娃娃菜炒什么好吃
紫包菜的6种家常做法
紫包菜的6种家常做法
紫包菜是中国著名的蔬菜，它口感鲜美，素有“紫色宝贝”之称。
紫包菜不仅营养丰富，而且烹饪方便，可以做出很多美味的家常菜。
接下来，让我们一起来看看紫包菜的六种家常做法。
首先，紫包菜炒瘦肉。
准备紫包菜和瘦肉，用油爆炒肉，然后加入紫包菜，加入葱姜蒜，料酒，盐，糖，酱油等调料，快速翻炒，炒至肉和紫包菜入味，即可出锅。
其次，紫包菜煎鸡蛋。
准备紫包菜和鸡蛋，用油将紫包菜炒熟，然后放入鸡蛋，翻炒均匀，加入糖，盐，酱油等调料，翻炒，煎至鸡蛋和紫包菜入味，即可出锅。
三，紫包菜煮豆腐。
准备紫包菜和豆腐，将豆腐切成小块，用油爆炒豆腐，然后放入紫包菜，加入葱姜蒜，料酒，盐，糖，酱油等调料，快速翻炒，煮至豆腐和紫包菜入味，即可出锅。
四，紫包菜蒸鱼。
准备紫包菜和鱼，将鱼放在蒸锅中，加入紫包菜，葱姜蒜，料酒，盐，糖，酱油等调料，热水没过鱼，盖上锅盖，蒸熟，即可出锅。
五，紫包菜焖鸡。
准备紫包菜和鸡，将鸡块放入汤锅中，加入紫包菜，葱姜蒜，料酒，盐，糖，酱油等调料，加入适量的水，中火焖煮，煮至鸡和紫包菜入味，即可出锅。
最后，紫包菜炖萝卜。
准备紫包菜和萝卜，将萝卜切成小块，放入汤锅中，加入紫包菜，葱姜蒜，料酒，盐，糖，酱油等调料，加入适量的水，中火焖煮，煮至萝卜和紫包菜入味，即可出锅。
以上就是紫包菜的六种家常做法，紫包菜搭配不同的食材，可以做出许多口味清新的家常菜，十分适合家庭日常食用。
只要掌握了这六种家常做法，就能轻松做出美味可口的紫包菜菜肴，让家人吃得开心又满足。
娃娃菜的家常具体做法
蒜蓉娃娃菜材料：娃娃菜3棵、大蒜10粒左右、高汤4大匙（没有的话用高汤精之类兑水代替，要不浓汤宝也成）、盐、油做法：1：把每一颗娃娃菜切成四瓣，在锅里加上水和一勺盐，水开后把娃娃菜焯熟，捞出菜放在盘子里待用。
2：在锅里加油，油热后加入切好的蒜末，转小火，待蒜末呈金黄色后捞出，散在娃娃菜上3：锅中留少量底油，倒入高汤，加盐调味，加入湿淀粉勾芡，将芡汁浇在娃娃菜上，搞定了。
上汤娃娃菜1材料：娃娃菜3棵，红椒半个，青椒半个，蒜片，葱做法：1：把每一颗娃娃菜切成四瓣，青椒、红椒切丁，蒜切片，葱切末2：蒜片、葱末炝锅，蒜片焦了但不糊的时候，放入鸡汤烧开（鸡汤也可以用别的代，鸡精水也成），水开后将娃娃菜放入，煮到娃娃菜变软3：娃娃菜捞出装盘，将青、红椒放入放如汤中，煮一分钟，加入水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上即可茄汁娃娃菜材料：娃娃菜2棵、番茄1个、青椒1个、胡萝卜1根、香菇4朵、番茄酱两勺（个人喜好，还可以多放）做法：1：把每一颗娃娃菜切成四瓣，将娃娃菜放入沸水中焯熟，捞出装盘:2：蕃茄洗净去皮切块，青椒、胡萝卜、香菇洗净切丁；3：锅中热油，倒入番茄块翻炒，炒至番茄软烂并出水，倒入香菇丁和胡萝卜丁继续翻炒，并加少许水略煮一会，最后倒入青椒丁和蕃茄酱，炒匀4：倒少许水淀粉、糖、盐，炒匀即可出锅。
最后将酱汁倒在娃娃菜上。
清炒娃娃菜材料：娃娃菜、盐、味精、蚝油、水淀粉、香油。
做法：1：把每一颗娃娃菜切成四瓣，锅里烧开水，水开后放入娃娃菜焯至半熟2：锅里热油，加蒜片爆香(也可以不加，我是喜欢什么都不加的)，加一点醋，放入娃娃菜加一点蚝油翻炒，加适量盐和味精，娃娃菜炒熟后水淀粉勾一个芡，滴几滴香油提香，就可以出锅了娃娃菜杂菇煲材料：娃娃菜、各种菌菇、粉条、大骨头骨汤。
