体育概论-第四章体育手段
体育概论(第二版)课件第四章体育过程
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(二）体育指导者
体育指导者亦称为体育指导员，指在竞技体育、社 会体育、学校体育活动中从事技能传授、锻炼指导和 组织管理工作的人员。 根据体育活动性质的不同，可将体育指导者分为以下 三类：
社会体育指导员； 教练员； 体育教师
高等教育出版社
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体外，大大加强异化作用，这就会失去同化作用的优势。只 有适度的“劳”才能通过异化作用适度加强和诱导出同化优 势。 4.必要的休息是保证同化优势的重要条件
同化的优势主要是在休息中出现的，没有休息，就没有 同化的优势。个体如总是处于疲劳而无逸的状态，就会破坏 新陈代谢的全过程而导致死亡。真正增强体质的过程是在休 息中实现的，而运动只是引起同化优势的诱因。
（3）从心理学角度来看，运动负荷适宜时，人们的情绪 常变得高涨，心理得到满足，行动变得轻快，目标容易实现
（4）从社会学角度来看，人们进行群体性的舒适愉快的 体育健身活动，既有利于增进人的身心健康，又有助于提高 人的“群体素质”（能协调人际关系、团结互助）。
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事后控制是在体育过程结束后，对过程的结果进行测量、 分析、比较和总结后所采取的措施。
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按时间分类
按活动的主客体分类
体育过程可分为自我控制、他人控制和社会控制。 自我控制是由体育过程的参与者自己对活动主动地进行 控制； 他人控制是由体育活动的非直接参与者对活动中的人和 事进行的监督和调控； 社会控制是社会组织利用社会规范和社会力量对体育过 程中越轨行为的禁止、限制与制裁，其目的是为了维护社 会稳定和体育过程的良性发展。
运动训练专业《体育概论》教学大纲
《体育概论》教学大纲适用专业：运动训练专业课程类别：专业基础课学位课课程学时：32学时（周2学时）课程编号：55831106课程学分：2学分一、课程说明《体育概论》是体育人文社会学的一门指导性学科，承担着研究体育基本特征和发展规划，剖析体育本质的任务。
全书紧密围绕本科教育的教学要求，突出基本理论和基本知识，重视教材的思想性和科学性，反映时代特色，力争在教材内容和体系上有所突破。
包括引论、体育概念、体育功能、体育目的、体育手段、体育科学、体育过程、体育文化、体育体制、体育发展趋势等内容。
本课程主要采用讲授的方式进行，同时注意对学生自学能力培养，使学生在学习到体育理论知识的同时，也能运用这一类知识解释体育现象和问题。
二、课程内容和学时分配引论（1学时）体育概论的概念，体育概论内容，体育概论与体育学、体育哲学、体育理论、体育社会学等学科的关系，研究体育概论的现实意义，体育概论的历史演变与发展现状。
第一章体育概论（3学时）体育概念的演变：学习和理解体育概念的重要意义；体育概念的演变过程；我国和其他国家体育概念的比较。
体育的基本概念：体育概念界定的逻辑学法则；体育概念的定义；体育概念的分类；以及一些相关概念――竞技体育、竞技运动、健身体育、休闲体育等。
体育的本质：体育本质的概念；对体育本质认识的演进；身心关系与体育本质；体育的多种属性与体育本质。
第二章体育功能（3学时）体育功能概述：我国对体育功能研究的简要回顾；体育功能的概念及其构成要素――体育的本质属性和人类社会；体育功能的流动性和变化性；体育功能的层次性――自然质功能、结构质功能、系统质功能。
体育的自然质功能：即体育的健身功能，它能提高人体心血管系统机能水平；调适和保持健康；提高呼吸系统机能水平；促进少年儿童骨骼肌肉的生长发育；延年益寿、提高生活质量功能。
体育的结构质功能：即教育功能和娱乐功能。
体育的系统质功能：即经济功能和政治功能。
第三章体育目的（3学时）确定体育目的的依据：――社会发展水平、体育自身的特点与体育本身所具有的功能、人们的体育需求。
《体育概论》考研整理资料
《体育概论》考研整理资料体育概论目录第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变第二节体育的基本概念第三节体育的本质第二章体育功能第一节体育功能概述第二节体育的自然质功能第三节体育的结构质功能第四节体育的系统质功能第三章体育目的第一节确定体育目的的依据第二节我国体育目的与目标及其关系第三节实现我国体育目的、目标的基本途径和要求第四章体育手段第一节体育手段概述第二节身体运动与体育运动技术第三节体育基本手段与体育运动项目第五章体育科学第一节体育科学的形成与发展第二节体育科学地三维视角第三节体育科学体系第六章体育过程第一节体育过程概述第二节体育过程要素第三节体育过程的结构与控制第四节体育过程与相关过程的关系第七章体育文化第一节体育的文化属性与含义第二节西方体育文化的比较第三节奥林匹克文化第四节体育文化的继承与创新第八章体育体制第一节体育体制的概念及其构成第二节体育体制的特点与作用第三节外体育体制的比较第四节我国体育体制改革的趋势第九章体育发展趋势第一节从人文发展的角度看体育发展趋势第二节从社会发展的角度看体育发展趋势体育概论,是从宏观上研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。
第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变一、学习和理解体育概念的重要意义?①学习和研究体育概念是体育科学发展的需要。
②学习体育概念有利于表达体育思想,加强体育交往和学术交流。
③学习体育概念有利于提高分析体育实践问题的能力。
