{时间管理}博文崔西时间管理
时间管理崔西定律
时间管理是我们日常生活中必不可少的一部分。
在快节奏的现代社会中,许多人经常感到时间不够用,感到自己无法有效地管理时间。
然而,有一种被称为崔西定律的时间管理原则可以帮助我们更好地利用时间,提高工作效率。
崔西定律是由时间管理专家崔西·崔西(Tracy Tracy)提出的。
该定律的核心思想是“20/80原则”,即80%的成果来自于20%的努力。
这意味着我们通常会花费大量时间和精力在琐碎的事物上,而忽视了真正重要的任务。
崔西定律的目标是帮助我们识别出那些能够产生最大成果的重要任务,并将更多的时间和精力投入到这些任务上。
要想有效地应用崔西定律,首先需要做的是识别出自己的重要任务。
这可以通过制定清晰的目标和优先级来实现。
列出所有需要完成的任务,并分析它们对于整体目标的重要性。
然后,将这些任务按照优先级进行排序,确保将更多的时间和精力投入到最重要的任务上。
其次,要学会放弃那些不重要的任务。
崔西定律告诉我们,80%的任务只产生了20%的成果。
因此,我们应该学会识别出那些不值得花费时间和精力的任务,并果断地放弃它们。
这样,我们就能够将更多的时间和精力用于那些能够产生最大成果的重要任务上。
此外,崔西定律还强调了时间管理的重要性。
我们需要学会合理规划和安排时间,避免时间的浪费和拖延。
制定一个详细的工作计划,并按照计划进行工作。
同时,要养成良好的时间管理习惯,例如设定截止日期、避免分心和拖延等。
最后,要注意平衡工作与休息。
崔西定律并不是要我们一味地追求工作效率,而是要我们在追求成果的同时,保持身心的健康与平衡。
适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力,提高工作效率。
因此,在制定工作计划时,要合理安排休息时间,确保工作与休息的平衡。
总之,崔西定律是一种非常实用的时间管理原则,可以帮助我们更好地利用时间,提高工作效率。
通过识别重要任务、放弃不重要任务、合理规划时间、保持工作与休息的平衡,我们可以更好地管理时间,实现个人和职业生活的成功。
博恩.崔西——时间管理
时间管理有21项原则,但重要的是自我操练一、时间管理的核心——目标(1—5年)包括三方面:1、个人、家庭2、事业、工作、财富、资产、3、自我成长问自己三个问题:如果自己有100万奖金,将如何使用?如果自己只剩下6个月的生命,将如何度过?如果自己做什么事情都绝不会失败,会订立什么目标?写下明确的目标,并随身携带。
二、事先规划好的行动。
制定为达成目标必须采取的行动步骤,分清重要的与不重要的,并执行。
在就业市场上工作,不是达成自己的目标,就是达成别人的目标。
三、分析。
将事情一一列明,将提升25%的效率。
这周列出下周的清单,或前一天晚上列出第二天的清单。
快乐就是达成有价值目标的中间过程。
四、设定优先顺序80/20定律。
用80%的精力做20%最重要的事情,用80%的时间来处理会影响到未来的事情。
不停问自己“怎样使用时间才是最有价值的”“这是不是最重要的事”“完成这件事对未来有何重要影响?”不重要的事只会对现在和过去有影响。
五、专注力。
不值得做的事情,一分钟都不要去做。
一次只做一件事情。
一般认为至少持续工作一个小时才能处理一件比较重要的事情。
如果中途被打断,所耗费的时间至少是持续工作的五倍。
单一的处理用整块时间做,做完再做其他事情重要的是值得这样做有的人把根本不重要的事做得很完美主次排序的方法:A、B、C、D、EA——必须做的事B——应该做的事C——做了也不错的事D——授权给别人的事E——省略不做的事六、设定完成的时间期限期待某种结果奖励自己。
例:每打一通电话,就喝一口咖啡把自己当成狗一样地来训练强迫机制帕金森定律:事情总是会拖到最后一分钟完成。
有可能在两个小时完成八个小时的工作,需要压缩、紧凑时间。
不要把两个小时的工作拖到八个小时完成。
完成一个分段目标,应该给自己一个奖励,产生持续的行动力。
七、工时记录越是重要的人,越重视时间,可能用分钟来计量时间。
而另外一些人可能用上午、下午、天、周来计量。
成功的人时间至少以半个小时来计划,甚至计划到分钟。
{时间管理}高效时间管理法则
(时间管理)高效时间管理法则【经验分享】博恩崔西高效时间管理的二十壹条黄金法则每个人壹天的学习和工作时间和精力均差不多,可是为什么有些人坐于电脑能够高效完成工作,有些人壹开电脑就不由自主的聊天?为什么有些人于自习室用同样的精力却学到的远比别人多?如何做壹个良好的时间管理者,用20%的时间创造80%的价值?世界著名的管理专家博恩崔西会告诉你如果合理安排你的学习和工作的时间和精力,仔细阅读,相信对你我均有帮助。
壹.目标(核心,生活围绕的主轴)1.问自己我是谁,我生命的方向于哪里,我想得到拥有什么,我想达到什么样的目标?a.我个人的目标?你希望你自己和你的家庭达成什么样的目标。
写下来b.事业,工作,财物,资产,你希望于社会上达到什么样的成就?c.自我成长的目标,唯有不断得要求自我成长,报持着坚韧不拢的意愿,主动积极的态度。
2.回答自己的问题a.如果你有100万,你将设定什么目标呢?你希望自己做些什么事情呢?你最想做的是什么?b.如果你只有6个月,你会停止做哪些事情,你会更多的做哪些事情,你希望和谁相处度过这六个月呢?这个问题会告诉你真正珍惜的事情,你最重要的事情是什么?c.你果你知道自己不会失败,你会定下什么愿望?你会设定什么目标?这个问题,能够帮你分析清楚自己壹生中最想做的事情。
3.要把目标清楚的写下来,要想清楚,明确的列出来。
随身携带着,时常拿出来见见,激励自己。
二.事先规划的行动事先规划好行动。
目标——列出行动步骤——每天执行——经常修正1.没有规划的行动将带来挫折,焦虑,压力,事先有组织的规划行动是成功的必要条件。
2.事先规划就是针对你的目标,为了达成目标必须采取的每个行动步骤,有效率的组织好,形成每天执行的计划方案。
先做什么,再做什么,什么最重要,什么不重要。
3.设定目标,拟定计划的能力是成功关键的技巧。
壹俩年达成十年甚至壹辈子要达成的目标。
4.不是为了达成自己的目标,就是达成别人的目标三.分析工作,将事情壹壹列出来的能力提前列出工作内容。
博恩崔西的时间管理课读后感
博恩崔西的时间管理课读后感
鉴于时间的宝贵,有时管理自己的时间也可以成为挑战。
Bob提出的时间管理课程很有帮助,让我充分了解了建立有效的时间管理系统的必要性。
课程中介绍的观念和技巧很有用,给了我一些帮助,让我更加聪明地使用时间。
我开始建立一个可以用来记录所有重要任务和活动的日历,这样可以让我及时跟进自己的进度,同时也减少我忘记或遗漏安排的可能性。
此外,我也尝试用弹性优先提高自己的效率,确保重要任务可以如期完成。
当然,我也意识到有时管理时间完全取决于自我激励,因此我努力使自己保持专注,避免被无聊的工作和干扰所干扰,同时我也尽量控制个人和友谊关系,以保持足够的时间来完成大学要求的任务。
我希望日后我都能将以上一大堆指导好好活用,让自己的学习更有效率,更有质量。
时间管理伯恩崔西
时间管理伯恩崔西Pleasure Group Office【T985AB-B866SYT-B182C-BS682T-STT18】时间管理伯恩崔西伯恩崔西——时间管理简介在没有太阳的日子里,大多数人抬头只见乌云,有些人却发现云块周围露出了金色云边。
对于一起看到乌云的大多数人来说,大部分的快乐只发生在短暂的时间里,你生命中80%的快乐是来自你20%的时间吗你最有生产力的20%的时间是不是创造了80%的价值呢,如果是,你就需要来一次时间的革命,你不需要从新组织或改变对时间的分配。
