小学女生生理卫生课教案

小学女生生理卫生课教案

教案设计

：

一、教学内容：

经期卫生和心理卫生

二、教学目的：

使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春期的健康发育。保证学生身心健康发展，为她们的一生打下良好的健康基础。

三、教学重点：

女生的营养卫生

.

月经期卫生和心理卫生。

四、教学难点：

如何正确对待月经。

五、教具准备：

有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料

六、教学对象：

五、六年级的女生。

七、教学时间：

2008

年

5

月

19

日

八、教学地点：

远程教室

九、教学过程：

1

、

月经是怎么会事：

随着青春期的到来，

女孩子就会出现阴道的周期性出血，

一般为每月

1

次，

所以称这种现象为月经。

月经是受女孩体内产生的激素支配引

起的。一般来说当女孩长到

12

岁至

15

岁时，她的性腺

--

卵巢就可以开始排卵，

此时卵巢内可以产生两种激素：

雌激素和黄体激素。

这两种激素可以使子宫的内

膜增殖变厚，

然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，

增厚的子宫内膜得

不到激素的支持，

即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，

并经过阴道流出体

外形成月经。

可见，

经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。

女孩的第一

次月经为初潮。每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。

2

、何时来月经：

有些女孩会询问大人

:

“我将在什么时候第一次来月经？”

这个问题是一个没法回答的问题。

因为，

每一个人都有自己的时间。

没人能准确

的说出何时发生。

一个女孩可能在她

8

岁到

16

岁之间的某个时间第一次来潮。

但是

8

岁就来月经的女孩很少，

绝大多数女孩是在

16

岁之前来月经的。

实际上，

2

大多数女孩是在

11

岁至

14

岁之间开始行经的。那就是小学五

.

六年级的时候就

开始了

,

如果你已经到了

16

岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。

到

16

岁时不来月经并不一定是有什么毛病。曾经有许多非常正常的女孩一直到20

岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可能性。

还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不多。

不过，

这也并

不是一条严格的定律。

3

、如何计算月经周期？

出血的第１天为月经周期的开始，两次月经第１天

的间隔时间称为月经周期，

因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。

有些妇

女只计算月经干净的时间，

这样就可能认为月经周期缩短了，

临床上有的妇女常

自诉月经不正常，

一个月月经来潮两次。

其实仔细算来，

月初及月末各来潮１次

也是正常的。

正常月经周期为２８～３５天，

周期长短可因人而异，

提前或错后

７～１０天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。月经来潮的持续时间一般为３～７天，

出血量在１００毫升之内，

以第２～３天

为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。

一般妇女月经期无症状，

少数人可有下腹或腰骶部下坠感、

乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

4

、什么是晚发性月经：

什么是晚发月经一般来说，女孩在

10

岁以前，身体

不断发育，但生殖器官却一直处在幼稚状态。阴道细而长，子宫颈较子宫体长，输卵管细长而弯曲，卵巢狭长，卵泡不发育。至

10

岁左右，卵巢中有少数卵泡

发育，但不排卵而闭锁。此时女性特征便开始显现。至

11

～

12

岁时，乳房开始

发育而隆起，但还不会出现月经。一般认为月经初潮的年龄多数在

13

～

16

岁，

以

14

岁为最多。

所以如果超过

岁仍无月经，

就可以称之为晚发月经。

晚发月

经不一定都是有其他疾病，

比如在寒冷地区，

女孩的初潮年龄就常较热带地区女

孩为晚。但是有一部分女孩的晚发月经可能是因疾病而引起。比如在幼年时期，如果患有寄生虫病、肺结核病或营养不良等，都能使生殖器官的发育受到影响，而引起晚发性月经。

5

、月经期的卫生保健：

女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染

疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项：

⑴注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液

是最适合细菌生长繁殖的好环境，

所以在月经期间每天要清洗外阴

1

次；

月经垫

要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选用消过毒的卫生巾或卫生纸。

3

⑵内裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过敏反应的纯棉布制品，不要

与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换。

⑶应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然抵抗力会进一步

低下，从而诱发感染。

⑷严禁游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查，否则会引起宫腔感染。

⑸上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭，以防将肛门口的

细菌带入阴道口。

⑹注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并避免淋雨、踏水等，可以防

止发生痛经。