二、近代体育概念演变的主要脉络(体育概念的出现晚于体育的产生)三、、日、美等几个国家体育概念的比较。
世界各国对体育的理解各不一样。
这一点可从日本著名学者川峰雄所著的《体育原理》反映出来。
欧美学者认为体育是一种“活动”且不将体育与“sport”严格区分开来。
第二节体育的基本概念体育的概念:体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。
(这是一种从广义上理解的体育,体育应该包括:学校体育、社区体育、家庭体育;从体育手段的角度上来看,也就是在达到体育目的的前提下,各种身体运动(包含竞技运动)、休闲、娱乐活动、舞蹈等都可以是体育的范畴)体育概念的内涵:以身体运动为基本手段促进身心发展。
体育概论
14.体育教学：是按一定计划和大纲进行的有目的有组织的教育过程。由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知 识、技术和技能，有效地发展学生身体，增强其体质，培养其道德意志品质。是学校体育工作的基本形式。（基本特点：内外 合一的健身系统性，体现了身体发育的有序性和全面性；身心合一的健身统一性；体育教学过程的教育性） 15.体育锻炼：是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体 质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。 16. 体育娱乐：是指人类以身体活动来达到满足身心愉悦目的的一种娱乐方式或活动。这种娱乐方式占有特殊地位在众多娱乐 方式中。它与人类的自然属性紧密联系在一起，又与人类的社会属性密切相关。通过体育娱乐既满足有机体活动的本能需求， 又社会交往，它被人类的社会性所改造，既使有机体得到适当的运动，又能使精神获得松弛，同时还有益地打发闲暇时间。 （基本特点：体育娱乐方法的多样性；体育娱乐目的的多向性；体育娱乐经营的社会性） 17. 体育基本理论：指体育宏观性、全局性的知识体系。或者说是体育整体性、综合性的基础理论；也可说是整个体育事业的 基本理论。它属于体育学科的一门基础学科，同时也是人文社会学科中的一个分支学科。（研究对象和领域：体育的基本概念 /观念/规律/方法，体育整体实践的宏观层面。学科特点：研究对象的整体性，研究视角的宏观性，研究内容的时代性，研究 方法的综合性） 18.体育（总概念）：体育是人类为适应自然和社会，以身体练习为基本手段而自觉地改善自我身心和开发自身潜能的社会实 践活动。简言之，体育是人类以自身运动为主要手段改造自我身心的行为或过程。 19. 体育活动：较“体育运动”它的外延更为宽泛。它往往指那些不够规范、不够严密，较为松散且掺杂有其他社会活动的健 身、娱乐与休闲活动。 20. 体育事业：是指一个国家或一定地域内各种体育实践、体育工作和体育资源的总和，比“体育运动”的含义更广。（其发 展是人类社会文明、进步的重要标志之一，它是一项具有产业性质的全民性公益事业） 21. 体育文化：≠身体文化，这个概念可大可小，有广义狭义之分。广义：指体育运动本身所蕴含的、围绕体育运动形成的一 切物质文明和精神文明的总和；狭义：指体育运动某一方面的文明因素。 22.体育体制：是体育工作的组织制度，是实现体育事业目标的组织保证，具体指体育组织的机构设置、组织形态、权限划分 和权力运行等方面的体系和制度。（其核心是体育的机构设置和运行机制；体育体制涉及管理体制、训练体制和竞赛体制等） （国外体育体制的几种模式：社会组织主导型，政府和社会组织合作型，政府主导型） 23. 体育法制：即体育法律制度，是法制在体育领域中的运用和体现，是由国家机关指定的用以调整、确立体育活动的法律和 制度。（体育法制既指静态意义上的体育法律，又指动态意义上体育法律，即体育立法、体育执法、体育司法、体育守法和对 体育法律实施的监督等各个环节构成的一个系统，还指体育活动中依法办事的原则。） 24. 体育伦理：即体育道德，是体育活动参加者共同遵循的行为规范，也是体育活动中调整和制约人们相互关系的准则。 25. 体育的产业化经营：是指以体育运动为基础，以市场为导向，以提高经济效益为目的，针对其主导产品优化配置各种资源 和要素，实行市场化运作、企业化管理、社会化服务和商品化营销的经营过程或方式。 26. 体育产业：（广义）→把体育产业作为体育事业和国民经济中的一部分，其范畴应当包括与体育运动有关的商品的生产、 开发、流通、销售与服务等整个领域。（狭义）→把体育运动本身作为商品和劳务进行经营活动的企业的集合。（包括本体产 业和延伸产业） 27. 体育市场：指以商品形式向人们提供体育产品或对体育物质产品和劳务进行交换的场所与交换关系。它包含三方面的含 义： ①狭义的体育市场：指直接买卖体育服务这种特殊消费品的场所。消费者购买体育服务、观赏体育比赛和参与体育活动的经营 场所。 ②广义的体育市场：指全社会体育服务产品交换活动及交换关系的总和。 ③市场学意义的体育市场：指为了满足体育方面的需求而购买或准备购买体育产品与服务的消费者群体。 28. 体育发展战略：是根据体育发展规律，结合体育内部外部和国际国内等发展的主客观条件，对未来一个时期体育发展的指 导思想、方针、任务和布局等进行的全局性和高层次的谋划。（体育发展战略由体育发展战略指导思想和依据、战略目标、战 略的步骤与战略措施等部分构成） 29. 体育的社会环境：是指人类为提高自己的物质文化水平而创造的物质环境和社会组织的总和。包括体育的外部社会环境和 内部社会环境两大类。
体育概论
第一章：体育概念1、确定体育术语时考虑三条原则（1）、科学性（2）、民族传统习惯（3）、力争与国际用语相一致2、体育是以身体练习为基本手段促进身心发展的文化活动。
3、广义体育——是指以身体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
