篮球变向运球教案

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篮球体前变向换手运球

1、游戏：
2、（图2）
篮球操队形同图1
课序
教学内容
老师活动
学生活动
组织形式
实践与提高24-26分钟
1、学习行进间体前变向换手运球：（图3）
动作要领：
以右手运球为例：运球队员从对手的右侧突破时，先向对手左侧快速运球，当对手的重心向左移动时，突然向右变向，右手拍按球的右后上方，使球向左侧反弹，同时，右脚向左前方跨出，上体左转、侧肩，护球，换左手拍按球的后上方，从右侧突破，加速前进。
老师巡回铺导，纠正动作。
5、讲解学练方法，分配场地。学生在老师指导下练习，巡回指导。
4、学生练习过障碍物练习。
5、小组长组织学生，自主学练，自我展示，路线逆时针和顺时针练习。
4、组织队形
○×
○×
○×
○○ × ×
○○ × ×
○○ × ×
○○ × ×
（图6）
5、分成两组，分别在两个半场进行。
（图7）
调节与评价3-4分钟
1、放松操（队形同图7）
2、小结
1、成双圆站立，师生随着音乐一起做放松操。
2、小结本课学习情况。
3、提出课后要求。
4、向学生道别。
5、归还器材。
1、在舒缓的音乐声中放松。
2、向老师道别
组织队形同（图7）
场地
器材
篮球场地一块，篮球41个，录音机1台。
预计运动负荷
练习密度35%—40%
平均心率：125%—135%
重难点
重点：转体探肩，蹬跨有力，变向突然，加速前进。
难点：手跟脚的协调配合及手对球的控制支配能力。
课序
教学内容
老师活动
学生活动
组织形式
导入与热身8-10分钟

体前变向运球的技术动作教案

体前变向运球的技术动作教案体前变向运球是篮球运动中非常重要的技术动作之一，它能够帮助球员在比赛中迅速变向，突破防守，创造得分机会。

本文将为大家详细介绍体前变向运球的技术动作要领和训练方法，希望能够帮助大家提高篮球技术水平。

一、基本动作要领。

1. 准备动作，站在场地中央，脚稍微分开，身体微微前倾，膝盖微微弯曲，双手持球，双肩放松。

2. 运球动作，用力推动球向前，同时向前迈出一步，然后用力向下弯腰，将球带到身体前方，用手指控制球的方向和速度，保持头部和身体的稳定。

3. 变向动作，当需要变向时，用力将球向一侧推出，同时用脚步迅速向相反的方向移动，保持身体的低重心和稳定，以便更快地完成变向。

4. 加速突破，完成变向后，立即用力向前加速奔跑，利用变向的惯性和对手的失误，突破防守，创造得分机会。

二、训练方法。

1. 基础运球训练，首先要掌握扎实的基础运球技术，包括单手运球、交替运球、反手运球等，通过大量的反复练习，提高手部的灵活性和控球能力。

2. 变向训练，在基础运球技术掌握后，可以进行变向训练，可以设置一些变向的训练带或者障碍物，让球员在运球时进行变向绕过，提高变向的速度和灵活性。

3. 加速突破训练，在掌握了基本的变向技术后，可以进行加速突破训练，可以设置一些对抗训练或者模拟比赛情景的训练，让球员在变向后能够迅速加速突破，创造得分机会。

4. 对抗训练，最后可以进行对抗训练，让球员在实战中不断练习体前变向运球技术，提高在比赛中的应对能力和技术水平。

三、技术要点。

1. 低重心，在进行体前变向运球时，要保持身体的低重心，这样可以更好地保持稳定和灵活性，提高变向的速度和效果。

2. 快速反应，在进行变向时，要有快速的反应能力，能够在瞬间做出正确的判断和动作，避开对手的防守，完成变向。

3. 控球技巧，在进行体前变向运球时，要通过手指的控制，保持对球的控制和方向的灵活变化，这样才能更好地完成变向动作。

4. 加速突破，完成变向后要立即进行加速突破，利用对手的失误和变向的惯性，迅速突破防守，创造得分机会。

小学体育篮球提前变向运球教案

1. 让学生掌握篮球提前变向运球的基本技巧。

2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。

3. 提高学生的身体素质，培养他们积极锻炼的习惯。

二、教学内容：1. 篮球提前变向运球动作要领讲解。

2. 篮球提前变向运球练习。

3. 团队配合练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球提前变向运球的基本技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性和团队配合。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，活动全身关节。

