳,素质训练里加上速度和耐力训练。

第6~12周(第二阶段)内容:学习正蹬腿和鞭腿,复习基本步伐和基本拳法,加大素质训练强度。要求:能够学会并运用正蹬腿和鞭腿,熟练运用基本拳法,柔韧性训练基本到位,身体素质有明显进步。 具体计划:学习正蹬腿,复习基本拳法,学习组合拳法,加大训练强度。学习鞭腿,复习正蹬腿和基本拳法,学习拳腿组合,加强身体素质锻炼。 第13~16周(第三阶段)内容:学习侧踹腿和简单摔法,复习前面所学内容,学习实战技巧和进行实战训练,加强耐力和速度训练。要求:能够熟练的运用基本拳法和腿法,并运用于实战训练之中。 具体计划:学习侧踹腿和简单摔法,复习前面所学内容,加强耐力、速度训练。复习所学内容,学习实战技巧和培养实战意识,组织实战对抗训练,加强素质训练。 注意事项 1.第一阶段以柔韧性训练为主,身体素质训练趋向于上肢力量训练,训练强度逐步加大,可适当增加一些趣味游戏,使新学员能加大训练兴趣。2.第二阶段以基本拳法和腿法为主,身体素质训练趋向于下肢力量训练,训练强度有较大提高。 3.第三阶段以实战训练为主,身体素质训练趋向于耐力训练。

赛马教学案例

《赛马》教学设计 教学目标 1、知识与技能目标 (1)通过音乐实践活动,学习和了解乐曲的基本表现要素(力度、速度、情绪等),以及乐曲的结构。 (2)认识主奏乐器二胡 2、过程与方法目标 通过律动参与,哼唱主题等教学手段,帮助学生了解音乐的基本表现要素。 3、情感态度与价值观目标 (1)感受乐曲的奔放,领略民族音乐独特的魅力 (2)感受蒙古族人民对草原,对生活的热爱。 教学重点 重点:1、感受乐曲速度、力度、情绪等特点。 2、能分辨乐曲的结构 教学难点 难点:1、生创造律动表现音乐 2、生对乐曲结构的聆听与分辨 教学过程: 一、激趣导入 1、师演唱草原歌曲 (1)生听赏,并回答这首歌曲表现的是哪个民族风貌? (2)你似乎看到了什么?听到了什么?(模仿骑马、打响舌模仿马蹄) 2、师小结并简介“那达慕大会” 二、整体感知 1、简介二胡 2、师完整演奏二胡曲《赛马》 3、生说《赛马》的节奏、情绪 4、简介作曲者黄海怀 5、师播放二胡曲《赛马》 生听音乐用画线条表示所听的音乐节奏,说出本乐曲共分几个乐段?分别表现的是赛马的什么阶段? 三、分段赏析 1、听赏——第一乐段 (1)听赏第一乐段,感受音乐情绪。(热烈、欢腾) (2)用“a”哼唱一遍这一主题音乐,感受附点四分音符、十六分音符节奏以及渐强记号在乐曲中的运用效果。 (3)模仿骑马,跟着音乐律动

2、听赏——第二乐段 (1)聆听第二乐段,说说这段音乐旋律情绪上有什么变化?(悠扬、舒展) (2)指导生哼唱一遍这个主题音乐 (3)再听,说说这一主题音乐在这第二部分中出现了几次? (4)师介绍这三次出现时二胡的演奏方法有所不一样 师分别演示a、拉弦(饱满的拉奏,表现了赛场上蒙古族起手对比赛的自信与乐观) b、抛弓认识变奏(节奏练习XXX XX XXX XX) c、拔弦演奏·师提示:听,什么声音?(马蹄声) ·简介拨弦演奏(表现了马蹄疾弛,你追我赶奋力争先的场面) ·拨奏游戏 (5)聆听音乐,分组用声势动作为主题音乐,分别进行伴奏。(模仿拉琴;拍手;打舌)3、听赏——第三乐段 师:听,结尾的音乐和哪一乐段相似?哪一乐段更加激烈?为什么?(赛马比赛已经进行到了冲刺的阶段),你似乎看到了什么? 师小结:这段音乐节奏更加密集,速度更快,力度更强,紧张激烈的冲刺展现眼前,音乐在最高潮中结束。 四、整体赏析 1、再次完整聆听,说说乐曲结构。 2、师小结展示结构图A-B-A 五、音乐拓展 1、简介二胡名曲 2、欣赏二胡曲《二泉映月》 六、课堂小结

