亚健康人的健康保健与护理ppt课件

胆道疾病病人护理化工企业本质安全 理论实 践及方 法内科 护理学 呼吸系 统总论 概论脾 胃病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
二、亚健康的分类
躯体亚健康
躯体性症状，以疲劳为主，还可有失眠、便秘、头痛、腰背 酸痛等
心理亚健康
急躁、焦虑、抑郁、担心、恐惧等。
高秀敏
2005年8月18日 心肌梗塞 享年46岁
傅彪
2006年8月30日 肝癌 享年43岁
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一、亚健康的定义
健康
亚健康
疾病
5%
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亚健康的转归
亚健康的转归有二：一是经过若经过及时 有效的调控，可向健康状态转变；二是任其发 展进一步恶化，转向疾病态，甚至出现“过劳 死”（一种因过劳导致未老先衰，猝然死亡的 现象）。
75%
20%
现代生活中，符合健康标准者5%，符合 疾病标准者20%其余75%属于健康与疾病之间 过渡状态——亚健康（Sub Health)
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三、亚健康的形成因素
虽然现代医学对亚健康进行了大量研究，然而迄今 为止，亚健康的确切病因尚不清楚。
目前，对于亚健康的发生机制认为是：由于心理、 社会、生物等多种环境因素，引起机体的神经——内 分泌——免疫网络功能紊乱以及氧化应激损伤，导致 基因表达紊乱，最终导致亚健康的发生，其中机体的 免疫系统功能紊乱为亚健康发生的一个重要环节。
社会适应性亚健康
与他人之间的心理距离加大，交往频率下降，人际关系紧张 等。
道德亚健康
在世界观、价值观上存在着不利于自己和社会的偏差，导致 行为的偏差、失范和越轨 。
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第一节 亚健康人的保健与护理
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我们的健康出了什么问题？
高科技、高收入带来了什么？
“五高现象”
高血压、高血糖、高血脂、高体重、高尿酸
如果不干预亚健康，2/3将死于 心脑血管疾病。1/5将死于吸烟有 关的疾病。1/10死于肿瘤，只有 1/10的人有望安享天年。
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长寿命、老龄化催生着什么？
健康维护
生活指导、健康咨询、康复训练、有效防护
快节奏、快经济发达影响着什么？ 心理健康
适应生活工作的节奏、正确处理人际关系、恰当 摆放自己位置
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在网易的员工看来，网易向前迈出的每一步都 历历在目。“那时我们常加班，Ted每天9点之前 肯定到，晚上11点多他办公室的灯还亮着。
一位网易的老员工告诉记 者，加班到深夜时，孙德棣 会不经意间走到办公桌前， 询问其今天是否开心，工作 有没有难处，然后相互鼓励 一下继续开工。
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孙德棣
2005年9月18日 胆囊癌 享年38岁
网易首席执行官 1988年毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院，1999年开始担任网易董事 2001年8月，股价跌至0.53美元。2001年最后4个月停牌 2001年9月出任网易公司代理首席执行官，上任于危难之际 2003年以来，网易股价达到31.55美元，“纳斯达克成长性第一股”。 2004年4月15日，因病休养， 2004年7月15日宣布他结束病假重返日常工作。
什么是亚健康
亚健康（sub-health）是指机体虽无明确的疾 病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减 退的一种非健康非患病的中间状态，又称“第三 状态”、“灰色状态”等。
有人认为其特点是“我没有病，但我不健康”。 “没有病”是医生说的，因为诊断疾病无依据； “不健康”是患者说的，因为他感到痛苦的折磨。
多数IT人感觉“压力特大”
有人曾戏言，IT(信息技术）就是 I‘m tired（我累了）的缩写。
胆道疾病病人护理化工企业本病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
梅艳芳
2003年12月30日 宫颈癌 享年40岁
亚健康人群
亚健康人群是从亚健康诱发环境的角度审视的，这类人群的 特点是存在着易诱发亚健康的因素。主要有以下几种： 工作紧张或不适应人群 （如“三资”企业员工、农民打工者等） 生活不规律人群 （如小公司经理、昼夜轮班者、经常出差者等） 烦恼、焦虑人群 （如出国者、大学生等） 情感空虚、悲观抑郁人群 （如下岗者、离婚者、离退休者等） 特殊职业人群 （如演员、医护人员、电脑爱好等） 遭遇突发事件人群 （如突然遇到失恋、重病以及意外受伤等） 机体生长发育、转折期人群 （如儿童、青少年、更年期男女等） 体弱及病后人群 （如平素体虚者、大病、重病之后者等） 精神压力过大人群 （如公务员、知识分子、成功者等）