1岁小孩喂养知识

对于一岁的宝宝，喂养方面需要注重以下几点：

饮食种类。一岁宝宝的食物种类已经很多样化了，基本可以接近大人

的食物了。但是，仍然需要以辅食为主，奶品为辅。辅食的种类如稀粥、软饭、面条、蔬菜、水果等，这些富含维生素和膳食纤维的食品

都要适量吃一些。另外，蛋白质也是必不可少的，比如鸡蛋、豆腐、鱼、虾等。宝宝如果对某种食物过敏，在这期间应避免食用。

饮食规律。逐渐规律宝宝的饮食，一日三餐，可以适当给宝宝多吃些

易消化的食物，尽量做到少食多餐，尤其是晚上睡前要避免过饱。

营养均衡。食物要荤素搭配，营养均衡，不要偏食或挑食。这样不仅

各种食物中的营养成分能够得到充分摄取，宝宝也会乐于接受新的食物。

适当添加调味品。可以适当给宝宝添加一些天然的调味品，如盐、酱

油等，但要注意不要添加过多，以免对宝宝的味觉发育产生影响。

养成良好饮食习惯。要培养宝宝良好的饮食习惯，包括定时定量、细

嚼慢咽、不暴饮暴食等，这对宝宝的生长发育非常重要。

总的来说，一岁的宝宝已经可以吃接近大人的食物了，但食物的种类

和口味仍需要加以控制和适应。在这个过程中，家长需要耐心和细心，逐渐摸索出一套适合自己宝宝的喂养方式。如果有任何疑问，可以向

专业医生或营养师咨询。

育儿知识—1岁宝宝的喂养指导

育儿知识—1岁宝宝的喂养指导喂养要点孩子1岁了，已经出6～8颗牙，胃的容量达到250毫升左右。孩子大了一些，什么都能吃，很少有因添加食物而消化不良的。咀嚼能力增加了很多，对各种食物的消化能力比较强。消化系统更加成熟，可以给婴儿吃各种食物。不过，还是要把食物做得细一些，因为孩子的乳牙还未出齐。尤其是乳磨牙未出，还不能把大块的食物咀嚼碎。如果给孩子喂较大的食物孩子会呕吐，或拒绝吃这些食物，甚至会产生厌食。因此，给1岁孩子的膳食，应当是做得细、碎的普通膳食。这个阶段孩子的饮食结构，要逐渐向成人过渡。由于宝宝的消化功能还未建全，要掌握循序渐进的原则，由菜泥—碎菜，肉泥—肉末，烂面—软饭等逐渐过渡。宝宝的正餐，即午餐和晚餐要精心制作，为孩子提供多方面的营养。主食通常用饺子、包子、面条、软米饭。菜则用肉、蛋、各种青菜、豆制品等调换花样做。这些原料里，肉要切成末，青菜和豆制品尽量切成丝或小块。早点:牛奶是钙质最好的来源，一定要保证喝。宝宝上午运动量大，光靠一瓶奶是不够的，而且牛奶不宜空腹喝，最好再吃一点儿点心，如饼干、蛋糕、面包之类。午点:这个时间一般在宝宝午睡后，容易口渴，喝一瓶酸奶或豆浆，能为宝宝下午的活动提供些量。

晚点:一瓶奶加适量米粉，能使宝宝一夜睡得安稳。加餐吃的水果，可以保证宝宝所需的维生素。注意事项: 餐前一定要给宝宝洗脸、洗手，保证饮食卫生。进餐时间控制在半小时以内，如果没吃完也不要拖延。饭后1小时，要保证宝宝适当的活动。两餐之间要喝水，可以是糖水、果汁水，也可以是白开水。尽量保证定点进餐，每餐的食量都要差不多。不要养成宝宝爱吃的多吃、不爱吃的少吃的习惯。孩子的营养状况现代人们的生活水平普遍提高，婴幼儿营养缺乏症已经减少。但因为喂养不当或膳食调配不合理，仍然会造成婴幼儿的某些营养素不足。在日常生活中，用简单的直观目测观察，能初步判断婴幼儿营养不良的症状，一般可遵循以下顺序: 头、面、皮肤头发无光泽、细疏色淡、易脱落———蛋白质不足。面部、鼻唇沟脂溢性皮炎———维生素B，不足。皮肤干燥、毛囊角化———维生素A不足; 因阳光、压力、创伤导致对称性皮炎———烟酸不足。牙龈海绵状出血、皮肤出血或瘀斑、骨触痛——维生素C不足; 阴囊、阴唇皮炎———维生素B不足。全身性皮炎———锌和必需脂肪酸不足。