2. 技术讲解（10分钟）：讲解篮球提前变向运球的动作要领，强调动作的关键点。

3. 实践练习（10分钟）：让学生分组进行篮球提前变向运球练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队配合练习（10分钟）：组织学生进行团队配合练习，培养他们的协作能力和团队意识。

5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足之处，教师进行总结。

1. 对学生篮球提前变向运球技巧的掌握情况进行评价。

2. 观察学生在团队配合练习中的表现，评价他们的团队协作能力。

3. 关注学生在练习过程中的态度和积极性，鼓励他们积极参与体育锻炼。

六、教学准备：1. 篮球场一个，篮筐两个。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

4. 计时器一个。

七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范篮球提前变向运球的动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 练习法：让学生通过反复练习，掌握篮球提前变向运球技巧。

3. 游戏法：通过篮球比赛游戏，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

八、教学步骤：1. 复习上节课所学内容，回顾篮球提前变向运球的动作要领。

2. 进行篮球提前变向运球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 组织学生进行团队配合练习，强调协作和配合的重要性。

4. 进行篮球比赛游戏，让学生在实战中运用所学技巧。

5. 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。

九、教学建议：1. 在教学过程中，注意调整教学节奏，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

《篮球体前变向运球》教案+试讲稿

《篮球体前变向运球》教案+试讲稿一、教学目标：1. 让学生掌握篮球体前变向运球的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神，提高篮球竞技水平。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

二、教学内容：1. 篮球体前变向运球的动作要领。

2. 篮球体前变向运球的基本练习方法。

3. 篮球体前变向运球的应用场景。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球体前变向运球的动作要领。

2. 教学难点：篮球体前变向运球的熟练运用。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分准备活动身体。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解篮球体前变向运球的动作要领，并进行示范。

3. 基本练习（10分钟）：让学生分组进行基本练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 应用练习（10分钟）：让学生在实际比赛中运用篮球体前变向运球，提高运用能力。

5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结。

五、教学评价：1. 对学生篮球体前变向运球的动作要领掌握情况进行评价。

2. 对学生在实际比赛中运用篮球体前变向运球的能力进行评价。

3. 对学生的团队协作精神进行评价。

4. 对学生的身体素质和运动能力进行评价。

六、教学资源：1. 篮球场地一幅2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 计时器一台5. 教学视频资料七、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，准备身体。