赛马问题

赛马问题 据说,这是Google的面试题。面试题目如下: 一共有25匹马,有一个赛场,赛场有5个赛道,就是说最多 同时可以有5匹马一起比赛。假设每匹马都跑的很稳定,不 用任何其他工具,只通过马与马之间的比赛,试问,最少得 比多少场才能知道跑得最快的5匹马?(不能使用撞大运的 算法) 很明显这是一个算法题,网上有很多贴子在讨论这个问题,不过都没有给出一个明确的答案。我想了想,想到下面的一个算法: 1)分成5组A,B,C,D,E,比五场。然后根据每场结果分别给这五组内的五匹马排序(从快到慢)。 2)每组的头名再赛一场,取走第一名,然后该组第二名顶上。 3)重复第二步,直到选出前5名。 这个算法是比较笨的算法,总计需要赛10次,这个算法应该是万无一失的。现在的问题的就,如何优化这个算法,想了想,的确是有优化的空间的。也就是说,是可以少于10次的。 想了一想,上面的那个算法自从第6次开始就使用5个排序数组的头名做“冒泡法”,总是挑一个最优秀的出来,其实,在第6次以后除了挑出最优秀的,我们还可以在每次比赛后淘汰一些速度不行的,淘汰的马匹数自然会比选出的更多,所以,一方面在找,另一方面在淘汰,找出前5名的速度应该会更快。 比如:我们假设比赛完第六场后,我们得到下面的排序:(每组排序是——快马从左到右,各组头名的排序是——快马从上到下) A组A1 A2 A3 A4 A5 B组B1 B2 B3 B4 B5 C组C1 C2 C3 C4 C5 D组D1 D2 D3 D4 D5 E组E1 E2 E3 E4 E5 这样,我们不但知道,A1是25匹马里最快的马,而且我们可以淘汰近一半的马,比如E2,E3,E4,E5就可以全部淘汰了,为什么呢,因为比E2快的马有A1,B1,C1,D1,E1这五匹马,所以,E2后面的马是无法进入前五名了;同理,D3和其后面的也进入不了前5;同理,C4,C5,B5都可以淘汰。 于是,在第六轮后我们可以得知,除了A1外的Top 4必然在下面这些马中: A组:A2 A3 A4 A5 B组:B1 B2 B3 B4

高考体育训练素质训练方法

高考体育训练素质训练方法 (翟金华整理,请专家多批评指正) 运动前的热身方法 运动前需要进行合理的热身活动。 开始正式的运动前5~15分钟,进行以下活动,充分拉伸大腿后部、大腿内侧、小腿、背部等处的肌肉,活动肩部、胯部、膝部、脚踝等关节,并原地踏步或快走直至身体微微发热。 1、热身时主要几处应该被拉伸的肌肉:大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。 拉伸大腿后部肌肉: 坐在地上,右腿在体前伸直,左腿弯曲,外侧贴近地面,与右腿组成三角形,背部挺直,从胯部开始前倾,双手抓住右脚脚尖,保持这个姿势30秒,手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)。换腿做。每条腿拉伸3-5次。 拉伸大腿内侧肌肉——方法一 坐姿,双脚脚底在身前相互贴紧,膝盖向外撑并尽量靠近地面,双手抓住双脚踝,保持这个姿势,数10,放松,然后重复3-5次。 拉伸大腿内侧肌肉——方法二 坐姿,双脚在体前伸直并分开,保持背部和膝盖部挺直,从胯部向前屈体,双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝,保持这个姿势,感觉大腿内侧被拉紧,放松,然后重复3-5次。 拉伸小腿(后部)肌肉 俯身,用双臂和一条腿(伸直,脚尖着地)支撑身体,另一条腿屈于体前放松,身体重心集中于支撑脚的脚尖处,脚跟向后、向下用力,感觉到小腿后部肌肉被拉紧,保持紧张状态,数10 ,放松,重复3次,然后换另一条腿做3次。 拉伸背部肌肉 坐姿,双腿在提前贴紧伸直,上身前倾用手指去碰触脚尖,尽量让腹部胸部靠近腿部,保持20秒,放松。然后重复3-5次。 2、热身时需要活动的关节:肩关节、胯关节、膝关节、踝关节。 肩部环绕练习 直立,双腿分开与肩同宽,手臂自然下垂,腹部用力收紧,双肩利用肩背肌群力量向后环绕10次,再向前环绕10次。单肩左右交替向后环绕、向前环绕各10次。 摆胯及绕跨练习

