心理活动课第一课——走进心理

心理学书籍推荐
有趣的心理现象
我看到、听到的东西是真实的、绝 对正确的吗？事实真的如此吗？
错觉图片
a
b
a
b
a与b哪一条线段更长一些？
a与b哪一条线段更长一些？
a、b图中心的圆形哪一个较大？
两条直线平行吗？
米勒· 莱尔幻觉
米勒· 莱尔幻觉：哪条红线更长？ 【解析】信不信由你，两条红线完全等长。透视的运 用大大地增强了传统的米勒· 莱尔幻觉版本的效果。相 形之下，传统的米勒· 莱尔版本逊色不少。
——艾宾浩斯（德，1908）
科学心理学的诞生：
冯特，1879，德国，莱比锡大学
莱比锡心理学实验室成立（1879）：心理学 诞生标志
冯特的历史功绩
“在冯特创立他的实验室之前， 心理学像个流浪儿，一会儿敲 敲生理学的门，一会儿敲敲伦 理学的门，一会儿敲敲认识论 的门。1879年，它才成为一门 实验科学，有了一个安身之处 和一个名字。” — —G．墨菲

——美国著名的喜 剧明星金· 凯瑞自 爆患抑郁症，称经 常靠药物缓解情绪。

——“憨豆先生”也抑郁了！
健康新观念：
健康：
心 生 理 生理机能正常，没有缺陷和疾病。 理 健 健 ————《现代汉语词典》 康 康
人
关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的
完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和
帮助人们维护自身的心理健康 注重个体心理素质的培养 帮助人们正确理解生活的涵义，提高人们生活的质 量

实践意义
Байду номын сангаас
心理学能做什么？
揭示和描述人的心理活动 解释和说明人的心理活动 预测和控制人的心理活动
的 心理学
这是什么场景？
乘电梯时，为什么人总往上看
电梯是一个非常狭小的空间。在电梯中，人与人的私人空间出 现了交 集，也就是说互相感觉到对方进入了自 己的私人空间， 所以会感到不舒服，都想尽早离开电梯这个狭窄的空间。
……


1．心理学家知道你在想什么 大多数心理学者都有过这样的经历：当周围人得知了 你的专业时，他们会马上好奇地发问：“你是学心理 学的?那么你说说我正在想什么?”人们总是以为心理学 家应该能透视眼前人的内心活动，和算命先生差不多。 “研究心理”就是揣摩别人的所思所想。 正解： 心理活动并不只是人在某种情境下的所思所想 ， 它具有广泛 的含义，包括人的感觉 、知觉 、记忆 、 思维、情绪和意志等。心理学家的工作就是要探索这 些心理活动的规律，即它们如何产生、发展、受哪些 因素影响以及相互间有什么联系等。心理学家通常是 根据人的外显行为和情绪表现等乘研究人的心理，也 许他们可以根据你的外在特征或测验结果来推测你的 内心世界，但再高明的心理学家也不可能具有所谓的 “知心术”--一眼就能看穿你的内心，除非他有超感知 能力(ESP)。
长度与透视

长度与透视：线AB 和线CD长度完全相 等，虽然它们看起 来相差很大
隐藏的拿破仑：你能发 现站立的拿破仑像吗？ 这幅图形／背景幻觉图 出现于拿破仑逝世后不 久。 【解析】拿破仑就 藏在两树之间。两 树的内侧树干勾勒 出了站立的拿破仑 像
鲁宾的面孔／花瓶幻觉
【解析】两种解读都能看 到。但是，在任何时候， 你都只能看见面孔或只能 看见花瓶。如果你继续看， 图形会自己调换以使你在 面孔和花瓶之间只能选择 看到一个。格式塔心理学 家爱德加· 鲁宾是这个经 典的图形／背景幻觉图广 为人知。鲁宾是从一张19 世纪的智力玩具卡片上获 取的灵感