2. 讲解篮球体前变向运球的动作要领，并进行示范。

3. 学生分组进行基本练习，教师巡回指导。

4. 学生进行应用练习，教师观察并指导。

5. 组织学生进行比赛，运用所学的篮球体前变向运球技巧。

6. 学生总结经验，教师进行点评。

八、教学策略：1. 采用讲解法，让学生明确篮球体前变向运球的动作要领。

2. 采用示范法，让学生直观地理解篮球体前变向运球的技巧。

3. 采用分组练习法，让学生在实践中提高篮球体前变向运球的能力。

篮球运球转身变向运球教案

篮球运球转身变向运球教案一、引言。

篮球是一项需要综合能力的运动项目，而运球是篮球运动中最基本的技术之一。

在比赛中，球员需要能够灵活地运用运球技术，以便在面对对手的防守时能够保持球权。

而运球转身变向运球技术则是在运球基础上的进阶技术，能够帮助球员更好地突破对手的防守，为球队创造得分机会。

二、运球基础。

在学习运球转身变向运球技术之前，首先需要掌握基本的运球技术。

正确的运球姿势是非常重要的，球员应该保持身体的平衡，双脚稍微分开，膝盖微微弯曲，上身略微前倾，双手握住篮球，肘部微微弯曲，保持头部向前，眼睛注视着球。

双手轮流运球，掌握好运球的力度和频率，保持球的弹性，避免被对手抢断。

三、运球转身。

1. 基本转身运球。

基本的转身运球是指在直线运球的基础上，进行180度的转身。

球员在运球的过程中，突然转身，将球带到另一侧。

这项技术在比赛中非常实用，可以帮助球员躲开对手的防守，找到更好的进攻机会。

练习方法，球员在场地上直线运球，当球员运球到一定位置时，突然转身，将球带到另一侧，然后继续直线运球。

练习时应该注意保持身体的平衡，转身时要迅速而稳健，保持球的控制。

2. 360度转身运球。

360度转身运球是在基本转身运球的基础上进行的进阶练习。

球员在运球的过程中，可以进行360度的转身，将球带到身体的另一侧。

这项技术需要球员在运球的同时保持对身体和球的控制，具有一定的难度。

练习方法，球员在场地上进行自由运球，当球员感觉到对手的防守时，可以突然进行360度的转身，将球带到对手意想不到的位置。

练习时应该注意保持球的弹性和控制，转身时要迅速而准确，避免被对手抢断。

四、变向运球。

1. 基本变向运球。

基本变向运球是指在直线运球的基础上，突然改变方向，将球带到另一侧。

这项技术可以帮助球员在面对对手的防守时，迅速改变方向，找到更好的进攻机会。

练习方法，球员在场地上直线运球，当球员运球到一定位置时，突然改变方向，将球带到另一侧，然后继续直线运球。

初中篮球变向运球教案（精选13篇）

初中篮球变向运球教案初中篮球变向运球教案（精选13篇）在教学工作者开展教学活动前，时常需要用到教案，借助教案可以让教学工作更科学化。

那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编帮大家整理的初中篮球变向运球教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

初中篮球变向运球教案篇1一、教学对象分析随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。

初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。

同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

二、教学目标分析1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。

2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。

3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。

培养学生积极思考，合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。

三、教学内容分析本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。

运球是水平四篮球教学重要组成部分，是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。

因此，本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。

让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。

为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

四、教学过程分析1、导入与热身a、篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球。

提高原地运球技术动作及控制球的能力，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。

通过专项准备活动，即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用。

b、教师组织学生分组比赛。

（教师发现问题及时停止比赛）大多数学生都会不由自主地出现遇到防守时无法突破、丢球的现象，导致全队进攻的.失败。

帮助学生找到这些问题的根源——没有掌握正确的变向运球方法，即使掌握了原地横向、侧向运球，也会由于在行进间变向时动作不连贯等原因出现丢球。

篮球体前变向运球教案

篮球体前变向运球教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球体前变向运球的基本技巧。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质，培养学生的运动兴趣。

二、教学内容1. 篮球体前变向运球动作要领讲解与实践。

2. 团队配合练习。

3. 竞技比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球体前变向运球的基本技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学资源1. 篮球场一个。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：学生自由活动，做些简单的篮球基本动作，如运球、传球等。

目的：提高学生的身体活力，减少运动损伤。

2. 技术教学（15分钟）内容：a. 讲解篮球体前变向运球的动作要领。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 学生进行原地和行进间的体前变向运球练习。

目的：让学生掌握篮球体前变向运球的基本技巧。

3. 团队配合练习（10分钟）内容：学生分组进行团队配合练习，如传球、接球、进攻等。

目的：培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

4. 竞技比赛（10分钟）内容：学生进行分组比赛，运用所学的篮球体前变向运球技巧进行对抗。

目的：巩固所学知识，提高学生的实战能力。

5. 总结与反思（5分钟）内容：教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的体验和感受。

目的：帮助学生更好地理解和吸收所学知识，提高运动兴趣。

六、教学评价1. 学生运球技巧的掌握程度。

2. 学生在团队配合中的表现。

3. 学生参加竞技比赛的表现。

七、教学反思1. 针对本次教学，总结成功的经验和不足之处。

2. 思考如何调整教学方法，以提高教学效果。

3. 考虑学生在练习过程中遇到的问题，寻找解决方案。

八、课后作业1. 学生回家后，观看篮球教学视频，加深对篮球体前变向运球的理解。

2. 学生进行家庭练习，拍摄视频，记录自己的进步。

九、教学拓展1. 组织学生参加校内外篮球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业篮球教练进行讲座，拓宽学生的篮球知识。

《篮球体前变向运球》教案+试讲稿

《篮球体前变向运球》教案+试讲稿一、教学目标1. 让学生掌握篮球体前变向运球的基本技巧。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质和运动技能。

二、教学内容1. 篮球体前变向运球的动作要领。

2. 篮球体前变向运球的基本技巧训练。

3. 团队配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球体前变向运球的动作要领和基本技巧。

2. 教学难点：篮球体前变向运球的熟练运用和团队配合。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：分组练习，个别指导。

3. 比赛法：进行团队比赛，提高学生的竞技水平。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的篮球基本功练习，如传球、投篮等。

2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解并示范篮球体前变向运球的动作要领。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 技巧训练（15分钟）3.1 学生进行篮球体前变向运球的基本技巧训练。

