运球转身教案
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《体育与健身》课时计划
四20
’
7
手指拨球
头肩上绕8字
腰绕环
左右前推后拉
运球转身
1、尝试练习
2、徒手原地转
身练习
（1）确定中枢
脚
（2）跨步转肩
（3）后撤蹬地
转身
（4）压肩护球
3、有球原地运
球转身练习
（1）跨步转肩
2
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小
小
小
小
小
中
中
中
中
中
中
中
☆：动作有力到位，充分
活动关节
◎：讲解要求，示范球性
练习动作
◎：讲清动作要领
◇：观看教师示范
◇：听教师口令认真练习
☆：控球稳定，
什么是中枢脚
◎：请学生尝试示范运球
转身动作
◎：讲解示范运球转身动
作
◇：观看教师示范，并思
考动作要点
◇：听教师口令认真练习
☆：降低重心、转身动作
流畅
手脚协调配合
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散点