2014 12-16 控油PPT
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高油高盐饮食对健康的危害及控油控盐指导培训课件
25g
=10g油
高油高盐饮食对健康的危 害及控油控盐指导
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生活的小细节，健康的大改变！
祝大家身体健康， 生活幸福！
谢谢！
高油高盐饮食对健康的危 害及控油控盐指导
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高油高盐饮食对健康的危 害及控油控盐指导
9
减盐技巧
减盐技巧4——选购食品，看清营养标签，首选低盐食品 营养标签指食品标签上向消费者提供食品营养成分信息
和特性的说明，包括营养成分表、营养声称和营养成分功 能声称。
低盐食品：每100g或100ml食品 中钠含量小于或者等于120mg。
高油高盐饮食对健康的危 害及控油控盐指导
✓ 控制烹调温度，油温不宜太高。油温越高， 烹调时间越长，不饱和脂肪酸氧化越快， 营养流失越多。
高油高盐饮食对健康的危 害及控油控盐指导
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科学控油
控油技巧3——巧用控油工具
控油壶
汤匙(半两，相当于2.5汤匙)
一汤勺 10克
滤油勺
高油高盐饮食对健康的危 害及控油控盐指导
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科学控油
控油技巧4——防看不见的油
哪些人不能吃低钠盐？
•肾病病人，尤其是尿毒症患者 •高钾血症（血钾≥5.5mmol/L）患者 •服用卡托普利等ACEI或螺内酯等保钾利 尿剂患者
高油高盐饮食对健康的危 害及控油控盐指导
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减盐技巧
减盐技巧4——选购食品，看清营养标签，首选低盐食品 营养标签指食品标签上向消费者提供食品营养成分信息
和特性的说明，包括营养成分表、营养声称和营养成分功 能声称。
零食：甜点、薯条、话梅、果脯等
高油高盐饮食对健康的危 害及控油控盐指导
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油的主要作用
改 善 菜 肴 的 色 泽
美容护肤知识常识PPT培训课件
面膜的选择与使用
面膜种类
面膜的种类繁多，包括清洁面膜、保湿面膜、美白面膜等。 选择适合自己肤质和需求的面膜，如油性皮肤可以选择清洁 面膜，干性皮肤可以选择保湿面膜。
使用频率
面膜的使用频率应根据个人肤质和产品说明而定。一般来说 ，每周使用1-2次面膜即可。使用时注意避开眼睛和嘴巴周围 ，敷15-20分钟后轻轻按摩脸部，然后用清水洗净。
防止皮肤老化
维持皮肤健康
水分充足的皮肤不易出现过敏、炎症 等问题，有助于维持皮肤健康。
保持皮肤水分有助于延缓皮肤老化， 减少细纹和皱纹的产生。
补水方法与技巧
多喝水
每天保证足够的水分摄入，饮 水量应达到1.5-2升。
定期补水
每周进行2-3次补水面膜或补水 护理，加强补水效果。
保湿喷雾
随时携带保湿喷雾，以便随时 补充水分。
敏感性皮肤
容易过敏、发红、瘙痒，需要 温和护理。
护肤步骤与产品选择
爽肤
使用温和的爽肤水 或化妆水，进行二 次清洁和补水。
面霜
选择适合自己肤质 的保湿面霜，锁住 水分。
清洁
选择温和的洁面产 品，避免过度清洁 和刺激。
眼霜/精华
根据需要选择合适 的眼霜或精华，滋 润眼部肌肤。
防晒
每天出门前涂抹防 晒霜，防止紫外线 伤害。
美容护肤知识常识ppt培训课件
目录
• 美容护肤基础知识 • 清洁与卸妆 • 保湿与补水 • 防晒与美白 • 抗衰老与紧致 • 其他美容护肤知识
01 美容护肤基础知识
皮肤类型与特点
01
02
03
04
干性皮肤
干燥、容易起皮屑，需要保湿 滋润。
油性皮肤
容易出油，毛孔粗大，需要控 油和清洁。
肌肤分类之油性皮肤PPT课件
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油性皮肤的护理
• 1、油性肌肤可适量使用含酒精的化妆水 • 每种类型的皮肤对护肤品成分的要求不同，时下提倡无酒精化妆水，虽然无酒精的化
妆水的确较温和，但并非含酒精化妆水就一定不好。适量的酒精可以收敛毛孔，还有 杀菌的作用，对于调理肌肤仍有很大的帮助！只要你不是过敏性肌肤，对酒精不会产 生异状的一般性肤质，化妆水添不添加酒精对你来说并不是最重要的选购原则，只要 适合你的肤质就是好的化妆水。对于偏油性的皮肤，适量地加入酒精反而可以帮助皮 肤抗菌抑菌，提高肌肤的抵抗力，有利于预防痘痘。 • 2、适度地洁面 • 肌肤的皮下组织每分钟都会分泌油脂，但是每天洁面的次数不能多于三次，次数太多 反而会刺激皮下油脂的分泌。一般的洁面产品只是去除表皮的油脂，如果有需要，可 以在洁面后用一些控油的产品。 • 3、用电脑一段时间后要休息 • 电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部，导致毛孔阻塞，皮下组织分泌的油脂 会因为排泄不畅，使痘痘加重。所以即使工作需要，也要注意使用电脑的时间不要过 长，与电脑屏幕保持尽可能远的距离，并保持室内的通风。 • 4、充足的睡眠让肌肤光泽 • 熬夜会让肌肤分泌的油脂过多，让肌肤粗糙黯沉，毛孔日渐也变的粗大。熬夜更会加 速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，容易引发痘痘。所以良好的睡眠有利于 皮肤的保养。
•二、内在因素 1、激素分泌：雌激素及雄激素分泌的多少，会影响油脂的分泌。 2、年龄：青春期比任何年龄段都更加容易出油。 3、性别：通常来说，男性比女性较容易出油，因此皮肤也较油腻。 4、心理因素：现代人所承受的过大压力及快生活节奏产生的紧张感，促使皮肤 出油。
油性皮肤鉴别方法
油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为四种： 1.单纯的油性皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。 2.油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的 感觉，严重时还有脱皮现象。 3.油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。 4.油性痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的 粉刺痤疮。
油性皮肤的护理
• 1、油性肌肤可适量使用含酒精的化妆水 • 每种类型的皮肤对护肤品成分的要求不同，时下提倡无酒精化妆水，虽然无酒精的化
