有效的时间管理教材

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幼儿园时间管理《课间十分钟》大班社会教案

幼儿园时间管理《课间十分钟》大班社会教案一、教学内容本节课选自大班社会领域教材第四章第三节，主题为“时间管理——《课间十分钟》”。

教学内容主要包括：认识时钟，了解时间单位，学习如何合理安排课间十分钟的活动。

二、教学目标1. 让幼儿认识时钟，知道时钟的组成部分，能正确读取时间。

2. 培养幼儿的时间观念，学会珍惜时间，合理安排课间活动。

3. 培养幼儿的团队协作能力，提高自律意识和自我管理能力。

三、教学难点与重点1. 教学难点：正确读取时间，合理安排课间活动。

2. 教学重点：认识时钟，培养时间观念，学会珍惜时间。

四、教具与学具准备1. 教具：时钟模型，磁性教具，教学挂图。

2. 学具：每人一个时钟模型，磁性学具，画纸，画笔。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织幼儿讨论课间十分钟可以开展哪些活动，引导幼儿珍惜时间，合理安排课间活动。

2. 认识时钟（10分钟）教师展示时钟模型，讲解时钟的组成部分，引导幼儿学习读取时间。

3. 例题讲解（10分钟）教师出示教学挂图，讲解如何用时钟表示不同时间，引导幼儿学会读取时间。

4. 随堂练习（10分钟）幼儿根据磁性学具，自己动手操作时钟，读取时间。

5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 板书时间管理——《课间十分钟》2. 板书内容：认识时钟读取时间合理安排课间活动七、作业设计1. 作业题目：画出自己课间十分钟的活动，并标注时间。

2. 答案：略。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：开展“我的课间十分钟”主题活动，引导幼儿将所学知识运用到实际生活中，培养时间观念。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 实践情景引入的设计3. 例题讲解的深度和清晰度4. 随堂练习的互动性和实效性5. 板书设计的逻辑性和直观性6. 作业设计的针对性和操作性7. 课后反思及拓展延伸的深度和广度一、教学难点与重点教学难点与重点的设定应紧密结合幼儿的认知发展水平和实际需求。

认识时钟和读取时间对于幼儿来说较为抽象，因此，教师需要通过具体的操作和形象的比喻来降低难度。

2023时间管理说课稿

2023时间管理说课稿2023时间管理说课稿1心理健康教育就是借助于学生自身的体验、感受和感悟，重视学生个体内在的心理历程的影响，将所学的外在的心理知识内化为自身良好的心理素质。

根据五年级学生的实际情况及本课的教学目标，共设计了六个环节：环节一：创设情境，体验时间课前热身，让学生先看一分钟的精彩动画片，再闭眼体验一分钟有多长，学生们会体验到同样的一分钟，感受却是不同的：看动画片感觉那么短暂，而等待时却是那么漫长！接下来再让学生们交流课前自己体验一分钟做的事情，在此基础上老师补充相关的资料。

真实有效的数字让学生感受到一分钟能量的巨大。

此时老师引出：每天有24小时，1440分钟，时间是我们宝贵的财富，提出本课的学习内容：时间管理。

环节二：自查自省，发现不足伴着轻缓的音乐，让学生们静心自查后，认识到自己在时间管理上存在的不足。

目的是让学生自我发现，找到不足，不断正确认识自我。

环节三：瓶子实验，感悟时间先分小组进行瓶子实验，再引导学生交流自己的感悟，使其明白：时间就像瓶子的容量一样是有限的`；时间是可以挤出来的；合理安排时间非常重要，要按事情的主次顺序来做，即大段时间做大事，零碎时间办小事等。

