良好情绪,最好的抗癌武器
每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式
除了科学的生活方式，大卫博士还强调了心理调节的重要性。他认为，积极 的心态、乐观的情绪和良好的人际关系都可以帮助我们抵抗癌症。当我们处于焦 虑、抑郁和压力等负面情绪时，身体的免疫系统会受到抑制，增加了患癌的风险。 因此，保持乐观、积极的心态和建立良好的人际关系也是预防和抵抗癌症的重要 手段。
在阅读这本书的过程中，我不禁想到身边的人。当得知他们患癌后，我们常 常会问他们是不是吃了什么不该吃的东西，做了什么不该做的事情。这并不是问 题的根源。真正的问题在于长期的生活习惯、环境因素和心理状态等多方面因素 的综合作用。因此，我们需要从多方面入手，改善生活方式和心理状态，从而预 防和抵抗癌症的侵袭。
内容摘要
控制体重、避免过度压力、适度运动以及保证充足的睡眠也被认为是抵抗癌症的有效方式。 作者强调，每个人都应该对自己的生活方式进行反思和调整。这不仅是为了预防癌症，更是为了 提高整体生活质量。这本书不仅提供了科学的建议，更通过许多真实的案例和故事，鼓励读者积 极改变，用健康的生活方式战胜癌症的威胁。 值得一提的是，《每个人的战争》并非仅仅个体层面。书中还深入探讨了社会和文化因素对癌症 发病率的影响，以及如何通过改善公共政策和社会环境来促进全民健康。这使得这本书不仅仅是 一本关于癌症的书籍，更是一本关于如何构建更健康社会的指南。 《每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式》是一本充满洞察力和实用建议的书。它提醒我们， 每个人都有力量改变自己的命运，抵抗癌症的威胁。通过调整生活方式，我们可以为自己和家人 创造一个更加健康、争：抵御癌症的有效生活方式》精彩摘录
在当今社会，癌症已经成为一个不容忽视的全球性问题。它不仅对患者的身 体健康造成巨大威胁，同时也给家庭和社会带来了沉重的负担。《每个人的战争： 抵御癌症的有效生活方式》这本书，正是在这样的背景下应运而生。它不仅为癌 症患者提供了科学有效的生活方式建议，更为我们每一个人敲响了警钟，提醒我 们要自己的生活习惯，积极预防癌症。
Asteady艾舒坦为什么被称为癌症患者的福音
Asteady艾舒坦为什么被称为癌症患者的福音？今年的2月4日，是第13个世界癌症日。
从2000年设立这个特殊的日子起，世界卫生组织就在不停地发出呼吁：全球携手，共击癌症。
时光荏苒，一个轮回过去，来自世界卫生组织的最新报告显示，癌症这个人类的“头号杀手”，依然让人触目惊心：每一年，全世界要新增约900万名癌症病人；每一年，全世界有500万人死于癌症。
不过，现在不用再像过去那样担忧了，有了抗癌的希望——Asteady艾舒坦的出现，给全世界都带来了新的曙光，人们又看到了重获健康的希望。
但是也有很多人会问抗癌的希望Asteady艾舒坦如此神奇，到底它是什么呢？“益生化瘕散”是历代的名贵中药方，具有大补元气，固脱生津，安神的功效。
随着医学科技的发展，益生化瘕散被挖掘出来，研制成功Asteady艾舒坦。
近年来，随着医药学水平的不断提高，Asteady艾舒坦的功效作用，也逐渐被证实，获得人们的认可。
艾舒坦具有抑制癌细胞向其它器官转移，增强机体免疫力，快速恢复体质的作用，对癌细胞具有明显的抗转移作用，可配合手术服用增强手术后伤口的愈合及体力的恢复，缓解放化疗后的毒副作用。
艾舒坦的抗肿瘤作用同类产品中是最强的，提高免疫力，缓解疲劳的作用最好，在各大医学杂志上都有发表其功效作用。
Asteady艾舒坦制作工艺复杂，采用了国际先进的专利生产制备工艺，彻底克服了传统中药成分不清楚、质量不稳定、作用不明确的缺点，并且提取专利使得艾舒坦质量有保证，堪称为现代中药的典范。
面对可怕的癌症，人们总是希望科学家能开发出更好的治疗方法，现在终于研发出了强而有力的治疗方法，抗癌希望Asteady艾舒坦，癌症将面临着一场巨大的挑战，艾舒坦是人们救命的药，人们形象的称它福音。
战胜癌症地诀窍
战胜癌症的诀窍（让你开悟）台大病理科医生李丰女士罹患过淋巴癌。
同病的，或辗转病榻，或早死了；她却能够好好地活着。
她的秘诀就是：不去依赖治疗，而要每天好好地照顾内脏，尤其要尊重细胞。
那要快快乐乐，饮食清淡，生活规律，早睡早起，并定时定数地打坐和运动。
她有两段名言：人在高兴时，细胞很圆润，就像十八岁的年轻人；人在生气时，细胞就像八十岁的老头，皱皱缩缩的！(癌细胞就是扭扭曲曲皱皱缩缩的，五谷杂粮加蔬菜、运动加乐观，即可将癌细胞回成正常圆润的细胞)不要虐待你的细胞；暴饮暴食、熬夜不睡觉，就是在虐待细胞！愿您由这而得到一些启示，并沿着她的来时路，健康愉快地走过人间。
每天清晨四点，城市的夜猫族刚入睡，前台大病理科主治医师李丰就起床。
先喝一杯水，开始打坐、运动，吃过一碗五谷粥当早餐后，七点钟，她好整以暇的出门；每天晚上八点，都会上班族还在办公室里加班，李丰已开始打坐，准备九点睡觉。
她的饮食清淡，中午自己煮糙米饭和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的饮食，就是五谷杂粮加蔬菜。
很难想象，三十年前李丰罹患过淋巴癌，当年为她治疗癌症的医师，有人都已过世了，李丰却还活得很健康。
若问为什么，可能的答案是：她现在每天的生活都很尊重细胞。
这三十多年来，李丰的工作，是每天在显微镜下看人体细胞的生老病死。
