经前综合症
经前期综合征讲义
经前期综合征讲义经前期综合症讲义经前期综合征（Premenstrual Syndrome,PMS)是指妇女在月经周期的后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，症状与精神和内科疾病无关，并在卵泡期缓解，在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。
经前期综合征是一种生理和社会心理等综合因素导致的一种妇女疾病。
治疗目标主要是缓解或消除躯体、心理症状，减少对个人日常生活、人际交往、生活质量的影响，并使治疗的副反应尽可能最小。
概述病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为经前期综合征（premenstral syndrome，PMS）。
但仍有学者突出有关情绪异常这方面的症状而提出晚黄体期焦虑症（late luteal phase dysphoric disorder，LLPDD）这一命名作为 PMS 的一个分枝。
经前期综合征是妇女在经前出现一系列精神和躯体症状，随月经来潮而消失的一种疾病。
临床以经前 7～14 天出现烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等一系列症状，并随月经周期性发作为其特点。
经前期综合症的发病率可达行经者的 50％，以 20～30岁之间患病率最高。
1/ 18城市妇女及脑力劳动妇女多见。
每个人表现症状不同，病情有轻有重，轻者可以忍受，严重者影响工作和生活。
本病发病的确切原因尚不清楚，可能与下列因素有关：①雌激素／孕激素比值升高：由于垂体分泌较多的 FSH，刺激卵巢内卵泡产生过多的雌激素，或由于维生素缺乏，使雌激素在肝脏内的代谢受到影响，以致体内雌激素积蓄过多，过多的雌激素可直接作用于肾脏或间接作用于血管紧张素-醛固酮系统，使水钠潴留，也可引起继发性醛固酮增多症，使机体毛细血管液体漏出增多而导致水肿。
雌激素还可通过脑的神经介质而影响情绪；②与内啡呔有关：内啡吠抑制中枢胺系统，减少去甲肾上腺素、多巴胺的释放，产生情绪的变化；③催乳素浓度增高；④前列腺素过多；⑤ 心理因素。
经前期综合症怎么治疗呢
经前期综合症怎么治疗呢其实很多女性都有轻微的经前期综合症，这并不难治疗，而且如果不是特别严重的话，也可以选择不治疗。
因为经前期综合症的症状随着经期的结束也会一起结束，它只在经期的前几天出现，不会有太大的问题。
只是有一些人的病情比较严重，症状不会随着经期一起结束，就需要治疗了。
治疗方法1、抗焦虑药/非选择性5-羟色胺重吸收抑制剂：非选择性5-羟色胺重吸收抑制剂/抗抑郁药和抗焦虑药较安慰剂能更显著缓解经前期综合征,但一部分妇女因药物副作用而中止治疗。
益处:多数研究认为抗焦虑药/非选择性5-羟色胺重吸收抑制剂能显著缓解一项和多项症状。
危害：大多数试验中副反应如嗜睡、恶心、焦虑、头痛等问题影响了患者的依从性。
阿普唑仑会出现嗜睡现象，出现恶心和头痛的比例相对较低。
抗抑郁药常见的副反应有口干、疲劳、恶心、头晕。
2溴隐停：溴隐停的副作用主要表现恶心。
3按摩疗法：按摩疗法治疗妇女PMS效果的证据不足。
4认知行为疗法：研究表明认知行为疗法较对照组能显著缓解经前期症状。
放松、行走活动、自我监督、教育、合作技巧等对妇女的症状都有缓解，该疗法有中长期治疗的益处，且认知行为疗法可能对较主动的患者更合适一些。
5达那唑：评达那唑能缓解经前期症状似乎非常明显，许多坚持治疗的妇女有一些症状被达那唑治愈。
6饮食补充：补充钙剂较安慰剂能显著缓解整体症状，包括乳房胀痛、水肿、头晕、腹部痉挛性疼痛。
经前期综合症的治疗方式多达二十种，有一般的按摩放松等方式，也有服用药物的方式，也包括手术方式。
根据你病情的严重程度和你的接受程度，会有不一样的治疗方式。
经前期综合症不用太过担心，因为严重的情况比较少，大多都是能接受的程度。
经前综合症的原因
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经前综合症的原因
导语：随着生活水平不断的提高，我们生活在这个社会的大环境中，总是会遇到一些疾病的发生，我们经常能看到很多女性朋友总是会莫名的会出现烦躁，
随着生活水平不断的提高，我们生活在这个社会的大环境中，总是会遇到一些疾病的发生，我们经常能看到很多女性朋友总是会莫名的会出现烦躁，焦虑，容易发怒等症状，其实这是由经前综合症导致的，但是由于我们对经前综合症缺少了解，总是忽略了对经前的护理，下面我们一起了解下经前综合症的原因是怎么样的。
引起经前期综合症的原因有：
1.可能因为体内激素和其它如神经内分泌因素促进发生或女性个体对孕激素的高敏感性
2.情绪对经前期综合症的发生也有影响。
并不是所有的育龄期女性都会有经前期综合症，当患者情绪紧张时，会使症状加重。
女性在月经前与经期经常会烦躁、抑郁或易激动，这些情绪变化会影响内分泌功能。