4、狭义体育——是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过程。
5、竞技体育——是以竞技运动为手段来促进人的身、心和精神的协调发展的一种体育活动。
6、健身体育——指以身体运动、自然力、饮食营养、卫生措施、生活制度、优生优育等为手段，培育、培养、锻炼、养护身体，以增强体质、增进健康的文化活动。
目的：通过竞赛充分发挥人的潜力，以创造优异成绩。
特点：激烈的对抗性和竞赛性；明确而正式的规则；竞赛结果被社会乃至世界所承认；参与者的角色代表性；功利性。
作用：提升民族凝聚力，促进人的个性发展，称为国名经济的增长点。
7、休闲体育：是满足人们身心健康、娱乐需要而产生的文化活动。
特点：休闲性、时代性、新奇性、健身性、层次性、非功利性。
8、体育的分类：1：按区域分：家庭体育、学校体育、社区体育。
2：按参与者的年龄分：婴幼儿体育、青少年体育、中老年人体育。
3：按参与者的职业分：、农民体育、工人体育、军人体育、知识分子体育。
4：体育发展的年代：古代体育、近代体育、现代体育、当代体育。
5：按体育的属性：健身体育、竞技体育、休闲体育。
9、体育的属性：（1）健身性（2）教育性（3）文化性（4）竞赛性（5）技能性（6）娱乐性（7）社会性10、体育本质：通过运动达到增强体质、增进健康、改善生活方式、提高生活质量的目的，不仅有利于人的现代化，也能成为国民经济的增长点，推动社会发展。
第二章：体育功能1、体育功能——是指体育这一文化活动对人和社会所能发挥的有力作用和效能。
2、体育的健身功能表现在哪些方面？1 提高人体心血管系统机能水平。
体育的手段体育概论PPT课件
（二）按照运动参与的主要目的分类
第一类：健身类手段 第二类：健美类手段 第三类：娱乐类手段 第四类：竞技类手段 第五类：冒险类手段
25
健身类体育手段的目的 健身、康复、预防疾病
健身类体育手段的特点 动作结构简单 运动负荷偏低
常用的手段（我国） 健身走、健身跑 徒手操（保健操、广播操、ຫໍສະໝຸດ 产操） 器械操 游泳 太极拳、太极剑
1、陆地运动 2、水上运动 3、冰上运动 4、空中运动 5、雪上运动
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（五）传统体育手段
游戏
体操
竞技运动项 目
舞蹈
武术
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游戏（play）
1、游戏的含义
在古希腊，“游戏”与“孩子气”是同一 词源。这说明游戏不是认真严肃的，也不 是理性或义务的，而是本能的、自发的行 为。
英语中的“游戏”也包括“假象”的含义， 表明游戏与日常生活是有区别的。
如长沙马王堆出土的一幅西汉时期的帛画，就 描绘了不同性别年龄的入做收腹、踢球、深呼吸 等各种动作四十多处。这些动作大体可分为呼吸 运动、肢体运动、器械运动三个部分。
15
西汉时期帛画——导引图
在导引图文字说明中直接可治愈 疾病的描述有十二处
16
舞龙
17
拔河
18
（三）地域性 与地理环境、自然条件相
5
二、体育手段的特点
历史性 民族性 地域性 国际性 效应性
6
（一）历史性
1、 传承与遗失 继承: 保留 遗失: 劣汰 创造: 新生
2、 积累的产物 数量: 由少
到多 形式: 由简
到繁
保留
日本古代 体育活化 石 剑道与相 扑
7
遗失\淘汰
8
中国古代体育运动
(完整版)体育概论复习重点
体育概论复习重点一、体育概念是什么?答：体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段,达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
体育的概念有广义和狭义之分.体育的广义概念是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。
体育的狭义概念是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能,培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。
二、体育功能是什么？答；体育的功能分三个层次:自然质功能，结构质功能，系统质功能。
壹1）自然质功能：人类在进化过程中自然形成的走、跑、跳、投、攀登、爬越等各种运动方式，可以看作是体育的最原始的形式.这些运动方式对人类做产生的功效，就是体育的自然质功能。
2)结构质功能:人们在体育的自然物的基础上，改变其外部结构，使其赋予了新的功能，称之为结构质功能.3)系统质功能：当一事物从自然质系统、结构质系统在进入社会系统时，这一事物就会又产生许多以前不具有的功能。
体育的自然质功能：1）提高人体心血管系统机能水平 2）调试和保持心理健康 3）提高呼吸系统机能水平 4）促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育 5）延年益寿、提高生活质量体育的结构质功能：教育功能和娱乐功能体育的系统质功能:1）体育的经济功能 2)体育的政治功能★在现代社会中，体育的经济功能表现在那些方面?1)体育经济已成为现代社会国民经济发展的新增长点 2）体育产业发展有利于产业结构 3）体育产业的发展为社会提供更多的就业岗位★怎样理解体育与政治的关系?体育的政治功能有哪些方面的表现？1）体育与政治的关系是客观存在的，这是因为体育文化一旦置身与社会大系统之中，它就自然而然具有了政治功能。
体育概论 复习思考题(四)
体育概论复习思考题（四）第四章体育手段一、概念题体育手段是指实现体育目的方法途径。
体育的核心手段是身体运动。
身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置。