相马不如赛马

相马不如赛马 对人才的选拔使用,海尔总裁张瑞敏从一接手这家企业,就提倡“赛马”而非“相马”。张瑞敏说,我是老三届学生,参加工作是从“被领导”开始的,深知单凭领导印象、感觉的好恶来提拔干部,往往弄错,而且容易挫伤大多数人的积极性。那时候我就看不惯一些单位的领导任人惟亲、拉帮结派,到自己当了企业领导,我就一定要创造一个完全公平竞争的空间,给海尔每一个愿意干事的人才以发挥才干的舞台。这就是海尔跟其他企业不同的地方。 中国历来把世道清平、人才解放的希望寄托在清官好皇帝上,“包公”、“伯乐”的故事千古流传就是这种传统心态的体现。张瑞敏这样解释:“伯乐相马”在封建社会可以,在市场经济条件下,“相马”作为一种人事制度不规范、不可靠,这种把命运拴在别人身上的机制出人才的效率是很低的,由少数人说了算的选人路子肯定不能够做到最大限度地选用优秀人才,也不可能做到公平。要做到用人公平、公正、公开,“赛马”才是真正值得信赖的好制度,它能激发人的活力,让人才脱颖而出。 海尔是通过一场讨论让干部群众认识到这一点的,讨论同时将大家心里的企盼引发出来,为建立公平竞争的机制奠定基础,这场讨论叫“千里马与伯乐”,从1991年6月1 5日开始。逐渐把大家从“相马”引导到“赛马”上。讨论中,一位叫张驰的干部写了篇文章《相马不如赛马》,在厂里影响很大,文章说: “相马”这种机制,对于千里马来说,命运掌握在别人手里,十分被动,弄不好就会碌碌无为一生。所以,从这个意义来说,我倒认为相马不如赛马。赛马与相马虽一字之差,却有本质的不同,赛马彻底改变了千里马的被动命运,充分显示自身价值的期望不再寄托在是否有伯乐的出现。而将命运的缰绳紧紧

赛马问题教学设计

赛马问题 学情分析: 例4从“田忌赛马”的故事引入对策论的应用问题,对策论研究的是竞争的双方各自采取什么对策才能够战胜对手。“田忌赛马”的故事学生可能已经了解,但是并不是从数学的角度去理解的。在这里,通过这个故事让学生体会对策论方法在实际中的应用。 一、教学目标: 1.学生通过简单的事例,初步体会对策论方法在解决实际问题中的应用。2.在活动中让学生认识到解决问题策略的多样性,形成寻找解决问题最优方案的意识,同时培养学生详细分析,周密思考的思维品质。 3.感受数学在日常生活中的广泛应用,尝试用数学的方法来解决实际生活中的简单问题,初步培养学生的应用意识和解决实际问题的能力。 二、教学重难点: 重点:通过列举田忌所有可以采用的策略,来找出并体会田忌赢齐王的策略方法。难点:学生能够把所学知识和实际生活联系起来,有效地运用到实际生活中去。 三、教学过程: [创设情境,引发兴趣] 1、导入: 师:同学们喜欢做游戏吗? 2、游戏: 师:老师这有两组扑克牌,分别是红桃10、7、5和黑桃9、6、3。(左右两手分别出示)我们来做比大小的游戏,老师先说一下游戏规则,课件出示:你和老师各选一组牌,每次只出一张跟老师比大小,要求:三局两胜。 师:谁愿意和老师做游戏?你选择哪一组牌和老师比大小? 师:你为什么选这一组呢?生:试说。 师:好,我们要开始比赛了,其他同学当评委。 师:你先出吧! 生:5 师:6 生:7 师:9

生:10 3 师:你选大的还输了,你有什么想法啊?想不想再比一次了?这次你要哪一组牌?(3、6、9这组) 师:你出吧。 3、怎么老师又赢了呢?你有什么想法?(为了确保自己一定取胜,无论是你选择大的还是小的,你要保证让对方先出你才能赢。) 4、“比赛中,注意研究双方的情况,运用策略,找到能够取胜的方法非常重要,今天我们要学的《田忌赛马》,讲的就是这样一个故事。”(板书:田忌赛马) [组织活动、引导探索] 过渡:下面听老师给大家讲一个故事(边讲边放课件) 1、老师讲故事:田忌赛马 师:战国时,齐王和大将田忌喜欢赛马,他们把马分成三等,按照3局两胜制论输赢,第一次比赛,齐王的一等马对田忌的一等马,齐王的二等马对田忌的二等马,齐王的三等马对田忌的三等马,比赛结果3:0。第一次比赛田忌输了。 在这次比赛中,你有什么发现?(引导学生说出:齐王每个等级的马都比田忌的强一些。) 2、田忌很不服气,要与齐王再比一次,齐王认为自己胜券在握,还是排出了原来的出战顺序。你来帮田忌想一想,可以怎么安排三匹马的比赛顺序,才能战胜齐王。 师:同学们真能干,只是改变了三匹马的出场顺序,就帮田忌赢下了比赛。田忌用的策略是不是唯一能赢齐王的方法呢?我们来验证一下。 接下来,我们要一起来研究田忌究竟一共有多少种应对齐王的策略呢?其中哪些方法是能够赢得齐王的呢? 3、同桌两人合作研究,填好表格。并思考: (1)田忌一共有多少种可采用的应对策略。 (2)田忌还有其它赢齐王的方法吗? 友情提示:运用可能性的学习方法,采用有序的原则,才能做到田忌派马策略的不重复不遗漏。

智慧365:浅析海尔公司的用人理念,‘赛马不相马’

