大学生患上手机依赖症
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不言而喻，手机通常具有较 大的辐射，引起人们疲劳感增 加、视力下降、过度眼疲劳等。
过度地使用手机还会有心理 依赖危害：焦虑、抑郁、恐惧。 如果无法使用手机，就会焦虑不 安，莫名其妙地对身边的人发脾 气，无法集中精力做自己的事 情。日子也会变得难熬，会出现 无所适从的感觉。
过度使用手机对社会功能也 会有危害，造成工作质量下降、 学习成绩下降、人际交往技能不 足。长时间发短信被研究证明会降 低智商，降低与人沟通交流的能 力，以及处理人际关系的能力。
NOTES -25-
调查 Survey
做事情也不能集中精神。不使用 手机就会焦虑不安，而且还莫名 其妙发脾气，无法集中精力做 事。有一次，他去教室上自习， 发现没带手机，在教室焦躁不 安，根本没办法看书，后来就回 去拿了手机再去教室看书。他对 手机的这种依赖甚至影响到了他 的日常生活。去年暑假时，他去 华山旅游，手机在山里没有信 号，一整天他都没有什么心情旅 游观光。问及对手机的依赖原 因，他自己也说不清，他说总担 心重要的事情被耽误了，其实也 不是每天都有重要的事情，只是 一种习惯而已。
同时手机成瘾常常伴随一些 不文明现象或者危险行为的出 现，如在公共场合使用手机大声 讲话形成噪音，开车时候使用手 机的危险性等。
记者和几位大学生在一起吃 饭时，看到很多人都各自玩着手 机，不是发短信就是上QQ，他们 彼此之间交流的话语很少，场面 显得很冷清。
为什么会出现这样的情况， 为什么手机对大学生的生活有这 么大的影响呢？这也反映出以下 一些事实：
手机上网便宜、方便。用手 机上网就像用手机打电话一样方 便，手机上网让学生享受到“随 时随地都能上网冲浪”的便捷和 愉悦，而且价格很便宜。
大学生危机感和责任感不 强。现在大学生很多都沉浸在一 种“无忧无虑”的生活里，每天
躺在床上可以玩玩手机上上网， 睡懒觉，没有半点对未来就业压 力和竞争危机的担忧，缺乏责任 感 ， 每 天 在 手 机 上 花 费3个 小 时 甚 至更多时间，而忽视了自己的学 业。
据调查，在山西大学文学院 的一个班里，有一半的学生在上 课的时候玩手机。他们的刘老师 为此感到很头疼。在他上课的时 候，很多学生在下面玩手机，甚 至课堂上会偶尔传出“嘀嘀嘀” 的 手 机Q Q消 息 提 示 声 音 。 他 说 现 在的学生们上课玩手机的越来越
多了，很多都是在上网聊天，还 有的用手机浏览网页、看小说。 他也没有办法，说了很多次了， 可是时间一长还是管不了学生。
2010 12
大
学
生
患
上
手
机依赖 文◎本刊记者
症
刘荣星
最近出炉的一份调查报告显 示 ：3 / 4的 人 到 哪 儿 都 会 带 手 机 ， 而 超 过1 / 3的 人 称 假 如 没 了 手 机 就 无法生活。人们把这种现象叫做 “手机依赖综合症”。
2 0 1 0年7月 发 布 的 《 第2 6次 中 国互联网络发展状况统计报告》 显 示 ， 手 机 网 民 中 71.2%集 中 于 10到29岁 的 青 少 年 群 体 ， 其 中 用 途最多的是发手机即时通信，搜 索信息和社交网站也占了大部 分。
现在手机上网就像空气一样 不可缺少地围绕在大学生周围， 影响了课堂集中力，影响了休 息，这不光是浪费时间，也威胁 着大学生的健康！
山西财经大学的王霄（化 名 ） 用 手 机 上 网 大 约 有3年 网 龄 。 他说，手机上网带给他许多很快 乐的回忆，比如上课不晓得的问 题赶紧“百度”就知道啦，比如 一起玩游戏上网找资料啦，比如 手机更新博客啦，以及手机交友 等等。但是也深受其害，一系列 由上网引起的问题紧接而来：拇 指活动太多，右手大拇指开始变 得没以前灵活了，真怕得了难以 根治的毛病，老了吃苦头；以前 晚上喜欢玩手机直到休息，后来 睡眠质量就很差。以前把手机当 宝贝，现在看见它总觉得是个恶 魔。