妆水的确较温和，但并非含酒精化妆水就一定不好。适量的酒精可以收敛毛孔，还有 杀菌的作用，对于调理肌肤仍有很大的帮助！只要你不是过敏性肌肤，对酒精不会产 生异状的一般性肤质，化妆水添不添加酒精对你来说并不是最重要的选购原则，只要 适合你的肤质就是好的化妆水。对于偏油性的皮肤，适量地加入酒精反而可以帮助皮 肤抗菌抑菌，提高肌肤的抵抗力，有利于预防痘痘。 • 2、适度地洁面 • 肌肤的皮下组织每分钟都会分泌油脂，但是每天洁面的次数不能多于三次，次数太多 反而会刺激皮下油脂的分泌。一般的洁面产品只是去除表皮的油脂，如果有需要，可 以在洁面后用一些控油的产品。 • 3、用电脑一段时间后要休息 • 电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部，导致毛孔阻塞，皮下组织分泌的油脂 会因为排泄不畅，使痘痘加重。所以即使工作需要，也要注意使用电脑的时间不要过 长，与电脑屏幕保持尽可能远的距离，并保持室内的通风。 • 4、充足的睡眠让肌肤光泽 • 熬夜会让肌肤分泌的油脂过多，让肌肤粗糙黯沉，毛孔日渐也变的粗大。熬夜更会加 速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，容易引发痘痘。所以良好的睡眠有利于 皮肤的保养。
•二、内在因素 1、激素分泌：雌激素及雄激素分泌的多少，会影响油脂的分泌。 2、年龄：青春期比任何年龄段都更加容易出油。 3、性别：通常来说，男性比女性较容易出油，因此皮肤也较油腻。 4、心理因素：现代人所承受的过大压力及快生活节奏产生的紧张感，促使皮肤 出油。
油性皮肤鉴别方法
油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为四种： 1.单纯的油性皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。 2.油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的 感觉，严重时还有脱皮现象。 3.油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。 4.油性痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的 粉刺痤疮。
油性皮肤保养的方法PPT课件
二、痤疮的表现
• （一）粉刺
• 由于毛囊口角化过度或皮 脂腺分泌过盛，排泄不良， 老化角质细胞堆积过厚， 导致毛囊堵塞而局部隆起。
• 1、白头粉刺 (闭合性粉剌)
• 堵塞时间短， 为灰白色小丘疹 不易见到毛囊口。 表面无黑点，挤 压出来的是白色 或微黄色的脂肪 颗粒。
• 2、黑头粉刺 （开放性粉刺)
中紫外线UVB的防御能力的检测指数
• PA防晒系数：测量防晒品对阳光
中紫外线UVA的防御能力的检测指数
• 防御效果：PA+有效地， PA++相当有效， PA+++非常有效
• UVA：长波紫外线可穿透真皮层 脂
质和胶原蛋 白 不受外界环境 （伞玻璃）影响
• UVB：中波紫外线可达真皮层 晒伤、
蜕皮、红斑 可被外界因子阻挡
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
雅妍美白防晒PA 指数在23++
Q：我很爱长痘痘，还可以擦防晒产品吗？
A：许多人认为防晒产品会导致痘痘更严重，这是一个错误 的观念。物理性防晒的成分多为矿物分子需要交友的机 制，才能使防晒创分布均匀，而且阳光会使痘痘恶化， 所以痘痘肌肤反而更需要防晒哦！
Q：我的皮肤很容易过敏，要怎么选择防晒产品呢？
---扬帆起航
evergreen柔润焕彩洁 面膏
【主要功效】适用于任 何皮肤性质，特别推荐 给皮肤缺水、无光泽、 面色萎黄、粉刺、痤疮 及长期化妆等皮肤。
控油护理 课件
无论是待在办公室的OL们，还是在外跑业务的姑娘们，更别说在户外休闲度假的mm们了，脸部皮肤爱出油简直就是夏天最讨厌的事了，有木有？为什么油性肌肤无论在什么环境都冒油不断呢?其实根本来说就是因为我们的皮肤缺水啦，控油可是离不开补水的哦。
一、油性肌肤的形成先不说因为遗传因素而成的油性肌肤，有些mm们原本令人艳羡的中性皮肤都会改变呢，其实随着年纪的增长，mm们都越来越注重自己的皮肤保养，但是有些护肤、化妆，还有生活上的坏习惯日积月累，慢慢的中性皮肤也开始出油了。
总而言之，皮肤出油的外部原因主要有：皮肤表皮缺水干燥、空气污染、日晒伤害等，而内部原因则有：内分泌失衡、精神压力大、身体内部缺水等等导致的皮脂腺功能异常。
二、怕油而不用护肤品千万不要怕出油而不用保湿护肤品，这可是会让我们的皮肤陷入恶性循环的哦。
清洁过后，皮肤一般都会流失一部分水分，此时看似清爽的皮肤其实皮脂腺很快就会开始分泌油脂啦，所以洗脸之后一定要按照基础的护肤步骤进行保湿补水，才能抑制旺盛的皮脂腺。
三、爽肤水不是万能的因为爱出油的皮肤一般都伴随着毛孔粗大、青春痘等问题，所以很多mm都喜欢用清爽的、可以收敛毛孔的爽肤水，但别以为这一时的清爽细腻可以维持很久哦。
一般的收敛爽肤水多多少少都有酒精成分，它可以在短时间内为肌肤补充水分、收缩毛孔，但并不具备保湿的作用，所以仅靠一瓶爽肤水是达不到控油效果的。
四、一天洗多次脸出油严重的mm们有一个坏坏的护肤习惯，就是一出油就吸油，甚至洗脸，结果脸部皮肤不断从油腻到干燥，皮脂腺一天内可受不了那么多刺激啊，久而久之，皮脂腺工作便会失去原本的规律性，稍加刺激就分泌大量油脂，所以吸油和洗脸都要适度，就算是在炎热的夏天，一天使用洗面奶不要超过三次哦。
五、去角质≠控油的确油性皮肤的人和角质层老化堆积的人的表现症状有着很大的相似处，但不要因为把皮肤出油的原因归于角质问题，出油的确会使角质问题更加严重，但频繁的、过分的去角质很容易伤害到健康的皮肤，为了保护皮肤，皮脂腺怎么可能不工作呢?六、夜晚不控油只在白天控油而忽略夜晚护理，这大概是油皮mm的通病了。
各类皮肤的保养PPT课件
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41
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皮肤衰老（老化）
• 二、皮肤衰老因素 • 自然因素：人有自己的衰老轨迹 • 非自然因素： • 长期熬夜，睡眠不足 • 长期食用有害食品 • 走在使用错误化妆品和不正确的护理方法的路上 • 很少运动 • 长期的抽烟和被动吸烟
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皮肤衰老（老化）
• 三、抗衰老工程 • 顺其衰老的自然因素，保存良好的心态 • 控制非自然因素： • 保存充足的睡眠 • 适当的运动 • 皮肤保养上： • 注意防晒、保湿、补充皮肤的营养，预防性的使
皮肤的适应能力（对气候、对居住环境）
易发痤疮的人群
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19
痤疮的保养原则
• 针对病因，调整自己，良好的生活习惯 • 选择适合自己痤疮类型用的产品 • 尊重自己的皮肤类型
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20
痤疮的外在皮肤处理
部位浅
挤出堵塞物
«清洁、消炎
（粉刺为主）
u快速愈合，不会留下疤
部位深
痕 u愈合慢，留下疤痕
（较大）
u如果痘印变深：淡化色素（精油）
--
6
皮肤类型的特点
（四）混合性皮肤， 特点：面孔中部、额头、鼻梁有油光，其余
部分则为干性或中性。
80%的成年女性属此型。
--
7
油性皮肤
• 外油内干 • 成熟的肌肤，大部分存在 • （不要用清洁性过强的产品）
• 油性皮肤更容易缺水
•
与油性皮肤的平时保养有关
•
与油性皮肤的形成有关
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8
干性皮肤
• 缺水（以上所述，往往本人很少知道）
红血丝是毛细血管过度扩张的结果 面部看上去比一般正常肤色红，人 们常称高原脸或红脸蛋有的仅仅是 两侧颧部发红，一般呈丝线状排列
油性皮肤与痤疮讲课文档
皮肤美白
第六页，共15页。
白里透红东方人的理想肤色