你只需要改变使用时间的方式,改变对时间的看法成功者善于利用时间,他们大多都是时间的管理大师,时间管理就是人生管理,就是生命管理,时间管理的21 个原则你真的想要学习时间管理吗1、时间管理的核心——制定明确的目标;我是谁,我生活的方向在哪里。
家庭目标,事业目标,自我成长的目标。
你要是没有明确的目标,或者不愿意为了你的目标去努力,你就会被别人诅咒一生,既然你不愿意努力去完成自己的目标,就要努力帮助别人完成他们的目标。
考虑下面的问题,假如你赢得了100w 的奖金,你将要做那些事儿呢,假如你有足够的时间,哪些事情你要优先去做呢,如果你的医生告诉你,你的生命还有6 个月的时间,你将要做哪些事呢,你会停止做哪些事呢,你最希望和什么人相处呢,回答这个问题可以帮助你认识到你真正在乎的人或事情。
如果你知道自己不会失败,你会给自己定下什么样的目标呢,假如你知道,无论如何你都不会失败,你将要制定什么样的目标呢,回答这个问题可以帮助你认识到你真正想要的东西。
2、事前规划好的行动,没有规划好的行动会浪费你的时间,让你觉得沮丧。
3、设定清单4、设定优先次序20/80 定律(博拉杜定律)我怎样使用时间才是最有价值的,我把这件事情做完,对我的将来有什么帮助5、专注力(绝对必要条件)一口气做完某事,单一的处理,可以节省80%的时间ABCDE 方法,6、时间期限,奖励,强迫机制帕金森定律,工作只会拖延到最后一分钟才会做完,工作也可以压缩在有限的时间内完成。
博恩·崔西的时间管理课第四章读后感
博恩·崔西的时间管理课第四章读后感原来这么简单啊,我以前也是在按照自己的方法做事,现在看来我就像一只井底的青蛙,没有走出去过。
博恩·崔西的时间管理课第四章使我受益匪浅,使我懂得了:要想成功地走向成功,就必须掌握时间管理的秘诀,不浪费任何一分一秒,因为时间对每个人来说都是平等的,无论你怎样消磨它,它都不会多给你一秒。
读完之后我才知道,原来时间可以计算,原来时间和金钱一样都是公平的,既不能偷也不能抢,也不会让你带到另一个世界里。
作者博恩·崔西是一位不折不扣的百万富翁,他的书充满着激情与智慧,值得一读。
读完博恩·崔西的《时间管理课》,使我感悟到很多,也懂得了很多。
最大的收获便是在于如何把握时间,从而提高工作效率,创造更好的业绩。
这是一本实践性很强的书籍,博恩·崔西将所有细节详尽阐述,这种态度本身就值得我们学习。
时间就是生命,我们应该学会如何合理利用时间,如果我们学会了时间管理,就不会觉得时间不够用了,更不会觉得时间管理就是多浪费一点时间而已。
开始我不明白博恩·崔西为什么让我们给所有的事情设置一个时间限制,但是我却被书中最后几页吸引住了,我突然明白了,原来所有事情都是由轻到重,慢慢积累起来的,每天晚上睡觉前我都会列一个当天的事务清单,清单越长越好,当天做的事情越多越好。
每天醒来后我都会将清单放入一个漂亮的文件夹中,时间久了这些就成了我的日程表,我可以随时翻阅。
经常检查和修改这张表格,记录我的行动,并把活动的时间限制在上面。
博恩·崔西还说了很多理论,比如每次进步1%,如果一周做两三次这样的记录的话,我相信坚持下去,我就能离我的目标越来越近了。
要保持轻松的心态,一旦发现自己的精力和意愿在衰减,或是决心在动摇,立即就进行调整,不要再拖延。
对自己所要追求的东西做出明确、坚定的承诺,最终实现其美好的愿景。
也许别人看来,我不是“天才”,但我认为每个人都有成为天才的潜质,因此,我不再为每天要完成的任务太多而苦恼,我尝试寻找一个最适合我的方式,不管它需要花多少时间,只要能带来结果。
博恩崔西时间管理的读后感
博恩崔西时间管理的读后感
读完博恩崔西的时间管理这本书啊,就像被人在脑袋上敲了一闷棍,一下子就清醒了不少呢!
以前我总觉得时间嘛,就像那握在手里的沙子,看着挺多,不知不觉就全漏没了。
看了这本书才知道,原来时间是可以像乐高积木一样,一块一块被精心搭建起来的。
博恩崔西讲的那些方法啊,真的特别实在。
就比如说设定目标这事儿,我以前定目标那叫一个模糊,就像在大雾天里看路,只知道个大概方向。
书里说要把目标定得具体、可衡量、可达成、相关联、有时限,这SMART原则就像一把神奇的钥匙,一下子把通往目标的大门给我打开了一条缝。
我现在也试着把自己想做的事儿按照这个原则来定目标,比如说减肥,以前就是“我要瘦”,现在变成了“我要在三个月内通过健康饮食和每周三次运动减掉五斤”,感觉一下子就有了努力的方向。
还有那个关于优先顺序的说法。
以前我做事就像没头的苍蝇,东一榔头西一棒子的。
书里说要把事情按照重要性和紧急性分成四个象限。
这就好比把我的任务清单像整理衣柜一样,把最重要紧急的事情像正装一样放在最显眼、最容易拿到的地方,不重要不紧急的就像那些过季的旧衣服,放到角落里。
这样一来,我每天就先去处理那些重要紧急的大事儿,心里就踏实多了,再也不会被那些杂七杂八的小事儿牵着鼻子走。
不过呢,这书里的方法也不是一下子就能完全掌握的。
就像学骑自行车,看着简单,真骑上去还得摔几个跟头呢。
我刚开始按照书里的方法去管理时间的时候,老是忍不住去做那些简单又不紧急的事儿,就像刷手机看短视频,因为这些事儿轻松又不费脑子啊。
但是慢慢地,我就提醒自己,不能老被这些小诱惑给勾走了,得朝着那些真正重要的目标前进。
博恩崔西教你时间管理
博恩崔西教你时间管理-成功学2:神奇的工作效率倍增法博恩崔西认为,时间管理首要就是「抗拒先做小事的诱惑」,把时间花在投资报酬率最高的工作。
博恩崔西也提出多帖药方,帮你克服拖延的惰性。
整理◎臧声远抗拒先做小事的诱惑根据「80/20」法则,如果你的工作表有10件事情要做,其中2件的价值就等于另外8件的价值总和。
这里面每一件工作,花的时间可能差不多,但时间的「投资报酬率」却大相径庭。
不幸的是,大多数人宁可忙碌于无关紧要的琐事,却把最有价值、最重要的事,放到最后处理。
原因很简单:那些最有价值的工作,通常都是最困难、也最复杂的。
很多人把「做事」和「绩效」混为一谈,每天浪费时间在芝麻小事上,把自己累到筋疲力竭,却毫无绩效可言。
时间管理的第一课,就是要「抗拒先做小事的诱惑」。
每天都有新工作像潮水般涌来,在着手处理前,你应该先问自己:1.这件事是否一定要做?2.这件事是否一定要我来做?3.这件事是否现在就要做?4.这件事是否有别人做得跟我一样好,可以授权或外包给他做?你永远没时间去做每一件事情,但你永远有足够的时间,去做好最重要的那一件事情。
时间管理不是让你做更多事,而是要你少做事——停止去做价值低的事,让你有充裕的时间,去做更重要的事。
时间管理教你如何把事情快点做完,同时也教你「创造性拖延」,把不重要、且无急迫性的事情延后处理。
ABCDE法时间管理其实就是「判定事情的轻重缓急,决定做事情的顺序」。
你除了要定出「优先级」,也要定出「延后顺序」,前者是你必须多做、而且快点做的事,后者则是你要少做、晚点做、甚至根本不该浪费时间做的事。
在排定顺序上,「ABCDE法」是最简单有效的方法。
将你明天的待办事项全部表列出来,然后将每个事项分别标明ABCDE:◆「A」级事项是你必须立刻完成,否则会有严重后果的事情,例如帮老板准备好董事会报告资料。
如果A级事项不只一件,就用A-1、A-2、A-3标示,A-1就是你要第一优先处理的事。
博恩崔西时间管理
一个人快速升迁的条件有两个,一个是懂得设定优 先顺序,另一个是快速把事情完成的能力。
9、授权
把时间花费在更有价值和报酬更高的事情上面,其 他的事情要尽可能授权给别人去做。
授权:
1、目标
三个问题:
——如果你有100万,你会做什么? ——如果你的生命只有六个月了,你会做什么?放
弃什么? ——如果你一定会成功,你会给自己设定什么目
标? 目标要写出来,并时常看,以激励自己。
2、计划
