4个月的宝宝辅食食谱制作方法

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4-6个月辅食食谱

山楂汁适合年龄：5个月以上原料：山楂片500克，白糖100克，开水1.5公斤做法：1. 将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。

2. 将开水沏入盆内，盖上盖闷上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶液解，即可饮用。

营养提示：生津止渴，酸甜适口，消食健胃。

对增添婴儿的食欲大有益处。

（山楂片要迅速用水冲净，否则，冲慢了山楂片一变软，就洗不干净了。

沏山楂片的水要用开水，晾温后饮用。

）柠檬汁适合年龄：4个月以上原料：鲜柠檬100克，白糖65克做法：1. 将鲜柠檬洗净，压榨取汁，加入白糖即可饮用。

2. 也可将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片，放入经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，其上铺上一层白糖，浸渍一周后即可用来泡开水喂婴儿。

3. 要选择新鲜、质量好的柠檬，另外饮具一定要清洁。

营养提示：此汁含有丰富的维生素C和柠檬酸，能增加食欲，帮助消化吸收，适于婴儿食用。

苹果汁适合年龄：4个月以上原料：苹果1/2个做法：1. 选用熟透的苹果洗净之后切成两半。

2. 将苹果皮扩瓤去掉。

3. 将苹果用擦菜板擦好。

4. 将擦好的苹果裹在屉布里将汁液挤出。

葡萄汁适合年龄：5个月以上原料：葡萄10粒做法：1. 将葡萄多洗几遍洗净。

2. 之后煮烂并去皮、蒂。

3. 将葡萄倒入榨汁机榨取汁液。

菜叶汁适合年龄：4个月以上原料：选青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）做法：1. 青菜洗净后浸泡30分钟，捞出后切碎待用。

2. 锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。

3. 用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。

营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，宝宝发育必不可少。

绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。

（制作时只取菜叶，不要带菜梗。

菜要切碎、煮烂。

菜汁应随煮随用，以免久放变质。

）核桃汁适合年龄：4个月以上原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。

四个月宝宝添加辅食食谱和时间表

四个月宝宝添加辅食食谱和时间表宝宝添加辅食是什么时候？宝宝四个月级可以开始添加辅食了，最迟也是到六个月，因为宝宝不添加辅食的话，会满足不了发育的需求。

四个月宝宝添加辅食食谱以及时间表是怎样的呢？主要食物：母乳或配方奶。

辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3:1）。

餐次：每4小时一次。

喂养时间：上午：6点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。

下午：14点母乳喂养10-15分钟，或配方奶180毫升；15点喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16点喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量；18点母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。

