蛙泳教案--腿部技术动作

蛙泳教案--腿部技术动作

蛙泳教学—蛙泳腿部技术的教学

教学设计:本课以安全第一和学生练习为主导的理念，采用“感知—模仿—水下练习”腿部技术动作训练，以达到掌握蛙泳腿部技术的教学。通过蛙泳的教学实践，从腿部技术动作要领，腿部技术动作练习方法及预防和纠错方法三个方面总结归纳了蛙泳腿部技术动作的最优化教学法，让更多的学生能掌握好蛙泳技术，探讨学习蛙泳。

学情分析:本课的教学对象是高一(1)班的学生，教学人数为男24人，女16人共40人。该班学生自我探讨能力强，富有荣誉感，组织纪律性好。而且经过了前面的熟悉水性，所以学生们都不怕水，大多数还很喜欢游泳了，因为这一特点我将主要让学生练习为主，通过相互学习培养学生的合作意识，通过比赛形式调动学生的积极性，减少练习时的枯燥无味。

教材分析:蛙泳具有很高的锻炼价值和实用价值，在民间广为流传;也是普通高校的游泳教学首选的一种泳姿。在蛙泳教学过程中，蛙泳腿部练习也是最为重要的一部分，要想游好蛙泳，必须练好蛙泳腿部技术动作。

教学过程:

教学班级高一(1)班学生教学人数 40 课次第二次课教学内容蛙泳腿部技术教学

教学场地游泳池教学器材与教具浮板40块教学目标 1认知目标:基本上的同学对蛙泳腿部技术有初步的认识

2技能目标:70%左右的同学能在水中完成蛙泳腿部动作

3情感目标:通过练习，消除学生”游泳难”的心理，通过相互评价促进学生间的友谊。

重点蹬夹水的连贯，漂的时候腿的伸直并拢

难点翻脚腕不到位，导致蹬夹水不好。

环节1:导入与准备

教学内容时间学习重点组织形式教学指导次数，时间目标体现一课堂常规 1集合，宣体育委员布课的内2分钟集中注意四列横队集合整队明确学习容，强调安力，精神饱XXXXXX (1)师生内容与目全问题，见满 XXXXXX 问好(2) 标习生的安排 XXXXXX 宣布课的 2准备活动 XXXXXX 内容和要

求

7分钟动作到位，口令指4X8拍热身，关节

伸展充分导，带领的充分伸

做准备操展，韧带的

拉伸环节2:指导与学练

教学内容时间学习重点组织形式教学指导次数，时间目标体现一( 蛙5分钟大腿平行呈体操队教师讲解一组针对课堂

泳腿的或内扣，脚形散开示范，安排难点，让学

辅助练腕外翻压学生做，同生体会蛙

习:压至大腿根时巡回纠泳腿部技

蛙泳腿部错术的翻脚

腕的正确

动作

二( 岸5分钟练习蛙泳呈体操队教师讲解每一个收针对本课

上蛙泳腿部技术形散开，一示范，以哨翻蹬夹漂难点，让学

腿练习动作，初步人一块浮声指引学为一次，30生初步认

体会收，板，坐在浮生练习，同次一组，练识基本的

翻，蹬夹，板上练习时教师巡3组。腿部技术

漂的动作蛙泳腿部回指导，纠动作，并加

要领技术动作错以练习，体

XXXXXX 会发力点，

XXXXXX 动作方向。

XXXXXX

XXXXXX

三( 半10分钟进一步体分两组，轮教师以哨每一个收模仿蛙泳

陆半水会蛙泳腿换在游泳声指引学翻蹬夹漂是的腿部

蛙泳腿部技术动池池边趴生练习，并为一次，30动作，达到

练习作，加以巩下，上身在巡回指导，次一组，练巩固练习

固练习岸边，腿部纠错 3组。的作用

在水面

四(持板水7分钟模仿蛙泳，每人一块教师认真25米来回，在水中持中练习手持浮板浮板，蹬壁观察，发现练三组板练习蛙

做腿部技划行出去不足，及时泳腿部动

术动作加上腿部纠错作，感觉漂

动作的过程五(个人展3分钟自信的展让同学认15米距离相互学习，示示所以成真观看，并游评价，探

果探讨讨。环节3:放松与小结

教学内容时间学习重点组织形式教学指导次数，时间目标体现一(集合3分钟同伴合作两人一组，放松身心

做放相互做拉

松运伸放松运

动动

二(课堂小3分钟听教师总四列横队，总结本次相互讨论，结，回收器结，提出问放松站立课好的方归还器材，材题面和不足师生道别预计练习中练习密度 60% 教学反思 1通过压蛙泳腿来克服负荷难点，把动作简单化2通过反复练习，巩固重平均心率 120%-135%点，加深学生的自我感

左右觉

最高心率 170%--180%3本次课没有安排游戏

左右部分，相对枯燥。