《保健篇》PPT【优质课件】

理解词 语
起居指：日常生活。 暴食饮：食过度。 流水不腐，户枢不蠹：流动的水不会腐臭，
经常转动的门轴不会被虫蛀，比喻 经常运动的东西不易受侵蚀。
理解课文
“食不语，寝不言。”是什么意思？ 是说吃饭和睡觉都不要说话，这在规范自己的行为。 “流水不腐，户枢不蠹”是在说什么的重要性？ 这是打比方说明运动锻炼的重要性。
默读思考
读了本文后你懂得了什么道理？ 小学生要懂得修养自己的心性，保证自己的身体健康并养成良好的生活习惯。 串珠问题： 1. 读课文，分别用一个短语概括这篇短文的主要内容。 饮食起居。 2. 在《保健篇》每个自然段中找一句你认为感触最深的句子。 治病不如防病，防病重在锻炼。若要健，日日练。 3. 这篇短文中给你留下印象最深的句子是哪些？ 治病不如防病，防病重在锻炼。 4. 你从课文中悟出了什么道理？ 养成良好的生活饮食习惯，坚持锻炼身体，严格要求自己平时的行动坐卧的姿 势。
全文总 结
《保健篇》用我们日常生活中经常遇到的事情为 例，教给我们应该怎样做才能养成良好的起居饮食 的到重新开始的理由前，别给自己太多退却的借口。就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。因为穷人很多，并且穷人没有钱，所以，他们才会在网络上聊 了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以只好成了最 只有站在足够的高度才有资格被仰望。渐渐淡忘那些过去，不要把自己弄的那么压抑。往往原谅的人比道歉的人还需要勇气。因为爱，割舍爱，这种静默才是最深情的告 时光已成过往，是我再也回不去的远方。不要把自己的伤口揭开给别人看，世界上多的不是医师，多的是撒盐的人。这世界，比你不幸的人远远多过比你幸运的人，路要 的那一步很激动人心，但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的，但没有这些脚步，或者耐不住这些平凡枯燥，你终归是无法迎来最后的'那些激动人心。一个人害怕的事，往往 都会有乐观的心态，每个人也会有悲观的现状，可事实往往我们只能看到乐观的一面，却又无视于悲观的真实。从来没有人喜欢过悲观，也没有人能够忍受悲观，这就是 就会缅怀过去，无论是幸福或是悲伤，苍白或是绚烂，都会咀嚼出新的滋味。要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。当日子成为照片当 背对背行走的路人，沿着不同的方向，固执的一步步远离，再也没有回去的路。想要别人尊重你，首先就要学会尊重别人。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是 与失去自己的失败比起来，更是微不足道。生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。感谢上天我所拥有的，感谢上天 千万条，成功的人生也有千万种，选对适合自己的那条路，走好自己的每段人生路，你一定会是下一个幸福宠儿。活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。每一次轻易的 笔。什么时候也不要放弃希望，越是险恶的环境越要燃起希望的意志。现实会告诉你，没有比记忆中更好的风景，所以最好的不要故地重游。有些记忆就算是忘不掉，也 满，现实很骨感。我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。舞台上要尽情表演，赛场上要尽力拼搏，工作中要任劳任怨，事业上要尽职尽责。 乐，今天的抗争为了明天的收获！积德为产业，强胜于美宅良田。爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。爱有两种，一种是抓住，你紧张他也紧张；一种是轻松拖 人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。原来爱情不是看见才相信，而是相信才看得见。磨难是化了妆的幸福。如果你明明知 者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。我爱自己的内心，慢慢通过它，慢慢抵达世界，或者，抵达 我忘记一切，时间不会改变痛，只会让我适应痛。人生不容许你任性，接受现实，好好努力。曾经以为爱情是甜蜜，幸福的，不知道它也会伤人，而且伤的很痛，很痛。 