四年级女生青春期健康教育PPT课件
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月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的 天数，一般为21-35天，平均28天。
初潮来经时，没有下腹 疼痛的感觉，待规律的月 经出现后，才可能有轻微 的下腹不适。
有轻度下腹胀、腰酸痛、 乳房胀、腹泻或便秘等。 此外，还有疲倦、嗜睡、 情绪不稳及头痛等现象。
二、月经期卫生保健
月经期间，如果不注意卫生，细菌 很容易侵入生殖器官引起感染。
1.经期用品的卫生：选择有质量保 证的卫生巾，不要购买过期的卫 生巾，要2-3小时更换一次，量多 时及时更换。
2.保持外阴部的清洁卫生：每天坚 持温水清洗1-2次，不洗冷水澡， 淋浴，不能游泳。
3.不吃生冷和辛辣的食物，多喝水，多 吃蔬菜和水果。
4.适当控制运动量，注意休息，保持充 足的睡眠，不要进行剧烈的运动和劳 动，可参加一些轻松的活动。
四年级女生青春期健康教育 2013.12.11
• 欢乐无忧的童年期度过 后，你会发现自己的身 高和体重在快速增长， 身体的某些部位也发生 了明显的变化。这说明 你已经进入了一生中身 体发育和智能发展的黄 金时期
•
——青春期！
什么是青春发育期
• 青春发育期是指女孩从出现月经到 生殖器发育成熟的时期。这是人体 发育成长的最后阶段。
2.心情上愉悦，互相激励前进。中学生异性交往中对异性产生 神秘、好奇、向往的心理感受，同时，也自然产生接近异性的心 理倾向，因此满足这种心理，会使人增加愉快、轻松、美好、和 谐的关系，使男女双方精神焕发，感受到激荡心灵的愉悦感，从 而激发内在的积极性和创造力。
3.性格的培养与发展。生活中，既与同性交往，又与异性交往 ，则这个人的性格特点便会是豁达开朗，情感体验较为丰富，个 人意志较为坚强。交往对象多会有个体差异，故应取长补短，从 而发展自己，提高自己。
与此同时，一些特别的变化也会发生。
知道是什么Βιβλιοθήκη Baidu化吗？
青春期身体变化有哪些？
青春期期间--
女孩:会来月经，还会出现声音变 细、脂肪积累增加、臀部变圆、 乳房增大、出现腋毛等身体变化。
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁,也有 人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天， 平均4-5天。
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
23
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
• 如果有人未经我们同意就碰了我们的隐 私部位，该如何解决？
正确对待异性交往
• 一个人成长的过程，正处于青少年时期的中 学生是长知识，求上进的时候。这个阶段的心 理特点是要求被人理解，要求摆脱被支配而谋 求人格独立。在学习与生活中，有欢乐，有苦 恼，成功与失败，斗争与冲突。你们需要倾诉， 需要理解，需要帮助。渴求寻求友谊，成为一 种自然现象。而本身已步入青春期，随着性意 识的觉醒，由于传统思想的影响，异性交往被 视为“神秘”话题，其实男女间的健康交往， 对你们今后的成长与发展有重要的影响，从生 理、心理、社会及个人发展角度都有积极的意 义。
1.智力上取长补短。男女有别是千真万确的。除生理上巨大的 差异外，比如性格与气质方面，男性刚强、坚毅、豁达、粗犷、 豪壮激烈、暴风雨式等，女性端庄、文静、温柔;情感丰富细腻， 体验敏感，易同情人等。男性粗心、果断、有独立性、大胆决断 等。女性细心、敏捷、有耐性，易受暗示，缺乏决断等。因此， 男女交往取长补短，互相提高。比如女性善于具体形象思维，男 性较擅长逻辑思维。
• 青春期的年龄多定为10～20岁。
• 一般来说，12岁是青春期的开始， 女性稍早从11 ～12岁开始到17 ～ 18岁结束。
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青春期是一生中身体发育
和智力发展的黄金时期。这些是男孩
女孩在青春期都会有的变化。
5.注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳 定的情绪，要学会自我调节。
6.多吃高蛋白及铁质的食物。比如：鸡 蛋、牛奶和鱼类。
三、青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又 有依赖性，渴望得到家长和老师的关 怀。
2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想 跟家长交流。
3.性别意识开始萌动。
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长和老师的关怀。
• 不要随意去网吧上网， 更不要独身一人去网 吧。
保护我们身体的隐私部位
• 如果有人未经允许碰你的隐私部位，赶 紧离开他去告诉父母。（上下前后）
• 我们女孩的乳房、阴部、肛门等这些是 非常隐私的部位，任何人包括爸爸妈妈， 没有经过本人的允许都不能触碰。对我 们来说，唯一的例外场合应该是医生给 他们检查身体的时候，不过这个时候， 监护人必须在场。
4.增进性心理健康和日后处理婚恋问题的能力。男女生交往， 可满足青少年的心理需求，达到性心理平衡。在正常的交往中积 累异性交往经验，为今后进入婚恋期打下基础，便能较好地区分 友谊与爱情，更稳妥地把握好自己的情感，从而严肃、认真、负 责地择偶，缔造幸福的婚姻。
应该怎么做？
• 不必过分拘谨 • 保持一定距离 • 举止落落大方 • 文雅庄重，自尊自爱 • 不过分严肃和轻薄 • 尊重他人，尊重他人的隐私 • ……
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
目录
• 集思广益说网络交往 • 保护身体的隐私部位 • 正确对待异性相处