3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队配合练习（10分钟）4.1 学生进行团队配合练习，运用篮球体前变向运球技巧。

4.2 教师观察学生表现，给予指导和建议。

5.2 学生分享学习心得和感受。

5.3 教师点评学生表现，提出改进意见。

6. 课后作业6.1 学生回家后，复习篮球体前变向运球的动作要领和技巧。

6.2 家长监督学生进行练习，提高技能水平。

六、教学评价1. 评价内容：学生对篮球体前变向运球的动作要领和技巧的掌握程度。

2. 评价方法：通过课堂观察、分组练习和比赛等方式进行评价。

3. 评价标准：动作规范、技巧熟练、团队配合良好。

七、教学反思1. 反思内容：教学过程中学生的表现、教学方法的适用性、学生的掌握程度等。

3. 改进措施：针对学生掌握不足的地方，调整教学方法和策略。

八、教学拓展1. 拓展内容：篮球其他技巧的学习，如后仰跳投、突破等。

篮球变向运球教案

篮球变向运球教案
一、教学目标
1.了解篮球变向运球的基本技术和规律；
2.掌握篮球变向运球的基本动作和技巧；
3.提高学生的身体协调能力和反应能力；
4.培养学生的团队合作精神和竞争意识。

二、教学重点
1.掌握篮球变向运球的基本技术和规律；
2.熟练掌握篮球变向运球的基本动作和技巧。

三、教学难点
1.提高学生的身体协调能力和反应能力；
2.培养学生的团队合作精神和竞争意识。

四、教学过程
1.热身活动（5分钟）
以慢跑为主，结合各种跑步姿势，活跃全身肌肉，放松关节，预热身体。

2.讲解技术要领（10分钟）
（1）变向运球时，要注意保持低位，保持重心稳定；
（2）变向运球时，手臂要伸直，手腕要灵活，手指要用力抓住篮球；
（3）变向运球时，眼睛要注视前方，观察对手的动作，随时做出反应。

3.示范练习（15分钟）
（1）基本变向运球练习：学生在篮球场上站立，双手持球，左右手交替进行变向运球练习；
（2）侧身变向运球练习：学生站立，将身体侧向一侧，双手持球，在
保持低位的情况下进行侧身变向运球；
（3）交叉步变向运球练习：学生站立，双手持球，在保持低位的情况下进行交叉步变向运球。

