七年级体育与健康理论考试试题(人教版)

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人教版初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题(含答案)

初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题单项选择题1篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。

（ A ）A 、28米 B、 30米 C 40米2 奥林匹克运动有一句著名的格言，（ B ）。

A、更高，更快，更远B、更快，更高，更强C、更快，更强，更好3 短跑是指（ A ）。

A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下4课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。

课间活动的主要意义是活动躯体，进行（ B ）A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息5健康的四大基石是什么？( C )A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡6下列几个田径项目属径赛类的是（ B ）A、跳高B、跨栏C、铅球7被中国人称为国球的运动项目是什么（ C ）A、羽毛球B、手球C、乒乓球8、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。

（ A ）A、早晨B、中午C、晚上9、耐久跑得呼吸方法是什么？（ C ）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸10、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康11、“极点”现象主要出现的运动项目是（B）A、短跑B、中长跑C、马拉松12、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（ B）内使球进入前场。

A、5秒B、10秒C、15秒13、不属于健康三要素的是（D）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康14、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步15、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远16、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

17、体前变向运球手按拍球的部位是（D）。

A、后方B、侧方C、上方D、侧上方18、主要是发展力量的运动是（D）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重19、蛋白质是一种能源物质，主要不存在于（B）A．肉类 B．素类 C．奶类 D．蛋类20、发展耐力素质的方法（B）。

七年级体育考试题及答案

七年级体育考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是篮球运动的基本技能？A. 运球B. 传球C. 射门D. 投篮答案：C2. 跑步时，正确的呼吸方式是？A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 用嘴和鼻子同时呼吸D. 憋气答案：C3. 跳远时，起跳前需要做的准备动作是？A. 深蹲B. 跳跃C. 跑步D. 站立不动答案：A4. 乒乓球比赛中，发球时球必须从哪里开始？A. 球桌的任何一边B. 球桌的中间C. 球桌的边缘D. 球桌的角落答案：D5. 游泳时，正确的换气方式是？A. 每次划手时换气B. 每次踢腿时换气C. 每次划手和踢腿时换气D. 一直憋气答案：A6. 足球比赛中，守门员在什么情况下可以用手接球？A. 任何时候B. 禁区内C. 禁区外D. 不能用手接球答案：B7. 排球比赛中，发球时球应该从哪个位置开始？A. 球场的任何角落B. 球场的中线C. 球场的底线D. 球场的边线答案：C8. 体操比赛中，运动员在完成动作后需要做什么？A. 立即离开场地B. 向裁判示意C. 等待裁判打分D. 与对手握手答案：C9. 跳绳时，正确的起跳方式是？A. 双脚同时起跳B. 单脚起跳C. 双脚交替起跳D. 原地跳跃答案：A10. 田径比赛中，100米短跑的终点线是？A. 一条直线B. 一条曲线C. 一条虚线D. 一条实线答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 在篮球比赛中，每队上场的球员人数是______。

答案：52. 田径比赛中，跳高运动员需要越过的横杆高度是______。

答案：不等3. 乒乓球比赛中，每局比赛的获胜条件是先赢得______分。

答案：114. 游泳比赛中，自由泳的运动员可以采用任何______方式。

答案：划水5. 足球比赛中，每队上场的球员人数是______。

答案：116. 排球比赛中，每队上场的球员人数是______。

答案：67. 体操比赛中，运动员完成一套动作后，裁判会根据______进行打分。

七年级体育与健康理论考试试题(人教版)

