课题：正面双手向前投掷实心球课件

教师指导学生进行练习
学生预计易犯错误动作： 1、持球手型 2、出手角度与速度 3、有腾空动作 4、偏离身体重心
5、上下肢协调用力
4身体素质练习（教师讲解练习规则）
练习方法：学生两人自由组合相对2米站立， 分成两组，一组为单号，另一组为双号， 限制跑动区域，教师喊号：例4号，双号 跑单号追，在规定区域内被对方追到的 就将对方背到起跑点继续练习 练习目的：提高学生反映速度，增强下肢 力量
2教师出示图片并讲解
动作要领：五指分开以手指指根处持球，双 手持球于头上后方，两脚前后或左右开立， 身体成反弓手臂尽量伸直，蹬地收腹快， 目视前方，出手后身体制动维持平衡 重点：蹬地送髋展胸，两臂用力 难点：上下肢协调用力
教师示范
3学生练习（徒手—轻器械—实心 球练习）
（1）徒手练习投掷技术动作2-3次： 出手的角度、背弓练习、上下肢的 协调用力 （2）用纸球投掷再次体会技术动作 （3）用实心球练习
课程结构
一：启发与活跃阶段 二：促技阶段
三：恢复与稳定阶段
一：启发与活跃阶段
1课堂常规 （1）上课要求：主要内容、所达目 的及要求 （2）安全防范
2 热身
（1）抛纸球（大小与实心球相近）可利用 废报纸或其它废纸制造 （2）简单的徒手操（活动各关节，避免运 动的损伤）
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二：促技阶段
1知识检测 将学生分成四组两两相对15米站 立，在教师的组织下利用纸球根 据自己的所见所闻将球投出（正 抛、侧抛、背抛等）
恢复与稳定阶段
1放松操 教师自编操带领学生放松 2评价 （1）自评 （2）互评 （3）师评 3收器材下课