做法：1：娃娃菜洗净，各种菌菇去根洗净，粉条泡软洗净2：砂锅中倒入足量水，把骨汤倒入锅中3：锅中水沸后，放入娃娃菜、各种菌菇、粉条，煮十五分钟，加少许盐调味即可鲜菇扒娃娃菜材料：鲜香菇、娃娃菜、蒜头、盐、蚝油、白糖、水淀粉、香油。
娃娃菜有什么营养价值_娃娃菜的营养吃法
娃娃菜有什么营养价值_娃娃菜的营养吃法娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，我们习惯叫娃娃菜为小白菜，娃娃菜有什么营养价值吗?娃娃菜怎么做是最有营养的呢?娃娃菜的营养价值由店铺来为大家介绍!娃娃菜的营养价值1.娃娃菜营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。
2.娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。
3.每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。
钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。
娃娃菜的各种家常做法上汤娃娃菜的制作方法：材料：娃娃菜、皮蛋、青椒、红椒、红枣、枸杞、蒜、姜、葱、高汤、油、盐、鸡粉、生粉水。
做法：1、皮蛋剥去外壳，用切蛋器切成六瓣;红枣和枸杞洗净，用清水泡发。
2、娃娃菜洗净，切成两半;青红椒去蒂和籽，切成块。
3、烧热3汤匙油，炒香姜蒜片和葱段，倒入青红椒块炒匀，注入3杯高汤，加入红枣和枸杞搅匀煮沸。
4、放入皮蛋和娃娃菜拌匀，加盖以中小火煮5分钟。
5、煮至娃娃菜变软，加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。
醋溜娃娃菜的制作方法：材料：娃娃菜、醋、盐、白砂糖、红辣椒丝、淀粉、油。
做法：1、娃娃菜切片，取一小碗，调入香醋、盐、老抽、辣椒丝、淀粉、鸡精，搅拌均匀。
2、锅热油，入娃娃菜炒至出水，倒入调味汁，顺时针方向搅炒至均匀即可。
干锅娃娃菜的制作方法：材料：娃娃菜、五花肉、木耳水发、洋葱、葱姜蒜、酱油、辣椒、料酒、花椒、糖、盐。
做法：1、娃娃菜撕大片，五花肉切薄片。
2、洋葱切小片，木耳泡发后撕成小朵。
3、锅中放油，烧热后下入辣椒、花椒炒香，再放五花肉片小火煸炒。
4、炒到肉片熟时加入洋葱，煸炒片刻后烹入料酒、酱油、白糖炒匀。
5、下娃娃菜煸炒均匀后加入盐煸炒片刻，再加鸡精调味即可。
剁椒娃娃菜的制作方法：材料：娃娃菜、红剁椒、蒜。
做法：1、娃娃菜洗净，叶片掰散，过长的可切成两截，蒜切碎粒。
娃娃菜的家常具体做法
蒜蓉娃娃菜材料：娃娃菜3棵、大蒜10粒左右、高汤4大匙（没有的话用高汤精之类兑水代替，要不浓汤宝也成）、盐、油做法：1：把每一颗娃娃菜切成四瓣，在锅里加上水和一勺盐，水开后把娃娃菜焯熟，捞出菜放在盘子里待用。
2：在锅里加油，油热后加入切好的蒜末，转小火，待蒜末呈金黄色后捞出，散在娃娃菜上3：锅中留少量底油，倒入高汤，加盐调味，加入湿淀粉勾芡，将芡汁浇在娃娃菜上，弄定了。