浅析海尔公司的用人理念,‘赛马不相 马’ 韩愈曰:“世有伯乐,然后有千里马”。海尔集团总裁张瑞敏却认为,企业领导者的主要任务不是去发现人才,而是去建立一个可以出人才的机制,并维持这个机制健康持久地运行。这种人才机制应该给每个人相同的竞争机会,把静态变为动态,把相马变为赛马,充分挖掘每个人的潜质。 海尔明确地提出“人人是人才,赛马不相马”,即为海尔人提供公平竞争的机会和环境,尽量避免“伯乐”相马过程中的主观局限性和片面性。 海尔集团自创业以来一直将培训工作放在首位。上至集团高层领导,下至车间一线操作工人,集团根据每个人的职业生涯设计为每个人制定了个性化的培训计划。 关于海尔的“赛马不相马”用人理念,张瑞敏有着一些精辟的阐述: “每个人都可以参加预赛、半决赛、决赛,但进入新的领域时必须重新参加该领域的预赛”——参赛机会人人均等,只要有参赛的想法,无论是何资历和学历,都可报名参加。但是,入选机会只给有能力有业绩的人,只有通过实战预赛才能进入新的领域。 “给你比赛的场地,帮你明确比赛的目标,比赛的规则公开化,谁能跑在前面,就看你自己了”——海尔有广阔的发展空间,提供目标和规则,方向清晰、机制完善,个人能否成功,全凭自己的能力。 海尔为员工设计了三种职业生涯设计,分别面向管理人员、专业人员和工人。每一种都有一个升迁的方向,只要是符合升迁条件的即可升迁入后备人才库,参加下一轮的竞争,跟随而至的就是相应的个性化培训。 “海豚式升迁”,是海尔培训的一大特色 海豚是海洋中最聪明最有智慧的动物,它下潜得越深,则跳得越高。比如一个员工进厂

以后工作比较好,但他是从班组长到分厂厂长干起来的,主要是生产系统。如果现在让他干一个事业部的部长,那么他对市场系统的经验可能就非常缺乏,就需要到市场上去。到市场去之后他必须到下边从事最基层的工作,然后从这个最基层岗位再一步步干上来。如果能干上来,就上岗,如果干不上来,则就地免职。 这样会对干部造成比较大的压力,但也确实更强地培养锻炼了员工。 “届满要轮流”,是海尔培训技能人才的一大措施。一个人长久地干一样工作,久而久之形成了固化的思维方式及知识结构,这在海尔这样以“创新”为核心的企业来说是难以想象的。目前海尔已制定明确的制度,规定了每个岗位最长的工作年限。 “实战锻炼”,是海尔培训的一大招式 比如海尔集团常务副总裁柴永林,是80年代中期在企业发展急需人才的时候入厂。一进厂,企业没有给他出校门进厂门的适应机会,因为时间不允许。领导们看得出来他很累,甚至压得他喘不过气来,但领导发现,他的潜力还很大,只是缺少了一些知识,需要补课。为此就安排他去补质量管理和生产管理的课,到一线去锻炼(检验处长、分厂厂长岗位),边干边学,拓宽知识面,积累工作经验。在较短的时间内他成熟了,挑起了海尔副总经理的担子,1995年又委以重任,接收了一个被兼并的大企业。他不畏困难,一年后就使这个企业扭亏为盈,企业两年走过了同行业二十年的发展路程,成为同行业的领头雁。这成为海尔吃“休克鱼”的典型,被美国哈佛大学收入其工商管理案例库。柴永林也因此被誉为“你给他一块沙漠、他还给你一座花园”的好干部。 海尔不相信“伯乐” “相马”可能会错失良才、误用庸才;“千里马”不能看出来,而要在赛场中赛出来。 只有具备完善的培训、选拔机制,才能将“赛马不相马”这一管理激励理念落到实处。

散打运动中力量素质(爆发力)训练手段与方法研究

散打运动中力量素质(爆发力)训练手段与方法研究 1引言 在武术散打训练中,速度和力量的训练是一个完整的体系,两者结合产生出的更快、更猛、更具攻击性的劲力,俗称爆发力。爆发力的好坏决定了运动员完成动作质量的高低。没有好的爆发力,拳法、腿法、摔法的突然性和打击效果自然会下降。所以正确的发展爆发力练习,对提高运动员的成绩具有重要意义。2训练计划的文字说明 2.1.阶段中周期的训练目标和训练任务 第一阶段;适应期 目标:该期间主要以爆发力大幅度训练法为主,等长训练法、大负荷训练法为辅,增强运动员身体体质,为后期的提高打下良好的基础。 任务:在单位时间内,在幅度增加的情况下,能保证完成动作的次数。 第二阶段:加强期 目标:该期间以递增训练法为主,占总体训练时间的60%,其余40%的时间以大负荷训练法、反应训练法为辅助提高整体爆发力。 任务:在保证动作质量和时间一定的情况下,逐渐增加完成动作时的次数。 第三阶段:高峰期 目标:该期间以大负荷训练法、大幅度训练法、递增训练法、超等长训练法、反应训练法同步进行,并合理安排适当休息时间,尽量避免运动员受伤。 任务:在一些的动作中,要使完成动作的时间和负荷同时得到提高。 2.2阶段训练的时间安排及总周次等 本次训练从2012年3月15日起至6月15日,共12周,训练3个阶段进行。第一阶段: 自2012年 3月15日至4月15日,共4周 第二阶段: 自2012年 4月15日至5月15日,共4周 第三阶段 自2012年 5月15日至6月15日,共4周