一岁宝宝喂养指导

一岁宝宝喂养指导一岁的孩子仍应每天早晚喂奶，三餐喂饭。孩子出生之后是以乳类为主食，经过一年的时间要逐渐过渡到以谷类为主食。快1岁多的孩子可以吃软饭、面条、小包子、小饺子了。每天三餐应变换花样，使孩子有食欲。一岁宝宝营养餐门牙已出7～8个，胃功能增强，活动量增大，此时可考虑断奶(若孩子体弱，母乳足，可延到1岁半)，逐渐减少喂奶次数，多食入营养丰富的食品。一岁宝宝曰参考食物谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克鱼类：鱼、虾,30克~40克豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克蛋类：鸡蛋、鸭蛋,50克奶类：母乳、牛乳及代乳品,450毫升蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克一岁宝宝营养餐谱（一）时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、面包片、鸡蛋 / 饼干、果汁 / 肉末包子、碎小白菜汤/ 奶、果泥 /大米软饭、炖鱼/ 奶星期二奶、蛋黄、馒头片 /米粉、水果 /青菜鸡肉面奶、水果 /小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 /奶星期三奶、蛋黄、饼干/ 绿豆糕、水果汁/ 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、水果/ 黄瓜鸡汤、面条/ 奶星期四奶、蛋糕、饼干/ 馒头片、豆奶、西红柿汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶星期五蛋、奶、小肉包子 /馒头片、果汁酥饼、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 /奶星期六奶、发糕、鸡蛋/ 豆奶、饼干芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 /奶星期日豆奶、馒头片、鸡蛋/ 果汁、米粉/ 猪肝粥奶、水果/ 鸡蛋羹小豆包 /奶一岁宝宝营养餐谱（二）时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前星期一蛋奶、馒头片豆奶、水果、点心 /大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤/ 馄饨、水果 /二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉 /奶星期二蛋奶、面包/ 饼干、水果小馅饼、紫菜虾皮汤青菜鸡汤面/ 小肉包子、

1至3岁幼儿营养指南

1~3岁幼儿营养指南 1岁1个月宝宝营养指南一、幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800毫升，以保证优质蛋白质的供应。二、宝宝的消化能力还比较弱，胃容量较成人小得多，所以需要少量多餐，一般每日安排“三餐两点”，并于晚间睡前1-2个小时加一次牛奶，以保证每日的进食量。三、早餐可以吃牛奶、发糕、鸡蛋粥、吃豆泥粥或者面条；午餐就吃软饭、冬瓜肉末、粉条、猪肝泥等；晚饭可以丰富些，比如猪肉、菠菜、混沌和小萝卜丝汤。推荐食谱：鸡肉粥，鲜虾肉泥，煎鸡肝软饭，海苔饭团，蛋花燕麦粥 1岁2个月宝宝营养指南一、1岁的孩子完全可以食用谷类食物了，因此米饭、馒头、带馅的包子、馄饨、饺子等食物，宝宝也会非常爱吃，但应该避免油炸食物。二、食物应该尽量细、软、烂、易于消化、易于咀嚼为主，以免影响孩子的胃肠道功能和吸收功能。三、给宝宝补充优质的蛋白质，多吃鲜鱼、奶制品及肉、蛋类，特别是鸡蛋，是婴幼儿的首选辅食。推荐食谱：彩虹馄饨 1岁3个月宝宝营养指南一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。二、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。

1岁儿童健康指导内容

1岁儿童健康指导内容一、饮食健康 1. 母乳喂养：1岁儿童仍然需要继续母乳喂养，母乳中富含丰富的营养物质，有助于婴儿的生长发育和免疫力的提升。 2. 平衡饮食：除了母乳外，1岁儿童也可以逐渐引入辅食。辅食应包括五谷杂粮、肉类、蔬菜和水果等，以保证各种营养物质的供给。 3. 避免添加盐和糖：1岁儿童的肾脏功能尚未完全发育，对盐和糖的耐受性较低，所以要避免给婴儿食物中添加过多的盐和糖。 4. 注意食物安全：婴儿的免疫系统尚未完全成熟，容易受到食物中细菌和病原体的侵袭。因此，在给婴儿食用食物之前，要保证食物的卫生安全，避免食用过期或不洁净的食物。二、生活习惯 1. 定期睡眠：1岁儿童每天应保证充足的睡眠时间，一般为12-14小时。保持规律的睡眠时间有助于婴儿的生长和发育。 2. 适度运动：1岁儿童可以逐渐开始学步，父母应提供安全的环境和适当的引导，鼓励婴儿进行适度的运动，促进肌肉的发育和协调能力的提升。

