武术体育公开课教案.doc
武术公开课教案
武术公开课教案
武术公开课教案
导语:
武术是中国传统的体育项目之一,也是中华民族的瑰宝。它不仅是一种身体锻
炼的方式,更是一门文化的传承。如今,武术已经成为了一种受欢迎的运动方式,吸引着越来越多的人参与其中。为了帮助更多人了解和学习武术,我们特
别开设了这个武术公开课,旨在向大家介绍武术的基本知识和技巧。接下来,
我们将为大家呈现一堂精彩的武术公开课。
一、武术的起源与发展
武术作为中国独特的体育项目,源远流长,有着悠久的历史。它起源于古代的
战争时期,是古人为了自卫和保护家园而创造的一种技击方式。随着时间的推移,武术逐渐发展成为一门综合性的体育项目,融合了攻防、身法、内功等多
个方面的技巧。如今,武术已经成为了一种独特而优雅的艺术形式,深受人们
的喜爱。
二、武术的分类与特点
武术可以分为内家拳和外家拳两大派别。内家拳强调内功的修炼,注重身体的
内部调养和能量的运用;外家拳则注重外在的技击动作和力量的发挥。无论是
内家拳还是外家拳,武术都有其独特的特点。武术注重身体的协调性和灵活性,通过各种动作和姿势的练习,可以提高身体的柔韧性和协调性。同时,武术还
注重心理的修炼,可以培养人们的意志力和自律性。
三、武术的基本动作与技巧
在武术的学习过程中,有一些基本的动作和技巧是必不可少的。比如,拳术中
的直拳、钩拳、勾拳等;腿法中的正踢、侧踢、回踢等;还有身法中的闪躲、
转身、躲避等。这些基本动作和技巧是武术的基石,掌握它们对于进一步提高
自己的武术水平至关重要。
四、武术的训练方法与注意事项
武术的训练需要一定的方法和技巧。首先,要有正确的姿势和动作,保持身体
武术公开课教案
武术公开课教案
一、引言
武术作为中国传统文化的瑰宝,深受广大民众的喜爱和关注。为了
推广和传承武术文化,我们举办了一场武术公开课,旨在向大家展示
武术的魅力和独特之处。本教案将详细介绍本次公开课的内容和安排。
二、教学目标
1. 了解武术的起源、分类和发展历史;
2. 学习基本的武术动作和姿势;
3. 锻炼身体素质和提升身体协调性;
4. 培养学生的自信心和团队合作精神。
三、教学内容
1. 预热活动
在整个公开课开始前,进行一些简单的热身活动,如慢跑、伸展等,以准备好身体。
2. 理论讲解
介绍武术的起源和发展历史,向学生传授武术的基本知识,如不同
武术门派的特点、拳法和器械的使用等。
3. 基本动作练习
教授学生一些基本的武术动作,包括站桩、起势、进退、摆手等。通过反复练习,使学生熟练掌握这些基本动作,并注重动作的标准和协调性。
4. 组合动作演练
将学生分成小组,每个小组选择一套武术动作进行组合,然后在课堂上进行演练。通过团队合作,培养学生的协作精神和表现能力。
5. 身体素质训练
设计一些有针对性的身体素质训练活动,如灵活性练习、力量训练等,以提升学生的身体素质和协调性。
6. 拓展活动
通过一些特殊项目的展示和表演,如散打、八卦掌、剑术等,向学生展示不同武术门派的风采,并邀请专业武术表演者进行示范。
7. 总结与展望
在课程结束前,对本次公开课进行总结回顾,激发学生对武术的兴趣和热爱,同时展望未来继续学习武术的机会和发展。
四、教学方法
1. 讲授法:通过理论讲解和示范,向学生传授武术的基本知识和动作要领。
2. 示范法:教师进行示范,学生模仿跟随,逐步掌握武术动作。
初中体育武术理论教案
初中体育武术理论教案
年级:八年级
教材内容:
1. 武术的基本概念和历史
2. 武术的基本手型、手法、步型、步法
3. 武术的基本套路和实战技巧
教学目标:
1. 让学生了解武术的基本概念和历史,培养学生对武术的兴趣和热爱。
2. 让学生掌握武术的基本手型、手法、步型、步法,提高学生的身体素质和运动能力。
3. 让学生学会武术的基本套路和实战技巧,培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学重点与难点:
重点:武术的基本手型、手法、步型、步法
难点:武术的基本套路和实战技巧的运用
教学过程:
