浅析学校课余训练与竞赛
简述课余体育竞赛的意义
简述课余体育竞赛的意义摘要：一、引言二、课余体育竞赛的意义1.促进身体健康2.培养团队合作精神3.增强竞技意识4.丰富课余生活5.提升综合素质三、结语正文：【提纲】一、引言随着教育改革的不断推进，课余体育竞赛在我国校园中越来越受到重视。
它不仅能为学生提供一个展示自己运动才能的平台，还能培养他们的团队精神、竞技意识和综合素质。
本文将从这几个方面阐述课余体育竞赛的意义。
二、课余体育竞赛的意义1.促进身体健康课余体育竞赛有助于学生们在忙碌的学习之余，锻炼身体，增强体质。
通过参与各种体育项目，学生们可以提高心肺功能、增强肌肉力量，从而减少疾病的发生，保证身体健康。
2.培养团队合作精神体育竞赛往往需要队员之间的默契与配合。
在课余体育竞赛中，学生们可以学会协作、互相信任，培养团队精神。
这对于他们日后的工作和生活具有极大的帮助。
3.增强竞技意识体育竞赛具有强烈的竞技性，参与其中能让学生们体会到竞争的激烈和快乐。
这有助于培养他们面对挑战、追求卓越的精神风貌，为今后的社会竞争奠定基础。
4.丰富课余生活课余体育竞赛丰富了学生的课余生活，使他们能在紧张的学习氛围中找到乐趣。
通过举办各类比赛，学校可以为学生创造一个愉悦、轻松的氛围，提高他们的学习积极性。
5.提升综合素质体育竞赛不仅关注个人能力，还需要参赛者在心理、道德等方面具备优秀素质。
在课余体育竞赛中，学生们可以锻炼自己的意志力、抗压能力，培养良好的体育道德，从而提升综合素质。
三、结语总之，课余体育竞赛在我国校园中具有重要的意义。
它不仅能让学生们在学业与身体健康之间找到平衡，还能培养他们的团队合作精神、竞技意识和综合素质。
高中体育课余训练与竞赛准备
高中体育课余训练与竞赛准备在高中阶段，体育课余训练和竞赛准备不仅有助于提升学生的身体素质，还能培养他们的团队合作精神、竞争意识和坚韧品质。
对于学校和学生来说，这都是一项具有重要意义的工作。
首先，要明确体育课余训练的目标。
这一目标不应仅仅局限于在竞赛中取得好成绩，更重要的是促进学生的全面发展。
通过体育训练，帮助学生提高身体机能，增强体能，培养良好的运动习惯和健康的生活方式。
同时，也有助于学生在紧张的学习之余，释放压力，调节情绪，提高学习效率。
在制定训练计划时，要充分考虑学生的个体差异。
每个学生的身体条件、运动基础和兴趣爱好都不尽相同。
因此，需要根据学生的实际情况，制定个性化的训练方案。
对于有一定运动天赋和基础的学生，可以进行更具针对性的专项训练，提高他们在特定项目上的竞技水平。
而对于大多数学生，则应以提高身体素质和基本运动技能为主，注重培养他们对体育的兴趣和热爱。
合理安排训练时间也是至关重要的。
高中学生的学习任务较为繁重，课余时间相对有限。
所以，训练时间的安排要科学合理，既要保证训练的效果，又不能影响学生的正常学习。
可以选择在每天的课后或者周末进行集中训练，每次训练的时长也要适中，避免过长时间的训练导致学生过度疲劳，影响学习和身体健康。
训练内容的多样性是保持学生积极性的关键。
除了常规的体能训练和技术训练外，还可以增加一些趣味性的活动，如体育游戏、小组竞赛等。
这样既能提高学生的参与度，又能在轻松愉快的氛围中达到训练的目的。
同时，要注重训练的系统性和渐进性，从基础训练开始，逐步提高难度和强度，让学生在不断的进步中获得成就感。
在竞赛准备方面，心理辅导是不可或缺的一环。
竞赛中，学生往往会面临较大的压力和紧张情绪。
教练要及时关注学生的心理状态，通过心理疏导和激励，帮助他们树立信心，保持良好的心态。
可以组织模拟比赛，让学生提前适应比赛的氛围和节奏，提高他们的心理素质和应对能力。
营养保障也是竞赛准备的重要环节。
第三章 课余体育训练与学生体育竞赛
一、课余体育训练的特点、原则与管理
(4) 亚极限负荷 课余训练应考虑其课余和业余的性质，结合物质条件、运动员自身的条件确定适宜的运动负荷。在
课余体育 训练中以学生运动员所能承受的亚极限负荷为宜，来挖掘运动员的最大潜力。 (5) 符合儿童少年生长发育特点
任何负荷量都是以一定的强度为条件，任何的负荷强度又都是以一定的量为基础。
一、课余体育训练的特点、原则与管理
（4） 区别对待原则 ① 释义
区别对待原则是指在课余训练中要根据学生的年龄、性别、个性、身体条件、训练水平、不同专项、 不同训 练任务和不同训练条件等方面，有区别地确定训练任务，安排相应的训练内容、手段、方法和 负荷。 ② 科学依据 a. 运动员个人情况的差异。 b. 运动训练外在条件的多变。 ③ 贯彻要点 a. 全面了解学生的个人特点。
第三章 课余体育训练与学生体育竞赛
01 课余体育训练的特点、原则与管理 02 课余体育训练的内容与计划 03 学生体育竞赛的特点价值与内容
一、课余体育训练的特点、原则与管理
1. 课余体育训练的特点 (1) 业余性
学校课余体育训练是一个有计划、有目标、有具体措施，且形成相对独立系统的专门组织的教育过 程,，是 在学生完成正常的文化课学习之余进行的基础性体育训练。其“课余”性质决定和体现了学校 课余体育训练的业 余性。 (2) 基础性
人的正确认识的形成，都要经历从生动的直观到抽象的思维，从感性认识到理性认识的过程。 b. 儿童少年时期的心理特点。
竞技状态是指运动员获得优异运动成绩所表现出来的最适宜的准备状态，是通过长期训练获得的。 它的发展 过程一般可分为形成、保持和消失三个阶段，这三个阶段形成一个周期性的循环。
浅谈学校课余训练的开展1
有效，我们的追求——浅谈如何有效的进行课余训练摘要：学校体育的课余训练是学校体育工作的一项重要组成部分，也是作为一名体育教师必须从事的一项工作，它是体育课的延续和发展，是全面推进素质教育，培养学生德、智、体、美、劳全面发展的源泉。
随着竞技体育的不断发展，体育训练也是一项学校工作的亮点，它丰富了校园的文化生活和学生业余生活，增进了各校之间体育竞赛的文化交流和学习，提高了学校竞技水平。