环节四：案例分析，方法指导授之与鱼，不如授之与渔。

上好本节课的重点就是让学生学会管理时间，学会方法也是最重要的一项内容。

通过分析小阳的案例，如写作业“不专注、易受干扰、畏难情绪等，很自然地帮助学生找到“自我控制的锦囊妙计”。

又通过“定时间定目标”的专项训练让学生明白在家里写作业时，也要坚持“定时间、定目标”的方法，并鼓励学生长期坚持，以养成良好的习惯。

在讨论中，引导学生总结出提高效率，统筹安排的好方法，并期待同学们继续寻找更多更好的管理时间的方法。

环节五：自我安排，运用实践学会了方法，更要学会运用。

为了巩固学习的效果，在轻缓的音乐中，让学生结合自身的生活经验，自主安排制定自己放学后的时间表。

并通过班级交流、个人交流的互动，赏析别人、完善自己，逐步制定完善更加合理的时间安排。

时间管理培训教材

我们哲学家这样说：“时间是物质运动的顺序性和持续性，其特点是一维性，是一种特殊的资源。有必要对时间的本质有深刻的认识。首先让我们先了解时间的四项独特性：
（1）供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。
请注意：
（1）所谓“时间的浪费”，是指对目标毫无贡献的时间消耗。（2）所谓“自管理者的管理”——你必须抛弃陋习，引进新的工作方式和生活习惯，包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和权力下放，加上自我约束、持之以恒才可提高效率，事半功倍。
大凡能够在事业上做出卓越成绩的人都是时间管理的专家，格里在威格利南方联营公司当了20多年的总经理，该公司是美国最成功的超级市场之一，他获得了许多值得引证的荣誉。第一，他的工作历程记录几乎为所有的总经理所羡慕，这个记录中包括连年不断的销售记录和利润记录。第二，他毫不松懈地连续应用计划、组织、授权、激励、评价和控制等项目基本原则，显示了他专业管理的精神。第三，他献身时间管理原则的事迹已经得到大量文章的赞扬。在格里看来，正确的管理的基础是良好的时间管理。
§1：时间管理的概念
1.1 什么是时间？
在我们探讨“时间管理”这个问题以前，不妨先来读篇文章：
1930年，胡适先生在一次毕业典礼上，发表了一篇演讲，内容如下：
诸位毕业同学：你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送你们一句话。
这一句话是：珍惜时间，不要抛弃学问。
以前的功课也许有一大部分是为了这张文凭，不得已而做的。从今以后，你们可以依自己的心愿去自由研究了。趁现在年富力强的时候，努力做一种专门学问。少年是一去不复返的，等到精力衰竭的时候，要做学问也来不及了。
有人说：出去做事之后，生活问题急需解决，哪有功夫去读书？即使要做学问，既没有图书馆，有没有实验室，哪能做学问？

时间管理教案教学设计

时间管理教案教学设计一、教学内容本节课选自《时间管理》教材第三章“时间管理的方法与技巧”，详细内容包括：时间管理的重要性，时间管理的方法（如四象限法、番茄工作法等），时间记录与计划制定，以及如何克服拖延。

二、教学目标1. 让学生了解时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习和生活的影响。

2. 让学生掌握至少两种时间管理方法，并能运用到实际学习和生活中。

3. 培养学生制定时间计划的能力，提高时间利用效率。

三、教学难点与重点教学难点：时间管理方法的灵活运用，克服拖延心理。

教学重点：时间管理的重要性，时间管理方法的掌握，时间计划的制定。

四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、时间管理案例学具：笔记本、笔、计时器五、教学过程1. 引入：通过一个关于时间管理的实践情景，让学生感受到时间管理的重要性。

2. 讲解：介绍时间管理的方法，如四象限法、番茄工作法等，并通过案例讲解具体操作步骤。

3. 操练：a. 学生分组讨论，选择一种时间管理方法进行实践；4. 课堂练习：让学生运用所学方法，为自己制定一个本周的学习计划。

六、板书设计1. 时间管理的重要性2. 时间管理方法：a. 四象限法b. 番茄工作法3. 时间记录与计划制定4. 克服拖延七、作业设计1. 作业题目：运用所学时间管理方法，为自己制定一个下周的学习计划。

2. 答案：学生需提交一份书面学习计划，内容包括：每日学习任务、时间安排、目标达成情况等。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生阅读时间管理相关书籍，深入了解时间管理理念，提升自我管理能力。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的识别；2. 教学过程中的实践情景引入；3. 学生活动的设计与实施；4. 作业设计与课后反思。