而紧张则直接使醛固酮分泌增加，产生水、钠储留出现水肿，于是经前期综合征就产生了。
女性对月经出血的异常反应会有恐惧、担心、害怕等情绪，久而久之会形成一种心理暗示，并进一步演变成每月定期的焦虑、抑郁、身体不适等症状。
不良情绪会加重和诱发妇女经前期综合征，而妇女经前期综合征又会通过更加不良的情绪反应表现出来，从而形成恶性循环。
3.性格特征对经前期综合症的影晌也很大，经前期综合症的症状有心理症状和身体症状，而心理症状发生的比率远高于身体症状。
性格越保守、安静、孤僻，缺乏同情心、仇视、情绪反复、易激动的人，其经前期综合症临床症状越严重。
而情绪不稳定和神经质的人格特征
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经前综合症和怀孕区别你知道吗？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢经前综合症和怀孕区别你知道吗？
导语：经前综合征和早孕因为症状相似，所以很多女性容易混淆，尤其是那些着急想要宝宝的女性，因为这种缘故难免会心情波动较大，那么经前综合征和
经前综合征和早孕因为症状相似，所以很多女性容易混淆，尤其是那些着急想要宝宝的女性，因为这种缘故难免会心情波动较大，那么经前综合征和早孕具体该怎么区分呢？
经前综合症和早孕区别
很多忙于受孕的女性很容易将经前综合症和早孕混为一谈，二者有很多的相似症状，很容易搞混。
经前综合症和早孕如何区别呢？要从生理反应和精神反应两方面进行分析，如果自己很难判别，不如及早到医院去接受专业检查与诊治。
怀孕后要注意经前综合症
怀孕患经前综合症的原因要求大家把握。
经前综合症最常见于30到40岁的育龄妇女。
典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2 到3天最为严重，月经来潮后突然消失;有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。
患经前综合症的妇女身体往往出现多种不适症状，严重者伴有精神症状，其中焦虑症状居多，占70%-100%。
60%的经前综合症患者有乳房胀痛或体重增加;45%-50%的患者有低血糖症状，约35%的患者有抑郁症状，并伴有意识。
经前综合症的病因目前还不十分清楚，但一般认为和精神社会、内分泌、脑神经递质、前列腺素作用和维生素B6缺乏等一些因素有关。
经前综合症的临床表现多样化，严重性不一，因此针对不同的病人需给予不同的治疗。
经过积极正确的诊治绝大多数经前综合症患者的
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经前期综合症
——自我诊治与保健
• 月经来之前5～7天直到月经到 来时身体出现的多种多样的精 神症状和一系列的不适感，月 经开始后症状很快消退，在下 次月经前又重复出现，如此周 而复始。
• 十个来月经的妇女中就有四个 患有经期前综合征。综合征是 指某一种疾病所具有的一组症 状和体征。和经期前综合征有 关的症状多达150种之多。
临床表现
1.精神症状： • 烦躁易怒，神经过敏，情绪不稳，易 与人争吵，失眠多梦，注意力不集中， 工作效率低。也有的人呈抑郁状态， 消极，情绪低落，郁郁寡欢，动作迟 钝，懒言少语，没精打采，对事情不 感兴趣等。 2.躯体症状： 可有手指、踝部、眼睑浮肿，腰背酸 痛，乳房胀痛，恶心、呕吐，腹胀， 全身疼痛，性欲亢进，食欲增加等。
典型表现
a、易激怒。 b、焦虑。 c、压抑。 d、头痛。
e、水肿。f、疲倦。 g、敌对感和生气。 h、 想吃食物，特别想吃巧克力、糖果和盐果子。
• 有些妇女在月经前出现的症状很轻微，且只持 续几天。而有些妇女在每次 月经前都出现剧烈 疼痛并且连续持续2周。值得一提的是在月经前 时期，妇女患的其它毛病比如关节炎和压抑可 能会恶化。这就是常说的经期前放大症状。
治疗
对经期前综合征的治疗包括： a、药物治疗包括：补充激素，比如黄体酮(栓剂 或口服药) ，抗抑郁药或抗焦虑药。 b、饮食调整 ： 少量多餐，不暴饮暴食。少吃 甜食。 限制盐和脂肪。不吃含咖啡因和酒精 的食物。适当的补充维生素以及钙和镁。 c、改变生活方式，定期锻炼身体，主要是有氧 锻炼，例如一周至少做3次散步或有氧操。 d、减少应激次数，学会处理应激。
• e、如果你要满足自己的进食欲望，应该要 有所节制。例如，如果你想吃巧克力，可 以吃一小块或在脱脂牛奶中加巧克力糖浆。 如果你想吃盐，可以吃一小袋椒盐卷饼。 • f、补充维生素可能对妇女有很大帮助。应 多补充维生素或矿物质，如维生素E、维生 素B6、钙、镁、L型酪氨酸等。 • g、注意适当的休息。 • h、学会放松自己。如深呼吸、做瑜珈或洗 一个热水澡。 • i、当出现经期前综合征状时，要尽量避免 应激。
第三章-经前期综合征&更年期