七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

二、判断题。

对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。

（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。

（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。

（）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。

（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。

（）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。

（）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。

（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。

（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。

（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、、、灵敏素质和。

2、决定跑速的重要因素是和。

3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。

初一体育知识考试题及答案

初一体育知识考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，正确的跑步姿势应该是怎样的？A. 身体前倾，双手摆动幅度大B. 身体后仰，双手摆动幅度小C. 身体直立，双手自然摆动D. 身体前倾，双手自然摆动答案：D2. 篮球比赛中，一次成功的投篮得分是几分？A. 1分B. 2分C. 3分D. 5分答案：C3. 在进行仰卧起坐练习时，正确的呼吸方式是什么？A. 起时吸气，落时呼气B. 起时呼气，落时吸气C. 起时憋气，落时呼吸D. 起时呼吸，落时憋气答案：B4. 游泳时，哪种泳姿是初学者最容易掌握的？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 自由泳D. 仰泳答案：A5. 乒乓球比赛中，发球时球应该落在对方的哪个区域？A. 左半区B. 右半区C. 任意区域D. 球桌中心答案：C6. 跳远比赛中，运动员起跳前应该做的准备动作是什么？A. 深蹲B. 原地跳C. 助跑D. 站立不动答案：C7. 足球比赛中，守门员在什么情况下可以用手触球？A. 任何时候B. 禁区外C. 禁区内D. 球门球答案：C8. 羽毛球比赛中，发球时球拍应该在什么位置？A. 球拍在球的上方B. 球拍在球的下方C. 球拍与球平行D. 球拍在球的侧面答案：A9. 体操比赛中，运动员完成动作后，裁判员会根据什么来打分？A. 动作难度B. 动作完成度C. 动作创新性D. 所有上述因素答案：D10. 田径比赛中，100米短跑的起跑方式是什么？A. 站立式起跑B. 蹲踞式起跑C. 倒立式起跑D. 跳跃式起跑答案：B二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育课上，跑步时应该穿运动鞋，以减少对膝盖的冲击。

（对）2. 篮球比赛中，运动员可以用手抱住篮球跑动。

（错）3. 游泳时，憋气越久越好，可以增加游泳距离。

（错）4. 乒乓球比赛中，发球时球必须在球拍上弹跳一次。

（对）5. 足球比赛中，守门员在禁区外用手触球会被判罚。

（对）6. 跳远比赛中，运动员可以多次试跳，取最远一次为成绩。

体育理论知识试题及答案初一

体育理论知识试题及答案初一一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，下列哪项不是基本运动技能？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D2. 体育锻炼可以提高人体的哪些方面？A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 协调性D. 所有以上选项答案：D3. 运动前的热身活动有什么作用？A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 促进血液循环D. 所有以上选项答案：D4. 运动后的拉伸活动有什么好处？A. 减少肌肉酸痛B. 促进肌肉恢复C. 增加肌肉柔韧性D. 所有以上选项答案：D5. 科学合理的运动计划应该包括哪些内容？A. 运动频率B. 运动强度C. 运动时间D. 所有以上选项答案：D二、判断题（每题1分，共10分）6. 运动后立即大量饮水对身体有益。

（）答案：错误7. 运动可以提高记忆力和学习能力。

（）答案：正确8. 运动时穿紧身衣物可以提高运动表现。

（）答案：错误9. 运动时应该保持呼吸均匀，避免憋气。

（）答案：正确10. 运动后立即坐下休息是正确的恢复方式。

（）答案：错误三、简答题（每题5分，共30分）11. 简述体育锻炼对青少年身心健康发展的重要性。

答案：体育锻炼对青少年身心健康发展至关重要。

它可以促进青少年的身体发育，增强心肺功能和肌肉力量，提高协调性和灵活性。

同时，体育锻炼还能培养青少年的团队合作精神，增强自信心，缓解学习压力，促进心理健康。

12. 描述运动时如何正确呼吸。

答案：运动时应该保持深呼吸，即通过鼻子吸入空气，使肺部充分膨胀，然后通过嘴巴慢慢呼出。

这样可以增加氧气的摄入，减少二氧化碳的积累，提高运动效率。

13. 解释运动损伤的预防措施。

答案：预防运动损伤的措施包括：进行充分的热身活动，选择合适的运动装备，遵循正确的运动技巧，避免过度训练，以及在运动后进行适当的拉伸和恢复活动。

14. 阐述运动对提高学习效率的作用。

答案：运动可以提高学习效率，因为它能够增强大脑的血液循环，促进神经递质的释放，提高大脑的灵活性和记忆力。

七年级体育理论试题（精选5篇）

七年级体育理论试题（精选5篇）第一篇：七年级体育理论试题2013—2014学年第二学期七年级体育与健康测试题姓名班级得分一．选择1、我们常说身体不生病就是健康是不全面的，健康的三要素包括（ABC）A生理健康B 心理健康、C、社会适应健康D精神健康。