没有事先规划好行动往往是失败的原因,会浪费时 间,带来挫折,焦虑,压力。
事先的规划就是针对你的目标写下为了达成目标必 须采取的每个行动步骤,将它们列出来,组织好, 形成每天可以执行的计划方案。你决定要先做什么, 然后再做什么,你认为什么比较重要,什么不重 要。
5、专注力
如果你在开始一件工作之后把它放下,隔一阵后再 继续做,如此反复,这样所花的时间可能是你一口 气把它做完所耗时间的几倍。
当你列出工作清单之后,挑选出最有工作价值也是 最重要的一件事情,专心去做直到把它做完。当你 全心全意去做一件重要的事情,完成之后自我价值 会提升,如果去做不重要的工作,只会带给你压力、 挫折和焦虑。世界上最糟糕的事情就是将那些不必 要去做的事情做得非常完美。
6、时间期限和奖励
工作效率高的人,总是把自己的工作时间订得紧凑,这样才能在短 时间内完成大量的工作。
拖延有两种,一种是正面的拖延,及时尽量避免去做 哪些不重要的事情,它们对你达成主要目标没有什么 帮助。负面的拖延则是逃避去做哪些重要的事情。有 些事情虽然不是紧急到需要立刻去处理,但却重要到 会影响到你的未来,而我们的天性却总是想要去做哪 些紧急的事情,却不是去做哪些重要的事情。重要的 事情往往不紧急,而紧急的事情往往不重要。 。
博恩崔西的时间管理方法
博恩崔西的时间管理方法一个人的成就决定于他24小时做了哪些事情。
时间管理的重点在于如何分配时间,在每一分每一秒都最有生产力的事情,在更短的时间达成更多的目标。
请看博恩崔西给我们带来的时间革命。
65岁的博恩崔西(BrianTracy)头发已经全白,但身材依然像年轻人一样挺拔,这得益于他长期的身体锻炼。
在聆听别人说话的时候,他的神情很专注,同时面带微笑,一旦开口说话,他就善于营造一种磁场,而这种磁场能够吸引在场所有人的注意力。
改变人生的三个道理博恩崔西认为有三个道理改变了他的生活,“第一是对自己负责,千万不要找借口;二是认识到目标的重要性,而且为了这个目标去努力;三是意识到学习的重要性,坚持终身学习。
”40年来,博恩崔西每天至少阅读3小时,即使忙碌的上班日或节假日,也从不间断。
博恩崔西对读书的坚持,不仅体现于定时阅读的习惯上,也落实于他对学识的追求。
高中没毕业的博恩崔西,后来不但完成了大学教育,还念了研究生。
成功在于实践目标“只有3%的人为未来做详细的规划,而有97%的人不为未来做什么规划。
通常来说,做规划的人有自己的事业,而没有规划的人则为那些有规划的人工作。
”博恩崔西说。
他在自己长期的实践和观察中发现,顶尖的人总是着想未来,而平庸的人总是着想过去。
博恩崔西说:“那些最优秀的人在启动之前已经设立了一个未来的远景目标,然后倒推现在应该做什么,从而迈出第一步。
大多数人对生活都有自己想法,但却从来没有迈出第一步。
”“大自然就像一个魔术师,它在你的面前设定了一个帷幕,你每走一步,帷幕就会自动往回退一步。
”博恩崔西说,“所以如果你走不到这一步,你是看不清未来的情形的。
不要对未来有太周详的规划,关键在于迈开那一步。
”博恩崔西是一个崇尚行动的人。
他说,“成功的关键在于行动,成功的人都是行动导向的人。
一旦他们有了什么想法,就立即去实践,实践的结果有两种,一是可能成功,一是可能失败,成功总是伴随着一串失败,是失败的累计。
博恩崔西时间管理的读后感
博恩崔西时间管理的读后感最近读了博恩·崔西的时间管理那本书,真的是像被人敲了一闷棍,然后突然开窍了似的。
以前啊,我总觉得时间就像握在手里的沙子,不管怎么使劲攥着,它还是不停地溜走,而且溜得莫名其妙。
一天下来,感觉自己忙忙碌碌,可又没干成啥大事。
读了这本书之后,我才发现,原来我一直都在跟时间“瞎混”呢。
博恩·崔西在书里讲的那些道理,简单得就像1 + 1 = 2,可咱之前就是没当回事儿。
比如说,他强调要明确目标。
这听起来就像老妈天天唠叨的“心里要有数”。
我之前做事情那叫一个随性,想到啥就干啥,结果就像无头苍蝇似的,在各种小事里乱转。
现在我明白了,要是不知道自己要去哪,那不管走哪条路都是错的。
所以我也开始学着给自己定目标,大目标像远方的一座大山,小目标就像爬山路上的一个个小台阶,一步一步朝着那座大山迈进,感觉特别踏实。
还有他说的要给任务按照重要性和紧急性排序。
我就想啊,这不就跟整理衣柜一样嘛。
先把最重要的、着急穿的衣服放在最显眼、最容易拿到的地方,那些不着急穿的、可有可无的就往后放放。
以前我处理事情都是看心情,哪个先冒出来就先做哪个,经常把重要的事情给耽误了。
现在我也会画个四象限的表格,把事情都往里一填,然后按照顺序来做,效率还真提高了不少。
书里提到的要学会拒绝那些不必要的事情,也特别对我的胃口。
我以前就是那种老好人,别人找我帮忙,我都不好意思拒绝。
结果自己的事情被耽误得一塌糊涂,还累得像条狗。
现在我就会想,我要是连自己的时间都管理不好,还怎么去帮别人啊?所以我现在也开始硬起心肠,对那些会打乱我计划的事情勇敢地说“不”了。
不过呢,这书里的方法也不是魔法,不是说我看了立马就能变成时间管理大师。
我在实践的时候还是会犯错,有时候还是会被老习惯牵着鼻子走。
但是就像学骑自行车一样,摔几跤是难免的,只要能掌握平衡,总有一天能骑得又快又稳。
波恩崔希时间管理笔记
没有清楚的人成目标就会为那些有目标的人工作一辈子3、分析,在前一天制定出第二天的该做的事。
按照清单核对完成的项目。
成功的每一天在于完成每天完成清单上的项目。
4、博拉杜定律:80%的价值来自于20%的事情。
不停的问自己:我怎样用时间才是最有价值。
这是不是我最有价值的事情。
当我把这件事做完以后对我未来有什么好处。
重要的事情一定会对未来产生影响。
5、专注力:单一的处理最重要的一件事。
完成不重要的事情不会给你带来快乐。
世界上最糟糕。
重要的事情一口气做完A:必须要做的事情、b:应该要做的事情第二优先c:做了也不错但要把ab类事情做完以后才作的的事d:授权e :省略6、时间期待结果:奖励自己的每一个动作。
给自己设计期限。
极短的时间内完成大量地事7、工时记录。
以分钟作为单位。
知道自己时间花在哪去了。
作个记录,把时间都花在哪了。
8、注意拖延的事项、负面的拖延。
克服拖延的习惯:每天早上说:立刻去做立刻去做立刻去做。
训练自己马上去处理事情。
快速晋升:快速完成工作的能力。
设定优先顺序。
9、授权。
把时间花在更有价值更有生产力的事上。
关键词:明确。
挑选合适的人员。
定时合适进度。
10、会议。
能不去就别去。
就算赴会也要有议程。
准时开始、准时离开。
11、干扰事件。
决不做电话的奴隶。
12、整洁:丢弃行动存档转手东西用完就立即放回去。
整洁是生产力的重要特性。
13分批处理:东西集起来处理14连续的工时:不能同时做行政性和创造性地工作。
15利用零碎地时间:想成为专业人士,就利用零碎时间(如午餐时间、等候时间)16电话:是一种商业工具,说要说的话,说完立刻挂掉。
可找借口挂掉,随时找一支笔一张便条,17准时:每次约会准时到场。
不准时地原因:不了解准时地重要性、提早15分钟到现场。
18缺乏专注的能力、沟通、心不在焉。
集中注意力、要做笔记。
19改进原有作业的方法,尽量少犯错,一起做,团队合作的效果,20、敢于说“不”。
拖延是最好的拒绝方式。
说“不”是最强有力的。
博恩崔西时间管理
第四点:设定优先次序
分析 ——将事情一一列出来的能力。
1. 博拉杜定律,80%的工作价值来到20%的工作内容。 十件事,完成其中二件事的价值等于其余八件事的总和; 工作效率高的人总把时间集中在重要的事情上。 2. 问自己: 你现在要怎么使用时间才是最有价值? 这是不是最重要的秩序,这是不是优先级最高的事情? 当我做完这件事对未来有什么影响?