二冬参地猪脊髓：猪脊髓150g 天冬30g 二冬参地猪脊髓：猪脊髓150g，天冬30g， 麦冬30g 生、熟地各60g 文火炖3 麦冬30g，生、熟地各60g，文火炖3小时， 调味服食，每天1 调味服食，每天1剂。 加味乌梅粥：乌梅20g 西洋参15g 加味乌梅粥：乌梅20g，西洋参15g，粳米 100g,冰糖适量。 100g,冰糖适量。
柴胡夏枯草糖水：柴胡10g 夏枯草12g 柴胡夏枯草糖水：柴胡10g，夏枯草12g， 白芍15g 枳壳10g, 红糖适量。每日1 白芍15g，枳壳10g, 红糖适量。每日1-2 剂。 金橘佛手糖水：金橘10个，佛手15g 金橘佛手糖水：金橘10个，佛手15g，夏 枯草20g 菊花10g,白糖适量。每日1 枯草20g，菊花10g,白糖适量。每日1-2剂。
经前期综合征
定义：是指反复发生在经前， 定义：是指反复发生在经前，影响妇女日 常生活和工作，涉及身体和精神 身体和精神二方面的 常生活和工作，涉及身体和精神二方面的 症候群。 症候群。 发生率：3-10%完全没有症状 发生率： 10%完全没有症状 30-90%有轻度症状 30-90%有轻度症状 20-30%有重度症状 20-30%有重度症状
总之，生殖器官最大变化有以下几点： ◎1、卵巢功能开始衰退，激素开始减少。 ◎2、月经改变：月经紊乱，月经周期不定。 ◎3、绝经期，意为月经停止，一般发生在45岁到 、绝经期，意为月经停止，一般发生在45岁到 52岁之间。 52岁之间。 ◎4、绝经后期，指绝经期以后的一段时间，大约 6—8年，此期卵巢功能更加衰弱，直到接近消失。 更年期内，体内的雌激素一直呈下降趋势， 受雌激素支持的内外生殖器官和乳房也出现退化 衰老迹象。
Байду номын сангаас
肝肾阴虚型 经前或经后两乳作胀，腰膝酸软，两目干涩， 经前或经后两乳作胀，腰膝酸软，两目干涩， 咽干口燥，舌红少苔，脉细数。 咽干口燥，舌红少苔，脉细数。 治法： 治法：滋肾养肝 方药： 方药：杞菊地黄丸或麦味地黄丸
经前期综合症
【经前期综合症概述】育龄妇女在应届前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复显现一系列精神、行为及体质等方面的病症，月经来潮后病症迅即消失。
由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。
最近几年以为本病病症涉及范围普遍，除精神神经病症外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性病症，故总称为“经前期综合征（premenstrual syndrome，PMS）。
但仍有学者突出有关情绪异样这方面的病症而提出“晚黄体期焦虑症（late luteal phase dysphoric disorder，LLPDD）这一命名作为PMS的一个分枝。
[]【经前期综合症诊断】要紧依托了解病人病史和家族、家庭史。
由于许多病人有情绪障碍及神经病病症，故要专门注意这方面的情形。
此刻临床要紧依照下述3个关键要素进行诊断：①在前3个月经周期中周期性显现至少一种精神神经病症，如疲劳乏力、急躁、抑郁、焦虑、忧伤、过度灵敏、猜疑、情绪不稳等和一种体质性病症，如乳房胀痛、四肢肿胀、腹胀不适、头痛等；②病症在月经周期的黄体期反复显现，在晚卵泡期必需存在一段无病症的间歇期，即病症最晚在月经开始后4天内消失，至少在下次周期第十二天前再也不复发；③病症的严峻程度足以阻碍病人的正常生活及工作。
凡符合上述3项者才能诊断PMS。
Mortola（1992）提出了定量（按病症评分）的诊断标准。
他通过3年时刻，前瞻性调查分析了170例PMS妇女及无病症对照组，发觉PMS在情绪、行为、举止方面最多见病症12种、最多见的体质病症10种，它们依次为：疲劳乏力（反映冷淡）、易兴奋、腹胀气及四肢发胀、焦虑/紧张、乳房胀痛、情绪不稳固、抑郁、渴求某种食物、痤疮、食欲增加、过度灵敏、水肿、烦躁易怒、易哭、喜离群独处、头痛、健忘、胃肠道病症、注意力不集中、潮热、心悸及眩晕等。
每种病症按严峻程度进行评分：有轻微病症，但不妨碍正常生活评1分；中度病症，阻碍日常生活，但并未躺倒或不能工作评2分；重度病症，严峻阻碍日常生活，无法胜任工作评3分，别离计算卵泡期（周期第三～九天）及黄体期（周期最后7天）7天的总分。
什么是经期前综合症
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什么是经期前综合症
导语：月经对于女性朋友来说有着非常重要的意义，但是我们发现很多女性朋友在月经期间以及月经的前后都容易出现这样那样的一些症状，所以女性朋友
月经对于女性朋友来说有着非常重要的意义，但是我们发现很多女性朋友在月经期间以及月经的前后都容易出现这样那样的一些症状，所以女性朋友在这个时期应该非常注意自己的身体健康才行，有一些女性朋友在月经来之前容易出现头痛以及全身乏力等症状，我们将这些症状叫做是经期前综合症。
疾病概述