上汤娃娃菜1材料：娃娃菜3棵，红椒半个，青椒半个，蒜片，葱做法：1：把每一颗娃娃菜切成四瓣，青椒、红椒切丁，蒜切片，葱切末2：蒜片、葱末炝锅，蒜片焦了但不糊的时候，放入鸡汤烧开（鸡汤也能够用别的代，鸡精水也成），水开后将娃娃菜放入，煮到娃娃菜变软3：娃娃菜捞出装盘，将青、红椒放入放如汤中，煮一分钟，加入水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上即可茄汁娃娃菜材料：娃娃菜2棵、番茄1个、青椒1个、胡萝卜1根、香菇4朵、番茄酱两勺（个人喜好，还能够多放）做法：1：把每一颗娃娃菜切成四瓣，将娃娃菜放入滚水中焯熟，捞出装盘:2：蕃茄洗净去皮切块，青椒、胡萝卜、香菇洗净切丁；3：锅中热油，倒入番茄块翻炒，炒至番茄软烂并出水，倒入香菇丁和胡萝卜丁继续翻炒，并加少量水略煮一会，最后倒入青椒丁和蕃茄酱，炒匀4：倒少量水淀粉、糖、盐，炒匀即可出锅。
最后将酱汁倒在娃娃菜上。
清炒娃娃菜材料：娃娃菜、盐、味精、蚝油、水淀粉、香油。
做法：1：把每一颗娃娃菜切成四瓣，锅里烧开水，水开后放入娃娃菜焯至半熟2：锅里热油，加蒜片爆香(也能够不加，我是喜爱什么都不加的)，加一点醋，放入娃娃菜加一点蚝油翻炒，加适量盐和味精，娃娃菜炒熟后水淀粉勾一个芡，滴几滴香油提香，就可以够够出锅了娃娃菜杂菇煲材料：娃娃菜、各类菌菇、粉条、大骨头骨汤。
做法：1：娃娃菜洗净，各类菌菇去根洗净，粉条泡软洗净2：砂锅中倒入足量水，把骨汤倒入锅中3：锅中水沸后，放入娃娃菜、各类菌菇、粉条，煮十五分钟，加少量盐调味即可鲜菇扒娃娃菜材料：鲜香菇、娃娃菜、蒜头、盐、蚝油、白糖、水淀粉、香油。
圆白菜怎么炒好吃又简单的做法
圆白菜，有些地方叫包菜、莲花白、卷心菜。
价格实惠，通常买很大一个，也花不了多少钱。
算是冬日里比较实惠的蔬菜。
圆白菜容易保存，放在阴凉处，可以保存一周左右。
所以，我家每周大采购时，都会买两个，平时炒一下或者和主食搭配都非常脆嫩开胃，全家人都很喜欢。
平时，变着花样来做，吃一冬天也不会觉得腻。
以下，整理了圆白菜的8种做法，喜欢的亲们不妨收藏哦~第一道：包菜粉丝包菜和粉丝是很好的家常搭配，二者在口感上互补，吃起来开胃下饭，制作简单，很适合居家食用。
具体制作方法第一步：准备食材。
圆白菜半个、粗粉丝适量、红辣椒适量、蒜适量。
第二步：将粗粉丝提前用热水泡软。
第三步：包菜切丝、粉丝稍稍切短、蒜切末、红辣椒切段备用。
第四步：锅中加入适的水，水烧开后。
放入粉丝焯一分钟捞出备用。
第五步：锅中加适量的油，油热后倒入蒜末、红辣椒煸炒出香味。
第六步：将圆白菜倒入锅中，大火煸炒均匀。
第七步：将粉丝倒入锅中煸炒均匀。
第八步：往锅中加入少许盐、鸡精翻炒均匀。
出锅前再烹一点醋，一点香油搅拌均匀后即可出锅。
小提示1、做这道菜粗粉丝、细粉丝都可以。
如果用细粉丝来做，就不用焯水了。
2、这道菜一定要用大火来炒才好吃。
第二道：酸辣手撕包菜这道菜材料普通，做法普通，但味道一点也不普通，尤其是用来配米饭，酸辣开胃、脆嫩爽口，非常下饭。
在我家，每做这道菜的时候，就不用愁米饭吃不了，非常受欢迎。
具体制作方法第一步：准备食材。
圆白菜1个、五花肉150克、蒜适量、小红辣椒适量。
第二步：把圆白菜清洗干净，然后撕成块。
第三步：五花肉切成薄片，蒜切片，小红辣椒切段。
第四步：把五花肉放入锅中，再倒入适量的油，小火开始煸炒，炒至五花肉微微变黄。
第五步：往锅中放入半勺老抽，炒至五花肉上色。
然后把蒜片、小红辣椒段放入锅中煸炒出香味。
第六步：把圆白菜放入锅中，转大火快速翻炒均匀。
第七步：往锅中放入半勺白糖、2勺醋、少许白胡椒粉、少许盐、少许鸡精调味，然后快速翻炒均匀即可关火。
营养好吃的娃娃菜推荐