2、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C）A、剑术B、跳水C、射击D、体操3、发展力量素质的方法（D）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳4、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（A）A、左腿B、右腿5、我们的身体分由头、颈、（B）、四肢四大部分组成。

A、腹部B躯干6、奥林匹克标志着五大洲的团结和全世界的运动员在运动会上相会，下列哪个不是五环的颜色（D）A．蓝B．黄C．黑D．白7、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（C）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。

A、头B、胸部C、躯干D、腿部8、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（A）A、“SOS”B、“SQS”C、“OSO”9、运动中，当身体受到外伤时，应该先（B）A、找医生B、止血C、用药D、包扎10、FIFA是（C）的法文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会二填空（每空2分共48分）1．第 20 届世界杯足球赛于年国举行。

2.2008年在北京召开的是第届奥运会。

3．体育锻炼要有性和性，预防常见运动损伤。

4.肌肉分为、三类。

5.短跑的起跑有站立式起跑和6.初中生肺活量男生一般在至至毫升。

7.中考体育分值为分，其中和为必考项目，和为二选一项目。

8、任何一项体育活动之前必须认真充分做好确保身体安全。

9、正式足球比赛每队上场人数为10、奥林匹克运动有一句著名的格言。

第二篇：体育理论试题1.健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是______（）A 60年代初B 60年代末C 70年代初D 70年代末2.在竞技健美操比赛时，集体六人的场地面积是______（）A 7×7㎡B 10×10㎡C 12×12㎡D 16×16㎡2.世界健美操锦标赛每______年举行一次（）A A1 年B 2年C 3年D 4年3.以下______属于有氧运动项目A 举重B 投掷C 远足D 跳远4.健美操作为一项______运动，不仅具有健身效果，同时也是一种医疗保健的理想手段A 有氧运动B 无氧运动C 混合运动D 4.有氧踏板操在1968年起源于______，并很快风靡世界（）A 法国B 日本C 美国D 英国5.水中健身操起源于______，于陆上健美操有着密切的联系A 美国B 日本C 法国D 英国6.终身锻炼带来终身健康的精髓是（）。

七年级体育与健康试卷及答案

七年级体育与健康2012-2013上学期期末考试试卷一、填空题（每空2分，共60分）1.健康四大基石包括、、、。

2.当你产生消极情绪时，可以采用简单有效的方法使自己尽快解脱出来，这些方法有：、、、、、。

3.短跑比赛项目包括：、、。

4.根据起跳后身体姿态的不同，跳远可分为、、三种。

5.篮球运动的基本技术包括、、、。

6.乒乓球的握拍方法有和两种。

7.技巧是以、、等动作为主要内容的体操项目。

8.患有下列任何一种不宜游泳的疾病的同学都不能游泳，如、、、、。

二、名词解释（每个5分，共20分）1.健康：2.步频：3.投掷：4.跳远：三、简答题。

(每题10分，共20分)1.每天坚持一小时体育锻炼的策略有哪些？2.蹲踞式跳远的动作方法是什么？一、填空题（每空2分，共60分）1.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。

2.呼吸调节法、表象调节法、暗示调节法、宣泄调节法、表情调节法、活动调节法。

3.100米、200米、400米。

4.蹲踞式、挺身式、走步式。

5.移动、运球、传球、投篮。

6.直拍握法、横拍握法。

7.滚翻、平衡、倒立。

8.心脏病、癫痫、高血压、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、中耳炎、发烧、开放性创伤等。

（答任意5个均可。

）二、名词解释（每个5分，共20分）1.健康：健康不仅仅是身体没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2.步频：跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数。