出的代价却是好些年的失败。时间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。蚁穴虽小，溃之千里。多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄 孵出来的却是失败。太完美的爱情，我不相信，途中聚聚散散难舍难分，终有一天会雨过天晴。我分不清东南西北，却依然固执的喜欢乱走。若是得手，便是随手可丢； 爱情不是寻找共同点，而是学会尊重不同点。总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了狠多，我总是一个人难过,3、戏路如流水，从始至终，点滴不 未变，终归大海。一步一戏，一转身一变脸，扑朔迷离。真心自然流露，举手投足都是风流戏。一旦天幕拉开，地上再无演员。 相信自己有福气，但不要刻意拥有；相信 绝眼泪；相信世上有好人，但一定要防范坏人；相信金钱能带来幸福，但不要倾其一生；相信真诚，但不要指责所有虚伪；相信成功，但不要逃避失败；相信缘分，但不 但不要求全责备；相信上帝，但别忘了锁上门。 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了明 每次却总是不自觉的想起那个给与温暖的人；每每又总是在微笑沉醉时看��
课文分 段
第一部分(第1自然段)写一个人日常起居应该怎样做。 第二部分(第2自然段)写应该怎样锻炼身体。
理解意思
食不语，寝不言。春不忙减衣，秋不忙加冠。饮食有节，起居有常。饥 不暴食，渴不狂饮。常开窗，透阳光，通空气，保健康。
译：吃饭的时候不说话，睡觉的时候也不说话。春天要慢一点脱衣服， 穿衣尽量保暖，预防倒春寒，秋天要晚一点加衣服，可以让身体冻一冻。 饮食有节制，不暴饮暴食，日常生活要有规律。在非常饥饿和口渴的时候 ，不要吃很多食物或者是喝很多水。经常打开窗户，让阳光照进屋子里， 杀死病菌，让空气流通保持屋子里空气的清新，这样做能够使身体健康。
拓展延伸
2.对偶句 偶句形式工整、匀称并节奏鲜明，音调和谐，便于记忆和传诵;对偶句前后呼应， 互相映衬，对比鲜明，语言凝炼，能增强语言的表现力，使读者留下深刻的印象。 在一般的写作中，只要求字数相等，结构相同，意义相关就行了，不一定讲究平 仄，这叫宽对。对偶形式的修辞方式，在诗歌、对联中出现最为普遍。 对偶又称对 仗，俗称对子，是指形式上对称均衡，意义上互相关联的两个句子或词组。人们所熟 悉的对联就是一组对偶句。根据意义的不同，对偶可分为正对、反对、串对/流水对 三种。比如:水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇(正对--意义相近，互为补充。苏轼《 饮湖上初睛后雨》) 满招损，谦受益。(反对--意义相反，互相映照。《尚书·大禹谟》) 野火烧不尽，春风吹又生。(串对--意义相承，表示连贯、递进、因果等关系。(白 居易《赋得古原草送别》) 再如本文中“食不语，寝不言。”就属于正对。
理解意思
治病不如防病，防病重在锻炼。若要健，日日练。流水不腐，户 枢不蠹。冬练三九，夏练三伏。坐如钟，卧如弓，站如松，走如风。
译：平时多多运动，增强机体免疫力，比打针吃药效果好很多。要 想身体健康，必须每天坚持锻炼。流动的水不会发臭，经常转动的门 轴不会腐烂。不管天气多冷或多热，都应坚持体育锻炼，这样才能使 身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。坐姿像旧时搬放在桌子 上的台钟一样，四平八稳，睡觉时像弓一样绷直身体，站立时像松树 一样挺拔，走路时像刮风一样快。
第七单元 · 第24课
保健篇
课文导入
今天我们学习第24课《古今贤文》，课文集结了 我们中国从古到今为一些格言、谚语，它们按内容 被分为两篇，这节课我们学习第一篇《保健篇》。
今天我们学习《保健篇》，了解古人是如何规范 自己的饮食起居，保证健康的。
生字认 读
qǐn duàn liàn fǔ
寝锻 炼腐
拓展延伸
1.古今贤文 《古今贤文》。又名《昔时贤文》、《增广贤文》，是中国明代时期编写的
道家儿童启蒙书目。书名最早见之于明万历年间的戏曲《牡丹亭》，据此可推 知此书最迟写成于万历年间。
《古今贤文》集结中国从古到今的各种格言、谚语。后来，经过明、清两代 文人的不断增补，才改成现在这个模样，称《增广昔时贤文》，通称《古今贤 文》。 作者一直未见任何书载，只知道清代同治年间儒生周希陶曾进行过重订，很可 能是民间创作的结晶。