太极发源地---温县陈家沟

玩乐国庆-太极发源地-焦作温县陈家沟
估计没有朋友不知道太极拳的吧？可是你知道太极故里在什么地方？武当山吗？始祖是传说中的张三丰吗？非也！！那么真正的太极故里在哪里呢？黄河岸边，太行脚下有块肥沃的冲积平原，这里有个小县城叫温县，在县城东南不远处有个陈家沟，就是举世闻名的陈式太极拳发源地。

这里还是三国时期曹魏著名的军事家司马懿的故乡，也是闻名的四大怀药的产地。

如果去玩的话，可以选择以下几种交通方式：
（为了节省大家的时间通篇不插图，便于大家引荐）
【交通】
自驾游：直接导航就可以了，现在手机导航还是非常方便的。

火车：一般到郑州火车站，在火车站对面的中心汽车站有直达温县的班车。

或者步行到二马路汽车站，那里到温县的班车班次多，记住一定要买走高速过黄河大桥的。

这样会节省时间。

一个多小时就可以到达目的地。

也可以到焦作火车站，到焦作旅游汽车站乘坐到温县的班车，一个小时左右即到。

飞机：一般乘到郑州新郑机场，再乘机场大巴回到郑州市区，到中心站或者二马路汽车站换乘大巴。

如果要选择玩的天数的话，我觉得2天差不多，温县距离地级市郑州、洛阳、焦作距离差不多，都不算很远，高速路上开车的话都1个多小时左右。

所以，您也可以选择到以下景点走走【附近景区】
1、郑州有黄河邙山游览区，河南博物院
2、焦作有世界地质公园云台山。

3、开封有著名的龙亭、铁塔公园、大相国寺、清明上河园、三陕甘会馆、包公祠等。

4、洛阳有龙门石窟、白马寺、王城公园、古墓博物馆、国色牡丹园等。

太极拳溯源陈家沟温县是以太极拳名扬天下的，早在1993年就召开了国际太极拳年会，后来办年会的权限被上一级部门焦作收走了。

这是很
久以前太极故里自己承办的国际太极拳年会。

不过被焦作收走后，年会的规模越来越大，开幕式请到的腕儿也越来越多。

2011年又请到了宋祖英，还请到了韩国著名的明星（我喜欢过的原HOT组合成员）张佑赫。

所以现在每隔两年的太极拳年会再盛大，也只能到焦作市去观看了。

不过年会期间，作为太极故里的温县还是有不少的游客竞相前来的，这就是本篇要重点介绍的陈家沟。

相传陈家沟的陈氏祖先叫陈卜，是从山西泽州迁过来的。

因为朱元璋曾经三洗怀庆府，使得这里的土著人被屠杀殆尽，所以大槐树下移民就开始了。

陈家沟的祖先就是这个时候迁移至此的。

因村中有一条南北走向的深沟，随陈氏人丁繁衍，该村更名陈家沟。

陈家沟也称为陈沟，移居后即以陈卜为第一代。

如果来玩，可以驾车沿着新洛路一路向东开，会在通过陈家沟的村口看到这样一块大石碑。

城中在老汽车站附近应该有一部公交3路通往该村。

从有石碑的路进来一直向南开，就会看到这样的一个牌楼，提示你不仅到了陈家沟，还到了陈家沟一个非常重要的景点——陈氏祖祠。

到陈家沟必去的景点之一就是陈氏太极拳祖祠。

这里供奉着很多太极宗师的牌位和坟茔，里面还建了个太极拳博物馆。

在这里买通票，40元，就可以参观祖祠、博物馆、还有距离不远处的杨露禅学拳处。

原先的老村子应该就在这沟内，地势比较低。

现在大部分人都搬到了地势高的地方居住了，但是从这里依然可以看到有些老的院落还在。

高大的林木说明这里已经有点年头，飘满绿萍的水洼则说明了这里地势之低。

其实在图上
右侧的绿萍水洼尽头还有一块圆弧形的练拳台，是以前陈家沟村民们练拳的地方。

陈家沟闻名远扬的除了那些大名鼎鼎的拳师外，这里的村民也很厉害啊。

号称人人会拳！逛好祖祠以及祖祠里面的博物馆，千万不要忘记这张票还可以逛离这个景点不远处，大约是需要拐一个路口的样子，就可以看到的杨露禅学拳处。

杨露禅是谁啊？杨式太极拳的创始人。

他学师陈式太极拳，然后改良成现在在中国普及比较多的24式太极拳。

本来太极拳不传外姓，可是杨露禅用偷学的方式打动了太极拳大师，才被破格收徒，才有了今天的杨式太极拳。

杨露禅学拳处对过是一个太极拳大师朱天才的家。

这里修建的古香古色的，里面有洋徒弟也有黄皮肤的国人徒弟，你可以进来免费参观，甚至可以在二楼的练习厅里摆弄下道具。

