我的学习,我做主

五.心无旁骛
玩物丧志,早恋乱心.根据爱因斯坦能量 守恒定律,人的精力是有限的,一天也永远只 有24小时,你热衷于游戏网络,沉溺于感情,你 的学习时间必然大幅度减少.鱼与熊掌不可 兼得.到什么年龄做什么事,”西红柿”为何不 叫”西青柿”,是因为熟了才好吃,青的味道 不好.”舍得”是一对辩证关系,有舍才有得, 要实现梦想,必须放弃一些爱好和享受.
• 对策：
•
针对自己的思维特点，放松和自信一些，
多用形象思维，并做到更灵活和有创造性。
B：综合型
• 特点： • 倾向于对事物的总体把握，能够有效地了
解大意，很容易掌握事物或原理的总体概 貌，他们对细节不感兴趣。 • 对策： • 需要有耐心和将问题深化，细化的劲头。
C：混合型
• 特点： • 没有分析型和综合型这两种学习者那么明
我的学习，我做主
－－寻找适合自己的学习方法
• 你认识他(她)们是谁吗？
Βιβλιοθήκη Baidu
移花接木
你说我说
• 同学们说： • 老师说： • 由于每个人都有自己的特点，以上的模仿
和拼接看起来很别扭，但是，如果我们在 学习的时候也这样机械模仿的话，就不是 “别扭”那么简单了
小小心理医生
• 陈红是班里的“记忆大王”，每一门课的 知识记得都非常得全面。小华发现陈红在 记东西的时候总是在纸上画很多图表和符 号来帮助记忆，于是也学着她的样子来做， 但是效果却非常差。小华很苦恼，你能不 能帮帮她呢？
• 5、一天中什么时候学习最好？
我的学习我做主
• 个性化学习方案设计:
• A:作息方案：制作一个作息方案，要求做到 舒缓有致，张驰有度，以保证你旺盛的精 力。
四.锤炼坚强的意志
一是培养自律的品质。要想成绩优异，仅靠小聪 明是不够的，还需要自律，这对克服那些痛苦和 困难的事情，是必不可少的。学习内容多，负担 相对较重，更要严格自律，对自己制定的计划、 目标要保证完成，不能拖沓、迟疑不决。可请家 长、老师、同学帮助监督。二是培养耐挫折力。 能够承受挫折，具有对失败坚忍的态度及能从失 败中跃身而起，不去幻想一帆风顺而达到胜利的 颠峰，是一个人成功的必备素质。我们要正确对 待，并寻找原因，努力克服它。我们甚至可主动 多参加一些社会实践活动，自觉与困难作斗争， 培养自己的耐挫折力，锤炼自己的坚毅的意志。 失败固然无情,却给人以砥砺;挫折虽然残忍,却使 人趋于顽强.
显的思维倾向，他们能够随机应变地运用 分析和综合的方法。
• 1、你觉得在什么状态下，用什么 方法学习效果最好？什么状态下， 用什么方法学习效果最差？
• 2、你觉得一天要睡几个小时才能 保证良好的体力和精力？
• 3、哪些运动和娱乐能使你迅速消除 疲劳？
• 4、你觉得一天需要多少时间做作业 和温习功课？
B:学习方案
• 这一方案必须是适合你的身心特点，是 “你自己的方案”，它要符合以下原则：
• 1、学习内容必须适合你现在的水平。有的 人基础没打好就去钻那些偏，怪，难的题， 这是非常打击自信的。
• 2、学习方式必须适应你的认知特质。 • 3、巧妙地运用生物节律。 • 4、调配好各科的学习时间和间隔。 • 5、在学习时如何保持自信和愉快。
思维类型调查问卷
• （a）选项代表分析型的思维方式 • （b）选项代表总体把握型的思维方式 • 评价： • 任何选项有15项以上的，就说明这种思维
倾向比较明显。
思维类型
• A：分析型
• 特点：思维的时候集中于细节，喜欢一步一步 地处理问题。思路清晰，用词准确，学习是非 对即错，黑白分明的。总是按计划程式或事物 发展的逻辑顺序进行学习和工作，哪里有疑问 一定要刨根问底，彻底弄清楚才进入下一步。
• 对策：
• 可以制作更多的图画，图表，流程图，反 应方程式来帮助理解和记忆。
• A代表听觉倾向的学习类型
• 特点：
• 喜欢通过听和说的方式来学习，听来的信 息更容易理解和记忆。
• 对策：
• 尽可能创造机会与人交流，讨论和辩驳， 课堂上为了不影响他人则可以虚拟一个 “对象”，无声或小声地进行“交谈”。
知己知彼
• 了解自己的认知特质和学习现状。 • 问卷调查： • A：知觉倾向性调查问卷 • B：思维类型调查问卷
知觉倾向性调查问卷
• 问卷评价 • 如果三种选项的数量基本一样（6∕7），那
么你没有很强烈的倾向，如果某一项选了 10个的则表明有明显的倾向。
• V代表视觉倾向型的学习者
• 特点：
• 用“眼睛”去学习，对事物的大小，形状， 颜色，方位的印象特别深刻，学习材料如 果有形象的文字描述，或直观，层次和色 彩鲜明的图画，图表，思维导图等会容易 吸引其注意力。
• K代表运动倾向的学习类型 • 特点：
• 喜欢通过触摸，表演和肢体动作来学习， 觉得用手触摸到的信息比用眼睛看到的信 息更加真实可靠；对节奏较敏感，喜欢一 边走动一边思考问题。
• 对策： • 更多地运用肢体动作。
案 例
• 有一段时间，李芳发现周围的同学个个 都比她反应快，比她“聪明”。例如上 语文课，她还没有完全弄清楚前两段的 内容，别人已经把中心思想写出来了； 上数学课，她还没有完全弄明白老师讲 的新原理，别人已经能够流畅地回答老 师提出的问题；她需要30分钟的复习， 别人5分钟就够了；考试的时候别人总是 做得很快，他们翻动试卷的声音特别令 李芳感到没有自信。这一切令李芳认定 自己智力有问题。