以人为中心治疗方法的分析评价

以人为中心治疗方法的分析评价

【摘要】以人为中心疗法是罗杰斯创建的一种人本主义的心理治疗方法。它与精神分析和行为治疗不同，不是靠探究潜意识领域或改变反应形式来纠正不正常的行为，而是动员当事人主体内在的潜能进行自我理解，改变对自我和对他人的看法，产生自我指导的行为，达到自我治疗的目的。

【关键字】：人中心治疗评价

一、引言

以人为中心疗法是20世纪中期发展起来的一支强大的心理治疗方法，可以与精神分析和行为治疗相提并论。以人为中心的治疗理论和方法来源于人本主义心理学，这种理论的假设是：人们有了解自己问题的能力并有解决这些问题的资源；人们对咨询师的需要是理解、真诚、支持、接受、关心和积极的评价。因此，以人为中心的治疗理论的价值取向是：心理治疗应把重点放在求助者身上，帮助求助者自我探索，发现自身问题及挖掘出自身的潜能，助人自助，让求助者不断获得自我概念，形成健康的人格，咨询师只要提供适宜的环境，设身处地地为求助者着想。

二、以人为中心疗法的概述

以人为中心疗法是罗杰斯人本主义心理学的主要内容之一，也是他的自我理论在心理咨询与治疗中的具体应用。其基本理念是：给来访者提供一种最佳的心理环境或心理氛围，促进和协助来访者进行自我理解，改变对自我对他人的看法，从而进行自我指导，最终依靠自

己的能力自己解决问题。该疗法创始于20世纪40年代，此后见度易名。最初，在1942年，称之为非指导式咨询，意在强调相信来访者在适当的条件下完全可以依靠自己的力量解决自己的问题；到1951年改称为受辅者中心治疗，到1974年又改称为以人为中心治疗。这不仅进一步把他的理论和方法有运用到家庭、社会其他人际关系领域中的可能，而且更充分地体现了他主张人的本性是积极向上的、自我实现的人本主义心理学思想。

以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治

疗方法,它改变了心理分析理论和行为主义理论把人看作消极的、被动的看法。它的治疗理论以来访者的成长潜能为焦点,是一种积极的心理治疗.以人为中心治疗的实质,是帮助来访者去掉那些由于价值

条件作用,而使人用来应付生活的面具和角色,把别人的自我当成自

我的部分,使其恢复真正的自我的过程。这个过程是一个通过建立良好的治疗关系,协助来访者寻找迷失的自我,探索真正自我,重建新的自我的过程,也是来访者学习与改变自我的过程,来访者的自我变得

较为开放、协调;来访者愿意使其生命过程成为一个变化的过程。罗杰斯写道, 以人为中心疗法的目的, 是要了解来访者“内心世界里的感受方式, 认识他的本来面目, 并创造一种自由气氛, 使他对自己

的思想、感受和存在感到无拘无束, 爱怎样就怎样。”“这种自由可以变得愈来愈接近他真正的自己。抛弃那用来对付生活的伪装, 面具或扮演的角色。发现某种更本质、更接近于他真实自身的东西.”总而言之,以人为中心心理治疗的目的就是促进个体的自我成长,在真

诚对待来访者的前提下,来访者能够主动改变,成为一个自我实现的人。

三以人为中心疗法的基本理论