第一站：陈家沟祖祠 -太极拳博物馆 -杨露禅学拳处陈家沟村子不大，却声名远扬，所以太极拳年会期间慕名前来的人络绎不绝。

陈家沟必来景点一：陈氏祖祠。

入口处。

绿树红墙，还有显著的八卦图案，无不告诉你你置身之所与太极八卦的密切联系~从入口进入后，是一个宽敞的庭院。

正中间就是陈式太极拳的一代宗师陈王廷大师的塑像。

塑像后面是一个宗谱堂。

门口竖立着两块碑，上刻“武”“德”二字。

宗谱堂里有许多五彩的壁画。

正堂的两侧是碑廊。

都是陈氏历代大师的纪念碑。

十八兵器轮番上阵。

配上各式壁画。

这张画中人像钟馗，不晓得寓意如何，但肯定和太极拳有关联。

绕过第一个庭院，就是一个类似于三合院的庭院。

也是一些纪
念堂。

毕竟陈家祖祠还是以展示陈氏先人尤其是拳师的事迹为主。

悲催的是，楼主每次到这里都会遇上下雨。

还立有碑刻，无不是师从陈式太极拳的却又开启了新拳法的大师纪念碑。

有孙氏、武式、和式等几派。

一只香炉立在殿外被冲刷的锃亮。

大殿里的陈王廷的塑像。

另外的偏殿。

与第二个院子平行的有陈氏的群墓。

历代陈氏大师都长眠于此，青松翠柏掩映着高大的坟茔，留给追慕者长长的悼念和思考。

参观完两处院落和陈氏祖坟，就可以看到一个朱漆红门，说明陈氏祖祠部分告一段落了。

接下来就要走三道门了。

穿过三道门的长廊，走向太极拳博物馆了。

你可以读一下每道门上的文字，据说意味深刻，每道门都象征着一种层次和境界。

是练拳者毕竟的三道关卡。

路两旁是绿草萋萋，间或有些太极塑像。

如果仔细看去，这些塑像下面还有招式的要点汉字呢。

太极拳博物馆前面的广场到处是这种古香古色的灯柱。

接下来第二站就是太极拳博物馆了，这个馆应该建得不久，最多三年光景。

前年去的时候还不允许馆内拍照，2011夏天再去工作人员就没那么小题大做了，看的不严了。

博物馆共分四层楼。

按照太极两仪生四象这样的规律，一层一个主题。

每层展厅除了大量的展品就是资料图。

第三层楼的一个影壁墙。

爬到四楼顶楼，可以眺望整个景区。

参观完，原路返回。

从大门出去。

这是大门里一侧的一个碑亭。

这是整个祖祠景区的外墙，主色调仍然是淡淡的红色，还有其标志八卦图。

不晓得韩国人是怎么想的，把我们老祖宗的东西拿去做了国旗。

第三个可以看看的地方：陈家沟的沟。

需要从牌楼的小桥下走下去，由于我们去的时候下过雨路比较滑，所以没有走太远。

郁郁葱葱的大树让我们满眼的绿色，而飘满绿萍的水池无不提醒你这里积水很久了。

这里是全村地势最低的地方，以前大部分村民都住在沟里，所以村子得名陈家沟，亦称陈沟。

就在小路的不远处有座精致的小桥，过了桥就是一片居民区了。

可见这里的村民仍有一部分继续住在传统的栖息之所。

右侧的水池中间又一大片青砖地，这里就是以前陈沟人练拳的地方。

这里大树成荫，有水有桥，静谧随心，是个练功的好地方啊！
最后一站是杨露禅学拳处。

这里某年李连杰还来考察过。

这个景点和祖祠、博物馆是通票。

不过有点距离，需要拐到另一条路上才能找到。

不过不算难找啦。

里面有不少旧房子。

还有一处很有名的土包包，相传就是杨露禅偷学拳的地方。

这里不是很大，很快就能逛好。

我去过几次，但是没有相片，以后有机会的话，我会补上。

好了，陈家沟一日游差不多结束了。

ps：1、如果你仰慕太极文化，可以来这里安排个一日游足矣。

2、如果你觉得不是很喜欢的话，还可以到村中的武馆去看看练武。

3、再一种选择您可以乘车回到县城，然后再赶上一班公交2路到黄河大桥去瞅瞅。

如果想去黄河边看看的话ps：1、黄河岸边一般去的话是在大玉兰。

从县城开车过去也就是二十分钟的光景。

2、你可以把车停在岸边，沿着河岸走走，记住千万不要下河游泳，即使黄河再平静，游泳的风险太大，每年都有以身验证的倒霉者。

3、距离这里不远处应该有个移民村叫北冶，是建小浪底的时候从洛阳那边迁过来的，这个村子以卤肉美味而著称，连省里的人来县城考察都会想到吃北冶的卤肉。

您
也可以尝尝哦。

4、附近也有桃园，当春暖花开的时候可以到此拍照。