夜间：22点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升。

在给宝宝添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。

用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽时，就不必还要去适应新的口味。

当然，这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。

你最好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应。

或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。

可以试试下面几种辅食：1、蔬菜泥：比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。

2、水果泥：比如苹果、梨或香蕉。

3、不含麦麸的婴儿谷麦类食品：如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。

核心提示：最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。

如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就象酸奶一样，上下午各吃一顿。

后来，逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。

健脾养胃的儿童早餐食谱

健脾养胃的儿童早餐食谱为宝宝准备早餐，既要考虑营养均衡，又要兼顾口感和制作的简便性。

下面介绍的这些早餐食谱，不仅简单易做，而且营养丰富，有助于健脾养胃，为宝宝提供一天的活力。

一、虾滑汤食材：虾仁、淀粉、蛋清、胡椒粉、紫菜、鸡蛋、调味品做法：虾仁剁成虾泥，加入淀粉、蛋清、胡椒粉，朝一个方向搅拌均匀。

水开后，用小勺将虾泥一勺一勺地放入锅中，形成虾滑。

放入紫菜，再将鸡蛋打散倒入锅中形成蛋丝。

加入适量的调味品，煮沸后即可享用鲜美的虾滑汤。

二、鸡蛋土豆饼食材：土豆、鸡蛋、盐、胡椒粉、番茄酱、黑芝麻做法：土豆擦成丝，洗去淀粉，水开后下锅焯水三分钟。

加入少许盐和胡椒粉拌匀，再加入两个蛋清搅拌均匀。

平底锅刷油，将土豆丝整理成蜂巢状，中间放上蛋黄。

小火慢煎至两面金黄，刷上番茄酱，撒上黑芝麻即可。

三、菠菜鸡蛋卷食材：菠菜、鸡蛋、盐做法：菠菜切段，焯水煮熟后挤干水分备用。

碗中打入鸡蛋搅散，放入菠菜和少许盐搅拌均匀。

锅热刷油，倒入菠菜鸡蛋液，小火煎至表面快凝固时轻轻卷起来。

四面微微煎一下后盛出，切成小段即可。

可蘸点番茄酱食用，口感更佳。

四、菠菜饼食材：菠菜、鸡蛋、面粉、芝麻做法：菠菜洗净焯水后打成汁，过滤后加入鸡蛋、面粉搅成糊状。

加入适量芝麻拌匀备用。

平底锅刷油，倒入菠菜面糊摊平成一个圆形。

等到饼的底部煎至金黄时翻面继续煎另一面直至熟透即可出锅。

五、饭团食材：午餐肉、玉米粒、米饭、海苔碎、黄瓜、沙拉酱做法：午餐肉煎至金黄后切丁备用。

玉米粒焯水煮熟备用。

米饭加入适量海苔碎、玉米粒、黄瓜丁以及沙拉酱拌匀后揉成团状即可食用。

六、土豆饼食材：土豆、盐、淀粉、牛奶做法：土豆切块蒸熟后取出捣成泥状，加入少许盐、淀粉以及适量牛奶抓拌均匀后揉成面团至不粘手为止。

取适量面团做成圆饼状备用。

平底锅刷油后放入土豆饼小火煎至两面金黄色即可出锅享用美味的土豆饼了！七、胡萝卜鸡蛋羹由于原文中的胡萝卜鸡蛋羹做法描述较为混乱且不完整，这里给出一个常见的胡萝卜鸡蛋羹做法以供参考：食材：胡萝卜、鸡蛋、盐、生抽、香油或者核桃油做法：胡萝卜洗净去皮切小块放入辅食机中加适量清水打成汁。

4个月的宝宝辅食食谱大全

4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全 4个⽉宝宝已经不能只喝母乳了，这个时候要多加⼀些辅⾷。

今天⼩编推荐⼏个4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全，可以给宝宝提供必备的营养。

4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全都有哪些呢? 4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全橘⼦汁：橘⼦1只，将外⽪洗净，切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转⼏次，果汁即可流⼊槽内，过滤后即成。

每个橘⼦约得果汁40毫升。

饮⽤时可加⽔1倍。

蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，⽩糖少许，温开⽔适量。

将蕃茄洗净，⽤开⽔烫软去⽪，然后切碎，⽤清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤⼊⼩鹏内。

将⽩糖放⼊汁中，⽤温开⽔冲调后即可饮⽤。

注意要选⽤新鲜、成熟的蕃茄。

青菜⽔：青菜50克(菠菜、油菜、⽩菜均可)，清⽔50克。

将菜洗净，切碎。

将钢精锅放在⽕上，将⽔烧沸、放⼊碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离⽕，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。

西⽠汁：西⽠瓤100克，⽩糖10克。

将西⽠瓤放⼊碗内，⽤匙捣烂，再⽤纱布过滤。

汁内加⼊⽩糖，调匀即成。

胡萝⼘汤：胡萝⼘50克，⽩糖少许，清⽔50克。

将胡萝⼘洗净，切碎，放⼊钢精锅内，加⼊⽔，上⽕煮沸约2分钟。

⽤纱布过滤去渣，加⼊⽩糖，调匀。

⼭楂⽔：⼭楂⽚50克，⽩糖少许，开⽔150克。

将⼭楂⽚⽤凉⽔快速洗净，除去浮灰，放⼊盆内。

将开⽔沏⼊盆内，盖上盖焖10分钟，⾄⽔温下降到微温时，把⼭楂⽔盛⼊杯中，加⼊⽩糖，搅⾄⽩糖溶解即可。

苹果酱：苹果1/8个，⽩糖少许。

把苹果洗净后去⽪除籽，然后切成薄薄的⽚，再放⼊锅内并加少许⽩糖煮，煮⽚刻后稍稍加点⽔，再⽤中⽕煮⾄糊状，停⽕后⽤勺⼦背⾯将其研碎⼟⾖泥：中等个头的⼟⾖1/7个、⽜奶1⼤匙、黄油1/4⼩匙。

