心理弹性量表

心理弹性量表

由 Block 和 Kreman（1996）编制。心理弹性量表简称 ER89，由成人的样本发展而来。曾有中国工人接受过国外学者通过心理弹性量表测量心理弹性水平，目前在中国，心理弹性量表已经得到广泛的应用。该量表具有良好的信度和效度。Block 和 Kreman 编制的心理弹性量表共有 14 个项目，采用 4 点计分方式。1 分表示“根本不适用”，2 分表示“少许适

用”，3 份表示“有些适用”，4 分表示“非常适用”。全部得分越高，表示心理弹性越高,当遇到压力事件时个体也更容易恢复。

指导语本量表是测量你的平常状态，请根据你自己的真实反应情况，在相应

项上打（√）

项目根本不适用少许适用有些适用非常适用

1、我对我的朋友很慷慨。 1 2 3 4

2、面对惊吓，我可以迅速的恢复过来。 1 2 3 4

3、我喜欢处理新的不寻常的情况。 1 2 3 4

4、我在人们心目中经常留有好印象。 1 2 3 4

5、我喜欢尝试从来没吃过的食物。 1 2 3 4

6、我被认为是个非常有活力的人。 1 2 3 4

7、我喜欢走不同的路去熟悉的地方。 1 2 3 4

8、我比别人好奇。 1 2 3 4

9、我见过的大部分人都比较可爱。 1 2 3 4

10、我在做某事前经常仔细考虑。 1 2 3 4

11、我喜欢挑战新鲜困难的事。 1 2 3 4

12、我的日常生活充满了令我感兴趣

的事。 1 2 3 4

13、我喜欢认为自己有非常强的个性。 1 2 3 4

14、我会很快的从生气中恢复过来。 1 2 3 4