最新人际沟通、谈情说爱课件ppt
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• 均是不够客观的信念
掌控的男性和被动的女性
• 男性需要通过克制某些不良体验的外 显来展示和确立自身的男子汉强者形 象；大声讲话、呵斥他人、诉诸于近 乎暴力；——以求示强
• 女性通过诉说来获取对方的注意，以 证明对方对自己的爱，情感需求的满 足。 ——以求获爱
追求漂亮伴侣的男性和希望有责任心的女性
人际沟通、谈情说爱
人际沟通与幸福
• 人际沟通——幸福的载体
“世间洞明皆学问，人情练达皆文章” ——宋代大学者朱熹
• 人际交往的功能 • 人际沟通的实际过程 • 影响人际关系的心理效应 • 建立良好人际关系的原则、常用技术 • 爱情的心理学研究 • 恋爱过程与男女差异 • 发展爱的能力
• 人际沟通过程
• 有关人际关系重复性的真相？
1、我们可接受的都是同一类人，同一类特质 2、我们的需要从未改变 3、我们总是吸引/选择这些浪漫的人？邪恶 的人？逃避的人？懦弱的人？无能的人？骗 人的人？ 4、我们自己没有改变，关系永远不会改变 5、浪漫的爱情、幸福的婚姻与对方不是最相 关
相爱
（心心相印）
一见钟情？？
A的
B的
生活圈
生活圈
爱情中的男女差异
女性
男性
感情上的需求
关心照顾、了解、尊重、 信任、接纳、欣赏、羡慕、
专一、肯定、保证
认可、鼓励
在爱的关系中
需要感到被珍爱，非生 需要感到他的能力被肯定，
活照顾、物质满足
非不请自来的忠告
情绪低落时
需要别人聆听她的感受 不是替她分析和建议
爱情的心理学研究
eg.一个男生的单相思 爱情是什么？
爱情的心理学研究
• 爱情是一个相互的过程 • 包含着关心、责任、尊重、认识 • 爱情“三因素”论——斯腾伯格
动机成分：亲密（生理基础） 情绪成分：热情（强烈情绪体验） 认知成分：承诺（有理性的一面）
恋爱过程
好感
（必要前提）
爱慕
（更深刻 情感体验）
人际沟通的心理涵义
PAC理论
• 1、平行型交往 • 2、互补型交往 • 3、交叉型交往 人际沟通中的定位
五种常见的沟通模式
• 1、讨好型 • 2、指责型 • 3、超理智型 • 4、打岔型 • 5、一致型
人际交往中常见的问题
• 交往平淡 • 不善 /敢 /易 / 当/ 良/ 愿交往
无 恐防 自 不 孤 计 惧御 我 良 僻 可 焦封 中 动 清 施 虑闭 心 机 高
• “中专女生是小龙女，本科女生是黄蓉、硕 士女生是李莫愁、博士女生是灭绝师太”
• “才女必貌丑”？ • 有责任心男人和物质保障和更稳定的婚姻
生活
生物进化的观点
• 为什么人类未发育完全的胚胎就出生了 • 进化心理学有三个基本的假设
– 在进化的过程中，女性的大脑逐渐形成了养 育、喂养。照顾和爱回家人的“大脑硬件” ，而男性则是从猎人、驱逐者、保护者、供 应者和问题解决者进化而来。
需要独自安静， 不是勉强他细说因由
寻找自己价值时 从人际关系中肯定自己
从成就中建立自我
增进爱情时 需要被对方了解和重视 需要被对方欣赏和感激
互相沟通时 以为沉默=不满、疏离 以为宣泄=寻求解决问题
沉默的男性和倾诉的女性
• 压力面前的男性：沉默 • 压力面前的女性：倾诉 • 男性的信念：做个强人，我才有价值 • 女性的信念：被人爱，我才有价值
• 爱情的四种依恋风格
– 安全型依恋 – 焦虑型依恋 – 逃避性型依恋 – 紊乱型依恋
大学生恋爱的特点
恋爱的浪漫色彩浓厚
恋爱的自主性较强
恋爱的盲目性较大
恋爱的随意性
.