营养好吃的娃娃菜推荐娃娃菜含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，那么你知道娃娃菜应该怎么做吗?下面给大家整理的营养好吃的娃娃菜推荐，希望大家喜欢!蒜蓉娃娃菜材料娃娃菜400克，大蒜100克做法1.将娃娃菜一剖为四，洗净沥干，蒜头去皮切末。
2.锅中放适量水和1小匙盐，水开后放入娃娃菜焯熟后捞出。
3.锅中放少许油，油烧至6成热时将蒜末放入，转小火待蒜末炸至金黄时捞出。
4.把炸香好的蒜末放在娃娃菜上。
5.锅中留少量底油，倒入高汤，加盐调味，加入湿淀粉勾芡，将芡汁浇在娃娃菜上即可。
麻辣娃娃菜材料猪后臀肉，娃娃菜1颗半，干辣椒8个，花椒少许，淀粉少许，姜少许，蒜少许，酱油少许，葱少许，鸡精少许，花生油少许做法1.肉切片后加酱油、淀粉拌匀，娃娃菜切成小条，辣椒剪成丝备用;锅内油烧至七成热，放入肥肉煸出油;2.倒入瘦肉炒至变色盛出备用;3.锅内倒入油烧热，加入花椒、辣椒煸香，倒入姜沫、蒜片、葱爆出香味;4.倒入炒至变色的肉，炒出辣味;5.倒入切好的娃娃菜，加入盐大火翻炒;6.炒至娃娃菜变色后加入鸡精即可。
干锅娃娃菜材料五花肉180克，娃娃菜1颗，新鲜茶树菇50克，五香豆干2块，水发虾干，8克，干红椒10颗，青蒜1根，花椒10颗，大蒜6瓣，姜片5片，焯白菜调料：沙拉油2小匙，盐1/2小匙，炒菜调味料：红油豆瓣酱1大匙，生抽1大匙，砂糖1又1/2小匙，鸡精1/4小匙，芝麻油1小匙做法准备工作：五花肉切薄片，茶树菇切两段，豆干切条，娃娃菜外层大块切成两块，里层小块不用切。
虾米用凉水浸泡10分钟，大蒜分开蒜白，蒜青切小段。
大蒜切大块，生姜片薄片。
制作方法：1.锅内放入盐，油烧至水开，放入娃娃菜焯水1分钟取出。
2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压，沥净水份。
3.锅内烧2小匙油，放入五花肉片小火煸炒。
4.煸至肉片熟时，放入大蒜，生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
5.放入虾干炒出香味，加入红油豆瓣酱炒出红油。
6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
厨房美食菜谱：干煸娃娃菜的做法
厨房美食菜谱：干煸娃娃菜的做法
娃娃菜的营养价值和大白菜的差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高;因其味道甘甜而深受人们的喜爱。
娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌的作用。
食材
主料：
娃娃菜500g
油适量
盐适量
醋适量
料酒适量
白糖适量
干辣椒适量
步骤
1.娃娃菜洗干净，竖着切开
2.锅烧热倒油干辣椒爆香
3.出辣香味将娃娃菜放入煸炒
4.放适量的料酒煸炒
5.放适量的生抽煸炒
6.放适量的白糖煸炒
7.放适量的醋煸炒，放适量的盐煸炒
8.炒熟盛盘。
小贴士：无。
娃娃菜的6种家常做法
娃娃菜的6种家常做法娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多。
钾是维持神经肌肉应激和正常功能的重要元素。
经常感觉疲劳的人，多吃娃娃菜可以有很好的调节作用。