第十五点:连续工时
1. 什么是连续的工时? 2. 有效率成功的人,赚大钱的人,快速取得学位的人,利用连 续工时。 3. 利用一段连续的时间工作, 尽可能不要临尾打岔。
第十六点:利用零碎的时间
1. 成功的人,总是不断地吸收新的知识,不断地学习, 不断地利用各种机会加强自己的专业形象,充实自己的知 识。 2.如何腾出这些额外的学习时间、额外的工作时间、额外 的个人成长时间? 3. 零碎的时间是上天赐给我们可以任意运用的礼物,积 极努力的人珍惜这些礼物,消极懒散的人则是浪费挥霍。
卓越时间管理
博恩·崔西(BRIAN TRACY)
是美国首屈一指的个人成长权威人士, 在成功学、潜能开发、销售策略及个人实力 发挥等各方面拥有独树一帜的心得。 也是当今世界上个人职业发展方面最成 功的演说家和咨询家之一。 博恩· 崔西花了25年以上的时间,钻研 各行各业最成功的人士所使用的最有效的时 间管理方法,并总结出卓越时间管理的21点 原则。
第二十点:说不
1. 要学习说“不”,当你遇到与你人生目标,计划毫无 关联的活动或工作时学会说“不”。 2. 面对认识的人,喜欢的人,尊敬的人的邀请无法立马 拒绝时,拖延是最残忍的拒绝。 3. 学会说“不”,可以让你避免花费大量的时间在一些 没有效果的事情上面。
第二十一点:平衡
1. 问自己: 为什么要做时间管理? ——间管理最重要的目的是要提高并且改善你的 生活品质。 2. 良好人际关系是生活品质最真实并且最重要的因素。 (1)花时间在培养你良好的人际关系上面. (2)花时间陪陪你的爱的人:你的父母,你的小孩, 你身边的人。 (3)生活就是安排时间做真正重要的事情,快乐享受 生活.
博恩 崔西的时间管理课
精彩摘录
成功者都有一个明显的共同特征:重视时间的价值,并能持续高效地利用时间。 “一致性定律”告诉我们你的外在生活是内在自我形象的一面镜子。你所看到的就是你的所在,就是你自身 的反射。你无法看到这个世界原本的样子,而只能看到如你内心一样的世界。如果你想要改变你的生活——你的 社会关系、成就、报酬,你就不得不改变你的内心,所幸,这也是生活中你唯一能完全掌控的部分。 高效的人与低效的人的一个主要差别在于前者往往非常**产出或结果,而后者只**投入。换句话说,杰出者 追求成绩,平庸者只顾努力。 如果你没有自己的目标,你注定永远为他人工作。 “如果把每一份体力和智力的资源都集中起来,人们解决问题的能力就会显著提高。” 成功必备的品质是:明确的目标、扎实的知识和强烈的愿望。”——拿破仑·希尔 “所谓成功,就是为了你渴望实现的目标而竭尽一切力量。”——威尔弗雷德A.彼得森 对时间最糟糕的利用就是把不需要做的事做得完美无缺。 有四种方法可以帮助你改变生活。第一,多做点对自己有帮助的事。第二,少做点对你无效或无用的事。
**老板认为的最重要的事 三种决策类型 澄清决策类型
清晰地界定问题 找出所有可能的原因 找出所有可能的解决方案 做决定 准备一个备用方法 了解可能出现的最坏结果 布置具体任务
在你背上的猴子
1
销售量翻倍
2
销售员的工作
3
三步销售公式
4 首先制定明确
的收入和销售 目标
5 确定你应该做
什么
更出色地完成你的工 作
时间管理是第一根本生命的本质是一段时间如何在日复一日的时间里把生命的刻度刻印很好构成整个生命的 图谱这是极为重要的生命是有长度的看到死亡看到无尽的黑暗在无尽的黑暗前在自己可以有所作为的时间长度里 做一些事可以真正有所作为。
博文崔西时间管理
博文崔西时间管理时间,对于每个人来说都是不可改变的资源。
然而,如何合理地管理时间却是许多人经常面临的难题。
在当今快节奏的社会中,时间管理已成为一项重要的技能,对于提高效率、实现目标至关重要。
本文将探讨博文崔西推崇的时间管理方法,以帮助读者充分利用时间,提高工作效率。
一、目标设定在时间管理中,明确目标至关重要。
博文崔西提倡制定明确、具体的目标,并将其分解为可行的任务。
通过清晰地设定目标,人们能更好地知道自己的方向,从而为时间管理做好准备。
二、时间日志博文崔西主张每天记录时间安排及实际使用情况。
通过时间日志,人们可以全面了解自己在各个方面的时间分配情况,发现时间浪费的地方,并进行调整。
时间日志不仅有助于发现时间管理问题,还可以提供参考,使人更好地规划未来的时间。
三、优先级管理博文崔西认为,在管理时间时,要善于区分重要与紧急,并根据优先级进行合理安排。
将任务分为重要紧急、重要不急、不重要紧急、不重要不急四个类别,并根据优先级进行排序,可以帮助人们更好地利用时间,先做重要的事情。
四、时间块时间块是博文崔西提出的一种有效的时间管理方法。
它要求人们将工作划分为一段段时间块,并集中精力进行。
在每个时间块内,专注于一项任务,将其他干扰、非工作相关的事情暂时放置一边。
通过时间块的方式,人们能够更好地保持专注,提高工作效率。
五、避开时间陷阱博文崔西指出,时间陷阱是指那些会浪费时间、影响工作效率的不良习惯或环境。
例如,社交媒体、电子邮件、无效的会议等等。
为了更好地管理时间,人们应意识到这些时间陷阱,并采取相应的措施来避开它们。
可以设置专门的时间段进行社交媒体的查看,设定电子邮件的检查频率,以及筛选和拒绝无效的会议邀请。
六、学会拒绝拒绝是时间管理的一项重要技巧。
博文崔西强调人们要学会拒绝那些不重要、无关紧要的事情。
只有学会拒绝,才能更好地保护自己的时间,将精力集中在真正重要的事情上。
七、反思与调整最后,博文崔西建议人们定期反思自己的时间管理情况,并进行相应的调整。
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时间力博恩.崔西第一章时间管理的心理学1. 成功的起点l 每天多出两个小时l 提高工作效率,改善工作业绩l 增强控制意识l 有更多时间陪伴家人2. 提高时间效率的 3 个心理障碍障碍一.害怕被束缚障碍二.消极的心理规划障碍三.自我设限信念3. 你可以自由选择1 积极的自言自语2 将自己冥想为高效率的人3 角色扮演4 最佳标准5 成为一名老师6 成为他人的楷模4. 自尊决定你的人生实现最佳表现的关键: 你越喜欢你自己,你越能出色地完成你如何事情. 高度认可. 自我暗示构建自尊的三个因素:l 确定自己的价值l 争取掌控权l 清楚自己的需要5. 改善表现的3 个步骤三个关键步骤:第一. 确定自己的价值,然后下决心过上与自身价值相匹配的生活第二. 努力掌控一切,让自己绝对胜任工作;第三. 确保目标和生活与你的真正价值和信念一致.6. 令你呈现最佳表现的12 个原则原则一.时间管理可以使你提高自己贡献的价值原则二.你获得有形报酬和无形报酬总是等于你为他人提供的服务的价值原则三.良好的时间管理要求你把自己看作是一个工厂原则四.所有事情的实现与否都取决于你充分利用时间的能力原则五.时间是最稀缺的资源原则六.运用时间管理技能有助于培养判断力和前瞻力,有利于独立和自律原则七.集中精力管理时间将迫使你形成强烈的结果导向.原则八.时间管理让你更巧妙地工作而不更辛苦地工作.原则九.活力,激情和积极的心态均源于良好的时间管理原则十.你的成长与你给自己提出的要求成正比原则十一. 成就感和满足感是持久动力的唯一来源原则十二. 现在,此刻,是你所拥有的全部时间.7. 有关时间效率的7 个练习第一. 谨记你的自我形象决定了你的表现第二. 谨记新习惯的形成需要21 天的练习和重复第三. 向自己承诺,使自己成为出色的时间管理者第四. 培养良好的时间管理习惯应该从存在阻碍进步的时间管理恶习的某一领域开始着手第五. 大力培养新的时间管理习惯第六. 采用实验成功法而不是试错法第七. 也是最重要的一条, 你要绝对相信自己成为出色的时间管理者第二章通过目标和目的掌控时间1. 