白皙细腻，湿润而有弹 性的皮肤是东方人的理 想肤质
第七页，共15页。
色素对肤色的决定作用
红色、黄色、棕色 、蓝色、黑色和白
色 （以及由这些颜色相 互搭配形成的其它各 种肤色）
黑色 素
真黑素（呈棕色或者黑色）
褐黑素（呈黄色、红色或者胡萝卜色
）
氧化血红素存在于血液中
油性皮肤与痤疮
第一页，共15页。
油性皮肤易长青春痘
微生物繁殖
毛囊口堵塞
皮脂分泌过多 （雄性激素作用）
青春期人体雄性激素分泌旺盛，皮脂分泌增多，易长青春痘
第二页，共15页。
痤疮皮肤
青春期常见 粉刺、丘疹、脓疱、囊肿、结节 好发于面部 易形成萎缩性瘢痕或瘢痕疙瘩
Company Logo
第三页，共15页。
，使我们的皮肤红润
l 如血液供应不足，或 血液中含氧血红蛋白减少
，则肤色苍白或萎黄； l若血液瘀滞，则肤色青
紫
氧化
血红素
三种色素的
不同比例混
合形成不同
肤色
叶红素
通过食物进入人体， 由小肠进入血液，带 到皮肤中，给皮肤染
上黄色
皮肤黄色的深浅决定于角 质层的厚度和叶红素的含 量
第八页，共15页。
单就黄种人来说，皮肤
年龄增长导致的代谢缓慢
角质层代谢缓慢影响肌肤正常呼吸，肤色显得暗淡无光泽，而且粗 糙
其他原因
内分泌、精神压力、血液循环不畅、局部过敏等
第十一页，共15页。
如何保持白皙明亮的肤色？
• 防晒
正确使用防晒霜
晒后修复不一定能回到原来肤色---紫外线 可达到真皮层
护肤ppt课件
02
清洁与卸妆
清洁的重要性
去除皮肤表面的污垢 和油脂，防止毛孔堵 塞，预防粉刺和黑头 。
防止化妆品残留对皮 肤造成刺激和负担， 维护皮肤健康。
清洁有助于促进后续 护肤品的吸收，提高 皮肤的光泽度和弹性 。
洁面产品的选择与使用方法
根据肤质选择合适的洁面产品：油性皮肤选择控油型洁面产品，干性皮肤选择保湿 型洁面产品，敏感性皮肤选择温和无刺激的洁面产品。
老化的过程。
健康因素
皮肤老化不仅影响外貌，还可能影 响身体健康。皮肤干燥、皱纹等问 题可能导致皮肤感染、骨折等健康 问题。
心理因素
皮肤老化对人的心理状态也有一定 的影响，如自信心下降、情绪不稳 定等。
抗衰老产品的选择与使用方法
选择抗衰老产品
选择适合自己肤质和需求的抗衰老产品，如含有胶原蛋白、透明质酸等成分的 产品。
避免使用刺激性化妆品
避免使用含有酒精、香料、色素等刺 激性成分的化妆品，以免加重皮肤敏 感。
使用保湿产品
敏感皮肤容易干燥，要使用保湿产品 保持皮肤的水分。
就医治疗
如果皮肤敏感严重，建议就医治疗， 医生可能会建议使用抗过敏药物或进 行冷喷等治疗。
男性护肤的误区与正确做法
误区一
男性不需要护肤。
正确做法
男性同样需要进行护肤，因为 男性皮肤油脂分泌旺盛，更容 易产生痘痘、黑头等问题。
误区二
使用女性的护肤品。
正确做法
男性应该选择适合自己的男性 护肤品，避免使用含有过多香
料、色素等成分的护肤品。
THANKS
感谢观看
痘痘、粉刺、黑头的处理方法
黑头的处理方法
1
2
• 使用清洁面膜：选择含有炭粉、火山泥等成分 的面膜，敷在黑头部位10-15分钟，然后洗掉 。
美妆模板精美ppt
深邃感
“ ”D 万能配色：打底色 主题色 加深色 提亮色
睫毛处理、眼线和假睫毛的黏贴
眼线笔 睫毛膏
睫毛夹 镊子
假睫毛
眉毛
眉头：鼻翼与内眼角的延长线 眉峰：鼻翼与瞳孔的延长线 眉尾：鼻翼与外眼角的延长线
V V-TA美妆造
型
腮红
氛围感 日系
无辜感
横向腮红
眼下腮红
横向打在脸上和鼻梁，有一种微醺的感 觉，增加氛围感
美妆模板ppt
妆前选择
备注：妆前是在化妆前用来解决我们皮肤问题和隐患的，正确选择可以高效调整皮 肤状态，以便上妆。
皮肤干（滋润、保湿）
隐形毛孔（毛孔粗大） 控油（T区）
ห้องสมุดไป่ตู้
隔离
紫色：适合黄皮
绿色：适合白皮/ 红血丝/痘痘肌
上妆工具
1
美妆蛋
以拍打的方式，适合流动性不 强的粉底。
3
粉底刷
适合流动性较强的粉底。
日系无辜感，拍照的时候很显可爱， 充满小心机
高光
肌肉高光
主要针对面部扁平问题,如太阳穴凹陷、 苹果机不饱满、泪沟、鼻基底凹陷
骨骼高光
面部骨骼的缺点，如眉头上方,眉骨、 鼻梁、下巴、面部线条轮廓更立体
修容
作用于脸部线条 显得尤为流畅立体
谢谢观看！
2
粉底刷
以平涂的手法，按照脸部的纹 理走向平铺。
底妆选择 粉底液
夏季可选控油型
控油
滋润
粉底液
冬季可选滋润型
定妆工具
V
定妆喷雾
“作用于保持妆容的持久性 ”
定妆散粉 定妆粉饼
V
A 选色：依据服装 场合 浓淡
B
刷子：大号（打底）中号（铺 色）小号（细节）
油性肌肤的护理PPT课件
7/16/2020
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3
额头长痘： 一般痘痘长在额头，表示心火旺，血液循环
欠佳。可能是最近的工作压力较大，脾气变 得不好。所以要养成良好的生活习惯，保证 充足的睡眠，多听音乐，放松心情。还要记 得多喝开水。能有时间最好出去旅行，如果 没有很长的假期，在周末找一些同城的人一 起进行户外运动也好哦，舒解压力是最重要 的哦！
7/16/2020
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13
原因四：错误的肌肤保养会产生过多的油 脂。
平时有没有认真做卸妆、洗脸、化妆 水、乳液这四种基本的保养工作呢?举例 来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内 就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因 此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出 青春痘。另外，洗脸时如果“搓”得太用 力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌 更多的油脂。
7/16/2020
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4
左脸颊长痘： 如果左脸颊的痘比较多，可能是肝功能不太
好，肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。 平时应该很容易感到疲劳和口渴，脾气急燥， 应该保持作息正常，心情舒畅。饮食注重清热， 泻肝火。如果觉得严重可以看中医，进行专业 的调理。
7/16/2020
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5
右脸颊长痘： 右脸发痘是肺火较大，或是体质容易过敏。
7/16/2020
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9
下巴长痘： 月经来的前几天痘痘常会在这个部位发痘，
通常由内分泌失调引起。注意少吃冰冷的东西， 尽量多吃清淡的食品。一般这个部位发痘的女生， 都会有体寒之症，表现为四肢寒凉，最好平时多 用热水泡手脚，坚持两个月以上冬季手脚就不会 那么冷了。
7/16/2020
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10
为什么皮肤爱出油？ 原因一：不规则的生活作息会导致出油
7/16/2020
科学控油控盐控糖 ppt课件
科学控油控盐控糖攻略
ppt课件
1
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Pictures speak 1,000 words!