3.投掷：投掷是人体运用自身的能力，将手持的规定器械投掷出去，并以远度决定胜负的运动项目。

4.跳远：跳远是沿直线助跑，在踏板上单脚起跳，双足落在沙坑，以跳的远度决定胜负的运动项目。

三、论述题。

(每题10分，共20分)1.（1）调整认识，消除误区；（2）化整为零，合理安排锻炼时间；（3）设定目标，制定计划。

2.（1）助跑、起跳：助跑放松、自然，加速积极；起跳蹬踏积极、主动，快速准确，蹬伸有力，摆臂与摆腿协调配合。

（2）腾空：双腿屈膝靠近胸部，双手前举，当身体从最高点下落时，手臂自然下垂，上体前倾。

七年级体育理论试卷【含答案】

七年级体育理论试卷【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育活动时，主要通过哪种方式获取能量？A. 有氧代谢B. 无氧代谢C. 混合代谢D. 静止代谢2. 下列哪种运动对提高心肺功能最为有效？A. 游泳B. 瑜伽C. 举重D. 短跑3. 体育锻炼对骨骼的影响不包括以下哪项？A. 增加骨密度B. 增强骨韧性C. 减少骨重量D. 改善骨结构4. 以下哪种运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 自行车C. 跳绳D. 举重5. 体育锻炼对心理健康的影响不包括以下哪项？A. 减少压力B. 提高自信心C. 增强记忆力D. 改善睡眠质量二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以增强人体的免疫系统。

（√）2. 短时间内高强度的运动对心肺功能提升效果最佳。

（×）3. 体育锻炼对青少年的身高增长有直接促进作用。

（√）4. 所有运动都需要在专业人士指导下进行。

（×）5. 体育锻炼可以改善人的情绪状态。

（√）三、填空题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育锻炼时，能量主要来源于_______、_______和_______。

2. 体育锻炼对心肺功能的影响主要体现在_______、_______和_______。

3. 青少年进行体育锻炼时，应以_______为主，避免_______运动。

4. 体育锻炼对骨骼的影响包括_______、_______和_______。

5. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括_______、_______和_______。

四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述有氧运动和无氧运动的区别。

2. 体育锻炼对心肺功能有哪些积极影响？3. 体育锻炼对青少年身高增长有哪些作用？4. 体育锻炼对心理健康的影响有哪些？5. 简述体育锻炼对骨骼的影响。

五、应用题（每题2分，共10分）1. 设计一个适合青少年的有氧运动计划，要求包括运动项目、运动时间和运动频率。

七年级体育与健康足球理论知识试题及答案

七年级体育与健康足球理论知识试题及答案七年级体育与健康足球理论知识试题及答案一、填空题(15小题，每小题1分，共15分)1.课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是(课程(堂))教学。

2.把教学的本质定位为(交往)，是这次课改对教学过程的正本清源。

3.教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念和(生命化教学)理念。

4.体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和(运动负荷)规律。

5.体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、(教学内容)和(教学条件)。

6.科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是(主要)的，后天训练是(重要)的。

7.有人断言“选材成功意味着(训练)成功一半。

”8.力量是指人体克服阻力的(能力)。

9.速度素质包括反应速度、(动作速度)、(位移速度)。

10.没有疲劳的训练是(无效)的训练，而疲劳不能恢复的训练是(危险)的训练。

11.新课标中规定小学一至四年级为每周(4)节体育课，五至九年级为每周(3)节体育课。

12.《课标》中将课程学习内容划分运动参与、(运动技能)、身体健康、(心理健康)、社会适应五个学习领域。

13.培养体育能力的教学模式程序为(引导提示)、(明确目标方案)、(探索尝试)、(思考验证)、(总结评价)。

14.在田径比赛中，(铅球、链球)的投掷圆圈直径均为2.135m。

15.在体育课教学中，尽量使教学效果达到(汗)、(会)、(乐)、(美)、(大)、(中)、(小)、(多)八字标准。

二、名词解释(10小题，每小题1.5分，共15分)1.学习方式:学习方式是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。