她说，人在高兴时，细胞很圆润，就像十八岁的年轻人；人在生气时，细胞就像八十岁的老头，皱皱缩缩的。
而且，好细胞和生病的细胞完全不一样，癌细胞就是扭扭曲曲，乱七八糟的样子。
她说，越了解细胞，越为自己过去糟蹋细胞而感到惭愧，直到学会尊重细胞，身体才开始好转。
因为她与癌症共存、赚到三十年的经历，不少人会找她分享经验。
李丰所说的提供细胞环境，其实是老生常谈：规律作息、清淡的饮食和运动。
以肝脏为例，每天晚上十一点为什么该躺到床上睡觉？因为十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作、排毒的时候，此时身体躺平，肝就可以摆平，充满足够的血。
这时的肝，会是平常的二到三倍大，如果晚上十一点过后还坐着或站着。
癌症的预防(2)
癌症的预防 (二)四、保持愉悦的心情为什么保持愉悦的心情就能防治癌症？科学家给了明确的答复。
2008年第4期《中外健康文摘B版》报道，由大卫•威斯里教授率领的美国南弗罗里达大学的科研小组日前向外界公布了一项惊人发现：心脏分泌的荷尔蒙具有强大的抗癌作用，包括前列腺肿瘤、卵巢肿瘤和大肠肿瘤。
研究结果显示，心脏荷尔蒙一昼夜可以杀死95%以上的癌细胞。
该研究小组立即在动物体内进行了实验。
在老鼠体内的实验结果显示，借助荷尔蒙疗法治愈了66%～80%的人工胰腺癌和乳腺癌患病老鼠。
同时，即使是在肿瘤没有完全消失的情况下，老鼠体内的肿瘤也会大大缩小而且不会发生任何转移。
这一新的抗癌方法目前尚未在人体上进行临床试验。
科学家研究发现，人的心情愉快、舒畅，荷尔蒙的分泌量增大。
五、饮食防癌有的专家指出，“癌症是吃出来的!”所以，预防癌症要从饮食入手。
1.几种典型的抗癌食物(1)富含硒的食物微量元素硒是世界公认的“抗癌之王”。
美国药物协会人类营养研究中心主任Combs博士说：“没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌细胞自行灭亡。
”富含硒的食物(每100克食物中含硒的微克数)：魔芋精粉350.15，大马哈鱼子酱203.09，鱿鱼干153，海参(干)139.57，蛏干121.20，猪肾103.95，松蘑、松茸98.44，普中红蘑91.70，牡蛎86.64，墨鱼干85．6l，珍珠白蘑78.52，中国鲎77.18，干贝76.35，海米75.40，虾皮74.43，花豆(紫)71.84，牛乳粉71.10，芥末69.01，鲍鱼干66．60，小麦胚粉65.20，海参(鲜)63.93，鹅蛋33.6，鸭蛋30.7，鸡蛋23.3，花生13.7，猪肉10.6。
蔬菜中含硒较高的有：黄花菜、荠菜、大蒜、蘑菇、荠菜、芦笋、大白菜、南瓜、甘蓝、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。
在谷物中芝麻含硒较高，其他谷物的糠皮中也含有少量硒。
中药黄芪、人参、莎草、紫苑、滨藜、苜蓿等也具有较强的集硒能力。
十大抗癌经典语录
十大抗癌经典语录抗癌是每个患者都希望拥有的能力和决心。
在面对癌症的挑战时，患者和他们的亲朋好友需要有坚定的信心和积极的心态。
一句鼓舞人心的话语可以给予他们力量和希望。
在这篇文章中，将介绍十大抗癌经典语录，这些语录能够给予患者们鼓舞和勇气，帮助他们度过困难时刻。
第一句： "相信永远有希望。
" 这句话传递了一个积极的信息：无论癌症有多么严重，我们都应该保持信心，并相信一切都会好起来。
第二句： "癌症只是人生的一个阶段。
" 这句话提醒我们，癌症只是人生中的一段旅程，我们必须努力战胜它，并且坚信未来会更好。
第三句： "每一天都是新的开始。
" 无论病情如何，每一天都是一个新的起点，我们有机会去追求生活中的美好和快乐。
第四句： "不要为过去而悔恨，未来将为我们所创造。
" 这句话告诉我们，过去的错误或痛苦不应阻碍我们寻找未来的希望和幸福。
第五句： "希望是最好的药物。
" 随着医学的进步，我们知道心理状态对治愈疾病是非常重要的。
这句话提醒我们，积极的心态可以产生积极的影响，帮助我们摆脱困境。
第六句： "团结和支持是战胜癌症的关键。
" 在面对癌症的挑战时，我们需要寻求朋友和家人的支持，并与其他患者联合起来，互相加油打气。
第七句： "坚强不是没有恐惧，而是你仍然面对恐惧并继续前进。
" 癌症治疗是一项艰巨的任务，需要勇气和坚持。
这句话告诉我们，坚强不意味着没有恐惧，而是我们要面对恐惧，并继续往前走。
第八句： "抗癌战争没有停止的一天。
" 癌症是一场长期的战斗，我们必须始终保持警惕并采取积极的治疗措施。
第九句： "每一天都是一次新的成长和学习。
" 在我们战胜癌症的过程中，我们会不断学习新的知识和技能，这将帮助我们更好地应对疾病。
第十句： "我们不是癌症的受害者，而是战胜者。
近期网络上流传一则信息：人在心情愉悦时，会分泌缩氨酸，可以杀死95%的癌细胞！
近期网络上流传一则信息：人在心情愉悦时，会分泌缩氨酸，可以杀死95%的癌细胞！根据解释，愉悦的心情和良好的心态是天然的免疫力，更是自愈癌症的关键。
事实真是这样吗？今天我就跟大家说一说。
一、缩氨酸是什么？它与荷尔蒙有何关系？缩氨酸仅是指一种短链胺基酸结构; 而荷尔蒙是由氨基酸衍生物、短链氨基酸、长链氨基酸或是脂质类固醇组成，且荷尔蒙需具备三个基本条件，第一，荷尔蒙必须是动物或植物所分泌的；第二，荷尔蒙有对应的目标器官，且目标器官上会有荷尔蒙的接受器；第三，荷尔蒙被目标器官接受后，能产生某种生理调节作用。