身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心，或身体某一点在运动时所移动的路线。
身体运动时间是指完成身体运动所持续的时间。
身体运动速率是指单位时间内某一动作的重复次数，也称频率。
身体运动速度是指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移速度。
身体运动力量是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用，是人体内力和外力相互作用的结果。
身体运动节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。
体育运动技术是指为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法就称为体育运动技术。
体育教学是指通过向体育教学对象传授体育知识、技能等活动，达到使体育教学对象能够在学习掌握体育知识、技能的同时接受全面发展教育目的的双边教育活动。
体育锻炼是指参加者通过重复性的身体运动，以增强体质，增进健康为目的的文化活动。
体育游戏是指在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动。
体育运动训练（业余）是指运动训练主体通过对运动训练客体进行生物学、心理学和社会学的改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到一定提高的教育活动。
体育运动训练（职业或专业）是指，运动训练主体通过对运动训练客体（职业运动员）进行生物学、心理学和社会学的系统改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到最大限度的提高并取得最佳运动成绩的教育活动。
体育竞赛是指通过参加者之间所进行的体育比赛，使参加者最充分地展示和锤炼其竞技能力，接受强烈的心理体验的社会活动。
二、判断题按照人体基本活动形式分类：走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等。
（）按照人体运动环节分类：上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等。
（）按照生物力学运动形式：平动、转动、鞭打等。
（）按照身体运动的供能形式：有氧运动和无氧运动。
社会体育《体育概论》知识点
第一章·体育的产生与发展1.简述独立形态阶段东西方体育的比较共同点：把体育作为富国强民的重要手段，注重教育性，阶段性不同点：中：养身保健/ 西：竞技性（健美健身）2.近代体育传入中国的途径(1)聘请外国人来传授(2)派人出国学习(3)从国外书刊中学习(4)外国人自觉、不自觉的传播3.现代体育的基本特点(1)现代体育已成为一种复杂的社会现象，并且有独立的体系和形态(2)现代体育的科学化达到空前的程度(3)现代体育成为具有世界意义，国际化的人类文化互相交流的重要媒介和途径(4)现代体育活动的形式和内容获得了前所未有的大发展4.现代体育三大基石杨氏体操，林氏体操，英国户外活动与竞技运动第二章·体育的概念1.体育体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。
2竞技体育指在全面发展身体素质，最大限度地挖掘和发挥人体在体力、技艺、心理、智力等方面的潜力的基础上，以提高运动技术水平和创造优异的运动成绩为目的的训练和竞赛活动。
3.学校体育是以学生为对象，通过身体活动，增强学生体质，传授身体知识、技术、技能，培养道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程。
4.社会体育指以健身娱乐为主要目的，由广大群众根据业余、自愿、灵活、多样的原则所开展的体育活动。
5.试述体育组成因素间的相互关系（体育主要由学校体育，竞技体育，社会体育三因素组成）(一)三者的共同点：·都是以身体练习为基本手段，都是身体直接参与活动·都要求身体的全面发展，都能提高有机体的机能能力·都具有教育和教学因素·在内容和手段上，有许多是三者共同的(二)三者的区别第三章·体育与人和社会的关系1.体育在适应人的身心发展过程中要注意哪些基本规律？(1)体育要适应人的身心发展的统一性规律(2)体育要适应人的身心发展的顺序性，阶段性规律(3)体育要适应人的身心发展的不均衡性和个体差异性规律2.简述体育与社会生产力的关系（一）社会生产力状况决定着体育的发展1.生产力制约着体育的发展规模与发展速度2.生产力制约着体育的功能，目的的制定结构3.生产力的发展促进体育的发展（二）体育对社会生产力的促进作用1.体育运动能增强劳动者的体质，提高劳动能力，提高生产率2.体育运动可减少劳动者的病假率，提高出勤率，从而提高劳动生产率3.体育对社会主义精神文明建设的作用体现在哪些方面？（1）体育能振奋民族精神，提高民族威望，激发爱国热情（2）体育运动能美化生活，陶冶情操，移风易俗，改造社会（3）体育运动能培养现代人的社会意识和心理素质第四章·体育的功能1.体育功能体育功能是指体育以其自身特点作用于人和社会所能产生的良好效益和影响。
《体育概论》课程考试大纲
体育学院《体育概论》课程考试大纲第一章体育概念1、18世纪60年代，“体育”一词出现在法国，卢梭在《爱弥尔》用到了“体育”。
1923年，北洋政府“新学科课程标准起草委员会”颁布了《中小学课程纲要》（草案），才正式将“体操科”改称为“体育科”。
2、如何用“属加种差定义法”对“体育”进行定义？3、体育的定义。
4、体育的分类（按照“体育属性”为重点）。
5、掌握一些相关概念：竞技体育、健身体育、休闲体育。
6、体育质的规定性。
7、体育的多种属性。
第二章体育功能1、体育功能的概念。
