第四章体育
人教版小学五至六年级体育 第四章 基本身体活动 第一节 跑
第四章 基本身体活动 第一节 跑
一、跑的基本技巧 二、不同跑步项目介绍 三、跑步的好处 四、跑步的注意事项
PART 1
一、跑的基本技巧
一、跑的基本技巧
步伐控制 身体姿势 呼吸技巧
一、跑的基本技巧
步伐控制
跑步时要保持平稳的步伐，不要过大或过小。 步伐过大容易导致跑姿不稳，步伐过小则会影 响速度和效率。正确的步伐应该是自然舒适的 ，保持前后脚掌着地的节奏。
四、跑步的注意事项
要点标题：呼吸技巧
要点内容：跑步时应采用深呼吸的方式，吸气 时注意用鼻子吸气，吸气时腹部鼓起，胸部扩 张。呼气时用嘴巴呼气，呼气时腹部收缩，胸 部放松。保持均匀的呼吸节奏，避免呼吸过快 或过慢。
四、跑步的注意事项
要点标题：适度的热身和放
松
要点内容：在跑步前进行适度的热身运动，如慢 跑、拉伸等，以准备身体。热身运动可以提高肌 肉的温度，增加关节的灵活性，预防运动损伤。 跑步结束后要进行适度的放松运动，如慢走、拉 伸等，有助于减少肌肉酸痛和恢复身体的正常状 态。 以上是关于跑步的注意事项的三个要点，包括正 确的跑步姿势、呼吸技巧和适度的热身和放松。 通过正确的跑步姿势和呼吸技巧，可以提高跑步 的效果和舒适度。同时，适度的热身和放松也是 跑步过程中必不可少的环节，可以保护身体，预 防运动损伤。
三、跑步的好处
改善心理健康
跑步可以促进大脑分泌多巴胺和内啡肽等快乐 激素，提高人的情绪和心理状态。跑步可以帮 助释放压力、消除烦躁情绪、缓解抑郁和焦虑 ，提高人的自信心和积极性。同时，跑步还可 以增加大脑的血液供应，提高专注力和记忆力 。 以上是跑步的好处，通过跑步可以提高心肺功 能、增强肌肉力量以及改善心理健康。所以， 我们应该积极参加跑步活动，享受运动带来的 健康和快乐！
《体育与健康》第4章
目录
CONTENTS
1 体育卫生常识 2 运动处方 3 常见的运动生理反应及其处理 4 常见的运动损伤及其处理 5 常用的急救方法 6 新型冠状病毒肺炎的预防
学习目标
◆了解体育锻炼的卫生常识。 ◆了解运动处方的制订和实施。 ◆掌握常见的运动生理反应及其处理方法。 ◆熟悉运动损伤及其处理方法。 ◆掌握常用的急救方法。 ◆掌握新型冠状病毒肺炎的预防方法。
3．体能测试
体能测试主要是对锻炼者进行力量、耐力、速度和 灵敏度等方面的身体素质检测，从而判定锻炼者的运动 能力与生理机能状况。
4．制订运动处方
（1）运动目的：即通过有目的的锻炼所要达到的效果，通常包括健身、娱乐、 减肥和治疗等。
（2）运动项目：为锻炼者选择适宜的运动项目关系到其锻炼的有效性与持久性。 选择运动项目时，不仅要考虑运动的目的和条件，还要结合锻炼者的体育爱好 等。
（5）运动频度：运动频度是指每周的锻炼次数。有研究表明，一周运动3次以上， 运动效果才会明显。
减肥运动处方示例
姓名：×××
好：羽毛球 健康检查：身高为1.55 m，体重为60 kg，体脂率较高，无病史。
有氧运动的十大真相
运动负荷测定：安静脉搏为79次/分钟，血压为75/115 mmHg（1 mmHg=0.13 kPa），肺活量
准备活动包括一般的准备活动和专业的准备活动两种：
在做准备活动时，锻炼者首先应做一般的准备活动，如利用走、 跑和徒手操，活动身体的各个部位使之发热；然后做专业的准备活 动，即针对所要从事的锻炼项目的特点进行一些专业的练习，如在 短跑前可做小步跑、高抬腿和后蹬跑等准备活动，在排球比赛前可 做传球和垫球练习等。
例如，锻炼者在长跑到达终点后应继续慢跑一段时间，或边走边 做深呼吸与放松徒手操。
第四章体育教学原则
(二)基本依据
传统的体育教学有许多成功之处，但也存在着一 定的不足，必须树立新的体育教学观，体育教学呼 唤创新。现有的教学条件和教学方法手段，可能存 在着某些局限，但结合起来利用，可能会产生出新 的互补优势，使各自的局限性减少到最低程度。现 有的教学途径和教学方法手段在实践中可能不足以 用来解决所有的教学问题，根据具体需要，探索和 创造新的教学途径和教学方法，直到总结概括出新 的教学原则。
(二)基本依据
在体育教学活动中，这条原则是由 学生的认知特点决定的。在教学过程 中，学生学习的是间接经验，是别人 的感受和思想，要转化为自身的思想、 情感，必须通过反复多次的复习，不 断强化条件刺激，才能使大脑皮层暂 时联系得到协调发展，使动作技能建 立比较巩固的动力定型。
(三)贯彻这一原则的基本要求
(二)基本依据
直观性原则反映了认识活动中的感知与理解、 具体与概括、形象、抽象的关系。科学知识是事实 与概括在学生头脑中的统一体，认识，在事实基础 上逐步导向概括的智力活动过程，直观保证对事实 的认识。体育教学的特点是以实践为主的教学方式， 除通过第一信号系统的视觉刺激和第二信号系统的 语言刺激的感受外，还必须通过内部前庭乃析器、 机体分析器的实践体验，才能建立动力定型，创造 有利的条件反射。因此，在体育教学中，正确运用 直观性原则具有十分重要的意义。
(二)基本依据
人体是在大脑皮层统一调节下的有机整体， 尽管身体任何部位的运动都是相互联系、相互 制约的，某一运动器官的活动，对其他部位生 理机能都有促进作用。如果经常进行某项比较 单调的运动练习，偏于某个部位或某一器官的 活动，就会影响青少年身体正常地生长发育。 因此，在体育教学过程中，必须用多种多样的 教材和恰当的教学方法，有计划地对身体、心 理进行科学的全面训练，才能使身心得到全面 的、健康的发展。
体育学概论第四章
有学者将全部的运动竞赛现象归结为 三大基本问题：