成为3%的翘楚2. 实现成功的首要技能3. 使成功率成指数化增长4. 设定目标的基本原则5. 怎样确定你真正想要什么6. 显著提高实现目标的能力7. 实现收入目标和职业目标8. 更快地实现你的目标9. 问自己恰当的问题第三章出色管理时间的本质------自我规划1. 事先计划好一切2. 从投入中获得10 倍回报3. 失败的主要原因4. 个人规划的四种理念l 整洁是关键习惯l 退一步评价自己l 不找借口l 从干净的办公桌边开始工作5. 规划时间的三个方法l 整理桌子l 备齐所有必备物品l 每份文件只执行一次6. 如何处理文件四种方法:a. 扔掉b. 将文件委派他人处理c. 采取个人行动d. 把文件归档7. 把东西收拾好8. 时间管理的方法和技巧l 使用时间规划工具l 总是照单办事l 通过优先级别规划清单l 使用你喜欢的任何时间管理系统l 建立45 份文件的归档系统9. 个人规划的七种方法1. 在前一晚上做好准备2. 拟定日程3 提早开始一天工作4 使用规划合理的归档系统5 在黄金时间做重要的事6 使用口述记录机或录音机7 让空中旅行更有效率10. 从空中旅行的时间中获得最多的成果11.第四章设立合理的优先级别1. 从自身价值出发2. 自由选择3. 价值观排序4. 你的行为表明了你的价值观5. 应用帕累托原则6. 区分紧急与重要7. 识别\限制步骤8. 积极地拖延工作9. 时间投资效益10. 优先事项与滞后事项11. 使用标注”ABCDE”的方法12. 重新规划工作13. 设立个人优先级别14. 设定优先级别的五个关键问题15. 强迫效率定律以收益的最大化为目标16. 花时间思考并采取行动行为练习:1. 从现在起就下定决心让自己善于思考,只处理优先级别最高的任务;不要允许一次例外,直到养成习惯为止.2. 在每天开工前制定一份行动清单,并为清单上的行动设定优先级别.在开始行动前应用标注ABCDE 的方法划分任务.总是坚持处理”A-1 任务3. 将80/20 原则应用于公司和个人生活的各个环节.识别创造80%价值前20%的活动,客户, 产品,服务和任务,并在做其他事情前集中精力处理这些工作4. 识别公司和个人成功的关键约束.什么决定了你实现某一特定目标的速度,你如何去除存在于你自身和环境中的限制因素?5. 想一想做与不做某一份工作可能存在的潜在后果;分清轻重缓急,花更多时间完成对你的未来具有重大影响的事情. 6. 确定你最擅长的领域,确定哪些工作你能轻松出色地完成,并比别人做得更好更快.通过这些活动你可以为公司做出最大的贡献.7. 每天的每个小时,问自己: “最有价值的时间使用方法是什么? 无论答案如何,确保自己一直处理能比其他事情带来更多改变的任务.第五章培养有始有终的工作习惯1. 生产力高的人有哪些习惯l 专注于对实现重要的目标至关重要的工作l 集中能量2. 实现高生产力的四个步骤a. 设定清晰的书面目标和目的b. 为工作和实现目标所采取的行动制定详细的计划c. 按照任务对实现预期的结果的价值和重要性来规划每个工作任务,并为任务设定清晰的优先级别不要走神或分心,一心一意集中精神处理对实现目标至关重要的工作.3. 集中的好处完成重要的工作可以释放你的能量,激情,并增强你的自尊. 当你完成一项重要的工作或任务时, 你将精力充沛,心情愉悦. 4. 完成工作的习惯将想法与感受相结合a. 采取相应的肢体语言b. 坐直了c. 表现得像天才一样l 第一个品质: 似乎所有的天才都喜欢采取系统而条理的方法解决问题. 无论何时出现错误,.他们都会在得出结论或采取行动解决问题之前停下来.一步一步地仔细分析错误.l 第二个品质:天才似乎都是很好奇的,他们通常都能够像孩子一样以新的角度看待周围的环境. 头脑开阔,天马行空, 思维发散.l 第三个品质:天才似乎比普通人更能聚精会神.5. 使精神更加集中的方法第一. 在开始工作前,先把工作时间内的所有物品清理干净,只留下完成优先级别最高的任务所需要的物品..第二. 计划好时间并规划好工作,这样你就能创造出大量的时间去完成重要任务.凭借自己的天赋,想办法从其他活动中腾出时间,然后将这些时间合并为大块的时间段, 每段时间为60---90 分钟.因为当用来解决问题的时间不足时,大部分的人通常不能完成有意义的任务.有意义的任务是指写报告,写建议书, 开会,讨论人员与项目等创造性的工作. 几乎完成所有的重要任务都需要连续的时间, 在连续的时间里才可能完成集中精神.早睡早起早上 5 点钟起来.6. 工作时不受打扰l 在工作时间开始前提前1 小时进办公室l 养成在其他人都离开办公室的午餐时间工作的习惯l 在别人回家之后再在办公室里呆上1 小时.工作的悖论7. 将闲谈时间减到最少强迫自己完成工作8. 定期回报自己l 分享回报l 积极地自言自语9. 一时一事l 利用学习曲线l 有关个人生产力的技巧a. 集中精力b. 将精力集中于可能收获卓越成果的领域c. 做你擅长的事情d. 关注机遇e. 放长线钓大鱼f. 专注于关键绩效区间g. 设定截止日期,严格遵守日程h. 预留足够时间i. 保持稳定的节奏j. 思考结果第六章管理具有多重任务的工作1. 关键的管理技能2. 可以学习的技能a. 从心里目标出发b. 从起点出发c. 集合团队d. 分享所有权e. 培养共同愿景f. 制定共同的行动计划g. 设定日程和截止日期h. 识别需要的信息i. 识别限制因素j. 规划项目k. 具有多重任务的典型工作l. 将项目写在纸上进行思考m. 策划一场派对n. 确定责任与截止日期o. 实施危机预期p. 制定”B 计划”3. 避免四个问题a. 没有预留足够的时间b. 做出完美假设c. 草率收尾d. 试图同时处理多份工作4. 直观地规划项目5. 具有多重任务的工作范例---邮寄新闻快报确定具有多重任务的独立工作第一步骤.定义市场人群第二步骤:整合和获得所有人的名字,这样能全面了解邮寄的对象是谁第三步骤:选择负责装封,贴标签和实际运输的邮寄公司第四步骤:印制清单和小册子,把他们全部交给邮寄公司,然后让邮寄公司把新闻报寄给精选清单上的人.6. 成功的项目管理l 清晰是关键l 前后一致至关重要l 应对冲突和较差的表现l 鼓起勇气,增强信心7. 你可以学会任何技能第七章节省时间的技巧------如何处理 6 种浪费时间的行为1. 七种浪费时间的因素a. 电话干扰b. 未预期的来访者c. 会议d. 救火,处理紧急事件e. 拖拖拉拉f. 交际与闲谈g. 优柔寡断和拖延2. 快速回顾l 改变思维的方式l 设定清晰的目标语目的l 详细地规划工作l 为任务设定清晰的优先级别l 一时一事l 管理具有多重任务的工作3. 你在使用时间的方式4. 专注,并保持专注我为什么能领到这份薪水? 我被雇来完成什么任务? 现在,我的主要目标或目的是什么? 此刻我应该做些什么? 我被雇来是实现什么结果?我现在所做的事情对于完成最重要的目标和目的有帮助吗?5. 处理电话干扰的七种方法1.将电话作为商业工具来使用2.检查电话3.不接电话4.明确回电话的时间5.将电话集中起来6.事先为电话做好规划7.做好详细的记录6. 应对突然光临的来访者a. 为工作创造安静的时间b. 迅速起身c. 结束讨论d. 安排特定的时间e. 避免浪费别人的时间7. 在会议中节省时间确定会议成本: 每个人一小时薪水? 七种让会议更有效率的方法1.会议有必要吗?2.写下议程3.按时开始,按时结束4.先说最重要的事项5.概况总结6.分配具体的责任7.做好会议记录并相互传阅8. 救火做好最坏的打算危机管理a. 先思考后行动b. 分派责任c. 将危机写下来d. 收集事实l 发生了什么?l 什么时候发生的?l 在哪里发生的? l 为什么会发生? l 哪些人参与了?e. 制定政策9. 交际会危害到你事业l 在适当的时间交际l 你是知识型员工10. 