4.对抗训练（20分钟）
将学生分成两组进行对抗训练。

每组学生在一定时间内互相比赛，利用所学技术和动作进行进攻和防守。

5.总结反思（5分钟）
教师与学生共同总结本次课程的收获和不足，并提出改进意见。

五、教学评估
通过观察和记录学生在课堂上的表现和实际表现来评估其掌握篮球变向运球技术的水平。

篮球变向运球教案

篮球变向运球教案教案：篮球变向运球目标：通过本课的训练，学习和提高篮球运球中的变向技巧，以增加运球的灵活性和战术威力。

教学内容及方法：1. 热身运动：进行适当的身体热身活动，如跑步、拉伸等，以准备好身体。

2. 基本运球技巧复习：复习基本运球动作，包括正手运球、反手运球、交叉运球等。

3. 变向运球技巧讲解：a. 直接变向：从一种运球方式直接变为另一种运球方式，如从正手运球变为反手运球。

b. 击地变向：在运球过程中，将球击地反弹来实现变向。

c. 隐形变向：以身体的变向来迷惑对手，实现变向。

4. 变向运球技巧练习：a. 直接变向练习：进行一些基本的直接变向练习，从正手运球变为反手运球，或从反手运球变为正手运球。

b. 击地变向练习：练习在运球过程中，击地反弹来实现变向。

可以尝试不同的变向方式，如前后变向、左右变向等。

c. 隐形变向练习：练习通过身体变向来迷惑对手。

可以尝试不同的变向动作，如假动作、高低变向等。

5. 变向运球技巧应用练习：a. 运用直接变向技巧，进行一对一的对抗练习，与对手进行变向运球的对抗。

b. 运用击地变向技巧，进行一对一或多对多的对抗练习，以增加变向的实用性。

c. 运用隐形变向技巧，进行一对一或多对多的对抗练习，以增加变向的战术威力。

6. 结束活动：进行适当的拉伸放松活动，以恢复身体。

教学要点：1. 注意保持身体的平衡和控制，在变向运球的同时要保持稳定。

2. 变向时要利用身体和手臂的变向动作来迷惑对手，增加成功率。

3. 需要不断的练习和反复训练，以提高变向运球的灵活性和战术威力。

教学延伸：1. 变速变向：在变向运球的基础上，结合加速和减速的技巧，进行变速变向的训练，提高快速突破的能力。

2. 篮球战术运用：将变向运球技巧应用到实际的篮球战术中，提高篮球比赛的战术威力。

注意事项：1. 在进行变向运球练习时，要尽量保护好球并避免频繁的失球。

2. 练习过程中要注意安全，避免碰撞和扭伤等意外伤害的发生。

篮球变向教案7篇

篮球变向教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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篮球体前变向换手运球教案

篮球体前变向换手运球教案
一、教学目标：
1.理解篮球体前变向换手运球的技术动作要领。

2.掌握正确的姿势和手指掌握运球。

3.通过练习，提高运球速度和控球能力。

二、教学重难点：
1.换手运球的动作要领。

2.在比赛中适时运用换手运球。

三、教学过程：
1.介绍篮球体前变向换手运球的重要性和用途，鼓励学生目标明确，积极参与练习。

2.示范动作：
（1）站立直接，身体微微前倾，双脚与肩同宽，双手自然下垂，手指弯曲，把球放在腰部正中央位置。

（2）先向前运球，然后在球到达腰部的高度时，迅速变换手，用另一只手向前运球。

（3）重复练习，逐渐增加运球的速度和难度。

3.说明换手运球时的注意事项：
（1）换手时，保持上身平衡，避免晃动。

（2）手指要用力把球掌握住，掌握球的弹性，避免球滑出手。

（3）眼睛要保持向前看，避免低头看球。

4.练习方法：
（1）直线练习：球员站在场地一端，向前快速运球到达场地另一端，然后换手继续运球返回原位置。

重复练习，逐渐增加运球的速度和难度。

（2）敏捷练习：设置几个锥形桩，球员在桩之间进行转换运球，练
习灵活性和运球控制能力。

（3）对抗练习：与队友进行对抗练习，互相进行变向换手运球，提
高比赛应用能力。

5.教练示范和个别指导，纠正学生运球中存在的问题，帮助学生改进
动作技巧。

6.加大练习难度，加入分组对抗，提高学生的应变能力和判断能力。

7.结束课堂，复盘总结，总结本堂课学到的知识和技巧，鼓励学生将
所学的运用到实际比赛中。

初中篮球换手运球教案

初中篮球换手运球教案年级：初一年级教材内容：1. 篮球：体前变向换手运球2. 游戏：半场往返运球接力教学目标：1. 通过练习初步体会体前变向换手运球的动作技术要领。

2. 通过练习提高学生的手控制球能力和手脚协调配合程度。

3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

教学重点与难点：重点：体前变向换手运球的动作要领。

难点：手控制球，上下肢协调配合。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 球感练习：学生分组，进行一些简单的球感练习，如手指拨球、腰绕环、胯下8字绕环等。

二、基本部分（30分钟）1. 讲解示范：教师讲解体前变向换手运球的动作要领，重点强调击球部位、球的落点、运球次数和节奏等。

并进行示范。

2. 分组练习：学生分组，进行体前变向换手运球练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 游戏：半场往返运球接力。

学生分组进行比赛，增加练习的趣味性。

三、结束部分（5分钟）1. 总结讲评：教师总结本次练习的情况，对学生的表现给予肯定和鼓励。

2. 放松活动：学生进行一些简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

教学反思：本节课通过讲解示范、分组练习和游戏等形式，让学生初步掌握了体前变向换手运球的动作要领。

在练习过程中，学生积极参与，课堂气氛热烈。

但在教学过程中，也发现部分学生动作不够规范，需要在今后的教学中加强指导。

通过本次教学，我发现学生在游戏中更能积极主动地参与练习，因此在今后的教学中，我将更多地采用游戏的形式进行教学，提高学生的学习兴趣。

篮球运球变向技巧教案

篮球运球变向技巧教案一、教学目标：1. 学生能够理解篮球运球变向技巧的重要性；2. 学生能够正确地进行篮球运球变向动作；3. 学生能够在比赛中运用篮球运球变向技巧。

二、教学内容：篮球运球变向技巧1. 什么是篮球运球变向技巧？篮球运球变向技巧是指在比赛中，通过变换手部位置、身体姿势、敏捷地转身等方式，使接球者能够避开防守者的拦截，实现直接突破进攻或传送球给队友。