（1）人类为什么需要运动竞赛？即运 动竞赛的价值功效问题。
（2）怎样才能在运动竞赛中获胜？即制胜问 题。
通过体育课的学习，学生能够掌握体育与健 康的基本知识和运动技能；学会学习体育的基本 方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根 据自己的兴趣、爱好和不同的需求，选择个人喜 爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运 动欣赏能力，形成积极的余瑕生活方式；学生可 以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外 环境中的基本生存技能。
竞技体育是为了最大限度地发挥和提高 人体在体格、体能、心理和运动能力等方 面的潜力，取得优异竞赛成绩而进行的科 学的、系统的训练和竞赛活动。
军事体育是在军队、警察、预备役部队 等具有保卫国家安全职责的群体中所进行 的，以培养军事素质、发展身体能力、提 高战斗力为目的的专门性身体活动。
二、体育的特点
六、体育技术
体育技术是体育各个运动项目的表现 形式或特征之一，体育技术的发展反映了 人们探索人体运动规律的需要，体现了体 育技术对于人们认识人体运动规律的价值。
首先，运动技术的不断改进，使人体 运动的范围不断扩大，体能的运用日趋合 理，表现出发送和提高运动竞技水平的价 值。
其次，要获得优异的运动成绩，不能 仅凭个人经验，也不能处处模仿，更不能 一味蛮干，而必须要有高超的运动技术。
第二节 体育的分类与特点
一、体育的分类形式 在我国，一般将其划分为大众体育（或
社会体育）、学校体育、竞技体育、军事 体育几大类。
大众体育是人民群众为达到健身、健美、 医疗和休闲娱乐等目的而进行的内容广泛、 形式多样的体育活动。
第4章 体育教学主体论
2．学生的思维发展是同语言发展密切联系。 在体育教学中，正是通过语言的各种形 式，包括书面的、口头的以及学生自己内部 的语言，才能形成各种科学的概念，并在正 确技术动作概念的帮助下，掌握动作技术、 技能。中学生已具备一定的运用概念、判断 和逻辑推理的条件，这就需要教师在体育教 学过程中，加强学生基本理论、基本知识、 基本技能的教学，培养学生思维能力和语言 表达能力。
3．中学生的抽象逻辑思维在发展。 例如，在体育教学中，跳远技术动作是 由助跑、踏跳、腾空、落地四个部分组成， 而跳马的技术动作也是由助跑、踏跳、支撑、 落地四个部分组成，两个动作仅仅是跳马在 踏跳后有一个支撑推手动作。 通过分析与综合，可以认识跳远与跳马 动作之间的异同，了解如何准确掌握技术动 作，还可以比较、分析、综合过程的进一步 发展，使分析的对象特性更具体化、明确化。
中学阶段，肌肉系统以很快的速度发育， 当身高增长加速时，肌肉主要向纵向发展， 长度增加较快，但仍落后于骨骼的增长，生 长加速期结束后，身高增长逐渐缓慢，肌肉 横向发展较快，骨组织内无机盐增多，水分 和有机物减少，骨密质增加，骨骼变得粗、 硬，可承受较大压力。由于这个特点，体育 教学中可安排力量性、耐力性练习，运动负 荷也可以适当增大，还应多采用发展小肌肉 群力量的练习。
(一)神经系统 小学生神经活动过程不稳定，兴奋与抑制过程 容易扩散，神经活动的强度和集中都较弱，表现为 活泼好动，注意力不集中，做动作时不协调、不准 确，易出现多余动作。 到初中，抑制过程得到发展，分析综合能力明 显提高，能较快建立各种条件反射，但由于分化能 力尚不完善，掌握复杂精细的动作比较困难，表现 出抑制过程稍弱，没有足够高的区别兴奋的能力， 具备特有的行为冲动和过于强烈的活动积极性。 到高中、大学时，神经过程的灵活性提高，神 经系统的机能能力逐步趋于完善。女生由于发育早 于男生，分化能力提高更明显。
体育概论第四章体育手段
按难易程度分为：简单和复杂练习；按负荷大小分为：小、 中、大运动负荷练习等。
各门学科根据其自身的研究需要，各有其独特的分类方 法，如生理学中，按肌肉工作特征分为：动力性与静力 性练习两大类；按动作结构特点分为：周期性、非周期 性和混合性三类；按肌肉工作强度分为：最大（极限） 、次最大（极限下）、大、中等强度四类。采用何种方 法分类，均以所解决的问题为依据。
下肢：3→4轨迹形式：弧线；方向：向下； 幅度：大小腿夹角45°左右
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3.动作时间 movement duration
也称练习的持续时间，指完成动作所需的时间 。它包括总体时间和部分时间。练习时间的长 短对练习的效果和对有机体的负荷有直接关系 。有些运动项目以延续的时间长短确定成绩， 一般延续时间越短，成绩越好，如各种距离的 跑、游泳、自行车等；有些项目虽不以时间来 确定成绩，但在其它有关因素相同的条件下， 动作的时间对成绩起决定作用，如投掷项目的 最后用力动作，以缩短时间增加速度来取得良 好的投掷效果；自由体操、武术等则要求在规 定时间内完成整套动作。
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二、身体运动的分类 （体育核心手段）p85 classification of body exercise
把多种多样的身体运动，根据其性质、作用、形式以 及使用的场地、器械等条件所进行的区分和归纳
如按基本活动技能可分为：走、跑、跳跃、攀登、爬越 、悬垂、支撑、负重等练习；