在人体分泌的众多荷尔蒙中，有部分荷尔蒙的结构属于缩氨酸，但不是所有缩氨酸都有荷尔蒙作用，因此我们不可以直接说缩氨酸是一种荷尔蒙。
二、缩氨酸是否因愉悦而产生？目前并没有有证据力的文献支持愉悦的情绪能增加心脏分泌缩氨酸类荷尔蒙。
反之，抑郁情绪导致身体慢性发炎，而增加罹患癌症的可能性的相关研究证据力较佳。
心脏并不是主要的内分泌器官，但它确实会产生一些缩氨酸组成的荷尔蒙，其中可以分为三大类，这三类分别是ANP、BNP与CNP，研究显示，这三种缩氨酸都是在正常体液恒定、调节血压的状况下会分泌，如果有大量分泌的现象，都是在人体患有严重疾病的状况，例如休克、心脏衰竭、心肌梗塞等，其中BNP更是被视为心脏衰竭的指标。
心房排钠肽（ANP）由心房细胞分泌，作用是增加血管通透性，促进钠离子与水分的排出，可降低血压、增加尿液量。
当心房的张力增加、血压增加，会刺激心房细胞分泌心房排钠肽，此特性使心房排钠肽在临床上作为心脏衰竭的诊断指标。
在无疾病或缺陷的状况下，心房排钠肽的消长由人体自行调节，并无文献指出心情愉悦会造成直接影响。
三、缩氨酸荷尔蒙可以杀死95%的癌细胞，是否有根据？为了找到真实的科学依据，我检索了文献数据，找到一篇研究主题为心脏荷尔蒙与癌症治疗。
根据文献ANP、LANP、kaliuretic peptide 与vessel dilator等四个心房排钠肽家族成员，在细胞实验及小鼠实验中，可减少特定几种癌细胞的数量，如胰腺癌、乳癌、卵巢癌等。
防治癌症的个功法
防治癌症的个功法癌症，这个令人闻之色变的词汇，在当今社会中，其发病率呈逐年上升的趋势。
然而，面对癌症，我们并非束手无策。
除了常规的医疗手段，还有一些功法可以帮助我们预防和对抗癌症。
接下来，就让我们一起了解一下这些实用的功法。
首先，“运动功法”至关重要。
适量的运动能够增强身体的免疫力，使身体更有能力抵御癌细胞的侵袭。
比如，每周坚持至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，都能促进血液循环，提高新陈代谢，帮助身体排出有害物质。
同时，力量训练如举重、俯卧撑等，能增加肌肉量，提高基础代谢率，让身体保持在一个良好的状态。
运动还能调节内分泌，减少激素失衡导致的癌症风险。
而且，运动能帮助我们减轻压力，压力是癌症的诱因之一，通过运动释放内啡肽，让心情愉悦，降低患癌的可能性。
其次，“饮食功法”不容忽视。
保持均衡的饮食对于预防癌症有着重要意义。
多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少细胞损伤。
像西兰花、胡萝卜、蓝莓等都是很好的选择。
增加全谷物的摄入，如糙米、全麦面包等，它们富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，减少有害物质在肠道内停留的时间。
减少红肉和加工肉类的食用，因为这些食物中的饱和脂肪和添加剂可能增加患癌风险。
控制糖分和盐分的摄入，避免过度肥胖，肥胖是多种癌症的危险因素之一。
此外，多喝水，保持身体水分平衡，促进代谢废物的排出。
再者，“睡眠功法”也必不可少。
良好充足的睡眠是身体修复和调整的重要时期。
每晚保证 7 8 小时的高质量睡眠，有助于维持身体的正常生理功能。
睡眠不足会导致免疫力下降，内分泌失调，增加患癌的几率。
建立规律的作息时间，创造一个安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，睡前避免使用电子设备，避免过度兴奋和紧张，都能帮助我们提高睡眠质量。
还有，“心理功法”同样关键。
长期的负面情绪如焦虑、抑郁、愤怒等，会影响身体的免疫系统和内分泌系统，为癌症的发生创造条件。
一位肝癌患者的抗癌心得
一位肝癌患者的抗癌心得1. 前言大家好，我是一名肝癌患者，今天想和大家聊聊我的抗癌之路。
其实说起来，这段经历就像是坐过山车，起起伏伏，刺激得很，但也教会了我很多。
有些事情虽然难以言喻，但我还是想把我的心路历程分享给你们，希望能给正在经历同样困扰的人一点启发。
2. 诊断之初2.1 初闻癌症的震撼那天我正在忙着喝茶，突然就被医生叫进了办公室，听到“肝癌”这两个字，真的是晴天霹雳。
心里一下子就像被雷劈了一样，五味杂陈，手心出汗，脑子里一片空白。
想问医生：“你确定你不是在开玩笑吧？”可医生却一脸严肃，心情一下子变得沉重。
2.2 开始接受现实经过几天的消化，我终于决定不再逃避。
虽然人生的这一关真是艰难，但谁都不能把我打倒。
于是，我开始上网查资料，想知道自己能做什么，能怎么样才会好。
没想到，这个过程中我认识了很多同样在抗癌的小伙伴，我们互相鼓励，分享各种经验，就像是找到了一群“战友”。
3. 抗癌心态3.1 保持乐观我觉得，抗癌最重要的就是心态。
老话说“心态决定命运”，确实如此。
无论是面对治疗的痛苦，还是身体的不适，我都告诉自己要乐观。
每次在医院打化疗的时候，我都尽量把自己搞得像个派对一样，和护士们开玩笑，分享我最喜欢的笑话。
哈哈，她们笑得前仰后合，这让我觉得自己好像又回到了阳光下。
3.2 找到支持在这个过程中，家人和朋友的支持让我倍感温暖。
每次我心情低落的时候，朋友们总是第一时间陪在我身边，带我去散步，吃好吃的。
他们就像我的“护航舰队”，让我在风雨中有了依靠。
更重要的是，家里的那只小狗，总是在我身边撒娇，让我感到无比的安慰。
它不知道我在经历什么，但它的陪伴让我感觉到了一种简单而纯粹的幸福。
4. 生活方式的改变4.1 饮食调整说到抗癌，饮食绝对不能忽视。