3. 注意防护：1岁儿童的免疫系统还不够健全，容易感染疾病。因此，父母要注意婴儿的生活环境和个人卫生，保持室内空气的清新，避免婴儿接触有害物质和病原体。 4. 定期体检：1岁儿童需要定期进行体检，以及时发现和预防一些常见的疾病和异常情况。体检内容包括身高、体重、头围、听力、视力等方面的检查。三、心理健康 1. 关注情感需求：1岁儿童正处于情感发展的关键阶段，父母要关注婴儿的情感需求，给予充分的关爱和关注，建立安全的依恋关系。 2. 提供安全感：1岁儿童对陌生环境和人物比较敏感，父母要提供稳定的生活环境和情感支持，给予婴儿安全感，培养他们的自信心和独立性。 3. 游戏互动：1岁儿童喜欢模仿和探索，父母可以通过游戏和互动的方式，促进婴儿的认知和语言发展，培养他们的创造力和想象力。 4. 保持愉快的家庭氛围：家庭是婴儿成长的重要环境，父母要保持积极、乐观的心态，创造愉快和谐的家庭氛围，给予婴儿良好的成长环境。四、安全防护

1-2岁的育儿知识大全,不看你会吃亏哦

育儿知识宝典大全（1－2岁）宝宝用脚尖走路是否正常？一岁左右的孩子，要开始学走了，父母早就盼这望这一天的到来，不料孩子被搀着双手向前走时，只见孩子光用脚尖着地，很象个小芭蕾舞演员，个别小孩，从站立那天起就只用脚尖着地，有些妈妈会怀疑这是不是病? 其实不必顾虑，小孩学走路要有一个过程，尽管走路很简单，也需要由大脑来调节指挥，一岁左右的婴儿，脑的发育尚不完善，主管运动的神经中枢还未成熟，腿部肌肉很紧张，于是就出现脚尖着地的现象，经过几个月的锻炼之后，就能行走如常了。当然，真正的脑发育不全与走路不正常，它们之间的区别是：正常小孩尽管走路时用脚尖着地，不走路时腿部各种活动都正常，脑发育不全的孩子则任何活动都会引起腿部呈芭蕾舞样的强直。宝宝用手抓饭可以增加食欲东方网9月23日消息：1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓，许多家长都会竭力纠正这样"没规矩"的动作。但是，最近却有育儿专家提出，只要将手洗干净，家长应该让1岁的宝宝用手抓食物来吃，因为这样有利于宝宝以后形成良好的进食习惯。 "亲手"接触食物才会熟悉食物上海职工医学院陆为之副教授告诉记者，宝宝学"吃饭"实质上也是一种兴趣的培养，这和看书、玩耍没有什么两样。起初的时候，他们往往都喜欢用手来拿食物、用手来抓食物，通过抚触、接触等初步熟悉食物。用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形状和特性。从科学角度而言，根本就没有孩子不喜欢吃的食物，只是在于接触次数的频繁与否。而只有这样反复"亲手"接触，他们对食物才会越来越熟悉，将来就不太可能挑食。手抓饭让孩子对进食信心百倍上海营养学会理事、上海儿科医院郭志平教授也表示，低幼儿的吃饭标准应该是愉悦。1岁宝宝手抓食物的过程对他们来说就是一种愉悦。8个月以上的宝宝更愿意自己做事，父母如果让宝宝自己用手抓食物吃，可让宝宝满专家建议，只要将手洗干净，1岁左右的孩子甚至可以"玩"食物，比如米糊、蔬菜、土豆等，到18个月左右再逐步教宝宝用工具吃饭足自己挑选、自己动手的愿望。这样做会使他们对食物和进食信心百倍、更有兴趣，促进良好的食欲。专家建议，1岁左右的宝宝进食的关键是熟悉食物，愉快"吃饭"，甚至可以"玩"食物，比如米糊、蔬菜和土豆等等，只要将手洗干净就可以了。到18个月左右，再逐步教宝宝用工具吃饭。避免抓到圆而硬的东西如花生专家说，8个月的宝宝已经会自己用手抓食物吃了，家长可将小块的鸡肉、香蕉、蛋黄、面包等放到他的旁边，让他自己抓着吃。但应防止食物卡在喉咙里，避免让他抓到圆而硬的食品，如爆米花、花生粒、糖块、葡萄或葡萄干等。儿童不宜枕头过高枕头是必备之物，它不但影响到睡眠是否安稳，而且也可能影响到儿童的身体发育。正常成年人的脊柱有三个生理弯曲，这三个弯曲像弹簧一样缓冲了从脚下传到大脑的震动。而婴儿的脊柱是直的。这三个弯曲是在儿童的发育过程中逐渐形成的，有些不良习惯就有可能影响到脊柱生理弯曲的正常形成。由于婴儿的头较大，枕头过高，会使颈椎过度向前弯曲，有可能拉伤颈椎的韧带，甚至颈椎关节错位，也可能使气管受压阻塞呼吸道，久之还能影响颈椎后审的形成。过高的枕头是将来发生颈椎病的重要原因，所以不但是儿童，成年人也不应该枕头过高。如果枕头过低，不但睡眠不舒适，还可能影响胸堆前弯的正常形成。枕头以多高为宜？新生儿的枕头3厘米较为合适，以后随着身材的不断增高，应逐渐增加枕头的高度。不论年龄多大，枕头的高度以侧卧位时头颈胸在同一水平面上为最佳。注意，枕头是有弹性的，所以其高度是指受到头部的压力后