2、怎样理解体育功能具有流动性和变化性？3、按照结构-功能理论，体育的功能应该怎样划分层次？4、体育的健身功能表现在哪些方面？5、体育的经济功能表现在哪些方面？第三章体育目的1、确定体育目的的依据。
2、我国体育的目的与目标的关系。
3、我国体育目的。
4、实现我国体育目的的途径和要求。
（次重点）第四章体育手段1、身体运动的构成要素（7个）。
2、概念：身体姿势、身体运动轨迹、身体运动速率、速度、身体运动节奏、体育运动技术、体育教学、身体锻炼、体育游戏、体育运动训练、体育竞赛、电子竞技运动。
3、体育运动技术的基本结构，运动生物力学特征。
4、体育基本手段的内涵、外延。
5、体育运动的特点。
6、体育运动项目的起源。
7、电子竞技运动项目的分类：虚拟化、虚构化的电子竞技运动。
第五章体育科学1、概念：体育科学、体育科学体系。
2、现代体育科学发展的特征。
3、理解“体育科学具有综合科学的性质”——三维视角。
4、理解“体育科学体系及分类”。
第六章体育过程1、概念：体育过程、体育人、体育中介、体育学习者、体育过程控制。
2、体育过程的本质，体育过程的特点，体育过程的要素。
3、理解：体育过程与竞技过程、健身过程、娱乐过程的区别和联系。
第七章体育文化1、概念：体育文化、奥林匹克文化（广义的）。
2、体育文化的基本功能。
3、中国体育文化的基本特征。
4、奥林匹克文化的特征。
体育概论第四章体育手段
三、身体运动要素 physical exercise essentials
指构成身体运动得基本因素。包括身体姿势 、动作得轨迹、动作得时间、动作得频率、动 作得速度、动作得力量、动作得节奏等。任何 练习得完成都与这些要素有着直接得联系。由 于各个练习特点不同,故各有所侧重,或仅表现 出其中某些方面,如:静止用力练习,力量要素特 别突出。分析与研究这些要素,有助于提高体 育教学与训练得质量,收到锻炼身体更好得效 果。
6、动作力量 movement
strength
指在完成动作时身体与身体某部克服阻力得能 力。力量在某种程度上就是人体运动得基础, 任何动作得完成,都要求有相应得力量,也就是 人体内力与外力相互影响得结果。人体内力就 是指人体各部分之间互相作用下产生于身体内 部得力,如肌肉得拉力、组织器官得阻力等。 通常把外界物对人体得作用力叫作人体得外力 。人体得外力,如人体得重力、支撑反作用力 、摩擦力及外界环境得阻力。内力与外力得有 机结合就是取得良好练习效果得重要一环。
4、身体运动得频率 physical exercise rate
也称动作得速率,指体育活动中,单位时间内某 一动作重复得次数。周期性得运动项目,如跑 、游泳、划船等,步幅、划幅得大小与练习得 频率,对速度起决定作用。改变频率就是调节 运动负荷大小得重要方法之一。频率得改变, 练习强度与给予人体得生理负荷也会改变。
可以互相讨论下，但要小声点
2、动作轨迹 movement locus
指在做动作时,身体重心及身体某些部位得重 心,或身体某一点在运动时所移动得路线。通 常包括:轨迹得形式、方向与轨迹得幅度三要 素。轨迹形式有直线运动与曲线运动两类。前 者得方向恒定(如击剑得直刺、武术得冲拳等), 后者得方向不断改变(如圆周跑)或整个身体在 空中移动为抛物线(如跳高、跳远、跨栏等);
(完整版)体育概论知识点
引论体育学是从宏观上研究体育的一门学科，它从整体上认识体育全过程的一般规律，抽象地反映出体育的主要特征，准确揭示其本质，以使体育这种社会实践活动朝着更有利于人的全面健康发展。
第一章体育概念1.直到18世纪60年代，法国卢梭的名著《爱弥儿》才出现“体育”一词。
2.体育的本质：以身体运动为基本手段，促进人们身心健康发展，提高人们的生活质量和生命质量。
3.体育的概念：体育是身体运动为基本手段，促进身心发展的文化活动。
4.体育概念分类：分类标准分类结果体育实施场所家庭、学校、社区体育体育参与者年龄婴幼儿、青少年、中老年体育体育参与者职业农民、工人、军人、知识分子体育体育发展形态古代、近代、现代、当代体育5.体育三种形态：体育教育、竞技运动、健身休闲。
（外部表现形式）体育教育是教育者根据一定社会（或阶级）的要求，通过身体运动进行的有目的、有计划、有组织地对受教育者的身心施加影响，把他们培养成为一定社会（或阶级）所需要的人的活动。
主体部分是学校。
竞技运动是为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。
当今政治和资本这两个因素几乎成为竞技运动能否成功组织实施的关键条件。
健身休闲是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身体健康及心理愉悦而参与的体育活动。
可自由支配的闲暇时间是健身休闲的重要特征。
活动基础的兴趣性和活动过程的娱乐性是健身休闲的另一重要特征。
第二章体育功能第一节体育功能概述1.功能：事物或方法所发挥的有利的作用和效能。
2.构成功能的两大要素：本质属性、社会需要。
3.马斯洛的需求理论：生存需要、享受需要、发展需要、尊重需要、自我实现需要。
第二节体育的本质功能健身、教育、娱乐。
一、体育的健身功能：①促进骨骼和肌肉的生长发育。
②提高呼吸系统机能水平。
③提高人体心血管系统机能水平。
④调试保持心理健康。
⑤延年益寿，提高生活质量。
二、体育的教育功能：①教导基本的生活能力。
北京体育大学考研 《体育概论》考研复习大纲、习题及答案
2010年北京体育大学考研辅导《体育概论》考研复习大纲、习题及答案第一部分说明一、本课程达到的目的、任务体育概论是一门以体育整体为研究对象的基础性理论学科。
是体育专业学生进入专业学习的入门课程。
本课程教学是以辩证唯物主义观点为指导思想，贯彻理论联系实际的原则，对体育的本质、功能、目的、手段等问题进行了概要地介绍。
通过本门课程的学习，应形成对体育系统各要素的基本认识，并能够运用课程中介绍的体育基本理论对体育现象进行相对合理的解释。