在某个用户群主要为大学生 开办的SNS（即社会性网络服务） 社区中，其中有一份关于手机上 网的调查，有219人参与，他们所 有人都有过手机上网的经历，平 均 每 天 手 机 上 网 时 间 1到 5个 小 时 ， 其 中1 7 7人 每 月 能 用 完3 0兆 上 网流量，占被调查人数的80%。
“我很喜欢看电子书，大一 有了手机后就开始在手机上看电 子书，渐渐地看电子书成了手机 的 主 要 用 途 。 那 时 每 个 月10兆 的 流量也就够了，前一段时间刚换 了一款新的智能手机，现在除了 上Q Q和 看 电 子 书 外 ， 还 经 常 浏 览 一 些 网 页 并 下 载 歌 曲 ，10兆 的 流 量很快在半个月内就用完了，正 准备下个月换个流量大的套 餐。”山西大学的学生宋新攀这 样说。
教育专家指出，大学生要学 会思考，要在精神上自主自立， 摆脱对手机、网络的依赖，将之 作为前进的助力，而不是绊脚 石。
ห้องสมุดไป่ตู้
REPORTERS -26-
记者在采访中了解到，手机 所带来的沟通障碍问题与日俱 增。不少学生在网上能“夸夸其 谈”，而在现实生活中却不懂得 与别人交往。他们经常采用电 话、短信的方式沟通，而忽视了 人类最重要的面对面交流。佛山 某机构咨询师关舒俊介绍，手机 的普及在极大方便人们沟通的同 时，也引发了越来越多的沟通障 碍。因为利用手机和网络等沟通 方式，可以减少人际交往的尴 尬，这是不少人喜欢用手机交流 的真正原因。
太原理工大学的秦简告诉记 者，他每天玩手机的平均时间超 过3小 时 ， 主 要 是QQ聊 天 和 上 人 人网。他还说，现在真的离不开 手机，无论是在街上走路，还是 在餐厅吃饭，或是去厕所，都离 不开手机，不是发短信就是聊 QQ。他特别喜欢手机QQ聊天，每 隔几分钟就会摸摸手机，看看 Q Q留 言 。 有 时 睡 到 半 夜 都 会 醒 过 来看看群里在聊什么，有没有人 找他。一块手机电池只能用一 天，所以得随身再带一块备用。 像他这样为手机“寝食难安”的 大学生大有人在。现在手里只要 一没拿手机就会觉得空落落的，
过度地使用手机还会有心理 依赖危害：焦虑、抑郁、恐惧。 如果无法使用手机，就会焦虑不 安，莫名其妙地对身边的人发脾 气，无法集中精力做自己的事 情。日子也会变得难熬，会出现 无所适从的感觉。
过度使用手机对社会功能也 会有危害，造成工作质量下降、 学习成绩下降、人际交往技能不 足。长时间发短信被研究证明会降 低智商，降低与人沟通交流的能 力，以及处理人际关系的能力。
NOTES -25-
调查 Survey
做事情也不能集中精神。不使用 手机就会焦虑不安，而且还莫名 其妙发脾气，无法集中精力做 事。有一次，他去教室上自习， 发现没带手机，在教室焦躁不 安，根本没办法看书，后来就回 去拿了手机再去教室看书。他对 手机的这种依赖甚至影响到了他 的日常生活。去年暑假时，他去 华山旅游，手机在山里没有信 号，一整天他都没有什么心情旅 游观光。问及对手机的依赖原 因，他自己也说不清，他说总担 心重要的事情被耽误了，其实也 不是每天都有重要的事情，只是 一种习惯而已。
同时手机成瘾常常伴随一些 不文明现象或者危险行为的出 现，如在公共场合使用手机大声 讲话形成噪音，开车时候使用手 机的危险性等。
记者和几位大学生在一起吃 饭时，看到很多人都各自玩着手 机，不是发短信就是上QQ，他们 彼此之间交流的话语很少，场面 显得很冷清。
为什么会出现这样的情况， 为什么手机对大学生的生活有这 么大的影响呢？这也反映出以下 一些事实：
手机上网便宜、方便。用手 机上网就像用手机打电话一样方 便，手机上网让学生享受到“随 时随地都能上网冲浪”的便捷和 愉悦，而且价格很便宜。
大学生危机感和责任感不 强。现在大学生很多都沉浸在一 种“无忧无虑”的生活里，每天
躺在床上可以玩玩手机上上网， 睡懒觉，没有半点对未来就业压 力和竞争危机的担忧，缺乏责任 感 ， 每 天 在 手 机 上 花 费3个 小 时 甚 至更多时间，而忽视了自己的学 业。