1至3岁宝宝育儿知识

1至3岁宝宝育儿知识 1至3岁宝宝育儿知识 1-3岁的宝宝生长速度会减慢，食欲也减弱，所以在给宝宝添加辅食以后一定要让他养成一个良好的饮食习惯。怎么样才能让1-3岁宝宝拥有一个良好的饮食习惯呢?下面是店铺为大家整理的关于1至3岁宝宝育儿知识，希望对大家有帮助! 1至3岁宝宝育儿知识 1 宝宝的健康饮食是爸爸妈妈非常重视的一件事情，大家都都知道当宝宝发育到一定时期的时候是能够添加辅食的，大部分的家庭都非常关注宝宝的辅食添加，不过给宝宝添加辅食要注意非常多的事情。 1-3岁的宝宝生长速度会减慢，食欲也减弱，所以在给宝宝添加辅食以后一定要让他养成一个良好的饮食习惯。怎么样才能让1-3岁宝宝拥有一个良好的饮食习惯呢? 1、在宝宝还小的时候就应该培养他良好的饮食习惯。每天要少食多餐，差不多保持在5顿左右，平时要多吃水果和蔬菜，早饭包括一个水果，中饭和晚饭也要荤素兼备。 2、要是你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，那么不妨让他尝尝那些生的胡萝卜或者黄瓜，可以直接给他吃，也可以凉拌一下。 3、当你烹饪蔬菜的时候，最好是采用蒸，因为蒸出来的菜比煮的味道更好，营养成分也会流失地更加少。 4、要是无论如何都无法让你的宝宝接受蔬菜，可以把蔬菜切成很小的小块，然后拌在米饭中或者酱汁里。 5、如果是一家人一起吃饭的话，让宝宝多吃一些，因为宝宝比成人需要更多的卡路里和脂肪。 6、一般状况下，水果和蔬菜的颜色越深，它们里面含有的营养物质就会越多，平时在购买蔬菜和水果的时候可以按照这个标准来挑选。 7、要是宝宝拒绝了这个食物，那就把食物拿开，不要硬逼着宝宝吃下去。 8、给宝宝吃健康的零食，不要让宝宝吃那些垃圾食品。

育儿小常识0-1岁育儿知识百科全书

育儿小常识0-1岁育儿知识百科全书每一个宝宝来到世上，都是独一无二的，所以我们遇到的问题也五花八门。这里有家长们常问的宝宝问题，快来找找，有没有你家宝宝？宝宝无论白昼晚上就想要抱着，放在床上就哭，怎么办？你家宝宝很可能是一位高需求宝宝。面对敏感的宝宝，家长需求翻开敏锐的雷达接纳宝宝的需求，及时安抚“自然缺爱”的宝宝。固然这类宝宝比拟难带，但通常体重增加都在正常范围。能够思索用婴儿背带或其他能够将婴儿背在身上的工具，或者摇篮都有助于让宝宝安抚下来。宝宝总是喜欢一边吃奶一边玩，距离半小时就要吃，可每次都只吃一点，也不晓得宝宝吃没吃饱？线索1：看尿布。每天至少尿湿6次尿布。通常有3-4次大便。随后大便次数渐渐减少到1天1次或隔天1次。线索2：听声音。宝宝吃奶的吞咽声，普通连续吸允几下后就有吞咽声。假如宝宝吃完奶后表现的很满足，阐明宝宝吃饱了。线索3：体重增长状况。假如喂养充足，宝宝前3个月每月增加420~840g体重。宝宝在3~6月，体重每月增长在420g左右。吃配方奶的宝宝，每天应该吃几奶适宜呢？出生几天，吃配方奶的宝宝，每次食量会到达60~90ml 满月后，每次120ml，每4小时一次第2个月宝宝每次能大约吃完120~150ml的奶宝宝到第4个月能够一次吃完150~180ml的奶，详细摄入量还会因人而异，总摄入量普通在750~900ml 宝宝在第5个月，每次吃完180~210ml的奶宝宝在第6个月，每次180~240ml，每天4~5次宝宝单次吃奶上限最大不能超越240ml,一天总量配方奶不超越960ml；详细到每个宝宝有个体差别性，一定每天，每次都相同，也