一、课堂导入(5分钟)
教师以提问的方式引导学生思考武术的定义和特点,激发学生的兴趣和好奇心。
二、武术的基本概念和历史(10分钟)
教师通过讲解和展示的方式,让学生了解武术的基本概念和历史,培养学生对武术的兴趣和热爱。
三、武术的基本手型、手法、步型、步法(15分钟)
1. 教师讲解和示范武术的基本手型、手法、步型、步法,让学生进行集体练习。
2. 学生分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
四、武术的基本套路和实战技巧(15分钟)
1. 教师讲解和示范武术的基本套路和实战技巧,让学生进行集体练习。
2. 学生分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
五、课堂小结(5分钟)
教师总结本节课的学习内容,强调武术的重要性和注意事项,鼓励学生在课后继续练习和
探索。
教学反思:
本节课通过讲解和示范的方式,让学生了解了武术的基本概念和历史,掌握了武术的基本
手型、手法、步型、步法,并学会了武术的基本套路和实战技巧。学生在练习中积极参与,表现出良好的团队合作意识和竞技精神。但在个别动作的掌握上仍需加强个别指导,以提
武术基本功公开课教案
武术基本功公开课教案:
大家好!今天我要向大家介绍的是武术基本功公开课教案。在我们传统文化中,武术是一门权威、古老而充满活力的运动。武术的基本功是武术运用的基础,也是我们学习武术的第一步,因此,我们必须学习好基本功,掌握真正的武术精髓!
一、教学目标:
1、掌握基本护身功,养成毅力和耐力;
2、练习基本拳法,并熟练掌握基本招式;
3、了解基本腿法的特点和应用,掌握基本腿法的技巧;
4、掌握基本步法,并运用步法处理身体的平衡和姿势;
5、了解基本武器的使用方法和特点,掌握基本武器的技巧。
二、教学过程:
1、基本护身功的练习
让孩子们站直,两脚分开与肩同宽,同时将手臂向前伸直。学习者可以先握拳,压卷腕部,缩紧手臂。随后,腰杆尽量往前倾斜,同时向后撤步,保持身体重心在后脚,这时候,身体欠一定的角度。学
习者需要做一些伸展和压腿之类的运动,如兔跳、仰卧起坐等,以充分锻炼各项肌肉的耐力。
2、基本拳法的训练
在基本拳法的训练中,教师将带领学生进行一些基本的动作尝试,比如两人相对着,做出准备动作时的“双拳抱球”姿势,蓄势待发的姿势,然后进行实战演练。训练的目的不是要打败对方,而是通过练习,掌握拳法的本质和使用技巧。
3、基本腿法的训练
在基本腿法的训练中,我们可以将学生分成两组,在相对的两边进行练习。教师首先要让学生熟悉腿部肌肉的运作,从舒展肌肉、活动关节开始,逐渐增加训练的强度。在腿法练习中,集中注意力,每一次刻苦练习都能使得动作更美妙,更优雅。
4、基本步法的练习
基本步法是武术中最基础的技能之一,订好规则后,教师将演示基本步法,然后由学生跟随着练习。在练习中,教师应提醒学生注意身体的平衡,正确的站姿,保持重心坐在两脚之间,保持手臂平衡等。细心的教师会在训练期间给予一定的关注和建议,以提高学生的练习效果。
新人教版五至六年级体育下册《武术 6.虚步架打》公开课教案_1
五步拳教学设计
一、指导思想:
本着健康第一的目标,结合学生身心发展的特点,通过教师指导思想、学生体验、交流展示、师生共同评价教学组织过程,以及实现认知过程:由不知到知的转化;思维过程:由被动的模仿到主动善思会学的转化;心理过程:从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化;能力过程:从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。
二、学情分析:
本次课是武术第二堂课,之前的第一节课学生对武术的基本手型和步型已经基本掌握了,五年级很多学生由于受到武侠小说及影视片的影响,对武术充满幻想因而认识不清。另一方面,学生的运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,而武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。