因此，如何提高小学课余运动训练的质量，是每个带队老师必须认真研究和探讨的问题。
关键词：有效的乡镇课余训练我们西店是个大镇，六所小学加起来差不多有5000左右的学生，可是近几年我们的体育成绩不是很理想。
学生不肯练，家长不同意，各方面都存在着一些问题。
而大佳何小学在篮球和田径比赛中遥遥领先，走在最前端。
我们应该好好的总结反思，今后的课余训练该如何有效的开展？学校体育的课余训练是学校体育工作的一项重要组成部分，也是作为一名体育教师必须从事的一项工作，它是体育课的延续和发展，是全面推进素质教育，培养学生德、智、体、美、劳全面发展的源泉。
随着竞技体育的不断发展，体育训练也是一项学校工作的亮点，它丰富了校园的文化生活和学生业余生活，增进了各校之间体育竞赛的文化交流和学习，提高了学校竞技水平。
因此，如何提高小学课余运动训练的质量，是每个带队老师必须认真研究和探讨的问题。
本人作为一个从事多年体育教学和带队时间也比较长的体育教师，在这方面动了不少脑筋，收到了较好的效果。
所带的举重队员，曾在宁波市青少年举重比赛中，获团体第三名，个人获第一名有4人，获第二名有1人，获第三名有三人，其余的都进入前六。
回顾以上成绩，本人认为主要注重了以下几个方面：一、科学选材，制定计划(一)根据实际，科学选材。
“选材是成功的一半”，是造就优秀运动员的关键，必须非常重视科学选材，这一步没走好，全盘皆输。
运动员选材的成功是训练一支较高水平运动队的重要基础。
一支素质较全面的运动队和一支杂乱无章的体育运动队相比，结果是截然不同的，前者可以是整体运动队呈现出一种和谐、合作、互助、互促的风气，也能训练出较高的竞技水平，较早的出现成果，后者则不同。
中职学校课余体育训练与竞赛的几点认识
・８ ・ １９
中职学校 课 余体育训 练与竞赛 的几 ， 厦 福建 厦 门 ３ １０ ） ６０ ０ 摘 要： 中职 学校课余体育训练与竞赛是学校 体育工作 的重要 内容之一。只有科学地做 好运动 员的选拔 、 练、 训 比赛等工作 ， 才有可 能使 运 动 队 获 得 良好成 绩 。本 文 就 中职 学校 课 余 运 动 队 的组 队 、 练 、 赛 工作 谈 谈 看 法 。 训 比 关键词 ： 中职 ； 课余体 育训练 ； 运动队 ； 竞赛
学 校体育是现 代教育 的组成部 分 ， 是现代人在德 、 、 、 智 体 美各 现较为严重 的违纪行为 ， 及时进行批评教育 。同时纳入训练学分考 方面全 面发展 的重要手段 。 课余体育训练与竞赛是学校体育的一个 评 ， 做到既重视运动训练 ， 又紧抓德育 工作 ， 努力提高运动队的凝聚 重要 领域 ， 也是学校教 育的组成部分 ， 还是校 园文化建设 的重要 内 力 ， 树立运 动队 良好 的训练风气 ， 保证训练的顺 利进行 。 容。 它是学生在课余 时间进行 的体育活动及其与体育有关 的一切活 ２３运用有效手段 ， ． 解决技术难点 。在训练 的过程中 ， 教练员要 动 的领地 。各级 领导对学 校体育工作 日益重视 。相关 比赛成绩 和运 根据每个运动员的实际情况 ， 针对存 在的错 误动作或较难 突破 的技 动 队作风 ， 不但可 以体 现一个学校 的体 育教学水平 ， 而且 可以体现 术难点 ， 心给运动员分析动作要 领 ， 耐 采取有效 的手段 ， 纠正错 误动 学校 的精神面貌和德育水平 。为学校各项课余运动 队推荐人 才 ， 作 ， 做 突破技术难点 。 田径男子跳远项 目中， 在 有位运动员存在两个问 好课余体育训练和竞赛工作 ， 我们体 育教师当之无愧的任务 。本 题 ， 是 一是腾空步摆动腿向前上方带 动不够 ， 起跳不充分 ； 二是助跑速 文拟结合 本人所从事 的 田径运动 队和龙 舟运动 队相关 训练 和 比赛 度不够。 我给他采取 的辅助练习为 ： 短距离助跑完成腾空步摆动 ， 腿 工作浅谈 自己对课余运动队的认 识。 要越过沙坑边 沿一定高度的障碍物（ 如橡皮筋 ） 目的是让运动员充 ， １ 优 化 组 合 ， 拔 队 员 选 分体会摆动腿带 动髋 关节 ， 使身体重心 向前上方带起 ， 保证 跳远成 学校的课 余运 动队项 目较多 ，应 根据相关 运动项 目的特点 ， 挑 绩所 需要 的腾起高度 ； 十米节奏跑计时 ， 三 每组 五趟 ， 每趟成绩要在 选拔 尖队员。 田径 队员选拔 ， 如 首先 ， 可根据学校每年度 田径运动会 四秒 一以内 ， 练习三至五组 。 运动量和运动强度可以逐渐提高 。 经过 总成绩 ， 结合往年省市赛成绩 ， 步挑选各项 目人选。其次 ， 初选 段 时间的辅助练习和训练 ， 初 对 该运动员 的成绩有明显提高 。在龙舟 人员进行 面试 ， 特别有些项 目成绩差不多 ， 可以多约几位队员面试 ， 训 练 中 ， 要解决 的技术 难点是 ： 听从鼓手 的指挥 ， 队划水整 齐划 全 选择 比较有潜力 的运 动员 。 比如跳远项 目， 虽然第二名 的成绩稍差 ， 不 同训练阶段 ， 都可 以结合训练现状 ， 组织学生观摩优秀运动队 但速度和腿部 的力量 明显优 于第一名 ，可 能存 在动作上一些问题 ， 的 比赛节奏和全 队的配合 ， 还可 以观看 自己训练 的录像 ， 比 自己 对 这些不 良动作 可以在训练 中得到纠正 ， 从而提高成绩 。那我们完全 与优秀 队伍的差距 ， 出不足 ， 找 努力纠正 、 提高 ； 在力量素质练 习时 ， 有可能选择第二名而放弃第一名 。 比如 ， 再 成绩相近 的队员 ， 有些积 可 以让全体队员跟着鼓手 的节奏变换 ， 动作一致 ， 完成练 习， 这样 经 极性高且乐于参与 ， 些懒散被 动。 有 我们应该选择积极性高的队员 ， 过 长 时 间 的 动 力 与 听 力 节 奏 定 型 ，更 有 利 于 在 划 水 中 做 到 整 齐 划 因为态度决定胜负 。 