2.3各种训练内容、方法和手段 第一阶段; 1.抗阻力空击训练,主要提升直拳、鞭腿的爆发力。15次/组 5组间隔3′ 2.俯卧撑击掌训练,主要提高拳法爆发力。15次/组 4组间隔3′ 3.深跳训练,主要发展下肢爆发力,以提高腿部(蹬、踹)的爆发力15次/组 4组间隔3′ 4.仰卧踢腿(快速),有效发展腰腹爆发力;15次/组 4组间隔3′ 第二阶段: 1.杠铃平推(快速),发展拳法爆发力。 25次/组 2组间隔4′ 2.抗阻力空击训练,提升直拳的爆、鞭腿的爆发力。30次/组 2组间 隔4′ 3.哑铃抓举(快速),发展腰腹、上肢爆发力。 20次/组 2组间隔4′ 4.深跳训练,主要发展下肢爆发力,以提高腿部(蹬、踹)的爆发力20次/组 3组间隔3′ 第三阶段: 1.抗阻力空击训练,提升直拳、鞭腿的爆发力。30次/组 3组间隔3′ 2.单双脚跳绳,提高脚踝的爆发力,有助于起腿和移动速度的爆发力。 4′/ 组 3组间隔3′ 3.俯卧撑击掌训练,主要提高拳法爆发力。20次/组 3组间隔4′ 4.哑铃抓举(快速),发展腰腹、上肢爆发力。 20次/组 3组间隔4′2.4训练内容的比重 第一阶段:无负荷训练占70%,负荷训练占20%,恢复训练占10% 第二阶段:负荷训练占 70%,无负重训练占10%,恢复训练占20% 第三阶段:无负荷训练占50% 负荷训练占40%,恢复训练占10% 2.5阶段训练过程的负荷节奏

田忌赛马——贪心正确性证明

zju2397 hdu1052 田忌赛马贪心正确性证明 算法可以用DP,或者给每匹马连线赋权变为二分图最佳匹配,还有就是贪心了。 1.当田忌最慢的马比齐王最慢的马快,赢一场先 2.当田忌最慢的马比齐王最慢的马慢,和齐王最快的马比,输一场 3.当田忌最快的马比齐王最快的马快时,赢一场先。 4.当田忌最快的马比齐王最快的马慢时,拿最慢的马和齐王最快的马比,输一场。 5.当田忌最快的马和齐王最快的马相等时,拿最慢的马来和齐王最快的马比. 田忌赛马贪心的正确性证明。 先说简单状况下的证明: 1.当田忌最慢的马比齐王最慢的马快,赢一场先。因为始终要赢齐王最慢的马,不如用最没用的马来赢它。 2.当田忌最慢的马比齐王最慢的马慢,和齐王最快的马比,输一场。因为田忌最慢的马始终要输的,不如用它来消耗齐王最有用的马。 3.当田忌最慢的和齐王最慢的马慢相等时,分4和5讨论。 4.当田忌最快的马比齐王最快的马快时,赢一场先。因为最快的马的用途就是来赢别人快的马,别人慢的马什么马都能赢。 5.当田忌最快的马比齐王最快的马慢时,拿最慢的马和齐王最快的马比,输一场,因为反正要输一场,不如拿最没用的马输。 6.当田忌最快的马和齐王最快的马相等时,这就要展开讨论了,贪心方法是,拿最慢的马来和齐王最快的马比. 前面的证明像公理样的,大家一看都能认同的,没有异议的,就不细说了。 证明:田忌最快的马和齐王最快的马相等时拿最慢的马来和齐王最快的马比有最优解。 1)假设他们有n匹马,看n=2的时候. a1 a2 b1 b2 因为田忌最快的马和齐王最快的马相等所以a1=b1,a2=b2 所以这种情况有2种比赛方式,易得这两种方式得分相等。 2)当数列a和数列b全部相等等时(a1=b1,a2=b2...an=bn),显然最慢的马来和齐王最快的马比有最优解,可以赢n-1长,输1场,找不到更好的方

