运动归因

2、 归因理论 、
）、海德归因理论 （1 ）、海德归因理论 海德是最早研究归因理论的心理学家。 海德是最早研究归因理论的心理学家。 海德认 一个人的行为必有原因， 为，一个人的行为必有原因，其原因或者决定 于外界环境，或者决定于主观条件。 于外界环境，或者决定于主观条件。 只有首先弄清楚行为的根本原因是内在的还是 外在的，然后才能有效地控制个体的行为。 外在的，然后才能有效地控制个体的行为。
情境归因 认为个体行为的根本原因来自外界力量， 认为个体行为的根本原因来自外界力量，如个体的 周围环境、他人的影响、外部奖励或惩罚、运气、 周围环境、他人的影响、外部奖励或惩罚、运气、 任务难易等。 任务难易等。
个人倾向归因 认为个体行为的根本原因是个体本身的特点如人格、 认为个体行为的根本原因是个体本身的特点如人格、 品质、动机、情绪、心境、态度、能力、努力等。 品质、动机、情绪、心境、态度、能力、努力等。
一 动机
3、动机的作用
始发作用 指向或选择作用 强化作用
一 动机
4、动机与需要的关系 动机是需要的动态表现， 动机是需要的动态表现，需要处于静态时 则不成为动机。 则不成为动机。
一 动机
5、活动动机对活动效果的影响 、
中等强度的动机水平有利于活动效率； 中等强度的动机水平有利于活动效率； 简单的活动任务需较高的动机水平； 简单的活动任务需较高的动机水平； 复杂的任务需较低的动机水平； 复杂的任务需较低的动机水平；
动机与归因
一 动机
三个泥瓦匠
有三个泥瓦匠正在工作。 有三个泥瓦匠正在工作。 有人问那几个匠人在做什么。 有人问那几个匠人在做什么。 第一个人冷淡地说： 我在垒砖头。 第一个人冷淡地说：“我在垒砖头。” 第二个工人认真地说： 我在砌一堵墙。 第二个工人认真地说：“我在砌一堵墙。” 但是第三个泥瓦匠热情洋溢、充满自豪地回答说： 但是第三个泥瓦匠热情洋溢、充满自豪地回答说： 我在设计建造一座宏伟的寺庙。 “我在设计建造一座宏伟的寺庙。” 若干年过去了，第一个泥瓦匠还是泥瓦匠；第二个泥 若干年过去了，第一个泥瓦匠还是泥瓦匠； 瓦匠成了工地负责人；第三个泥瓦匠成了赫赫有名的建筑 瓦匠成了工地负责人； 设计师
运动成绩与控制点 高水平的、获得更多成功的运动员往往从内部（ 高水平的、获得更多成功的运动员往往从内部（能力和 努力）来解释比赛成绩。 努力）来解释比赛成绩。稳定的运动成绩与运动员的归 因有密切联系。 因有密切联系。 高内部控制点的运动员倾向于认为他们的运动成绩取决 于自己能够控制的因素，如努力程度、技能水平、 于自己能够控制的因素，如努力程度、技能水平、注意 范围等。 范围等。 外部控制点的运动员倾向于认为裁判、对手、 外部控制点的运动员倾向于认为裁判、对手、观众等他 们自己无法控制的一些因素对他们成绩有更大的影响。 们自己无法控制的一些因素对他们成绩有更大的影响。 总是取胜的运动员，往往进行能力归因。 不断失败的运 总是取胜的运动员，往往进行能力归因。 动员往往认为自己缺乏能力， 动员往往认为自己缺乏能力，这种归因意味着将来成功 的机会更小。 的机会更小。
德西效应拓展意义
随着研究的进一步深入，学者们认为将动机分为内 随着研究的进一步深入， 部和外部不足以揭示行为激起和调节的本质特征。 部和外部不足以揭示行为激起和调节的本质特征。而真 正影响行为自我激发和调节的是人们对行为的自主性或 控制性的意识。 控制性的意识。 自主性是指自主选择行为和承担行为责任的程度； 自主性是指自主选择行为和承担行为责任的程度； 控制性是指在某种压力下做出特定行为的程度。 控制性是指在某种压力下做出特定行为的程度。 奖励就是一种社会控制手段， 奖励就是一种社会控制手段，限制了人的行为自主 若在奖励的同时给予正反馈（能力肯定等）， ），效应 性。若在奖励的同时给予正反馈（能力肯定等），效应 会变得复杂：既可引起内部动机下降， 会变得复杂：既可引起内部动机下降，也可推高或维持内 部动机水平。 部动机水平。这与个体的需要水平和自我意识等因素有关 。
（3）、 归于可控因素还是不可控因素 ）、 可控性(controllability)指归因时对原因是否可以控制 指归因时对原因是否可以控制 可控性 或在多大程度上可以控制的认识。 或在多大程度上可以控制的认识。
“可控”因素指经过努力可凭主观意志控制的因素， 可控”因素指经过努力可凭主观意志控制的因素， 如比赛前的准备活动的强度与时间，反之为“不可控” 如比赛前的准备活动的强度与时间，反之为“不可控” 因素，如抽签、天气、观众、裁判等。 因素，如抽签、天气、观众、裁判等。
耶基斯－多德森法则 耶基斯－
容易 效 率 水 平 一般程度
困难 低 动机 高
一则趣闻
一位老人在一个小乡村里休养， 一位老人在一个小乡村里休养，但附近却住着一些十 分顽皮的孩子， 打闹， 分顽皮的孩子，他们天天互相追逐 打闹，喧哗的吵闹声使 老人无法好好休息，在屡禁不止的情况下， 老人无法好好休息，在屡禁不止的情况下，老人想出了一 个办法——他把孩子们都叫到一起，告诉他们谁叫的声音 他把孩子奖励就越多， 越大，谁得到的奖励就越多，他每次都根据孩子们吵闹的 情况给予不同的奖励。 情况给予不同的奖励。到孩子们已经习惯于获取奖励的时 老人开始逐渐减少所给的奖励， 候，老人开始逐渐减少所给的奖励，最后无论孩子们怎么 老人一分钱也不给。 吵，老人一分钱也不给。 结果，孩子们认为受到的待遇越来越不公正， 结果，孩子们认为受到的待遇越来越不公正，认为 “不 给钱了谁还给你叫” 给钱了谁还给你叫”，再也不到老人所住的房子附近大声 吵 闹了。 闹了。