3．心理学家只研究变态的人 很多人都说他们走进心理咨询室是需要很大勇气的、可能 还有过思想斗争：“去还是不去?人家会不会认为我是精 神病?朋友知道了会怎么看我……”这在一定程度上反映了 很多人对心理学的看法：去心理咨询的人都是“心理有问 题”的人，心理有问题就是变态；心理学家只研究变态的 人，所以与心理学有干系的非专业人士都不正常。 正解： 大多数心理学研究都是针对正常人的。有些人把 心理学家和精神病学家混淆了。精神病学是医学的一个分 支，精神病学家主要从事精神疾病和心理问题的治疗，他 们的工作对象是所谓“变态”的人，即心理失常的人。精 神科医生和其他医生一样 ，在治疗精神疾病时可以使用 药物，他们还必须要接受心理学的专业培训与精神病学家 不同，虽然临床心理学家也关注病人 ，但他们不能使用 药物。除此之外，大多数研究都探讨正常人心理现象，如 儿童情绪的发展、性别差异、智力、老年人心理、跨文化 的比较、人机界面，等等。
什么是心理学
心理学是阐释心灵的学问 心理学是研究行为的科学 心理学是系统地研究心理过程和 行为的科学 心理学是研究人的心理活动及其 发生、发展规律的科学。
心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规 律的科学
生理现象 心理现象 社会现象
人是“生理-心理-社会”的综合体。
关于心理学的历史
“心理学虽有一个长期的过去，但却仅有 一个短暂的历史。”
走近我
老师的自我介绍：
姓名： 任教科目：心理健康
专业性：国家三级心理咨询师
QQ：
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请在座的各位同学选出你人生中最 想要的一件东西，用一个词来形容。
不知道大家有没有听说过N-1=0，“健康是1，事 业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和 0可以组成10、100等Ｎ种不同大小的值，成就 人类与社会的和谐旋律。” 对于一个人而言， 如果没有健康这个1，其它条件再多也只是0。没 有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和 扩展。 小结：既然健康对大家如此重要，那么请你们谈谈 对健康的认识。
你关注过心理健康吗？
张国荣的50字遗书：

“Depression(沮丧、抑郁). 多謝各位 朋友，多謝麥列菲菲教授，多謝唐先 生、多謝家人、多謝肥姐，这一年來 很辛苦，生活中有很多事情要自己去 承受，我承受了很長一段時間，但還 是承受不起，我一生沒做壞事，
為何這樣? ”
• 小崔语录： • 我得的是抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重 度。 • 如果你身边有这样的朋友得了这样的病，希望 你不要歧视他。
路见不幸，为什么不愿出手相助?
使我们不愿伸出援助之手，那就是当周围有很多 人的时候，我们心里就会想：“即使我们不去帮 助他，也应该有人会出手相助。 ”这其实是一种 依赖别人的想法。在心理学上，这种现象被称为 “林格曼效应”或“责任分散效应”。
德国心理学家林格曼曾经做 过一个让众人拉网的实验。 结果，每当拉网的人数增加， 每个人出的力就会减小一点。 原本，我们认为人数的增加 会发挥相乘效应，即每个人 出的力会增加，但实际上并 非如此。当人数越多时，人 就越会感觉"我只不过是其中 一分子"，于是拉网的时候就 不那么卖力了
您看见自己的有色眼镜了吗？

客观事物本身是中性的，是你心中对事件的理 解决定了你的行为。



这是怎么回事？ 为什么会出现这种效果？对,这些就是心 理学中称之为错觉（illusion）的一种现象。那什么叫错 觉呢？当我们的知觉不能正确的反映外界事物的特性， 而出现种种歪曲。这时产生的知觉就是错觉。那为什么 会产生错觉呢？ 一般来说，对错觉有三种解释：第一种是把错觉归结为 刺激取样的误差；第二种是把错觉归结为知觉系统的神 经生理方面的原因；第三种是用认知的观点来解释错觉。 从这个意义上说，错觉是知觉恒常性的一种例外，是人 们误用了知觉恒常性的结果。 人在知觉客观世界时，总是有选择的把少数事物当成知 觉的对象，而将其他事物当成知觉的背景，以便更清晰 的感知一定的事物与对象。在我们的知觉过程中，知觉 的对象与背景是可以相互转化的。
你看到的是直线吗？
仔 细 看 一 看 ，
柱 子 是 圆 的 还 是 方 的 ？
是影动？是心动？
静止的图片？
你看到的静止的图片是不是在动呢？
双关图形（双歧图形）
萨克斯演奏家？ 美女？
老妇人？ 少女？
梯形幻觉

梯形幻觉：哪条线显得长一 点，红线还是蓝线？
【解析】红线比蓝线显得长 一点，尽管它们的长度完全 相等。小于90°的角使包含 它的边显得短一些，而大于 90°的角使包含它的边显得 长一些。这就是梯形幻觉。
虚弱的状态。”这就是人们所指的身心健康，即一个人
在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方
面都健全，才是完全健康的人。 ——世界卫生组织
什么是心理健康？