三、教材分析:
五步拳是入门拳也是学习国标武术入门之基本拳术组合小套。
它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量为进一步学习武术打下基础。
四、教学重难点
教学重点:武术基本手法腿法和五步拳的动作要领
教学难点:动作路线清晰,手型,步型正确到位,动作连贯流畅。
五、教学目标
参与目标:使全部的学生都能积极参与,敢于展现自我,参与课堂评价。
技能目标:指导学生练习武术的基本技术,帮助学生自学五步拳。帮助学生掌握自学方法,提高学生自学能力,使学生掌握五步拳的动作技术,自学方法。
身体健康目标:发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
武术公开课教案
增城市中新中学七年级
武术教学设计
一、指导思想
本课以《体育与健康标准》为依据,坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想,以学生发展为中心,以学生的健康成长为目的。结合我校的特色课程,充分发挥学生的想象力,挖掘学生的潜能,使学生在练习的同时能够积极的思考、创新,从而使学生体会到成功后的喜悦。并培养学生团结合作精神,提高社会适应能力,最后形成“终身体育”的意识。
二、学情分析
七年级的学生正处青春发育初期,其生理、心理注定了他们喜动不喜静,热爱体育运动,但不愿意被束缚,喜欢随心所欲、张扬个性。另外个别学生由于参与意识薄弱,意志不坚强容易引起厌学、怕学的心理,这就需要我们在教学中采用有趣味性的组织教法和多种练习手段来引导学生趣学、乐练。
三、教学内容
《军体拳》
教学重点:动作有力到位
教学难点:形神兼备
四、教学目标
1、通过教师的引导,使学生主动参与武术学练中,发展学生的协调性、柔韧性、灵敏性等体能,获得运动技能,提高健康水平,养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、通过武术-军体拳的复习,90%的学生能熟练完成《军体拳》套路动作,10%的学生能自创简单的武术套路,让学生体验成功的快乐。
3、培养学生探究学习能力、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力,在学练中互相帮助、团结协作的精神。
五、教学流程
欢乐热身----导入本课----武术基本功练习-------学习军体拳----小组练习----总结放松----下课
武术单元教学计划
武术《军体拳》(水平四)课时教案
模块:武术班级:七年级人数:50 人课次:第1 课时课型:新授课授课教师:陈美福安芳
新人教版五至六年级体育下册《武术 5.弓步撩掌》公开课教案_20
少年拳第一套
授课年级:五年级
执教教师:
水平三武术—少年拳第一套单元教学计划(共3课时)
一、指导思想:
坚持“健康第一”的指导思想,巧妙地运用自主、合作、探究学习的学习方式,让学生学会学习、学会相互帮助,共同进步。武术是一种民族体育项目,很有观赏性,因此极为吸引小学生,容易激起他们对武术的好奇心和兴趣。学生通过学习武术得到武术文化—尚武崇德的熏陶。小学是启蒙教育的开始,是基础教学的起端,有教育学家倡导这个阶段应把兴趣的培养放在教学的首位,讲诉武术的吸引点引起学生的兴趣为学习少年拳奠定基础,同时,通过对少年拳第一套的学习学生发展身体的柔韧性、灵活性和协调性,培养学生的武术兴趣,发扬坚持锻炼身体的精神。
二、教材分析:
武术亦被称之为“国术”,是民族传统项目之一,少年拳第一套是水平三的基础教学内容。根据少年儿童的生理、心理特点、试图对武术和游戏的教学方式、方法进行改进,让学生在体能、智能和个性等方面都得到发展,能够很好的体现“健康第一”的指导思。根据《体育与健康》教材,本节课选用了以少年拳为主的武术练习,通过简单的手型练习、步型组合练习,创造具有自身特性的武术套路,培养学生学习武术的兴趣,提高参与意识,逐步达到动作有力,节奏分明,动静结合,形神兼备,同时也为学生提供了展示自我的舞台。《排兵布阵》游戏能够很好发展学生的速度、灵敏素质,培养学生团结合作的学习方式和创新意识以及积极参与的实践能力。