把⼟⾖洗净削去⽪后放锅内煮或蒸，熟后⽤勺⼦将⼟⾖研成泥状(也可在市场上卖的现成⼟⾖泥)，再加⼊⽜奶和黄油，搅拌煮⾄粘稠状鲜红薯泥：红薯50，⽩糖少许。

将红薯洗净，去⽪、切碎捣烂，稍加温⽔，放⼊锅内煮15分钟左右，⾄烂熟，加⼊⽩糖少许，稍煮即可。

4个月宝宝辅食食谱

4个月宝宝辅食食谱篇一:[4个月宝宝辅食食谱]上四个月宝宝的辅食添加方法和常识宝宝的健康信任是许多家长们的心愿，尤其是小宝宝，4个月的宝宝吃什么辅食呢?首先我们要了解四个月宝宝发育指标是什么，然后才能依据宝宝的发育状况合理的添加辅食!今日就给大家具体介绍一下毕竟辅食该怎么添加呢?宝宝四个月辅食怎么吃四个月，妈妈们心中的一道门槛，这时候，母乳已经不能完全满意他对养分的需求了，妈妈们会有许多困惑，从哪个辅食种类开头添加呢?该怎么制作宝宝辅食?哪些辅食才有养分又不伤及宝宝肠胃?书上、网上、各种阅历便扑面而来。

沿着宝宝的成长线索，给你一步步最有用的指导，找找你要的答案!四到六个月宝宝特点素描这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜爱吞咽食物，因此泥糊状食物特别适合宝宝。

四个月辅食添加任务让宝宝渐渐熟识各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。

四个月可以享用的食物米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

四个月宝宝添加辅食原则1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。

每日饮奶量约为毫升，不要超过1000毫升。

2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

4、使用小勺喂食。

选择大小合适、质地较软的勺子。

开头时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。

要避开小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

5、头两天以1～2勺开头，若宝宝消化、汲取得非常好，再渐渐增加一些。

6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有消失任何特别之后进行。

可以从添加最不简单引起过敏的婴儿米粉开头，观看添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，假如宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加其次种食物了。

4月婴儿辅食食谱大全

4月婴儿辅食食谱大全
宝宝在4月龄时，正处于生长发育的关键阶段，这个时候宝宝需要开始逐渐添
加辅食来满足身体对营养的需求。

但是很多父母在给宝宝添加辅食时常常感到困惑，不知道应该给宝宝吃什么样的食物，怎样搭配食谱才能满足宝宝的营养需求。

因此，本文将为您提供4月婴儿辅食食谱大全，希望能够帮助到您。

1. 蔬菜泥。

材料，南瓜、胡萝卜、土豆。

做法，将南瓜、胡萝卜、土豆洗净去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后捣
成泥状。

2. 水果泥。

材料，苹果、香蕉、梨。

做法，将苹果、香蕉、梨去皮去核，切成小块，放入搅拌机中打成泥状。

3. 鸡肉泥。

材料，鸡腿肉。

做法，将鸡腿肉去骨去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥状。

4. 鸡蛋羹。

材料，鸡蛋。

做法，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，加入适量清水，放入蒸锅中蒸熟，切成小块。

5. 小米粥。

材料，小米、大米。

做法，将小米、大米淘洗干净，放入锅中加水煮粥。

以上就是4月婴儿辅食食谱大全，希望对您有所帮助。

在给宝宝添加辅食时，
一定要注意食材的新鲜和卫生，不要添加任何调味料，以免对宝宝的肠胃造成负担。

另外，每种食物都要逐一尝试，观察宝宝是否有过敏或不适反应。

希望宝宝健康成长，快乐成长！。

4个月的宝宝辅食

4个月的宝宝辅食：
1、米汤、米糊、小米粥：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。

2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。

能够开阔宝宝的食品范围。

3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。

4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。

5个月宝宝辅食：上午：6：00母乳喂哺10～20分钟;8:00喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10～20分钟;12:00喂菜泥/水果泥30克，米汤30～50毫升;
下午：14:00喂母乳10～20分钟;16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60～90毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟;
夜间：20:00喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分钟;
6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。