一、智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年 龄相称。 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折 等，但不会持续长久。 三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值，有自己 的理想,对未来充满信心。 四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长 处,友善、宽容地与人相处。 五、稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心 理特征进行有效控制和调节。 六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因 挫折和失败而对生活失去信心。


2．心理学就是心理咨询 现在，心理咨询作为一个新兴的行业El渐火热，各种所谓的心理咨询中心、 心理门诊、心理咨询热线等不断涌现，通过不同的渠道冲击着人们的视听。 很多人听到的第一个与心理学有关的名词就是心理咨询，并把它当作了心理 学的代名词。此外，人们关注一门学科，更容易从实际应用的角度去认识它。 心理学最为广泛的应用就是心理咨询或心理治疗 ，所以更为大家所熟知， 因此很多人会把心理咨询与心理学等同起来。 正解： 心理咨询只是心理学的一个应用分支。咨询心理学家的工作对象可 以是一个人、一对夫妇、一个家庭或一个团体。心理咨询的目的是为了帮助 人们应对生活中的困扰，更好地发展，增加生活的幸福感。一般来说，心理 咨询是面向正常人的，来访者有心理困扰，但没有出现严重的心理偏差。如 果是严重的精神疾病，就要由临床心理学家或精神病学家来处理。 目前， 国内的心理咨询机构多分布在高校、医院，也有一些专门成立的咨询中心。 但有一点：心理咨询的宗旨是助人解决心理困扰，帮助人们更好地生活。现 在有心理困扰的人越来越多，对心理咨询的需求也越来越大。从事这项工作 的人必须有专业知识背景，还要有足够的实际技能培训和良好的职业道德规 范。这是一个专业性很强，责任重大的职业。
威廉·冯特（1832-1920 ）
心理学分支
基础领域 普通心理学 教育心理学 发展心理学 比较心理学 生理心理学 社会心理学 心理测量学 认知神经心理学 心理统计学 应用领域
军事心理学
管理心理学 消费心理学 设计心理学 犯罪心理学 旅游心理学 运动心理学 工程心理学 音乐心理学
今日心理学两个热点
向上看正是想尽快“逃离 ”这个狭小空间的心理表 现。此外，盯着显 示楼 层的数字看，不只是为 了确认是否到了自己要 去的楼层。当我们急于 离开这个狭小空间 时， 不停变换的数字能让我 们感到电梯在移动，让 我们感觉到自己是在向“ 解放”前进，从而缓解焦 急的心理。
实际上，乘电梯往上看的行为与我们的“私人 空间”有着很大的关系。所谓私人空间，是指 在我们身体周围一定的空间，一旦有人闯入 我们的私人空间，我们就 会感觉不舒服、不 自在。 私人空间的大小因人而异，但大体上是前后 0.6-1.5米，左右1米。据调查数据显示，女性 的私人空间比男性的大，具有攻击性格的人 的私人空间更大。在拥 挤的车厢中我们会感 觉不自在，就是因为有人进入了自己的私人 空间。
演唱会上，为什么观众会跟着唱？
当人把自己埋没于团体之中时，个人意识会变得非
常淡薄。心理学将这种现象称为“去个性化”。个人 意识变淡薄之后，就不会注意到周围有人在看着自己 ，觉 得“在这里我们可以做自己喜欢做的事情”。 巨大的开放感能使自己的欲求进一步增长。反正周围 也没有人认识 自己，也没有人际关系的束缚，因此 害羞的人在这种场合下也会大声唱歌、高声呐喊助威 。此外，大声喊叫出来，也是一种释放精神压力的方 法，可以使人心情舒 畅。
走进心理学
课堂讨论
提到“心理学”，你最先想到的词 语或事物有哪些？请列举出三个。
？ ？ ？
我们是如何认识心理学的



心理学家知道你在想什么 心理学就是心理咨询 心理学家只研究变态的人 心理学家会催眠 心理学就是梦的分析 心理学是骗人的东西
变态？
催眠？
心灵感应？
解梦？
算命？
读心术？
认知心理学 神经心理学
重点：研究信息加工历程
重点：研究大脑神经生理 功能与个体行为及心理过 程的关系。
讨论：学习心理学有什么意义？
理论意义
现实意义
学习心理学的意义

理论意义


对于人们掌握哲学的基本原理，自觉树立辩证唯物 主义和历史唯物主义世界观具有重要意义； 有助于克服和抵制各种唯心主义的影响； 有助于学好其他学科。