三、学情分析:
小学五年级学生阶段年龄的特征是:模仿能力强、好动、好奇心强。五年级男女学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此,在需要时还应因材施教。而武术的一些动作带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣,这点必须好好掌握并利用。武术是小学《体育与健康》课程的教学内容,水平一就已经学过基本手型了,而少年拳第一套则是五年级基础学习内容。本次课选择传统的武术少年拳第一套拳作为本次课的教学内容。它动作简单、有较强观赏性,符合小学生的好奇的心理需求。
大学公共体育武术教案
教案名称:大学公共体育武术课程
课时安排:45分钟
教学目标:
1. 让学生了解和认识武术的基本概念、历史和发展。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和热情,提高学生的身体素质。
3. 让学生掌握武术的基本动作和套路,提高学生的武术技能。
4. 培养学生的团队合作精神,提高学生的自我防护能力。
教学内容:
1. 武术基本概念、历史和发展
2. 武术的基本动作和套路
3. 武术的健身原理和价值
4. 武术的安全操作和自我保护
教学过程:
一、导入(5分钟)
1. 教师简要介绍武术的基本概念、历史和发展,激发学生的兴趣。
2. 提问:同学们对武术有什么了解和认识?
二、基本动作教学(15分钟)
1. 教师示范和讲解武术的基本动作,如拳法、掌法、肘法、腿法等。
2. 学生跟随教师一起练习,体会动作要领。
3. 教师纠正学生的动作,确保学生掌握正确的基本动作。
三、套路教学(15分钟)
1. 教师示范和讲解一套简单的武术套路。
2. 学生跟随教师一起练习,体会套路的连贯性和节奏感。
3. 教师引导学生进行分组练习,互相观摩和交流。
四、健身原理和价值讲解(5分钟)
1. 教师讲解武术的健身原理,如内外兼修、动静结合等。
2. 学生了解武术的健身价值,如提高身体素质、增强免疫力等。
五、安全操作和自我保护教学(5分钟)
1. 教师讲解武术的安全操作,如避免受伤、正确使用器材等。
2. 学生学习自我保护意识,了解如何在练习过程中保护自己。
六、课堂小结(5分钟)
1. 教师总结本节课的学习内容,强调重点和难点。
2. 学生分享自己的学习心得和体会。
教学评价:
1. 学生参与度:观察学生在课堂上的积极参与程度,如动作练习、提问回答等。
幼儿园大班主题活动体育优质公开课获奖教案教学设计:武术基本动作(武术课)
幼儿园大班主题活动体育优质公开课获奖教案教学设
计:武术基本动作(武术课)
作为一名辛苦耕耘的幼教行业工作者,经常要准备公开课,利用武术教材本身所蕴涵的民族文化内涵和锻炼价值,初步掌握武术马步冲拳组合动作的动作方法,培养学生竞争与合作的意识,下面是作者给大家整理的优秀教案,快来看看吧
【设计意图】
武术基本功中的手型、手法、步型和步法为学习素材,以武术操的形式为载体,以多样练习方法为手段,以教室内常用器材为道具,遵循学生认知和技能形成规律,锻炼学生的基本功,依据高中学生身心发展规律,结合体育学科学习特点,通过多变的练习模式,创设探究、合作的学习氛围,教会学生学会学习,培养其创新和适应能力。利用武术教材本身所蕴涵的民族文化内涵和锻炼价值,多形式、多渠道地进行武德教育,激发学生练武炲德,提高素质,修炼精神,激发民族自豪感,培养爱国主义精神。
【活动目标】
1.知道武术各基本动作名称的意思,初步掌握武术马步冲拳组合动作的动作方法。
2.发展学生的灵敏、协调及力量等身体素质,保持正确的身体姿势。
3.培养学生竞争与合作的意识,克服困难的精神,提高学生的人际交往能力与自主学习能力。
