浅析篮球比赛中持球突破技术的运用

浅析篮球比赛中持球突破技术的运用
彭雪艳
文山学院10级663000
【摘要】持球突破是一项应用十分广泛的个人进攻技术，同时也是得分的重要手段。

本文采用文献资料法，专家访谈法对篮球持球突破技术进行分析，以期对教学和训练提供有益的参考。

【关键词】篮球比赛；持球突破：突破技术
前言：
篮球运动既是一项集体运动，又是一项体现个人能力素质的运动。

现代竞技篮球比赛深受世界各国人民的喜爱，已成为世界上单项体育人口最多的运动项目之一。

在篮球比赛中，每个队员都应发挥自己的能力，使整个队的攻击力变强大，持球突破技术是个人进攻的关键技术之一，它可以充分体现队员的价值，持球突破是控球队员以脚步动作与运球动作技术相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术，也是现代篮球进攻技战术发展的一个重要标志。

篮球比赛中的持球队员的突破是篮球进攻技术中的重要组成部分，也是得分的重要手段，持球突破技术是个人进攻技术中的关键技术之一，持球队员应具备很好的身体素质，有突破进攻意识，并把握良好的时机，发挥自身优势，取得突破成功，顺利得分。

1.持球突破的种类和作用
1.1持球突破的概念
持球突破是持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速
超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。

1.2持球突破种类
1.2.1同侧步持球突破
准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。

突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

1.2.2交叉步持球突破
以右脚做中枢脚为例。

两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

跨积极，转探肩保护球。

1.2.3前转身持球突破
以左脚做中枢脚为例。

突破前的准备动作于后转身准备动作相同。

突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地。

前跨出，突破对手。

移动重心，蹬地运球动作连贯。

1.2.4后转身持球突破
以左脚做中枢脚为例。

背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。

突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚
掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

要控制重心平稳。

右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

1.3持球突破的作用
持球突破的作用主要是指进攻队员在获得球后，根据防守队员的位置和对方整体防守的阵型，迅速而果断地利用速度超越对手，从而获得切入篮下得分或者突破后分球给同伴以打乱对方的整体防守，从而获得更好的得分机会。

持球队员在比赛中突破成功，可提高本队的得分率，能鼓舞本队的士气，取得满意的比赛成绩。

1.4持球突破的技术特点
1.4.1交叉步（异侧步）突破
两脚能做中枢脚,向不同方向做突破动作，可迷惑防守队员。

1.4.2顺步（同侧步）突破
两脚都能作中枢脚,并能向不同方向突破。

1.4.3前后转身突破
通过转身可以获得传、运、投的机会,也能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。

1.4.4跳步急停持球突破
跳步急停持球突破,速度快,变化多,提高了个人的攻击能力。

2.持球突破技术的运用
2.1持球突破的时机
篮球比赛中，持球队员应根据防守阵型的变化，正确判断防守队
员的重心移动情况，果断地做出时机的判断和位置的选择，抓住时机做假动作突破。

2.2持球突破与假动作运用
持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术相组合的一项进攻性很强的技术。

持球突破不仅能创造良好的个人攻击机会,而且能够造成对手的犯规,从而杀伤对方的有生力量,消弱对方战斗力。

持球突破时运用假动作就是运动员在持球时运用进攻技术的过程中,为掩盖自己的真实意图而运用动作、节奏、方向的变化来制造假象,迷惑对方,使对方发生错误判断,出现防守空隙,以真真假假、虚虚实实的各种技术动作组合,迷惑对方,调动对方,从而达到避实就虚、出其不意、攻其不备、顺利达到进攻目标的目的。

做假动作吸引时要做到“假动作逼真，真动作迅速”。

2.3选择最佳的路线与合理的突破方法
持球突破时应判断防守队员的重心，再机智地选择突破方法，将动作做得迅速由攻击力度，根据防守队员的站位来合理运用交叉步、顺步、前转身、后转身突破，做动作后及时加速，顺利摆脱防守队员，完成持球突破成功。