2. 运用篮球运球变向技巧的重要性运用篮球运球变向技巧能够提高球员的灵活性、速度和敏捷性，使球员具有更好的突破能力和传球能力，从而在比赛中更好地完成进攻和得分。

同时，能够有效对抗防守者的压力，保持篮球的控制权，避免出现失误。

3. 学习篮球运球变向技巧的方法（1）正确的站姿：站直身体，双脚并拢。

运球时弯曲膝盖，收紧腰部，重量向前倾斜。

（2）双手运球：左右双手轮流运球，达到左右手灵活转换的效果。

（3）扫帚运球：配合用力甩头，身体向一侧倾斜，脚步同时向该方向移动，达到转向的效果。

（4）后滑步变向：在运球过程中，同时后滑一步，并将身体转向反向运动，使防守者难以完全控制。

（5）反步运球：单脚反向迈步，将球向身体另一侧带过，使身体和球同时转向。

（6）钻桶运球：将球带过防守者的腿中间，钻过去后才捡起球，达到突破的效果。

（7）变速变向：先运球速度加快，诱使防守者跟着快速反应，后迅速减速、突然变向，使防守者失去平衡。

三、教学步骤：1. 理论讲解：介绍篮球运球变向技巧的概念、重要性及学习方法。

2. 模拟练习：通过模拟例子，让学生进行精确的运球练习，掌握篮球运球变向技巧的各种方法。

3. 实战演练：通过小组对抗赛、全场实战等形式，让学生在实战中运用篮球运球变向技巧，同时巩固已经学过的知识。

四、评价与反思：1. 考试评价：通过课堂测试以及实战考评等形式，对学生掌握篮球运球变向技巧的情况进行评估。

2. 教学反思：根据学生的反馈，对课程内容进行改进和完善，以更好地提高学生的篮球技能。

幼儿篮球换方向运球教案

幼儿篮球换方向运球教案一、教学目标。

1. 让幼儿了解篮球运球的基本动作和技巧；2. 培养幼儿的运球能力和控球能力；3. 培养幼儿的团队合作意识和沟通能力。

二、教学重点和难点。

重点，教学幼儿如何进行换方向运球，并且能够在比赛中灵活运用。

难点，让幼儿掌握换方向运球的技巧，包括变换手部动作和脚步移动。

三、教学准备。

1. 篮球场地；2. 篮球；3. 幼儿运动服和运动鞋；4. 教学辅助器材，标志物、传球器材等。

四、教学过程。

1. 热身活动（5分钟）。

在开始正式的篮球运球教学之前，首先进行一些热身活动，例如慢跑、拉伸等，以准备好幼儿的身体。

2. 球技训练（15分钟）。

首先，教练向幼儿们展示换方向运球的动作，并解释动作的要领。

然后，让幼儿们进行简单的模仿练习，让他们熟悉起来。

接着，让幼儿们分组进行练习，每组5-6人，相互之间进行传球和运球练习，以增强团队合作意识。

3. 游戏练习（20分钟）。

在球技训练之后，进行一些有趣的游戏练习，例如“抢球游戏”、“换方向运球比赛”等，让幼儿们在游戏中巩固所学的技能，并培养他们的团队合作意识。

4. 实战演练（15分钟）。

在游戏练习之后，进行实战演练，让幼儿们在教练的指导下进行换方向运球的实战演练，让他们在实际比赛中感受到技能的运用和重要性。

5. 教学总结（5分钟）。

在教学结束前，教练对幼儿们进行总结，强调换方向运球的重要性，并鼓励幼儿们在日常训练中多加练习，以提高自己的篮球水平。

五、教学反思。

通过本次教学，幼儿们对换方向运球有了更深入的了解，并且在实战演练中也取得了一定的进步。

但是也发现了一些问题，例如有些幼儿对动作的掌握还不够熟练，需要在日常训练中多加练习。

同时，也需要加强幼儿的团队合作意识，让他们在比赛中更好地配合。

六、教学延伸。

在日常训练中，可以结合其他篮球基本动作进行综合训练，例如运球配合投篮、运球配合传球等，以提高幼儿的综合篮球技能。

同时，也可以组织一些小型的篮球比赛，让幼儿们在比赛中更好地运用所学的技能，并且培养他们的比赛意识和团队合作精神。

初中篮球变换运球教案

初中篮球变换运球教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球变换运球的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神，提高学生运动能力。