茫茫网络如何保护自我
• 匿名交友网上多，切 莫透露真信息。
• 网上人品难区分，小 心谨慎没有错。
• 不要沉迷于网络，忘 了本职工作。
初潮来经时，没有下腹 疼痛的感觉，待规律的月 经出现后，才可能有轻微 的下腹不适。
有轻度下腹胀、腰酸痛、 乳房胀、腹泻或便秘等。 此外，还有疲倦、嗜睡、 情绪不稳及头痛等现象。
二、月经期卫生保健
月经期间，如果不注意卫生，细菌 很容易侵入生殖器官引起感染。
1.经期用品的卫生：选择有质量保 证的卫生巾，不要购买过期的卫 生巾，要2-3小时更换一次，量多 时及时更换。
2.保持外阴部的清洁卫生：每天坚 持温水清洗1-2次，不洗冷水澡， 淋浴，不能游泳。
3.不吃生冷和辛辣的食物，多喝水，多 吃蔬菜和水果。
4.适当控制运动量，注意休息，保持充 足的睡眠，不要进行剧烈的运动和劳 动，可参加一些轻松的活动。
四年级女生青春期健康教育 2013.12.11
• 欢乐无忧的童年期度过 后，你会发现自己的身 高和体重在快速增长， 身体的某些部位也发生 了明显的变化。这说明 你已经进入了一生中身 体发育和智能发展的黄 金时期
•
——青春期！
什么是青春发育期
• 青春发育期是指女孩从出现月经到 生殖器发育成熟的时期。这是人体 发育成长的最后阶段。
2.心情上愉悦，互相激励前进。中学生异性交往中对异性产生 神秘、好奇、向往的心理感受，同时，也自然产生接近异性的心 理倾向，因此满足这种心理，会使人增加愉快、轻松、美好、和 谐的关系，使男女双方精神焕发，感受到激荡心灵的愉悦感，从 而激发内在的积极性和创造力。
3.性格的培养与发展。生活中，既与同性交往，又与异性交往 ，则这个人的性格特点便会是豁达开朗，情感体验较为丰富，个 人意志较为坚强。交往对象多会有个体差异，故应取长补短，从 而发展自己，提高自己。
与此同时，一些特别的变化也会发生。
知道是什么Βιβλιοθήκη Baidu化吗？
青春期身体变化有哪些？
青春期期间--
女孩:会来月经，还会出现声音变 细、脂肪积累增加、臀部变圆、 乳房增大、出现腋毛等身体变化。
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁,也有 人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天， 平均4-5天。
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
23
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
• 如果有人未经我们同意就碰了我们的隐 私部位，该如何解决？
正确对待异性交往
• 一个人成长的过程，正处于青少年时期的中 学生是长知识，求上进的时候。这个阶段的心 理特点是要求被人理解，要求摆脱被支配而谋 求人格独立。在学习与生活中，有欢乐，有苦 恼，成功与失败，斗争与冲突。你们需要倾诉， 需要理解，需要帮助。渴求寻求友谊，成为一 种自然现象。而本身已步入青春期，随着性意 识的觉醒，由于传统思想的影响，异性交往被 视为“神秘”话题，其实男女间的健康交往， 对你们今后的成长与发展有重要的影响，从生 理、心理、社会及个人发展角度都有积极的意 义。
1.智力上取长补短。男女有别是千真万确的。除生理上巨大的 差异外，比如性格与气质方面，男性刚强、坚毅、豁达、粗犷、 豪壮激烈、暴风雨式等，女性端庄、文静、温柔;情感丰富细腻， 体验敏感，易同情人等。男性粗心、果断、有独立性、大胆决断 等。女性细心、敏捷、有耐性，易受暗示，缺乏决断等。因此， 男女交往取长补短，互相提高。比如女性善于具体形象思维，男 性较擅长逻辑思维。
• 青春期的年龄多定为10～20岁。
• 一般来说，12岁是青春期的开始， 女性稍早从11 ～12岁开始到17 ～ 18岁结束。
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青春期是一生中身体发育
和智力发展的黄金时期。这些是男孩
女孩在青春期都会有的变化。
5.注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳 定的情绪，要学会自我调节。
6.多吃高蛋白及铁质的食物。比如：鸡 蛋、牛奶和鱼类。
三、青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又 有依赖性，渴望得到家长和老师的关 怀。
2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想 跟家长交流。
3.性别意识开始萌动。
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长和老师的关怀。
• 不要随意去网吧上网， 更不要独身一人去网 吧。
保护我们身体的隐私部位
• 如果有人未经允许碰你的隐私部位，赶 紧离开他去告诉父母。（上下前后）
• 我们女孩的乳房、阴部、肛门等这些是 非常隐私的部位，任何人包括爸爸妈妈， 没有经过本人的允许都不能触碰。对我 们来说，唯一的例外场合应该是医生给 他们检查身体的时候，不过这个时候， 监护人必须在场。
4.增进性心理健康和日后处理婚恋问题的能力。男女生交往， 可满足青少年的心理需求，达到性心理平衡。在正常的交往中积 累异性交往经验，为今后进入婚恋期打下基础，便能较好地区分 友谊与爱情，更稳妥地把握好自己的情感，从而严肃、认真、负 责地择偶，缔造幸福的婚姻。
应该怎么做？
• 不必过分拘谨 • 保持一定距离 • 举止落落大方 • 文雅庄重，自尊自爱 • 不过分严肃和轻薄 • 尊重他人，尊重他人的隐私 • ……
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
目录
• 集思广益说网络交往 • 保护身体的隐私部位 • 正确对待异性相处
茫茫网络如何保护自我
• 匿名交友网上多，切 莫透露真信息。
• 网上人品难区分，小 心谨慎没有错。
• 不要沉迷于网络，忘 了本职工作。