乳酸杆菌

阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病，各年龄均可发病。

在正常生理状态，阴道的组织解剖学及生物化学特点足以防御外界微生物的侵袭。

如果遭到破坏，则病原菌即可趁机而入导致阴道炎症。

临床上以白带的性状发生改变以及外阴瘙痒灼痛为主要临床特点，可有性交痛、尿痛、尿急等症状。

常见的阴道炎有：非特异性阴道炎、细菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、蛲虫性阴道炎、过敏性阴道炎、结核性阴道炎、阴道嗜血杆菌性阴道炎、阿米巴性阴道炎、老年性阴道炎、婴幼儿阴道炎。

乳酸杆菌少或无白带常规检查别的都为阴性，就白细胞三个加号，乳酸杆菌少或无，清洁度3，医生说是菌种失调，给我开了洗液和乳酸杆菌胶囊塞阴道的，但是我用了两次都是一半塞进一半进不去了，第二天白带也变得有点浅粉色还多怎么回事，有别的吃的药能增加乳酸杆菌么
补充问题1：(2012-02-26 13:02:28)
我的PH值是3.8正常么，乳酸杆菌不用药的话自己会长出来么
哪些食品含有乳酸菌？2011-3-14 13:46 提问者：知道手机网友| 浏览次数：616次
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2011-3-14 13:49 满意回答牛奶，乳制品，还有酸菜，泡菜，还有醋，或者醋酸饮料，美人醋，豆浆，苹果，葡萄，樱桃等等，当然，还有各种乳酸菌饮。

维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。

另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。

也含有丰富的维生素D。

植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。

维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。

经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。

经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。

但是要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了。

但值得注意的是，维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。

乳酸菌不是一个分类学上的名称，是指在代射过程中能产生乳酸的细菌的总称。

其中能进行乳酸发酵的大部分是细菌，有些为球菌、有些为杆菌，一般都不会运动。

乳酸菌在自然界中种类很多，分布极广：有些种类生活在动物的肠、胃、口腔之中，皮肤表面以及乳、乳制品、肉类制品中；有的生存在水果、蔬菜、谷物及植物制品上。

它们以单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）、双糖（蔗糖、麦芽糖、乳糖）为基质，代谢产物主要是乳酸。

有些乳酸菌属耐气性厌氧微生物，它们的产能不需氧，但在有无氧的条件下都能进行典型的乳酸发酵。

乳酸菌有“十大功能”
1 防治有色人种普遍患有的乳糖不耐症（喝鲜奶出现的腹胀、腹泻、腹鸣等现象）
使肠道菌群的构成发生有益变化，调理肠胃，清除肠道垃圾，抑制腐败菌的繁殖。

2 增强人体免疫力和抵抗力。

3 促进钙、镁、单糖等营养物质的吸收，产生B群维生素等大量有益物质。

4 降血压、抑制胆固醇。

5 控制体内毒素，提高肝功能。

6 抗辐射
7 美容养颜、长寿、延缓衰老
8 有效预防泌尿生殖系统细菌感染
9 有效预防泌尿生殖系统细菌感染
10 有助于抑制肿瘤
什么食物里面富含乳酸菌？？酸奶就是首选！还有醋，或者醋酸饮料，美人醋，豆浆，苹果，葡萄，樱桃等等
怎么选择和食用含有乳酸菌的食品分享到: 我叫马三顺(系主任) 楼主
发表于10-06-08 06:53 只看楼主
中国食品科学技术学会副理事长兼秘书长孟素荷高级工程师说，饮食的日益多样化，使人们在享受美味的同时，也不知不觉地为肠道增添了沉重的负担，由肠道问题而引发的疾病越来越多。

便秘即是一种最普遍的反映肠道健康问题的症状。

据国外科学研究表明，一日便秘相当于吸一包烟的危害，因此其危害不可小视。

但可喜的是，人们已经通过科学找到了改善肠道健康的简便方法，即通过食用含有乳酸菌的产品来实现优质生活的目标。

但怎么选择适合自己的益生菌产品，对于我们国人还是一个新的课题。

在发达国家80%的消费者知道自己该买什么样的食物有利于自己的健康；在我国北京、上海发达地区，会选择食品的消费者占到40%；在普通地区这样的人群仅占13%。

因此，科技人员引导消费者的责任显得尤为重要。

我们应该知道，益生菌通常在发酵的食品中比较普遍，最普遍的应用是添加到酸奶和饮用型酸奶中，但是还有一些含益生菌的产品，如乳酪、牛奶、酸奶油和开菲尔产品等也可在市场上找到。

许多膳食补充剂也含有益生菌。

在选择产品时要注意看标签，关键是选择活菌数目107以上。

还有这类产品主要成分是活性乳酸杆菌，在饮用时也要注意一些相关事项，以使乳酸菌的功效发挥完全。

不要加热
乳酸菌和其他大多数细菌一样很怕热，如果超过70℃，就很可能被杀灭，而失去其应有的营养价值。

空腹时不宜喝
通常人的胃液酸碱度在pH 值1-3之间，空腹时的pH值在2以下，而活性乳酸菌生长的酸碱度在pH值5.4以上，如果在空腹时喝，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和功能作用就会大大降低。

不宜与某些药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏乳酸菌，而失去营养和功能作用。

不过在口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，可同时
饮用乳酸菌产品，既补充营养，又避免抗菌素对人体产生的副作用。

婴儿不宜饮用
酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

要低温保存
由于酸奶的主要成分是活性乳酸杆菌，它能防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻腹胀、消化不良等症状。

正常情况下，活性乳酸杆菌在0℃～4℃的环境中存活期是静止的，但随着环境温度的升高乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的产品就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。

含有活性乳酸菌的酸奶保质期较短，须在2℃～6℃下保藏，否则容易变质。