3. 培养学生对篮球运动的兴趣，增强学生身体素质。

二、教学内容1. 篮球变换运球动作要领讲解与实践。

2. 团队配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球变换运球的基本技巧。

2. 教学难点：变换运球时的节奏掌握和团队配合。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 教师带领学生做简单的篮球热身运动，如运球跑、拉伸等。

1.2 学生自由进行篮球投篮练习，熟悉球感。

2. 基本技能教学（15分钟）2.1 教师讲解篮球变换运球的动作要领，强调运球时的手腕灵活性和身体协调性。

2.2 学生分组进行变换运球练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。

2.3 学生进行变换运球接力比赛，培养团队协作能力。

3. 团队配合练习（15分钟）3.1 学生分组进行团队配合练习，如传球、接球、进攻、防守等。

3.2 教师观察学生的团队配合情况，及时给出指导和建议。

4. 教学比赛（10分钟）4.1 学生进行篮球比赛，运用所学技巧进行实战演练。

4.2 教师担任裁判，维护比赛秩序，确保比赛公平公正。

5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的重点内容，强调变换运球技巧的重要性。

5.2 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。

五、教学评价1. 对学生的变换运球技巧进行评价，关注动作规范性和运用熟练度。

2. 观察学生在团队配合中的表现，评价其协作能力和运动素养。

六、教学建议1. 注重基本功的训练，提高学生的篮球素养。

2. 鼓励学生参加篮球比赛，增强实战经验。

3. 引导学生养成正确的运动习惯，注重身体素质的全面发展。

通过本节课的教学，使学生掌握篮球变换运球的基本技巧，提高团队协作能力，培养对篮球运动的兴趣，为学生终身体育锻炼打下基础。

幼儿篮球左右变向教学教案

幼儿篮球左右变向教学教案一、教学目标1. 让幼儿了解篮球左右变向的基本动作和技巧。

2. 培养幼儿的灵活性、协调性和反应能力。

3. 提高幼儿的篮球运球能力和应变能力。

二、教学重点和难点1. 教学重点：让幼儿掌握篮球左右变向的基本动作和技巧。

2. 教学难点：帮助幼儿在运球时能够灵活地进行左右变向。

三、教学准备1. 硬地篮球场地。

2. 足球。

3. 篮球。

四、教学过程1. 热身活动（10分钟）首先，让幼儿进行简单的热身运动，如慢跑、跳绳等，以提高身体的温度和灵活性。

2. 球技基础训练（15分钟）在热身之后，让幼儿进行基础的球技训练。

首先，让幼儿进行简单的运球练习，重点是让他们掌握正确的运球姿势和动作。

然后，让幼儿进行简单的传球练习，以培养他们的传球技巧和配合能力。

3. 左右变向基本动作训练（20分钟）接下来，让幼儿进行左右变向基本动作的训练。

首先，让他们站在一条直线上，然后用足球在直线上进行左右变向的训练。

教练可以示范并指导幼儿正确的动作和技巧，让他们反复练习直到掌握为止。

4. 篮球左右变向综合训练（30分钟）在基本动作训练完成后，让幼儿进行篮球左右变向的综合训练。

首先，让他们进行简单的左右变向运球训练，然后逐渐增加难度，让他们在运球的同时进行左右变向。

教练可以设置一些简单的障碍物，让幼儿在绕过障碍物的同时进行左右变向运球，以提高他们的灵活性和反应能力。

5. 游戏练习（15分钟）最后，让幼儿进行一些有趣的篮球游戏练习，如“抢篮球”、“传球比赛”等，以巩固他们所学到的左右变向技巧，并提高他们的篮球运球能力和应变能力。