休闲娱乐的目的 进行生物学、心理学和社会学改造，使其
竞技能力得到提高的目的 参加者充分展示和锤炼其竞技能力，
接受强烈的心理体验的目的
内容总结
中班《传球》体育教案
中班《传球》体育教案一、教学内容本节课选自中班体育教材第四章《球类运动》，详细内容为传球基本技巧。
通过本节课的学习，学生将掌握传球的基本动作要领，学会用正确的姿势和力度进行传球。
二、教学目标1. 让学生掌握传球的基本技巧，提高动作的准确性。
2. 培养学生团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高身体素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：传球动作的准确性和力度控制。
2. 教学重点：传球基本动作要领的学习和掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、足球、排球等球类若干个。
2. 学具：每人一个球，用于实践操作。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的球类游戏，让学生在游戏中体验传球的基本动作。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍传球的基本动作要领。
（2）讲解传球时的力度控制、视线和方向的把握。
3. 例题讲解（5分钟）以篮球为例，进行传球动作的示范和讲解。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行传球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛环节（10分钟）学生分组进行传球比赛，提高传球技巧，培养团队合作意识。
教师对学生的表现进行点评，强调传球动作要领，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 传球基本动作要领：（1）站立姿势：两脚平行，与肩同宽，膝盖微弯。
（2）手臂动作：手臂自然弯曲，用手掌部位触球。
（3）传球力度：适中，既不过轻也不过重。
2. 传球注意事项：（1）保持视线与传球方向一致。
（2）注意传球时的角度和速度。
七、作业设计1. 作业题目：（1）请学生回家后，向家长演示传球动作，让家长签字确认。
（2）思考传球过程中如何提高准确性和力度控制。
2. 答案：（1）家长签字确认。
（2）通过多练习，提高手臂力量和手腕灵活性，注意传球时的角度和速度。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：（1）引导学生参加学校体育社团，提高球类运动技能。
（2）组织学生观看球类比赛，了解传球技巧在实际比赛中的应用。
第四章 体育锻炼与卫生保健
第四章体育锻炼与卫生保健●了解体育锻炼的卫生常识；●学会预防运动损伤；●掌握常见运动性疾病处理方法。
第一节体育锻炼的卫生常识体育锻炼必须遵循人体运动时的生理变化规律，符合运动卫生的要求，才能获得良好的效果。
由于体育运动是促进健康的一种手段，所以体育运动就不可避免的与卫生保健有着密切的关系。
锻炼者掌握一些运动生理学、运动损伤的预防与急救等有关的卫生保健知识，用以指导体育锻炼，从而获得最佳锻炼效果，是非常必要的。
一、体育锻炼的卫生要求（一）运动前的体检和心理准备制定运动健身计划的前提条件，是需要准确地掌握自己的身体健康状况。
以确保锻炼者的健康，防止运动意外伤害的发生。
锻炼者在参加运动或康复运动前，都必须进行运动前的体检。
1．运动前的自我评价测验为了保证锻炼者能安全、愉快、有效地参加健康运动，为此，锻炼者在运动前填写一份准备参加锻炼的问卷是很必要的，如表4-1所示。
问卷包括7个问题的自陈量表，它能有效地确定你参加运动是否有危险。
表4-1体育与健康·48·体育锻炼与健康知识篇续表资料来源：ACSM．运动监测和处方指南（第4版），1991。
说明：（1）第五题是一个骨、关节问题，是一个你确定或修改运动方案要涉及的问题。
（2）如果你对所有问题的回答都是否定的，那么，就有理由确信你能参加更多的有规律的健康促进运动；但需要注意循序渐进，这是一个既安全又容易有效果的方法。
（3）参加体适能评价测验，是一个测定你的基本体适能，并据此制定最佳的运动处方的最好办法。
（4）如果你因暂时有病如感冒或发热而感觉不好，可推迟参加更多的运动，一直等到你感觉好一些再开始。
2．心电图运动试验标准的心电图运动试验，常用来诊断和评价一个人是否具有潜在的冠心病危险因素，或是对已证实患有心血管疾病的人评价治疗效果，或用来检测心血管病人进行康复运动时的能力。
它可为运动处方的设计与制定提供信息。
（二）做好准备活动和整理活动体育运动过程是人体由静态—动态—静态的变化过程。
第四章体育的社会控制
第二节 体育对社会越轨行为 的控制
一、冲突理论对人的攻击性的阐述 二、体育运动可以成为社会的 安全阀
第三节 中国体育体制改革的 社会学分析
一、当今体育改革的社会学本质 二、当今社会结构分化中的 体育运动 三、体育结构化和重新整合中 存在的问题
《体育社会学》—— 第四章 体育的社会控制
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第一节
第一节 体育中的社会控制
《体育社会学》—— 第四章 体育的社会控制
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第一节
