你了解自己的情绪吗

下列情境中自己会产生什么样的情绪反应 ？
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我因为睡懒觉而迟到，受到 失落、内疚 老师的批评 同伴误解我，赌气不理我难了过、伤心、生气
还有许多作业要做却突然停 电了
焦急、烦躁
雷雨交加的夜晚，向来胆小 恐惧、惊慌 的我独自在家
“情 绪”
1、热爱生活、自信开朗，以积极 的态度对待学习和生活。
2、知道人的基本情绪的种类，了 解不同情绪的外在表现。
3、懂得情绪的产生和变化的原因， 了解情绪对人的影响。
丰富多彩的情绪天空 一、最基本的四种情绪：
喜怒
哀惧
情绪是人的心理活动的重要表现，那 么，人的情绪都是通过什么表现出来 的?
通过今天的学习，我认识到了：
1、情绪的四大基本类型是（ A、喜、怒、哀、惧 B、哭、笑、打、闹 C、喜、怒、哀、乐 D、喜、怒、忧、惧
A）
2、我国中医上说：“怒伤肝、恐伤肾、忧
C 伤脾。”这说明（
）
A 、情绪产生的原因是多种多样的
B、人的情绪是丰富多变的
C、消极情绪会影响人的身心健康
D、人无法战胜消极情绪
情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作
用。以下属于情绪对人们的行为和生活产
C 生影响的是（
）
①积极情绪会使人思维敏捷，体力充沛
保持健康的方法不是高营养、吃补药，而 是一句话‘在微笑中写作’。我写了一辈 子，虽然年纪大了，但未停笔，心情总是 乐观的。”
情绪是把双刃 剑
不会抑制自己的人，就是一台被损坏 了的机器。
----前苏联著名教育家：马卡连柯
忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、 愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战 胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考
举不成，直到50岁时才金榜题名，却“喜
极而疯”。思考：这三则材料分别体现了
什么情绪？结果怎样？
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❖ 请同学们看教材P49中李琳的经历
❖ 思考问题：
❖ （1）李琳的前期情绪是怎样的？这 导致了怎样的结果？
❖ （2）李琳的后期情绪又是怎样的？ 导致了怎样的结果？
❖ （3）两个时期的不同结果共同说明 了一个什么道理？
（1）积极的情绪能够使人思维敏捷，体 力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认 识事物、分析和解决问题，从而能使自 己的水平正常发挥，甚至还可能超常发 挥。而当人们的情绪消极时，情况则相 反。 （智力能力）
读材史料明四理：：《红楼梦》中的林黛玉，整 材日料以一泪：洗据面我，国史悲书愁记哀载怨，，伍谨子胥慎在小过心韶， 关即时便，高陷兴入也进从退两不难开的怀处大境笑，，结果最因后极哀度怨 焦而 （虑死 2）而。情一绪夜对间须人发的全身白心。健康有着极大的 材机点性影虑 身思启从料智，命响心等考示这二过巧。，健情：？几：人设绪人 康个。计《之若 产人但谋三长生中物诸 ，国，期不葛气演身（处良亮的义上于影消利他》我抑响极用断中们其送的郁情。应气了周、绪（该量 风瑜紧身）受狭华才张则心到小正华、健会什的茂出焦对康弱的众么），
该如何交往？（6分）
当我们看到张娟娟夺得奥运冠军 时，大家的心情是
“高 兴”
我们知道汶川地震时，大家的心情是：
“悲伤”
你觉得图中此人的感受 是怎么样呢？
“恐惧”魂飞魄 散
情绪茶座
我的好朋友和我发生了矛盾，这几天
一直不理我。我感到—— “忧愁”
所有这些感受你知道是什么吗?请 用一个词来表达:
----- 巴甫洛夫
自己知道一些关于情绪影响健康的谚语 或俗语吗？
例如，笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
15、.生人气逢催喜人事老精，神笑爽。笑变年少. 26、.一笑日口三常笑开，，人青生春常难在老。；一日三恼， 3不、老真也正老的.快乐，是对生活的乐观，对工
作的愉快，对事业的兴奋。
4、如果你在一天之中，没有笑一笑，那 你这一天就算白活了。 ------莎士比亚
面部表情 动作 语言
❖试一试：人的情绪都是通过面部表
情、动作、语言表现出来，请在观察 他人和自己的基础上，画出人在不同 情绪下的各种表情。
画一画：
怒
哀
惧
来自百度文库
❖ 不同的情绪有不同的表现形式，即 使是同一种情绪，它的具体表现也 不是千篇一律的。
❖ 同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞 足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则 可能只是喜在心中，比较含蓄。
❖ 同样是悲：有的人痛不欲生，号啕大哭；
有的人唉声叹气；有的人则 可能只是心中不快，目光暗 淡。
❖ 同样是怒：有的人暴跳如雷；有的人却
是怒目圆睁，一言不发。
❖ 同样是惧：有的人心惊胆战，大声尖叫；
有的人却是心底一沉，并不 言语。
《悲喜两重天》讨论：面对同样的天气， 两人的情绪反应为何不同?
(1)人的需要是否得到满足，是情绪 产生变化的一个重要原因。
吴灵与张卫经常在一起，很少参加班
里 参考的答活案动:，（1常）常他悄们悄的地交往远违离反大了家自，然单、 独适度在的一原起则。，同而学且开交始往议的范论围他太俩狭，小认，为 他 应该们和的更交多往的不同正学常建。立为真挚此的，友他情们。俩人
都情绪低落，上课不能专心，成绩下 降 （2。）思①考自：然和适度是男女同学交往的两 （个重1）要材原料则中。 吴灵与张卫的交往不合 适 ②③（真男的2诚女地）和同方你尊学有认重还哪为是应些上交该？述往广（材的泛料4前交分提往中）。。的男女同学
名人故事: 有一天，奥斯特瓦尔德牙痛发作，疼痛难
忍名，的情使青绪得年他寄不的来同情 的绪稿，很件结差，。粗果他看不拿了起 一同一下位，不觉知得
很是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天 后，他牙痛好了，情绪也好了，那篇被他 扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来 重读了一遍，发现此文很有价值。经他推 荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。 思考：奥斯特瓦尔德因为情绪的影响，险 些埋没了一篇天才的科学论文，这个例子， 说明了什么？