走进青春ppt优秀课件10 人教版
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——高尔基
1、放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中 学以后,我就是不太愿意与父母谈心,有心事,我 宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我也有同感.”小 丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展 哪方面的特点( )
A.智力逐步发展到高峰期
B.自我意识迅速发展
C. 情绪和情感丰富而强烈
D.性发育加速,性意识萌动
青春期特别提醒:
1、饮食均衡：早餐要丰盛，午餐要 适当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。
小小少年
小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照. 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了.
小小少年,很少烦恼, 无忧无虑乐陶陶. 但有一天,风波突起, 忧虑烦恼都来了. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了.
二、成长不烦恼
如何来解决我们的烦恼，让我 们去享受青春的美好，去感受成长 的快乐？
青春烦恼哪里来？
在青春期，我们要从生理、心理 上完成从儿童期到成年期的重要过 渡，巨大的变化必然带来一些不适 应，于是就有了一些烦恼。
珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交往
成长不烦恼 --- 我相信,我可以
正确认识青春期的各种生理现象
1、正确认识青春期的心理矛盾
——关键是我们应该正视自己的 心理变化，正确调控心理烦恼。
青春期矛盾心理的影响
积极 1.它们构成了我们 影响 向前发展的动力
消极 影响
2.如果处理不好这些矛 盾,它们也会成为妨碍
青春期心理变化
看看你是否找到了自己的影子？
一方面
另一方面
富有理想，追求真理
追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想
朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲
观失望
思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执
己见，易走向片面
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承担
感
自己行为责任
情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控制
如：心脏、肺脏、 Baidu Nhomakorabea 已接近成年
•性机能的成熟
生殖系统的发育、心理的成熟
长痘痘 长胡子 变声
体味
进入青春期，我们对自己身体的
变化变得更加敏感。在青春期，我们 的身体发育很快，需要大量的营养。 同时会出现一系列特殊的生理现象。
长痘痘、变声等，这些都是正常的吗？
----这些都是正常的生理现象。
面对变化，你是否也有下面一些困惑呢？
2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。
3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作 人员。
5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。
保持心理健康的11个方法
6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决 的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。
7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行 为，以免紧张焦虑，心理压力过大。
2、妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注 意安全,别单独行动,别丢了东西,别……” 没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行 了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( )
A.对妈妈的话言听计从
B.很能理解妈妈
C.已经按照妈妈的要求去做了
D.具有逆反心理
保持心理健康的11个方法
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。
1、什么是青春期？
青春期是人体生长发育的第二个高峰期， 它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人 的一生中最为关键的发展阶段。通俗地说， 也就是我们从儿童少年长成大人的这个过 渡期。
从年龄上看，青春期一般指10—19 岁这个发展阶段。
2、青春期身体的变化：
•身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
（4）在适当场合宣泄，如： 放声歌唱、去踏青等
（3）向他人倾诉，寻 求帮助
7 、有时不合逻辑的举动却恰恰有助于应付变化多端的事态，而正常的逻辑有时却只能将自己带进一个死胡同。这就需要我们有逆反思维。 11 、只有今天的埋头，才有明天的出头。 1 、成功就是凭着勇气和努力，不断地超越自己，做最好的自己。 3 、有大目标，须有大动作;有大追求，须有大改变。 15 、在竞争异常激烈的现今时代，只有通过不断地学习，掌握尽可能多的技能知识，不断地充实自己，才能在竞争中立于不败之地。 20 、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁! 18 、所有的成功都来自于行动，只有付诸行动，才能一步步走向成功。 18 、须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。 3 、有大目标，须有大动作;有大追求，须有大改变。 5 、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 10 、每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人到了一个陌生环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措，有时连倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁， 学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞乱了方寸，去做无聊的事，白白浪费时间。
8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事， 原谅别人的过错，给别人以改错的机会。
9、保持人际关系的和谐。
10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。
11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划， 给自己以希望。
（1）转移注意力，如：听 音乐、打打球等
（2）做自己的心 理医生：如记日记
我们发展的阻力
2.学会解决心 理矛盾,保持心 理健康
教你几招
解决心理矛盾的好方法：
1、向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。 2、转移注意力。如：打球、听音乐等。 3、自我疏导。如：记日记。 4、适当宣泄。如：放声歌唱等。
……
要爱惜自己的青春！世 界上没有再比青春更美 好的了，没有再比青春 更珍贵的了！
不知从什么时候起， 我的脸上长了一些小痘 痘，有的同学脸上却没 有。这是因为什么？
这段时间我长得特别 快，在班上显得个子突出 起来。这是怎么回事？为 什么男生长了胡子，怎么 办啊？
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
3.我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。
有的快，有的慢，有的先横向发展，有的先纵向发展； 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结 出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
第四课 欢快青春节拍
走进青春
成长
成长的历程
(1)现在的姚明和以前的姚明有什么 不一样?
(2)现在的你和以前的你在身体方面 有什么不一样?