经期前综合症是指妇女在月经期前7～14天出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状。
症状表现
一、精神症状：焦虑和抑郁;
二、躯体症状：包括水钠潴留疼痛和低血糖症状;
三、低血糖症状：疲乏食欲增加喜甜食头痛也可能与低血糖有关;
缓解方法
一、补充钙质，可服用钙片或喝牛奶、豆浆多摄取钙质。
钙质有利于缓解精神紧张等问题。
睡前喝杯热牛奶不仅美丽皮肤，更有助于睡眠;
二、锻炼身体，晚间泡脚，或蒸桑拿浴，有助于促进血液循环，减轻水潴留等症状，同时缓解经期因寒凉带来的痛经问题。
在上面的文章里面我们介绍了月经对于女性朋友重要性，有一些女性朋友在月经来前容易出现一些病症，我们将这种病症叫做是经期前
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九类女性易出现经前期综合症
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九类女性易出现经前期综合症
导语：女人每个月总有几天会感到莫名烦躁，就像吃了炸药包一样，情绪非常不稳定。
这是经前紧张综合症在作怪。
哪些女人最容易着经前综合征的道？有
女人每个月总有几天会感到莫名烦躁，就像吃了炸药包一样，情绪非常不稳定。
这是经前紧张综合症在作怪。
哪些女人最容易着“经前综合征”的道？有该如何缓解？
如何缓解经前期综合征？九类女性易出现经前期综合症
每次月经来临的前几天，部分女士就会变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不好，注意力也没办法集中。
可是等到“大姨妈”一来，这些症状就又消失无踪，这就是PMS（经前综合症），专属于女人的情绪指标。
九类女性易出现经前期综合症：
①30岁以上女性（最严重的症状发生于30～40岁之间的妇女）。
②无法忍受服用避孕药的妇女。
③饮食习惯不良者。
④生活中有重大情绪压力。
主要是因为平时过度操劳、忧郁、耗神等导致经痛。
⑤很难维持稳定的体重。
⑥缺乏运动。
⑦生育过多个小孩（小孩越多症状越严重）。
⑧曾罹患妊娠毒血症。
⑨已婚。
如何缓解经前期综合征？
食物疗法
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中医经前综合征及痛经护理
摘要护理是对个人、家庭及人群现有的或潜在的健康问题的反应，是卫生保健系统中一个重要的组成部分。
中医护理则是在护理领域颇有特色和优势的整体护理、辨证施护模式，具有自身的学科体系和朴素的中医护理观念及其理论与实践。
本文着重针对痛经这一常见的妇科症，希望探索出以中医为主、中西医结合的护理方法，并力求对家庭保健护理进行实用性的指导。
文中也简略介绍了经前综合症的缓解方法。
关键词：中医护理，经前综合症，痛经.目录摘要 (1)第一章引言 (4)1.1 研究的目的和意义 (4)1.2 国内外研究现状及分析 (4)第二章生理期病人及护士要求 (5)2.1生理期病人就诊特点 (5)2.2 妇科护士素质要求 (5)第三章经前综合症 (6)3.1 什么是经前综合症 (6)3.2 经前综合症的饮食、运动、情志调护 (7)第四章生理期痛经及其施护 (8)4.1 痛经 (8)4.2 病因病理 (8)4.3 辨证施护 (8)4.4 心理调护 (9)4.5 家庭护理 (10)第五章简单的生理痛保养方法 (11)5.1 针对疼痛处进行保暖 (11)5.2 从身体内暖和起来 (11)5.3 适时吃药减缓疼痛 (11)5.4 利用日常运动锻炼自律神经 (12)第六章总结 (13)6.1 总结 (13)参考文献 (14)致谢 (15)第一章引言1.1研究的目的和意义中医护理技术有着自身独具的严谨性、延续性及先进性。
中医理论在传播中始终遵循继承而不泥古，发扬而不离其宗的原则。
这门应用范围广泛的实用型技术，凝聚了人类千百年来同疾病作抗争的丰富经验，而中医护理又是提高患者生命质量的重要保证，具有不可替代性、广泛的可接受性、可重复性、可操作性。
由于历史的局限，在漫长的推进演化过程中中并没有形成一门独立的学科。
现代社会高科技的介入，医学模式的转变，注定了它自身价值的升华与提高，业已成为世界范围内人类公认并享受的一门实用科学技术。
发掘祖国医学宝库精华，纵揽高新技术创新手段，令今人咀英嚼华。
经前综合症有什么特征？女性怎么缓解经前综合症,如何有效预防呢
经前综合症有什么特征？女性怎么缓解经前综合症，如何有效预防呢经前综合症也被称为经前期综合症，是指女性在经前受到月经周期血液中的荷尔蒙变化影响，出现一系列精神和躯体症状。
那么，经前综合症有什么特征？女性怎么缓解经前综合症，如何有效预防呢？一、经前综合症的特征1、食欲改变有可能是食欲增加,也有可能是食量减少,多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好,有的则厌恶某些特定食物或厌食。