娃娃菜薄甜嫩，味道鲜美，做汤或者炒食都很不错，下面来看6种不同吃法1上汤娃娃菜主料：娃娃菜一棵磨菇少许辅料：小米椒少许猪骨口味浓汤宝一块，橄榄油少许蒜少许盐少许葱少许做法：1. 准备好食材2. 把洗干净的娃娃菜分几份放在有盐有橄榄油的沸水中烫熟捞起，摆放在盘子里.另起锅.锅内放500ml水放入一块猪骨口味的浓汤宝.放入洗干净的切片的磨菇煮开.3. 把姜蒜辣椒末葱爆香浇在娃娃菜上.再倒入煮沸的浓汤宝磨菇汤~4. 口感浓郁的上汤娃娃菜就可以开吃了~2娃娃菜豆腐砂锅煲用料：五花肉300g油豆腐25个，娃娃菜1棵姜，葱，盐适量生抽，老抽，蚝油适量做法：1. 五花肉小火煸干出油加入娃娃菜茎2. 加入蚝油，生抽，老抽，大火锅内翻炒两分钟3. 加开水，水量要沒过菜，大火烧开4. 加入油豆腐大火烧开转小火五分钟5. 再移至砂锅内即可3茄汁娃娃菜包肉主料：猪肉适量娃娃菜一颗辅料：生姜一个小葱一把胡萝卜一个小的酱油盐做法：1. 猪肉切成肉末2. 胡萝卜，小葱，生姜，切末3. 猪肉倒入胡萝卜生姜和葱末，加入适量盐和酱油，拌匀。
4. 将娃娃菜和小葱放入开水中过一下，然后再冷水过一下。
记住娃娃菜要把梗去掉，留下菜叶。
5. 将娃娃菜内包入肉陷，用葱丝固定。
放入锅内蒸10-15分钟。
将肉蒸熟为止。
6. 蒸完娃娃菜包肉以后，加入加热过的番茄汁（记得加热的时候要加水），将番茄汁倒入盘内。
4醋溜娃娃菜用料：娃娃菜250g干辣椒2个，大葱2段，蒜瓣4瓣，白糖2勺，醋2勺，生抽酱油1勺盐半勺淀粉少许做法：1. 将娃娃菜用盐水泡下，洗净。
切片。
控水。
2. 葱切段，蒜切片，姜切丝，干红辣椒切丝。
准备一个小碗调汁-醋，生抽，糖，可放少许盐，依据个人口味选择。
本人喜酸甜。
另备一个碗，调淀粉。
泡椒娃娃菜
泡椒娃娃菜泡椒娃娃菜：一道美味兼具麻辣的传统川菜引言：泡椒娃娃菜是一道经典的川菜，以其独特的麻辣口感和爽脆的口感而闻名。
它是将娃娃菜与泡椒酱等调料一起炒制而成，口感鲜美，既能满足人们的口腹之欲，又能增加食欲。
下面，我们将详细介绍制作泡椒娃娃菜的步骤和一些小贴士。
一、选材：制作泡椒娃娃菜的关键是选用新鲜的娃娃菜。
娃娃菜又称小白菜，是一种绿叶蔬菜，味道鲜美，且易于消化。
此外，还需要准备一些泡椒、蒜瓣、姜片等调料。
二、准备工作：1. 将娃娃菜洗净，去除杂质，并将娃娃菜切成适当大小的段。
2. 泡椒可以根据个人口味选择酸辣程度，切碎备用。
3. 将蒜瓣和姜片切成细末备用。
三、步骤：1. 首先，在锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜末和姜末，用中小火煸炒出香味。
2. 加入切好的泡椒，翻炒均匀，让泡椒的麻辣味充分融入油中。
3. 接下来，将娃娃菜放入锅中，翻炒均匀，使其充分与泡椒和调料混合，这样能够使菜叶更加入味。
4. 倒入适量的盐和生抽，翻炒均匀，调整口味。
5. 最后，加入适量的清水，盖上锅盖煮制2-3分钟，使娃娃菜变软，但仍保持一定的脆口。
四、小贴士：1. 泡椒是娃娃菜的关键调料，可以根据个人口味选择泡椒的品种和量。
2. 炒制时要注意火候的掌握，以免炒糊或过于生硬。
3. 在加水时要注意掌握适量，以保持菜叶的口感和嫩度。
4. 如果喜欢口味更重的可以适量加入一些辣椒粉或其他辣椒制品增加辣味。
五、结语：泡椒娃娃菜是一道色香味俱佳的川菜，以其麻辣口感和爽脆的菜叶深受人们喜爱。
制作过程简单，只需准备好新鲜的娃娃菜和适量的调料，配合合适的火候和翻炒技巧，就可以享受到这道美味的佳肴。