优柔寡断与不良决策四类决策l 只有你能制定的决策l 你能分派的决策l 无法制定的决策l 不可避免的决策制定更好的决策:a. 将制定决策的任务分派给他人b. 为决策的制定设定截止日期c. 在制定决策之前搜集事实d. 勇往直前e. 克服失败的恐惧11. 五种节省时间的方法(1.一次买齐所有的物品2 将家放在一起做3 不要浪费他人的时间4 守时5 迅速行动第八章克服拖拉的恶习1. 向高效率之路奋进品质一.区分相关与无关因素的能力品质二,快速完成工作的能力2. 当任务迫在眉睫3. 树立搞笑可靠的声望缓解时间的匮乏时间至关重要4. 培养紧迫感l 设定有价值的目标l 将工作视为已经完成l 练习积极的自我肯定l 为自己设定清晰的截止日期l 别找借口l 完工后庆祝自己a. 通过回报培养好的习惯b. 通过回报消除不情愿的情绪c. 为工作完成承担全部的责任5. 让自己开工的五种方法a. 拟定详细的行为计划b. 整理工作间c. 区分紧急和重要d. 从最重要的任务开始e. 积极地拖延6. 十六种克服拖拉的方法a. 把工作写在纸上进行思考b. 在开工前备齐所有必要的资料和工具c. 从小事做起d. 将任务分寸若干环节,分别进行处理e. 瑞士奶酪技巧f. 从外部开始,先完成较小的任务g. 从内部开始,先完成重大任务h. 完成你最担心,,最害怕的任务i. 从处理最棘手的问题开始一天的工作j. 思考没能处理或完成该任务会有什么负面的影响k. 想一想在处理和完成任务的过程中尼能获得多少好处l. 白天处理项目时给自己预留15 分钟m. 抑制完美主义n. 选出一个拖拉会让你遭受损失的领域o. 培养完成工作的紧迫意识p. 保持快节奏7. 时间管理的最大的挑战第九章为自己创造大量的时间,与时俱进,保持领先1. 新理念可以改变现状2. 思想与新理念的碰撞提高成功的概率3.与时俱进,保持领先a. 领导者都酷爱阅读b. 阅读杂志和商务期刊c. 投入最宝贵的资产d. 富有的保证公式e. 增值资产与贬值资产f. 剪报阅读技巧g. 睿智地使用空闲时间h. 向专家学习i. 创建自己的图书馆j. 加入读书俱乐部k. 阅读并倾听图书的摘要l. 开通并使用网络账号m. 上一堂速度课n. 学习如何有效率地阅读o. 提高智力和学习能力p. 停止阅读无用的出版物q. 清理成堆的报刊r. 在车里收听音频讲座s. 定期参加研讨会,接受课程培训t. 参加所属领域的专业协会u. 与公司高层联络v. 听一堂演讲w. 将黄金时间用于自我投资4. 通往未来的三把钥匙第一.每天提前做好计划. 每天都写下计划并清晰地规划任务,活动及优先级别,总是从最重要的任务开始做起.第二.在车里收听音频讲座.第三.一生都致力于个人和职业的发展. 阅读,学习,收听节目并增长自己的知识,这些行为都可以让你为实现职业目标并获得预期收入而少奋斗几年.5. 任何事情都能实现多问:什么? 为什么? 何时? 如何? 哪里? 谁?第十章与他人打交道时如何节省时间1. 常见的误解2. 优先级别不明确3. 工作委派不当4. 职权界限不清5. 信息不完备6. 毫无目的,频繁召开会议7. 不清楚自己的工作8. 比较优势原理9. 有委派任务的六个步骤10. 让你每天完成更多的工作的七种方法11. 要专心12. 保证成功完成工作13. 三种类型的决策14. 集中精力解决问题15. 有效解决问题的七个步骤16. 关注贡献17. 实行参与式管理18. 避免反向委派19. 重任在肩20. 抵制天性指导与培训21. 专注清晰与明确第十一章销售人员的时间管理技巧1. 让你的销售额翻一倍2. 销售人员的工作3. 三步销售法a. 销售预期b. 销售陈述c. 售后跟进4. 从制定清晰的收入目标和销售额目标开始l 以你最高的年收入为基准每年最少以最高年收入为基准增加50% 比如: 假如年收入是10 万元,那明年的年收入最少要15 万元.l 关注时薪年收入取决于你每小时在做的是不是最有价值的事?是不是最有生产力的事? 每小时赚到多少钱?5. 确定必须要做的事情从细节规划销售工作6. 把工作做得更好提高成功率7. 分析你目前的能力l 销售预期: 有些客户在不久的将来会采购你的产品应该约见这些潜在的客户. l 建立信任,和谐的关系: 通过询问,倾听,并与客户建立相互信任的友好关系来促成交易.,你的收入,将发生什么变化!l 识别客户的需求通过询问的方式来确认客户的渴望和需求,确认你任何给他们带来最好的服务.l 现场展示向潜在客户展示你的产品或服务,指出该产品和服务是他们最理想的选择.l 应对质疑l 促成交易l 重复购买和推荐培养回头客从你最薄弱的关键技巧开始8. 提前为工作做好计划销售预期的严峻考验9. 按照地理位置规划销售电话10. 促成交易可以向潜在的客户询问:l 我目前所讲的内容你都听明白了吗?l 你还有哪些问题或疑虑是我没有讲到的? l 你喜欢我给你的展示的产品吗?l 这是不是你一直在寻求的产品?邀请对方购买11. 在销售环节中消除浪费时间的行为a. 拖拖拉拉b. 未完成的销售c. 准备不足d. 未经确认的预约e. 对电话的区域规划不当f. 无用的完美主义g. 分心和走神h. 疲劳和过度工作i. 缺乏野心和欲望12. 利用好你的时间a. 提早休息晚上睡眠:9 个小时或10 个小时早上 5 点钟起床b. 正确开始每一天c. 提早开工d. 关注销售预期e. 把全部时间投入工作f. 聪明地运用午餐时间g. 听讲座学习h. 使用时间规划工具备忘录13. 你只需要销售一种产品时间是最宝贵的我们时刻都在出售我们的时间只有与客户面对面地交谈时,你才是真正地在工作.行为练习:1. 从今天开始掌控自己的销售生涯;下定决心,将与潜在客户或老客户进行面对面交流的时间提高一倍.2. 为自己设立清晰的销售额目标和收入目标,然后将其分解为每年,每月,每周,每日和每小时目标.3. 只完成能够让你获得预期时薪的工作,将其他所有工作委派,推迟或取消.4. 为了实现销售额目标和收入目标,为销售预期,销售陈述和售后跟进活动做好规划,约束自己每天都为之付出努力.5. 为所有销售电话做好充分的准备,为约见潜在的客户做足功课,为成功交易做好准备.6. 提前规划好销售区域,通过这种方法减少在路上奔波的时间.不要为了见客户而把时间浪费在路上.7. 把所有时间都用在工作上.不要在咖啡和午餐上浪费时间,把这些时间都用在工作上.第十二章时间管理哲学1. 成功的最佳预示a. 为未来设想b. 对待成功的常见态度c. 最受尊敬的职业d. 目光长远预示着将获得较高的社会地位2. 为人生做长期的规划a. 目光盯住制高点b. 选择决定前程c. 培养自身的品格3. 兼顾长期与短期目标4. 时间是最宝贵的资源a. 认真监督时间的用途b. 时间就是金钱5. 从事不适合的工作就是在浪费时间a. 从事你热爱的工作b. 永无止境c. 过去都是沉没成本d. 时刻做好止损准备6. 要考虑到整个人生a. 给你的生命加上10 年b. 认真考虑一下你的未来7. 最浪费时间的事情a. 要对自己坦诚b. 人的本性难移c. 评价一下你的选择d. 至少要取悦自己8. 时间跟生命很宝贵a. 什么让你与众不同b. 保持生活平衡c. 思考一下你的价值d. 改变生活状态的四种方式9. 改变生活状态的四种方式第一. 你可以多做哪些对你有好处的工作第二. 你可以少做那些对你的工作和个人生活没有意义的工作第三. 你可以开始做你选择没有做的工作第四. 你可以停止所有的工作10. 将你的生活分为两部分11. 时间是衡量价值的尺度a. 你的最高目标b. 时间的两种类型c. 照顾好自己d. 保持脑力充沛e. 合理饮食,保证精力旺盛f. 教导子女有效利用时间g. 抽出时间休息和放松12. 只有你能管理自己。
博文·崔西时间管理
自我检查
1、我是否难以说清一天里干了些什么?
