心理委员、朋辈心理辅导员培训讲座
心理委员培训课件(专业版)
8.与社会协调一致：心理健康的人，应与社会保持 良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的信 念、目标和行动同社会的进步与发展协调一致。
9.心理特点符合年龄特征：表现为认知、情感和言 语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征， 其关键在于承载相应的责任。
《灌篮高手》
三、心理健康分为三种情况或状态：
5.意志健全：行动的自觉性、果断性、顽 强性和自制能力等都表现出较高水平。
多重人格分裂 的纪实小说
6.人格统一 ：人格是指一个人 的整体精神面貌，即具有一定 倾向性的心理特征的总和。人 格的各种特征不是孤立存在的， 而是有机结合成相互联系的整 体，对人的行为进行调节和控 制。
7.人际关系和谐：在人际交往中， 互相接纳、尊重，对人情感真 诚、善良。
正常状态（常态） 不平衡状态（偏态或亚健 康状态） 不健康状态或病态（变态）
偏态
常态
病态
不论是正常、亚健康，还是 病态，这都是一种统计学意 义上的概念。实际上人的心 理健康状况是一个连续体， 像一条直线，不是永远固定， 也可能适时转化。
心理健康是一个过程而不是 结果。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
正常
亚健康
病态
四、遇到心理困扰怎么办
1.心理问题是一个中性 词，是一种自然现象。
2.每个人都有心理问题， 只是程度不同。
3.心理问题源于需要与 满足的失衡。
二、心理健康问题的现状如何
（二）心理健康问题确实存在上升的趋势 1.普通的心理健康问题大幅增加 2.极端的心理健康问题增速稍缓
由压力引起的郁闷情绪
由压力引起的自杀自残行为
六、参考资料
▪ 《心灵捕手》
▪ 1.《学校心理辅导丛书》， 广东世界图书出版公司
2024版心理委员培训
冲突解决
采取积极的态度面对冲突，通过有效沟通、妥协和寻求共识来化解冲突。
04
心理委员的自我关怀与成长
心理委员的压力与挑战
工作压力
心理委员的工作涉及处理复杂的 情绪和问题，需要承担一定的心
理压力。
情绪挑战
面对他人的困扰和痛苦，心理委 员需要处理自己的情绪反应，保
。
心理委员的主要职责是关注和解决一般 性的心理问题和困扰，为学生提供支持 和援助；而心理咨询师则负责处理更为 复杂和严重的心理问题，提供专业的心
理咨询和治疗服务。
心理委员在工作中需要遵循保密原则， 对学生的个人信息和谈话内容进行保密 ；而心理咨询师在特定情况下可能需要 打破保密原则，如发现学生存在自伤、
强自信心。
提供信息
提供有关心理问题的知 识和资源，帮助学生了
解自己的状况。
推荐专业帮助
对于严重心理问题，及 时推荐学生寻求专业心
理咨询和治疗。
03
心理委员的沟通技巧
有效沟通的原则与要素
明确性
沟通信息应清晰、准确，避免模棱两 可或含糊不清的表达。
一致性
根据情境和需求选择适当的沟通方式 和频率。
完整性
他伤等危机情况。
02
常见心理问题识别与应对
常见心理问题的类型与特征
焦虑症 抑郁症 强迫症 社交恐惧症 创伤后应激障碍
过度担心、紧张不安、恐惧 未来可能发生的不幸事件。
情绪低落、失去兴趣和快乐 感、失眠、食欲改变、精力
减退等。
反复出现强迫思维和行为， 无法自控。
害怕与他人交往、回避社交 场合、担心被他人负面评价
02
心理委员扮演着学生心理健康的 守护者和促进者的角色，是学生 心理健康工作的重要力量。
朋辈心理辅导员的培训心得体会范文4篇
朋辈心理辅导员的培训心得体会范文4篇朋辈心理辅导员的培训心得体会范文1为宣传普及心理健康知识，呼吁同学们关注自身心理健康发展，掌握有关心理咨询技巧与原则，运用正确的心理学知识帮助身边的同学，以助于更好地辅助部门工作的顺利开展，达到身心和谐发展的目的。