该课程是形成正确体育观念和提高体育理论素养必须途径。
二、学习本课程的具体要求（一）加强基础理论，基本知识和基本技能的内容，在学习内容的安排上，要体现体育专业的特点。
（二）本课程主要阐述体育产生与发展过程中的一些基本概念和基本理论，同时对国外体育特征与发展作了概要介绍。
在学习中应坚持独立思考、实事求是的原则。
（三）教学内容分为掌握和了解两类，在每章的“目的要求”中分别加以了注明，供教学时参考。
三、复习时应注意的几个问题（一）理论联系实际，避免流于哲学教条式的学习。
（二）课后留有思考题、题目尽量联系现实教育实践及各种教育现象，学生应认真思考。
第二部分复习大纲引论一、目的要求（一）掌握体育概论学科的属性、研究对象。
（二）了解体育概论学科的发展轨迹及体育概论学科的研究特点。
二、基本知识点、重点及难点（一）体育概论学科的研究对象。
（二）学习体育概论的方法与要求。
（三）体育概论学科与相关学科的区别与联系。
（四）体育概论学科的发展过程及阶段划分。
三、本章阅读文献鲍冠文：《体育概论》，高等教育出版社，1994年。
（一）体育概论的学科属性及研究对象是什么？（二）学习体育概论的目的是什么？（三）学习体育概论课程都有哪些方法与要求？第一章体育概念一、目的要求（一）掌握体育概念及其定义方法。
（二）掌握体育与运动的区别与联系。
（三）了解体育概念的历史演变及其不同国家对体育概念的理解。
（四）了解体育的多种属性。
体育概论第四章体育手段
体育概论第四章体育手段引言：体育手段是指在体育教学和训练中运用的各种方法、手段和技巧。
体育手段的选择和运用直接影响着教学和训练的效果和效率。
在体育教学中，体育手段起着重要的作用，能够有效地提高学生的体育素质和综合能力。
本章将介绍几种常用的体育手段及其特点。
一、教学手段1.讲授法讲授法是最常用的一种教学手段。
通过讲解、演示、解析等方法，传递知识、技能和方法。
讲授法可以激发学生的学习兴趣，提高学习效果。
但是，要注意讲授方法的合理性和灵活性，不要过于死板，可以采用多种讲解方式和教学媒体，如图片、视频等，以丰富教学内容。
2.示范法示范法是通过教师或者专业人员的身体动作演示，直观地展示给学生，让学生观摩和模仿。
示范法能够直观地展现动作技巧，使学生更好地理解和掌握。
在示范时，要注意语言的简洁明了，动作的规范和准确。
示范结束后，可以要求学生进行模仿练习，帮助他们更好的掌握动作。
3.讨论法讨论法是通过集体讨论或小组合作探讨的方式，让学生主动参与教学过程。
通过讨论，可以使学生思维活跃，激发学生的创造思维和解决问题的能力。
同时，通过讨论，可以促进学生之间的交流和合作，培养他们的团队精神。
4.实验法实验证明事物的原理和性质，是一种重要的教学手段。
体育教学中，可以通过实验法来验证运动原理、动作规律等。
通过实验，可以让学生进行实践操作，深入了解问题的本质，提高他们的实际操作能力。
二、训练手段1.示范训练法示范训练法是训练中常用的一种方法，通过示范教练员的动作和技巧，引导学生进行模仿和练习。
示范训练法可以帮助学生更好地理解和掌握动作技巧。
在示范过程中，重点是动作的规范性和准确性，同时要注意让学生多进行练习，确保他们能够真正掌握技巧。
2.分组训练法分组训练法是指根据学生的能力和特点，将学生进行分组进行训练。
每个小组根据自己的能力和目标进行训练，可以更好地针对学生的实际情况进行训练，提高学习效果。
3.综合训练法综合训练法是将多种训练手段和方法综合运用，进行全面的训练。
《体育概论》考研整理资料
体育概论目录第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变第二节体育的基本概念第三节体育的本质第二章体育功能第一节体育功能概述第二节体育的自然质功能第三节体育的结构质功能第四节体育的系统质功能第三章体育目的第一节确定体育目的的依据第二节我国体育目的与目标及其关系第三节实现我国体育目的、目标的基本途径和要求第四章体育手段第一节体育手段概述第二节身体运动与体育运动技术第三节体育基本手段与体育运动项目第五章体育科学第一节体育科学的形成与发展第二节体育科学地三维视角第三节体育科学体系第六章体育过程第一节体育过程概述第二节体育过程要素第三节体育过程的结构与控制第四节体育过程与相关过程的关系第七章体育文化第一节体育的文化属性与含义第二节中西方体育文化的比较第三节奥林匹克文化第四节体育文化的继承与创新第八章体育体制第一节体育体制的概念及其构成第二节体育体制的特点与作用第三节中外体育体制的比较第四节我国体育体制改革的趋势第九章体育发展趋势第一节从人文发展的角度看体育发展趋势第二节从社会发展的角度看体育发展趋势体育概论，是从宏观上研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。
第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变一、学习和理解体育概念的重要意义？①学习和研究体育概念是体育科学发展的需要。
②学习体育概念有利于表达体育思想，加强体育交往和学术交流。
③学习体育概念有利于提高分析体育实践问题的能力。
二、近代体育概念演变的主要脉络（体育概念的出现晚于体育的产生）三、中、日、美等几个国家体育概念的比较。
世界各国对体育的理解各不一样。
这一点可从日本著名学者川峰雄所著的《体育原理》中反映出来。
欧美学者认为体育是一种“活动”且不将体育与“sport”严格区分开来。
第二节体育的基本概念体育的概念：体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。
（这是一种从广义上理解的体育，体育应该包括:学校体育、社区体育、家庭体育；从体育手段的角度上来看，也就是在达到体育目的的前提下，各种身体运动（包含竞技运动）、休闲、娱乐活动、舞蹈等都可以是体育的范畴）体育概念的内涵：以身体运动为基本手段促进身心发展。