第三 ， 没有 办法做到所有项 目兼顾 的情况下 ， 在 教练员能够根据运动员 的实际 ， 出训练 中存在的问题 ， 找 并采取 根据现有 运动员 的成绩 ， 预测训练后 可能提高的成绩 ， 再结 合往届 有效 的手段 予以解决 ， 运动员 的成绩 能够 明显得到提高 ， 使 自然会 的 比赛 成绩情况 ， 选择较 易得分 的项 目来选拔 队员 ， 且须重 点要考 赢 得 运 动 员 的 爱戴 和尊 重 。 虑接力项 目。最后 ， 根据省市赛 的比赛时 间安排 ， 提前举办校运会 ， ２ ． 调职能部 门 ， ４协 保障后勤工作 。课余 运动队训练与竞赛工 给运动 队组 队 、 训练予 足够 的时间 。而像龙 舟 ５ ０ ０ ｍ直道竞 速这样 作 ， 离不开学校其他职能部 门的配合 。 运动 队队员的纪律管理 ， 离不 的项 目， 没办法进行全校性 的比赛选拔 ， 就应该根据该运动 的特点 ， 开学生处 （ 政教处 ）部段 长 、 主任 的配合 ； 练 、 、 班 训 比赛 占用 上课 时 要求完成 比赛的时间在两分钟左右 ， 属于有氧运动 ， 有节奏感 ， 参与 间离不开教务处 的配合 ； ｌ 比赛生活上离不开总务处 的配合 ； Ｙｌ 练、 中 用力的肌群主要有腹背肌 、 二头肌 、 三头肌 、 前锯肌 等。设立 选拔测 职校还存 在三年级 实习 、 读高 职 的运 动员 ， 训练 、 比赛 离不 开招就 试项 目：０ ｍ、 ８０ 仰卧起坐 ， 实心球 、 哑铃俯立划 船等项 目。再 根据综 处 、 培训 中心的配合。因此 ， 在运 动队组队过程 中 ， 要充分考虑整个 合 成绩 选 定 人 员 。 训练、 比赛过程 ， 详细做好 计划 ， 出现问题及 时与相关 职能部 门沟 ２讲究方法 。 组织训练 通， 保证训练 比赛顺利完成 。 ２１召开动员大会 ， ． 明确 目标 任务 。组织运动 队成立暨训练 动 ３ 统筹安排 ， 参加比赛 员会 ， 按照 比赛 的时间安排 ， 制定训 练和比赛计划 。 召开课余 运动队 ３１赛前动员大会 ， ． 提出注意事项 。士可鼓 ， 不可泄。经过一段 成 立暨训练动 员会 ， 通知有关人员 ： 动员 、 练员 ， 管纪律 的学 时间的艰苦训练 ， 运 教 分 运动员士气热情高涨 ， 参赛意愿强烈 。但是 ， 赛前 生 处主任 、 分管学 分及 奖励 的教务处 、 分管体育工作 的副校长等参 动员大会是不可忽视的细节 。动员大会 内容要做到有规划 ： 比赛总 加会议 。 动员会可 以提 出一些主题 ， 比如 ： 在校首届 田径 运动 队动员 体 时间安排 ； 比赛 过程 中可能 出现 的问题及应对策略 ； 热身要求 及 会上 ， 我们提出了“ 战用我 ， 我必 胜” 首 用 的主题 ； 在首届校女子龙舟 注意保暖 ； 预防伤 害事故 ； 比赛心理调整 ， 发挥训 练水平 ， 战胜 自我 ， 队动员会上 ， 出了“ 富校 园课余活动 ， 提 丰 展示工 商旅 校风采 ” 的主 做 到 心 中有 数 ， 着 应 战 。 上领 导 的动 员 鼓 励 ， 以为 运 动 员增 加 沉 加 可 题。 会上教练员必须 明确运动员在训练的各个阶段甚至 每一天 的训 信心 。 练 目标 ， 以便 让运动员 通过训练 ， 成绩能有明显的提高 。 通过 主题和 ３２师生分工合作 ， ． 发挥 团队精神 。在 比赛过程 中， 随队师生须 如 参赛 卡 、 训练 目标 的确立 ， 以及各部 门领导 的动员鼓励 ， 树立运 动员 的信 心。 分工明确。安排一个随 队教练专门管理运动员的材料 ， ： 会上还 可 以任命运 动队 队长 ， 或根据需要 任命若干小组 长 ， 以便参 身份证 、 号码牌等 ， 同时注意各 比赛项 目的检录时间 ； 一个教练专 门 负责指导准备运动 的时机及运动量 ， 并对运动员进行适 当的心理调 与运动 队的管理 ， 做好运 动员与教练员 的沟通交流 。 ２２教练 以身作则 ， ． 严格要求 队员 。首 先 ， 在训 练的各个 阶段 ， 整 ； 一个教练专 门管理后勤工作 ； ＿个教练总协调 ， 碰到 紧急事情做 安排没有 比赛项 目 随 队运动员或替补 队员 ， 临场 教练员要有责任感 ， 以身作则 。 要保证训练准时到岗 ， 教练员是训练 出相应 的处理 ； 的组织者 ， 至要 比运动员更早到达训练场地 ， 甚 检查训练场地 、 训练 帮助参赛运动员做好后勤工作等。充分发挥团队每一 分子 的力 量 ， 体 利 获取 更好的 比赛 成 器械是否正常。 做好运动员训练的考勤登 记。 其次 ， 做好个别运动员 优化组合 ， 现 团队作 战精神 ， 用 团队力量 ， 思想工作 。中职 三年级学生 ， 有的要实 习 ， 有的要参加高职考试 。要 绩。 处理好训练与实习 、 考试之 间的矛盾 ， 不但要做好学生 的思想工作 ， ３３赛前心理调节 ， ＿ 克服过度紧张 。运动员 出现 比赛 前的适度 还要做好学生家长的思想工作。让 学生放下包�
加强小学课余运动训练及竞赛方面的初探
加强小学课余运动训练及竞赛方面的初探加强学校课余运动训练及竞赛方面的初探加强学校课余运动训练及竞赛方面的初探东营市广饶县广饶镇莲花学校滕永福学校体育竞赛水平不仅*体育课来实现，而重要的是*课余训练来达到目的。
因此，如何提高学校课余运动训练的质量，是每个带队老师必需仔细讨论和探讨的问题。
本人作为一个从事十多年体育教学和带队时间也比较长的体育老师，在这方面也动了不少脑筋，收到了较好的效果。
近十年来，所带的各种运动队的成果在全镇都名列前茅，特殊突出的是田径队连续五年，在镇举办的田径运动会上其次名的成果，去年所带的田径队，参与镇举办的田径运动会，获全镇总分第一名的成果。
陈天武同学取得全县跳远第一名的成果，滕洪凯同学取得了全县200米第一名的成果，还有八名同学代表县参与了市中学校运动会取得了优异的成果，回顾以上佳绩，本人认为主要注意了以下几个方面：一、培育同学的兴趣，提高训练的主动性农村的孩子相比之下都比较好动，极大多数的体育活动，同学都喜爱且主动要求参与。
