幼儿武术教学计划上课讲义

幼儿武术教学计划

《家乐幼儿园》武术兴趣班教学计划

——让男孩顶天地，女孩刚柔并济

小班：1 强化令行禁止，增强趣味性，加入故事，游戏，音乐。学习基本武德礼仪

（集合，立正，原地坐下，拳掌勾，弓马步，原地坐下，起立，解散）兴趣为主

2 本学期学习武术套路《武德拳》，《哪吒拳》

中班：集中学习武术套路《十二生肖拳》《五步拳》给予创编空间

大班：丰富学习内容，尝试传统拳术，器械，对抗训练。

兴趣班

课前准备：1、提前半个小时到

2、与带班老师做好沟通

3、场地的选择，安全性

课中细节：1、整堂课的带动性

2、教练的教态

3、教练员的武术精神

准备部分：1、以礼始（学生间相互行抱拳礼“教练好”）

抱拳礼的教学：左手掌、右手拳合起来是你好

注：敬礼时要求严肃认真

2、讲述今天的新内容（以故事或者夸张的语气讲述新内容，吸

引小朋友的好奇心）

热身阶段：热身操/游戏

热身操：一二、点点头，三四、扭扭脖，五六、转转腰，

七八屈屈膝，九十、踮踮脚（注：数字是拍手）

游戏：小手拍拍拍——判断力

1）动作要领

a．两脚开立，前脚掌着地

b．目视前方或者上方，两臂上举

2）游戏方法

a．幼儿面对教师站立

b．教师用武术玩偶作为触摸目标，让幼儿踮脚触摸玩偶。

c．教师来回循环穿梭在队形中，根据幼儿身高适当调整玩偶

高度

基础训练：1、立正的教学

小脚并拢，小手放两侧，眼睛看前面

2、原地坐下、起立教学

小脚交叉，盘腿坐下，（看谁坐的越快越好）

双手撑着膝盖以最快的速度站起来

3、拳、掌、勾的教学

拳—四指并拢卷紧，拇指压于食指和中指的第二节指骨上

（用情景导入法，把拳比喻成一家人，握紧才能拥有更强的能力）

掌—大拇指弯曲外展，其余四指并拢伸直

（用情景导入法，把掌比喻成刀，西瓜用刀……..）

勾—五指指尖并拢，手腕弯曲

（用情景导入法，把勾比喻成小鸡啄米）

4、双冲拳的教学

两臂向前冲拳，拳心向下，同时发“哈”声

要点：1）腰间旋臂向前冲拳。

3）两拳与肩同宽，髙与肩平

4）发“哈”声时要干脆有力，一气呵成

（向前冲拳，双脚踏地，这招叫做双龙出海。用个武术成语

来吸引小朋友）

注：讲解示范（口令设计）。教练带领学生练习新动作

素质练习：1、力量：上肢（推小车）躯干（仰卧起坐）下肢（青蛙跳）

2、速度：短距离跑

3、耐力：基本功里面的定型动作

4、柔韧：下叉、下腰

5、灵敏：蛇形跑。急跑急停

6、放松练习，放一段舒缓的音乐，师生盘腿坐好，布置家作

7、以礼始（师生间相互抱拳礼“谢谢教练或者教练再见“）下课

2017年上半年兴趣班教学大纲