《2 让自己快乐起来》教案1

《让自己快乐起来》教案

教学目标

1、初步了解人有各种情绪，不同的情绪对人的生活和身心健康有影响。

2、初步体会和感知快乐的情绪对人的身心健康和生活有良好作用。

3、能在成人的帮助下，控制和调整自己的情绪，让自己快乐起来。

4、对学生进行积极乐观向上的人生教育启蒙，启发学生学习在生活中寻找快乐。

教学重点

引导学生体会和感知快乐生活的好处，了解和学习控制和调整情绪的方法，启迪学生积极乐观向上的生活。

教学难点

学习控制和调整情绪的方法，启迪学生积极乐观向上的生活。

教学过程

第一课时

我的心情脸谱把不快乐变为快乐

一、游戏导入

1、脸谱激趣

教师：同学们，看老师今天给你们带来了什么？课件出示表情脸谱学生：欣赏表情脸谱。

2、模仿游戏

教师：同学以小组为单位，轮流模仿表情脸谱，体会这种脸谱下的情绪是怎样的。然后选出你们组同学共同喜欢的一些表情，并说明理由。

学生：小组活动，模仿表情脸谱。汇报活动情况。

3、小结：我们每个人都有丰富的面部表情，这些表情外在的反映了我们的心理、情绪。

二、学习新知

活动一：感受情绪色彩之间的关系

1、为快乐脸谱配颜色

教师：我们每组都有一些彩色纸，比一比，那一组能为我们带笑的脸谱选一款最适合的颜色，把我们的笑脸装扮得更美丽。学生：选择与脸谱相适应的颜色并说明理由。2、各组学生汇报选择结果并阐述理由。

教师：随学生汇报，指导学生把选择的颜色贴到快乐脸谱周围，形成一朵微笑绽放的花朵。

3、为其他脸谱配颜色，并说明理由。

4、小结：明丽的色彩是我们快乐心情的写照，灰暗的色彩则使我们的情绪更加消极。

过渡：我特别喜欢同学们阳光般灿烂的笑脸，你们的笑脸让老师心情也不由自主地飞扬起来。

因此今天老师还给同学们带来了一个神秘的伙伴。

活动二：与快乐交朋友

1、寻找神秘伙伴

教师：我们的神秘伙伴在那呢？他是谁？学生：寻找、猜测神秘伙伴。

2、认识神秘伙伴教师：出示带镜子的小盒子

我们的神秘伙伴就住在这个小盒子里面，他叫快乐宝贝。你们想认识他吗？学生：表达心愿。

教师：快了宝贝第一次来到我们班有些害羞，所以我们一个人一个人的看望他，好不好？提要求：

（1）每个同学都要笑眯眯的看望快乐宝贝，只有这样你才能见到他，快乐宝贝也才会喜欢你。

（2）看完后轻轻的回到自己的座位，并且保守快乐宝贝的秘密，不要告诉其他同学。

学生：看望快乐宝贝（选几名同学）

3、揭开神秘伙伴的秘密

教师：同学们都等急了，那就让见过快乐宝贝的同学把快乐宝贝介绍给大家吧。

学生：介绍快乐宝贝。

教师：在我们每一位同学的身上都住着一个快乐宝贝，我们自己就是快乐宝贝的化身。

请学生拿出小镜子，寻找自己的快乐宝贝。学生：照镜子，欣赏自己洋溢着快乐幸福的笑脸。

活动三：回忆生活中快乐的事情

1、回忆快乐

教师：我们是快乐的宝贝，相信每位同学都有过很多快乐的经历，现在就让我们闭上眼睛，在轻柔的音乐声中打开记忆之门，回忆我们所有的快乐故事吧。

学生：回忆快乐生活，陶醉在幸福快乐之中。

2、分享快乐

教师：谁愿意把自己最快乐与大家共同分享？

学生：介绍自己快乐的故事。

3、小结：同学们快乐的事情真不少！一份快乐与一个朋友分享，就变成了两份快乐，一份快乐与许多人共同分享，就变成了许多份快乐，我与同学们共同分享了这么多快乐，开心和幸福都快从我的心里溢出来了。像这样表示我们高兴、满意、温和的情绪我们称为积极情绪。

活动四：学习调节不良情绪的方法

过渡：在我们的实际生活中并不是每天都很快乐，有时我们也会把自己的快乐宝贝给丢了，那我们该如何在把快乐宝贝找回来呢？

1、讲述生活中不愉快的事

教师：在我们的日常生活中你发生过不愉快的事吗？你有什么感受？学生：讲述生活中不愉快的事情及感受。

2、介绍消极情绪的危害

过渡：哎呀，我们把快乐宝贝丢了，就变得又哭又闹、不理人、生闷气，还有的时候摔东西、妨碍别人，惹得别人也不高兴。这都不是最严重的。教师：出示课件介绍消极情绪的危害像这样表示我们不高兴的、不满意的、强烈的情绪我们统称为消极情绪。健康的积极情绪有利于人的身体健康，而消极情绪则会给人的机体带来损害。

学生：观看课件通过小白鼠的试验，深刻体会消极情绪对身体的危害。

教师：长期处于消极情绪状态会对人体产生不利的影响。时间一长，人容易患上慢性病甚至癌症。例如：小说《红楼梦》中的林黛玉、《三国演义》中的周瑜，都是由于生气、愤怒等消极情绪而导致死亡的。

3、学习调节消极情绪的方法

教师：真是后果太严重了。那我们用什么方法才能把快乐宝贝找回来呢？学生：出主意、想办法，寻找调节消极情绪的方法。教师：出示课件，补充介绍调节不良情绪的方法。

三、拓展作业：记录心情显示卡

四、总结全课

1、通过这节课你学到了什么？让我们共同来欣赏自己快乐的样子吧！

课件：展示学生上课时快乐的留影。

2、总结：“情绪”就像人的影子一样每天与人想随，我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。希望同学们时时刻刻拥有快乐的好心情，用我们阳光般灿烂的笑脸迎接每一天新的开始，带着我们阳光般灿烂的笑容走向2008，让我们阳光般灿烂的微笑成为北京就亮丽的风景。

第二课时

把不快乐变快乐这样做会更快乐

一、导入新课

同学们，上节课我们学习了让自己快乐起来，知道消极的情绪对我们的身体健康是有害的，了解了把不快乐变快乐的方法，你这几天快乐吗？是怎么做到的？

过渡：我们不但要学会不快乐变为快乐，今天我们还要一起去寻找生活中的快乐呢！看小鸡都先行我们一步了。

二、学习新知

1、听故事寻找生活中的快乐

提问：小鸡知道了怎样会更快乐，你知道了吗？

2、你还知道怎样做会更快乐？

（1）取得成绩更快乐