德西效应
在某些情况下，人们在外在报酬和内在报酬兼得的 在某些情况下， 时候，不但不会增强工作动机，反而会减低工作动机。 时候，不但不会增强工作动机，反而会减低工作动机。 此时，动机强度会变成两者之差。 此时，动机强度会变成两者之差。人们把这种规律称为 德西效应。 德西效应。 实验证明，进行一项愉快的活动(即内感报酬 即内感报酬)， 实验证明，进行一项愉快的活动 即内感报酬 ，如 果提供外部的物质奖励(外加报酬 外加报酬)， 果提供外部的物质奖励 外加报酬 ，反而会减少这项活 动对参与者的吸引力。 动对参与者的吸引力。 即： 奖励会产生使内部动机削弱的效应
人们把成功或失败归于何种因素， 人们把成功或失败归于何种因素，对情绪体验和今后工作的积 极性有重要影响，能力、努力、 极性有重要影响，能力、努力、运气和任务难度是个体分析工 作成败的主要原因。 作成败的主要原因。
二维归因模型： 二维归因模型：行为成败决定因素 —————————————————————————— 稳定性 内部 外部
（2 ）、 归于稳定因素还是不稳定因素 稳定性(stability)是指归因时对内因与外因是否稳定 是指归因时对内因与外因是否稳定 稳定性 的认识。 的认识。 稳定因素：能力高低；任务难度。 稳定因素：能力高低；任务难度。 不稳定因素：努力大小；幸运与否。 不稳定因素：努力大小；幸运与否。
稳定性的主要涵义在于： 稳定性的主要涵义在于：能力高低与任务难度的可预 测性更强，更具有长期效应； 测性更强，更具有长期效应；而努力大小和幸运与否 的可预测性较弱，往往只具有短期效应。 的可预测性较弱，往往只具有短期效应。
—————————————————————————— 稳定 能力 任务难度 不稳定 努力 运气
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三维归因模型：行为成败决定因素 三维归因模型：
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内部 外部 稳定性 ———————— ———————— 可控 不可控 可控 不可控 —————————————————————————— 稳定 个人能力 身体形态 训练场地 任务难度 他人能力 不稳定 个人努力 运气、天气 运气、 裁判等 —————————————————————————— 疲劳程度 ？
运动员在成功后归因于自身努力，就属于可控性归 运动员在成功后归因于自身努力， 归因于运气，则属于不可控性归因。 因；归因于运气，则属于不可控性归因。
4、归因方式对行为的影响 、
积极的归因模式
成功 能力和努力 期望 自尊、自豪， 自尊、自豪，增强成功
趋向成就任务
失败
缺少努力 期望
（2 ）、 维纳归因理论 维纳等人认为， 维纳等人认为，人们对成功与失败的解释是 从以下四个方面进行：能力高低、任务难易、 从以下四个方面进行：能力高低、任务难易、 努力大小和幸运与否。 努力大小和幸运与否。
这四个方面构成了两个维度：内控性和外控 这四个方面构成了两个维度： 这就是最初的归因模型。 性。这就是最初的归因模型。
人们在日常生活中，总是有意识或无意识地 人们在日常生活中， 相信某些因素控制着他们的生活， 相信某些因素控制着他们的生活，这些因素 便是他们的控制点。它们可能是内部的， 便是他们的控制点。它们可能是内部的，也 可能是外部的。对于成就高的人来说， 可能是外部的。对于成就高的人来说，其控 制点往往是内部的。 制点往往是内部的。
二 归因
1、什么是归因？ 、什么是归因？ 对他人或自己的行为进行分析，判断或指出 对他人或自己的行为进行分析， 其性质或推论其原因的过程。 其性质或推论其原因的过程。
在体育教学与运动训练中，人们对学习成绩和 在体育教学与运动训练中， 运动成绩的正确归因， 运动成绩的正确归因，是激励自己积极主动地学 训练并不断进步的重要条件。 习、训练并不断进步的重要条件。
内部控制点 强烈倾向于将人生中各种积极或消极事件看作是自 己个人行为的结果， 己个人行为的结果，因此这些事件处于人的主动控 制之下。 制之下。
外部控制点 强烈倾向于将人生中各种积极或消极事件看作与自 己个人的行为无关，因此这些事件是个人无法控制的。 己个人的行为无关，因此这些事件是个人无法控制的。
一 动机
1、 什么是动机？ 、 什么是动机？ 发动并维持活动的倾向或意向； 发动并维持活动的倾向或意向； 或者说： 或者说： 推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。 推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。