一、教学难点与重点的识别教学难点与重点是教学设计的核心，直接关系到学生对知识掌握的程度。

1. 时间管理方法的灵活运用：在讲解时间管理方法时，应着重强调不同方法的适用场景和操作要点。

时间管理教案- 高中心理健康

时间管理教案-高中心理健康一、教学目标：1. 让学生了解时间管理的重要性，认识到高中心理健康与时间管理之间的关系。

2. 培养学生制定计划、合理安排时间的能力。

3. 帮助学生克服拖延现象，提高学习效率。

二、教学内容：1. 时间管理的基本概念及其重要性。

2. 高中心理健康与时间管理的关系。

3. 制定时间管理计划的技巧。

4. 克服拖延的方法。

5. 学习与生活的平衡策略。

三、教学方法：1. 讲授法：讲解时间管理的基本概念、重要性以及相关技巧。

2. 案例分析法：分析拖延现象及其影响，分享成功的时间管理案例。

3. 小组讨论法：分组讨论时间管理计划制定及实施过程中遇到的问题，共同寻找解决方案。

4. 经验分享法：邀请学生分享自己在时间管理方面的经验和感悟。

四、教学过程：1. 导入：引导学生思考时间管理的重要性，提出本节课的教学目标。

2. 讲解时间管理的基本概念及其重要性。

3. 分析高中心理健康与时间管理的关系。

4. 讲解制定时间管理计划的技巧，引导学生分组讨论并制定个人计划。

5. 分析拖延现象及其影响，分享克服拖延的方法。

6. 讨论学习与生活的平衡策略，引导学生制定平衡计划。

五、课后作业：1. 结合本节课所学，完善自己的时间管理计划。

2. 观察自己在一周内的时间管理情况，记录并及时调整。

4. 向身边的朋友或家人分享时间管理的重要性，尝试帮助他们改进时间管理能力。

六、教学评估：1. 通过课后作业收集学生的学习效果，观察他们在实际生活中对时间管理的应用和改进。

2. 通过课堂表现、小组讨论和课后感悟文章，评估学生对时间管理概念的理解和运用能力。

3. 期末进行一次时间管理知识的测试，以评估学生对整个单元知识点的掌握情况。

七、教学资源：1. 教材：《高中心理健康教育》、《时间管理技巧》等。

2. 课件：制作精美的PPT，用于辅助讲解和展示案例。

3. 案例材料：收集一些关于时间管理成功或失败的真实案例，用于分析和讨论。

4. 时间管理工具：如时间管理表格、日程表等，供学生在课堂上实践使用。

《时间管理》课程设计

《时间管理》课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解时间管理的基本概念，掌握时间管理的重要性。

2. 学生能掌握时间管理的方法和技巧，如制定计划、优先级排序等。

3. 学生能了解时间管理的工具，如时间表、提醒事项等，并学会合理运用。

技能目标：1. 学生能够运用时间管理方法，合理规划每天的学习和作息时间。

2. 学生能够分析自己的时间使用情况，发现时间浪费的原因，并提出改进措施。

3. 学生能够制定个人学习计划，提高学习效率，形成良好的时间管理习惯。

情感态度价值观目标：1. 学生认识到时间的重要性，珍惜时间，养成良好的时间观念。

2. 学生在团队合作中学会尊重他人时间，提高沟通与协作能力。

3. 学生通过时间管理，培养自律、自主学习的品质，树立正确的价值观。

课程性质：本课程为实用技能类课程，旨在帮助学生提高时间管理能力，提升学习效率。

学生特点：考虑到学生所在年级，具备一定的自主学习能力和认知水平，但时间管理意识较弱，需要引导和培养。

教学要求：教师需结合课本内容，采用生动的案例、实用的方法和互动式的教学手段，激发学生学习兴趣，培养其时间管理能力。

在教学过程中，注重学生的实践操作，将课程目标分解为具体的学习成果，便于教学设计和评估。

二、教学内容1. 时间管理概念：介绍时间管理的基本定义，探讨时间对个人成长的重要性。

- 教材章节：第一章《时间管理概述》- 内容列举：时间管理的定义、时间与个人成长的关系。

2. 时间管理方法与技巧：讲解如何合理安排时间，提高学习效率。

- 教材章节：第二章《时间管理方法与技巧》- 内容列举：制定计划、优先级排序、时间分配、番茄工作法。

3. 时间管理工具的应用：介绍实用的时间管理工具，指导学生如何使用。

- 教材章节：第三章《时间管理工具》- 内容列举：时间表、提醒事项、待办清单、时间管理软件。

4. 个人时间管理实践：引导学生分析自身时间使用情况，制定个人学习计划。

- 教材章节：第四章《个人时间管理实践》- 内容列举：时间分析、时间改进、学习计划制定、时间管理习惯培养。

时间管理(教案)