第一节 体育中的社会控制
一、社会对体育的硬控制 二、社会对体育的软控制
体育中的社会控制
• （三）纪律对体育行为的控制
• • 纪律是一定社会集团规定并要求其 所属成员必须遵守的行为准则之和。 纪律不同于法律的是，其控制范围 只限于本集团，执行纪律不动用国家机 器的强制力量，只凭借集团的行政手段。
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《体育社会学》—— 第四章 体育的社会控制
第一节
第一节 体育中的社会控制
一、社会对体育的硬控制 二、社会对体育的软控制
体育中的社会控制
第二节 体育对社会越轨行为 的控制
一、冲突理论对人的攻击性的阐述 二、体育运动可以成为社会的 安全阀
• 社会控制不仅仅只是片面地控制人们的 行为，而且还含有协调、积极引导人们 行动的重要内涵。 • 因而，社会控制有广义和狭义之分。对 包括社会化在内的所有社会行为的控制， 是最广义的社会控制；对一般意义上的 社会行为的控制，是广义的社会控制； 对偏离行为的控制是狭义的社会控制。
• 道德
• 宗教 • 4.内在控制手段
第三节 中国体育体制改革的 社会学分析
一、当今体育改革的社会学本质 二、当今社会结构分化中的 体育运动 三、体育结构化和重新整合中 存在的问题
体育与健康第四章
内容简介
随着学校体育的不断发展和完善，对学生而 言，科学地进行体育锻炼显得尤为必要。本 章主要介绍体育锻炼、运动性疾病、运动处 方等相关知识，以便同学们了解科学的体育 健身方法。
学习目标
掌握体育锻炼的基本原则和方法，掌握常见的运动性 疾病的预防和处理方法、了解运动处方的组成，能够 结合个人的身体状况开出适合自己的运动处方。
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运动中的生理反应和疾病
知识窗口
运动时，脐部周围或下腹部钝痛、胀痛，多数是肠痉挛。此时 只要停止运动，疼痛即可减轻。用手按揉双侧合股穴，每个穴 位按摩5分钟，或用热水敷脐区10～20分钟，亦可止痛。为防止 肠痉挛的发生，在运动前应做好充分的准备活动，忌食生冷食 物。
2
运动中的生理反应和疾病
2、运动性腹痛的处置和预防
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科学地进行体育锻炼
2、间歇锻炼法
间歇锻炼法是指在两次练习之间，有合理的休息时间，在锻炼 者机体尚未完全恢复的情况下，接着进行下一次练习的方法。
3、变换练习法
变换练习法是指在改变训练内容、强度和环境的条件下通过改 变锻炼项目、练习要素、运动负荷等，以提高锻炼效果的一种 方法。
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科学地进行体育锻炼
“生命在于科学运动”，体育锻炼是人体未 来发展过程中最积极、最有效的因素，有益 于人类进化到更高水平。
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科学地进行体育锻炼
二 体育锻炼的内容
体育锻炼的内容，即体育健身运动的作用对象，一般 需要根据不同的锻炼者、不同的训练目的进行确定。 常见的体育锻炼内容有以下几方面：
（1）健身运动。 （3）医疗体育。
7、直观法
传统的直观法有示范、挂图、电视、模型等，现在可以利用计 算机模仿、高仿真模型来分析发展运动能力的方法，或者通过 网络视频、影像资料进行模仿学习。
《体育原理》总结 之 第四章 体育目的
第四章体育目的【内容提要】关于体育目的，不同国家、同一国家的不同历史时期都有所不同。
就我国来说，体育目的的确定要考虑多方面的因素。
过去在确定体育目的时存在两个问题：一是体质与健康界定不清，导致确定体育目的时，重视了体质而忽视了整体层面的健康；二是对人本位与社会本位的体育价值取向缺乏认识，要么偏重了人本位，要么偏重了社会本位。
【框架结构】一、从健康与体质的关系看体育目的；二、从体育价值取向看体育目的；三、体育目的的界定一、从健康与体质的关系看清体育目的：健康是人类文明的标志，是一个综合的概念，在不同的历史发展阶段，人类对健康的认识随着生产、生活和社会结构的变化而变化。
所以健康，就是使人在生理机能完善的情况下，体内所有器官和系统协调的相互配合，并发挥作用，使人得以积极从事对社会有益的劳动。
1990年，世界卫生组织WHO明确提出，健康应包括1躯体健康、2心理健康、3社会适应良好和4道德健康，可见健康不应仅包涵传统意义上的身体健康，而且还要求1情感健康和2精神健康。
世界卫生组织宣布了2000年人的健康标准：一、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张；二、处事乐观态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔；三、善于休息睡眠良好；四、应变能力强，能适应环境的各种变化；五、能够抵抗一般性感冒和传染病；六、体重得当，身材匀称，站立时头肩臂位置协调；七、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；八、牙齿健康：牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色，正常，无出血现象；九、头发有光泽无头屑；十、肌肉皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