本部门于11月09日晚7：00在求艺楼三楼多媒体教室开展了以“心理咨询技巧与原则”为论点的朋辈心理辅导员及心理委员的培训讲座。
本次讲座由周薇老师担任主讲，她以独特的演讲风格呈呈递出朋辈心理辅导员自身心理成长的重要性，及在生活中要善于观察，学会发现问题，以正确的沟通技巧和咨询原则帮助他人并阐述了在心理咨询中“来访者”的含义，消除了同学们往日对心理咨询的顾虑和错误的认知，使更多的同学意愿到朋辈心理咨询室诉说苦闷、释放压力。
在讲座中周薇老师重点讲诉了在心理咨询中的观察能力，告知同学们在做心理咨询时面对来访者要学会倾听、善于观察、发现问题、利用技巧，正确处理。
并结合自身的教学经验，给同学们介绍了多种咨询训练法，使同学们在日常生活中根据自身不足之处，依类别而训练，从而提升了同学们的咨询效果。
讲座接近尾声时，合理安排了同学们现场提问，老师对问题具体分析与解答，从而消除了同学们心中的疑问。
解决同学们的是实际需求，是整个讲座现场在热烈而融洽的气氛中圆满结束。
本次讲座的开展是同学们掌握了心理辅导知识，增强了同学们自身应对心理问题的能力，提高了同学们的工作能力和警觉意识，让越来越多的同学们都学会去关爱自己、关心他人。
朋辈心理辅导员的培训心得体会范文211月25号参加了本学期的第二次朋辈心理辅导员培训，听了心理老师安老师的讲座。
老师用例子和深刻的道理告诉我们如何和需要帮助的同学沟通以及一个心理辅导员的职责。
让我有许多感慨。
首先，关注大学生的心理很重要。
尤其是在本校近年发生的大学生报复老师的案件让人印象深刻，那位同学就是由于缺少关怀家人以及朋友不重视他潜在的心理问题而导致严重的后果。
心理委员培训讲稿
心理委员培训讲稿尊敬的各位心理委员们：大家好！我是今天的培训讲师，非常高兴能有机会和大家一起学习心理委员的相关知识和技能。
在接下来的培训中，我将为大家介绍心理委员的职责、心理支持技巧以及解决常见问题的方法。
希望大家认真听讲，积极互动，共同提高心理委员的工作水平。
首先，让我们先来了解一下心理委员的职责。
作为学校心理委员，你们肩负着维护同学们心理健康的使命。
你们需要及时发现同学们的心理问题，倾听他们的烦恼，给予适当的关心和支持，帮助他们建立健康的心理状态。
同时，你们也需要在学校心理辅导老师的指导下，组织开展一些心理健康教育活动，以提高同学们的心理素质。
那么，作为心理委员应该具备哪些技巧呢？首先，倾听是最重要的技巧之一。
同学们在面对心理问题时，最需要的是有人能够倾听他们的心声。
作为心理委员，你们需要学会主动倾听，尊重他人的感受，给予他们足够的时间和空间来倾诉自己的困惑和烦恼。
同时，你们也需要学会用正确的姿态和语言来表达自己的关心和理解。
其次，建立信任关系也是心理委员必备的技巧之一。
同学们只会向他们信任的人倾诉内心的痛苦和困惑。
因此，作为心理委员，你们需要通过积极的行动，真诚的关心，让同学们感受到你们是可以信任的人。
当同学们对你们产生了信任感，他们才会主动地向你们寻求帮助和支持。
此外，作为心理委员，你们也需要具备一定的解决问题的能力。
当同学们遇到困难或烦恼时，你们需要学会冷静分析问题，并提出合理的解决方案。
可以通过与同学进行交流，寻找问题的根源，然后针对性地给予建议和帮助。
同时，你们也可以利用一些心理技巧，如积极倾听、情绪管理等，帮助同学们缓解困惑和压力。
最后，我想和大家分享一些常见问题的解决方法。
首先，同学们在应对考试焦虑时，可以通过提前准备、科学复习和放松心态来缓解压力。
在面对人际关系问题时，可以通过改变自己的态度和行为，积极主动地与他人沟通，解决矛盾和冲突。
同时，在处理情感问题时，可以尝试去找到感受情绪的原因，与朋友或者心理辅导老师进行交流，以获得更好的理解和支持。
心理委员培训朋辈心理辅导技巧
探问的方式和内容