时间管理(教案)教案：时间管理一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学语文教材三年级上册第六单元的第17课《时间管理》。

本课主要讲述了一个关于时间管理的故事，通过故事让学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。

课文内容详细介绍了故事的主人公小明在学会时间管理后的变化，以及他是如何通过制定计划、分配时间来提高学习效率的。

二、教学目标1. 让学生理解课文内容，认识到时间的重要性，学会合理安排时间。

2. 培养学生的时间管理能力，提高学习效率。

三、教学难点与重点重点：让学生通过课文学习，掌握时间管理的方法和技巧。

难点：培养学生实际运用时间管理的能力，提高学习效率。

四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔学具：课本、练习本、文具五、教学过程1. 情景引入（5分钟）利用PPT展示一个关于时间管理的情景：小明早上起床后，慌忙地洗漱、吃早餐，结果上学迟到了。

引导学生讨论：为什么小明会迟到？怎样才能避免这种情况发生？2. 课文学习（15分钟）让学生朗读课文，感受故事中时间管理的重要性。

教师逐段讲解课文内容，引导学生理解小明在学会时间管理后的变化，以及他是如何通过制定计划、分配时间来提高学习效率的。

3. 实践操作（10分钟）让学生结合自己的实际情况，制定一个简单的时间管理计划。

学生可以将自己的学习任务、娱乐活动、休息时间等进行合理安排，以提高学习效率。

4. 例题讲解（10分钟）教师出示一道关于时间管理的例题，如：“如果给你1小时，你会如何安排这1小时的时间？”引导学生运用所学的时间管理方法，分析、解答例题。

5. 随堂练习（10分钟）让学生独立完成练习题，检验自己对本节课所学内容的理解和掌握程度。

教师巡回指导，及时解答学生的疑问。

六、板书设计时间管理：1. 制定计划2. 分配时间3. 提高效率七、作业设计1. 请学生结合课文内容，谈谈自己对时间管理的认识。

2. 制定一个属于自己的时间管理计划，包括学习、娱乐、休息等方面。

时间管理方面绘本

时间管理方面绘本导言时间管理是现代社会中非常重要的技能之一。

对成年人来说，合理安排时间可以提高工作效率，缓解压力，提高生活质量。

对儿童来说，时间管理有助于培养规律的生活习惯，提高学习能力和时间意识。

为了帮助儿童学习和理解时间管理的重要性，绘本是一种很有用的工具。

本文将介绍几本关于时间管理的绘本，以帮助儿童树立良好的时间管理观念。

1. 《呼叫小豆豆》呼叫小豆豆呼叫小豆豆《呼叫小豆豆》这本绘本是一部有趣且寓教于乐的故事。

故事中，小豆豆是一个会发光的小东西，可以帮助儿童防止浪费时间。

故事通过小豆豆的冒险经历，向儿童展示了时间的宝贵和合理使用时间的重要性。

绘本中的插图生动形象，文字简洁易懂。

阅读本书可以帮助儿童理解时间的概念，并启发他们养成良好的时间管理习惯。

小猪思维的故事书：抓住时间的小猪《小猪思维的故事书：抓住时间的小猪》是一本讲述小猪思维关于时间管理的故事的绘本。

小猪思维是一个机智而聪明的小猪，他明白合理安排时间的重要性。

在这本绘本中，小猪思维与其他动物朋友一起解决问题和完成任务，在过程中展示了时间管理的技巧。

通过这个故事，儿童可以学习到如何高效地利用时间，提高自己的学习效果。

时间旅行家小罗伯特《时间旅行家小罗伯特》是一本以冒险故事为背景的绘本。

故事中，小罗伯特是一个时间旅行家，他可以穿越时间并参观各个时代。