国外医学家，心理学家联合提出了人身健康的八个要素：一、营养合理；二、经常锻炼；三、每天喝足够的清洁水；四、是当时晒太阳；五、生活节制；六、到大自然中去吸取新鲜空气；七、既有充足的睡眠时间；八、乐观的人生态度。
对于健康大家的理解越来越有共识，而对于体质，大家的理解有个重要的分歧：体质的原始定义是某一个个体的一切生物学特征的总和。
体育概论第四章体育手段
体育概论第四章体育手段引言：体育手段是指在体育教学和训练中运用的各种方法、手段和技巧。
体育手段的选择和运用直接影响着教学和训练的效果和效率。
在体育教学中，体育手段起着重要的作用，能够有效地提高学生的体育素质和综合能力。
本章将介绍几种常用的体育手段及其特点。
一、教学手段1.讲授法讲授法是最常用的一种教学手段。
通过讲解、演示、解析等方法，传递知识、技能和方法。
讲授法可以激发学生的学习兴趣，提高学习效果。
但是，要注意讲授方法的合理性和灵活性，不要过于死板，可以采用多种讲解方式和教学媒体，如图片、视频等，以丰富教学内容。
2.示范法示范法是通过教师或者专业人员的身体动作演示，直观地展示给学生，让学生观摩和模仿。
示范法能够直观地展现动作技巧，使学生更好地理解和掌握。
在示范时，要注意语言的简洁明了，动作的规范和准确。
示范结束后，可以要求学生进行模仿练习，帮助他们更好的掌握动作。
3.讨论法讨论法是通过集体讨论或小组合作探讨的方式，让学生主动参与教学过程。
通过讨论，可以使学生思维活跃，激发学生的创造思维和解决问题的能力。
同时，通过讨论，可以促进学生之间的交流和合作，培养他们的团队精神。
4.实验法实验证明事物的原理和性质，是一种重要的教学手段。
体育教学中，可以通过实验法来验证运动原理、动作规律等。
通过实验，可以让学生进行实践操作，深入了解问题的本质，提高他们的实际操作能力。
二、训练手段1.示范训练法示范训练法是训练中常用的一种方法，通过示范教练员的动作和技巧，引导学生进行模仿和练习。
示范训练法可以帮助学生更好地理解和掌握动作技巧。
在示范过程中，重点是动作的规范性和准确性，同时要注意让学生多进行练习，确保他们能够真正掌握技巧。
2.分组训练法分组训练法是指根据学生的能力和特点，将学生进行分组进行训练。
每个小组根据自己的能力和目标进行训练，可以更好地针对学生的实际情况进行训练，提高学习效果。
3.综合训练法综合训练法是将多种训练手段和方法综合运用，进行全面的训练。
2024年体育概论教案最新版
2024年体育概论教案最新版一、教学内容本节课选自《体育概论》教材第四章“体育与社会”，具体内容为第一节“体育的含义与功能”。
本节课将深入探讨体育的定义、功能以及在社会发展中的作用。
二、教学目标1. 让学生了解体育的基本含义，认识到体育的多重功能。
2. 使学生理解体育在社会发展中的地位与作用，培养他们的社会责任感。
3. 培养学生运用理论知识分析实际问题的能力。
三、教学难点与重点教学难点：体育的功能及其在社会发展中的作用。
教学重点：体育的基本含义、功能以及在社会发展中的地位。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体教学设备、黑板、粉笔。
2. 学具：《体育概论》教材、笔记本、文具。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组体育赛事的图片，引导学生思考体育在社会生活中的重要性，引出本节课的主题。
2. 理论讲解：（1）体育的含义：介绍体育的广义与狭义定义，阐述体育的本质。
（2）体育的功能：讲解体育的健身、娱乐、教育、经济等功能。
（3）体育在社会发展中的作用：分析体育在促进社会和谐、提升国家形象等方面的作用。
3. 实践情景引入：组织学生讨论我国体育事业发展中的成功案例，如北京奥运会、广州亚运会等，让学生了解体育在社会发展中的实际作用。
4. 例题讲解：结合教材内容，讲解一道关于体育功能的选择题，指导学生如何运用理论知识分析实际问题。
5. 随堂练习：布置一道简答题，要求学生结合所学内容，阐述体育在社会发展中的作用。
六、板书设计1. 体育的含义广义：以身体活动为主要手段，以增强体质、增进健康、愉悦身心为目的的社会文化活动。
狭义：在教练员指导下，以竞技体育为主要内容，以比赛为主要形式，以创造优异成绩为目标的专业训练活动。
2. 体育的功能健身功能娱乐功能教育功能经济功能3. 体育在社会发展中的作用促进社会和谐提升国家形象推动经济发展七、作业设计1. 作业题目：请结合所学内容，谈谈你对体育功能及其在社会发展中的地位的认识。
答案要点：（1）体育具有健身、娱乐、教育、经济等多种功能。
体育心理学(第四章)
第四章体育活动中学生的注意和记忆第一节体育活动中学生的注意一、注意及其在体育活动中的作用（一）什么是注意注意是心理活动对一定对象的指向和集中，指向性和集中性是注意的两个基本特征，它们表明了注意具有方向和强度的特征。
注意本身不是一个独立的过程，而是感觉、记忆、想象、思维、情绪等心理过程所具有的一种意识状态。
注意在体育教学中有着及其重要的作用。
例如，要掌握动作技能，必须通过讲解或阅读书籍、观摩示范和自身练习，在此过程中只有集中注意才能领会各种动作技能的主要特征、要领和原理，才能保证知觉、记忆和思维有良好的效果，并使练习成为专心致志、聚精会神的有效活动。
使学生的注意力集中是组织体育教学的一个重要环节，是使体育教学顺利进行的重要保证。
此外，注意也是体育比赛获胜的一个重要心理因素。
