跳长绳比赛规则

冬季跳绳比赛计划

一、活动目的

为了丰富学生冬季体育活动内容，大力推广学生喜闻乐见的跳绳活动在学校的开展，提高学生的身体素质，增强班级凝聚力，体现学生活泼向上的精神风貌，我校决定举行跳绳比赛。

二、比赛时间：

三、比赛地点：教学楼前的朔胶跑道

四、参加班级：1—6年级

五、比赛方法：

1、1—2年进行跳短绳比赛：每班参加比赛的人数男女各5人，共10人。以一分钟时间里，男女学生跳单绳个数总和作为班级总成绩。

2、3—6年级进行跳长绳比赛：要求每班学生全员参加（身体有残疾和疾病的学生，需向政教处申报并得到允许的除外），班主任可参与摇长绳。在三分钟内学生跳长绳的总数作为班级成绩。

3、比赛时逐班进行计时比赛，比赛用的跳绳由班级自行准备。

六、比赛规则

1、1—2年级跳短绳：比赛采用单位时间内单摇跳的形式进行。

其方法为：单双脚起跳腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360为一周计算为一次，如未完成则计算为一次失败。

2、3—6年级跳长绳：（1)、比赛前列队在绳一端，裁判员施令后摇绳队员开始摇绳。（2）、比赛时间为3分钟，裁判鸣哨比赛开始，再次鸣哨比赛结束。(3)、比赛时每摇一次绳只准进一人，跳一次绳后跑出，如进两人或两人以上均记一人，空绳、死绳均不计数，以结束时

累计次数为最终成绩。（4）比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。

七、奖励办法：参照比赛成绩各年组取前三名颁发奖状。

八、裁判员安排

裁判长：

记时长：

学生入场指挥、调度：

计数及成绩记录：

体育组

11月11日