之前我爱吃油腻的东西，但现在不得不对我的“味蕾”进行一些教育。
我开始吃更多的蔬菜和水果，尽量保持清淡。
虽然有时候还是会想念那顿炸鸡，但我告诉自己：为了健康，这个时候必须忍耐啊！我甚至试着自己动手做饭，虽然有时候结果让人哭笑不得，但总的来说，这也是一种乐趣。
最好的抗癌药物是人体免疫力
最好的＂抗癌药＂是人体免疫力据北京晚报报道,日前,美国癌症协会的一项研究表明,大约有10%的癌症患者在不接受任何治疗或接受少量治疗的情况下出现自愈,癌症一经自然消退很难复发.该协会对176例自然消退的癌症病人进行了长期的观察,发现只有10例复发,2例转移这一研究结果大大鼓舞了人们与癌症抗正的信心和勇气.为什么有的患者不治而愈呢？医学科学家初步研究表明原来人体内有一套完整的防伪机构——免疫系统，人体免疫系统的和谐是癌症自然消退的主要原因。
人体免疫力主要依靠白细胞。
白细胞有很多种，其中T细胞、B细胞、K细胞对人体自身癌细胞有杀灭作用。
正常人体内的细胞日夜不停的进行新陈代谢，每天可形成100万亿个新细胞，其中可能会产生两三个异常细胞。
这两三个“不良分子”如果不予以消灭，在外因和内因的配合下，就有可能发展为人类的大敌——癌细胞。
在正常情况下，机体免疫系统随时都在监视和消灭这些“不良分子”，这在医学上被称为“监视免疫”。
免疫系统一旦发现被致癌物质接触过多的细胞要“抗敌叛变”为癌细胞时，就会立即动员“正规部队”将其歼灭。
一番战争过程的演出和结束时，发现癌细胞的异常信息后，T细胞首先主动出击与癌细胞接触并牢牢地将其粘住，用它的酶使癌细胞膜的通透性发生改变，结果使癌细胞内部的钾离子大量流出，同时将钠、钙离子及水分大量注入，这样癌细胞便会失去渗透的平衡，很快就会呜呼哀哉了。
B细胞在参展过程中，可立即合成特异的抗体——免疫球蛋白，分布到全身体液中，形成“体液免疫战场”。
B细胞对杀灭癌细胞的威力甚大，可惜寿命不长，数天即会消失，B细胞能产生一种叫“细胞毒”的物质，它对癌细胞了起杀伤和破坏作用。
帖士1.免疫和谐自卫武器怎样才能使免疫和谐起来，充分发挥机体免疫力的作用呢？医学研究证明，一方面，了解癌症康复的知识，树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪；另一方面，通过正确途径使自身免疫系统尽快恢复正常功能，将免疫系统和各器官功能调节到最佳状态，早日康复。
化疗心态有多重要,化疗期间心情不好对化疗有影响吗
化疗心态有多重要，化疗期间心情不好对化疗有影响吗我一直陪伴爸爸对抗癌症，回忆着过去的点点滴滴，我认为心态是非常重要的。
很多癌症实际上是由脾气性格引起的,被俗称为癌症性格。
有时候我会认为，得上一次癌症也是为了让病人和家属学会反思和转变。
一旦人的心念改变，很多事情就会随之改变。
医生告诉我，情绪和心态对癌症的发生有很大影响，据他说30%-40%的不良情绪可以引起癌症，这显示了稳定情绪和积极心态的重要性。
还有，癌症患者的营养也需要跟上，身体恢复好了才能更好地进行下一步的治疗。
我们使用的是华北制药出品的，专门为癌症患者设计的营养粉pizvdn白蛋白肽营养素，它可以在短时间内帮助补充所需的营养，提升患者的血象和白细胞数量，改善食欲，增加体重，提高免疫力和防御能力。
再想想，情绪真的有用吗？为什么我们家摊上了这件事情，真的有什么意义吗？当然不能说不能。
每个人都会经历一些正常的情绪波动，但我们可以快速地调整自己的情绪，并同时帮助患者调整他们的情绪。
无论是手术还是化疗，或者是面对未来可能发生的复发和转移，都需要保持良好的心态。
要用积极的情绪来面对、接受和放下。
当我们尝试了所有的方法之后，最终还是不得不面对死亡，这时候我们只能说一句“癌症是命运，而不是一种疾病。
”我说的这些并不是说不可以悲伤难过，甚至有种种的抱怨，这些都非常正常，每个人都会有这些情绪，毕竟癌症非常折磨人，病人和家属都会感到非常疲惫和无奈。
情绪太正常了，但是确实有效吗？这对病情和生活有帮助吗？作为家属，我们的责任是解决问题，而不是制造问题。
解决问题的方法首先,病人的家属需要稳定下来心态,因为病人心焦且需要面对各种治疗,感到很无助。
所以家属冷静下来，开始系统地了解癌症知识，使自己心中有数。
然后多去鼓励自己的家人,陪伴他们,爱护他们,不要说埋怨的话。
化疗期间，由于引起了各种不适，有些患者的脾气变得非常暴躁，因此需要多多包容。
当化疗药性过去时，可以在天气好的时候去散步，并晒晒太阳，同时可以吃一些好吃的食物，以恢复患者的正常生活，并积极地影响他们。
抗癌正能量句子
抗癌正能量句子
1.你是最棒的，我们相信你能战胜病魔!
2.加油，我支持你，一定可以战胜癌症，我做你坚固的后盾!
3.态度积极，乐观主动，是一切治疗的开始。
4.你的康复，就是我们的幸福。
我们一起来打败病魔!
5.你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!
6.淡定，积极的配合治疗，勇敢的面对，奇迹就会发生。
7.癌症就是纸老虎，你可以像武松一样打败它。
8.既来之则安之，如果我们无法选择疾病，那么我们可以选择面对疾病的态度。
越坚强、
越乐观、越积极面对，希望就越大。
9.面对、接受、处理、放下，是完成一件事情的全部过程。
10.你一定要相信奇迹，战胜癌症的例子数不胜数，积极心态会助你驱赶病魔!
11.疾病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作排战，把信念当作武
器，祝早日康复!