• Design Inspiration • Clarity & Impact
• Premium Design • Subtle Touch
• Visual Appealing • Stylish Design
1g盐10ml4ppt课件5ppt课件科学控盐方法6ppt课件科学控油7ppt课件烹饪方式不同去油量大不同8ppt课件肉类焯水去油多9ppt课件肉类焯水去油多10ppt课件肉类焯水去油多11ppt课件科学控糖12ppt课件科学控糖正常人一天糖的摄入量1020g最多不建议超过30g13ppt课件科学控糖用冰糖代替白糖14ppt课件科学控糖用蜂蜜代替糖15ppt课件科学控糖16ppt课件17ppt课件
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科学控糖
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科学控糖
正常人一天糖的摄入量10~20g 最多不建议超过30g
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科学控糖
用冰糖代替白糖
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科学控糖
用蜂蜜代替糖
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科学控糖
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科学控盐
控盐勺
正常人一天摄入的盐分不超过6g
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一般酱油：1g盐/5ml
薄盐酱油：1g盐/10ml
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科学控盐方法
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6
科学控油
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烹饪方式不同 Байду номын сангаас油量大不同
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控盐勺
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薄盐酱油：1g盐/10ml
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烹饪方式不同 Байду номын сангаас油量大不同
油性肌肤的护理PPT课件
于防御细菌感染、促进伤口愈合以及痤疮等有效。 聚谷氨酸钠：
聚谷氨酸钠是一种水溶性成分，不含毒性，其保 湿锁水功效是透明质酸的500。 三七根：
也就是我们常说的田七，含有人参多种皂甙 （dai）、平清热肝、清热解毒、去痘除疮，控制肌 肤水油平衡。促进微循环，提升新细胞的合成。
7/16/2020
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四、防晒 防晒对痘痘肌护理的重要性，平时不管
此外，仙人掌果实也能促进人体正常纤维细胞的扩
散再生，不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都十
分有帮助。
7/16/2020
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五： 多吃维生素B6食物减少油脂分泌
含有维生素B6的食物具有减少皮脂 分泌的功效，例如香蕉、马铃薯、燕麦、 鸡蛋及各种鱼等可以多吃一些；但果仁、 花生、朱古力、油炸食品等一定要少吃。
在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来 是不是变得粘粘的?如果持续着不规律的生 活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会 变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡 被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此， 即使无法做到早睡早起，也应该有充分的 睡眠，尽量每天以相同的步调生活。
7/16/2020
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原因二：吃了油腻的食物，脸也跟着油腻
熬夜、吸烟等不健康的生活方式会影响肌肤 正常的新陈代谢甚至导致内分泌紊乱，造成肌肤 缺水或油脂分泌旺盛。 吃的不健康也导致油脂 大量分泌。不要以为只有油腻食物才影响油脂分 泌旺盛，其实节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾 食物，都会导致荷尔蒙失调，刺激雄性素或肾上 腺素的分泌，从而增加脸上的皮脂腺分泌，导致 粉刺暗疮出现，导致毛孔变得粗大。
7/16/2020
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洗脸对于油性皮肤收缩毛孔是十分重 要的。油性肌肤的人洗脸最好早晚都用上 洗面奶，才能将皮肤中多余的油脂去掉。 洗脸虽然日常，如果想要收缩毛孔效果更 好的话，最好先用温水洗脸，洗完之后， 再用冷水洗脸，用手轻轻拍干就好。这是 利用热胀冷缩的原理让毛孔缩小。
聚谷氨酸钠是一种水溶性成分，不含毒性，其保 湿锁水功效是透明质酸的500。 三七根：
也就是我们常说的田七，含有人参多种皂甙 （dai）、平清热肝、清热解毒、去痘除疮，控制肌 肤水油平衡。促进微循环，提升新细胞的合成。
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23
四、防晒 防晒对痘痘肌护理的重要性，平时不管
此外，仙人掌果实也能促进人体正常纤维细胞的扩
散再生，不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都十
分有帮助。
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五： 多吃维生素B6食物减少油脂分泌
含有维生素B6的食物具有减少皮脂 分泌的功效，例如香蕉、马铃薯、燕麦、 鸡蛋及各种鱼等可以多吃一些；但果仁、 花生、朱古力、油炸食品等一定要少吃。
在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来 是不是变得粘粘的?如果持续着不规律的生 活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会 变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡 被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此， 即使无法做到早睡早起，也应该有充分的 睡眠，尽量每天以相同的步调生活。
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11
原因二：吃了油腻的食物，脸也跟着油腻
熬夜、吸烟等不健康的生活方式会影响肌肤 正常的新陈代谢甚至导致内分泌紊乱，造成肌肤 缺水或油脂分泌旺盛。 吃的不健康也导致油脂 大量分泌。不要以为只有油腻食物才影响油脂分 泌旺盛，其实节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾 食物，都会导致荷尔蒙失调，刺激雄性素或肾上 腺素的分泌，从而增加脸上的皮脂腺分泌，导致 粉刺暗疮出现，导致毛孔变得粗大。
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17
洗脸对于油性皮肤收缩毛孔是十分重 要的。油性肌肤的人洗脸最好早晚都用上 洗面奶，才能将皮肤中多余的油脂去掉。 洗脸虽然日常，如果想要收缩毛孔效果更 好的话，最好先用温水洗脸，洗完之后， 再用冷水洗脸，用手轻轻拍干就好。这是 利用热胀冷缩的原理让毛孔缩小。
油性皮肤及痤疮皮肤护理PPT.