在辅导的不同阶段，根据辅导的不同要求，探问的方式和 内容也有所区别。 • 第一，在辅导的初始阶段，设置的问题要有助于当事人 开放自己、放松自己，从而引出问题，摸清情况，如：
当事人：我再也不想去听课了，我就呆在宿舍自学，我 肯定自己能学好。
朋辈辅导员：这我相信，但你能不能先告诉我你听课的情 况呢？
一方面忘记了辅导当事人的目的是为了帮助当事人 ，而不是为了宣泄自己的感情，另一方面可能会动 摇朋辈辅导员在当事人心目中的形象，从而产生负 效果。
【注意事项】
(3)真诚应实事求是 不要为了表明自己知识渊博，或掩饰自己在
某方面知识与技能的薄弱、欠缺，而不懂装懂， 一旦被识破，马上就会失去当事人的信赖，而且
• 把自己当别人—进入、理解 • 把别人当自己—援助、支持 • 把别人当别人—尊重、接纳 • 把自己当自己—自助、悦纳
三、朋辈心理辅导基本技巧
（一）倾听 （二）探问 （三）自我暴露
聽
用耳朵听
用眼睛看 用心聆听
（一）倾听
• 倾听的专注包括 身体的专注和心理的专注。 • 身体的专注是指在辅导过程中，朋辈心理辅导员透过身
（三）自我表露
自我表露是在适当的情况下，朋辈辅导员 把自己的类似经验跟当事人分享，协助当事人 进一步了解自己的感觉、想法与行为后果，并 且从中得到积极的启示。
• 自我表露一般有两种形式： (1)辅导员把自己对当事人的体验感受告诉当事人。
如：“对于你刚才的态度，我非常高兴。”
(2)辅导员分享与当事人所谈内容有关的个人经验。
助当事人面对问题、解决问题。朋辈辅导员只是一 个引导者、催化者，只有当事人才是需要为问题负 责的人。
心理委员培训 ppt课件
（2）我校大学生心理问题的类型
心理健康 适应问题 情绪管理 网络成瘾 各种神经症 人际交往 宿舍关系 同学关系 师生关系 家庭关系 恋爱问题 学习与发展 职业与发展
厌学问题 自我认识与定 考试焦虑问题 位 学习动机问题 生涯规划问题 职业选择问题
• 你是谁？ • 你了解心理委员吗？
• 心理委员： • 心理委员最早见于浙江海洋学院和天津大
•
• 5、关注特殊人群：对性格孤僻、家庭情况复杂、
经济贫困、纪律观念淡薄、学习困难的同学要 给予特别关注和帮助，鼓励同学前往学校心理 咨询室寻求心理帮助。 6、与同学交心谈心，调节班级人际关系，与其 他班干部一道建设班级良好的班风学风。 7、及时发现本班有严重心理障碍或处于危机状 态的同学，并将这些同学的心理健康状况及时 报告辅导员或心理健康教育中心报告。 8、及时向学校心理健康教育中心或学院辅导员 反映本班学生对心理健康教育工作方面的意见 与需求，为学校开展心理健康教育工作出谋划 策。
学，大约是2003至2004这两年间在这两所 大学最早出现心理委员职务。尔后迅速在 各大学中普及，现在在相当多的中学班级 里也出了这个班委。
心理委员的现实意义
心理委员岗位是专业心理咨询的重要补充； 心理委员岗位有利于满足大学生多层次心理 援助的需要； 心理委员岗位有利于提高学生心理自助与互 助的意识与能力。
会倾听 会理解
会助人 善助人
有爱心 Text 情商高
富有洞察 力，敏感 而尽责。
情绪变化 主导心境 持续时间
失控/过控 自我调节 反思修正
正常/异常 行为有序
• 心理委员的助人态度 • 心理委员的沟通技巧 • 心理委员的助人方法
心理委员的助人态度
• （一）共情 • （二）积极关注 • （三）尊重和温暖 • （四）真诚
2024版《心理委员培训》ppt课件完整版
《心理委员培训》ppt 课件完整版contents •心理委员基本概念与职责•心理健康知识与技能培训•班级心理辅导活动设计与实施•危机干预与转介流程介绍•个人成长与团队建设策略分享•总结回顾与展望未来发展规划目录CHAPTER心理委员基本概念与职责心理委员定义及角色定位定义角色定位心理委员工作职责与任务工作职责工作任务定期开展心理健康主题班会，建立班级心理健康档案，组织同学参加心理健康讲座和培训，协助老师开展心理咨询和辅导工作。