通过小罗伯特的冒险经历，儿童可以了解到时间的流逝以及每个时代的特点。

绘本中的插图生动有趣，文字简单易读。

通过阅读这本绘本，儿童可以提高对时间的认识，更好地安排自己的时间。

4. 《时间的秘密：小熊的一天》时间的秘密：小熊的一天时间的秘密：小熊的一天《时间的秘密：小熊的一天》是一本以小熊为主角的绘本。

绘本通过描述小熊一天中的各个活动，向儿童展示了时间的流逝和不同活动所需要的时间。

绘本中的图画明亮可爱，文字简单易懂。

通过阅读这本绘本，儿童可以更好地理解时间的概念，学会安排自己的时间和活动。

5. 《时间小圆的一天》时间小圆的一天时间小圆的一天《时间小圆的一天》是一本以小圆为主角的绘本。

个人时间管理(PPT-34页)

注意事項
➢ 完全不要分類 ➢ 相關文件可用相同編號（如：某專案計畫；但盡量少
） ➢ 櫃內可放雜誌整理盒（塑膠、兩側空） ➢ 文件亦可放入「透明夾」或「檔案夾」內
➢ 現在開始採用（以前的檔案先不管）
為何有效？簡單、經濟、有效（快速、找得到）
学习改变命运,知识创造未来
个人时间管理(PPT 34页)
策略9：以「編號搜尋法」法整理名片
➢ 如：校規、公司規定、上司指示、交通規則、帳單繳費
兩個選擇：Right、Win Right：浪費時間，且失去信任、金錢、升遷、面子
学习改变命运,知识创造未来
个人时间管理(PPT 34页)
策略15：減肥的效率
学习改变命运,知识创造未来
每天減0.2公斤，週六、日除外（目標明確）購買電子磅秤（可以衡量）每天早上起床上完廁所量體重（準確衡量）；
策略10：絕不半途而廢
我撰寫《留學生英語》的親身經驗中期目標不可半途而廢在棒球比賽裡，得分不是取決於安打的數目，
而是取決於奔回本壘的次數
学习改变命运,知识创造未来
个人时间管理(PPT 34页)
策略11：一氣呵成
分次處理的缺點 ‧寫作、寫報告要一氣呵成 ‧學習電腦一氣呵成 ‧養成一氣呵成的習慣 ‧事後獎勵
学习改变命运,知识创造未来
个人时间管理(PPT 34页)
策略1：設定明確的目標
時間管理的目的
➢ 將時間用在與目標相關的工作上
目標
➢ 未來某個時間想要達到的一個特定、可以衡量的結果 ➢ 目標越明確、越可衡量，你越知道如何去找資源、找機會
來完成它
目標的種類
➢ 時間：短期、中期、人生 ➢ 對象：健康、家庭、工作、學習、公益、娛樂

时间管理 Time Management教材

调整思维方式

不要过分追求尽善尽美
2018/2/7
省时之道

追求互赖模式
缩短、取消、合并会议

及时处理日常工作（邮件）
左手接听电话

找出并仍掉重复的记录
建立模版
2018/2/7
总结
1
时间管理的意义如何进行时间管理时间的管理方法
2
3
2018/2/7
（轻）（重）（缓）（急）
紧重要
不重要
不重要
2018/2/7
如何进入第二象限
问题：

你的生命中最重要的是什么？你的人生意义和目的是什么？你的人生核心价值观？
2018/2/7
远
航
2018/2/7
核心价值观
金钱、守信、正直、事业、幽默、卓越、魅力友情、果断、冒险、远见、责任、爱心、爱情内涵、大度、权利、道德、诚实、无私、诚实智慧、坚持、家庭、自律、激情、踏实、公正勇敢、乐观、耐心、好学、勤奋、英雄、务实创新、良心、博爱、冷静、牺牲、快乐、自信健康、开放、毅力、自由、勇于放弃、同情心良好心态、影响力、慈悲心、感恩的心、博学
重要
重大项目的谈判紧急问题的处理重要会议或工作
不重要
无谓的电话、信件、报告、会议、应酬符合别人期望的事打麻将三缺一
各种琐碎的闲杂事无用的广告、函件发呆、上网、闲聊游荡、逃避性活动
2018/2/7
一象限文化