教学内容
▪ 日常皮肤的基础护理步骤 ▪ 油性皮肤的专业护肤程序及方法 ▪ 寻常性痤疮的概念、病因病机、临床分型及
其表现、治疗原则 ▪ 寻常性痤疮的日常美容护理、专业美容疗法 ▪ 抗痤疮类化妆品的活性成分 ▪ 寻常性痤疮的中医美容方法
日常皮肤的基础护理步骤
▪ 清洁：皮脂、灰尘、化妆品残留物、老化角质细胞 ▪ 保湿：补充水分 ▪ 防晒：UVB、UVA
一是我国国内目前的经济能力有限； 主动揣摩 大地震前的一两天或几个小时，动物常常出现一些反常现象。指名学生说说你所了解的情况。 可以使用左边的简图按照工作技能选出第一人选和第二人选，然后在此基础之上再确定最终人选。将应聘者在每一要求后面的得分与 你对应聘者的了解和直觉进行比较，你有疑问的地方是否得到了满意的结果；最后的面试如有同事参与，将他们的意见与你的放在一 起综合考虑。最后做决定时，既要考虑应聘者的技能又要考虑其个人综合素质。如你没有最终的决定权，将你选出的前两位应聘者的 情况提供给有关经理，征求他她的同意。
▪ 防晒误区： 1.防晒剂替代光防护措施 2.SPF值与防晒
防护后的MED值
防晒系数（SPF）=
未防护时的MED值
MED值：以一定剂量照射于皮肤，检测涂与未涂防晒剂时， 皮肤出现最小红斑量所需时间。
防晒能力 最小 尚好 良好 优良 特优
SPF 2~4 4~6 6~8 8~15 15~30
维持时间
40-80分钟 80-120分钟 120-160分钟 160-300分钟 300-600分钟
（二） 深层清洁： 磨砂膏（去死皮膏） 1、沙粒粗 2、1~2周护理一次 3、使用奥桑喷雾机、真空吸附仪 4、黑白头：1）植丽素的银装三包，韩国的去黑头套装。 2）真空吸附仪。
▪ 注意：清洁剂、水温、次数、果酸） 严重的烧烫伤者多在2-3小时后发生休克，所以在送医院途中，要让病人保持平卧，可以多喝些淡盐或糖开水，疼痛明显可服止痛药。
▪ 日常皮肤的基础护理步骤 ▪ 油性皮肤的专业护肤程序及方法 ▪ 寻常性痤疮的概念、病因病机、临床分型及
其表现、治疗原则 ▪ 寻常性痤疮的日常美容护理、专业美容疗法 ▪ 抗痤疮类化妆品的活性成分 ▪ 寻常性痤疮的中医美容方法
日常皮肤的基础护理步骤
▪ 清洁：皮脂、灰尘、化妆品残留物、老化角质细胞 ▪ 保湿：补充水分 ▪ 防晒：UVB、UVA
一是我国国内目前的经济能力有限； 主动揣摩 大地震前的一两天或几个小时，动物常常出现一些反常现象。指名学生说说你所了解的情况。 可以使用左边的简图按照工作技能选出第一人选和第二人选，然后在此基础之上再确定最终人选。将应聘者在每一要求后面的得分与 你对应聘者的了解和直觉进行比较，你有疑问的地方是否得到了满意的结果；最后的面试如有同事参与，将他们的意见与你的放在一 起综合考虑。最后做决定时，既要考虑应聘者的技能又要考虑其个人综合素质。如你没有最终的决定权，将你选出的前两位应聘者的 情况提供给有关经理，征求他她的同意。
▪ 防晒误区： 1.防晒剂替代光防护措施 2.SPF值与防晒
防护后的MED值
防晒系数（SPF）=
未防护时的MED值
MED值：以一定剂量照射于皮肤，检测涂与未涂防晒剂时， 皮肤出现最小红斑量所需时间。
防晒能力 最小 尚好 良好 优良 特优
SPF 2~4 4~6 6~8 8~15 15~30
维持时间
40-80分钟 80-120分钟 120-160分钟 160-300分钟 300-600分钟
（二） 深层清洁： 磨砂膏（去死皮膏） 1、沙粒粗 2、1~2周护理一次 3、使用奥桑喷雾机、真空吸附仪 4、黑白头：1）植丽素的银装三包，韩国的去黑头套装。 2）真空吸附仪。
▪ 注意：清洁剂、水温、次数、果酸） 严重的烧烫伤者多在2-3小时后发生休克，所以在送医院途中，要让病人保持平卧，可以多喝些淡盐或糖开水，疼痛明显可服止痛药。
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而起作用 迷迭香精油还有有较强的收敛作用，调理油腻的肌 肤，促进血液循环、抗氧化等
金缕梅提取物
含有大量的鞣酸，主要活性成分:
单宁、没食子丹宁、丹宁酸
原花青素类五倍子酸、皂角营等等
可有效抑制炎性介质前列腺素2、白介素-1的活性
具有有效的抗皮肤炎症和抗刺激的能力，以及修
复和增强皮肤的天然屏障功能
A 游离型甙元
B 结合型糖苷
丹参酮
隐丹参酮和丹参酮ⅡA 直接抑制皮脂腺细胞的增殖、脂质合成 间接下调皮脂腺细胞雄激素受体mRNA的表达 有抗痤疮丙酸杆菌作用
皮脂抑制剂
锌 硫磺 维生素B 维生素PP 大豆异黄酮 丹参酮
角质溶解剂
维A酸类及衍生物 间苯二酚 羟酸 水杨酸
过度清洁，破坏皮脂膜，皮肤屏障受损，皮肤对环境刺激不耐
受，容易发红，发痒、激发过敏反应
很多皮肤病都伴有皮脂膜的缺失或破坏，如各种原因 的面部皮炎、痤疮、湿疹等。重建与修复皮脂膜，是 重新建立皮肤屏障功能的第一步
皮脂腺功能亢进 毛囊皮脂腺导管角化过度 微生物的异常生长 宿主的炎症反应
“痘痘”的形成
视黄 醇
脱羧 羟基被羧基取代
基
视黄醇脱氢酶
维A 酸
强效的角质溶解剂 能够促进角质细胞正常角化 抑制过度角化 抑菌及减少皮脂分泌作用
视黄醛
中间体，作用广，温和 化妆品可用
直接抑制痤疮丙酸杆菌 溶解粉刺、减少皮脂分泌 改善细纹、色斑、色泽、痘印等
间苯二酚（雷锁辛）
具有角质溶解和抗炎作用 能够使蛋白变性而杀菌防腐