速度素质训练内容与方法

速度素质训练内容与方法 一、基础速度素质训练内容与方法 (三)移动速度 1.不同距离的直线冲跑练习 (1) 10米冲刺跑练习。训练迅速加速的能力。 (2) 30米加速跑练习。训练起动跑后速度持续加快的能力。 (3) 60米途中跑练习。训练将最快速度保持一定距离的能力。 (4) 100米冲刺跑练习。训练途中跑获得的速度不仅不能下降,而且还要尽可能地有所加快的能力。 (5) 200米、400米中距离跑练习。此项练习是提高速度耐力的有效手段。2.往返冲跑练习 (1)来回跑练习:采用距离不等,如5米、8米、10米或15米的距离进行数次来回冲跑练习。练习要求接近终点时,不能降低速度,应保持最快的速度立即转身折返跑。注意为了保持速度不减低,练习时冲跑的距离不宜过长,往返次数也不宜过多。 (2)10米前后冲跑练习:从起点快速跑至终点,再由终点快速后退跑至起点,如此反复练习。 (3)10米左、右两侧并步跑练习:以右脚在前,左脚在后并步跑至终点。又以左脚在前,右脚在后并步跑回起点。练习时可用两种动作姿式,一种是直立姿式跑,另一种是半蹲姿式跑,无论以何种姿式跑均要求以最快速度完成。 3.接力跑练习 (1)接力跑:把选手分成若干组,每组人数相等。听到口令后各组的第一位选手开始向终点冲跑,跑至终点迅速绕过终点标志往回跑。跑回起跑线后迅速拍击下一位同伴,同伴以同样的方式开始冲跑,以此方法持续练习,以先跑完一轮的小组为胜。 (2)把参加训练的学员分成两组,每组6人,在地上画2条平行线,二线之间相距2米。两组学员间隔一定距离,排成纵队站在起跑线上。听到起跑令后,站在最后的学员拿球以蛇形方式依次绕过队友跑到队前,再立即把球抛给本组的最后一名选手,该选手接到球后再开始第二轮跑,依次进行。以率先完成传球,并在跑的过程中没有触及本组队友的小组为优胜。 二、专项速度素质训练内容与方法 速度素质是羽毛球专项身体素质训练的核心。简单地说,羽毛球竞赛就是以不同形式的速度竞赛决定胜负。技、战术风格中的第一条规定“快”字,就是通过不同形式的速度来体现的。因此,专项速度素质训练,主要围绕提高该项运动所需要的反应速度、起动加速度、变向移动速度、挥臂速度和前后场配合的连贯速度等方面进行。下面介绍专项速度素质训练内容和方法。 (一)专项视听反应速度训练 1.场地步法:听或看手势信号进行快速全场移动步法练习,以及前场、中场和后场各种分解和连贯步法练习。 2.看手势进行各种向前、向后、向左、向右的场地并步、垫步步法练习,以提高选手的反应速度。 3.击球挥拍动作练习:听教练喊1、2、3、4数字口令,选手按照预先约定姿势

散打基本技术练习方法

散打基本技术练习方法 一、基本步法的练习方法 散打步法是攻防的基本要素,不同的步法在实战中有着不同的表现形式和功能。由于实战中注意力主要集中在拳、腿的攻防上,所以在练习中对步法的理解、掌握和运用自如就非常重要和关键,步法的练习一定要熟、要精,这样才能合理利用自己的拳、腿技术,给对手造成威胁,同时也可以保护好自己。练习可按以下几种方法进行。 (一)单步法重复练习 单步法重复练习是掌握步法最基本、最重要的方法之一。练习者可充分调动主观能动性,反复多次地对某一步法进行练习,仔细体会技术动作的要领、运动路线等。 (二)多步法组合练习 组合练习是指各种不同的步法组合在一起进行练习,实战中攻防技术的实施主要是通过各种不同的步法运用和变化而实行的,而且使用的步法都是有意或无意地组合起来综合运用的,所以在掌握单步法练习的基础上要进行多步法的组合练习,只有熟练地运用各种步法组合才能在实战中发挥拳、腿的功效。 (三)步法攻防练习 步法的攻防练习是指两人一组,按照攻防的运动规律有针对性地进行练习,两人或攻或防,对空间和距离进行反复练习,使自己的动作更加快速灵活,进而达到进退自如的目的。 (四)结合技术进行步法练习 步法的目的主要是为攻防服务的,在两人进行条件战时,有针对性地进行拳腿法与步法结合的练习,使步法能够根据实际情况的变化而改变,把攻击与反击的技术与步法紧密结合起来,做到在移动中进攻,在移动中防守,使步法的运用与拳法、腿法融为一体,成为进攻、防守、反击的有机连接技术,进而达到实战胜利的目的。 二、基本拳法练习方法 (一)直拳练习方法 1.原地练习法:牢记动作要领,重点体会拧腰送跨、送肩、冲拳这一连贯动作的协调配合,要求动作由慢到快、放松、协调、富有弹性。 2.综合步法练习:将步法与直拳结合为一个整体进行练习。如左右直拳-前(后)滑步,

