《健康生活》ppt课件【完美版课件】

烟碱
（尼古丁）
烟气 主要 成分 焦油
CO
5 月31日定为“世界无烟日”
（1）能刺激中枢神经系统使之暂时 兴奋，但随后便抑制，甚至麻痹。 （2）促使动脉硬化、诱发心脏病。
（3）改变胃液酸碱度，使溃疡病发病 率增加。 强烈致癌物（苯并芘）诱发肺癌。
剧毒气体，极易跟血红蛋白结合。
四、酗酒的危害
1、少量饮酒有利于健康
毒蕈中毒
蕈俗称蘑菇，有些蕈类含有毒素误 食即引起中毒。全世界已知的毒蕈约 百余种，目前在我国已发现的约80余 种。各种毒蕈所含的毒素不同，引起 中毒的临床表现也各异。
吃发芽土豆(马铃薯)为什么会中毒？ 如果土豆发芽，皮肉变青发绿或腐烂 后，龙葵素含量就会急剧增高，而且 比较集中地分布在发芽、变绿或腐烂 部分。龙葵素是一种剧毒物质，对肠 胃道粘膜有较强的刺激性，而且能溶 解红细胞、麻痹中枢神经系统。吃了 这种土豆，就会引起食物中毒。
3.6 健康生活
一、注意食品卫生
1、环境毒物(简称“毒物”) 定义：环境中某些使人致病的化学物质 特点：(1)环境中的某些化学物质
(2)能破坏人体正常的生理功能， 引起病变
2、中毒：由环境毒物引起的疾病。
食物中毒（由食物污染而引起）
细菌性食物中毒(最常见)
由于食品中含有大量细菌，或虽然把病 原菌污染的食品的用煮沸等手段处理，但 还含有病原菌所产生的毒素，使人食用后 引起中毒。
鲜吃鱼 美河肉 ，豚味 魅”鲜 力之美 无说， 穷。世 。足人
见有 其“ 肉舍 味命
木薯又名树 薯, 生食或 食用前未经 合理加工处 理，可引起 中毒。有毒 物质是氰甙 具有很强毒 性，切皮、 浸水、晒干 或煮熟可食 用。
吃苦杏仁为什么会中毒?
苦杏仁含有一种 叫杏仁甙的化学物 质，在消化酶及胃 酸的作用下，会分 解并生成剧毒的氢 氰酸。氢氰酸会使 身体里的组织无法 利用氧，因而造成 组织细胞的内窒息 而使人中毒。
农药污染食物
死亡 率高
安全使用农药， 加强家庭对 农药的保管
中 毒
动、植 物 本身
有毒
有毒植物：毒蕈、木薯、苦杏 仁、马铃薯芽有毒动物：河豚 鱼、酸败脂肪、动物甲状腺
死亡 率高
注意识别有毒的 动、植物
河豚鱼中毒：
河豚鱼中毒会引起呼吸麻痹，这是 因为河豚鱼的肝、肠、卵巢内含有大量 的河豚毒素。应马上进行人工呼吸，并 叫救护车。见了医生要马上说明是食用 了河豚鱼所致。 一般在食用后半小时 至4小时内发病，重症者4小时左右呼吸用过保质期腐败变质的食物 (腐烂变质水果、蛋糕、牛奶等)或 食用生水。
非细菌性食物中毒
（1）有毒化学物质中毒： 如亚硝酸盐、砷、锌、农药中毒等
（2）有毒动植物中毒： A.动植物本身有毒经合理加工烹饪可食用 如河豚、木薯、苦杏仁等
B.动植物本身有毒即使经合理加工烹饪也 不可食用 如毒蕈、动物甲状腺等
亚硝酸盐中毒：
如蔬菜经腌制后，如果腌制的时间 太短，不超过7天，可把硝酸盐还原为 亚硝酸盐；中毒临床表现为口唇、指甲 及全身皮肤出现青紫、头晕、头痛、心 慌、烦躁不安、呼吸急促、恶心、呕吐 或腹痛、腹泻等，严重者会出现心率减 慢、心律不齐、昏迷惊厥，直至因呼吸 衰竭而死。
砷本身无毒，但其化合物一般有
毒，最常见为As2O3，俗称砒霜，是 一种白色粉末状物质，古人谋财害 命常用毒物，食后数分钟就可发病， 病情发展迅速，病人先口干、咽喉 烧灼.随之心窝部剧痛并引起全腹 部痉挛性绞痛。重症中毒 会发生 休克，严重者会因呼吸循环衰竭而 死。
锌的中毒量为 0.2～0.4克，
氯化锌致死量为3克～5克，硫酸 锌致死量为5克～15克，锌中毒发 病快,十几分钟后即出现急性肠胃 炎症状：恶心、呕吐、上腹部绞 痛及腹泻，并伴有头痛、头晕、 胸闷、四肢无力等症状。严重病 人会寒颤、剧烈吐泻而虚脱。
C.有些动植物食品在长期贮存过程中形成 有毒物质： 如发芽的马铃薯、酸败的脂肪等
种类
细菌性 食物中毒
食物中毒
原因
后果
预防
食物被病原菌污染， 死亡 保管好食物，
含活菌或毒素
率低 不吃霉变食品
非 细
化学物 有毒化学物质污染食物， 死亡 质中毒 如砷、锌、亚硝酸盐等 率高
要妥善保存食品
菌 性 农药 食 中毒 物
（提高食欲、消除紧张、促进血液循环等）
2、过量饮酒（酗酒）会导致酒精中毒
酒
急性 中毒
表现
酒醉状态 酒精中毒量70-80克 酒精致死量250-500克
精
中 毒
慢性 中毒
损害
消化系统 诱发胃炎 脂肪肝
肝硬化
循环系统 引起动脉硬化 心肌
梗塞
神经系统
损害脑细胞并发展成 酒精中毒性精神病