5、与黄河大桥想通，但是去黄河大桥无论如何都要经过一个收费站。

过桥费要10元，如果您是骑单车，就可以免费通过啊。

由于县城距离黄河边并不遥远，如果您在这个县城打算一日陈家沟一日黄河滩的话，可以建议单车骑行~~差不多了，一个小县城及周边游的景点攻略篇差不多到此结束了。

接下来可以给大家介绍点特产。

最响当当的当属四大怀药咯四大怀药是指古怀庆府（今河南省沁阳及焦作周围地带）所产的山药、牛膝、地黄、菊花等四大中药，但铁棍山药乃山药中的极品，温县南临黄河，北依沁河，只有温县独特的地理位置和气候才能产出铁棍山药。

一、四大怀药之铁棍山药这里是山药的种植。

这些绿油油的藤蔓却长出营养价值极高的铁棍山药。

山药的药性和营养价值取决于它的泥土。

所以即使你在温县购买山药也要看清楚是哪一块出产的。

土质不一样，营养价值就差很多。

这就是铁棍山药。

没有南方人吃的菜山药那么粗壮，也不是那么笔直，可是就是这么一种山药，却被称作“神仙药”。

我也不清楚到底它有多少好，反正产量很低的铁棍山药常常卖脱销！如果时间充裕还是建议去大朗寨村看看郎山药，郎山药在明清时期是作为贡品进贡的。

算是垆土山药里面的极品了。

口感和药效都比普通山药要好的多。

我在网上找的资料说：郎山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。

作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。

作为食物，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。

铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16
种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。

好吧，我只能说这么多了，其他的我还真不了解。

可是但凡去旅游的人都喜欢带回来各种包装的铁棍山药。

不懂的人说就那样的味道，懂的人说味道好的不得了，谁知道呢？铁棍山药主要销往广东，最紧张的时候产地都买不到当年新鲜的铁棍山药。

写到这里吧，还来陈述总结。

这虽然是个小城，可是却名声在外，既是大名鼎鼎的陈式太极拳发源地，又是三国军事家司马懿的故乡，甚至这里还出过一个绝世无双的美女——苏妲己呢。

历史的妲己确有其人，根本不是什么狐狸精，只不过因为美艳无比成为后人栽赃的冤大头。

除了看一看太极故里、司马故里，您还可以去看看黄河大桥~~还可以到全国重点文物保护单位慈胜寺走走瞧瞧、到省级重点文物保护单位二仙庙去看看呢。

临走的时候也不放带点特产回去，铁棍山药可以不错的选择哦~~~~~~~~~~~终于写完了~~~~~~~~~好累~~~~~~实用攻略【开销】县城消费一般。

吃住都花不了多少钱。

太极祖祠门票40元/人。

宋陵免费。

黄河岸边免费。

二仙庙免费。

【交通】去焦作去温县的巴士15元以内的费用，从郑州去温县的大巴单面要34左右。

洛阳的巴士费用参考到郑州的票价。

县城内部公交票价一元。

【住宿】良友宾馆是老牌的宾馆。

又处于县城中心位置。

条件好一点的可以选择温县司马大街与太行路的昆仑乐居酒店（亲测）【餐饮】1、吃吃这里的早餐，尤其是胡辣汤、油茶，配上油条、煎饼、水煎包非常好吃。

2、这里的晚餐烙饼也是特色，还有菜饼，再吃点南瓜粥、煮毛豆非常美味，推荐楼外楼。

3、别忘了到司马大道那里去尝尝农家菜，炸知了、蒸南瓜头都是非常不错的时令菜哦~~4、
入冬的时候，铁棍山药上市了，可以尝尝蒸山药，非常好吃，营养价值高。

【购物】带点铁棍山药走，是不错的选择。

这个价位要随行就市的，广东是消费铁棍山药的主要市场。

【注意事项】1、如果只是想走走陈家沟一线，那么一天足矣，不要住宿，可以省时间到其他地方玩。

2、建议可以从这里乘车到巩义去，可以继续玩玩。

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