1-2岁幼儿喂养指南

1-2岁幼儿喂养指南顺德妇幼保健院儿童保健门诊、高位儿门诊要想宝宝乖乖吃，就应该：自幼培养吃奶的习惯、及时添加各种由细到粗的辅食、按月龄转换、训练进食技巧（从吮吸过渡到咀嚼）、均衡营养、膳食巧搭配，只有这样做才能让宝宝爱上吃。 1岁-2岁的幼儿，生长发育仍然是该时期生命发展的主旋律。幼儿的生长发育速率虽然较婴儿时期有所下降，但在整个生命过程中仍然是处于高速发展的时期，对各种营养素的需求相对较高。在此时期，幼儿的神经系统高速发育，适宜的膳食指导，合理的膳食安排，对于儿童养成良好的饮食习惯亦十分重要。一、继续给予母乳喂养或其他乳制品 1、应继续给与母乳喂养（直到2岁）。对于没有用母乳喂养或已经断奶的婴儿，每日应给予幼儿配方奶粉每日800 – 600毫升。 2、不宜直接喂给普通液态奶、豆奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等，建议首选适当的幼儿配方奶粉，或者给与强化了铁、维生素A等多种微量营养素的幼儿配方食品。 3、没有条件饮用奶制品者，可用100g左右鸡蛋（约2个）经适当加工来代替，如蒸鸡蛋羹等。 4、如果幼儿不能摄入适量的奶制品时，需要通过其他途径补充优质的蛋白质和钙质。二、尝试多种多样的食物，粗细搭配，逐步过渡到食物多样性当幼儿满2岁时，应逐渐停止母乳喂养，但每日应继续提供幼儿配方奶粉400毫升。同时，应根据幼儿的牙齿发育情况，适时增加细、软、碎、烂的食物，种类不断丰富，数量不断增加，逐渐过渡到食物多样。 1、每餐膳食应搭配谷类、蔬菜、动物性食物等，每天应安排有水果为宝宝安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理；让宝宝每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品；多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。在保证奶量前提下，幼儿每天应该吃：1）蛋一个50克； 2）鱼、禽、肉等50-100克； 3）每周1-2次禽畜的肝脏如肝、血、脑等加工成泥状，每次10-20克左右。 4）蔬菜100-125克： 5）水果50-100克。蔬菜、水果二者不能完全相互替代。婴幼儿不可只吃水果不吃蔬菜或只吃蔬菜不吃水果。一般说来，红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富，

育儿知识1到2岁

育儿知识1到2岁 1-2岁的宝宝处于飞速发育的阶段，宝宝周岁的膳食营养可影响其一生的健康，那么什么样的饮食才对孩子最有利呢?以下是店铺精心整理的育儿知识1到2岁，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。育儿知识1到2岁：宝宝1岁膳食营养影响一生健康俗话说，一岁看大，三岁看老。的确，一岁是孩子身心发育的重要转折阶段，也是孩子饮食方式的转型期。如何引导孩子从幼时的母乳喂养、泥糊状食物逐渐过渡到成人食物，怎样的饮食才是健康有益的，无疑是年轻父母非常关心的话题。饮食搭配：3+2 宝贝女儿妮妮下周就满一周岁了，宋英一家子满心欢喜之余，也开始为孩子的膳食犯起愁来。母乳早在六个月前就停了，后来都是给妮妮吃的米糊，现在孩子一岁了，吃固体食物应当没问题了。可是，小婴儿胃口跟大人肯定不一样，具体每天安排多少餐次，每餐吃些什么才够营养呢? 爱心支招：l~2岁幼儿正处于飞速发育的阶段，因而需要供给大量的营养素。另一方面，他们的胃容量尚小，一次不能承担大量食物的消化，故一般建议幼儿每天进食5～6餐，每餐相隔约2～2.5小时，即以三餐作为主食，再加上至少两次点心作为辅食。这就是所谓的饮食搭配3+2。三餐主食的内容可基本与成人膳食相似，需要注意的是，幼儿消化系统发育尚不完善，因此，食物的烹调加工，要做到软、烂、碎和易消化，菜和肉要切碎，尽量做到色、香、味俱佳，以促进幼儿食欲。在食物搭配上，应包括主食、高蛋白质食物、蔬菜和适量的脂肪。主食以容易消化的粥、烂饭、馒头、米糊、烂面等为主，偶而可以粗细粮(小米、玉米粉、麦片)搭配;蛋白质须尽量选取较好的动物食品，如鱼、鸡蛋、禽、肉，以及大豆或其制品，以满足幼儿生长发育的需要;蔬菜要多选择深绿色和红黄色蔬菜，以补充维生素C和胡萝卜素，增强幼儿免疫力;脂肪则宜采用适量的植物油。