班级心理健康教育重要性促进学生身心健康心理健康教育有助于培养学生健全的人格和良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。
预防心理问题的发生通过心理健康教育，可以帮助学生掌握心理调节技能，增强心理韧性，预防心理问题的发生。
提高班级凝聚力心理健康教育有助于增强班级学生的相互理解和信任，提高班级凝聚力和向心力。
CHAPTER心理健康知识与技能培训常见心理问题识别与应对焦虑障碍01抑郁障碍02人际关系问题03沟通技巧与倾听能力培养有效沟通技巧倾听能力培养压力管理与自我调节方法压力源识别与应对协助同学识别学习、生活、人际等方面的压力源，探讨有效的应对策略，如时间管理、放松训练等。
自我调节方法引导同学掌握自我调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、积极自我暗示等，以缓解压力和负面情绪。
同时，心理委员自身也应具备良好的自我调节能力，以更好地为同学提供帮助。
CHAPTER班级心理辅导活动设计与实施活动目标内容选择学生需求030201活动目标确定与内容选择活动形式创新与趣味性提升活动形式趣味性元素技术应用活动效果评估与反馈机制建立反馈机制评估方法建立有效的反馈机制，及时收集学生意见和建议，为下一次活动提供改进依据。
成果展示CHAPTER危机干预与转介流程介绍危机信号识别及初步干预措施危机信号识别初步干预措施紧急情况处理及转介途径介绍紧急情况处理转介途径介绍后续关注和支持服务提供后续关注支持服务提供CHAPTER个人成长与团队建设策略分享自我认知与定位设定目标与计划学习与实践相结合反思与总结个人能力提升途径和方法论述团队协作和沟通技巧培养通过坦诚交流、互相支持等方式，增进团队成员之间的信任感。
心理委员培训PPT课件
澄清与确认
对于不清晰或含糊的表达 ，适当提问或澄清，确保 理解对方的意思。
引导与启发
通过提问引导对方深入思 考或启发新的思路，帮助 对方更好地表达自己的观 点和情感。
观察与判断
注意观察对方的非言语表 现，如表情、肢体动作等 ，结合言语表达进行综合 判断。
04
危机干预与上报机制
识别心理危机
总结词
了解心理危机的表现和特征，是心理委员的重要职责。
心理委员扮演着倾听者、理解者和信息传递者的角色， 是学生心理健康服务的桥梁和纽带。
心理委员的职责与任务
心理委员需要关注同学们的心理健康状况，及时 01 发现和报告异常情况，协助开展心理健康教育活
动。
心理委员需要了解和掌握基本的心理知识和技能 02 ，能够为同学们提供有效的心理支持和辅导。
心理委员需要建立和维护良好的人际关系，与同 03 学们建立互信关系，提供个性化的支持和帮助。
的表达。
尊重与平等
尊重对方的观点和感 受，保持平等姿态， 避免居高临下或强加
于人的态度。
积极倾听
全神贯注地倾听对方 的表达，不打断、不 插话，给予充分的理
解和关注。
适时反馈
在对方表达过程中， 适时给予反馈，确认 理解对方的意图和情
感。
倾听的艺术
耐心倾听
保持耐心，不轻易打断对 方，让对方充分表达自己 的情感和观点。
人际关系困扰
总结词
大学生在宿舍、班级和社团等场合的人际关系容易出现问题。
详细描述
大学生在与人交往过程中，可能因为性格、习惯、价值观等方面的差异而产生摩擦和矛盾，如 宿舍矛盾、同学间的冲突等。
自我认同困惑
总结词
大学生处于自我探索和价值观形 成的关键期，容易产生自我认同 的困惑。
朋辈心理委员培训策划书3篇
朋辈心理委员培训策划书3篇篇一朋辈心理委员培训策划书一、活动主题关注心理健康，朋辈互助成长二、活动背景当代大学生普遍面临着学业压力、人际关系、职业规划等方面的挑战，容易出现心理问题。
朋辈心理委员作为班级中的心理健康守护者，需要具备一定的心理健康知识和技能。