12.别担心，现代医学的进展表明，很多癌症并非不治之症。
经过积极治疗，有的病人可能
一辈子都与肿瘤共同生活，也可相安无事。
13.只要按时复查，坚持“扶正”治疗，还是可以如健康人一样享受生命。
14.谁都难免遭遇病魔的侵袭，他有时会把你折磨的筋疲力尽，但我们始终要有这样的信心。
15.我们的意志比他更强大，他在我们面前不值一提，家人的关怀，朋友的关心，自己的努
力，很快你就能战胜病魔，赢得胜利。
好心情能抗癌
好心情能抗癌
肿瘤虽然是一种身体疾病，但却与精神因素息息相关。
临床上常见不少肿瘤患者在发病过程中有长期不正常的精神状态。
严重的精神创伤，精神过度紧张和情绪过度抑郁，可能是肿瘤的活化剂。
现代医学越来越重视精神因素在疾病中的发生、发展和转归中的作用。
人的内分泌系统与免疫系统是相互依存又相互制约的，情绪的好坏又起着决定性的作用。
研究表明，情绪愉悦促使体内分泌产生有利于抗癌的物质，好的情绪，如愉悦、欢快、乐观、安全感、满足感、美感、理解感、荣誉感等，可使体内神经内分泌系统的功能协调平衡，分泌有益的生化物质，增强机体的抗癌能力。
特别是在对付癌症方面，好心情显得尤为重要。
一个心身健康的人，免疫功能就强，T淋巴细胞可及时地识别和消灭癌细胞，并能防止细胞发生癌变。
保持良好心理精神状态对肿瘤及其他疾病都不仅有预防作用，并能促进疾病的好转。
吸引力法则抗癌
吸引力法则抗癌癌症是一种严重的疾病，它可以影响人的生活质量甚至威胁生命。
然而，近年来，越来越多的研究表明，吸引力法则可能对抗癌有一定的帮助。
吸引力法则是一种心灵法则，它认为我们的思想和情感可以吸引我们所期望的东西。
在抗癌过程中，积极的思想和情感可能对治疗和康复起到积极的作用。
首先，吸引力法则强调积极的思想和情感。
在面对癌症的挑战时，积极的思想和情感可以帮助患者保持乐观的态度。
研究表明，乐观的人更有可能积极应对癌症治疗过程中的各种挑战，包括化疗的副作用和身体的不适。
此外，积极的情感也可以促进身体的自愈能力，有助于加速康复过程。
其次，吸引力法则强调心灵的力量。
心灵的力量可以帮助患者保持内心的平静和坚定，从而更好地面对癌症的挑战。
通过冥想和正念练习，患者可以培养内心的平静和坚定，减轻焦虑和恐惧，提高对治疗的接受度。
此外，心灵的力量也可以帮助患者建立积极的生活态度，从而更好地面对癌症带来的生活变化。
再次，吸引力法则强调正面的能量。
正面的能量可以帮助患者保持身心的平衡，提高免疫力，从而更好地抵抗癌症的侵袭。
瑜伽、太极等运动可以帮助患者调节身心，释放负面情绪，增强身体的抵抗力。
此外，正面的能量也可以帮助患者建立积极的社会支持网络，从而更好地面对癌症带来的社会压力。
最后，吸引力法则强调自我实现。
自我实现可以帮助患者找到生活的意义和价值，从而更好地面对癌症的挑战。
通过艺术创作、志愿者活动等方式，患者可以找到内心的满足感和成就感，从而更好地面对癌症带来的心理压力。
此外，自我实现也可以帮助患者建立积极的生活目标，从而更好地面对癌症带来的生活变化。
总之，吸引力法则可能对抗癌有一定的帮助。
通过积极的思想和情感、心灵的力量、正面的能量和自我实现，患者可以更好地面对癌症的挑战，提高治疗的效果，加速康复的过程。
因此，我们应该重视吸引力法则在抗癌中的作用，为患者提供更全面的支持和帮助。
最感人的抗癌名言
最感人的抗癌名言
以下是一些最感人的抗癌名言：
“不管什么时候，都不要失去希望，因为希望就是生命的源泉。
”--贝蒂·戴维斯（Betty Davis）
“人生最大的挑战不是遇到了什么难题，而是如何克服恐惧和疑虑。
”--苏珊·萨曼塔（Susan Samantha）
“即使是在最黑暗的时刻，也要保持微笑和积极的态度，因为这将帮助我们走出困境。
”--迈克尔·道格拉斯（Michael Douglas）
“即使面临死亡，也要保持乐观和积极，因为这是我们所能掌握的最后一点力量。
”--伊丽莎白·爱德华兹（Elizabeth Edwards）
“即使身体已经不再健康，但我们的心灵和精神还可以保持强大和坚定。
”--吉米·瓦伦蒂（Jimmy Valvano）
这些名言都表达了抗癌者要坚强、乐观、积极面对疾病，保持希望和信念，勇敢地面对挑战和困难，这些都是抗击癌症过程中非常重要的品质。
这些名言还传递了希望、爱和坚持的精神，鼓励抗癌者和他们的家人和朋友一起面对这个疾病，共同战胜它。
老中医：癌症最“怕”你做的几件事
研究数据显示，癌症与生活方式密切相关，平时多做这些癌症“害怕”的事情，才有可能避免被癌症“盯”上。
1、怕你时刻保持好心情在不良情绪反应中，与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。
有人认为是“抑郁催化了肿瘤”。
比如，重症抑郁症的女性患者更容易患乳腺癌，而且患上癌症后的预后更差，所以要日常保持好心情。
记住：我们需要多与人交流，在和别人交流的过程中，能够释放和缓解压力，很多纠结的事情通过跟别人交流，能够得到帮助或解决。
2、怕你戒烟酒烟酒是打开癌症大门的推手，每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。
吸烟不仅和肺癌有关，它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症。
而国际癌症研究机构（IARC）也早已经将酒精列为1级致癌物。
尽量避免喝酒，特别是白酒、洋酒等烈性酒。
对于孕妇和儿童来讲，不管是哪种类型的酒或酒精饮料，均不应该饮用。
3、怕你喜欢运动体育锻炼不仅有助于减肥或保持体形，而且对癌症也有预防作用。
有研究表明，每天至少进行30~60分钟的中等到高强度体育锻炼的人患癌症的风险会降低。
4、怕你口味清淡胃癌与不良饮食习惯有着密切的关系，尤其是过多食盐对胃部伤害很大。