这是你及你的团队一定要做的事情。
问题：真的有那么多紧急和重要的事情吗？
2018/2/7
时间的皇帝
时间的乞丐
2018/2/7

工作的统筹安排技巧时间管理教材

工作的统筹安排技巧时间管理教材在工作中，一个好的统筹安排技巧和时间管理是非常重要的，因为它可以帮助我们更有效地完成工作任务，提高工作效率。

下面是一些关于如何在工作中进行统筹安排和时间管理的技巧：1.确定工作目标：在开始工作之前，首先要明确工作的目标和优先级。

将工作任务分解成更小的子任务，并为每个子任务设定明确的截止日期。

2.制定计划：制定一份详细的工作计划，列出每个子任务的完成时间和所需的资源。

这样可以帮助你更好地组织和安排你的工作时间。

3.设置优先级：将工作任务按优先级进行排序，根据截止日期和重要性来决定哪些任务应该先完成。

这样可以确保你首先完成最重要的任务。

4.利用工具和技术：有许多工具和技术可以帮助你更好地管理和安排你的工作时间，如时间管理应用程序、电子日历和提醒工具等。

学习并灵活运用这些工具，可以帮助你更好地组织和安排你的工作。

5.避免拖延：拖延是效率低下的一个主要原因。

为了有效地管理时间，我们应该尽量避免拖延。

尝试使用时间块和番茄钟方法来增强集中力，将自己专注在任务上。

6.学会说“不”：在工作中，我们可能会面临很多来自同事或上级的额外任务和要求。

但是，我们必须学会识别哪些是重要的、有价值的，以及哪些是可以拒绝或委托给他人的。

适当地说“不”可以帮助你更好地管理你的工作时间。

7.合理安排休息时间：合理规划和安排休息时间是非常重要的，因为它可以帮助你恢复精力和提高工作效率。

避免连续工作过长时间，适当放松和休息可以提高你的工作表现。

8.评估和调整：定期回顾和评估你的工作统筹安排和时间管理计划，看看是否有必要进行调整或改进。

根据实际情况做相应的调整，以保证工作的顺利进行。

通过以上的统筹安排技巧和时间管理方法，我们可以更好地规划和安排工作时间，提高工作效率。

我们需要时刻关注我们的目标和优先事项，并合理利用工具和技术来帮助我们有效地管理时间。

同时，学会合理安排休息时间，并及时调整计划，以确保工作的顺利进行。

时间管理教案教学设计

时间管理教案教学设计一、教学内容1. 第一章：时间管理的重要性2. 第二章：制定目标3. 第三章：时间规划4. 第四章：优先级排列5. 第五章：提高工作效率6. 第六章：克服拖延7. 第七章：时间管理的工具与技巧二、教学目标1. 让学生认识到时间管理的重要性，提高自我管理能力。

2. 培养学生制定目标、规划时间、提高工作效率的能力。

三、教学难点与重点重点：时间管理的方法和技巧，如何制定目标、规划时间、提高工作效率。

难点：如何克服拖延，运用时间管理的工具与技巧。

四、教具与学具准备教具：投影仪、电脑、黑板、粉笔。

学具：教材《时间管理》、笔记本、文具。

五、教学过程1. 引入：通过一个发生在学生身边的实际案例，引发学生对时间管理的思考，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解：讲解时间管理的重要性，让学生认识到时间管理对学习和生活的影响。

3. 讨论：分组讨论，让学生分享自己平时的时间管理方法，互相借鉴，共同提高。

4. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理方法，让学生了解时间管理的作用。

5. 练习：让学生运用所学的方法和技巧，为自己制定一个合理的时间规划。

8. 作业布置：让学生根据自己的时间规划，制定一个本周的学习计划，并监督自己执行。

六、板书设计板书内容：时间管理的方法和技巧、制定目标、规划时间、提高工作效率、克服拖延。

七、作业设计1. 作业题目：根据自己的时间规划，制定一个本周的学习计划，并监督自己执行。

2. 答案：学生根据自己的实际情况，制定出合理的学习计划，并按照计划执行。

八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：可以让学生阅读一些关于时间管理的书籍，进一步加深对时间管理的理解；也可以组织一些关于时间管理的实践活动，让学生在实践中提高时间管理能力。