体育比赛时，既要观察对方的动态，洞悉对方的战术，又要组织己方的力量，发挥自己的潜能，这一切都与良好的注意状态分不开。
（二）注意在完成身体练习中的作用根据人的心理活动指向和集中的对象的不同，可以将注意划分为外部注意和内部注意。
1．外部注意外部注意是指人对周围事物的注意，它经常与知觉同时进行，故又称为知觉性注意。
外部注意在探究外部世界中起着重要作用，并在对现实的警戒心和准备性中表现出来。
例如，学生在练习高难度体操动作时，体育教师对学生的注视就属于外部注意。
关于这种注意的生理机制，A.A.乌赫托姆斯基认为这是在占优势的机制上被组织成有效的宁静状态，它与运动的抑制性、与降低对别的不相干刺激的感受性相联系。
如果观察一下运动员在做某个动作的心理准备时，就可以看到这种有效的宁静状态。
注意具有选择、保持及调节和监督功能。
其中，调节和监督是最重要的功能。
当信息输入脑中之后，注意能使人跟踪一个信息线索，使之在意识中保持一段时间，以及能不断地调整和监督人的心理活动，使之减少干扰，提高效能。
注意在实现这些功能时有着明显的外部表现。
例如，当人们选择有意义的或与当前的任务有关的刺激时，有关的感觉器官就朝向它，以便更好地觉察它；同时，抑制对无关刺激的反映和抑制自己的无关动作。
学校体育学 第四章 体育课程的性质与功能
二、教学的概念
教学是教师的教与学生的学的共同 活动。
三、课程与教学的异同
既有密切联系，又有明显区别。
第二节 体育课程的性质与特点
一、体育课程的学科性质 （一）宏观体育课程的学科性质 （二）普通学校体育实践
课程的学科性质
第二节 体育课程的性质与特点
第四章 体育课程的性质与功能
第一节 体育课程与体育教学 第二节 体育课程的性质与特点 第三节 体育课程的功能与价值 第四节 体育课程的学科基础
第一节 体育课程与体育教学
一、课程的含义 二、教学的概念 三、课程与教学的异同
一、课程的含义
1、课程即一种行动计划 2、课程是“儿童在教师指导下所获取的所有
教学是教师的教与学生的学的共同活动。 （一）人体适应性规律
二、体育实践课程的学科特点 第三节 体育课程的功能与价值
（一）特殊的认知领域――身体认知 1、课程即一种行动计划
第（四三节 ）反体映育“课自（程然的性一学”科的）基特础点反——映承受“一定技的运艺动负性荷 ”的特点——身体练习
（一）反映“技艺性”的特点——身体练习 第四节 体育课程的学科基础
四（、一体 ）育体课育程在的国（教民育教二学育基中）础的地反位 映“情意性”的特点——非智力因素的发展
（四）反映“人文性”的特点——个体的社会适应
（本二位） 功人能体与生延理（伸机功能三能活。动）能力反变化映规律“自然性”的特点——承受一定的运动负荷
（二）人体生理机能活动能力变化规律
（第一四） 节宏体观育体课育（程课的程四学的科学）基科础性反质 映“人文性”的特点——个体的社会适应
第四节 体育课程的学科基础
五、体育课程的哲学基础
《体育原理》总结之第四章体育目的
《体育原理》总结之第四章体育目的.doc《体育原理》总结之第四章：体育目的引言体育活动作为人类社会的重要组成部分，其目的和价值随着时间和社会的发展而不断演变。
本章将探讨体育目的的多维性，分析体育在个人发展、社会进步和文化传承中的作用。
一、体育目的的多维性1.1 个人层面的目的体育活动对个人而言，具有增强体质、促进健康、培养意志品质等多重目的。
1.2 社会层面的目的体育活动在社会层面上，旨在促进社会和谐、增强民族凝聚力、提升国家形象等。
1.3 文化层面的目的体育活动在文化层面上，承载着传承文化、促进文化交流、弘扬民族精神等功能。
二、体育与个人发展2.1 增强体质体育活动通过各种形式的身体锻炼，提高人的身体素质，增强体质。
2.2 促进健康体育活动有助于预防疾病，促进身心健康，提高生活质量。
2.3 培养意志品质通过参与体育活动，个人可以培养坚韧不拔、勇于挑战的意志品质。
2.4 社交与团队协作体育活动提供了社交的平台，促进团队协作，增强人际交往能力。
三、体育与社会发展3.1 促进社会和谐体育活动能够缓解社会矛盾，增进人与人之间的理解和尊重。
3.2 增强民族凝聚力体育赛事往往能够激发民族自豪感，增强民族凝聚力。
3.3 提升国家形象体育成就能够提升国家在国际上的形象，展示国家的文化软实力。
四、体育与文化传承4.1 传承体育文化体育活动是体育文化传承的重要途径，通过体育活动，体育精神得以延续。
4.2 促进文化交流国际体育赛事是不同文化之间交流的桥梁，促进了文化的相互理解和尊重。
4.3 弘扬民族精神体育活动能够体现民族精神，如坚韧、勇敢、团结等，对弘扬民族精神具有重要作用。
五、体育目的的实现途径5.1 教育与普及通过体育教育，普及体育知识，提高公众对体育重要性的认识。
5.2 政策支持与资源配置政府应出台相关政策，支持体育事业的发展，合理配置体育资源。
5.3 社会参与与媒体宣传鼓励社会各界参与体育活动，媒体应积极宣传体育的正面形象。
体育原理总结之第四章体育目的
体育原理总结之第四章体育目的体育目的是指体育活动的根本目标和意义。
通过体育活动，既可以达到身体健康、心理愉悦、社会交往等多种目标，也可以实现教学教育、人才选拔、全民健身等多种功能。
体育目的是指导体育活动的基本原则和准则，是体育运动的根本出发点和核心要求。
体育目的的主要作用有三个方面：一是指导社会实践，为人类社会文明进步服务；二是发展个体潜能，促进个人全面发展；三是提高身体素质，增强健康和抵抗疾病的能力。
体育目的可以分为功能目的和教育目的两个方面。