【活动准备】
场地:活动室
【活动过程】
一、复习上节课活动并进行热身运动。1.复习:掌—拳—勾
2.热身:压腿—活动手脚腕
二、学习新的知识---扎马步。
1. 集中注意力,调整学习状态。激发学习热情,调动积极性。
2.了解马步基本动作:马步是练习武术最基本的桩步,因此有
“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一,所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。
中国武术公开课教案
中国武术公开课教案。
一、教学目标
教学目标是教学的出发点和归宿,决定了整个教学过程的重点与难点。中国武术公开课教案的教学目标应该包括以下三个方面:
1.理论知识的掌握
在中国武术公开课教学中,学生需要通过理论课程的学习,掌握与武术相关的基本概念和基本知识,包括武术的历史渊源、武术的基本功、武术的套路与招数等。同时,理论知识的学习也有助于学生更好地理解武术的内涵和精神。
2.技能实践的提升
中国武术公开课的另一个重要目标就是向学生传授基本的武术技能,包括拳法、剑法、刀法、棍法、器械等。学生在实践中需要不断地磨练自己的技能,使自己能够在实战中运用所学的武术技能。
3.文化理解的加深
中国武术不仅仅是一项体育运动,更是贯穿中国文化精神的艺术形式。在中国武术公开课的教学过程中,教师应该通过语言讲解、示范表演等多种方式,引导学生深刻理解中国武术所体现的文化内涵和价值。
二、教学内容
武术作为一种艺术形式和体育运动,不同的武术门派和流派具有各自独特的特点和特色。在中国武术公开课教学中,应该结合学生的年龄和技能水平,选择适合的教学内容和教学形式。
1.基本功技巧的训练
基本功是中国武术的重要组成部分,包括腿法、拳法、握拳等多个方面。在中国武术公开课教学中,教师应该针对不同学生的实际情况,安排并讲解不同的基本功技巧,让学生在不断的训练中提升自己的身体素质。
2.套路与招数的学习
套路和招数是中国武术的精华所在,通过套路的学习和招数的训练,能够培养学生的意志品质和自信心。在中国武术公开课教学中,教师应该讲解套路和招数的基本技巧,提供详细的示范操作,并组织学生进行实际的训练。
武术公开课教案
武术教案
一、指导思想
本课依照新课程标准的要求,以“健康第一”为指导思想,遵循“以学生为主体,教师为指导”的教学理念,激发学生学习武术的兴趣,增强学习武术的自信心,同时培养学生勇敢,顽强的意志品质和集体荣誉感。
二、教材分析
武术是一项具有民族风格的传统体育健身项目。从小学开始进行武术教学不仅是对我国瑰宝的继承和发扬,也是对小学生进行爱国主义教育的重要体现。武术组合动作不同于套路动作,组合动作是由两三个或三五个动作组成的,它是学习武术套路的基础。这节课就是在武术基本功基本动作的基础上对武术组合动作的学习,使学生体会武术的特点,从而体会到快乐!
三、学情分析
水平二的学生活泼好动,善于模仿,对武术的学习充满了强烈的愿望和浓厚的兴趣。根据这一特点,本课采用非常有特点的武术操形式和障碍跑接力游戏来活跃课堂气氛,使学生学得主动,练得愉快,努力提高学生学习武术的兴趣和参与意识。
四、教学思路
本课的教学内容是武术的弹踢冲拳类组合动作。首先在课堂常规时对队列队形的练习,对表现好的同学进行表扬,提高学生自信心。在热身活动中,采用蛇形跑来代替枯燥的慢跑来提高热身效果,徒手操部分采用带音乐的武术健身操《旭日东升》,给孩子们带来耳目一新的感觉,提高了学生学习武术的兴趣。接下来引入到今天的上课内容“武术”,在正式上课之前教师进行表演示范,来提高学生的积极性,然后逐个讲解每个动作的动作要领,采用正面示范,侧面示范让学生进行模仿练习,后分别进行集体练习,分组练习,优生展示,进一步巩固内容。在游戏部分采用障碍跑接力的形式来发展学生的奔跑能力,培养学生们的集体荣誉感。最后在音乐的伴奏下进行放松活动。
人教版五年级体育《武术》公开课优秀教案(教学设计)
《武术》教学设计
【学情分析】