但田径训练则相反，尤其是中长跑，同学最不感到饶有兴趣，既枯躁乏味，又特别辛苦，可以说是带队老师最头疼的事情，更不用说要取得好的成果。
但本人从去年开头在这方面动了一点脑筋，转变了以往的训练方法：在正式开头训练前，组织全体队员进行了一次越野跑角逐。
目的：（1）物色中长跑队员；（2）让同学首先感受到胜利的喜悦，以一个成功者的姿态消失在训练场上。
同时，让同学在训练中体会到自己的躯体的各种运动的感受和欢乐，激发同学对中长跑的兴趣与参预欲望，促进同学有目的、有兴趣地去学习。
其次，在训练中对同学加以方法的指导，使他们从“要我学”转到“我要学”，在愉悦的气氛中进行。
例如我校去年的田径队员孙强，张文柯开头对800米跑一点兴趣也没有，别说自觉训练，老师在场也是应付，通过以上活动这两位同学的主动性慢慢高涨起来，每天早晨自觉到校训练，在06年县中学校运动会上双双获得其次名的好成果。
浅析学校开展课余体育训练及竞赛现状分析
浅析学校开展课余体育训练及竞赛现状分析作者：吴胜来源：《新课程·下旬》2017年第08期摘要：随着新课改的不断发展，在高中体育教学中，为了使学校能够全面开展课余体育训练及体育竞赛，就要针对当前的体育训练情况及体育竞赛现状进行具体分析，进而提出加强课余体育训练、提高竞赛水平的有效策略，使高中体育教学得到进一步发展。
关键词：课余体育训练；竞赛；现状一、前言体育教学是高中学校教学中的重要部分，在实际教学中具有重要作用，不仅有利于学生的身心健康，同时，通过体育锻炼还能够提高学生的综合素质。
因此，在高中校园开展课余体育训练和竞赛具有重要的意义，本文就结合当前高中体育教学的课余体育训练及竞赛进行分析，进而提出行之有效的策略方法。
二、学校开展课余体育训练的目的及意义1.学校开展课余体育训练的目的在高中学校开展课余体育训练的目的不仅是为了提高学生的体育整体水平，同时，对学生的身心健康以及综合素养的提升也具有重要的作用，因此，为了使课余体育训练得到良好的开展，就要求学生在课余体育训练中一定要服从学校的目标要求，进而使学校体育工作水平得到有效提高。
在开展体育训练及竞赛时，学校不仅要做好学生的动员工作，同时，还要对体育教练提出严格要求，进行严格管理，使课余体育训练目的得以实现。
2.学校开展课余体育训练的意义在高中学校开展课余体育训练具有重要的意义，运动队的体育训练能够培养优秀的体育人才，因此，在实际训练中，在开展体育训练的同时，还要注重与学生的有机结合，才能使课余体育训练得到有效的开展。
课余体育训练具有动态性、周期性的管理特点。
那么，针对其特点，学校就要采取多样化的方法和手段介入管理，进而使学校的资源得到最大限度的发挥，使人力、物力得到充分利用，使课余体育训练目标得以实现。
三、目前学校开展课余体育训练及竞赛现状分析目前，在高中学校实际的课余体育训练及竞赛开展中，开展的效果并不够理想，首先，在体育训练课中，训练课程的教学质量不高，学生在实际参与中不够积极主动，在训练过程中，一部分体育教师对学生的要求不够明确，也不够严格，导致学生的重视程度不够，还有一部分教练的训练不够合理，导致学生超负荷运动。
课余体育竞赛的特点
课余体育竞赛的特点1.多样性：课余体育竞赛包括各种不同的体育项目，如足球、篮球、田径、乒乓球等，学生可以根据自己的兴趣和特长选择参加的项目。
不同的体育项目有着不同的特点和技巧，能够满足不同学生的需求。
2.参与广泛：课余体育竞赛不仅仅是针对专业运动员或优秀选手，而且对于普通学生也是开放的。
学生们可以以个人或团队的形式参加竞赛，无论是初学者还是有一定水平的学生都可以参与其中。
3.培养团队合作精神：在课余体育竞赛中，团队比赛是非常常见的形式。
通过团队比赛，学生们可以培养团队合作和协调能力，增强集体荣誉感和集体主义意识。
在团队比赛中，每个成员都承担不同的角色和责任，需要相互配合和支持。
4.提高学生身体素质：课余体育竞赛是提高学生身体素质的有效途径之一、通过参加竞赛，学生们能够锻炼身体，增强体质，提高身体各器官的功能。
长期参与课余体育竞赛还可以培养学生的毅力和坚持不懈的精神。
5.培养竞争意识：课余体育竞赛是一个竞争的舞台，学生们在比赛中可以体验到竞争的压力和紧张感。
通过竞争，学生们能够培养自信心和自我管理能力，学会尊重对手、乐于接受胜利和失败。
6.增进友谊：课余体育竞赛是学生之间交流和沟通的良好载体，能够促进学生之间的友谊和团结。
参加竞赛的学生们会相互支持和鼓励，建立良好的人际关系，培养友谊和团队精神。
7.培养娱乐精神：课余体育竞赛不仅仅是为了追求成绩和胜利，更是为了让学生们在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣。
通过竞赛，学生们可以释放压力，调节情绪，提高生活质量。
总之，课余体育竞赛具有多样性、参与广泛、培养团队合作精神、提高学生身体素质、培养竞争意识、增进友谊和培养娱乐精神等特点。
这些特点能够全面促进学生的身体健康和全面发展，增加他们对体育运动的兴趣和热爱，培养积极向上的人生态度和价值观。
浅析学校课余体育训练与提高团队竞技比赛水平的关系
探索篇•教学研究浅析学校课余体育训练与提高团队竞技比赛水平的关系徐福芝（江苏省宿迁市泗阳育才双语学校）学校体育运动队的课余训练是学校体育工作的重要组成部分。
加强学校体育课余训练的管理，对于保证训练效果，提高学校体育运动技术水平有着十分重要的意义。
学校课余体育训练有计划，有落实，完成预定的任务与目标，就能在各级竞技比赛中取得好成绩。
笔者根据自己十年对本校课余体育训练的观察与研究，联系本学年的三次比赛（篮球、男排和女排）均获得冠军，对小学学校课余体育训练与竞技比赛的关系进行阐述。
