一个演员的基本修养培训资料

靠一己之力。
推销技巧
演员是一种供大于求的职业，作为演员的 人来讲就是艺术人才市场中的一种特殊产 品，因此也讲究包装和推销。
自我推销
How to do？
实际上就是一个把自己的“产品信息”广 为传播的途径和手段的问题，在现在市场 中，大家可能会通过特定的朋友关系不断 把照片传递给副导演的方式来进行传播， 其实这样做固然好，但就是接触面太小， 不能足以让你被更多人知道，所以建议一 方面经常见组，只要一有消息就去，别管 成不成，刚开始的时候都是这样，就算是 章子怡和赵微开始的时候也是一样的，这 不丢人，关键是你见到剧组的副导演或导 演或投资方的时候。
好的职业心态
积极的心态
这是职业心态的首位，两个重要的表现: 一是不轻言放弃;二是不怨天尤人。
主动的心态
一是演戏要主动;二是协助他人要主动;三 是对团队有利的事情要主动;四是提升能 力和素质的事情要主动。
Biblioteka Baidu
学习的心态
就是要有一种三人行必有我师的心态， 要想着学习是没有止境的。
包容的心态
要学会严于律己，宽以待人。
职业技能
每一个报考过表演专业的人都知道，演员的基本职业技能是：形体、 台词、声乐、表演，但通过大量的实践考证发现，在这些技能中，最 有效果的是台词和表演。
台词和表演
“解放天性”
1. 从读报纸绕口令这些最基础的技能学起 并练习到一个相对成熟的地步。
2. 做到“忘我”并容入“人物”。 在你扮演一个角色的时候，你就必须是他，而 不再是你自己了，别再有所谓的“不好意思”， 否则你很难“入戏”，永远不会有进步。
如何给人家留下好的印象和深刻的印象就是一 个技术问题了，因为人家每天见的人很多，你 怎么才能让人家记得你？
建议：
尽量按照自己掌握的情况去准备当时的着装， 因为给人家的第一印象是很关键的，这个着装 最好能跟你要担当或争取担当的角色有点近似 ，这样会给对方“眼前一亮”的感觉。
尽量全面地带好自己的资料，尤其是有视频资 料的时候，你最好带上，因为有很多时候，导 演看完你的人以后，还要看你在镜头里的状况
演员的自我修养
讲述人：马晓克
演员是指参加戏剧、电 影、舞蹈、曲艺、杂技 等表演的人员。通俗指 影视演员。
为什么想要成为一名演员？
• 梦想。 • 为了出名，为了有钱。 • 想要过那种光鲜靓丽的生活
目录
职业心态
好的职业心态是营养品，会滋养我们的人生，积累小 自信，成就大雄心，积累小成绩，成就大事业。
生活也会优待你！
THANK YOU !
的影响。
培养积极阳光的心态
3. 我们无论做任何事情，都要有一个积极向上的心态，
这种积极阳光的处世态度，能够感染很多人，让周 围的人都能够享受到和你相处的好感，让相处更加
融洽。
做一个诚实守信的人
4.
诚实是立人之本，所以，无论任何时候，在与外界
沟通的时候，一定要做到诚实，不要撒谎，也不要
去做一些虚伪敷衍的事情，只要守信用，才能让大
“放松”和“松弛”的掌握，可以试试在 一个公共场合你突然大喊“我是神经 病”，关键是你能否天天坚持练习达 到炉火纯青的地步。
“行万里路，读万卷书”
只有知道的东西（也叫知识）越多， 你才能成为一个导演喜欢，观众喜欢 的好演员，至少你也看懂剧本。
做人态度
一个人要想获得成功，就一定要做一个正直的人，为人处世一定要让自 己能够过得硬，让别人信服，只有自己有这样一个好人缘，才能让自己 在工作和学习中立于不败之地。那么，对于每一位朋友来说，应该如何 端正做人处事的态度呢？
总结：
人生如戏，我们本身在过的生活 就好比是在演戏，在人生的大舞 台上在演着自己的角色，只是没
有可以重拍的机会。 所以自然、真实、生活是作 为一个演员把自己扮演的角色演
好的最终目的。 至于怎样做到，就需要自己 在日常生活中做一个用心的人， 用心的生活、用心的爱每一个人， 并用心的接受爱自己的人给自己 的爱，记得有句话说：爱可以改 变一切，也可以使一切改变。所 以爱生活、爱他人，怀着一个颗 感性、感恩的心生活的话，相信
要学会赞美别人
人际关系是非常微妙的，如果想要别人重视我们，
1.
认可我们，支持我们，那么重要的就是以德服人，
换位思考，我们也应该学会去欣赏别人，赞美别人，
尊重别人。
懂得沟通交流重要性
人际关系重要的是沟通，只有积极沟通，才能避免
2.
一些误会的产生，一旦有什么不理想的人际关系出
现，我们就应该积极沟通交流，从而消除一些不良
如何，这样你的胜算会大很多
尽量多争取到跟对方说话的时间，如果人家只 给你几分钟就请你走人的话，你基本上没戏， 如果他跟你聊得很投机很愉快的话（如果对方 是草台班子瞎聊的话除外），那你就基本上有 戏。
若不具备以上条件，势必 影响自身对角色人物诸方 面的理解，表演时把握不 住人物的分寸，偏离对角 色要求，使人物显得苍白 、失真、缺乏立体感。而 演员现有的知识状况，他 们大都没有接受过高等院 校的正规教育。
家更信任你。
严于律己宽以待人
5.
做人要对自己严格，不能放松对自己的要求，特别
是与人交往的时候，不能对别人苛刻，反倒对自己
比较放松，这样做的坏处就是会让别人与你接触时
感到压力。
了解合作才能共赢
6.
我们应该懂得一个道理，就是说大家要团结，要懂
得合作，只有大家团结协作，合作共事，才能让自
己和集体的利益得到保证，不要单打独斗，更不能
职业技能
我们占领工作领域的敲门砖，也是对自身能力的提升，它 最终是自己实力的表现。
做人态度
“以出世的态度做人，以入世的态度做事。”——朱光潜
推销技巧
如果你自己都不想展现，没有人会在意你的表现。
职业心态
一个好的职业心态：想当演员就一定要想成为明星，这是一个最基本 的心理，不要相信那些传统的说教，这是一个市场经济时代，你必须 要有成为明星的理想，并为之去真正投入。