功能目的是指通过体育活动来满足社会和个体的实际需要，包括生理功能、社会功能和经济功能。
教育目的则是指通过体育活动来提高个体的智育、德育、体育和劳动育的目的。
体育活动既是实现功能目的的手段，也是实现教育目的的途径。
在实现功能目的方面，体育活动可以提高个体的身体素质和健康状况。
通过体育锻炼和运动训练，可以增加心肺功能、提高肌肉力量、改善身体机能，预防和治疗许多疾病。
此外，体育活动还可以增强个体的社会交往能力。
通过参与团体体育活动，个体可以学习合作、竞争、沟通、分享等社交技巧，提高团队协作意识和社会适应能力。
此外，体育活动还可以促进经济发展。
体育产业是一个庞大的产业体系，包括体育用品制造、体育广告传媒、体育赛事组织等多个领域，可以创造大量的就业机会和经济效益。
在实现教育目的方面，体育活动可以促进个体的智育、德育、体育、劳动育。
通过体育活动，个体可以学习和发展智力和技能。
在体育比赛和训练中，个体需要借助战术策略、计划组织、技能运用等智力要素，提高思维能力和创新能力。
此外，体育活动还可以培养个体的道德品质和品行。
体育活动中的公平竞争、合作共赢、顽强拼搏等价值观念，可以塑造个体的道德观念和行为习惯。
体育活动还可以培养个体的体育素质。
通过享受体育活动的快乐和满足，个体可以增加对体育的兴趣和热爱，建立健康的体育习惯和生活方式。
此外，体育活动还可以培养个体的劳动意识和劳动习惯。
体育概论第四章
(四）体育过程要素间的关系
体育参与者在很大程度上影 响了体育的内容、方法和组织 形式，没有体育参与者，体育 活动就失去了对象。
体育媒介是体育参与者与体 育指导者相互作用的过程载体。
体育指导者在整个体育活动 中发挥着指导和组织的作用。 没有体育指导者，体育活动就 难以展开，体育参与者也不可 能得到有效的指导
1 坚持中国特色的发展方向
2 坚持“以人为本”的基本理念
3
根据社会发展的需求
4
国际化与本土化相结合
5
普及与提高相结合
第四章 体育过程
目录
第一节 体育过程概述 第二节 体育过程控制 第三节 体育过程的类型
本章学习内容纲要
• 一、什么是体育过程？（本质、目标、特点、结构） • 二、体育过程的基本构成要素是什么？ • 三、如何控制体育过程？
（二）同化优势原则
同化 作用
异化 作用
（二） 同化优势原则
人体自然的发展变化以及在体育运动和其他手段作用之 下的发展变化，都是在新陈代谢过程中实现的。在新陈代 谢过程中，同化作用和异化作用之间的矛盾转化决定着体 质的增强或减弱。
同化作用和异化作用相互诱导而使体质能够不断地进行 自我更新。两者在体质中始终处于平衡或者相互转化的状 态。两者的相互转化则是在一定条件下实现的，同化作用 可以促进异化作用的旺盛，而异化作用也可以导致同化作 用的加强。异化作用的破坏也必然导致同化作用的破坏。
按时间分类
按活动的主客体分类
体育过程可分为自我控制、他人控制和社会控制。 自我控制是由体育过程的参与者自己对活动主动
地进行控制； 他人控制是由体育活动的非直接参与者对活动中
的人和事进行的监督和调控； 社会控制是社会组织利用社会规范和社会力量对
学校体育学第四章 体育教学方法
第二节 中小学常用体育教学方法及其基本要求
三、以身体练习为主的体育教学方法
（一）分解练习法
将完整的动作分成几部分，逐渐进行体育教学的方法。
优点：是把动作技术的难度相对降低，复杂过程予以分 解，便于学生掌握和突出教学重点和难点，同时还有 利于提高学生的信心。
缺点：是不利于学生对完整动作的领会，有可能形成对 局部和分解动作的单独掌握，甚至妨碍完整地掌握动 作。
第二节 中小学常用体育教学方法及其基本要求
三、以身体练习为主的体育教学方法 （四）重复练习法
在相对固定条件下反复练习的方法。 特点： 1.动作技术结构不变 2.动作负荷的表面数据不变 3.练习环境大致稳定 优点： 1.有利于领会和巩固动作技术 2.可不断提高动作技术规格 3.有利于提高心血管系统功能 4.提高对疲劳的适应性
游戏法 比赛法 情景法
发现法 问题探究法 小群体学习法
第二节 中小学常用体育教学方法及其基本要求
一、以语言传递信息为主的方法
（一）讲解法
是教师通过简明、生动的口头语言，向学生系统地传授 体育知识、传授运动技能的方法。
（二）问答法
也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的互动方式 传递教学信息、完成体育教学任务的方法。
四、以情景和竞赛活动为主的体育教学方法
（一）运动游戏法 是教师组织学生做游戏来完成教学任务的一种教学方
法。 （二）运动竞赛法 是指通过组织学生比赛进行技能学习和练习的一种方
法。 （三）情景教学法 以设置情景的方式组织练习的方法。
第二节 中小学常用体育教学方法及其基本要求
五、以探究活动为主的体育教学方法
第二节 中小学常用体育教学方法及其基本要求
二、以直接感知为主的体育教学方法
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四、中学体育的教学内容
• （一）中学体育教学内容 • • • • • • • • （二）中学体育教学内容的基本原则 1.兴趣性 2.健身性 3.科学性原则 4.基础性原则 5.时效性原则 6.全面性原则 7.地域性原则
五、中学体育教学组织形式
（一）班级授课制
（二）分组教学 （三）复式教学
第二节 中学体育教学教学过程
中学体育教育
第四章
第一节 第二节 第三节 第四节 第五节
中学体育教学