为了提高朋辈心理委员的工作能力和水平，促进大学生心理健康教育工作的开展，特举办此次朋辈心理委员培训活动。
三、活动目的1. 提高朋辈心理委员的心理健康意识和责任感。
2. 普及心理健康知识和心理调适技能，增强朋辈心理委员的自助和助人能力。
3. 促进朋辈心理委员之间的交流和合作，增强团队凝聚力。
4. 为学校心理健康教育工作提供有力的支持和保障。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动对象[具体班级]的朋辈心理委员七、活动内容1. 第一讲：大学生心理健康与心理调适心理健康的标准和意义。
大学生常见的心理问题及表现。
心理调适的方法和技巧。
2. 第二讲：朋辈心理辅导的理论与技能朋辈心理辅导的概念和原则。
朋辈心理辅导的方法和技巧。
朋辈心理辅导的伦理和注意事项。
3. 第三讲：团体心理辅导的设计与实施团体心理辅导的概念和意义。
团体心理辅导的方案设计。
团体心理辅导的带领技巧。
4. 第四讲：心理危机的识别与干预心理危机的概念和表现。
心理危机的识别和评估。
心理危机的干预和转介。
5. 第五讲：朋辈心理委员的职责与工作方法朋辈心理委员的职责和角色。
朋辈心理委员的工作方法和流程。
朋辈心理委员的自我成长和职业发展。
八、活动流程1. 签到入场：活动开始前，安排工作人员进行签到，引导参与者入场就座。
2. 开场致辞：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，邀请相关领导或老师进行开场致辞。
3. 培训环节：按照活动内容安排，依次进行心理健康知识讲解、心理调适技能训练、团体心理辅导实践、心理危机干预案例分析等培训内容。
4. 互动环节：设置互动环节，如心理游戏、心理测试、心理电影赏析等，增强参与者的参与感和体验感。
心理委员讲座3：朋辈心理辅导
2. 朋辈心理辅导的涵义与特点 朋辈心理辅导是通过培训一批志愿从事心理援 助工作的学生，在心理辅导基本原则的指导下 ，对周围需要心理帮助的同学给予心理开导、 安慰和支持，提供一种具有心理辅导功能的服 务。
3. 朋辈心理辅导的现实意义 （1）是专业心理咨询的重要补充 （2）有利于满足大学生多层次心理援助的需要 （3）有利于提高学生心理自助与互助的意识与 能力
即指设身处地地从当事人的立场体会、感受当事 人的心情和观点(或称内心世界),同时透过适当的 沟通方法将这种理解传达给对方。 但是，同感并不等于认同和赞成当事人的行为和 看法。
【实例分析】
小明：我这次数学考试成绩很糟糕，看来我 真的学不好数学。
[思考] ： 朋辈辅导员该怎么应对？
朋辈辅导员1： 不用担心啦，你这么聪明，一定会学好的。 朋辈辅导员2： 你一定是没用功，所以成绩才会这么差。
倾听包括五个条件 不批评（道德性指责） 不判断（正误性判断） 尊重（无条件接纳） 敏锐（洞察非言语信息） 以对方为中心（切记“鸡同鸭讲”）
倾听时易犯的错误
急于下结论
【实例分析】
当事人：我怀疑我的好朋友出卖了我，他把我对他说的秘密泄 露了，不过我也不能完全确定，可能是„„ 朋辈辅导员：我想肯定是她说出去的，不管是有意还是无意， 我觉得这种人不值得你去做朋友的。
朋辈辅导员3： 这次没考好，以后用功一点就行了。 朋辈辅导员4：
这次数学考试成绩很糟糕不等于以后学不好数学， 你不懂要多问老师啦。
朋辈辅导员5：
听得出，这次没考好让你感到很失败。你的这种心情是 可以理解的，数学考不好令你觉得很难过，你希望能找 到方法使你的成绩更好，现在让我们一起来看看你应该 用哪些方法来解决你的问题。 朋辈辅导员6：
心理委员讲座：朋辈心理辅导
政策推动
政府对心理健康的关注和支持也日益增加，出台相关政 策推动朋辈心理辅导的发展。
感谢您的观看
THANKS
自我认知