重点和难点解析一、教学内容细节重点关注1. 实际案例引入：选择具有代表性的实际案例，让学生在感性认识的基础上，理解时间管理的重要性。

案例可以包括但不限于学生生活中的时间管理、职场人士的工作时间安排等。

四年级上册数学教案《合理安排时间》人教版

4.培养学生的自主学习能力，激发学生对时间管理的兴趣，鼓励学生在生活中不断探索和实践。
5.培养学生的生活管理能力，使学生能够合理规划日常作息，形成良好的生活习惯，为终身学习奠定基础。
三、教学难点与重点
1.教学重点
-掌握时间单位时、分、秒的换算关系，能够准确进行时间加减法运算。
-学会通过时间线、计时器等方法合理安排日常生活和学习时间。
-理解并应用“先做最重要的事”原则，形成良好的时间管理习惯。
-结合实际案例，体会合理安排时间对提高效率的重要性。
举例：
在进行时间加减法运算时，学生需熟练掌握60秒=1分、60分=1时的换算关系，并能应用于解决实际问题，如“小明做作业用了25分钟，然后去踢足球用了1小时30分钟，问他一共用了多少时间？”
4.结合实际案例，让学生体会合理安排时间课程的核心素养目标如下：
1.培养学生的时间观念，增强时间意识，学会珍惜和合理安排时间。
2.培养学生的逻辑思维能力和问题解决能力，能够运用所学知识解决实际生活中的时间安排问题。
3.培养学生的团队协作能力，通过小组讨论、分享时间管理经验，提升人际沟通与协作能力。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
1.讨论主题：学生将围绕“合理安排时间在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。
2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
2.教学难点
-理解时间单位之间的换算关系，尤其是秒与分、分与时的转换。
-将时间管理原则应用于实际生活，学会在有限的时间内合理分配任务。

高中心理健康教育_时间管理：我的24小时教学设计学情分析教材分析课后反思

《时间管理：我的24小时》效果分析一、教学设计方面：教学目标明确、具体，符合课程标准要求、教材分析和学情分析适切、有针对性，教学内容的取舍与呈现合理。

教学设计合理，教学策略和方法选择恰当；教学任务要求符合学生实际，具有可操作性。

二、教学过程方面:教师采用情境体验式的教学模式，教学流程清晰、容量适当、环节高效；能够灵活、恰当地实施教学；对学生的表现和生成问题反馈及时，评价恰当；知识拓展合理。

教态自然，仪态大方，口齿清晰，板书工整，课堂活动学生参与的主动性很高，积极热烈！三、教学效果方面：教师能完成既定教学目标，展示了个性化的教学特色，有效促进学生发展，高效地帮助学生掌握了重点难点。

关注学生认知水平和个体差异，全体学生都能参与到学习活动中，学生能在学习活动中获得良好的体验和感悟，达成三维目标。

《时间管理：我的24小时》教材分析《中小学心理健康教育的理论与实践》高中分册第三章：与学习同行——时间统筹。

从哲学上讲，时间具有一维性的特点，它过去了就不会回来，任何人都无法阻挡时间的流逝。

对一个现代人来说时间就是知识，时间就是财富，时间就是胜利，时间是无价之宝。

如果失去时间，就意味着失去了财富、价值、生命、希望。

中学生正处于求知的黄金时期，主要任务是学习，学会珍惜时间和合理统筹时间，是提高学习效率的重要保证。

教材在设计上通过游戏体验、讲述、情景分析等让学生意识到时间统筹的重要性，激发合力通筹实践的主动性和积极性，掌握时间统筹的一些基本策略，形成适合自己的时间统筹策略。