要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。

四个月宝宝辅食食谱的做法大全

四个月宝宝辅食食谱的做法大全四个月的宝宝逐渐开始需要添加辅食了。

在选择食材时，要注意食材的营养价值和适口性，以确保宝宝的健康成长。

以下是四个月宝宝辅食食谱大全及制作步骤，以及每一种食材的优缺点分析。

1. 苹果泥材料：- 苹果一个- 清水适量做法：1. 把苹果去皮去核，切成小块。

2. 在锅中倒入适量清水，放入苹果块，煮至软烂。

3. 把苹果捣成泥状。

优点：苹果中含有丰富的维生素C和纤维素，能促进肠胃蠕动，有助于宝宝消化和排便。

缺点：苹果可能会引起宝宝湿疹或过敏，因此在添加时应该谨慎。

2. 红薯泥材料：- 红薯一个- 清水适量做法：1. 把红薯洗净去皮，切成小块。

2. 在锅中倒入适量清水，放入红薯块，煮至软烂。

3. 把红薯捣成泥状。

优点：红薯中含有丰富的维生素A和膳食纤维，有益于宝宝的视力和消化。

此外，红薯还含有糖分，有一定的能量供给作用。

缺点：红薯可能会引起宝宝肠胃不适，容易产生气体。

3. 南瓜泥材料：- 南瓜一个- 清水适量做法：1. 把南瓜洗净去皮，切成小块。

2. 在锅中倒入适量清水，放入南瓜块，煮至软烂。

3. 把南瓜捣成泥状。

优点：南瓜中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，有助于宝宝的免疫力和视力。

此外，南瓜还含有钙、磷、铁等矿物质，有助于宝宝骨骼发育。

缺点：南瓜可能会引起宝宝肠胃不适，容易产生气体。

4. 小米粥材料：- 小米20克- 清水适量做法：1. 将小米洗净，浸泡半小时。

2. 把小米放入锅中，倒入适量清水。

3. 煮至小米变软，加入适量清水，再煮至粥状即可。

优点：小米富含蛋白质、钙、铁等营养物质，可以促进宝宝的生长发育。

此外，小米还含有多种维生素和膳食纤维，有利于宝宝的健康。

缺点：小米含有较多的淀粉和糖分，过量食用可能会引起宝宝肠胃负担。

育婴建议：1. 在添加辅食前，要先观察宝宝的反应，逐渐增加辅食的数量和种类。

2. 在添加新食材时，要注意宝宝对该食材的反应，如果出现不适，应该立即停止食用。

4一5个月的宝宝辅食食谱大全,四个月宝宝可以吃什么？

4一5个月的宝宝辅食食谱大全，四个月宝宝可以吃什么？
4月龄的宝宝能不能吃？
对于4个月大的宝宝来说，母乳仍是主要食品，宝宝体内的淀粉酶接近成人水平，可适当添加米粉类食物。

4月龄的宝宝该吃什么？
这个阶段主要是为了让宝宝适应各种食物的味道，长大不偏食，并不靠辅食来保证营养供给。

宝宝在4个月时添加的辅食可以说是TA人生的第一口辅食，妈妈应该选择能对宝宝消化系统进行良性刺激的辅食品种
1、土豆泥
做法：把一个土豆去皮并切成小块，方便蒸熟，用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

2.香蕉粥
做法：把香蕉剁成泥放入锅中，加适量清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥以后。

奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

3.南瓜汁
做法：别怕浪费，将南瓜去厚皮，切成丁蒸熟，然后把蒸熟的南瓜，压烂成泥。

可以加入凉白开稀释，放在干净的细漏勺上过滤掉茎。

南瓜一定要蒸烂。

也可加入适量奶粉。

四个月宝宝辅食禁忌
1.煮食辅食时，不要用任何调味品
2、不要用舌头试温度
3、宝宝的食物宜湿润，这样会比较容易吞咽和消化。

宝宝不比成年人，每个宝宝的生长发育、体质不一样，注意的事项也是不一样的，不能一概而论。

字数限制就不逐一说明！
关注礼包↓：《4-12月龄辅食禁忌》《4-12月龄食谱》《育婴师视频》。

4-6月婴儿辅食

在母乳喂养或配方奶喂养的基础上，我们逐渐为宝宝引入泥糊状食品，作为辅食的初步尝试。

这个过程需要细心和耐心，每次只引入一种新食物，并持续观察宝宝的反应3至4天。

使用勺子喂食，从少量开始，逐渐增加食物的量和浓度，从稀薄到浓稠，从清淡到丰富，全程避免添加盐和糖，以保持食物的原味。

在制作辅食时，电动搅拌器是一个好帮手，它不仅能节省时间，还能确保食物的细腻口感。

以下是几种常见的泥糊状辅食的制作方法：2.1 米汤原料：大米1勺，水1杯。

将大米洗净后浸泡两小时，加入水煮沸后转小火煮至水减半，然后过滤只取米汤。

初期，米汤可以加入奶中一起喂给宝宝，逐渐增加量。

2.2 米糊原料：营养米粉1勺，奶或水6勺。

先将奶或水加热至温热，然后慢慢倒入米粉中，边倒边搅拌，直至形成粘稠的米糊。

当宝宝习惯米糊后，可以尝试加入蔬菜泥。

2.3 胡萝卜泥原料：胡萝卜1/8根，水2勺。

将胡萝卜蒸煮至软后去皮，用勺子或研磨器碾成细泥，再加入水拌匀。

在胡萝卜泥中加入少量黄油，可以提升口感，同时有利于胡萝卜素的吸收。

2.4 茄子泥原料：嫩茄子1/2个。

将茄子切成细条后蒸煮至烂，然后用勺子通过滤网挤压成茄泥。

注意选择嫩茄子，避免老茄子的籽造成吞咽困难或气管异物。

2.5 土豆泥原料：土豆1/4个，水1勺。

将土豆蒸煮至软后去皮，用勺子碾成细泥，再加入水拌匀。

2.6 菜花泥原料：菜花1小朵，水或奶1/3勺。

将菜花切碎后蒸煮至软，过滤后放入小碗中，用勺子碾成细泥后加水或奶调匀。

2.7 油菜泥原料：油菜叶5片，米汤2勺。

将油菜洗净后炖烂，捣碎并过滤，然后与米汤一起放入小锅中煮沸。

2.8 南瓜泥原料：南瓜20克，米汤2勺。

将南瓜削皮去籽后蒸煮至软，捣碎并过滤，然后与米汤一起放入锅内用小火煮。

2.9 蛋黄泥原料：鸡蛋1个，水或奶2勺。

将鸡蛋放入冷水中煮沸，中火再煮5-10分钟后捞出，剥壳取出蛋黄。

加入水或奶，用勺子调成泥状。

初次喂食时，先从1/8个蛋黄开始，逐渐增加到完整蛋黄。

幼儿园早教：宝宝辅食制作100款

宝宝辅食制作100款（转载）1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。

将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。

奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还18．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。

4个月宝宝食谱 - 婴儿食谱大全

4个月宝宝食谱 - 婴儿食谱大全香蕉泥介绍：香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。

每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。

材料：熟香蕉半根，1一2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶步骤：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。

根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。

鲜橙汁介绍：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

材料：鲜橙1个，温开水适量。

步骤：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。

10倍粥材料：大米、水，大米与水的比例是1:10。

步骤：1．大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。

2．米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。

3．这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。

小米粥材料：小米、水，比例为（1:10）步骤：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

介绍小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。

蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。

用小米熬粥应注意不要太稀薄。

青菜泥介绍：满足宝宝所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等。

材料：青菜叶适量步骤：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1一2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

鱼泥、胡萝卜泥米粉介绍：鱼类中含有大量的锌和不胞和脂肪;萝卜除含有锌外，还含有淀粉酶，可以促进脂肪的吸收。

材料：鱼1条，胡萝卜半根步骤：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可，将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

四个月宝宝主食食谱

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。

不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。

今天我们就来为大家介绍四个月宝宝主食食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看四个月宝宝主食食谱都有哪些吧!四个月宝宝主食食谱1、清新小米糊食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。

把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

将糊状的米浆盛入容器。

把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

四个月宝宝主食食谱2、小米粥食材：小米、水，比例为(1:10)。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。

蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。

用小米熬粥应注意不要太稀薄。

四个月宝宝主食食谱3、菜叶汁食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

做法：青菜洗净后浸泡30分钟。

青菜捞出后切碎待用。

锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。

用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。

营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。

绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

四个月宝宝主食食谱4、蔬果羹食材：苹果适量、红薯适量、水适量。

做法：苹果，红薯切小块。

小奶锅里倒入适量清水。

再放入苹果和红薯进去煮。

煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。

四个月的宝宝辅食食谱

四个月的宝宝辅食食谱四个月的宝宝辅食食谱1、米糊原料：大米15克做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时;把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成细腻的米浆;将糊状的米浆盛入容器;把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停地搅动米浆，避免糊锅;待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

2、地瓜叶汁原料：地瓜叶50克(可食部分，约半碗饭量)、水1杯做法：将地瓜叶洗干净;将地瓜叶放到锅中;加1杯水蒸煮;煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。

3、苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。

用清洁的纱布过滤取汁即可。

四个月的宝宝添加辅食注意事项对于四个月的宝宝来说，辅食是充满新鲜感的食物。

而宝宝在进食新的食物时，往往会出现不适应的情况。

所以，妈妈在给四个月的宝宝添加辅食时，一定要注意以下事项哦。

1、添加的量应由少到多。

2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物。

3、给宝宝添加食物新种类时，要让宝宝先习惯了一样再加另一样;另外，妈妈不能因为添加食物新种类不成功，就因此认为宝宝不喜欢或不适应此类食物，可过些时候再让宝宝试吃。

同时，妈妈喂食时要有耐心，不能强迫宝宝。

每次添加新食品后，妈妈应密切留意宝宝的消化情况，如发现宝宝出现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此类辅食。

当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

如遇宝宝患病，要暂停增添新辅食。

4、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自家宝宝的特点，进行适当调整。

一般来说，判断喂养是否得当的客观指标为：宝宝食后不哭闹，睡眠好，大便正常，体重增长有规律。

四个月的宝宝怎么喂辅食一般来说，辅食添加最好的时间是从4-6个月开始。

因为在4个月之前，无论嘴里有什么，宝宝都会反射性地用舌头往外推，但4个月后的宝宝，肠道在一定程度上变得成熟了，这种往外推的反射行为也会慢慢消失，当宝宝体重达到6-7kg时，并且开始对食物产生兴趣，妈妈就可以开始给ta添加辅食了。

适当的给宝宝添加一些辅食,可以促进宝宝的身体成长哦 4个月宝宝辅食食谱大全

适当的给宝宝添加一些辅食，可以促进宝宝的身体成长哦4个月宝宝辅食食谱大全
按理说宝宝在4至6个月的时候就可以适当的添加1点辅食了，最好是添加一点，还有高铁的米粉，可是家里的老人都说宝宝还小，不能喂东西，一直在阻止我，所以我就放弃了，给宝宝喂米粉
的念头。

转眼几个月过去了，我家宝宝已经九个多月了，应该可以吃一点肉泥和水果泥了，不过本人比较懒，也不知道该怎么下手做。

所以就给宝宝准备了一点简单的。

一款既简单又美味，又营养的宝宝辅食，很适合我们家宝宝啊，而且我家宝宝也很喜欢喝，就是我自制的白米粥，你是把白米粥煮的嫩嫩的香香的，闻到大米粥的香味，就会有食欲哦。

不过宝宝还小，他根本就不知道相会引起他的食欲，而是看见东西他就想吃，不管香不香？我家宝宝现在正是想吃饭的时候，每天早上我都会给宝宝煮上一点白米粥，因为我不喜欢吃早餐，所以只给宝宝煮一点点。

然后再给宝宝煮个鸡蛋，据说一岁之前的宝宝不适合吃蛋清，所以每天早上我都是给宝宝喂一点米粥，一点蛋黄。

我感觉宝宝很喜欢吃哦，每次都是一副吃不够的样子。

带宝宝适当的年龄，添加一点的辅食，对宝宝长身体很有效果哦，因为之前带宝宝体检的时候，医生就跟我说了，宝宝在一岁之后一定要添加饭哦，可不能偷懒，不然的话到时候奶粉的营养跟不上了，宝宝就会缺东西了。