帮助个体了解自己的情绪 、性格特点等，提高自我 调节能力。会等形式，向同学传递心理健康知识，提 高大家的自我认知和情绪管理能力。
识别问题
密切关注同学的情绪变化和异常行为，及时向老 师或专业机构报告。
提供支持
为有需要的同学提供情感支持和心理辅导，帮助 他们度过难关。
普及化
朋辈心理辅导逐渐走进学校、社区、企业等 各个领域，为更多的人提供心理支持和帮助
，成为现代社会中不可或缺的一部分。
展望：科技支持与创新发展
科技支持
随着互联网技术的发展，朋辈心理辅导可以通过在线平 台、社交媒体等渠道进行，使得更多人能够及时获得心 理帮助。
创新发展
各种新型的心理辅导技术逐渐引入朋辈心理辅导领域， 如心理游戏、虚拟现实等，使得朋辈心理辅导的形式更 加多样化和有趣。
VS
对策
为心理委员提供专业培训，包括如何倾听 和理解他人的情感和需求，以及如何以非 评判性的方式提供支持。此外，鼓励心理 委员自我暴露，分享自己的经验和感受， 有助于建立更紧密的信任关系。
挑战：处理危机情况
挑战
朋辈心理辅导过程中，可能会遇到危机情况 ，如学生表现出自杀倾向或情绪极度不稳定 等。这需要心理委员具备及时应对和解决问 题的能力。
中国现状
近年来，随着中国社会的 发展和教育水平的提高， 朋辈心理辅导在中国也逐 渐得到了推广和应用。
02
朋辈心理辅导的核心概念
共情与倾听
共情
心理委员需要理解和体验到当事人的 情绪和感受，以便更好地提供支持。
倾听
培训心理委员普及朋辈辅导
培训心理委员普及朋辈辅导作者：戴秋红来源：《科技视界》 2014年第15期戴秋红（厦门工商旅游学校，福建厦门 361024）心理委员来源于朋辈心理辅导员，后来逐渐被运用于学校心理健康教育，朋辈辅导员制度在国内是从香港、台湾地区开始兴起的。
朋辈心理辅导，就是让同龄人为同龄人做心理辅导。
是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理咨询功能的帮助。
“朋辈”包含了“朋友”和“同辈”的双重意思。
“朋友”是指有过交往的并且值得信赖的人；“同辈”是指同年龄者或年龄相当者“朋辈”间通常会有较为接近的价值观念、经验，共同的生活方式，生活理念，具有年龄相近、所关注的问题相同等特点。
1 培训心理委员，普及朋辈辅导的意义青少年发展时期，同龄人更容易成为效仿的对象、学习的榜样，因为彼此年龄相仿，在价值观、心理特征等方面具有相似性，更容易互相理解和沟通。
同学之间共同学习、生活，彼此的沟通、交流比较频繁，学生喜欢向同龄人敞开心扉，交流感情，倾诉烦恼，如果具有一定的心理健康常识，同学可以得到更好的帮助。
助人与自助是内在联系，相互影响的。
心理委员开展活动有助于提高学生的心理卫生意识和能力，助人的同时提高了自身的心理调节能力、人际沟通、情感交流能力，学会关心别人、接纳别人，学会共处，学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，达到助人自助的目的。
2 心理委员的组建２．１开学初做好宣传①每学期开学初，我们中心制作“心理咨询中心简介”通过部长、班主任、各专业部会长，利用班会和晚自习时间到各班宣传、介绍：咨询中心的制度、设备、老师、开展的工作、咨询时间等。
②到各班张贴“心晴工作站工作信息”，用文字的方式让学生随时能查到寻求帮助的方式。
新生刚入学就能了解学校有这样的机构：当同学们的学习、生活感到苦恼，心理存在困惑，想拥有一个温暖的心灵避风港时就可以采取预约或直接到心理咨询室的形式进行心理咨询。
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• 中立原则：
•
心理上不要为对方做决定，我们的任
务是帮助他，让他自己面对自己的问题，自己
做出决定。
• 5、按时参加心理健康教育与咨询中心 和心理协会组织的各项会议，并将会议 有关精神传达给同学。