一、学校课余体育训练的目的与意义1.学校课余体育训练的目的学校课余体育训练必须服从学校体育的目标要求，提高体育运动队的水平，提升学校体育工作的竞技水平。
校领导必须切实加强学校课外体育训练工作的管理，在鼓励学生积极参加体育训练与竞赛时，要求教练实行严格训练，严格管理，确保训练目标的实现，并与学校的相关部门有机的集合在一起，形成一个合力，使得各个训练队出成绩，出人才。
2.学校课余体育训练的意义运动队的训练还有培养体育人才的作用，所以训练的同时要与学生学习有机合成才是真正的成功。
而且，课余体育训练的管理是一个动态的、周期性的过程。
组织者和领导者要采用最佳的手段和方法，使有限的人力、财力、物力发挥最大的效益，人尽其才，物尽其用，从而实现训练的预定目标。
二、课余体育训练的计划与目标“练为战”，课余体育训练的目的之一就是为比赛服务，训练是基础、是过程，比赛检验训练的成果与效率。
1.定计划、目标，快速组队规划管理是体育课余训练得以顺利进行的基本保证，首先制订计划，明确目标。
比如，开学初，学校一把手校长就给体卫处定下今年的比赛目标：“篮球、女排和男排三项争取三个第一名，至少不能比去年差。
去年是篮球第一名、女排第二名、男排第三名”。
接到这个目标后，分管校长和体卫处领导高度重视，当即召开所有体育教师会议，体卫处主任结合本校师资力量、运动员情况等条件，确定各运动训练项目的教练；要求教练严格选材，兼顾品德、年龄、学籍、学习与身体条件等相符合某项运动的学生，在征求家长和学校同意后，办理入队手续。
0300033 简析学校课余体育训练与提高团队竞技比赛水平的关系
简析学校课余体育训练与提高团队竞技比赛水平的关系摘要：毫无疑问，我国学校体育运动队的课余训练是学校体育工作的重要组成部分。
保证训练效果是提高学校体育运动技术水平的基础和前提。
只有提高课余体育训练的效率，才能提升团队比赛水平好成绩。
本文先介绍学校课余体育训练的目的、计划于目标和意义，具体的分析了课余体育训练的现状，最终提出了“提高课余体育训练的效率，提升团队比赛水平”的具体措施，包括训练保质保量、将科研与实践融合、巩固动作自动化阶段、加强团队建设等。
关键词：课余体育训练、学生、团队竞技近几年来，学校体育运动队的课余训练越来越受到政府、教师等各方面的关注，课余体育训练是学校体育成绩的保证，肩负着发展国家体育事业的重任，那么如何才能提高课余体育训练的效率，提升团队比赛水平呢？一、学校课余体育训练概论(一)学校课余体育训练的目的学校课余体育训练作为我国学校教育中的重要组成部分，必须服从学校体育的目标要求，最终提高团队竞技比赛水平。
加强学校课外体育训练工作的管理是一切工作的前提，一方面教练应实行对学生实行严格管理，一方面要鼓励学生积极参加体育训练，以确保达到训练目标。
同时，学校的相关部门也应该积极给予帮助和支持，真正在校训练队中培养出体育人才。
(二)课余体育训练的计划与目标毫无疑问，竞技比赛是课余体育训练的目的之一。
要想出成绩，出好成绩，训练是少不了的。
训练取得成果的必经过程，比赛将检验训练的成果。
1.制定计划和目标，快速组队一切好的开始都离不开制定计划和目标。
科学的规划管理是体育课余训练顺利进行的前提。
正如我们做任何事一样，要做好，就要先制订计划，明确整体目标。
例如，学校校长会在开学初给体卫处定下今年要达成的比赛成绩：“游泳、男篮两项争取一个第一名，另一项保证前三。
去年成绩是游泳第二名、男篮第三名”。
听到这个比赛目标，体卫处领导和分管体育的校长一定随意对待。
召开体育教师会议是必须的，在确定各运动训练项目的教练之前，肯定要分析本校师资力量和运动员情况。
体育教学 课余体育活动 体育竞赛
《体育教学对学生发展的重要性》近年来，随着教育改革的不断深化，体育教学在学校课程中扮演着越来越重要的角色。
体育教学不仅仅是为了锻炼学生的身体，更重要的是通过体育教学可以培养学生的团队精神、合作能力以及意志品质。
课余体育活动和体育竞赛也成为了学生全面发展不可或缺的一部分。
1. 体育教学体育教学作为学校课程的一部分，对学生的发展至关重要。
体育教学可以提高学生的身体素质，增强体质。
通过各种体育活动，学生可以锻炼身体，增强心肺功能，提高代谢能力。
体育教学可以培养学生的协作精神和团队意识。
在团体项目中，学生需要相互合作，共同完成任务，这可以培养学生的合作能力和团队精神。
体育教学还可以培养学生的意志品质，让他们在面对困难时不退缩，克服困难。
体育教学对学生的全面发展非常重要。
2. 课余体育活动除了课堂中的体育教学，课余体育活动也是学生发展不可忽视的一部分。
课余体育活动可以让学生在放松的环境中，尽情地发挥自己的特长和潜力。
学校可以举办各种形式的体育比赛，比如篮球比赛、足球比赛等，让学生在比赛中锻炼技能，提高竞技水平。
学校还可以组织户外运动，如登山、徒步等活动，让学生在感受自然的锻炼自己的体能和意志。
通过参加课余体育活动，学生可以增强自信心，培养意志品质，丰富课外生活，提高身体素质。
3. 体育竞赛体育竞赛是学生在体育教学中展示自己实力的舞台，也是培养团队意识和竞争意识的重要途径。
学校可以组织各种形式的体育竞赛，如田径比赛、篮球比赛、游泳比赛等。
通过参加体育竞赛，学生可以体验到竞争的激烈，激发出自己的潜力，锻炼意志品质。
在比赛中，学生可以学会合作，尊重对手，感受胜利和失败，这对于他们的成长都是非常宝贵的经历。
总结回顾体育教学、课余体育活动和体育竞赛对学生的发展都非常重要。
通过这些活动，学生可以提高身体素质，培养团队精神和合作能力，锻炼意志品质，丰富课外生活，感受竞争和合作的乐趣。
学校应该高度重视体育教学和课余体育活动的开展，为学生提供更多展示自己的机会。
浅谈对于初中学生开展课余体育训练重要性及其开展方式分析
浅谈对于初中学生开展课余体育训练重要性及其开展方式分析初中生是正值青春发育期的学生，身体素质的培养对于他们的健康成长非常重要。