中学体育教学概述 中学体育教学过程 中学体育教学方法 课堂教学设计 课堂教学操作技术
• [内容提要]： • 本章将概述中学体育教学的基本特点，分析教学过程中的要素、 原则等。阐述中学体育教学的主要教学方法、教学设计的基本原理， 最后论述体育教学中的课堂操作技术。 • [学习目标]： • 1. 了解中学体育教学的基本原理、规律； • 2. 了解中学体育的主要教学方法，以及教师选择教学方法的主要 原则。 • 3. 掌握体育教学设计的基本原理。 • 4.掌握及应用体育教学的相关课堂操作技术 • [核心概念]：中学体育教学；教学方法；教学设计；操作技术
三、教学结构设计 • （一）教学内容的顺序设计 • （二）教学的时间设计 • 四、教学方法与组织形式设计 • 五、教学评价设计
第五节 课堂教学操作技术
• 一、有声言语技术
• 二、体态形象技术 • 三、信息组织技术 • • 四、课堂管理技术
一、有声言语技术
（一）语言的时空特点
（二）语言的简明扼要
第一节
中学体育教学的概述
一、中学体育教学的教学目的
（一）概念 体育教学的目的是人们设立体育学科和实施体育教 学的行为与初衷。体育教学的目的也是贯穿整个体育教 学的指导思想，是对体育教学提出的概括性和总体性的 要求，它把握着体育教学的进展方向。
（二）中学体育的教学目标 • 1.初中阶段 • 2.高中阶段
二、中学体育教学的基本特征
• （一）体育教学内容的概念 • • • • • （二）中学体育的教学特点 1.教学环境的多样性 2.教学组织形式的高效性 3.教学对象的特殊性 4.教学内容的科学性
三、中学体育的教学原则
• (一)身体全面发展原则 • (二)动机激励原则 • (三)直观性原则 • (四)合理安排负荷原则 • (五)循序渐进原则
第四节 体育课堂教学设计 • 一、教学目标设计 • 二、教材分析与处理 • 三、教学结构设计 • 四、教学方法与组织形式设计
• 五、教学评价设计
• 一、教学目标设计 • （一）分析课程标准和教材内容结构 • （二）结合学生的使劲情况
• 二、教材分析与处理 • （一）分析教材运动项目特点 • （二）正确把握教材重难点
• 1.教学方法体现了特定的教育和教学的价值观念， 它指向实现特定的教学目标要求。 • 2.教学方法受到教学内容的制约 • 3.教学方法受到具体的教学组织形式的影响制约
二、中学体育教学方法的制约因素
• 1.中学体育教学的教学方法受到教学目标和 教学内容与机构的制约
• 2.中学体育教育的教学方法要受教学对象的 心理、生理条件所制约 • 3.中学体育教学方法受教学器材设施条件所 制约
（三）语言的准确性 （四）语言的启发激励性
二、体态形象技术
• （一）身体形态
• （二）面部表情 • （三）形象气质
三、信息组织技术
• （一）课堂导入技术
• （二）课堂结课技术
四、课堂管理技术
• • • • • （一）课堂常规的管理 （二）奖惩的管理 （三）问题的管理 （四）成绩的管理 （五）特殊学生的管理
• [本章主要结论]：
•
通过对本章节的学习，理解中学体育教学的主要方法， 以及教学设计的基本原理。教学是科学性与艺术性的结合， 中学体育教师应掌握一定的课堂教学操作技术，将教学思 想、理念等理论转化为课堂的实践行为。
• [思考题]：
• • • • • 1. 中学体育教学有哪些特点？ 2. 中学体育教学应遵循哪些原则？ 3. 中学体育教学有哪些主要的教学方法？ 4. 在体育教学中，选择教学方法应遵循哪些原则？ 5. 作为一名体育教师，应该从哪几个方面对体育 教学进行设计？ • 6.什么是课堂操作技术，它对于体育教学有什么意 义？
• （一）知识技能的传递功能
• （二）发展功能 • （三）教育功能 • （四）审美功能
第三节
中学体育教学方法
• 一、教学方法的基本概念
• 二、中学体育教学方法的制约因素 • 三、中学体育教学方法的运用原则 • 四、中学体育教学方法分类
一、教学方法的基本概念
• 对Байду номын сангаас教学方法的本质特点应从三方面进行 理解：
三、中学体育教学方法的运用原则
• （一）要结合体育教学的学科规律 • （二）要依据就教学目标任务、教学内容来选择教学法 • （三）要依据教师素质选择教学法 • （四）要依据学生特点选择教学法 • （五）要依据教学的环境条件选择教学方法
四、中学体育教学方法分类
• • • • • • • • • • • • • • • • • • 一、语言性教学方法 1.讲解法 2.谈话法 二、直观性教学方法 1.示范法 2.演示法 3.欣赏法 三、实践性教学方法 1.完整练习法 2.分解练习法 3.重复练习法 4.自主练习法 5.循环练习法 6.游戏禁赛法 四、引导探究性教学方法 1.发现法 2.启发式教学法 3.情境教学法
• • • • 教学过程的特殊性表现在： 1.特殊的主体——学生 2.特殊的客体——大量的、系统的间接经验 3.教学过程是教养与教育的统一
• 一、体育教学过程的结构要素 • 二、体育教学过程的基本规律 • 三、体育教学过程的功能
一、体育教学过程的结构要素
• （一）教师与学生
• （二）教师与教材 • （三）学生与教材
二、体育教学过程的基本规律
• （一）教与学的辩证统一规律 • 教与学互相依存、相辅相成 • （二）运动技能形成的阶段性规律 • 1.泛化阶段
• • • 2.分化阶段 3.巩固阶段 4.动作自动化阶段
• （三）动作学习过程中的认知规律 • 1.多信息通道的开放
• 2.特殊知觉系统
三、体育教学过程的功能