不仅可以作为火锅的配菜，还可以单独炒食。
无论是在冬天温暖的火锅底部，还是在夏天凉爽的凉拌菜中，泡椒娃娃菜都能带给您绝佳的味觉享受。
赶快动手试一试，相信您一定会爱上这道美味的川菜。
娃娃菜怎么清洗干净 娃娃菜和大白菜的区别
娃娃菜怎么清洗干净娃娃菜和大白菜的区别娃娃菜和卷心菜，紫甘蓝一类的蔬菜一样，有层层包裹的叶片，在种植过程中会喷打一些农药来防止虫害，此外还会撒上一些肥料以帮助生长，所以采摘下来的娃娃菜在烹饪之前一定要清洗干净，才能避免对身体造成伤害，那么娃娃菜怎么洗干净呢?一、娃娃菜怎么清洗干净加盐清洗清洗娃娃菜的时候，可以先将娃娃菜置于盐水中浸泡一段时间，这样可以将娃娃菜中藏有的小菜虫或者是其他有害物质清除，而且也能起到杀菌消毒的作用。
小苏打清洗小苏打是可以清除蔬菜上的农药。
农药基本上都有两种特性，可溶于水的和油溶性，这些都是可以用小苏打去清洗干净的，因为这两种特性都是属于酸性，而小苏打是属于碱性，无论是哪种特性都可以和小苏打一起反应，冲洗之后的蔬菜瓜果用小苏打浸泡一段时间，使其还残留的农药与小苏打进行反应，就能让农药能被彻底清除干净。
二、娃娃菜和大白菜的区别看色泽娃娃菜经常会容易大白菜的白菜心出现混淆的情况，但实际上娃娃菜的颜色比较嫩黄，大白菜表面叶面颜色不同，菜心颜色虽然也是黄色的，但是它带有一点白色的。
看外形娃娃菜的外形比较较小，叶面和根茎也比较细小，矮窄一点，大白菜的体型比起娃娃菜的就大的不止一点点，一般很容易认出来，但是看大白菜菜心的时候要注意，一般大白菜的菜心的叶面也比较细小，但是和娃娃菜比起来还是有一定的区别的，购买的时候要注意看包心娃娃菜的包心比较疏散一点，不和大白菜一样都是紧密的粘粘在一起的，娃娃菜的包心比较娇小秀气一点，大白菜的包心因为包裹的比较紧密会出现一种叶子的打皱在一起的样子，而且娃娃菜的叶面相较于大白菜的叶面也比较直一点，不像大白菜出现向内弯曲的现象。
三、娃娃菜怎么做炒好吃四、木耳娃娃菜材料:娃娃菜、干黑木耳、大蒜片、生抽、盐、少许糖做法:1、将干黑木耳放入容器中，倒入冷水，浸泡约30分钟。
待木耳完全泡软后去掉硬根，并撕成一口大小的朵。
2、把娃娃菜叶子洗净后切成片。
3、锅中倒入清水，煮开后倒入木耳焯烫2分钟后捞出备用。
娃娃菜炒肉的做法【食物营养功效大全】
娃娃菜炒肉的做法文章导读\n 刚开始听说娃娃菜的时候，我不由自主地想到了娃娃鱼。
原因很简单，就是他们的名字里都带有娃娃这俩字，让我觉得很可爱。
看着看着就想起小时候爷爷种的榨菜头了，娃娃菜和榨菜头真的好像啊。
唯一不一样的就是榨菜头是一个一个的，而娃娃菜头是一棵长很多头的。
\xa0 \xa0娃娃菜，是韩国进口我国的一款蔬菜，类型跟大白菜差不多，但一般只有白菜的五分之一大小，就是一个缩小版的白菜。
娃娃菜性微寒，具有清热解毒、养胃生津等功效，对于怀孕妈妈可以多吃一些，因为里面含有的叶酸也比较高。
娃娃菜头含有丰富的粗纤维、维生素C、维生素E等营养元素，娃娃菜头有润肠、帮助消化的功能，还有很好的护肤和养颜效果。
\n 主料：娃娃菜、木耳、猪肉辅料：葱、姜、盐、糖、味精、料酒、酱油、水淀粉、食用油。
制作步骤：1、娃娃菜洗净后切片。
2、木耳发好后去根、适当改小一些备用。
3、猪肉洗净后切片、葱、姜切末备用。
4、锅中做油，5成热时下入葱、姜炒香。
5、下入肉片大火煸炒至微微出油后烹料酒、酱油。
6、下入木耳煸炒约1分钟后入娃娃菜。
