课程思政版大学体育篮球选项课(初级)教案

大学体育实践课教案

课程名称：篮球(初级)

开课学院：体育学院

开课专业：全校非体育专业

学时数： 32（理论4+实践28）授课教师：

20 -20 学年第学期

课程授课计划表

教学内容1.介绍篮球运动的起源与发展、特点与作用、篮球基本技术；2.介绍篮球（初级）课程及

教学常规要求；3.学习移动技术：基本站立姿势、起动、变向跑、侧身跑、急停、滑步、

转身。

课

次

1

教学目标认知目标：使学生充分了解篮球运动的起源与发展、特点与作用、基本技术涵盖；知晓课程教学内容与考核要求，记住教学常规要求；理解篮球移动技术动作方法。

技能目标：通过学练，80%的学生基本掌握移动技术，20%的学生初步掌握。

身体目标：通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。

思政目标1.提出课堂礼仪要求，强化学生对中华优秀传统文化的认同和坚持。

2.灌输运动前动态热身、运动后静态牵拉的运动理念，培养学生科学锻炼习惯，防止运动损伤。

3.强化学生体能，培养运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。

重点难点重点：篮球运动的特点与作用、基本技术涵盖；篮球各移动技术动作方法难点：移动各动作学练中，对身体重心和平衡的控制

课的部分教学内容师生活动教学组织

时

间

开始部分5’一.集合整队

二.宣布上课，师生问好

三.点名考勤

四.宣布本课内容与教学要求

五.安排见习生

教师：鸣哨集合、口令整队；

宣布上课、师生问好；点名

考勤；宣布本课内容，提出

教学要求；安排见习生。

学生：整队快静齐；师生问

好；点名答到；认真听讲。

要求：精神饱满。

组织：横队密集队形

5

※准备部分※30’一.慢跑热身

绕大场地慢跑4圈

二.徒手操（关节活动与拉伸）

1.头颈运动

2.扩胸运动

3.体转运动

4.俯背运动

5.弓步压腿

6.侧压腿

7.膝绕环 8.踝腕绕环

三.专项身体素质练习

1.前踢腿跑20M×1组

2.后踢腿跑20M×1组

3.内摆腿跑20M×1组

4.外摆腿跑20M×1组

（以上练习组间间隔30秒）

5.高抬腿跑20M×2组

6.加速跑20M×2组

（以上练习组间间隔60秒）

7.后退跑20M×1组

教师：提出纪律要求；口令

指挥；跟跑；语言提示呼吸

节奏；观察与指导

学生：听口令指挥；保持队

形；保持安静；调整呼吸

教师：示范讲解动作方法；

口令指挥（4×8拍）；镜面

示范领做

学生：理解动作方法；听口

令跟做；充分拉伸

教师：示范讲解动作方法；

提出练习要求；组织练习；

口令指挥；观察指导

学生：理解动作方法；听讲

练习要求；听口令完成练

习；观察或提问，改进与提

高动作质量

组织：两路纵队绕场

组织：横队体操队形

组织：纵队往返

（20米）

注：做练习20米，两侧返

回途中放松调整

6

6

18

※思政点※

内容：培养“动前热身”的科学锻炼习惯；强化学生体能及运动健康意识

实施：通过讲授“动前热身”的作用来灌输理念；通过学练体验来增强实际感受；通过要求课

余运动前热身来培养习惯。通过专项身体素质练习来强化学生体能，并在过程中灌输运动健康

理念。

部分间

基本部分45’一、篮球运动概述（理论）

第一节篮球运动的起源与发展

第二节篮球运动的特点与作用

第三节篮球的基本技术简介

二、介绍篮球（初级）课程及教学常

规要求；

1.课程教学内容与考核

教学内容：篮球基本技术（移动、运

球、传接球、投篮等）；身体素质练

习

考核要求：平时（10%）、体能（30%）

和专项技能（60%）

2.教学常规要求※

服装（鞋）、课堂礼仪、考勤与请假、

借还器材等

三、移动技术

1.基本站立姿势

动作方法：

两脚开立，与肩同

宽，两膝微屈，上

体稍前倾，身体重

心位于两脚之间，

两臂自然弯屈于体

侧，两眼注视全场。

2.起动

动作方法：从基本站立姿势开始，向

前起动时以后脚、向侧起动时以异侧

脚的前脚掌短促有力地蹬地，同时上

体迅速前倾或侧转，向跑的方向移动

重心，手臂快速摆动，充分利用蹬地

的反作用力，迅速向跑的方向迈出。

3.变向跑

动作方法：顺步变

向跑时，左脚落地

制动，屈膝降低身

体重心，用前脚掌内侧蹬地，同时扭

腰转胯，右脚迅速向右跨步加速。交

叉步变向跑时，左脚落地制动，腰胯

向右转动，同时，左脚前脚掌内侧蹬

地向右跨步，继续加速跑动前进。

4.侧身跑

动作方法：向前跑时，脚尖对着跑动

方向，头和上体转向球的方向

教师：讲授；示范；提问；

安排讨论

学生：认真听讲；师生互动

教师：讲解；提出要求；组

织课堂礼仪实践练习

学生：全面了解课程学习内

容与考核要求；牢记常规要

求；课堂礼仪实践

※思政点※

内容：对中华优秀传统文化

的认同和坚持

实施：通过规定上下课礼仪

规范，强化学生对中华优秀

传统文化的认同和坚持

教师：示范讲解动作方法；

带领学生模仿练习；纠错

学生：观察与理解动作；

模仿练习；改进动作

教师：示范讲解动作方法；

带领学生模仿练习；组织学

生听口令练习；纠错

学生：观察与理解动作；

模仿练习；改进动作

教师：示范讲解动作方法；

带领学生模仿练习；组织学

生集体练习；指导纠错

学生：观察与理解动作；模

仿练习；在组织下练习；改

进动作；讨论与交流

教师与学生活动同上一内

容

组织：横队密集队形

组织：横队密集队形

组织：横队体操队形

组织：同上一内容

组织：横队体操队形

组织：同上一内容

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