10.您的Ｕ区（两颊）的皮肤：
A 毛孔不明显，皮脂分泌少，有时出现干燥起皮 B 皮脂腺、汗腺的分泌量适中，红润细腻而富有弹性，毛孔小 C 油脂分泌旺盛、有油光、毛孔粗大、外观暗黄，不光滑，触摸有黑头， 容易长痘 （A=1分，B=2分，C=3分
皮肤分类
中性
30-38分
17-24分
8-16分
油性
25-29分
木瓜蛋白酶
含有水杨酸衍生物、Vit B，及水溶性甘草炎症
降低皮肤敏感的作用
皮脂抑制剂
锌 硫磺 维生素B 维生素PP 大豆异黄酮 丹参酮
角质溶解剂
过氧化苯甲酰 维A酸类及衍生物 间苯二酚 羟酸
抗菌、抗炎剂
甘油三脂—————————游离脂肪酸 鲨 烯—————————氧化鲨烯
日光中的紫外线
细菌中的脂肪酶
雄激素与皮脂腺分泌
性腺（睾丸、卵巢）、肾上腺
低效雄激素（雄烯二酮、睾酮）
皮肤局部 5a-还原酶1
• 刺激皮脂腺细胞分 化及脂质变化—— 皮肤油腻
高效雄激素（二羟基睾酮）
• 诱导毛囊皮脂腺导 管细胞过度增生： 导管角化——粉刺
e) 痘印：炎症性皮损消退后常遗留色素沉着、持久性红斑
f) 瘢痕：较深的结节囊肿留下凹陷性或肥厚性瘢痕
第三节 化妆品如何控油、战“痘”？
皮肤油腻、长痘痘的几大原因：
皮脂腺功能亢进 毛囊皮脂腺导管角化过度 微生物的异常生长
炎症反应
一、控油、抗痘类化妆品四大类原料 清洁——表面活性剂
皮脂抑制剂 角质溶解剂 抗菌、抗炎剂
B 一年四季都比较干燥
C 只是冬天有点干 D 几乎不干燥起皮
8. 如果让您描述自己的面部皮肤特征，你会选择：
A 干性
B 中性
C 混合性
D油性
（A=1分，B=2分，C=3分，D=4分）
若您认为自己是混合性及油性皮肤请完成以下题目：
9. 您的T区（额部、鼻翼、口及下颏）皮肤： A 毛孔不明显，皮脂分泌少，没有油腻感觉 B 皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，毛孔小 C 油脂分泌旺盛、有油光、毛孔粗大、外观暗黄，不光滑
表面活性剂——清洁、杀菌
乳化 杀菌 分散
柔软
润湿
清洁
降凝 降粘 增稠 消泡
抗沉 淀
发泡
皮脂抑制剂
锌 硫磺 维生素B 维生素PP 大豆异黄酮 丹参酮
角质溶解剂
维A酸类及衍生物 间苯二酚 羟酸 水杨酸
抗菌、抗炎剂
辣椒素 蜂胶 青蒿挥发油
丁香和迷迭香
的状况，10道题加起来的总分就是你的皮
肤状况。
皮肤分类小测试（A=1分，B=2分，C=3分，D=4分）
1.夏季，您觉得自己的皮肤
A 皮肤不会干燥，也不会泛油光
B 要看情况，只是有时会泛油 C 只有额部、鼻子会出油
D 整张脸都很油
2. 冬季，您觉得自己的皮肤
A 一定要擦比较滋润厚重的保湿霜，即使这样，有时还是会干燥脱皮
无雄激素，无皮肤油腻、粉刺、痤疮
皮脂腺的分布密度:
皮 头皮、面部，特别是眉间、鼻翼和前额 脂 溢 部最多，平均有400～900个腺体/cm2 ， 出 部 胸、背及腋较多，平均为100～150个 位 /cm2腺体。
皮脂腺的分布密度:
皮脂腺活跃区域
皮 头皮、面部，特别是眉间、鼻翼和前额 脂 溢 部最多，平均有400～900个/cm2 腺体， 出 身体: 100～150个 部 胸、背及腋较多，平均为 50~100 位 皮脂腺 /平米 /cm2腺体，故把头皮、颜面、。
角质细胞崩解产生的脂质
标志成分：胆固醇、必须脂肪酸
亚油酸 花生四烯
作用：参与皮肤屏障构建，保湿
皮肤表面的脂质来源于2个途径
2. 青春期——皮脂腺分泌的皮脂（90%）
主要来源于皮脂腺，经由毛囊导管输送到皮肤表面 标志成分：以蜡脂、角鲨烯、甘油三脂为代表
主要作用：形成皮脂膜、增加皮肤光泽、抗真菌、驱蚊
• 油性皮肤对环境如物理、化学、光线等因素刺激的耐受
性强，不容易产生过敏反应。不容易长皱纹。
• 只要护理正确，也给人以容貌健康的外观。
第二节 青春的烦恼——油腻皮肤和“痘痘”
皮肤表面的脂质来源于2个途径
1. 青春期前——结构脂质（表皮脂质）
角质层
皮肤表面的脂质来源于2个途径
1. 青春期前——结构脂质（表皮脂质）
皮肤分类
中性 油性
混合性 敏感性
干性
你 是 油 性 上一讲我们学习了对干性皮肤有效的保湿类化妆品，今天我们 皮 将要探讨控油类化妆品。在开讲前，我想问问大家，你了解自 肤 己的皮肤特点吗？你是今天的主角——需要使用控油类化妆品 吗 吗？
• 我们先来做个小测试：有10问答题，答案A、
B、C、D分别为1，2，3，4分。选择你符合
雄性激素活性增加
皮脂腺分泌旺盛
毛囊导管角化阻塞
痤疮丙酸杆菌
“痘痘”的形成
皮肤油腻
粉刺
丘疹
脓疱 痘痘
粉 刺 ——非炎症性皮损
闭合性粉刺（白头）： 直径1mm白色丘疹， 呈一个个的小白丘疹
开放性粉刺（黑头）： 圆顶状丘疹伴显著扩张 的毛囊开口呈小黑点
炎性皮损
a) 丘疹：呈红色，直径1～5mm不等 b) 脓疱：大小同丘疹，其内充满了白色脓液 c) 结节：直径大于5mm，触之有硬结和疼痛感 d) 囊肿：皮肤位置深，软，充满了脓液和血液的混合物 结果留下：
辣椒素 蜂胶 青蒿挥发油
丁香和迷迭香
金缕梅提取物
水杨酸
白柳
茶树油
飞燕草素
壬二酸
木瓜蛋白酶
辣椒素
具有软化表皮硬度
促进局部微循环
拮抗组胺或P物质引起的炎症反应
抗细菌真菌作用
蜂胶
抗真菌剂 抗病毒剂
5-羟基4，7-二 5,7-二羟基-3， 抗细菌剂 甲氧基双氢黄 4-二甲黄酮 酮
羟酸（果酸）