2、乳房胀痛这属于体质性症状,经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感,以乳房外侧边缘及乳头部位为重,甚至会呈现放射性,到肩部都有疼痛感,严重影响睡眠,经期后完全消失。
此外,还会有四肢肿胀、腹胀不适等。
3、经前头痛头的两侧,或者是其中一侧出现头痛,甚至伴有恶心呕吐,出现经血时达高峰。
4、情绪不稳定也即是说,在前3个月经周期中出现至少一种精神神经症状,如疲劳乏力、急躁、抑郁、焦虑、忧伤、过度敏感、猜疑等。
最终会走向两个极端,一是精神紧张、烦躁、易怒。
另外一种是没精打采、忧伤、不愿与人交往。
二、经前综合症的预防1、补充营养素人体所需要的营养素是复杂多样的,需要补充的其中包括但不仅限于维生素B族、维生素C、维生素E,以及钙、镁,对于预防也是很有帮助的!2、多吃纤维纤维是可以让人体更好消化,并且可以清除过量的雌激素。
在新鲜蔬菜、豆类中含量较大,可多吃这类的食物,也是可以起到很好的预防作用。
3、少吃动物脂肪动物脂肪会提升雌激素的量,日常可以吃一些含有植物脂肪的食物,减轻疼痛不适的症状。
4、常做深呼吸深呼吸可以使你放松心情,可以练习常做缓慢地深呼吸。
5、少吃甜食甜食会使人情绪不稳,甚至是焦虑,所以还是少吃或不吃甜食为妙。
其次,应该多喝水、多吃新鲜水果。
三、经前综合症的缓解1、通过瑜伽锻炼缓解第一:瑜伽练习可以释放内啡肽,一种身体内可以使情绪愉悦的化合物。
第二:瑜伽练习可以安抚中枢神经系统并且增加血氧含量滋养生殖系统。
第三:瑜伽练习可以使身体深度放松,这可以进一步的减轻PMS的症状。
赶走PMS了解经前综合症
赶走PMS了解经前综合症经前综合症通常在二十多岁开始，四十岁是高峰期，然后持续到更年期为止。
典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前两到三天最为严重，月经来潮后突然消失。
这与月经周期血液中的荷尔蒙有关。
可能出现的症状月经前综合症的症状一般在生理期之前五至十天内显现出来，有时会更早一点。
症状包括：眼泪汪汪、贪食、情绪波动、抑郁、腹部胀气、胸部疼痛、敏感易怒、体重增加、头痛、睡眠和精力不集中等问题。
但每个人都会有很多不同的症状表现。
尽管经前综合症包括各年龄段的人，但是在年龄二十到四十之间女性中尤其普遍，而且如果你的妈妈有这种情况，那么你有这种情况的机率是普通人的两倍。
根据最近的统计数据，80%的女性在更年期之前受到不同程度的经前综合症的困扰，而每个阶段和每个阶段之间的剧烈程度和影响范围都不相同(已经有一百五十种被确认出来的症状)，每个病人一般每个月至少经历五种症状。
我们的身体里发生丁什么据美国贝勒医学院内分泌教授钟正芳的研究，PMS可能与血液内铝太高、硒太低有关，有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。
患经前综合症的女性身体往往出现多种不适症状，严重者伴有精神症状，其中焦虑症状居多，占70%—100%。
60%的经前综合症患者有乳房胀痛或体重增加；45%—50%的患者有低血糖症状，约35%患者有抑郁症状，并伴有自杀意识。
经前综合症的病因目前还不十分清楚，但一般认为和内分泌、脑神经递质、前列腺素作用和维生素B6缺乏等一些因素有关。
如何预防PMS经前综合症完全可以预防，所以你不必“束手就擒”。
首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。
在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。
对于症状比较严重的，可在医生指导下服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。
中医养肝调理经前综合症
中医养肝调理经前综合症经前综合症（Premenstrual Syndrome，简称PMS）是指在月经来潮前一周左右的一种周期性的不适症状。
它主要表现为情绪紧张、烦躁易怒、乳房胀痛、腹胀、浮肿、头晕头痛、神经衰弱、失眠、胃纳减退等。
中医学认为，经前综合症与肝气郁结、脾胃不和、气滞血瘀等有关，因此通过调理肝气、和调脾胃、活血化瘀等方式，可以有效缓解和预防经前综合症的发生。
本文将从饮食调理、中药调理和生活习惯等方面介绍中医养肝调理经前综合症的方法和注意事项。
一、饮食调理在经前综合症的日常饮食中，应注意调理脾胃，促进气机运行顺畅。
饮食宜清淡，避免过于辛辣刺激和油腻食物的摄入。
推荐食物包括红枣、山药、百合、玉米、南瓜、豆类等，这些食物具有健脾益气、养血安神的功效。
此外，多摄入富含维生素B、维生素E和钙的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶类、芝麻等，有助于改善情绪和缓解症状。
二、中药调理中药在调理经前综合症方面起着重要的作用。
常用的中药包括柴胡、丹参、益母草、当归等。