育儿宝典0到1岁宝宝

育儿宝典0到1岁宝宝经过漫长的十月怀胎旅程，宝宝在肚子里已经开始接触早教知识的灌输。婴儿时期有婴儿时期的早教方法，幼儿时期有幼儿时期的早教方法，在怀孕的过程中学习的早教知识叫胎教，每个阶段都有宝宝要学习的知识。 0到1岁宝宝的育儿知识之奶水喂养 (1)从初生到1个月月末的新生儿的母乳喂养：出生1至3天的新生儿母乳喂养，按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟;4至 14天的新生儿，每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升;15至30天的新生儿，每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时，后半夜3时，每次喂奶70至100毫升。白天在两次喂奶中间可喂温开水或淡糖水一次，每次25毫升。从出生第15天起服浓缩鱼肝油滴剂，每日一次，每次1滴。如果奶量充足，亦可不喂水。 (2)1个月至2个月婴儿的母乳喂养：母乳充足时，每3小时喂奶一次，一天喂7次，上午6、9、12时;下午3、6、9时，夜间12时。每次喂70至 150毫升。两次喂奶中间喂温开水45毫升或鲜橙子汁35毫升。水和橙汁可交替喂服。如果孩子睡觉不安静，有饥饿啼哭，在1月后5天内体重没增加150至200克，说明母乳不足，就需添加牛奶，一般是在下午4至6时另加喂一次牛奶，或将下午9时喂母乳改为喂牛奶。这样，夜间12时母乳充足，孩子可吃饱去睡觉。每日浓缩鱼肝油2次，每次1滴。 (3)2至3个月婴儿的母乳喂养：此期喂奶时间可稍延长，每3个半小时喂一次，每日6次：上午6时、9时半;下午1时、4时半、8时、晚11时。每次喂奶75至100毫升。白天在两次喂奶中间加喂鲜番茄汁、鲜橙汁，并与淡盐水、温开水交替喂服。每日加服浓缩鱼肝油2次，每次1滴。如果母乳不足，应补

1岁左右宝宝一天饮食安排知识分享

1岁以后的宝宝，已经进入幼儿期，大多已具备６～８颗牙齿，且有较好的咀嚼功能，食物的形式也发生了相应的变化，如婴儿期的菜泥、肉末、鱼泥可改用碎菜、肉丸、鱼块；食物的品种也日趋多样化。因此１岁以后的宝宝多数可适应一日３餐加点心的膳食安排。１岁～１.５岁的宝宝每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。早餐：牛奶+鸡蛋羹+面包片、肉末青菜面条、肉末豆菜粥、玉米面小米粥（任选）午餐：米饭+肉末炒油菜、豆腐汤、肉末豆腐丸子、鸡丝炒青椒、鸡丝炒青菜、清蒸鱼肉炒碎菜（任选）点心：水果+面包片、煮鸡蛋、饼干、枣泥粥（任选）晚餐：肉末黄芽菜煨面、面片+鸡蛋炒波菜、肉菜饺子+菜叶汤、馄饨+鲜肉末胡萝卜、肉菜包子西红柿蛋汤（任选）早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳，添加辅食。可以是软饭、肉(以瘦肉为主)，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了，一天一个。一岁的宝宝，牛奶当然是不可少的了。但是食物就该多样化了，除主食外，蔬菜，水果，鸡蛋，鱼肉，等等。宝宝之前未尝试吃过的食物，第一次喂，应少量的尝试，看宝宝的反应，若是不适应，下餐，就少喂，以后慢慢增加量，每样食物，都以这样递增的方法来喂养。食物样化点，这样才能够保证宝宝的营养丰富。书上的食谱，仅供参考，现实中，我们可以灵活应用，有个专家说：没有什么不可以吃的，看你怎么吃，每一样食物，吃的量超多，都不好，每样食物，都吃一点，就最好！对于一岁多的宝宝可以参照以下饮食表：奶类母乳、配方奶粉500~800毫升蔬菜菜泥：菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜60~70克谷类米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条、馄饨50--150克肉类各种肉沫、猪肝泥50-80克鱼类新鲜鱼、虾、蟹30~80克豆类豆腐、豆浆、豆腐脑30~50克蛋类鸡蛋黄或全蒸蛋1个水果苹果、西瓜、香蕉等50-150克