恋爱小知识
• 如何确定一个人喜欢你 • 如何确定自己真正地喜欢某个人 • 如何表白爱情 • 如何拒绝一个我不爱的人 • 面对有好感的人谈什么 • 如何解决恋人间的冲突
人际关系吸引的秘密
• 接近性吸引：空间距离接近 • 相似性吸引：兴趣、爱好、背景相似 • 互补性吸引：双方的需要都得到满足 • 外表的吸引：气质、风度、谈吐、衣着 • 人格的吸引：性格、才华、能力、品德
影响人际关系的心理效应
• 首因效应：第一印象 • 近因效应：最后留下的印象比较深刻 • 光环效应：由某一特征引起美化或丑化 • 投射效应：以小人之心，度君子之腹 • 刻板印象：固定、概括、笼统的看法 • 期待效应：皮格马利翁爱上雕像
如何改善人际沟通
（一）人际沟通的原则 • （1）平等的原则 • （2）相容的原则 • （3）互利的原则 • （4）信用的原则 • （5）宽容的原则 • （6）心理距离适度的原则
人际距离与相互关系
• 亲密距离，1—45CM，父母、子女、夫妻 ，适于耳鬓厮磨、促膝谈心。
• 个体距பைடு நூலகம்,，45—120CM，朋友、师生、 亲戚、同学，适于握手言欢、挥手致意。
——人际沟通是指人与人之间的信息交流过程，它 是人类社会交往的基本形式
• 人际沟通的方式 • ——言语沟通和非言语沟通
语调 38%
语言 7%
表情、肢体 55%
人际关系的建立过程
定向阶段
情感探索阶段 情感交流阶段 稳定交往阶段
图解
人际关 相互作 系状态 用水平
零接触
低
单向注意
双向注意
表面接触
轻度卷入
由狩猎进化来的男性和由养育进化 来的女性
• 男人为什么如此热衷球类赛事 • 为什么如此热衷联络感情女人
– 太太说：“你怎们也不问问，关心朋友的家人 呢。”
– 男人说：“别人太太的事情我怎么好问？”
依恋理论
• 儿童的依恋 – 安全型依恋 secure attachment – 逃避型依恋 avoidant attachment – 焦虑/紊乱型依恋 anxious/ambivalent attachment
中度卷入 深度卷入 高
需求关系是人际关系的核心
• 包容关系 • 控制关系 • 感情关系
特特特征征征：：：支同求配情助、、喜依爱赖、 一亲一方密方力、有图热所支心求、配，照顾等 一双一方方方企都有图是所依爱予的赖主体同
时又是爱的客体
人际关系吸引的秘密
你们的朋友关系如何形成？ • 最初，房间邻近的人关系友好 • 时间推移，态度相似的人形成群体 • 好朋友在性格上相似
• 社会距离，120—360CM，同事、上下级 、邻居办理非个人事务时保持的距离。
• 公众距离，360CM以上，演讲、演出、上 课、报告以及各种公共活动所需的距离。 这个范围内敏捷的人受到威胁可以相机行 事，如逃跑和防卫。
（二）人际沟通的技巧 • 1、倾听 • 2、赞扬 • 3、握手 • 4、微笑 • 5、语言的艺术 • 6、识别肢体语言
掌控的男性和被动的女性
• 男性需要通过克制某些不良体验的外 显来展示和确立自身的男子汉强者形 象；大声讲话、呵斥他人、诉诸于近 乎暴力；——以求示强
• 女性通过诉说来获取对方的注意，以 证明对方对自己的爱，情感需求的满 足。 ——以求获爱
追求漂亮伴侣的男性和希望有责任心的女性
人际沟通、谈情说爱
人际沟通与幸福
• 人际沟通——幸福的载体
“世间洞明皆学问，人情练达皆文章” ——宋代大学者朱熹
• 人际交往的功能 • 人际沟通的实际过程 • 影响人际关系的心理效应 • 建立良好人际关系的原则、常用技术 • 爱情的心理学研究 • 恋爱过程与男女差异 • 发展爱的能力
• 人际沟通过程
• 有关人际关系重复性的真相？
1、我们可接受的都是同一类人，同一类特质 2、我们的需要从未改变 3、我们总是吸引/选择这些浪漫的人？邪恶 的人？逃避的人？懦弱的人？无能的人？骗 人的人？ 4、我们自己没有改变，关系永远不会改变 5、浪漫的爱情、幸福的婚姻与对方不是最相 关
相爱
（心心相印）
一见钟情？？
A的
B的
生活圈
生活圈
爱情中的男女差异
女性
男性
感情上的需求
关心照顾、了解、尊重、 信任、接纳、欣赏、羡慕、
专一、肯定、保证
认可、鼓励
在爱的关系中
需要感到被珍爱，非生 需要感到他的能力被肯定，
活照顾、物质满足
非不请自来的忠告
情绪低落时
需要别人聆听她的感受 不是替她分析和建议
爱情的心理学研究
eg.一个男生的单相思 爱情是什么？
爱情的心理学研究
• 爱情是一个相互的过程 • 包含着关心、责任、尊重、认识 • 爱情“三因素”论——斯腾伯格