而开展课余体育训练，不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养学生的团队合作精神和竞技意识。
对于初中学生开展课余体育训练具有重要的意义。
本文将从体育训练对初中生的重要性以及开展方式两个方面进行深入分析。
一、体育训练对初中生的重要性1. 促进身体健康发育初中生正处于青春发育期，身体发育迅速，需要大量的营养和运动才能保证身体的健康成长。
开展课余体育训练能够促进学生的身体健康发育，增强体质，提高抗病能力，预防和控制青少年患病的几率。
2. 塑造健康的生活方式通过体育训练，学生可以养成良好的生活习惯和体育锻炼习惯，培养出坚强的意志和不畏艰难的品质。
在体育训练过程中，学生可以感受到运动的乐趣，增强对健康生活的认知，逐渐形成积极向上的生活态度。
3. 培养团队合作精神体育训练通常需要团队协作，每个人都要发挥自己的特长和作用，这样才能取得胜利。
在这个过程中，学生可以培养出团队合作精神，懂得团结互助，培养出一种顾全大局的思维。
4. 培养竞技意识和团队荣誉感体育训练中，学生会有比赛和竞争，这时每一名队员都要发挥自己的优势，争夺团队的荣誉。
从中培养学生的竞技意识和团队荣誉感，激励学生积极参与体育训练，从而提高全体师生的团队士气。
二、开展课余体育训练的方式分析1. 设计合理的课程开展课余体育训练，首先要设计合理的课程内容和训练项目。
可以根据学生的年龄和身体素质，设置适合的项目和训练课程，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，让学生全面发展。
2. 引入游戏化元素在体育训练中，可以引入一些游戏化的元素，通过一些趣味性的游戏活动，让学生在愉快的氛围中进行体育训练，激发他们的兴趣和积极性。
比如设置趣味操场比赛、团队合作竞赛等。
3. 设置适当的奖励机制可以针对体育训练中表现突出的学生，设置一些适当的奖励机制，激励他们更加积极地参与训练。
课外训练与比赛组织总结
课外训练与比赛组织总结随着人们对健康意识的不断提高和体育教育的普及，越来越多的学生开始加入课外训练和比赛活动。
这些活动不仅可以锻炼身体、提高技能，还可以培养学生的团队合作精神和挑战自我的精神。
在这篇文章中，我将总结一下我个人参加课外训练和比赛活动的经历，以及对于组织这些活动的建议。
1. 个人课外训练与比赛经历作为一名热爱体育的学生，我曾经参加过许多课外训练和比赛活动。
其中，最深刻的体验就是在高中时参加校内的排球比赛。
在比赛前，我们团队进行了长达一个月的密集训练，通过不断地反复练习，我们逐渐熟悉了各自的位置和角色，也学会了如何团结协作，让团队更好地发挥。
在比赛时，我们经历了许多挑战和困难，但是我们并没有放弃，最终也拿下了比赛冠军。
这个经历让我明白了，只有通过不断地训练和团队合作，我们才能在比赛中取得成功。
2. 组织课外训练与比赛的建议在我个人的经历中，我发现了几个组织课外训练与比赛活动需要注意的事项：2.1 安排合适的训练时间和地点一个好的训练计划需要考虑到学生的日常课业，以及他们的体能和技能水平。
要安排合适的时间和地点，让学生可以有足够的时间来进行训练，同时也要考虑交通便利和场地安全等因素。
2.2 合理规划训练内容和比赛项目训练内容和比赛项目需要根据学生的兴趣和技能水平来进行设计。
训练过程中可以加入一些多样化的练习，如团队游戏、传球训练等，让学生在锻炼中也能得到乐趣。
2.3 建立积极的团队氛围一个良好的团队氛围是取得成功的关键。
组织者需要鼓励团队成员彼此支持和合作，同时也要给予学生足够的自由空间，让他们可以自主决定如何进行训练和比赛。
2.4 提供必要的物资和安全保障在训练和比赛活动中，安全是至关重要的。
组织者要提供必要的物资和器材，并确保场地安全、药箱齐备等措施，以应对突发情况。
3. 总结课外训练和比赛活动对于学生的身心发展具有重要作用。
它不仅可以提高学生的体能和技能，也可以让他们学会合作、竞争和挑战自我的精神。
中职学校体育课余训练促进竞赛效能的探讨
科有关，不能为了游戏而游戏；游戏过程中涉及的内容难度要适中，应符合学生的知识层面，让他们通过努力就可以完成。
太容易，学生会觉得教师是在否定他们的能力，太难则会打击学生的自信心，进而影响到他们参与这一环节的积极性；游戏持续时间过长，则会影响授课进程，学生参与游戏的热情也会受到影响。
游戏过程中，一定要明确游戏规则，否则会影响到整体效果。
3结语5分钟小挑战游戏容易开展，操作简单，学生也乐于接受。
增加游戏环节，不仅可以提高学生参与课堂活动的热情，而且还能让学生在游戏中获得更多的碎片化知识，口头表达能力得到提升，心理素质得到提高，更重要的是学生学习语文的积极性也大大地得到提高。
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随着新课改的深化和改革，体育也受到了越来越多地关注。
体育训练能够有效地提升学生的身体素质。
体育教学仅仅依靠课堂是远远不够的。
课余的体育训练能够有效地提升学生的自信心，让学生不断地进行自我完善。
为此，目前很多的中职学校开展了体育的课余训练。
课余体育竞赛的特点
课余体育竞赛的特点课余体育竞赛的特点是指在学校或其他教育机构组织的学生课余时间进行的体育比赛。
这种比赛与学校体育课程有所不同，它旨在提供给学生更多的锻炼和竞争机会，促进他们身体素质的全面发展。
以下是课余体育竞赛的一些特点：1.多样性：课余体育竞赛包括了多种不同的运动项目，如足球、篮球、排球、游泳、田径等。
学生可以根据自己的兴趣和特长选择参与的项目。
这种多样性有利于学生全面发展，培养多种运动技能和能力。
2.个性化：课余体育竞赛注重发掘和培养学生的个性和特长。
每个学生都有机会在自己擅长的项目中表现出色，展现个人特点和风采。
这种个性化的培养有助于提高学生的自信心和自尊心。
3.竞争性：课余体育竞赛是一种良好的竞争机会。