3.对持球突破技术各关键环节的运用分析
3.1有强烈的突破意识
要有运用突破技术的意识和观察的判断能力。

在比赛中，当出现突破时机时，运动员必须有很强的突破意识，才能利用出现的时机运用突破技术。

突破意识是当比赛中出现了适当的时机，能及时、合理、
自觉的运用突破技术的能力，得突破成功。

3.2时机的判断和位置的选择
在赛中除了要有突破意识外，运动员还要善于观察和判断防守人的位置、距离、步伐、身体重心、篮下的攻击情况及防守的同伴有无协防的可能等，这样才能合理运用突破技术。

根据防守队员站位和重心的移动进行进攻。

3.3起动
起动是突破技术的关键，队员在某一位置突破能否成功，很大程度取决于突破时起动的快慢，而起动的快慢主要取决于两腿蹬地的力量及方向，要做到起动迅速就必须尽量加大两足的蹬地力量
3.4加速
加速是突破技术中的重要环节，也就是说当持球者突破的第一步超越或平行防守者，防守的重心由所移动或改变时，必须加速使对手处于不利的防守位置。

因此，持球突破是利用防守者重心不稳，失去有利的防守位置的情况下进行的。

如果启动后不继续加速，防守者会以最快的速度进行追防，重新抢占有利有防守位置来弥补防守瞬间的过失。

3.5保护球
持球者在篮球比赛中护好球。

持球突破与空切不同，它必须连人带球一起超越防守者，因此，在持球突破中，保护球是很重要的。

在突破前应屈肘持球于离防守者较远的体侧或头顶，以免被防守者抢击或打掉，起动后的运球、拍球不宜过高，要利用跨出的腿，非运球手
和转体压肩等动作来保护球，使球在离防守者较远的一侧。

4.持球突破应注意的问题
4.1突破意识与正确的技术动作要相辅相承
持球进攻时，不仅要有突破意识，而且还要结合各种突破技术动作来摆脱防守队员，完成进攻突破。

只有将突破意识和正确的技术动作合理有机的结合起来，观察防守队员的弱点，选择恰当的突破方法，并在摆脱后加速才能使突破成功。

所以，突破意识与正确的技术动作要相辅相承，合理结合运用。

4.2突破时机和整队的配合
持球队员在突破进攻时，本队的其他队员应将其余防守队员尽量带出限制区，为持球进攻者制造有力的空间，这时，持球者抓住时机，在队友的配合下进行持球突破上篮或者传球。

4.3身体素质
身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。

身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。

持球突破队员应具备很好的身体素质才能跟防守队员进行对抗，取得突破成功。

持球队员要有好的耐力素质，因为一场篮球赛是比赛时间较长，对抗竞争很激烈的比赛。

力量素质，柔韧素质也是很重要的，只有具备好的身体素质，才能与对手进行对抗，并且突破成功。

所以，持球突破者应有好的身体素质。

5.结论
篮球运动是一项集体运动项目，比赛中持球者的进攻突破指在篮球
比赛中持球队员利用快速突破的脚步动作和熟练的运球技术超越防守队员，并在有利的空间内抓住进攻时机进行突破，如果能够把持球突破和投篮、传球、假动作很好的结合起来运用,它不仅使突破技术更加奏效,进攻技术更加灵活机动,富有攻击性,更容易攻破对方的防守,为同伴创造出更好的攻击机会。

持球者要有突破的意识，在正确的时机果断进攻，持球者具备好的身体素质也是至关重要的，身体强健有力才能跟防守队员进行对抗，才能摆脱防守队员，取得突破成功，为本队增添士气，并削弱对方的斗志。

因此，篮球比赛中持球突破技术的运用是篮球比赛中的关键部分，不可忽视，持球队员应与队友配合好，充分发挥集体的力量，取得最佳成绩。

参考文献：
（1）赵世伟突破技术在篮球比赛中的运用.（J）惠州学院.2007.27（6）：85-89
（2）陈新平.陈瑛.篮球持球突破技术运用分析.（J）.新余高专学报.2010.15（2）：118-119
（3）王玉七.篮球持球突破的动作方法.（J）.。