食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，出现充血、水肿、糜烂、溃疡、坏死和出血等一系列病理改变，同时还能使胃酸分泌减少，胃黏膜易受攻击。
5、怕你饮食均衡均衡饮食、合理搭配是防癌的基础和关键所在。
平时，我们可以多食五谷杂粮、富含纤维素的蔬菜水果薯类等，适当食用肉类制品，保持低脂、低糖、低热量饮食，规律自己的一日三餐。
避免吃得过多，避免摄入过多含糖或高热量食物，尽量多吃新鲜的食材。
因为，很多营养素只要在新鲜时才能保持营养价值，长时间放置或者经过加工很多营养素就会丢失。
同时，我们要远离致癌食物，比如，槟榔已明确为一级致癌物，主要是导致口腔癌，建议戒掉。
《每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式》摘录
《每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式》摘录（全面抗癌视野及成果）（附：美国癌症研究所公布的饮食抗癌相关建议）一、战胜癌细胞的终极武器1．加强免疫系统免疫细胞：包括以癌细胞为目标的NK 细胞和白细胞。
影响免疫细胞的因素：抑制因素活跃因素传统西方饮食习惯地中海地区饮食习惯，印度和亚洲的烹调方法（有抗炎效果）长期的愤怒和绝望情绪平静、快乐的情绪与世隔绝有家人和朋友的支持否认自己的真实身份（比如同性恋）承认自我价值、接受过去久坐的生活习惯有规律地进行体育锻炼2．减少炎症炎症具有两面性：一切生物都能够在受伤后自然修复伤口，而这个修复的基本机制就是炎症；然而癌细胞利用炎症机制扩散自我。
研究证明，当癌症越成功地引起局部炎症时，肿瘤就会变得越有侵略性，它也就能扩散得更远，最终到达淋巴结，导致癌症转移。
影响炎症的主要因素减少炎症的主要方法：合理分配营养，加强体育锻炼，调节情绪平衡。
3．减少血管生成和IGF 含量血管抑制素：癌细胞同正常细胞一样同样需要血管为其带来养分、带走垃圾。
业已证明加重减轻传统西方饮食习惯地中海饮食习惯、印度、亚洲烹调方式精制糖、白面粉杂粮工业饲养牲畜出产的红色肉类一周最多食用三次：用草或亚麻喂养的牲畜出产的有机肉类富含ω-6的油类（玉米油、葵花籽油、红花籽油、大豆油）橄榄油、亚麻籽油、菜籽油多脂肪鱼类，富含ω-3加重减轻工业饲养牲畜生产的乳制品（特别是全脂乳品）用草或亚麻喂养的牲畜生产的乳制品工业饲养，用玉米、大豆限养的家禽、禽蛋富含ω-3的蛋类或在自然环境下喂养的、或用亚麻喂养的家禽、禽蛋持续的愤怒和绝望情绪开朗、轻松愉快、心绪平和每天身体锻炼时间少于20分钟每周散步3次，每次50分钟（或每周6次，每次30分钟）香烟烟雾、大气污染、生活污染物清洁的环境血管抑制素会攻击正在快速生长的血管，而丝毫不会影响现有的血管。
福克曼证明血管抑制素能够阻止数种癌症的生长。
有学者认为原发肿瘤会产生血管抑制素来阻碍其新领地的血管生长，以防止新领地癌细胞喧宾夺主，这就解释了为什么有时在原发肿瘤被手术移除后，转移癌细胞会突然生长。
这些延长生存期的抗癌攻略,一定要收藏!
这些延长生存期的抗癌攻略，一定要收藏！同样面临癌症时，不同患者结果却大相径庭。
有些患者带着勇气和希望选择了聪明的治疗方式，过上高质量的生活，长时间地与癌和平共处。
为何他们拿到了病魔的“存活通行证”? 当癌症来临，除了无助我们还能作何选择？今天我们与大家谈谈抗癌明星身上的共性，希望能从他们身上得到启发，学习方法，像他们一样战胜癌症。
接受癌症，但拒绝死亡大都是的患者确诊癌症时，都有以时间为顺序经历以下四个阶段：大多数癌症病人的情绪，通常都会按顺序经历4个阶段：惊讶→否认→愤怒→绝望。
而这些抗癌明星，则多了第5阶段：接受（我要打败癌症，我要继续生活）。
他们没有怨天尤人，最后平静地接受了得癌的事实，积极的寻求方法去度过生命的难关，情况也真的如他们所盼慢慢好起来。
心理状态和思维的不同方式成了癌症治疗和康复不同结果的重要原因。
情绪确实与肿瘤治疗息息相关。
刊登在《细胞》杂志上的一个实验发现，把一群患肿瘤的小鼠放在一个有各种小鼠喜爱的玩具的“丰富生存环境”下，让它们尽情地玩耍，生活在这种状态下的小鼠被称为“快乐小鼠”，另一组小鼠正常生存。
结果发现，“快乐小鼠”体内的肿瘤变小或消失了，实验证明，积极乐观的情绪对肿瘤有一定的抑制作用。
克服疾病的恐惧，调节好心态，对疾病有一定的帮助。
适合自己的最好的治疗很多人得病，认为国内外最新先进的治疗药物、国内外最有名的医生就是最好的治疗。
其实不然，最好的治疗是最适合自己病情的治疗方案。
许多患者总担心自己的主治医生不靠谱，不惜重金寻找最有名的医院和医生。
或者只要听到新药、新治疗就千方百计地去尝试。
这样不顾一切的后果，我们也能预见。
反观抗癌明星，他们所做的治疗、所住的医院，反倒不是很有名。
可他们有一个共同的特点，积极和医生沟通，积极询问自己的治疗和检查情况，看许多癌症的科普书籍和指南，不盲目排斥某种治疗手段，不主张过度治疗。
适合自己的治疗方案才是最好的，适合的疗法，适合的量度，只有自己才最清楚。
心理专家提醒：防癌治癌抗癌要学会释放负面情绪
心理专家提醒：防癌治癌抗癌要学会释放负面情绪导语：癌症是人类面临的一大疾病，给居民的生活带来了无尽的伤害，专家介绍，致癌因素很多，心理因素是我们不可忽视的一个重要因素，研究表明，癌癌症是人类面临的一大疾病，给居民的生活带来了无尽的伤害，专家介绍，致癌因素很多，心理因素是我们不可忽视的一个重要因素，研究表明，癌症的发生还与不良的情绪有关。
专家介绍：“90%以上的肿瘤患者与心理、情绪有直接或间接的关系，精神创伤、不良情绪都有可能成为患癌症的先兆。
消极的情绪会影响到人体多个系统，如果长期不愉快或者失望，会抑制胃肠运动，从而影响到消化机能；焦虑和愤怒则会使肾上腺素皮质类胆固醇等内分泌激素增加，造成人的心率加快、血压升高、使胃肠蠕动减慢。
所以，居民要懂得学会自我释放负面情绪”。