2.体育教学模式:体育教学模式是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。

3.快乐三要素:简单的，没有附加条件的，发自内心的。

4.生物年龄:指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。

初一体育笔试试题及答案

初一体育笔试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响？A. 增强心肺功能B. 提高肌肉力量C. 改善身体协调性D. 所有选项2. 以下哪项不是体育运动的基本技能？A. 跑B. 跳C. 唱D. 投3. 体育锻炼的最佳时间是？A. 早晨B. 下午C. 晚上D. 任何时间4. 运动前需要进行哪些准备活动？A. 热身运动B. 拉伸运动C. 喝水D. 所有选项5. 以下哪项不是运动后的正确恢复方法？A. 慢慢走几分钟B. 立即躺下休息C. 深呼吸D. 适量补充水分二、填空题（每空1分，共10分）6. 运动时，人体需要消耗大量的_________。

7. 体育锻炼可以提高人体的_________能力。

8. 运动时，正确的呼吸方法是_________。

9. 运动后，应适当进行_________，以帮助身体恢复。

10. 运动损伤发生时，应立即采取_________措施。

三、判断题（每题1分，共10分）11. 运动时，穿什么样的鞋子都可以。

（）12. 运动后可以立即洗澡。

（）13. 运动前应充分热身，以预防运动损伤。

（）14. 运动后立即大量饮水是正确的做法。

（）15. 运动时，应根据自己的身体状况选择合适的运动项目。

（）四、简答题（每题5分，共20分）16. 简述体育锻炼对心理健康的影响。

17. 描述一下运动损伤的预防措施。

18. 说明运动后如何进行有效的恢复。

19. 阐述运动对青少年身体发育的重要性。

五、论述题（共20分）20. 论述体育锻炼在青少年成长过程中的作用及其意义。

答案一、选择题1. D2. C3. A4. D5. B二、填空题6. 能量7. 适应8. 深呼吸9. 放松10. 冷敷三、判断题11. × 12. × 13. √ 14. × 15. √四、简答题16. 体育锻炼有助于缓解压力，提高情绪，增强自信心，促进心理健康。

17. 预防运动损伤的措施包括：充分热身，使用正确的运动技巧，穿着合适的运动装备，避免过度训练。

七年级体育理论测试试卷

七年级体育理论测试试卷体育试卷说明：1. 本试卷共 4页。

2. 试卷分为第一卷（客观题）和第二卷（主观题）两部分。

3. 考试时间：90分钟；满分：100分。

第一卷（共三部分，满分50分）一、单项选择（共10个小题，每小题1分，满分10分）1、下面描述的武术基本手型手法错误的是( )。

A·拳B·掌C·勾D·指答案：D2、下面描述的基本体操内容错误的是（）。

A·队列、队形练习B·徒手体操C·保健操D·专门器械上的练习答案：C3、田径竞赛规则规定分道宽为（）米。

A.1.20B. 1.22C. 1.24D.1.25答案：C4、下面对快速跑技术特点描述错误的是（）。

A.完善合理的技术结构B.步长和步频的最佳配合C.爆发全身的力量D.合理的全程节奏答案：C5、在排球体侧下手发球时，用（）来控制球飞行的线路与角度。

A.击球的力量B.击球的部位C.转体的时机D.手臂的摆动答案：D6、下面描述的中小学生科学锻炼身体的原则哪一条是错误的（）？A.从增强体质出发，全面锻炼B.坚持经常，注意实效C.对运动技术技能强化训练，快速提高D.注意安全，加强自我监督答案：C7、目前对健康的定义是：（）方面健康才能是真正的健康。