0-1岁儿童保健及喂养指导

0-1岁儿童保健及喂养指导 1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗 2、每天可以睡16—20小时 3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3、4厘米 4、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水。 5、早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一*照片，直至宝宝有反响。〔0—3个月内〕 6、新生儿期间，按需喂养。 2个月 1、每个乳房喂奶10—15分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。 2、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。假设要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10分钟左右。 3、45天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟 4、不要经常抱宝宝，不利于独立性格形成。 3个月 1、上午可以睡1~2次，下午2次，晚上睡1~2个大觉。

2、喂奶每天6次，每次100ml~120ml，分6：00、9：30、13：00、14：30、8：00、11：00.。每日喂养总量超过600ml即可。为四月添加辅食培养好习惯。 3、陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力。 4、给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统〔益智〕。 5、预防宝宝经常片头睡 4个月 1、给宝宝枕枕头，枕高3~4厘米。 2、宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。 3、不要看电视超过3分钟，辐射，对眼睛不好。 4、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。 5、用棉签给宝宝擦牙。 6、宝宝假设哭，非让抱着才睡，可让宝宝哭个够，一般一周哭的现象就会消失。 7、可以喝果汁，每天10ml，用果汁和果肉别离的榨汁机。按1：3〔水〕的比例将果汁稀释，用60度的温开水稀释，冷却到40度喂宝宝，上午两餐之间喂一次，适应后加至20ml，一周一种水果。 8、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。

1岁以前的育儿知识

1岁以前的育儿知识：语言与发育1个月你会发现宝宝有时候警觉而主动，有时观察但被动，有时易被激怒。实际上孩子一天有6种要循环几次的知觉状态。即，深睡眠、浅睡眠、嗜睡、平静而警觉、活动而警觉、哭泣。 2个月正像孩子生来喜欢人类面孔的程度超过其他图案一样，他也更喜欢人类的声音。他最喜欢母亲的声音，因为他将母亲的声音与温暖、食物和舒适联系在一起。一般来说婴儿比较喜欢高调的妇女声音。在一个月时，即使妈妈在其他房间，他也可以辨认出其声音，当妈妈跟他说话时，他感到安全、舒适和愉快。宝宝对熟悉的音乐也有表情，有些乐曲会引起宝宝快乐而四肢舞动，如蹬腿、押动上肢;这时的宝宝更喜欢听父母唱歌，尤其是父母伴随唱歌时的动作。在第2个月期间，你会听到孩子重复某些元音(啊、啊，哦、哦)，尤其是你一直和他用清楚、简单词汇和句子交谈时。 3个月已具有一定的辨别方向的能力，头能顺着响声转动180度。语言也有了一定的发展，逗他时会非常高兴并发出欢快的笑声，当看到妈妈时，脸上会露出甜蜜的微笑，嘴里还会不断地发出咿呀的学语声，发音增多，能发出清晰的元音，如啊、噢、呜等，似乎在向妈妈说着知心话。和宝宝面对面，让他看着你的嘴形，重复发这些单音，让他模仿。无论宝宝躺着或抱着，家长都应在孩子身旁的不同方向用说话声、玩具声逗他转头寻找。当婴儿自动发音时，家长可认真聆听，并且与之应答，就像和宝宝交谈一样。家长可用不同的语调和婴儿说话，促进他对语言的感知能力。 4个月这个时期的孩子在语言发育和感情交流上进步较快。高兴时，会大声笑，笑声清脆悦耳。当有人与他讲话时，他会发出咯咯咕咕的声音，好像在跟你对话。对自己的声音感兴趣，可发出一些单音节，而且不停地重复。能发出高声调的喊叫或发出好听的声音。咿呀作语的声调变长。 5个月认知发展