7、加入盐、糖、味精调味后焖烧约2分钟左右，勾芡即成。
贴士: 1、肉片最好选用肥瘦相间的品种。
2、注意娃娃菜比较嫩，不要焖烧时间过久。
3、把里脊肉，放冰箱冷冻半个小时再切，切肉片会很容易，而且可以切的很薄。
娃娃菜和榨菜头这两种菜虽然形状有点相似，但是吃起来的味道却完全不一样。
我一度认为，娃娃菜和榨菜头是近亲。
但实际上这俩菜根本就互不相识的，是我自己多想了。
个人觉得我娃娃菜比较榨菜而言，娃娃菜还是比较美味的。
\xa0 \n。
酸辣娃娃菜的做法有哪些？【食物营养功效大全】
文ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ导读
娃娃菜，在平时的时候除了可以炒菜，还可以做酸辣娃娃菜，清清脆脆的口感，再加上丰富的营养，所以在平时的时候还是非常受欢迎的，酸辣娃娃菜在制作的时候，需要准备一些红辣椒，还有蒜瓣，然后再加上一些酱油和醋等等，味道也是很不错的。
原料
材料:娃娃菜一棵，
生姜一块，蒜四瓣，葱一段红辣椒三粒。
配料
盐、鸡精、酱油、醋适量。
做法
1、生姜切片，蒜剥皮洗净。
2、娃娃菜摘成单片，洗净，把菜帮子用刀斜拉成片。菜叶切成大块。
3、炒锅油热至四成时放入红辣椒，煸一会。
4、油热后，放油蒜头和姜片。
5、倒入菜帮片，加十三香粉。翻炒。
6、加酱油和香醋。醋多放一些。
7、再倒入菜叶，加盐、鸡精翻炒均匀
厨房美食菜谱：金针菇炒娃娃菜的做法
厨房美食菜谱：金针菇炒娃娃菜的做法
以前都是娃娃菜和香菇炒，今天买菜的时候没有香菇了，然后就买了金针菇，想着试试跟娃娃菜炒好不好吃，结果还是挺不错的！
食材
主料：
金针菇适量
娃娃菜
食用油适量
食盐1.5茶匙
葱适量
姜适量
陈醋一茶匙
生抽一茶匙
蚝油适量
香油适量
步骤
1.准备好材料
2.娃娃菜切成大块，金针菇掰成丝
3.葱切成片，姜切成末
4.锅中到油下葱姜爆香
5.然后下入娃娃菜和金针菇翻炒
6.再调入醋，生抽，蚝油继续翻炒
7.最后调入盐和香油就可以出锅了
8.还做了炒豆芽和土豆炖肉，配上米饭开吃
小贴士：其实调料什幺的就自己看着放就好了，喜欢吃酸的就多放点醋，喜欢吃辣的就放点辣椒都是可以的。
厨房美食菜谱：上汤丝瓜娃娃菜的做法
厨房美食菜谱：上汤丝瓜娃娃菜的做法
用高汤浸丝瓜娃娃菜~这样吃最美味鲜甜。
食材
主料：
娃娃菜
丝瓜
枸杞子
鲜浓鸡汤
盐
食用油
醋小半匙
鸡精
油适量
盐适量
步骤
1.备好娃娃菜、洗干净、用淡盐水浸泡20分钟再用清水过2遍、丝瓜刨去皮洗干净七刀成长方条状。
2.备好枸杞洗干净备用。
3.用半只土鸡注入清水熬鸡汤(此汤要熬制40分钟)
4.鲜浓鸡汤熬好备用。
5.锅热油先炒丝瓜(丝瓜爆炒再煮汤瓜更甜)，丝瓜炒片刻盛出待用
6.接着锅放适量油、放入娃娃菜、大火翻炒片刻。
7.娃娃菜炒片刻、放入炒过的丝瓜和枸杞、注入鲜浓鸡汤煮滚至丝瓜娃菜熟透、调入适量盐、鸡精、小半匙醋拌均匀即可。
8.上汤丝瓜娃娃菜出锅
9.上汤丝瓜娃娃菜成品
小贴士：如果没有鸡汤、可用猪肉汤或猪骨熬制的浓汤来做这道菜、味道也很佳。
牛肚好吃的烹饪方法
牛肚好吃的烹饪方法材料牛肚300公克，红烧汤底，蒜苗丝2大匙，姜丝1大匙，辣椒丝适量，葱花适量，香油2-3滴做法1.将牛肚放入红烧汤底中，用小火炖煮约1小时30分至熟软。
2.取出炖好的牛肚，待凉后切片，加入材料2拌均即可装盘食用。
材料娃娃菜200克，平菇100克，卤牛肚100克，木耳少许，油、葱姜、盐、鸡精适量。