2、我是否碰到了一个无法再拖延的问题?
3、我是否做了实际上不需要做的事? 4、我是否常常越权处理? 5、我是否往往对某些任务要花费更多的时间? 6、我是否难以按时赴约? 7、我是否经常会忘记接下去准备做的事?
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结论:
透过有效的时间管理,带 动部属推动组织成长,创造 企业利润。做好时间管理, 则他的身体必健康、家庭必 美满、财务会富裕、工作圆 满达成。
重,相互包容,相互懂得,才能走的更远。 相遇是缘,相守是爱。缘是多么的妙不可言,而懂得又是多么的难能可贵。否则就会错过一时,错过一世! 择一人深爱,陪一人到老。一路相扶相持,一路心手相牵,一路笑对风雨。在平凡的世界,不求爱的轰轰烈烈;不求誓 言多么美丽;唯愿简单的相处,真心地付出,平淡地相守,才不负最美的人生;不负善良的自己。 人海茫茫,不求人人都能刻骨铭心,但求对人对己问心无愧,无怨无悔足矣。大千世界,与万千人中遇见,只是相识的 开始,只有彼此真心付出,以心交心,以情换情,相知相惜,才能相伴美好的一生,一路同行。 然而,生活不仅是诗和远方,更要面对现实。如果曾经的拥有,不能天长地久,那么就要学会华丽地转身,学会忘记。 忘记该忘记的人,忘记该忘记的事儿,忘记苦乐年华的悲喜交集。 人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。对于离开的人,不必折磨自己脆弱的生命,虚度了美好的朝夕;不必让心灵痛苦不堪, 弄丢了快乐的自己。擦汗眼泪,告诉自己,日子还得继续,谁都不是谁的唯一,相信最美的风景一直在路上。 人生,就是一场修行。你路过我,我忘记你;你有情,他无意。谁都希望在正确的时间遇见对的人,然而事与愿违时, 你越渴望的东西,也许越是无情无义地弃你而去。所以美好的愿望,就会像肥皂泡一样破灭,只能在错误的时间遇到错的人。 岁月匆匆像一阵风,有多少故事留下感动。愿曾经的相遇,无论是锦上添花,还是追悔莫及;无论是青涩年华的懵懂赏 识,还是成长岁月无法躲避的经历……愿曾经的过往,依然如花芬芳四溢,永远无悔岁月赐予的美好相遇。 其实,人生之路的每一段相遇,都是一笔财富,尤其亲情、友情和爱情。在漫长的旅途上,他们都会丰富你的生命,使 你的生命更充实,更真实;丰盈你的内心,使你的内心更慈悲,更善良。所以生活的美好,缘于一颗善良的心,愿我们都能 善待自己和他人。 一路走来,愿相亲相爱的人,相濡以沫,同甘共苦,百年好合。愿有情有意的人,不离不弃,相惜相守,共度人生的每 一个朝夕……直到老得哪也去不了,依然是彼此手心里的宝,感恩一路有你!
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(时间管理)博文崔西时间管理博文崔西时间管理成功者做事情的方法和不成功的人不相同,只要我们按照成功者的方法,不断反复练习,照着去做,直到成为壹种习惯,就能够过壹种更成功的生活。
成功的人善于运用时间,不成功的人则不知道如何利用时间。
有效的时间管理最重要的壹件事情是自我操练。
你必须要求自己每壹天衡量分析检讨自己的时间运用,否则你就会浪费自己的生命。
时间管理的二十壹项原则:1、目标(1)个人和家庭的目标(2)事业和财富的目标(3)自我成长的目标三个问题:——如果你有100万,你会做什么?——如果你的生命只有六个月了,你会做什么?放弃什么?——如果你壹定会成功,你会给自己设定什么目标?目标要写出来,且时常见,以激励自己。
2、计划没有事先规划好行动往往是失败的原因,会浪费时间,带来挫折,焦虑,压力。
事先的规划就是针对你的目标写下为了达成目标必须采取的每个行动步骤,将它们列出来,组织好,形成每天能够执行的计划方案。
你决定要先做什么,然后再做什么,你认为什么比较重要,什么不重要。
你努力工作不是为了达成自己的目标,就是为了达成别人的目标。
3、分析工作4、优先次序20/80定律:壹个人工作当中80%的价值来自于20%的工作内容。
那些工作效率高的人总是集中精力于那些少数重要的事情上面。
那些工作效率低的人则喜欢做那些大多数不重要的事情,喜欢做哪些有趣的事情,容易做的事情,不关联的事情,当他们面对重要工作的时候,却不断地找理由来拖延而不去做它。
成功的关键就是不停地问自己:我当下要怎样使用时间才是最有价值的。
于你做任何壹件事情之前,要先问自己这样壹个问题:当我把这件事情做完之后,对我的未来会有什么影响?这是衡量事情轻重缓急的关键。
大部分人用他们80%的时间来处理过去的问题和挫折,剩下20%的时间才用来运营未来的机会。
重要的事情壹定会对未来有影响,而不重要的事情则只会对当下和过去有关。
5、专注力如果你于开始壹件工作之后把它放下,隔壹阵后再继续做,如此反复,这样所花的时间可能是你壹口气把它做完所耗时间的几倍。
当你列出工作清单之后,挑选出最有工作价值也是最重要的壹件事情,专心去做直到把它做完。
当你全心全意去做壹件重要的事情,完成之后自我价值会提升,如果去做不重要的工作,只会带给你压力、挫折和焦虑。
世界上最糟糕的事情就是将那些不必要去做的事情做得非常完美。
6、时间期限和奖励帕金森定律:工作总会拖延到最后壹分钟才会做完,如果你有俩小时的工作量,可是有八小时的工作时间,你就会花8小时才能将工作完成。
工作也会压缩于有限的时间内完成,如果你有八小时的工作量,但必须于俩个小时内完成,你也能于期限内完成。
工作效率高的人,总是把自己的工作时间订得紧凑,这样才能于短时间内完成大量的工作。
7、工时记录将你的时间分配和使用情形详细地记下来,讲究效率的人才能掌握自己的时间。
这样才能分析时间的运用,检讨时间的效果。
壹般人总是用上午下午作为时间的单位,表现突出的人则是以小时为单位,成功的人以半小时为单位,而顶尖的人则是以分钟为单位。
要对自己的时间精打细算,有效地利用时间。
很多人不知道自己的时间浪费到哪去了,他们以为自己壹直于开会,其实大部分的时间是于聊天,他们以为自己壹直于写方案,其实不断地是于讲电话。
他们以为自己是于做重要的事情,其实是壹致于浪费时间。
8、建立急迫感拖延有俩种,壹种是正面的拖延,及时尽量避免去做哪些不重要的事情,它们对你达成主要目标没有什么帮助。
负面的拖延则是逃避去做哪些重要的事情。
有些事情虽然不是紧急到需要立刻去处理,但却重要到会影响到你的未来,而我们的天性却总是想要去做哪些紧急的事情,却不是去做哪些重要的事情。
重要的事情往往不紧急,而紧急的事情往往不重要。
每天早上你起床的时候,均要不断地对自己说,“立刻去做,立刻去做”,每当自己想要拖延的时候,均要不断地对自己说,“立刻去做,立刻去做”。
要培养紧急意识,碰到壹个事情,要像切腊肠壹样把它分解成许多小部分,壹次做壹部分,然后对自己说,立刻去做,立刻去做。