武术运动是我国民族传统体育运动项目,它可以强身健体,防身自卫,发扬民族传统文化等,同时它也是小学体育课程的教学内容之一。小学高年级正处于一个过渡的阶段,正是世界观形成的重要时期,武术教育作为弘扬中华传统文化和培育民族精神的主要方式之一,应当在其教学中得到充分的重视。
小学五年级属于水平三,对于体育课有了一定的认知,其运动能力和体育意识也都达到了一定的高度,对于新奇的教学内容较为感兴趣,并且乐于参与到活动中去,但此阶段的学生自我控制能力还有一定的发展空间,所以仍需进一步培养。
【教学目标】
1.知识与技能目标:创设良好的学习环境,通过教师对动作要领的讲解、示范,让学生掌握武术的三种手型(拳、掌、勾)和三种步型(并步、马步、弓步),并通过游戏巩固学生对于动作的掌握程度。
2.过程与方法:教师通过讲解、示范、学生仔细观察、模仿、相互交流、尝试练习以及小组合作等方法,使学生理解各个动作的关键要领及基本动作,争取做到手型、步型动作正确、到位,积极发展身体的灵活性、柔韧性、协调性等素质,提高合作探究的能力。
3.情感态度与价值观:通过对武术的学习和武德教育的熏陶,培养学生对于武术运动的兴趣,以积极认真的态度认真学习,发展学生的创造力和表现力,发扬集体主义的精神,培养学生机智勇敢、团结协作、勇于开拓创新的意志品质,养成虚心好学的意识和习惯。
4.负荷:发展灵敏、协调、柔韧等素质
【教学重难点】
1.重点:动作要领的识记,武术手型和步型的动作要领
2.难点:手型、步型动作正确、到位
【教学过程】
武术公开课教案
武术公开课教案
武术公开课教案
一、教学目标:
1.了解武术的起源和历史背景;
2.了解武术的基本知识和技巧;
3.培养学生的身体素质和协调能力;
4.提高学生的自信心和团队合作能力。
二、教学重点:
1.学生了解武术的起源和历史背景;
2.学生掌握基本的武术动作和技巧;
3.培养学生的身体素质和协调能力。
三、教学准备:
1.教师准备教学材料和实物;
2.学生穿上合适的运动服装和鞋子。
四、教学过程:
1.开场导入(5分钟)
向学生介绍武术的起源和历史背景,并引导学生回答相关问题。
2.武术基础知识(10分钟)
向学生介绍武术的分类和基本动作,例如:拳、腿、擒拿、投掷等。
3.实操训练(30分钟)
教师示范并指导学生进行基本武术动作的练习,例如:基本拳法、基本腿法、基本擒拿等。
4.合作活动(10分钟)
分成小组,进行合作练习和对抗演练,培养学生的合作精神和团队合作能力。
5.总结回顾(5分钟)
请学生总结本节课学到的武术知识和技巧,回答相关问题。
6.课堂延伸(5分钟)
向学生介绍一些著名的武术家和武术场馆,鼓励学生继续深入学习和实践武术。
五、教学评价:
1.观察学生在实操训练中的表现,评价他们的动作技巧和身体素质;
2.听学生在总结回顾中对武术知识和技巧的理解和运用。
六、教学反思:
根据学生的表现和反馈,及时调整教学方法和内容,提高教学效果。同时也要鼓励学生在课外继续学习和实践武术。
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武术体育公开课教案
武术:五步拳
学校:班级 : 授课教师
时间: ____年__月__日课次:第课时第xx星期
教学目标
教学内容重点难点顺时1、通过本课学练的过程,让学生了解武术的基本特点和精神。
2、使学生正确掌握武术的基本手型、步型和五步拳的前三个动作。
3、培养学生体育锻炼的兴趣,发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。
1、学习武术基本手型,步型中的弓步、马步,抱拳礼。
2、五步拳的前二个动作。
教学重点:五步拳前三个动作的掌握,手型步型正确到位,动作的连贯。
教学难点:练习时怎样体现武术的精神和气势。
序间
准
备
5 部
分
基
课的内容教师活动
一、课堂常规1、教师指定地点集
1、集合整队合
2、师生问好2、接受体委报数,
3、检查人数服装向学生问好。
4、宣布本课内容1、宣布课的内容要
任务和要求求。