柴胡具有疏肝解郁、调整情绪的作用，丹参能够活血化瘀、减轻痛经症状。
益母草具有和胃养血、调理气血的功效，当归是活血调经的好药材。
这些中药可以根据个体的症状和体质来进行组合使用，一般建议在医生的指导下使用。
三、生活习惯调理正常的生活习惯对于经前综合症的调理至关重要。
保持充足的睡眠时间，每晚保证7-8小时的睡眠，并保持规律的作息时间。
适量参加体育锻炼，增强体质。
同时，避免长时间保持一个姿势，尤其是久坐不动，应该适当进行伸展、活动肢体，促进经络的通畅。
此外，避免过度疲劳和精神压力，尽量保持心情舒畅，避免过度烦躁和情绪紧张。
综上所述，中医养肝调理经前综合症是一种可行而有效的方法。
通过合理的饮食调理、中药调理和生活习惯调理，可以缓解和预防经前综合症带来的不适症状。
然而，每个人的体质和症状都有所不同，因此在进行调理时，最好还是根据个体情况进行具体操作，并咨询专业的中医医生，以获得更好的效果。
布洛芬在月经经前综合征中的治疗效果
布洛芬在月经经前综合征中的治疗效果引言：月经经前综合征（premenstrual syndrome，PMS）是指在月经来潮前一周到两周，女性出现一系列的生理和心理症状，如情绪波动、乳房胀痛、腹胀、头痛等。
布洛芬是一种非甾体抗炎药物，具有镇痛、抗炎和退热的作用。
本文将探讨布洛芬在PMS治疗中的效果以及其作用机制。
布洛芬的作用机制：布洛芬通过抑制环氧合酶（COX）的活性，从而减少前列腺素的合成，进而减轻炎症反应和疼痛感受。
此外，布洛芬还能减少子宫内膜的血流量，降低子宫收缩，从而缓解经前痛和月经期痛。
布洛芬在PMS治疗中的效果：1. 缓解疼痛症状：布洛芬作为一种非甾体抗炎药物，具有较好的镇痛效果。
对于PMS患者来说，经前腹痛和乳房胀痛是常见症状，而布洛芬可以有效缓解这些疼痛症状，提高患者的生活质量。
2. 减轻情绪波动：PMS患者常伴随情绪波动，如焦虑、抑郁等。
布洛芬可以通过减轻疼痛和炎症反应，改善患者的情绪状态。
研究表明，布洛芬可以减少血清中的前列腺素E2水平，从而降低情绪波动的程度。
3. 抑制炎症反应：PMS患者在月经周期前会出现一系列炎症反应，如局部组织充血、水肿等。
布洛芬作为一种抗炎药物，可以抑制炎症反应，减轻相关症状。
4. 调节雌激素水平：布洛芬可以通过抑制前列腺素合成，间接影响雌激素水平。
研究发现，布洛芬可以减少雌激素的合成和释放，从而缓解PMS患者的症状。
布洛芬的用药注意事项：1. 剂量和用药时间：布洛芬的剂量应根据患者症状的严重程度和个体差异来确定，一般建议起始剂量为每次200-400毫克，每日2-3次。
用药时间应在症状出现前开始，持续到症状缓解。
2. 不良反应：布洛芬可能引起胃肠道不适，如胃痛、恶心、呕吐等。
长期大剂量使用还可能导致胃肠道溃疡和出血。
因此，患者在使用布洛芬时应注意饮食调理和避免与其他药物相互作用。
3. 孕妇和哺乳期妇女慎用：布洛芬可能对胎儿和婴儿产生不良影响，因此孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下使用。
中药养身调理月经缓解经前综合症的好办法
中药养身调理月经缓解经前综合症的好办法中药养身调理月经缓解经前综合症的好办法在现代社会中，经前综合症（PMS）已成为许多女性不可忽视的健康问题。
经前综合症包括了一系列在经期前出现的身体和情绪上的不适症状，如情绪波动、腹痛、头痛、乳房胀痛等。
虽然这些症状在每个女性身上表现方式不同，但它们却通常会严重影响到她们的日常生活。
为了缓解这些症状，许多女性开始寻求中药养身的方式。
中药养身是基于中医养生理论开发的一种保健方法。
中医认为，月经不调和经前综合症是由于身体内部阴阳失衡或气血运行不畅所致。
因此，通过调理身体内部的阴阳平衡、促进气血流通可以改善和缓解这些问题。
以下将介绍几种中药养身调理月经的好办法。
一、川芎活血调经法川芎是一种常用的中药，具有温经活血的作用。
研究表明，川芎可以增强子宫的收缩能力，促进血液循环，从而减轻经前综合症的症状。
川芎活血调经的方法是将川芎煎煮成药汤，每天饮用一次。
二、当归调养法当归是中药中常用的补血药材，被称为“女性之药”。
当归具有养血调经的功效，可以缓解痛经和其他经前综合症状。
当归可以通过煎煮成药汤或炖煮成膏剂的方式进行调养。
三、益母草舒肝法益母草是一种常见的中药，具有舒肝解郁的作用。
中医认为，肝气郁结是导致经前综合症的重要原因之一。
益母草可以舒缓肝气，缓解情绪波动和其他相关症状。
益母草可以通过干燥后泡水或煎煮成药汤的方式进行食用。
四、白芍养血法白芍是一种常用的中草药，被广泛用于调理月经和缓解经前综合症症状。
白芍具有养血安神的作用，可以帮助缓解痛经、情绪波动和失眠等症状。
白芍可以用于煎煮成药汤或配合其他草药一起使用。
需要注意的是，中药养身调理月经的好办法需要按照科学的方法和中医师的指导进行。
每个女性的体质和症状都是不同的，所以使用中药的剂量和配方也会有所不同。