0至1岁婴儿喂养方法

0至1岁婴儿喂养方法婴幼儿的喂养工作一定要谨慎小心，那么1-12个月婴幼儿如何喂养，主食、辅食和喂养时间，喂养食谱，您是否都了解呢?今天，店铺为你带来了0至1岁婴儿喂养方法。 0至1岁婴儿喂养方技巧 1、1个月婴儿喂养手册 ①年龄：6～12小时。主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水。餐次：每2小时1次。 ②年龄：1～3天。主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟。餐次：每4小时1次。 ③年龄：4～15天。主食及用量：母乳：每次喂30～90克。餐次：每4小时1次。 ④年龄：15～30天。主食及用量：母乳每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时。下午：3时、6时、9时。夜间：12时、3时。 2、2个月婴儿喂养手册主食：母乳。餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。上午：6时、9时、12时。下午：3时、6时、9时、12时。每次喂60～150克。辅助食物：温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天两次喂奶中间加用。 3、3个月婴儿喂养手册主食：母乳。餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160

辅助食物： ①温开水、淡糖水或橘子汁。 ②番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用。 ③浓缩鱼肝油：1滴/1次/日。 4、4个月婴儿喂养手册主食：母乳。餐次及用量：(800克/日)1次/35小时90～180克/次。辅助食物：①②③饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克。 ①开水：温开水、凉开水。 ②水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等。 ③菜水：胡萝卜汤。 ④浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日。 5、5个月婴儿喂养手册主食：母乳。餐次及用量：(900克/日)每隔4小时1次上午：6时、10时，下午：2时、6时。晚：10时。每次喂110～200克辅助食物： ①温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克。 ②浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙。 ③蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当。 ④浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。 6、6个月婴儿喂养手册主食：母乳。餐次及用量：(日均量约1000克)每隔4小时喂1次，每次120～220克。辅助食物： ①温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1

周岁宝宝养育宝典-第1章

第1章周岁宝宝必接种的疫苗计划免疫内疫苗带宝宝注射计划内疫苗最省心，反正规定要打，不打的话，幼儿园都没法上，所以不用考虑该不该打的问题。再说，这些疫苗都是安全的，一般不会有什么问题。另外，也不用担心错过时间，医院会及时通知你的。所以，你只需要注意宝宝身体好不好，打完后不要有什么反应，就可以了。不过，有些问题，你最好还是了解一下。我国计划免疫疫苗包括卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破三联疫苗、麻疹疫苗和乙肝疫苗。接种这些疫苗，都是免费的。卡介苗——出生第一针接种卡介苗，可以增强宝宝对于结核病的抵抗力，预防严重结核病和结核性脑膜炎的发生。目前我国采用的是减毒活疫苗，安全有效。宝宝在出生后，就要及时接种卡介苗。禁忌：当新生儿患有高烧、严重急性症状、免疫不全、出生时伴有严重先天性疾病、低体重、严重湿疹以及可疑的结核病时，不应接种。注意事项：接种后在接种部位有红色结节，伴有痛痒感，结节会变成脓包或溃烂。此类现象属疫苗的正常反应，一般2-3个月自行愈合。如果宝宝出生时没接种，可在2个月内到当地结核病防治所卡介苗门诊或者疾病预防控制中心的计划免疫门诊补种。脊髓灰质炎疫苗——可以吃的疫苗

脊髓灰质炎疫苗，简称脊灰糖丸，是一种减毒活疫苗，它是白色颗粒状糖丸。宝宝出生后按计划服用糖丸，可有效地预防脊髓灰质炎（即小儿麻痹症）。注意事项：、婴儿服用糖丸时，可用冷开水溶解后送服。这个疫苗是活病毒制品，如果用热开水溶解，活疫苗会因温度过高而失去活性，吃了也没有作用，在宝宝体内不会产生抗体。、30分钟内不能吃热的东西（包括母乳）。、服用后如果因吐奶或呕吐等导致疫苗服用剂量不足，可重新补服。百白破疫苗——三联针百白破疫苗是将百日咳菌苗、白喉类毒素及破伤风类毒素混合制成，可以同时预防百日咳、白喉和破伤风。接种对象是3个月以上宝宝。百白破疫苗必须连续打三针，即3个月时注射第一针，以后每隔一个月注射一针。三针连续注射后，才会产生足够的抗体。这些抗体只能维持一定的时间，不能终生免疫，所以在一段时期后还要打加强针。由于大年龄儿童或成人对百日咳菌苗的副反应较大，故7岁起加强用疫苗不再含有百日咳细菌成分，而改用白破二联制剂。注意事项：百白破疫苗接种后可能会引起局部硬结、发热等副反应，一般反应2~3天内消失。接种后如果体温在38.5℃以上，可到医院就诊，进行对症治疗；局部红肿、硬结范围较大，持续时间较长，应到医院就诊，进行对症治疗和定期观察，硬结尽量不予切开。一旦发生发高热、局部硬结等症状较为严重的副反应，不要再注射百白破疫苗。