学生们在比赛中会遇到来自其他学校或班级的对手，这种竞争能够激发他们的斗志和动力，促进他们全力以赴地参与比赛。
4.交流合作：课余体育竞赛为学生提供了一个交流合作的平台。
学生们在比赛中不仅可以与自己班级的同学进行合作，还可以与其他班级、学校的学生进行交流和竞争。
这种交流合作有利于学生之间的友谊和团队精神的培养。
5.培养领导力：课余体育竞赛有助于培养学生的领导能力。
学生们可以通过参与体育竞赛，担任队长或副队长等职务，锻炼自己的领导才能和组织能力。
这种培养有助于学生在将来的学习和工作中展示领导潜力。
6.提高身体素质：课余体育竞赛是学生进行体育锻炼的机会。
通过参与体育比赛，学生们可以增强体质，提高身体素质，促进身心健康的全面发展。
这对学生的学习和生活都有积极的影响。
7.培养比赛品格：课余体育竞赛有助于培养学生的比赛品格。
学生们在比赛中学会尊重对手，遵守规则，勇于挑战和努力奋斗。
这种比赛品格会影响学生的行为态度和价值观念，对他们的成长起到积极的引导作用。
总之，课余体育竞赛在学生的课余时间提供了丰富多彩的体育活动和竞争机会。
它具有多样性、个性化、竞争性、交流合作、领导力培养、身体素质提高和比赛品格培养等特点，对学生的全面发展有着积极的促进作用。
学校课余体育训练是利用课余时间
学校课余体育训练是利用课余时间，对部分有体育才能的青少年学生进行系统训练，培养德、智、体全面发展的竞技（后备）人材。
是学校体育工作不可缺少的一个重要组成部分。
通过业余训练还能促进群众体育活动的蓬勃发展。
没有高质量的业余训练工作，学校体育工作不可能达到一个较高的层次，也不可能在运动竞赛中有更好的成绩。
在现阶段我国社会主义市场经济体制形成过程中，教育和体育的改革正在深入发展，素质教育为课余训练创造了良好的机遇，也提出了新的要求。
因此，本文想通过以下几个课余训练方面的问题和同行进行探索一、处理好课余训练和文化学习的关系。
初中阶段课余训练不仅是为国家选拔和培养体育后备人材，而且，还要发展学生个性，培养特长，归根结蒂是育人。
如果因为学生参加课余训练而影响学生学习，使学生成绩下降，那么，这样的业余训练是违背德、智、体全面发展的教育方针。
事实上也会遭家长和其它学科教师的反对，是不能长久的。
所以我们体育教师在训练时应做好以下两条。
1.安排好训练时间。
初中学生相对来说比小学学习任务较重，既要训练又要学习，时间比较紧张。
所以我们要科学安排好训练时间，确保文化学习，课余训练两不误。
具体做法是取消早训练（假期除外）。
因为早晨是学习的良好时机。
如果早晨训练的话，学生体力消耗大，距上课时间近，来不及恢复，甚至在训练出汗后，衣服也来不及换。
对学生来说，损失的不仅是早上的时间，而且对整个上午的学习都会产生影响，有可能对身体造成伤害。
因此，尽量将训练时间安排在每天下午下课后或体锻课，这样对学生训练、恢复和文化学习都不会影响。
2.安排好训练周期，提高学习效率。
初中阶段学生的训练属业余训练，训练只有在文化课学习之余进行。
训练周期的每一阶段必须安排好学生的学习和训练时间。
根据比赛情况，如每年一次，可将一学年作为一个大周期，如每半年一次则可将一学期作为一个大周期进行安排。
最好将比赛期安排在期中、期末考试之前，把期中、期末考试安排在过渡期。
课余体育竞赛
课余体育竞赛
近年来，课余体育竞赛在学生中越来越受欢迎。
这些竞赛往往涵盖了许多不同的体育项目，如足球、篮球、排球、田径、游泳等等。
参加这些竞赛有许多好处。
首先，课余体育竞赛可以提高学生的体育技能和健康水平。
通过参加比赛，学生们可以锻炼自己的身体素质，增强体能，提高运动技能和协调能力。
这不仅有益于学生的身体健康，还可以帮助他们在校内外的体育活动中更好地表现。
其次，课余体育竞赛可以培养学生的团队合作精神和竞争精神。
这些竞赛通常需要学生们组成团队参赛，而团队成员之间需要密切合作才能取得好成绩。
同时，比赛也会让学生们体验到竞争的激烈和挑战的压力，进而激发他们的进取心和勇气。
最后，课余体育竞赛还可以促进学生之间的友谊和交流。
通过比赛，学生们可以结识新朋友，互相学习和进步，增强彼此之间的信任和理解。
总之，课余体育竞赛是一项有益于学生身心健康、团队合作和社交交流的活动。
希望越来越多的学生能够积极参与其中，享受运动的快乐和成就感。
- 1 -。
第三章课余体育训练与学生体育竞赛
课余体育训练的重要性
提高学生身体素质
课余体育训练可以全面提高学生的身体素质，包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧性等， 促进身体的正常发育和健康成长。
增强心理素质
课余体育训练不仅锻炼身体，还有助于增强学生的心理素质，如毅力、勇气、自信心和团 队精神等，提高学生的心理适应能力和社会交往能力。
生的学习兴趣和运动热情，提高身体素质。
02
培养意志品质
竞赛不仅能够锻炼学生的身体，还能够培养学生勇敢、顽强、拼搏的
意志品质。
03
促进全校健身
通过学生体育竞赛的宣传和组织，能够带动全校学生参与体育健身活
动。
学生体育竞赛的种类
田径比赛
包括短跑、长跑、跳高、跳远等项 目，能够全面检验学生的身体素质 。
球类比赛
培养兴趣爱好
课余体育训练可以让学生自主选择感兴趣的运动项目，培养良好的运动兴趣和爱好，为学 生终身体育锻炼打下基础。
课余体育训练的主要内容
身体素质训练
技术技能训练
包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧性等训 练，可以通过跑步、游泳、体操、球类等运 动项目进行锻炼。
根据选择的运动项目，进行基本技术、战术 意识和体能训练，提高运动水平和竞技能力 。
2023
第三章 课余体育训练与学 生体育竞赛
contents
目录
• 课余体育训练 • 学生体育竞赛 • 课余体育训练与学生体育竞赛的关系 • 总结
01
课余体育训练
课余体育训练的定义
定义