发展身体素质的锻炼方法

发展身体素质的锻炼方法 【教学目标】掌握多种发展身体素质以及利用自然力锻炼身体的技能(一)发展力量素质的锻炼方法 力量素质是指人体肌肉神经系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力。肌肉力量是在加大阻力的情况下增加的,锻炼肌肉的抗阻能力是在肌肉收缩时给与负荷,以达到增强肌肉力量的目的。 1、发展绝对力量。以最大负荷重量的85%-100%的重量,重复 1-3次进行锻炼,完成最大重量或接近最大重量的练习。一 般说大重量、少次数、高组数、长间歇是提高和发展绝对力 量的关键。 2、发展速度力量。用中等强度负荷(最大负荷重量的60%-80%) 以最快的速度完成重复次数较少的练习。 3、发展爆发力。用较轻的重量,以最快的速度做最多重复次数 的练习。发展爆发力必须有绝对力量和速度力量为基础,所 以应以上两种练习结合进行方可收到良好的效果。 4、发展力量耐力。用最大负荷重量的50%-60%重复练习在12 次以上,不要求速度,但重复次数和坚持时间应达到或接近 极限。 5、增大肌肉体积的方法。以中小重量(约一次可连续举起6-8 次的重量),使肌肉工作达到最大限度,充分发胀,产生适 应性变化,对增长肌肉体积效果最好。 6、用对抗性静力练习发展力量。根据某部位肌肉力量发展的需

要,使身体处于特定位置,站立或仰卧举腿,推或蹬住固定 物或器械,用肌肉最大收缩力量坚持8-10秒,做一定的次 数,对增加肌肉力量效果较为显著。 (二)发展速度素质的方法 速度素质是指人体快速运动的能力。包括对外界信号的刺激快速反应的能力、人体快速获得高速度完成动作的能力、最短时间完成单个技术的能力、最短时间重复多次运动的能力、最短时间移动身体到达最长距离的能力等等。不同类型的速度素质的练习方法各不相同,现简要归纳说明如下: 1、可采用突发信号的练习方法提高反应速度。 2、利用追逐跑或追逐接力游戏等方式,提高人体快速获得高速度完成动作的能力。 3、使用高速跑或高速做其他投掷、、跳跃练习法,使练习者体会和建立在高速情况下完成各种动作的能力。 4、运用助力练习法,借助于外力迫使练习者作出快速动作,建立新的动作节奏,从而达到提高速度的目的。如顺风跑、下坡跑、牵引跑等。 5、可用缩小作业难度或缩小动作幅度的方法,提高完成动作的速度。 6、利用听觉、视觉等信号诱导练习者伴随信号快速运动,以帮助练习者建立新的动作节奏以提高动作速度。 7、采用改变联系条件、环境等手段,激发或引起练习者的兴奋性,以利于建立快速完成动作的条件反射。

赛马也须相马

赛马也须相马 随着我国“三项制度”改革的推进,竞争上岗的浪潮冲击着传统的僵化的干部选拔任用制度,其影响遍及各行各业的高低层次,上至政府机关,下至企业公司,纷纷在干部任用、中高层经营管理人员聘任中采取了竞聘的形式,并在方式方法上作了许多尝试。从本质上讲,竞争上岗是对传统的单位中层干部选拔任用制度的改革与完善,是在干部选拔任用工作中的选人环节上,引入了竞争和比较机制,通过定性和定量综合考评比较,择优任用,所以可以称它是一种赛马机制。 一、竞争上岗被普遍采用的理由 作为一种竞争机制,竞争上岗的突出特点就是变“伯乐相马”为“赛场选马”。笔者所在的企业,是一个拥有30家控股单位的复合型集团系统,通过几年来开展竞争上岗工作,一大批年轻的优秀人才脱颖而出,有效优化了系统中高层管理人员的年龄结构和知识结构,为企业的可持续发展提供了最宝贵的人才支持。选用竞争上岗方式选拔人才,有这样几个积极因素: 1有利于拓宽骨干人员的选拔任用渠道。竞争上岗破除了论资排辈、平衡照顾的旧观念和框框,打破了过去由少数人选人、在少数人中选人的的状况,打破了“封闭化”的运作方式。只要符合竞聘条件,都可以报名参与角逐,都可能得到提拔使用,从而为德才兼备、自愿干事、群众拥护的十部脱颖而出创造了有利条件。 2有利于增强骨干人员选拔任用的公正性和科学性。一是自愿报名为符合条件的干部提供了平等的起点。尤其是对一些资历短、平常不善于表现而又自认为有能力、有抱负的干部,更是提供了绝好的自我展示、“推销”机会。二是选拔任用程序体现了客观公正性。竞选者每一阶段得分多少,主要是由自己展示出来的实力所决定,而不是由个别人或少数人主观决定。三是考核内容的设置及按不同比重计入总分比较科学合理。结合岗位要求对人综合全面评价,较好地体现了人适其职、用人所长的原则,有利于防止一卷定板和求全责备的片面性。总之,人人有希望,人人有机会。公正性和科学性使中选的人比较优秀,使落选的人比较服气,使符合条件而未参与的人应当没有“怀才不遇”的怨言。