因此，在尝试中药调理时，建议咨询专业的中医师，根据个人情况来定制合适的调理方案。
此外，中药调理月经的效果需要一定的时间和坚持。
经前综合症
经前综合症文章目录*一、经前综合症的概述*二、经前综合症的原因及发病机制*三、经前综合症的检查诊断鉴别方法*四、经前综合症的危害*五、经前综合症的防治方法经前综合症的概述1、定义育龄妇女在应届月经前7～14天(即在月经周期的黄体期),反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状,月经来潮后症状迅即消失。
因本病的精神、情绪障碍更为突出,曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。
近年认为本病症状波及范围广泛,除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统,包括多种多样的器质性和功能性症状,故总称为“经前期综合征(premenstral syndrome,PMS)。
但仍有学者突出有关情绪异常这方面的症状而提出“晚黄体期焦虑症(late luteal phase dysphoric disorder,LLPDD)这一命名作为PMS的一个分枝。
2、症状部位全身3、症状科室妇科4、常见病因激素、β-内啡肽、遗传因素经前综合症的原因及发病机制经前综合症的确切病因尚未完全了解。
但是有如下病因研究:激素:虽然经前综合症与黄体期相关,但性激素测量水平在正常水平之内。
当前的想法猜测可能是中枢神经系统神经递质与性激素的交互作用受到影响。
它还被认为与大脑中的血清素(一种神经递质)活动有关。
β-内啡肽:初步研究表明,近40%的患经前综合症妇女的血液循环血浆β-内啡肽水平有显著下降。
β-内啡肽是一种自身产生的类吗啡神经递质,它与吗啡及其他镇静剂结合的相同受体有亲和力。
一些研究人员已经注意到了经前综合症与吗啡戒断综合症的关联。
遗传因素:经前综合症在孪生姐妹群体中有更普遍的倾向,表明可能与某些遗传组分相关。
遗传因素对于本病似乎也起到一定的作用,因为同卵双胞姐妹患同种病的概率是异卵双胞姐妹的两倍。
经前综合症的检查诊断鉴别方法1、经前综合症的检查方法阴道分泌物检查阴道分泌物检查阴道分泌物是由女性生殖系统,主要是由阴道分泌的一种液体,也叫做“白带”。
[培养老公的经前综合症]如何培养斯德哥尔摩综合症
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[培养老公的经前综合症]如何培养斯德哥尔摩综合症“每个月有几天，她会忽然发神经！她会无缘无故地哭起来、情绪低落、骂人，甚至蛮不讲理地打人。
看来我要等她到了更年期才会有好日子过。
”想必多数男人听了这番感言后，都有知音难寻，想与该人握手的冲动吧。
据医生说：女性中85%的人都有轻微或者中度的经前综合症，还有5%的人症状比较严重，甚至会影响到她们的工作、家庭。
以此推来，90%的老公都饱尝过女人经前综合症的苦头。
女人每个月的那几天，生理和情绪都会起变化。
我们叫PMS，或“经前综合症”。
当然，也有人应自己的情况而称之为“经前躁狂症”、“经前暴力症”、“经前骂人症”等等。
在那几天里，有人会肚子痛、有人会心神不宁，也许，更多人担心的是“这个月到底会不会来？”终于来了，松一口气，然而，小腹涨鼓鼓的，全身酸痛，很想找人骂一顿，找谁呢？“满目山河空念远，不如‘怜取’眼前人”，身边这个男人怎么看怎么像罪魁祸首，那么――就他了！渐渐的，男人也有了PMS。
差不多时间了，他变得比她还紧张。
一副整装待发，随时受命的样子。
想吃什么给你做，家务活都由他来担当，每到这几天，他的脾气异常的好，几乎惟命是从……当然，这只是经前女人幻想的情景。
如果想要美梦成真，过一个舒舒服服的综合症时期，还需要下一番功夫。
既然要为自己的经前铺上老公这条减震带，当然少不了要以理服人，以情动人这两招。
《百科全书》一摆，让他重温初中时的生理知识，了解做女人的种种不易，而且知晓发脾气也属于正常生理现象，他身为老公不能感同身受已是很不“仗义”了，但至少要体谅你“不得已而发之”的脾气，并在精神和行动上支持你，何况“我对你发脾气，是因为你是我最亲密的人！”以情动人难免要拿出小鸟依人状，尤其是在他对你的综合症抱以不耐烦的态度时，你无论如何也要装出楚楚可怜的样子，让他明白这一切本非我所愿，并且讲述平时他生病时你是如何对待他的。
让老公产生内疚心理，随后你甩出一句：“我是你老婆啊，迁就我一下都不行吗”，估计任何老公都会软下态度，对你俯首称臣的。
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每月总有那几天：经前期紧张综合征
2016-01-18 18:46 来源：丁香园作者：刘宇字体大小-|+