据调查，在山西大学文学院 的一个班里，有一半的学生在上 课的时候玩手机。他们的刘老师 为此感到很头疼。在他上课的时 候，很多学生在下面玩手机，甚 至课堂上会偶尔传出“嘀嘀嘀” 的 手 机Q Q消 息 提 示 声 音 。 他 说 现 在的学生们上课玩手机的越来越
多了，很多都是在上网聊天，还 有的用手机浏览网页、看小说。 他也没有办法，说了很多次了， 可是时间一长还是管不了学生。
2010 12
大
学
生
患
上
手
机依赖 文◎本刊记者
症
刘荣星
最近出炉的一份调查报告显 示 ：3 / 4的 人 到 哪 儿 都 会 带 手 机 ， 而 超 过1 / 3的 人 称 假 如 没 了 手 机 就 无法生活。人们把这种现象叫做 “手机依赖综合症”。
2 0 1 0年7月 发 布 的 《 第2 6次 中 国互联网络发展状况统计报告》 显 示 ， 手 机 网 民 中 71.2%集 中 于 10到29岁 的 青 少 年 群 体 ， 其 中 用 途最多的是发手机即时通信，搜 索信息和社交网站也占了大部 分。
现在手机上网就像空气一样 不可缺少地围绕在大学生周围， 影响了课堂集中力，影响了休 息，这不光是浪费时间，也威胁 着大学生的健康！
山西财经大学的王霄（化 名 ） 用 手 机 上 网 大 约 有3年 网 龄 。 他说，手机上网带给他许多很快 乐的回忆，比如上课不晓得的问 题赶紧“百度”就知道啦，比如 一起玩游戏上网找资料啦，比如 手机更新博客啦，以及手机交友 等等。但是也深受其害，一系列 由上网引起的问题紧接而来：拇 指活动太多，右手大拇指开始变 得没以前灵活了，真怕得了难以 根治的毛病，老了吃苦头；以前 晚上喜欢玩手机直到休息，后来 睡眠质量就很差。以前把手机当 宝贝，现在看见它总觉得是个恶 魔。
在某个用户群主要为大学生 开办的SNS（即社会性网络服务） 社区中，其中有一份关于手机上 网的调查，有219人参与，他们所 有人都有过手机上网的经历，平 均 每 天 手 机 上 网 时 间 1到 5个 小 时 ， 其 中1 7 7人 每 月 能 用 完3 0兆 上 网流量，占被调查人数的80%。
“我很喜欢看电子书，大一 有了手机后就开始在手机上看电 子书，渐渐地看电子书成了手机 的 主 要 用 途 。 那 时 每 个 月10兆 的 流量也就够了，前一段时间刚换 了一款新的智能手机，现在除了 上Q Q和 看 电 子 书 外 ， 还 经 常 浏 览 一 些 网 页 并 下 载 歌 曲 ，10兆 的 流 量很快在半个月内就用完了，正 准备下个月换个流量大的套 餐。”山西大学的学生宋新攀这 样说。
教育专家指出，大学生要学 会思考，要在精神上自主自立， 摆脱对手机、网络的依赖，将之 作为前进的助力，而不是绊脚 石。
ห้องสมุดไป่ตู้
REPORTERS -26-
记者在采访中了解到，手机 所带来的沟通障碍问题与日俱 增。不少学生在网上能“夸夸其 谈”，而在现实生活中却不懂得 与别人交往。他们经常采用电 话、短信的方式沟通，而忽视了 人类最重要的面对面交流。佛山 某机构咨询师关舒俊介绍，手机 的普及在极大方便人们沟通的同 时，也引发了越来越多的沟通障 碍。因为利用手机和网络等沟通 方式，可以减少人际交往的尴 尬，这是不少人喜欢用手机交流 的真正原因。
太原理工大学的秦简告诉记 者，他每天玩手机的平均时间超 过3小 时 ， 主 要 是QQ聊 天 和 上 人 人网。他还说，现在真的离不开 手机，无论是在街上走路，还是 在餐厅吃饭，或是去厕所，都离 不开手机，不是发短信就是聊 QQ。他特别喜欢手机QQ聊天，每 隔几分钟就会摸摸手机，看看 Q Q留 言 。 有 时 睡 到 半 夜 都 会 醒 过 来看看群里在聊什么，有没有人 找他。一块手机电池只能用一 天，所以得随身再带一块备用。 像他这样为手机“寝食难安”的 大学生大有人在。现在手里只要 一没拿手机就会觉得空落落的，