A.身体B.身体、心理、社会、道德C.身体、心理、社会D.身体、心理答案：B8、下面对体育游戏的作用描述不准确的是（）。

A.陶冶情操B.强身健体C.娱乐身心D.发展个性答案：D9、执行学校体育工作方案的具体责任人是（）。

A.学校的法人B.分管校级领导C.体育教研组长D.体育教师答案：D10、少年儿童身体各器官系统的生长发育是不均衡的。

其中（）最早。

A.心血管系统发育B.神经系统发育C.呼吸系统发育D. 生殖系统发育答案：B二、多项选择（共10个小题，每小题2分，满分20分）1、《体育与健康标准》的基本理念（）A、坚持“健康第一”指导思想，促进学生健康成长B、激发学生的运动兴趣、培养学生体育锻炼的意识和习惯C、以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习D、关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益答案：A、B、C、D2、运动技能的目标是（）A、增强安全意识和防范能力B、学习体育运动知识C、增强学生的体育与健康学习能力D、掌握运动技能和方法答案：A、B、D3、具体学习目标一般应该包括（）A、条件B、行为C、标准D、对象答案：A、B、C4、在校本课程内容开发与利用中除要遵循目的性、准确性等原则以外还应该依据（）来确定课程的内容。

《体育与健康》七年级下学期考试复习题库(含答案)

《体育与健康》七年级下学期考试复习题库（含答案）一、单选题1.做“随机应变”的游戏前,需要老师画一个边长为1.5米的()。

A、圆形B、梯形C、正方形D、三角形参考答案：C2.体育课上老师准备做“划拳填数”的游戏时,应将全班学生分成人数相等的()队。

A、3B、2C、4D、5参考答案：C3.玩“搭桥铺路”的游戏时,当听到教师喊开始后,两组()同学迅速出发进行游戏。

A、排头B、二排C、三排D、四排参考答案：A4.在做“圆圈躲闪跑”的游戏时,游戏开始后,最先回到自己位置的得()分。

A、lB、2C、3D、4参考答案：D5.在做“两向立卧赛”游戏时,当听到信号后,各队排头学生从底线外()到进攻区。

A、爬B、跑C、双足跳D、单足跳参考答案：D6.“跑垒球”的游戏结束后,以()者为胜。

A、犯规少B、得分少C、不犯规D、得分多参考答案：D7.做“运球急停中投比准”的游戏时,队员必须在运球越过()后才能将球传给下一名队员。

A、中线B、篮下C、篮板D、边线参考答案：A8.在玩“抢球游戏”的游戏时,两人为一组,持一球,面对面分别站在端线和罚球区线上,球放在()。

A、两人右边B、两人左边C、两人前边D、两人中间参考答案：D9.“二防三”的游戏开始后,各队由一名防守队员到中线处()开始游戏。

A、抽签B、猜硬币C、猜拳D、跳起争球参考答案：D10.做“快速赶球〃的游戏时,等到()队员做完后,游戏结束。

A、第二名B、第一名C、最后一名D、最后两名参考答案：C11.在做“最强“封锁区”的游戏前,体育老师将队员按人数平均分为甲、乙两队。

甲队分散站在球场两边线外,每人手持一个()。

A、排球B、接力棒C、标志桶D、沙包参考答案：A12.小明做“当机立断”的游戏时,发令员提示“注意”后,紧接着发出讯号。

这时他要()。

A、不集中精神,专注讯号B、集中精神,专注讯号C、集中精神,不专注讯号D、不集中精神,不专注讯号参考答案：B13.做“行进!行进!"的游戏前,需要老师在一块平坦的场地上画两条相距()米的直线作各自的起跑线。

初中体育与健康七年级练习题练习题参考答案

初中体育与健康七年级练习题练习题参考答案初中体育与健康七年级练习题参考答案1. 题目：什么是健康？健康是指身体、心理和社会适应能力良好的状态。

身体健康就是指身体没有疾病，体能良好，能够正常运动和参与各种活动。

心理健康则是指心态积极乐观，能够应对各种压力和困难。

社会适应能力强说明个体在社交和人际关系中能够良好地与他人相处，适应社会环境。

2. 题目：什么是体育锻炼？体育锻炼是指通过体育活动来提高身体素质、增强体力、促进身心健康的一种锻炼方式。

体育锻炼可以包括各种有规律、有目的的运动，如跑步、游泳、篮球等。

体育锻炼的目的在于提高身体的抵抗力和适应能力，预防疾病，促进身心健康发展。

3. 题目：如何进行科学的体育锻炼？科学的体育锻炼应具备以下几个方面的特点：（1）选择适合自己的运动方式：根据个人的身体条件和兴趣爱好选择适合自己的体育运动项目。