壹个人快速升迁的条件有俩个,壹个是懂得设定优先顺序,另壹个是快速把事情完成的能力。
9、授权于现今社会当中你最珍贵的资源是具有生产力的时间,所以不要把你高生产力的时间浪费于洗衣服、洗车、除草上,你应该把时间花费于更有价值和报酬更高的事情上面,其他的事情要尽可能授权给别人去做。
当你授权的时候,首先要想清楚你要得到什么样的结果,把它写下来,其次是要交给合适的人,第三是清楚地告诉他你希望他做什么,以及于什么时候完成,第四是经常检查对方的进度,以确保能如期完工,不要乐观地认为事情壹定会按时完成。
所有出错的情况均是由错误的假设所产生的。
10、会议要使会议成为壹段被有效利用的时间,首先,要使会议有目标;其次,壹定要有议程,再次要优先处理重要的事项,当有关你的部分处理完毕之后,请主席同意你离席;最后是准时开始,准时结束,时间壹到就总结散会。
开会浪费时间,壹是讨论离题以及沟通内容没有意义,第二是大家等待迟到的人出现。
你应该把开会见成是壹种投资,当你知道会议的时间,你列出参加会议的每个人的单位和工资,你就能够算出该次会议所投资的成本。
你知道什么样的开会最省时间吗?就是根本不要去开会,能够不去就不去。
11、干扰事件要学习控制干扰事件,特别是电话和不速访客,这是最浪费时间的干扰来源。
应付电话的干扰,你能够告诉助手你要开会或专心工作,然后俩三个小时不接电话,事后再壹次性回复,或用电话答录机也可。
应付不速访客的干扰,你最快摆脱他们的方法就是他们壹踏进你的办公室你就立刻站起来,只要你保持站立,通常对方不会坐下,然后找借口出去。
如果有人打电话问你,你当下有空吗?你能够说,不,很抱歉,下午再谈好不好。
结果90%的情形是对方根本忘了当初为什么找你。
12、关键成果领域找出关键成果领域的方法就是不断地反复问你自己:什么是我的主要工作目标?公司期待我完成什么结果?要搞清楚自己到底是于做什么,公司为什么雇用你。
于工作当中挫折感的主要来源就是当你拼命努力工作的同时,却因为不确定这件事的重要性而感到彷徨,所以要跟老板保持良好的沟通。
13、分批作业“学习曲线”,就是说,任何事情,你第壹次做的时候,需要花费最长的时间,以后会越来越短。
这就告诉我们,如果你能于壹段时间内反复做相同的事情,你会节省高达80%的时间,所以分批作业是壹个很重要的时间管理工具。
比如你打电话,写信,阅读资料,你能够把好多次累计起来壹次性做。
如果你壹下子做这个,壹下子做那个,每壹件事情均花费了最长的时间来做。
所以我们要同壹时间只做相同的事情。
14、整洁清爽的环境是非常重要的,不要把脑力花费于克服混乱的过程当中,不要的东西就直接给丢掉,跟你无关的资料能够转手给别人,东西用完就直接放回去。
不要做壹个邋遢的人,那代表没有效率、不负责任、不可靠、不够专业。
15、连续的工时成功的人均有这么壹个习惯,就是利用壹段连续的时间工作,中间均不休息。
16、利用零碎的时间如果你肯花费代价,迟早会见到你所努力的结果。
哪些成功的人总是不断地学习新的知识,不断地学习,不断地利用各种机会加强自己的专业形象。
今天各个领域的知识每隔5到7年就会增加壹倍,如果你要跟上时代,每5到7年就要加倍你的知识。
你必须每天至少花壹个小时用来投资于自己的头脑上来充实自己。
要学会利用生活中的各种零散时间。
17、电话大部分的人均于浪费时间,他们没有目标,没有优先顺序,没有计划,不于乎自己是否成功,而且他们以为你也是壹样。
他们不认为自己的时间有什么宝贵,因此也不于乎你的时间。
你用电话谈公事的时候壹定要记笔记,笔记做得好的人时常最占上风。
18、准时如果你想于群众中出人头地,你只需要让自己拥有准时的名声,准时的人通常被认为拥有很多成功的特质。
约会迟到是对对方的侮辱。
不管你是上位者仍是下位者,均不要这么做。
于我们生活当中最浪费时间的杀手之壹就是缺乏专注的能力。
集中注意力是壹个很重要的时间管理工具,当和人商量事情的时候,不要接电话,关上门,清理桌面,专心地交谈,记笔记。
19、简化工作很多人事业成功的原因就是改进原有作业流程的方法,更迅速地将工作做好。
20、要学会说不当你面对任何和你人生目标毫无关联的活动和工作的时候,要说不,要及早说,常常说。
拖延是最残忍的拒绝。
21、平衡时间管理最重要的目的是提高且改善你的生活品质,壹个人壹生当中最重要的就是身体健康、年轻的心灵以及良好的人际关系。
博文崔西时间管理1、成功会成为习惯。
2、良好的时间管理,良好的生命管理。
3、善于利用时间。
4、时间管理的核心:目标。
个人的价值目标,事业工作财务资产目标,自我成长的目标。
5、事先规划好行动。
有组织的行动是成功的关键。
6、分析工作,列出工作清单。
工作前壹天晚上列出工作清单,周末列出下周的工作清单。
7、成功的人生必须建立于成功的每壹天。
8、设定优先次序。
80%的效率来至于20%的工作,合理利用时间产生更大的价值。
9、专注壹点。
10、目标、计划、次序、工作清单、执行。
11、时间期限和奖励。
每完成壹个动作就给自己壹点奖励,使用强迫机制,决不把工作拖欠到最后壹分钟完成。
12、分时记录:越成功的人越是以分钟为单位,有效的利用时间。
13、故意拖延现象,先做重要的事情,再做紧急的事情,决不逃避。
当然,注意重要的事情不壹定紧急,紧急的事情不壹定重要。
14、授权。
把无关紧要的事情授权给其它人去做,决不做基层工作者。
把事情授权给合适的人去做,同时注意清查记录,保证事情按时完成。
15、会议。
不要浪费时间和资本。
有会议目标,议程,优先处理对象,允许优先离席,准时开会和结束。
16、干扰事件。
应付电话、投诉干扰,控制干扰事件。
暂时不接电话,使用电答录机,话事后再壹次全部处理回复。
面对来客起身、离开。
17、关键存活领域。
我必须要做出什么样的成果,才能晋升和加薪。
核心功能、主要功能、次要功能。
18、分批作业。
学习期限分批。
把相同或类似的事情集中起来壹次做。
19、整洁。
保证办公桌上面只保留当时处理事件的东西。
清爽的工作环境,东西用完就仍原,有利于提高生产力。
20、连续的工时。
利用壹大段时间来工作,不休息。
把创造性工作和行政性工作分开,提前壹小时上班。
留下来加班。
21、利用零碎的时间。
不断加深自己的知识,不断的学习。
每天用壹个小时阅读、研究、写笔记来投资自己。
利用上下班的时间听录音带来提高锻炼自己。
利用办公休息时间、午休时间来阅读各种书籍。
22、电话。
青少年把电话作为社交工具,当下把电话作为商业工具,使用时需要节制。
选择壹个时间壹次性回复聊天电话。
随时准备笔和便签纸。
23、准时。
做壹个准时的人。
约会迟到是对别人的侮辱,决不雇佣壹个约会迟到的人。
提早15分钟到现场。
24、决不让别人等你。