心理专家提醒：防癌治癌抗癌要学会释放负面情绪心理专家提醒：防癌治癌抗癌要学会释放负面情绪防癌治癌，不可忽略心理因素在当今公认的致癌物质有很多，如咸菜中含的亚硝胺类物质，油炸食品特别是油条中含有的大量的苯并芘、发霉食物中含的黄曲霉素。
此外，一些食品添加剂或在食物中添加的非食用物质，都很容易致癌。
可还有一项不容忽视的就是，要懂得适当控制自己的负面情绪。
根据记者了解到，居民一旦拥有负面情绪，很容易通过大脑的反射降低身体的生理机能，造成能力降低或缺失，使机体从抗癌抑癌状态转向致癌状态。
可见良好的情绪是人的长寿药，而不良的情绪却是一剂毒药。
就此，原复旦大学附属中山医院海外医院院长、外科教授、亚洲肿瘤协会会长、国脉生物科技(上海)股份有限公司首席科学家、世界教科文卫医学专家徐怀德教授向记者阐述道：“在生活中我们要时刻注意心理暗示这一问题，心理暗示是人们的一种心理倾向，它会自觉或不自觉地维护自己的地位，不愿意受到别人的干涉或控制，它比直接劝说或者命令的作用要大很多。
最重要的是，暗示不仅仅对人们的心理或行为产生影响，还会引起人们生理上的变化。
所以应该保持愉快的身心对待生活，不管是在防癌过程还是治癌过程中，都要有一个良好的心理面对。
十大抗癌经典语录
十大抗癌经典语录
1.每一次发现癌症，都是生命中最关键的时刻。
——史蒂夫·乔布斯
2. 我们一定要对癌症保持警惕，因为它不仅仅是一种疾病，更是一种生活方式。
——洛克菲勒博士
3. 我们需要的不是抗癌药，而是抗癌的态度。
——著名肿瘤专家
4. 癌症不是一场战争，而是一场长征。
——中国著名肿瘤专家汤晓鸿
5. 癌症不是死亡的终点，而是生命的起点。
——美国著名肿瘤专家托马斯·卡蒂森
6. 我们可以治愈癌症，但不能治愈恐惧。
——欧内斯特·海明威
7. 癌症不是结束，而是开始。
我们需要更加努力地生活，更加珍惜生命。
——著名癌症康复者
8. 无论你遇到什么事情，都不要失去希望。
希望可以让你走出黑暗，迎接光明的未来。
——著名癌症康复者
9. 生命中最重要的不是你拥有的东西，而是你的精神状态。
癌症只是生命中的一个过程，而不是生活的全部。
——著名癌症康复者
10. 癌症并不可怕，可怕的是失去勇气和希望。
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抗癌经验分享20条
抗癌经验分享20条随着科技的不断进步，癌症的治疗方法也在不断更新和改进。
然而，面对癌症，我们仍然需要采取积极的态度，并且根据自身的情况采取一些辅助治疗措施。
在这篇文章中，我将分享我在抗癌过程中的20条经验，希望能对正在与癌症作斗争的人们有所帮助。
1. 保持积极的心态：积极的心态对于战胜癌症至关重要。
保持乐观的态度，鼓励自己坚持下去。
2. 看好医生：选择一位经验丰富且专业的医生进行治疗，听从他们的建议，并与他们保持良好的沟通。
3. 寻求支持：癌症是一场长期的战斗，寻找亲朋好友的支持可以帮助你度过难关。
4. 建立健康的生活方式：保持良好的饮食习惯和适量的运动，有助于增强身体的免疫力。
5. 接受适当的治疗：根据医生的建议，接受适当的治疗，包括手术、化疗、放疗等。
6. 保持良好的睡眠质量：良好的睡眠有助于身体恢复和提高免疫力。
7. 积极参与康复训练：康复训练可以帮助你恢复体力和精神状态，提高生活质量。
8. 寻找合适的支持团体：加入与自己相似经历的癌症患者支持团体，分享经验和情感。
9. 学会放松：癌症治疗过程中，适当的放松和减压对身心健康都有益处。
10. 注意身体信号：及时关注身体的异常症状，如疼痛、不适等，并及时与医生沟通。
11. 避免不良习惯：戒烟、限制饮酒、避免暴露在有害物质中，有助于减少癌症的风险。
12. 保持良好的口腔卫生：癌症治疗过程中，口腔健康容易受损，定期洗牙和口腔护理非常重要。
13. 寻找适合的心理疏导方式：癌症治疗过程中，心理压力大，可以通过咨询、放松技巧等方式缓解。
14. 注意饮食营养：合理的饮食搭配，摄入足够的营养物质，对身体康复至关重要。
15. 坚持药物治疗：按时按量服用医生开具的药物，避免漏药或停药。
16. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，预防感染的发生。
17. 维持良好的社交生活：保持与朋友和家人的联系，参与社交活动可以增加生活的乐趣。
18. 学会释放情绪：合理宣泄情绪，避免长期积压造成负面影响。
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名家讲坛栏目编辑：杨春霞 daobaoycx@ ⊙北京中医药大学博士 彭鑫
爱生闷气，容易患癌
随着心身疾病研究的增多，有关性格和癌症的关系也渐渐有些明了，明确了不良个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一。
比如上世纪50年代末60年代初，我国曾做过一次大型的食道癌调查，发现个性急躁、易怒的男性最易得食道癌。
从上世纪70年代开始，国外就有了C型行为容易导致癌症的研究成果。
所谓C型行为，是美国学者1977年在研究哪些人易得恶性黑色素瘤时提出的一种性格类型，其主要特点就是过分耐心、回避冲突、过分合作、屈从让步、控制负性情绪、追求完美。
在国内的临床研究中也发现，乳腺癌和中年患胃癌的人多是这种性格，爱生闷气、自我压抑、不擅表达。
美国生理学家爱尔马为了研究心理状态对健康的影响，设计了一个很简单的实验：把一支支玻璃试管插在有冰水的容器中，然后收集人们在不同情绪状态下的“汽水”。
结果发现，当一个人心平气和时，呼出的气溶于水后是澄清透明的；悲痛时水中有白色沉淀；生气时有紫色沉淀。
他把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。