你知道吗？
人的一生可分为哪几 个阶段？
在不知不觉之间，我们的身体经 历着一系列微妙的变化，这意味着 我们正在长大，开始从儿童向成年 过渡，跨入青春期的大门，开始人 生最美丽的春天。
1、放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中 学以后,我就是不太愿意与父母谈心,有心事,我 宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我也有同感.”小 丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展 哪方面的特点( )
A.智力逐步发展到高峰期
B.自我意识迅速发展
C. 情绪和情感丰富而强烈
D.性发育加速,性意识萌动
青春期特别提醒:
1、饮食均衡：早餐要丰盛，午餐要 适当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。
小小少年
小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照. 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了.
小小少年,很少烦恼, 无忧无虑乐陶陶. 但有一天,风波突起, 忧虑烦恼都来了. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了.
二、成长不烦恼
如何来解决我们的烦恼，让我 们去享受青春的美好，去感受成长 的快乐？
青春烦恼哪里来？
在青春期，我们要从生理、心理 上完成从儿童期到成年期的重要过 渡，巨大的变化必然带来一些不适 应，于是就有了一些烦恼。
珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交往
成长不烦恼 --- 我相信,我可以
正确认识青春期的各种生理现象
1、正确认识青春期的心理矛盾
——关键是我们应该正视自己的 心理变化，正确调控心理烦恼。
青春期矛盾心理的影响
积极 1.它们构成了我们 影响 向前发展的动力
消极 影响
2.如果处理不好这些矛 盾,它们也会成为妨碍
青春期心理变化
看看你是否找到了自己的影子？
一方面
另一方面
富有理想，追求真理
追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想
朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲
观失望
思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执
己见，易走向片面
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承担
感
自己行为责任
情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控制
如：心脏、肺脏、 Baidu Nhomakorabea 已接近成年
•性机能的成熟
生殖系统的发育、心理的成熟
长痘痘 长胡子 变声
体味
进入青春期，我们对自己身体的
变化变得更加敏感。在青春期，我们 的身体发育很快，需要大量的营养。 同时会出现一系列特殊的生理现象。
长痘痘、变声等，这些都是正常的吗？
----这些都是正常的生理现象。
面对变化，你是否也有下面一些困惑呢？
2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。
3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作 人员。
5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。
保持心理健康的11个方法
6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决 的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。
7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行 为，以免紧张焦虑，心理压力过大。
2、妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注 意安全,别单独行动,别丢了东西,别……” 没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行 了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( )
A.对妈妈的话言听计从
B.很能理解妈妈
C.已经按照妈妈的要求去做了
D.具有逆反心理
保持心理健康的11个方法
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。
1、什么是青春期？
青春期是人体生长发育的第二个高峰期， 它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人 的一生中最为关键的发展阶段。通俗地说， 也就是我们从儿童少年长成大人的这个过 渡期。
从年龄上看，青春期一般指10—19 岁这个发展阶段。
2、青春期身体的变化：
•身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
（4）在适当场合宣泄，如： 放声歌唱、去踏青等
（3）向他人倾诉，寻 求帮助
7 、有时不合逻辑的举动却恰恰有助于应付变化多端的事态，而正常的逻辑有时却只能将自己带进一个死胡同。这就需要我们有逆反思维。 11 、只有今天的埋头，才有明天的出头。 1 、成功就是凭着勇气和努力，不断地超越自己，做最好的自己。 3 、有大目标，须有大动作;有大追求，须有大改变。 15 、在竞争异常激烈的现今时代，只有通过不断地学习，掌握尽可能多的技能知识，不断地充实自己，才能在竞争中立于不败之地。 20 、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁! 18 、所有的成功都来自于行动，只有付诸行动，才能一步步走向成功。 18 、须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。 3 、有大目标，须有大动作;有大追求，须有大改变。 5 、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 10 、每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人到了一个陌生环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措，有时连倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁， 学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞乱了方寸，去做无聊的事，白白浪费时间。
8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事， 原谅别人的过错，给别人以改错的机会。
9、保持人际关系的和谐。
10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。
11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划， 给自己以希望。
（1）转移注意力，如：听 音乐、打打球等
（2）做自己的心 理医生：如记日记
我们发展的阻力
2.学会解决心 理矛盾,保持心 理健康
教你几招
解决心理矛盾的好方法：
1、向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。 2、转移注意力。如：打球、听音乐等。 3、自我疏导。如：记日记。 4、适当宣泄。如：放声歌唱等。
……
要爱惜自己的青春！世 界上没有再比青春更美 好的了，没有再比青春 更珍贵的了！
不知从什么时候起， 我的脸上长了一些小痘 痘，有的同学脸上却没 有。这是因为什么？
这段时间我长得特别 快，在班上显得个子突出 起来。这是怎么回事？为 什么男生长了胡子，怎么 办啊？
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
3.我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。
有的快，有的慢，有的先横向发展，有的先纵向发展； 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结 出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
第四课 欢快青春节拍
走进青春
成长
成长的历程
(1)现在的姚明和以前的姚明有什么 不一样?
(2)现在的你和以前的你在身体方面 有什么不一样?
你知道吗？
人的一生可分为哪几 个阶段？
在不知不觉之间，我们的身体经 历着一系列微妙的变化，这意味着 我们正在长大，开始从儿童向成年 过渡，跨入青春期的大门，开始人 生最美丽的春天。