动机成分：亲密（生理基础） 情绪成分：热情（强烈情绪体验） 认知成分：承诺（有理性的一面）
恋爱过程
好感
（必要前提）
爱慕
（更深刻 情感体验）
人际沟通的心理涵义
PAC理论
• 1、平行型交往 • 2、互补型交往 • 3、交叉型交往 人际沟通中的定位
五种常见的沟通模式
• 1、讨好型 • 2、指责型 • 3、超理智型 • 4、打岔型 • 5、一致型
人际交往中常见的问题
• 交往平淡 • 不善 /敢 /易 / 当/ 良/ 愿交往
无 恐防 自 不 孤 计 惧御 我 良 僻 可 焦封 中 动 清 施 虑闭 心 机 高
• “中专女生是小龙女，本科女生是黄蓉、硕 士女生是李莫愁、博士女生是灭绝师太”
• “才女必貌丑”？ • 有责任心男人和物质保障和更稳定的婚姻
生活
生物进化的观点
• 为什么人类未发育完全的胚胎就出生了 • 进化心理学有三个基本的假设
– 在进化的过程中，女性的大脑逐渐形成了养 育、喂养。照顾和爱回家人的“大脑硬件” ，而男性则是从猎人、驱逐者、保护者、供 应者和问题解决者进化而来。
需要独自安静， 不是勉强他细说因由
寻找自己价值时 从人际关系中肯定自己
从成就中建立自我
增进爱情时 需要被对方了解和重视 需要被对方欣赏和感激
互相沟通时 以为沉默=不满、疏离 以为宣泄=寻求解决问题
沉默的男性和倾诉的女性
• 压力面前的男性：沉默 • 压力面前的女性：倾诉 • 男性的信念：做个强人，我才有价值 • 女性的信念：被人爱，我才有价值
• 爱情的四种依恋风格
– 安全型依恋 – 焦虑型依恋 – 逃避性型依恋 – 紊乱型依恋
大学生恋爱的特点
恋爱的浪漫色彩浓厚
恋爱的自主性较强
恋爱的盲目性较大
恋爱的随意性
.
恋爱小知识
• 如何确定一个人喜欢你 • 如何确定自己真正地喜欢某个人 • 如何表白爱情 • 如何拒绝一个我不爱的人 • 面对有好感的人谈什么 • 如何解决恋人间的冲突
人际关系吸引的秘密
• 接近性吸引：空间距离接近 • 相似性吸引：兴趣、爱好、背景相似 • 互补性吸引：双方的需要都得到满足 • 外表的吸引：气质、风度、谈吐、衣着 • 人格的吸引：性格、才华、能力、品德
影响人际关系的心理效应
• 首因效应：第一印象 • 近因效应：最后留下的印象比较深刻 • 光环效应：由某一特征引起美化或丑化 • 投射效应：以小人之心，度君子之腹 • 刻板印象：固定、概括、笼统的看法 • 期待效应：皮格马利翁爱上雕像
如何改善人际沟通
（一）人际沟通的原则 • （1）平等的原则 • （2）相容的原则 • （3）互利的原则 • （4）信用的原则 • （5）宽容的原则 • （6）心理距离适度的原则
人际距离与相互关系
• 亲密距离，1—45CM，父母、子女、夫妻 ，适于耳鬓厮磨、促膝谈心。
• 个体距பைடு நூலகம்,，45—120CM，朋友、师生、 亲戚、同学，适于握手言欢、挥手致意。
——人际沟通是指人与人之间的信息交流过程，它 是人类社会交往的基本形式
• 人际沟通的方式 • ——言语沟通和非言语沟通
语调 38%
语言 7%
表情、肢体 55%
人际关系的建立过程
定向阶段
情感探索阶段 情感交流阶段 稳定交往阶段
图解
人际关 相互作 系状态 用水平
零接触
低
单向注意
双向注意
表面接触
轻度卷入
由狩猎进化来的男性和由养育进化 来的女性
• 男人为什么如此热衷球类赛事 • 为什么如此热衷联络感情女人
– 太太说：“你怎们也不问问，关心朋友的家人 呢。”
– 男人说：“别人太太的事情我怎么好问？”
依恋理论
• 儿童的依恋 – 安全型依恋 secure attachment – 逃避型依恋 avoidant attachment – 焦虑/紊乱型依恋 anxious/ambivalent attachment
中度卷入 深度卷入 高
需求关系是人际关系的核心
• 包容关系 • 控制关系 • 感情关系
特特特征征征：：：支同求配情助、、喜依爱赖、 一亲一方密方力、有图热所支心求、配，照顾等 一双一方方方企都有图是所依爱予的赖主体同
时又是爱的客体
人际关系吸引的秘密
你们的朋友关系如何形成？ • 最初，房间邻近的人关系友好 • 时间推移，态度相似的人形成群体 • 好朋友在性格上相似
• 社会距离，120—360CM，同事、上下级 、邻居办理非个人事务时保持的距离。
• 公众距离，360CM以上，演讲、演出、上 课、报告以及各种公共活动所需的距离。 这个范围内敏捷的人受到威胁可以相机行 事，如逃跑和防卫。
（二）人际沟通的技巧 • 1、倾听 • 2、赞扬 • 3、握手 • 4、微笑 • 5、语言的艺术 • 6、识别肢体语言