• 6、组织各种形式的心理健康知识的宣 传工作，定期开展有关心理健康的活动， 并做好相应的记录和总结。
• 7、积极参加培训，不断充实心理学知 识，以提高自身心理服务能力。
• 积极关注
“我特别想家，课也不想上，就想给家里打电话， 想回家。但我又特别着急，我已经两天没上课 了，我担心学习跟不上，可我去了也什么都听 不进去，回来就更着急，我该怎么办呢？”
• 适当的自我暴露
转介
• 需转介的对象 • 注意事项：保密原则、信任
陪伴者
• 陪伴有危机的同学 • 陪伴因心理问题住院的同学 • 尽量保证被陪伴同学的安全 • 即使有效地向相关工作人员反映交谈的
三、心理委员的具体工作
• 排雷兵 • 传声员 • 同辈支持者 • 陪伴者
排雷兵
• 发现 • 报告
发现：
• 突然发生变化的同学 • 有明显的精神障碍者 • 有心理障碍者 • 有过激行为倾向者 • 家庭有重大变故 • 情绪低落（持续时间在两周以上），悲观、抑
郁、自卑者。 • 性格孤僻内向、与周围人缺乏正常交流者 • 解决困难能力较弱
• 3、做好信息反馈，发现有心理障碍的同 学，及时向辅导员和心理咨询中心反映， 以便做出及时的应对措施，同时做好疏导 和陪伴工作。
4、在工作中，严格遵守保密原则和中立原 则
• 保密原则：
• ⑴不外传
• ⑵研究时不泄密:隐去可能据以辨认个体的有 关信息. ⑶特殊情况例外: 对方有明显的自杀倾向; 对 方有可能采取极端行动,对他人或社会造成严 重威胁.
两个星期过去了，她越来越少去上课， 如论我们怎么关心和鼓励她都没有变化， 我们都很失望，最近她常做恶梦哭醒， 她说她总是失眠，白天精神不好，生活 也没有规律了，学业也一塌糊涂，我该 怎么办？
一、心理健康教育中心介绍
• 在什么地方？ • 有些什么人？ • 做些什么事？ • 如何联系？
二、心理委员的工作职责
内容，适当保密 • 善于自我保护
心理委员的自我保护
• 我不是万能的神 • 我不是心理咨询师 • 积极宣泄 • 积极寻求帮助
心理委员的素质
• 善于自我剖析 • 热情耐心，真诚负责 • 诚实可信，宽容接纳 • 善于倾听，理智分析 • 健康的心理与健康的生活态度
发现：
• 冲动个性 • 学习压力大，学业欠佳 • 个人感情受挫 • 家境贫困，经济负担重 • 严重不良的家庭成长环境。Eg：家庭破
裂、缺乏关爱温暖。
• 人际关系失调后出现心理或行为异常 • 缺乏明确的生活目标和自信心的同学 • 总是谈论自杀，有自杀倾向的同学
报告：
• 辅导员、班主任、相关领导 • 心理中心 • 注意：尽量缩小影响范围
心理委员培训
心理健康教育与咨询中心
案例假设：
我的同学失恋了，这两天她总是情绪低落， 话也少了，虽然她正常吃饭睡觉上课，但我 们都知道她很难过，我曾见过她在偷偷哭泣， 我要怎么做？
一个星期过去了，她总是那么伤心，变 得更沉默了，上课经常发呆，有时候干 脆上床睡觉，不吃也不去上课，我经常 见到她在哭，她总是说她很痛苦。我应 该怎么做？
传声员
• 宣传与发动 • 反映同学需要
做同辈支持者：反映同学需要
• 协调 • 开解 • 咨询
交谈技巧
• 共情
“我觉得大学生活很无聊，每天都不知道自 己该干什么，也什么都不想干。”
• 重复
“我难过死了，什么都不想说”ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 尊重
“他没有骗我，他最近家里出了很多事，他自己 又被车撞了，我必须过去帮他。”
• 1、注重维护自身的心理健康，保持乐观向上 的积极心态，发现问题及时解决。
• 大学生心理健康的标准：
•
*智力正常
•
*良好的适应能力
•
*情绪健康:情绪稳定心情愉快
•
*意志健全
•
*悦纳自己
•
*良好的人际关系
•
*心理特点符合年龄特征
• 2、及时关注班级同学的心理状况，对心 理有困惑的同学进行耐心开导，帮助其走 出困境。