体育概论
1、如何分析评价我国当今体育概念问题？体育是医生体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。
这样一个体育定义是相对客观、辩证而全面的，反映了体育的本质特征，重视了体育的自然属性和社会属性，考虑到了国情和国际接轨，确立了人的发展和社会的发展的高度统一性。
计从教育角度重视了对人的培养，又从社会文化视角反映出体育对社会发展的贡献；既肯定了热门的个体的发展，又肯定了社会对人的发展的社会需要；既注重对体育的生物学研究，业主中体育的心理学和社会学研究，从生物、心理、社会等多层面认识体育。
可以说是一个新的广义体育观。
2、如何从体育属性分析体育概念的分类？按照体育属性可以把体育划分为健身体育，竞技体育、、休闲体育。
健身体育是通过规律性的有氧运动实现促进身心发展的目的，竞技体育是通过竞技机制和挑战高峰来实现身心发展的目的，休闲体育是通过参加丰富多彩的趣味性身体活动实现身心发展的目的。
健身体育、竞技体育、休闲体育之间只是形式、手段和方法上的差别，其共同特有的本质属性依然是“以身体运动为基本手段促进身心发展”，依然遵循划分规则。
因此，当代体育是由健身体育、竞技体育和休闲体育组成，这个分类得到广泛应用并发挥着指导体育实践方面起着重要作用。
3、为什么从身心关系考察体育的属性？1）深身心互动。
人的身心关系是确定体育本质的客观依据。
我们要按照身心合一的规律认识体育本质。
2）身心合一、协调发展是体育本质的诉求。
当今时代强调以人为本，人的本质是生物、心理和社会的统一体这三个层面协调一致人才能健康，所以强调体育对人的生物心理和社会适应的作用和机制，以便和健康吻合，弄清楚人的本质，理性认识并处理好身心关系才能正确把握体育本质。
今天研究身心关系，旨在推动一种整体的体育观、身心统一的体育观、人的发展预审会需要相协调的体育观的形成，对体育的科学化、现代化发展具有深刻和深远的意义，只有这样才能从根本上把握体育本质，更好的为人服务。
4、体育的多种属性与体育本质的关系？体育属性是多种多样的，包括健身性、娱乐性、教育性、文化性、竞赛性、技能性。
体育概论
71体育制度：指负责管理体育事业的领导机构和组织，以及有它们制定和实施的各种体育法规制度和措施的总和。
2判断我国体育的政府机构（3级）是我国体育行政组织。
国家体委是国务院主管体育事业的政府部门。
3我国体育的社会组织（中华全国体育总会）和（中国奥委会）主要职能：①研究拟定体育工作的政策法规和发展规划并监督实施。
②指导和推动体育体制改革，制定体育发展战略，编制体育事业的中长期发展规划，协调区域性体育发展。
③推行全民健身计划，指导并开展群众性体育活动，实施国家体育锻炼标准，开展国民体质监测。
④统筹规划竞技体育发展，研究和平衡全国性体育竞赛、竞技运动项目设置与重点布局，组织反兴奋剂工作。
⑤管理体育外事工作，开展国际间和与香港、澳门特别行政区及台湾地区的体育合作交流，组织参加和举办重大国际体育竞赛。
⑥组织体育领域重大科技研究的攻关和成果推广。
⑦研究拟定体育产业政策，发展体育市场，制定体育经营活动从业条件和审批程序。
⑧负责全国性体育社团的资格审查。
4我国体育的学术组织中国体育科学学会5我果体育的几项基本制度和措施（看标准、时间）（重点）（1）江泽民国家颁布1995-10-1施行《体育法》第一部2）国务院1995-6-20《全民健身计划纲要》十五年（3）《社会体育指导员技术等级制度》1994-6-10（4）《全民体质测定制度》《国家体育锻炼标准》是我国体育管理的一项基本制度，也是组织好青少年身体锻炼的一项重要措施《运动员技术等级制度》的目的在于鼓励运动员勤学苦练，迅速提高运动技术水平。
运动员技术等级称号分为国际健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年运动员。
8裁判员技术登记称号分为国家级、一级、二级、三级，另设荣誉裁判员称号，还有国际级裁判。
6我国体育管理体制的改革（重点）举国体制（国家出资）开始时间：1978年提出6化：生活化、普遍化、社会化、科学化、产业化、法制化。
6转变：行政——社会型福利——消费型事业——经营型一家办——大家饭经验——科学型人治——法治类型：政府主导型社会主导型市场主导型复合型改革内容：（1）体育行政管理体制改革（2）训练体制改革（3）竞赛体制改革（4）人本科教体制改革（市场社会并举，主导还是政府）第八章体育手段1体育手段：人们为了强身祛病，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总和。
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三、身体运动要素 physical exercise essentials
指构成身体运动的基本因素。包括身体姿势 、动作的轨迹、动作的时间、动作的频率、动 作的速度、动作的力量、动作的节奏等。任何 练习的完成都与这些要素有着直接的联系。由 于各个练习特点不同，故各有所侧重，或仅表 现出其中某些方面，如：静止用力练习，力量 要素特别突出。分析和研究这些要素，有助于 提高体育教学与训练的质量，收到锻炼身体更 好的效果。
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练习过程中的姿势是指：身体在完成主要动作 时的活动（移动）状态，它对练习效果与成绩 有很大影响。周期性项目练习过程中的姿势要 求较稳定，如游泳的水平姿势，速度滑冰中低 姿势滑行等，可以减少外界阻力，使身体快速 前进；各种距离的跑，要求身体保持正直姿势 ，以获得最大的蹬地反作用力。非周期性项目 练习过程中的身体姿势较复杂，如撑杆跳高的 踏跳、过杆、支撑转体，三级跳远中的三个踏 跳阶段。