做法1、娃娃菜洗净切丝，平菇撕条焯水，木耳泡发。
2、热锅热油爆香葱姜，煸炒娃娃菜、平菇、木耳和牛肚。
3、娃娃菜软时放半碗水闷烧3分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
材料熟牛肚，洋葱一个，青椒3个做法步骤1：牛肚熟食店买的为了完成最简单也算好吃的家常菜，有时候是不需要什么都自己准备好的，洋葱，青椒洗干净切丝。
步骤2：锅中底油，油热倒入洋葱和青椒大火翻炒几分钟。
步骤3：然后倒入熟牛肚，加盐和少许糖翻炒几下，就可以出锅了。
步骤4：如果你喜欢口味重的话，可以加点酱油也不错的。
只要一碗饭，然后把这个洋葱牛肚盖在上面，绝对是一碗美味的盖浇饭!牛肚中含有钙质牛肚中含有一定量的钙质，钙是骨骼发育的基本原料，并以离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程。
钙质缺乏不但会使骨骼出现问题，还会影响到人体许多方面的机能。
建议大家在生活中，要注意吃牛肚来补充一定的蛋白质。
在食用牛肚的过程中，虽然牛肚的钙质含量不及牛奶那样丰富，但也能补充一定量的身体所需的钙质。
而且不能总是喝牛奶，还要通过一些健康的肉类来适当的补充一些钙含量，吃牛肚是可以很好补充钙质的哦。
牛肚可以补益身体牛肚补中益气，还可以解毒，这一点的实现也与它健脾胃的功能相关，牛肚中本来就含有的营养物质被肠胃吸收后，不但直接作用于肠胃，使之更健康协调，还能间接作用于身体内的其它脏腑，增强人的体质和中气。
尤其适合身体虚弱或者患病后刚刚康复的人食用，用来益气强身。
牛肚中含有B族维生素牛肚中含有维生素B1，维生素B1又被称为硫胺素、抗脚气病因子、抗神经炎因子等。
可以维护人体正常的消化，延缓皮肤衰老，能够改善精神状况，消除疲劳，还能提高记忆力，滋润头发，预防脚气病等。
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娃娃菜炒什么好吃
娃娃菜的外形与白菜比较相似，但是体积只有白菜的1/5左右，价格比白菜稍高。
娃娃菜和白菜一样都是很常见的，营养价值也比较高。
平时做娃娃菜的时候可以炝炒，也可以煲汤。
比如说可以做成木耳炒娃娃菜，或者做成蒜蓉炒娃娃菜，还可以做娃娃菜粉丝汤等。
下面来介绍两种娃娃菜的做法。
蒜蓉娃娃菜：将娃娃菜一剖为四，洗净沥干，蒜头去皮切末。
锅中放适量水和1小匙盐，水开后放入娃娃菜焯熟后捞出。
锅中放少许油，油烧至6成热时将蒜末放入，转小火待蒜末炸至金黄时捞出。
把炸香好的蒜末放在娃娃菜上。
锅中留少量底油，倒入高汤，加盐调味，加入湿淀粉勾芡，将芡汁浇在娃娃菜上即可。
很简单的一道菜吧，有机会试着做一次。
木耳炒娃娃菜：将干黑木耳放入容器中，倒入5倍的冷水，浸泡30分钟。
待木耳完全泡软后去掉硬根，用手将木耳撕成一口大小的朵。
把娃娃菜叶子拨开，洗净后切成片。
汤锅中倒入清水大火煮开后，倒入木耳焯烫2分钟后捞出备用。
锅中倒入油大火加热至7成热，放入大葱片爆香，倒入切好的娃娃菜，用铲子迅速翻炒，当娃娃菜叶变软后，倒入黑木耳，淋入生抽，加入白糖和盐，翻炒均匀即可。
其实娃娃菜还有很多功效，比如说能够养胃生津，还能够利尿通便。
上火的时候吃娃娃菜能够清热解毒，能够败火。
娃娃菜当中除了维生素含量丰富之外，纤维素的含量同样丰富，吃娃娃
菜能够促进胃肠蠕动，能帮助消化。
吃娃娃菜还能减少身体对脂肪的吸收，能控制体重。