第一部分：故事导入，通过故事引导学生交流分享对事件的看法，时间对于不同的人有着不同的意义，对于医生就是生命，对于企业家就是财富，对于学生就是成长和进步。

第二部分：绘制学习披萨，通过绘制自己的学习披萨，了解自己的时间分配，通过比较了解自己在时间分配方面和别人有何不同，进而了解自己需要改进的地方有哪些？通过情景分析找到时间被偷走的“陷阱”，引导学生进行总结。

高效时间管理培训课程(PPT 65页)

休假、白日梦、闹 2小时
情绪、身体不适
40年耗时 13.3年 4.2年 2.5年 1.7年 3.3年 3.3年
结余 26.7年
22.5年 20年
18.3年 15年
11.7年
寸金难买寸光阴平均80岁寿命,除去1-20,60-
80
项目
每天耗时
睡眠
8小时
一日三餐
2.5小时
交通
1.5小时
电话
1小时
看电视上网
时间管理不需要：
▪ 不停地催促自己 ▪ 不停地列出做事清单、更新清单 ▪ 记录自己每个小时工作的利用情况 ▪ 节约每一秒钟 ▪ 凡事井井有条
▪如何有效地利用时间，用最有效的方法来达成我们的目标或使命？
今天是你余生的第一天！
▪管理时间 ▪管理自己 ▪管理生命
人生是一个旅程
时间管理四大原则
▪积极规划 ▪要事第一 ▪克服拖拉 ▪减少中断
时间管理的原则之一
——积极规划
我们都是海滩上的孩子
规划始于目标
大多数人只有模糊的愿望(漂亮的石头) 没空去写目标不敢去写目标不屑去写目标
写下你的目标!
根据目标制定计划
▪ 年计划->季度计划->月计划->周计划 ▪ 每日计划
▪ 知道哪些事需要做 ▪ 知道这些事需要什么时候完成
管理时间技巧-保持桌面整洁
时间管理课程回顾
▪ 如何有效地利用时间，用最有效的方法来达成我们的目标或使命！
▪ 时间管理四大原则 ▪ 时间管理六个技巧
把握时间，掌握幸福! 努力做自己生命的主人！
谢谢大家！
睡眠
8小时
一日三餐
2.5小时
交通
1.5小时

时间管理优秀教案范例

时间管理优秀教案一、教学内容本节课选自《中学生时间管理》教材第二章“时间管理的重要性”及第三章“时间管理的方法与技巧”。

具体内容包括：时间管理定义、时间管理的重要性、时间管理的误区、时间管理的方法与技巧。

二、教学目标1. 让学生了解时间管理的定义，认识到时间管理的重要性。

2. 培养学生掌握基本的时间管理方法和技巧，提高学习效率。

3. 培养学生养成珍惜时间、合理安排时间的良好习惯。

三、教学难点与重点教学难点：时间管理的技巧与方法在实际生活中的应用。

教学重点：时间管理的定义、重要性及基本方法。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、挂图。

2. 学具：笔记本、教材。

五、教学过程1. 导入：通过展示一个实际生活中的时间管理案例，引发学生对时间管理的思考。

2. 讲解：讲解时间管理的定义、重要性，让学生认识到时间管理对学习和生活的影响。

3. 互动：讨论时间管理的误区，让学生了解自己可能存在的时间管理问题。

4. 实践：教授时间管理的方法与技巧，让学生结合自身实际情况进行实践。

5. 例题讲解：讲解如何用四象限法则对任务进行分类，提高时间利用效率。

6. 随堂练习：让学生运用所学方法，对一周内的时间进行规划。

六、板书设计1. 时间管理的定义2. 时间管理的重要性3. 时间管理的误区4. 时间管理的方法与技巧四象限法则时间规划番茄工作法七、作业设计1. 作业题目：结合所学，为自己制定一个下周的时间管理计划。

2. 答案：略。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的参与程度，教学方法是否得当。

2. 拓展延伸：鼓励学生在课后阅读时间管理相关书籍，深入了解时间管理的方法与技巧，提高自身时间管理能力。

同时，关注学生在日常生活中的时间管理实践，及时给予指导和反馈。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践环节3. 作业设计4. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定在本教案中，教学难点为时间管理的技巧与方法在实际生活中的应用，而教学重点为时间管理的定义、重要性及基本方法。