5、安排见习检查服装,安排见
习生。(安全教育)
二、准备活动
1、绕田径场慢跑 1
圈( 400 米)
2、徒手操( 4X8 )教师领做,每节
1、头部运动4X8 。
2、扩胸运动
3、体转运动边做边喊口令
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、侧压腿
7、踝腕关节运动
一、基本手型、步
型:
教师讲解示范动作
学生活动
1、体委整队,检
查人数,向教师报
告。
2、向教师问好。
3、要求学生认
真听讲。
4、见习生应随堂
听课。(认真强
调安全问题)
按教师要求认真做
准备活动,注意力
集中。
仔细听教师讲解
组织与要求
组织:成六列横队
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要求:精神饱满,注意力
集中。
组织:成体操队形
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﹡
要求:动作规范到位、舒
展,有节奏,活动充
分。
本
1)拳
部
分
2)掌
3)勾
4)弓步
5)马步
二、武术抱拳礼
并步站立,左手
四指并拢伸直成
掌,拇指屈拢;右
手成拳,左掌心掩
贴右拳面,左指尖
与下颏平齐。右
拳眼斜对胸窝,置
于胸前屈臂成圆,基肘尖略下垂,拳掌本30
与胸相距 20--30
部
分厘米。头正,身直,
目视受礼者,面容
举止自然大方。
三、五步拳
预备姿势:并步抱
拳双脚并立,双
手握拳于腰侧,拳
心向上,同时头向
左转,目视左方纠正动作强调动作
要领
组织集体练习
1、教师讲解示范动
作
2、教师边示范边纠
正动作
3、教师在旁边观擦
学生动作练习并及
时纠正错误动作练
习
1、教师讲解示范动
作
2、教师边示范边纠
正动作
3、教师在旁边观擦
及时指导
动作,边看边模仿
严肃认真,不要和
同学交头接耳讨
论。
1、学生认真观擦
老师的动作和练
习
2、学生体会动作
的力度和精神气
势
3、动作干脆有力、
协调,眼神到位。
1、学生认真观擦
并作模仿练习
2、学生认真按照
老师的要求去练
习
3、动作协调规范
组织:成四列横队,左右间
隔半臂距离。
要求:安静听讲,认真体会
动作
组织:成六列横队,左右间
隔半臂
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动作要求:体现武术的精气
神,做到形神合一。
组织:成四列横队,左右间
隔半臂
要求:做好间隔,不要练习
时左右碰撞,影响双
方的练习。
1、弓步冲拳
左脚向左跨出
一步成左弓步,同时左手平搂收拳
于腰间,冲右拳,目视前方。1、教师讲解示范动
作
2、教师边示范边纠
正动作
1、学生认真观擦组织:成体操队形老师
的动作和模
仿练习要求:弓步到位,冲拳有力,
2、暂时不要议论冲拳同时喊出声,体
现武术老师的动作
的精气神。
2、弹腿冲拳1、教师讲解示范动
作1、学生认真观组织:成体操队形
擦教师的动
重心前移,右腿
向前弹踢,同时冲
左拳,收右拳,目
视前方。
集体练习:
组织学生集体练
习把本课学的动
作连起来练习
1、集合引导学生
放松
2、总结本课情况
3、宣布下课
结
束
5
部
分2、教师边示范边讲
解易犯错动作。
3、教师在旁边观擦
及时指导练习鼓励
与表扬教育
教师口令带领练习
边示范边提醒动作
要点
1、放松。
2、集体讲评。
3、布置课下作业。
宣布下课,师生道
别。
作
2、积极的进行练
习
观察教师示范、
理解动作要领
听口令认真练习
1、随着教师一
起放松。
2、认真听教师
讲评
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要求:保持重心平衡,踢腿
有力,动作协调干脆。
要求:能熟记动作要领,并
能连贯的练习所学动作。
组织:成六列横队。
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要求:充分放松肌肉,保持
课题安静。