关于散打训练计划表

武协散打训练计划书 一、前言: 散打作为一种现代格斗武术是每个武协成员必修之课,其特点有远踢、近打、贴身摔。咱们主修拳法、腿法和摔法,配合步法、爆发力、反应能力,抗击打能力。通常一个优秀的散打运动员是需要好几年的时间培养,而我们学生组织的武学课堂时间非常短,所以必须靠自己课后多练习才能学成,时间可延续到你老了为止。 二、本学期训练目的: 本学期就要到期末了,时间非常短,我们唯一的目的就是总院元旦晚会的散打情景剧表演,这个表演要求比较高,散打摔法必须是真拳实脚的展现出来,追求的是速度爆发力,武术动作抗击打能力每一拳每一脚每一个摔法必须到肉,不容作假。这个表演对我们武协有直接的重要意义,可以说上半个学期在一定意义上我们的目的以此为目的。 三、本学期训练什么: 1、抗击打能力:每个习武之人的根本,想学会打人,从挨打开始,扛不了别人几拳几脚的人是脆弱的表现。 2、拳法:直、勾、摆拳的速度,穿透力,动作爆发力才是王道。 3、腿法:鞭、蹬、踹腿,脚的速度,穿透力,力道性的爆发力才是腿的王道。 四、本学期训练时间的分配: 1、通常情况下: 早上、6:00-6:00拉体能跑步、 6:10-6:20压腿、拉韧带 6:20-6:50散打训练,以及兴趣班需要特别加强的班 6:50-7:00体能肌力训练 下午: 4:00-5:30:压腿、兴趣班分练(下午训练是指没有文化课或特别行程安排的同学进行的强化训练) 晚上: 8:40-8:50 跑步拉体能 8:50-9:00压腿、拉韧带 9:00-9:10拉韧带、踢腿 9:00-9:50 各兴趣班分班练习 9:50-10:00体能肌力训练 2、散打训练日期分配 ①11月27 日-12月10日:抗击打训练、拳法、腿法,两个礼拜交叉配合训练。 ②12月10日--12月20日情景剧排练。 ③每隔一两个礼拜星期六下午组织实战训练。 五、训练的安排: 1 热身 a跑步2000m,限十分钟左右。 b压韧带,在跑步完后立即进行,约7至10分钟。 c踢腿:正踢腿、外摆腿、里合腿。动作要领,身体正直,力达脚跟用力向头顶踢、往外摆、往里合。 2 基本动作的训练 ①格斗式的定姿训练:动作要领,两脚前后开立,前脚尖与后脚跟一条直线距离约同肩宽。左、右脚跟稍抬起约2cm,前脚掌着地,两膝稍弯曲,自然里扣,身体重心放在两腿之

速度赛马计时记分系统

中体瑞时&浪琴计时 ——专业的马术计时服务

浪琴(LONGINES)对马术运动的热爱可以回溯至1878 年,在这一年,浪琴(LONGINES)生产了一款刻有骑师及其骏马的计时秒表。 此表款早在1881 年便已出现在赛马场上,并在骑师与爱马人士之间极受欢迎,它让其用户能体验精确到秒的计时性能。 1886 年,纽约大多数的运动会裁判已在使用该表。 此外,该品牌于1926 年首度参与“日内瓦国际官方障碍赛”(Concours Hippique International Officiel de Genève),担任赛事的计时商。 LONGINES电子计时与OMEGA体育计时等联合为SWISS TIMING(瑞士计时)后,致力于体操–马术–射箭–短道速滑–高山滑雪等运动项目的计时记分&数据处理。

中体瑞时(北京)科技有限公司(China Sports Timing Technology Ltd.,)作为SWISS TIMING(瑞士计时)授权中国区总代理,为中国体育提供优质专业的计时记分系统服务,让中作体育计时与世界同步。SWISS TIMING的体育计时产品遍布全球,在多项赛事、场馆中被广泛应用。 中体瑞时代理供应优质产品、提供解决方案、优化产品设计,为客户提供专业服务、技术保障和产品维护。公司的发展目标是让顶级的产品和赛事保障服务于中国市场、中国体育。中体瑞时团队结合了中、港、台三地成员,团队成员曾参与奥运会、全运会等高级别赛事的技术支持工作,可为产品设备及赛事提供可靠的技术服务保障工作。

本系统采用浪琴马术项目专用计时记分设备,可满足各类低中高级别赛事的需要。通过比赛指定裁判或指定工作人员的现场操作,控制比赛节奏和统计比赛数据,并实时将比赛数据显示出来,满足现场观赏需要,同时通过丰富的接口将比赛信息传送给指定系统,如成绩处理系统、大屏显示系统、电视转播系统等。 系统主要设备有终点摄像机、切光器、计算机等。 终点摄像系统由终点摄像机、镜头和终点摄像软件 组成。摄像机最少每秒可拍摄2000张高分辨率 (2048像素)的图片,并显示对应时间。高敏感 的传感器使得摄像机在光线不佳的情况下仍然正 常工作。 镜头:尼康卡口AF 工作温度:0℃~50 ℃ 储存温度:-20℃~70 ℃ 防护等级:IP43 尺寸(不含镜头):427 x 275 x 277mm 重量(不含镜头):8.3 kg

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