吓得我从那之后就特别勤快了，每次都给我家宝宝喂他想吃的东西。

可是吃多了又怕他不消化，刚好米粥是一款不错的选择，宝宝喜欢吃做起来也方便，而且比较有营养，还容易消化。

对于正处在吃辅食阶段的宝宝，米汤是一款不错的选择哦。

感谢您的阅读！。

《4-6个月宝宝辅食添加方法及食谱制作》

4-6个月宝宝辅食添加方法及食谱制作不管是什么样的喂养方式，总之宝宝在4个月之后，就要开始逐渐添加辅食。

宝宝辅食添加，妈妈通常都是米粉打头阵，随之开始再添加各种菜泥，果泥或肉泥之类的食物。

宝宝添加辅食，小雨妈妈可是很有经验，两个孩子都是自己亲历亲为，从出生到孩子上幼儿园之前，生活饮食问题都是妈妈亲自照料。

看着可爱的小雨宝宝，不得不勾起你生二胎的冲动。

很多没有经验的妈妈，都不知道宝宝辅食添加应该吃什么，怎么加，加多少，在辅食添加过程中又应该注意什么？说实话，在这方面，小雨妈都成小区的育儿达人了。

总是隔三差五的有妈咪去咨询她的育儿心经。

关于辅食4-6个月宝宝辅食添加方法，小雨妈作了如下详细总结，一起来看看吧。

4-6个月宝宝辅食添加方法及食谱制作各类辅食的添加顺序从种类讲：应按“淀粉（谷物）————蔬菜————水果————动物”的顺序来添加。

首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲：按如下顺序添加————先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

从时间讲：建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。

从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。

7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）。

1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

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四个月宝宝一天科学饮食安排

四个月宝宝一天科学饮食安排参考标准如下：早上6点：母乳哺喂10～15分钟(或给配方奶150毫升）上午9点:米糊、泥、羹给宝宝吃上午11点：新鲜蔬菜汁或水果汁90ml.中午12点半：母乳哺喂10～15分钟（或给配方奶150毫升)下午4点：母乳哺喂10~15分钟（配方奶150毫升）下午五点半:新鲜水果泥或蔬菜汁20克晚上8点：母乳,乳钙一粒；晚上11点：母乳浓米汤。

萍果汁：材料:新鲜苹果1个,开水少许。

放入开水中,果肉与水的比例为1：3，煮5~6分钟。

3、滤掉苹果渣，倒出苹果水即可。

牛奶红薯泥：材料:红薯1块，奶粉1勺1、将红薯（马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。

2、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯）泥中，调匀即可。

不能过量胡萝卜水：材料：胡萝卜1只或适量，蜜枣2粒.1、胡萝卜去皮，洗净切片,蜜枣洗净.2、把适量的水煲滚，放入蜜枣、胡萝卜，慢火再煲1小时便出味，隔出渣。

3、把胡萝卜水装入暖水壶内保温，用以冲奶粉或米糊。

蛋黄稀粥:材料：熟蛋黄1/4个，大米粥20g.1、煮熟蛋黄放在研磨碗中压成碎泥，用少许温开水划开。

2、将三分稠的稀粥放入锅中小火加热,煮开后将蛋黄泥放入搅匀，小火加热至粥再次煮开即可。

贴心小提示:四个月时就可以给宝宝喂蛋黄了,但是第一次给宝宝喂蛋黄时要单独给予，在观察到宝宝没有过敏反应后,隔几天在慢慢加入1/4个、1/2个蛋黄直至这个蛋黄，然后可以混在粥、米汤中喂给宝宝。

萝卜梨汁：材料：小白萝卜一个，梨半个1、将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。

2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用.香蕉奶糊：材料：香蕉1/4个，配方奶1小匙，面粉1小匙1、将香蕉去皮之后捣碎。

2、在锅内放入面粉和水一起煮,煮至黏稠时放入捣碎的香蕉。

3、最后加适量配方奶略煮即可食用.土豆萍果泥材料:土豆1/3个，苹果1/8个，海带清汤3大匙。

1、将土豆和苹果去皮。

2、将土豆炖烂之后捣成土豆泥，苹果用擦菜板擦好。