由此他分析：生气10分钟会耗费人体大量精力，其程度不亚于参加一次300米赛跑。
生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何情绪时都复杂。
中医认为，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根源，尤其是癌症，整个气脉不断打结，越结越多，最终形成一个大疙瘩——肿瘤。
可以这样形容，生气憋闷是形成肿瘤的“快捷方式”。
临床中常常有这种情况出现，有位66岁的老太太，到医院检查时是肺癌晚期。
仔细询问情绪方面可知，半年前因家里面的矛盾心里窝了一口气，没有倾诉，整天愁眉苦脸、失眠睡不好。
另外一个是某退休干部，患了退休综合征，闷闷不乐，总钻牛角尖，总觉得他跟谁都过不去，一年后被检查出患了食道癌。
生气总是难免的，但是我们可以尽量减少生气的次数和气的大小。
比如在生气之前算一笔生气的花费，可以发现生气真的是赔本的买卖：生气时通常不能解决问题——赔时间；气出病来自己还要掏钱医治——赔钱；给别人造成伤害很难弥补——赔人缘；生气心情不好，生活质量降低——赔心情。
喜悦是世间最好的药
七情之中，只有“喜则气缓”，使气脉缓和，平时我们之所以感觉身上紧紧的，好像被什么东西捆住一样，不轻松，胸口也感觉闷闷的，为什么？心结太多，直接影响气脉，使之紧张不放松，身体感觉沉重。
喜就是喜悦、祥和，古人造“藥”字，上面草字头，底下一个“乐”，就是认为喜乐可以愈病，是世间最好的药。
如今，癌症已可说是一种常见病，除了毛发和指甲外，癌症可发生在人体各部位，而中老年是癌瘤发病的高峰时期。
关于癌症病发的原因，有不少种癌症至今还没有一个确定的结论，只是说大概可能与某些方面，如性格、饮食、遗传因素等有关，情绪也是其中一个颇为重要的因素。
最好的抗癌武器
22快乐养生 2014.03
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快乐养生 2014.03
名家讲坛
作者简介
喜乐的来源是什么？古人说：“助人最乐”，帮助他人所得到的喜悦是最为珍贵的，这种从心里面爆发的喜悦是所有情绪里面最良性的信息。
它所构成的气脉波动是最为有益的，这在防癌中可算是功臣之一。
笑，免费的防癌抗癌方
在印度首都新德里的一个公园内，听见一阵朗朗笑声，只见十几个身穿白衬衣的中年男子，在草坪上围坐一圈而仰天大笑。
原来，这些人是“笑一笑俱乐部”的成员，他们每天清晨5时半到这里聚会，用笑声开始新的一天。
每当东方破晓之时，他们便在老师的带领下，伸展双臂，把手高高举过头顶，然后开始微笑；稍后，则从微笑转为“咯咯”的笑；5分钟之后，双手放下，自然垂立身体两侧，手指微曲，开始低声暗笑；几分钟过后，又仰天放声大笑。
整个过程约为一个小时。
据说，“笑一笑俱乐部”风靡印度全国，感染了全世界。
印度有句谚语：“你对生活笑，生活也对你笑；你整天哭丧着脸，生活也对你哭丧着脸。
”故而印度人大多爱笑。
而“笑一笑俱乐部”的创始人、印度医生卡特利亚经过大量研究之后发现：只要是笑，大脑就会发出指令，让身体分泌“快乐”的化学元素。
所以他经常对学员说，你只要笑，不要问为什么笑。
笑过之后，你就会身心健康，活力四射。
据闻，近几年全球有5000多家“笑一笑俱乐部”相继成立。
西方也有句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生”。
科学证明，笑能使人的肺部扩张，胸部肌肉得到舒展，人在笑声中如同做了深呼吸运动，并清除了呼吸道的废物；笑能使消化液的分泌增加，消化道的活动增强，促进食欲；笑还能使思想放松，心情舒畅，有助于睡眠。
西方科学家经过研究后认为，笑能促进内脏器官活动，调节内分泌系统，提高机体的抗病能力和缓解病痛，还可以增强人体的免疫功能，从而减少疾病的发生。
美国哈佛大学的哈勃特博士和查尔斯博士曾对“笑”作出如下的定义：笑是一种缓解紧张，进入一种美妙状态的客观实在。
真心地微笑，无论是对于笑者还是对于他人都会收到一种奇妙的效果：人的心理得到充分放松，人体整个神经系
统可从紧张状态下解放出来，人在这种状态下是最幸福甜美的。
当然，只有发自内心的、真诚的微笑才能有利于健康，如果强颜欢笑而内心苦楚，依旧没有效果。
无独有偶，法国一位名叫亨利·理班斯坦的医学博士也说：“笑，是一种类似于原地跑步的锻炼方式，它可以使肌肉强壮，加强心律，加快脉搏，扩张支气管，加速肺部换气。
不仅等于给内脏按摩，而且也等于给小腹和胸大肌推拿，由于吸收了更多的氧，因而也净化了血液。
另外，笑能提高工作效率，驱除劳动的疲劳，对神经过敏或容易暴躁发怒的人来说，是一剂良药。
”人在笑的时候，脑子里会产生对健康有益的激素——内啡肽，而内啡肽可使人产生愉悦感，还有镇痛作用。
根据笑的生理效应，这位亨利博士发出忠告说：“为了你的健康，不应当放弃任何开怀大笑。
”
因此，科学家认为，鼓励人们尽可能地发挥人生的光明面，用行善、助人、欢乐、爱护与情感来充实生活，以积极的态度来对等人生，乃为有助于健康、并消除“愁眉打百结”和减少疾病的有效之举。
一个情绪开朗的人，应是嘴边常挂三分笑的乐者，尽管生活中不免有烦恼和挫折，但却能有效地调控自己的情绪。
无论是生气时的自我安慰，还是吉言行善，以及大笑养生，这些都是让自己没有心结，或将自己的已有的气结打开。
因为这样，身体神经肌肉会放松，气血流行会通畅，肿瘤会绕行。
彭鑫 北京中医药大学中医博士，现在中国中医科学院中医基础理论研究所工作，从事中医学方法论、古代医家学术思想、传统养生保健及中医临床经验总结等科研和临床工作。
参与国家级“973”攻关、科技部重大专项等课题两项，出版学术专著2部，发表学术论文及养生保健类科普文章二十余篇。
自2009年开始，围绕“生命的修复”、“养生与修德”等主题，在全国各大省市电视台及全国各大中城市政府举办的大型公益论坛讲座20余场，受到广泛好评。