甘醇 酸
• • • •
保湿 溶解角栓 改善微循环 改善痘印
乳果 酸
-羟 酸
柠檬 酸
乳酸
水杨酸 （β羟酸）
弱的溶解粉刺
角质剥脱
抗炎作用
白柳
主要含鞣酸和类黄酮的提取物
消炎、退热和促使角质层脱落的活性
壬二酸
对粉刺内各种需氧菌和厌氧菌有抑制/杀菌 能抑制毛囊上皮增生与角化，减少粉刺形成
青蒿挥发油
抗疟药青篙素生产过程中残余物质经淬取提纯而得 到的棕黄色油质液 具有抗病毒和抑制皮肤真菌的作用 青篙油对导致痤疮的三种主要病原菌（痤疮丙酸杆 菌、金黄色葡萄球菌、糠秕孢子菌）均有不同程度 的抑制作用
尤其是对金黄色葡萄球菌和糠秕孢子菌的抑制作用
较为显著
丁香和迷迭香
含挥发油抑制多种致病性真菌、杆菌 丁香精油通过抑制18kDa和33kDa这两种特异蛋白
维生素PP
烟酸和烟酰胺的总称，VitB3 体内多种酶的辅基 广泛参与体内能量代谢 增强角质剥脱作用而不降低皮肤PH 降低光敏感 改善肤色暗沉
大豆异黄酮
大豆甙类、染料木甙类和黄豆甙类 结构和功能与动物体内雌激素类似 具有类雌性激素活性作用和抗雄激素作用
可用于青春期后女性痤疮的治疗
B 大多数情况一般保湿产品可以支撑，有时候会面颊出现脱皮 C 擦一般的保湿可以舒适 D额部、鼻子还是经常会泛油
3. 洗完脸后2小时，如果不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何
产品，这时如果在明亮的光线下照镜子，您的前额和鼻翼部位： A 非常粗糙、出现皮屑，感觉肤色晦暗
B 仍有紧绷感
C 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光 D 能看到反光
茶树油：具有特征香气及抑菌、抗炎、
驱虫，杀螨的功效
抗菌
抗肿 瘤 茶树 油 抗氧 化 镇咳 除螨
抗炎
飞燕草素——花青素的一种
具有很强的抗氧化和抗炎作用
可抑制皮脂分泌后引起的细菌感染
中草药——
。皮脂腺分布最多的部位是：头面部、前胸后背
金缕梅提取物
含有大量的鞣酸，主要活性成分:
单宁、没食子丹宁、丹宁酸
原花青素类五倍子酸、皂角营等等
可有效抑制炎性介质前列腺素2、白介素-1的活性
具有有效的抗皮肤炎症和抗刺激的能力，以及修
复和增强皮肤的天然屏障功能
A 游离型甙元
B 结合型糖苷
丹参酮
隐丹参酮和丹参酮ⅡA 直接抑制皮脂腺细胞的增殖、脂质合成 间接下调皮脂腺细胞雄激素受体mRNA的表达 有抗痤疮丙酸杆菌作用
皮脂抑制剂
锌 硫磺 维生素B 维生素PP 大豆异黄酮 丹参酮
角质溶解剂
维A酸类及衍生物 间苯二酚 羟酸 水杨酸
过度清洁，破坏皮脂膜，皮肤屏障受损，皮肤对环境刺激不耐
受，容易发红，发痒、激发过敏反应
很多皮肤病都伴有皮脂膜的缺失或破坏，如各种原因 的面部皮炎、痤疮、湿疹等。重建与修复皮脂膜，是 重新建立皮肤屏障功能的第一步
皮脂腺功能亢进 毛囊皮脂腺导管角化过度 微生物的异常生长 宿主的炎症反应
“痘痘”的形成
视黄 醇
脱羧 羟基被羧基取代
基
视黄醇脱氢酶
维A 酸
强效的角质溶解剂 能够促进角质细胞正常角化 抑制过度角化 抑菌及减少皮脂分泌作用
视黄醛
中间体，作用广，温和 化妆品可用
直接抑制痤疮丙酸杆菌 溶解粉刺、减少皮脂分泌 改善细纹、色斑、色泽、痘印等
间苯二酚（雷锁辛）
具有角质溶解和抗炎作用 能够使蛋白变性而杀菌防腐
10.您的Ｕ区（两颊）的皮肤：
A 毛孔不明显，皮脂分泌少，有时出现干燥起皮 B 皮脂腺、汗腺的分泌量适中，红润细腻而富有弹性，毛孔小 C 油脂分泌旺盛、有油光、毛孔粗大、外观暗黄，不光滑，触摸有黑头， 容易长痘 （A=1分，B=2分，C=3分
皮肤分类
中性
30-38分
17-24分
8-16分
油性
25-29分
木瓜蛋白酶
含有水杨酸衍生物、Vit B，及水溶性甘草炎症
降低皮肤敏感的作用
皮脂抑制剂
锌 硫磺 维生素B 维生素PP 大豆异黄酮 丹参酮
角质溶解剂
过氧化苯甲酰 维A酸类及衍生物 间苯二酚 羟酸
抗菌、抗炎剂
甘油三脂—————————游离脂肪酸 鲨 烯—————————氧化鲨烯
日光中的紫外线
细菌中的脂肪酶
雄激素与皮脂腺分泌
性腺（睾丸、卵巢）、肾上腺
低效雄激素（雄烯二酮、睾酮）
皮肤局部 5a-还原酶1
• 刺激皮脂腺细胞分 化及脂质变化—— 皮肤油腻
高效雄激素（二羟基睾酮）
• 诱导毛囊皮脂腺导 管细胞过度增生： 导管角化——粉刺
e) 痘印：炎症性皮损消退后常遗留色素沉着、持久性红斑
f) 瘢痕：较深的结节囊肿留下凹陷性或肥厚性瘢痕
第三节 化妆品如何控油、战“痘”？
皮肤油腻、长痘痘的几大原因：
皮脂腺功能亢进 毛囊皮脂腺导管角化过度 微生物的异常生长
炎症反应
一、控油、抗痘类化妆品四大类原料 清洁——表面活性剂
皮脂抑制剂 角质溶解剂 抗菌、抗炎剂
B 一年四季都比较干燥
C 只是冬天有点干 D 几乎不干燥起皮
8. 如果让您描述自己的面部皮肤特征，你会选择：
A 干性
B 中性
C 混合性
D油性
（A=1分，B=2分，C=3分，D=4分）
若您认为自己是混合性及油性皮肤请完成以下题目：
9. 您的T区（额部、鼻翼、口及下颏）皮肤： A 毛孔不明显，皮脂分泌少，没有油腻感觉 B 皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，毛孔小 C 油脂分泌旺盛、有油光、毛孔粗大、外观暗黄，不光滑