五、教学总结通过本次教学，幼儿们应该掌握了篮球左右变向的基本动作和技巧，并在实际练习中得到了很好的锻炼。

希望通过不断的练习和训练，他们能够在篮球比赛中灵活运用所学到的技能，取得优异的成绩。

六、教学反思在教学过程中，教练需要及时纠正幼儿的动作错误，并给予他们充分的鼓励。

同时，要根据幼儿的实际情况，合理调整教学内容和难度，以确保每个幼儿都能够得到有效的训练和提高。

篮球变向运球教案

篮球变向运球教案一、引言篮球运动中的运球技巧是非常关键的，它直接决定了球员能否稳定地控球并有效地完成进攻。

而变向运球技术是运球中的重要一环，它能使球员在面对防守时灵活应对，创造出更多的进攻机会。

本教案将详细介绍篮球变向运球的技巧和训练方法，帮助球员提高运球水平。

二、基本知识1. 变向运球的定义变向运球是指球员在运球时，快速改变球的运动方向，以躲过防守球员或创造出进攻空间的技术动作。

2. 变向运球的重要性•甩开防守球员：通过变向运球，球员能够迅速改变运球手和身体的方向，甩开防守球员，打开进攻空间。

•创造出进攻机会：变向运球可以使防守球员失去平衡，为球员创造出投篮或传球的机会。

•借助变向运球吸引对方防守：合理运用变向运球技巧，可以吸引对方防守，为队友制造出空位。

三、技巧要点1. 姿势和手部动作•上半身略向前倾，膝盖微屈，保持平衡。

•运球手掌要与地面平行，并尽量露出大拇指。

•运球手的手腕要保持放松，手部动作柔和流畅。

2. 变向动作(1) 换手运球•技巧描述：迅速将运球手从一侧换至另一侧，右手换至左手或左手换至右手。

•使用场景：当防守球员靠近一侧时，可以利用换手运球来迷惑防守。

•训练方法：1.单手运球练习：分别使用左、右手进行换手运球练习，重点练习换手的速度和准确性。

2.站立运球练习：站立运球时，不断进行换手运球，加快手速。

3.行进中的换手运球：在球场上行进时进行换手运球练习，逐渐提高速度和难度。

(2) 突破运球•技巧描述：通过变速和变向的突破动作，迅速穿过防守球员形成突破。

•使用场景：面对紧逼的防守时，利用突破运球技巧穿过对方防线。

•训练方法：1.站立突破练习：在固定位置进行突破运球的练习，重点提高爆发力和变向速度。

2.行进中的突破运球：在球场上行进时进行突破运球练习，逐渐提高速度和难度。

3.篮下突破练习：从篮下起步，进行突破运球，练习近距离突破的技巧。

(3) 背身运球•技巧描述：将身体转向一侧，背对防守球员，并利用背身运球保护球权。

篮球变向运球教案

篮球变向运球教案篮球变向运球教案篮球是一项充满技巧和策略的运动，而变向运球则是其中一项重要的技术。

通过变向运球，球员可以迅速改变方向，突破对手的防守，创造得分机会。

本文将为大家介绍一份篮球变向运球教案，帮助球员们提高这一关键技术。

1. 基本运球技巧在进行变向运球之前，球员首先需要掌握基本的运球技巧。

这包括正确的手部姿势，双手握球，手指控制力量的运用等。

只有掌握了这些基本技巧，才能更好地进行变向运球。

2. 变向运球的重要性变向运球在篮球比赛中具有重要的意义。

它可以帮助球员突破对手的防守，创造出更多的得分机会。

通过灵活的变向运球，球员可以迷惑对手，打破对手的平衡，从而更容易地突破防守。

3. 变向运球的技巧训练为了提高变向运球的技巧，球员可以进行一系列的训练。

首先，可以通过进行基本的变向运球练习，例如在场地上设置一些障碍物，让球员进行变向运球练习。

这样可以帮助球员提高运球的灵活性和反应能力。

4. 变向运球的战术运用除了技巧训练，变向运球的战术运用也是非常重要的。

在比赛中，球员需要根据场上的情况选择合适的变向运球方式。

例如，当对手的防守非常紧密时，可以使用快速的变向运球来突破对手。

而当对手的防守较为松散时，可以使用更多的变向运球来制造出更多的空间。

5. 变向运球的实战训练为了更好地应对比赛中的变向运球情况，球员还需要进行实战训练。

这可以通过模拟比赛场景进行，例如进行对抗训练或者进行实战演练。

通过这样的训练，球员可以更好地理解变向运球的战术运用，并能够更好地应对比赛中的变向运球情况。

6. 变向运球的注意事项在进行变向运球时，球员需要注意一些细节。

首先，要保持头部的直立，注视着场上的情况，以便及时做出反应。

其次，要注意保持身体的平衡，避免在变向运球时摔倒或失去控制。

最后，要学会利用变向运球来吸引对手的注意力，从而为队友创造出更多的机会。

通过上述的篮球变向运球教案，球员们可以更好地掌握这一关键技术，提高自己的篮球水平。