（2）合理安排锻炼时间：每周至少进行3次，每次40分钟以上的锻炼，保持锻炼的连续性。

（3）逐渐增加运动强度：从低强度逐渐提高到中等强度，再到高强度的运动，让身体适应过程，避免出现运动伤害。

（4）注意饮食与休息：合理搭配营养，保证身体所需，充分休息以恢复体力。

（5）保持积极的心态：健康的心态对身体的健康同样重要，要适当放松心情，保持乐观向上的态度。

4. 题目：为什么需要进行体育锻炼？进行体育锻炼有以下几个重要原因：（1）增强体质：体育锻炼可以增强肌肉、提高心肺功能，增加体能，提高抵抗力，预防疾病。

（2）促进身心健康发展：体育锻炼可以促进血液循环，提高大脑的供血量，改善记忆和思维能力，有益于学习和工作。

（3）培养团队精神：参与集体体育活动可以培养团队合作精神，增强集体荣誉感，提高人际关系能力。

（4）调节情绪：体育运动可以让人放松身心，减轻压力，缓解情绪，提高生活质量。

总结：通过科学的体育锻炼，可以促进身心健康的发展，增强体质，预防疾病，培养团队合作精神，并调节情绪。

因此，体育锻炼在日常生活中是非常重要的。

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七年级体育理论考试试卷
班级：姓名：得分：
一、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、不属于健康三要素的是（）
A、身体健康
B、心理健康
C、社会适应
D、精神健康
2、正常人的心率范围是（）
A、60—100次/分
B、60—90次/分
C、50—90次/分
D、50—100次/分
3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）
A、多做整理运动
B、坐下休息
C、不于理睬
D、药物治疗
4、属于无氧运动的项目的是（）
A、爬山
B、游泳
C、自行车
D、跳远
5、一天中锻炼的最佳时间为（）
A、早饭后
B、起床后
C、下午
D、晚上
6、2010年足球世界杯的举办地是（）
A、德国
B、意大利
C、巴西
D、南非
7、中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、28
B、27
C、29
D、25
8、发展力量素质的方法（）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳
9．发展柔韧素质的方法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑
10、对锻炼的表述正确的是（）
A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒。

二、判断题。

对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）
1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。

（）
2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）
3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。

（）
4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。

（）
5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。

（）
6、单手投篮持球应该用全手掌触球。

（）
7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。

（）
8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。

（）
9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。

（）
10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。

（）
三、填空题：每空3分，共计30分
1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素
质、、、灵敏素质和。

2、决定跑速的重要因素是和。

3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。

篮球圈水平面距离地面为3.05米。

4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是。

5、真正的健康包括身体健康、和。

四、问答题。

（20分，）
初中阶段身体形态发育的特点是什么？
七年级体育与健康复习资料
1.体育与健康新课程标准学习领域的五个目标：运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应。

2. 排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手和双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球的一种体育项目。

排球场地国际标准：长18 米、宽9 米、限制线为 3 米，男子网高 2.43 米、女子网高 2.24 米
3.把以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。

4. 解决心理问题的途径有自我调节和进行心理咨询。

5. 身体机能是指人的整体及其组成器官、系统所表现的生命活动。

6.青春期常见的心理问题包括：抑郁、焦虑、人际关系敏感、情绪不稳定、心理不平衡、适应不良、强迫症状、对抗倾向等。

7. 支撑跳跃动作一般包括七个技术环节：助跑、上板、踏跳、第一次腾空、推手、第二次腾空、落地。

8.
三.连线题。

（10分）
耐力素质球类运动
综合素质 50米跑
速度素质仆步压腿
柔韧素质跨越式跳高
协调素质 1000米跑
四.问答题。

（每题20分，共40分）
（一）.初中阶段身体形态发育的特点？。

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