表面活性剂——清洁、杀菌
乳化 杀菌 分散
柔软
润湿
清洁
降凝 降粘 增稠 消泡
抗沉 淀
发泡
皮脂抑制剂
锌 硫磺 维生素B 维生素PP 大豆异黄酮 丹参酮
角质溶解剂
维A酸类及衍生物 间苯二酚 羟酸 水杨酸
抗菌、抗炎剂
辣椒素 蜂胶 青蒿挥发油
丁香和迷迭香
的状况，10道题加起来的总分就是你的皮
肤状况。
皮肤分类小测试（A=1分，B=2分，C=3分，D=4分）
1.夏季，您觉得自己的皮肤
A 皮肤不会干燥，也不会泛油光
B 要看情况，只是有时会泛油 C 只有额部、鼻子会出油
D 整张脸都很油
2. 冬季，您觉得自己的皮肤
A 一定要擦比较滋润厚重的保湿霜，即使这样，有时还是会干燥脱皮
无雄激素，无皮肤油腻、粉刺、痤疮
皮脂腺的分布密度:
皮 头皮、面部，特别是眉间、鼻翼和前额 脂 溢 部最多，平均有400～900个腺体/cm2 ， 出 部 胸、背及腋较多，平均为100～150个 位 /cm2腺体。
皮脂腺的分布密度:
皮脂腺活跃区域
皮 头皮、面部，特别是眉间、鼻翼和前额 脂 溢 部最多，平均有400～900个/cm2 腺体， 出 身体: 100～150个 部 胸、背及腋较多，平均为 50~100 位 皮脂腺 /平米 /cm2腺体，故把头皮、颜面、。
角质细胞崩解产生的脂质
标志成分：胆固醇、必须脂肪酸
亚油酸 花生四烯
作用：参与皮肤屏障构建，保湿
皮肤表面的脂质来源于2个途径
2. 青春期——皮脂腺分泌的皮脂（90%）
主要来源于皮脂腺，经由毛囊导管输送到皮肤表面 标志成分：以蜡脂、角鲨烯、甘油三脂为代表
主要作用：形成皮脂膜、增加皮肤光泽、抗真菌、驱蚊
• 油性皮肤对环境如物理、化学、光线等因素刺激的耐受
性强，不容易产生过敏反应。不容易长皱纹。
• 只要护理正确，也给人以容貌健康的外观。
第二节 青春的烦恼——油腻皮肤和“痘痘”
皮肤表面的脂质来源于2个途径
1. 青春期前——结构脂质（表皮脂质）
角质层
皮肤表面的脂质来源于2个途径
1. 青春期前——结构脂质（表皮脂质）
皮肤分类
中性 油性
混合性 敏感性
干性
你 是 油 性 上一讲我们学习了对干性皮肤有效的保湿类化妆品，今天我们 皮 将要探讨控油类化妆品。在开讲前，我想问问大家，你了解自 肤 己的皮肤特点吗？你是今天的主角——需要使用控油类化妆品 吗 吗？
• 我们先来做个小测试：有10问答题，答案A、
B、C、D分别为1，2，3，4分。选择你符合
雄性激素活性增加
皮脂腺分泌旺盛
毛囊导管角化阻塞
痤疮丙酸杆菌
“痘痘”的形成
皮肤油腻
粉刺
丘疹
脓疱 痘痘
粉 刺 ——非炎症性皮损
闭合性粉刺（白头）： 直径1mm白色丘疹， 呈一个个的小白丘疹
开放性粉刺（黑头）： 圆顶状丘疹伴显著扩张 的毛囊开口呈小黑点
炎性皮损
a) 丘疹：呈红色，直径1～5mm不等 b) 脓疱：大小同丘疹，其内充满了白色脓液 c) 结节：直径大于5mm，触之有硬结和疼痛感 d) 囊肿：皮肤位置深，软，充满了脓液和血液的混合物 结果留下：
辣椒素 蜂胶 青蒿挥发油
丁香和迷迭香
金缕梅提取物
水杨酸
白柳
茶树油
飞燕草素
壬二酸
木瓜蛋白酶
辣椒素
具有软化表皮硬度
促进局部微循环
拮抗组胺或P物质引起的炎症反应
抗细菌真菌作用
蜂胶
抗真菌剂 抗病毒剂
5-羟基4，7-二 5,7-二羟基-3， 抗细菌剂 甲氧基双氢黄 4-二甲黄酮 酮
羟酸（果酸）
甘醇 酸
• • • •
保湿 溶解角栓 改善微循环 改善痘印
乳果 酸
-羟 酸
柠檬 酸
乳酸
水杨酸 （β羟酸）
弱的溶解粉刺
角质剥脱
抗炎作用
白柳
主要含鞣酸和类黄酮的提取物
消炎、退热和促使角质层脱落的活性
壬二酸
对粉刺内各种需氧菌和厌氧菌有抑制/杀菌 能抑制毛囊上皮增生与角化，减少粉刺形成
青蒿挥发油
抗疟药青篙素生产过程中残余物质经淬取提纯而得 到的棕黄色油质液 具有抗病毒和抑制皮肤真菌的作用 青篙油对导致痤疮的三种主要病原菌（痤疮丙酸杆 菌、金黄色葡萄球菌、糠秕孢子菌）均有不同程度 的抑制作用
尤其是对金黄色葡萄球菌和糠秕孢子菌的抑制作用
较为显著
丁香和迷迭香
含挥发油抑制多种致病性真菌、杆菌 丁香精油通过抑制18kDa和33kDa这两种特异蛋白
维生素PP
烟酸和烟酰胺的总称，VitB3 体内多种酶的辅基 广泛参与体内能量代谢 增强角质剥脱作用而不降低皮肤PH 降低光敏感 改善肤色暗沉
大豆异黄酮
大豆甙类、染料木甙类和黄豆甙类 结构和功能与动物体内雌激素类似 具有类雌性激素活性作用和抗雄激素作用
可用于青春期后女性痤疮的治疗
B 大多数情况一般保湿产品可以支撑，有时候会面颊出现脱皮 C 擦一般的保湿可以舒适 D额部、鼻子还是经常会泛油
3. 洗完脸后2小时，如果不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何
产品，这时如果在明亮的光线下照镜子，您的前额和鼻翼部位： A 非常粗糙、出现皮屑，感觉肤色晦暗
B 仍有紧绷感
C 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光 D 能看到反光
茶树油：具有特征香气及抑菌、抗炎、
驱虫，杀螨的功效
抗菌
抗肿 瘤 茶树 油 抗氧 化 镇咳 除螨
抗炎
飞燕草素——花青素的一种
具有很强的抗氧化和抗炎作用
可抑制皮脂分泌后引起的细菌感染
中草药——
。皮脂腺分布最多的部位是：头面部、前胸后背