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2.动作轨迹 movement locus
指在做动作时，身体重心及身体某些部位的重 心，或身体某一点在运动时所移动的路线。通 常包括：轨迹的形式、方向和轨迹的幅度三要 素。轨迹形式有直线运动和曲线运动两类。前 者的方向恒定（如击剑的直刺、武术的冲拳等 ），后者的方向不断改变（如圆周跑）或整个 身体在空中移动为抛物线（如跳高、跳远、跨 栏等）；
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按人体结构可分为：上肢、下肢、腰背、头颈和全 身等练习；
按运动解剖学的专用名词可分为：内收、外展、旋
内、旋外运动等；
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此外，也有按各运动项目的技术结构划分的，如器 械体操中的静止用力和摆动动作，足球运动中的踢 球、停球、运球、顶球、抢截球等；
还有按练习对解决任务的意义大小分为：基本练习 和辅助练习；
按难易程度分为：简单和复杂练习；按负荷大小分 为：小、中、大运动负荷练习等。
各门学科根据其自身的研究需要，各有其独特的分 类方法，如生理学中，按肌肉工作特征分为：动力 性与静力性练习两大类；按动作结构特点分为：周 期性、非周期性和混合性三类；按肌肉工作强度分 为：最大（极限）、次最大（极限下）、大、中等 强度四类。采用何种方法分类，均以所解决的问题 为依据。
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3.动作时间 movement duration
也称练习的持续时间，指完成动作所需的时间
。它包括总体时间和部分时间。练习时间的长
短对练习的效果和对有机体的负荷有直接关系
。有些运动项目以延续的时间长短确定成绩，
一般延续时间越短，成绩越好，如各种距离的
跑、游泳、自行车等；有些项目虽不以时间来
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二、身体运动的分类 （体育核心手段）p85 classification of body exercise
把多种多样的身体运动，根据其性质、作用、形式 以及使用的场地、器械等条件所进行的区分和归纳
如按基本活动技能可分为：走、跑、跳跃、攀登、 爬越、悬垂、支撑、负重等练习；
按身体素质可分为：速度、灵敏、力量、耐力和柔 韧等练习；
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1.身体姿势 body posture
指身体及身体各部分在练习的各个阶段所处的状态 和位置。它属于动作的空间特征。一个完整练习的 技术过程可分为：开始姿势、练习过程中的姿势和 结束姿势三部分。开始姿势是在做动作之前，身体 及身体各部分所处的准备状态，它是为身体运动创 造最有利的条件。有静止性的，如徒手体操的预备 姿势，足球守门员的等球姿势等；也有动力性的， 如推铅球的滑步，跳高的助跑等。
确定成绩，但在其它有关因素相同的条件下，
动作的时间对成绩起决定作用，如投掷项目的
最后用力动作，以缩短时间增加速度来取得良
好的投掷效果；自由体操、武术等则要求在规
20定20/4/时15 间内完成整套动作。
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4.身体运动的频率 physical exercise rate
也称动作的速率，指体育活动中，单位时间内 某一动作重复的次数。周期性的运动项目，如 跑、游泳、划船等，步幅、划幅的大小和练习 的频率，对速度起决定作用。改变频率是调节 运动负荷大小的重要方法之一。频率的改变， 练习强度和给予人体的生理负荷也会改变。
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请描述下图太极拳起式中身体各部分 运动轨迹的形式、方向和幅度
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1→2轨迹形式：直线；方向：向左；幅度： 30cm左右（约与肩宽）
2→3轨迹形式：弧线；方向：向上；幅度： 90°
上肢：3→4轨迹形式：弧线；方向：向下； 幅度：30cm左右
下肢：3→4轨迹形式：弧线；方向：向下； 幅度：大小腿夹角45°左右
体育手段可分为身体运动手段、身体娱乐手 段、竞技运动手段、健美体育手段、实用体育 手段和体育的辅助手段等。也可将体育手段划 分为游戏、球类、田径、体操、舞蹈、探险、 野外活动、武术、保健养生等几类。体育手段 的定义十分宽泛，一个具体的体育动作到动作 的组合，到运动项目，直至一种健身活动体系 ，均可称为体育手段。
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结束姿势指动作结束时，身体及身体各部分所 处的状态和位置，对动作质量和效果有重要作 用。在连续动作中，前一动作的结束姿势即为 后一动作的开始姿势，直接影响下一练习的顺 利进行。结束姿势同样有静止性的（如体操、 武术项目的结束姿势）和动力性的（如各种距 离跑跑完终点后的缓冲跑）之分。
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轨迹方向根据人体的额状面、矢状面、水平面 三个面，可分为前、后、左、右、上、下六个 方向。根据这六个方向进而区分出斜方向，如 前上方、后下方。此外，还有以向内、向外或 外部标志物来确定方向的。
轨迹幅度是指活动范围大小。一般用角度或长 度来表示。身体各部分的幅度取决于关节、韧 带和肌肉的灵活性与弹性，不同的动作对幅度 有不同的要求，只有按身体运动的特点规定相 应的幅度才是最有效的。