课余体育训练是指利用课余时间，对体育基础知识和技能进 行系统性的训练，以提高运动成绩和身体素质的全面培养。
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浅析学校课余训练与竞赛
目前，在学校体育工作中存在着重视竞赛而忽视课余训练的现象。
我和同学冯英、陈同来分
别在三处小学任体育教师，近几年来，学生体育达标率及竞赛成绩都是我校得第一名。
通过
交流，得知他们成绩低的原因是：只重视把竞赛工作搞得轰轰烈烈，而课余训练把学生简单
安排自己活动。
下边就结合我的工作经验，谈谈对改变这种现象的看法。
作为一名体育教师，要提高学生的运动成绩，要解决的关键问题是什么呢？通过实践，我深
深地体会到：要处理好课余训练与竞赛的关系。
课余训练和竞赛都是学校体育工作中的重要
组成部分，是提高学校知名度，增进学生健康，全面发展学生身体素质，获得多种多样的动
作技能，为将来取得良好的运动成绩的手段。
课余运动训练是运动竞赛的基础和手段，竞赛
是课余运动训练的充分体现，通过竞赛可弥补训练过程中出现的不足，充实运动训练中的宝
贵经验，两者相辅相成、共同提高。
课余运动训练的内容很多，可视其具体情况而定。
其手
段也有如下几个方面：短周期（周或月）训练、学年周期训练和年周期训练。
在课余训练过
程中，可根据竞赛过程中的比赛任务，选择适宜的训练周期计划，以达到竞赛的目的。
不论
采取哪种训练，都以面向全体学生、增强体质为目的，以普及为重点。
同时也要在普及的基
础上努力提高运动技术水平，为国家培养体育人才。
世界上体育比较发达、运动技术水平较
高的国家，在培养运动员方面虽各有特点，但都是以学校体育为基础，加强课余训练工作。
在我国，中小学运动队的训练是我国运动训练的基础，抓好这一环，对贯彻“从小培养，打好基础，系统训练，积极提高”的要求，为国家培养优秀运动员队伍的后备力量，迅速提高我国运动技术水平，攀登世界体育高峰，具有重要意义。
课余训练不仅对提高运动技术水平有重
要意义，而且对增强学生体质同样有着重要的作用。
由于学生对某项运动产生了兴趣爱好，
并且持之以恒地进行系统的训练，只要训练安排得比较合理，学生体质增强的效果就会十分
明显。
好多材料证明，经过良好训练的运动员，在生长发育、身体素质的发展方面，比没有
经过训练的同年龄的学生要好很多。
课余训练对培养学生的意志品质、占领课余文化阵地也
有着积极的作用。
通过运动队训练，还可培养大批体育骨干，为提高竞赛的精彩娱乐性提供
更多的积极分子。
课余运动训练选择的运动项目可根据上级体委关于运动项目的布局、学校各项运动的基础、
指导力量和场地的器材、气候条件等全面考虑。
项目不宜过多，最好集中精力扎扎实实抓好
一两个项目，形成传统。
若已形成传统项目学校，则应建立以传统项目为主的运动队。
田径
是各项运动的基础，锻炼身体的价值较大，实用性较强，易于开展，且娱乐性比较符合不同
层次的口味。
课余运动训练不仅在项目和内容上要严格挑选，还要对运动员的道德思想品质
进行严格把关，积极吸收思想进步、学习努力、训练刻苦的运动员参加。
对思想觉悟不高、
道德修养较差、以自己雄厚的技术力量为资本而骄傲自大的学生，除对他们进行专门的教育外，处罚也是必要的手段。
对确实无药可救的学生，即使专业特长再好，也将拒之体育训练
之外。
课余运动训练主要是打基础，重点是身体全面训练和基本技术训练。
训练内容范围要
稍宽一些，不能局限在专项。
随着学生一般身体训练水平的提高，逐步增加专门化的内容。
在身体训练中要采用多种多样的手段，以便更有效地发展学生的身体素质，提高训练水平。
课余运动训练在重视身体训练的同时，还应重视基本技术的训练。
中小学生机体具有较大的
可塑性，有学习新动作、新技术的渴望，善于模仿，有利于掌握动作技术甚至更复杂的技术。
因此应充分利用这个时期，扎扎实实地打好基本技术的基础。
在训练中应加强教学因素，采
取有效的方法，使学生建立正确、清晰的技术概念，更快更好地掌握动作。
在课余训练的运
动负荷安排上，应严格遵循适量和逐渐增大的要求，以便使运动负荷与学生正在成长的机体
的能力相适应。
决不允许因加大运动负荷使学生负担过重或有损于健康。
在训练中，练习和
休息要间隔得当，各种作用和目的不同的学习要互相交替进行。
课余训练要经常、系统地进行，可有长远打算，要扎扎实实打好基础，不能因参加比赛而进行突击训练。
但为了竞赛能
够出好成绩，适当地增加运动量和强度也是必要的。
同时在训练中要因人而异，充分考虑学
生的学习负担、生活制度和营养卫生等条件。
课余训练要做到课课有计划，练后有总结，具体记录每个队员的身体发展状况，为达到竞赛
目的而提供有利的数据。
而竞赛是推动群众性体育广泛开展、促进运动技术水平提高的重要组织形式。
通过运动竞赛，能起到良好的宣传鼓动作用，从而提高广大师生锻炼身体的自觉性，吸引更多的人参加体育
活动；还可以检查教学和训练工作，总结和交流经验，互相学习和促进，有利于选拔体育人才；同时，对培养学生勇敢顽强、遵守纪律、服从裁判的优良品质和集体主义精神，以及丰
富和活跃课余文化生活，都有重要的意义。
在开展运动竞赛时，必须认真贯彻“友谊第一，比赛第二”的方针，反对模仿主义。
可做好竞
赛的宣传工作，宣传比赛的目的、意义，介绍比赛的项目，指导运动员顽强的斗志、优良的
道德作风以及训练经验。
特别要宣传既是优秀运动员又是三好学生的典型经验，以推动竞赛
的顺利进行和扩大竞赛影响。
要做好裁判员的培训工作，端正工作态度，统一裁判要求和工
作方法，明确分工。
按照勤俭竞赛的精神做好后勤工作，加强医务监督，也是很重要的。
只
有全面妥善地安排竞赛计划，认真做好有关竞赛的各项工作，才能使竞赛活动健康地、广泛
地开展起来。
竞赛不是目的，仅是课余训练的效果在学生身上的充分体现，是为了增强民族素质、提高民
族体质的重要手段。
只有这样，才能为高度发展的社会经济提供充实的资本。