每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。把命运寄托在自己身上，这是这个世界上最美妙的心思。为此努力，拼搏，不舍 满了魔鬼，学会控制他。如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那 气，免百日之忧信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事改变自己是自救，影响别人是救人。当你感到无助的时候，还有一种坚实的力量可以依靠，那就 想未来是妄想，最好把握当下时刻。幸福不在得到多，而在计较少。改变别人，不如先改变自己。一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁 要看他有谁相伴。同样的一瓶饮料，便利店里2块钱，五星饭店里60块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦； 实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。10、我是世界上独一无二的，我一定会成功！成功者往往有个计划，而失败者往往有个托辞。成功者会说：“我 说：那不是我的事。成功三个条件：机会；自己渴望改变并非常努力；贵人相助亿万财富买不到一个好的观念；好的观念却能让你赚到亿万财富。一个讯息从地球这 秒，而一个观念从脑外传到脑里却需要一年，三年甚至十年。要改变命运，先改变观念。人生的成败往往就在于一念之差。鸟无翅膀不能飞，人无志气不成功。成功 个人不成功是因为两个字——恐惧。一个会向别人学习的人就是一个要成功的人。人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事情，惧怕生命的危险和死亡，他就 的完善是本，财富的确立是末。傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满。在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍， 至也，不精不诚，不能动人。我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？对时间的慷慨，成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积 约，而败于奢靡。企业家收获着梦想，又在播种着希望；原来一切辉煌只代表过去，未来永远空白。一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望， 为何一生匍匐前进，形如蝼蚁世界上只有想不通的人，没有走不通的路。世上那有什么成功，那只是努力的另一个代名词罢了。所谓英雄，其实是指那些无论在什么 人。微笑不用本钱，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生气力。分享不用过度，但能倍增快乐。微笑向阳，无畏悲伤。我们不知道的事情并不等于没发生，我们 存在。我们渴望成功，首先要志在成功。我要让未来的自己为现在的自己感动。想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。小鸟眷恋春天，因为它 笑对人生，能穿透迷雾；笑对人生，能坚持到底；笑对人生，能化解危机；笑对人生，能照亮黑暗。学在苦中求，艺在勤中练。不怕学问浅，就怕志气短。一个细节 都缘于一个梦想和毫无根据的自信。永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子 胜过多言；坦率胜过伪装，自然胜过狡辩；心静何来多梦，苦索不如随缘。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。最可怕的不是有人比你优秀 你更努力。最有希望的成功者，并不是才干出众的人而是那些最善利用每一时机去发掘开拓的人。昨天如影——记住你昨天的挫折和失败的教训；今天如画快乐和幸 绘；明天如梦——珍惜今天,选择好自己的目标，努力地为自己的明天去寻求和拼搏。不曾扬帆，何以至远方。不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就
罂粟
二、远离毒品
6月26日-----国际禁毒日
1.毒品的种类： 九大类
危害最大的是鸦片类、可卡因类（百毒之王）、大麻类。 2、吸毒的危害
（1）严重危害身心健康
（2）毒品有成瘾性
（3）昂贵的毒品使吸毒者倾家荡产，走 上犯罪道路。 （4）吸毒、贩毒破坏国家的安宁和经济 发展已成为国际公害
三、吸烟危害健康