经前期紧张综合征（Premenstrual syndrome，PMS）是反复出现的、轻度至重度的情感、身体和行为症状，多在黄体期发生，月经来潮后几天内消失，经前焦虑症（Premenstrual dysphoric disorder，PMDD）是其中最严重的状态，严重影响个人的社会关系和职业活动。
50%～80% 的育龄期女性至少有过一次轻度的PMS，30%～40% 需要治疗，其中PMDD 占3%～8%，影响生活及人际关系达到PMS-IV 级。
最近，韩国Soonchunhyang 大学医学院的Ryu 学者等总结经前期紧张综合征（PMS）与激素水平的变化及神经递质的敏感性增强有关，诊断主要依靠对于影响日常生活质量的事件的记录，口服避孕药与抗抑郁药是治疗PMS / PMDD 的主要药物，文章发表在Maturitas 上。
前者主要改善生理症状，后者可同时改善生理及心理症状。
其他治疗方案包括生活方式的改变、认知行为疗法、中药调理。
病因学
具体病因未明，但与卵巢激素水平有关，月经周期中激素水平存在正常的波动，部分女性对于激素变化较为敏感，导致一系列不适症状的出现，予以抑制排卵药物治疗后症状可缓解。
研究显示，PMDD 与ESR1（雌激素受体α）基因单核苷酸多态性相关。
临床表现
最常见的症状分为生理、心理、行为方面，身体的症状包括疲劳、水肿、乳房胀痛、头痛、体重增加、躯体疼痛、四肢乏力和嗓音改变。
情绪或行为症状包括易激、紧张、情绪波动、悲伤、抑郁、嗜睡、失眠、注意力不集中及活动减少。
持续几天至2 周，月经来潮前1 周较严重，前2 天最严重，排卵前一般无不适症状。
国际PMS 协会认为PMS 可分为两种，核心PMS：具有与排卵周期密切相关的典型症状，变异PMS：症状复杂，非排卵期发病，症状在月经期间消失，与孕激素水平无关。
诊断
症状必须出现黄体期，月经来潮几天内症状即消失，需前瞻性记录症状信息而不是回顾性记录。
患者需要连续 2 个月不服用任何药物填写日常不良生活事件量表（DRSP）。
医师记录症状出现的时间和频率，不得早于月经周期的第13 天，症状必须于月经来潮的 4 天内消失。
尽管日常生活记录是主要的诊断标准，实验室检查指标一样具有鉴别诊断的意义，如甲功三项、血常规及电解质，排除甲状腺功能异常及贫血、电解质紊乱的影响。
其他疾病如偏头痛、哮喘、癫痫、肠易激综合征、糖尿病、过敏和自身免疫性疾病受体内激素水平的影响也会在月经前期恶化。
治疗
1. 调节生活方式
规律的有氧运动，避免应激等不良生活事件，调整睡眠习惯，增加碳水化合物的摄入量（可增加5- 羟色胺前体- 色氨酸的水平）。
一项研究显示，维持至少 6 周的中等强度的有氧运动可以减少PMS 症状。
2. 认知行为疗法（CBT）
纠正负面思想、改善行为模式及情绪，适用于纠正紧张、疼痛和成瘾行为等。
有报道显示，CBT 可以改善PMS，但是缺乏对照组及统计学数据的支持。
3. 膳食补充
膳食疗法可显著改善PMS 症状，每日摄入1200 mg 的钙剂可降低48% 的不适症状，每
天口服80 mg 维生素B6 可以改善情绪但生理症状无缓解。
大剂量维生素B6 可导致外周神经病变，因此建议不超过300 mg/ 日。
4. 中药疗法
圣洁树的水果提取物是唯一被证实可以控制PMS 相关症状的中药，可改善易激等情绪。
圣洁莓提取物则可以降低促性腺激素、雌激素、孕激素和催乳素的水平，发挥类似多巴胺激动剂的效用。
一项随机对照试验显示，月经来潮前6 天每天口服60 滴圣洁梅提取物，连续6 个月可以显著缓解PMS 症状。
5. 复方口服避孕药（COCs）
2006 年FDA 批准使用COCs 治疗PMS，方法为连续24 天口服复方避孕药（含有0.02 mg 炔雌醇和3 mg 屈螺酮），其后连续 4 天口服不含激素的药片。
24/4COC 方案可以有效维持稳定的激素水平同时避免了撤退性出血。
6. 选择性5- 羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）
对于以情绪障碍表现为主的PMS 患者，建议使用SSRIs 作为一线治疗药物。
对于核心PMS 患者第一周期症状改善尤其明显。
最近的meta 分析显示SSRIs 可以有效缓解PMS 症状，连续用药与间隔给药疗效无明显差异。
许多女性反应停药后症状复发甚至加重，而使用SSRIs 的副作用有恶心、精力减退、疲劳、性欲下降及多汗，较为常见且呈剂量相关性。
目前关于此类药物的研究最长试验周期为3 个月，尚缺乏长期用药指南。
7. 其他精神药物
氯米帕明（三环类抗抑郁药）较低用量时即可明显改善PMS 症状，烦躁症状为主者可予以二氮杂卓类药物，但此类药物的有效性不及SSRIs。
8. 促性腺激素释放激素（GnRH）激动剂
一项meta 分析显示GnRH 激动剂可以改善PMS 症状，以躯体症状缓解为主，但是此类药物易诱发药物性绝经症状：骨质疏松、潮热及盗汗。
因此，予以孕激素保护子宫内膜是必要的，为避免孕激素诱发类似PMS 症状可使用替勃龙。
9. 手术疗法
结合患者的病情、年龄、生育要求和生活质量，患者可行双侧卵巢切除术、子宫切除术，术后予以激素替代治疗。